ID：123395
时间：2023-04-29 05:25:21
上传者：曹czj范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
说起来容易做起来难，我一漂，害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。
学游泳要有勇，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有什么好怕的，不知道哪里来的勇气，我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。
学会了漂，我又开始学手的动作，教练先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成外八字
然后用全生的力气画圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手脚就乱套了，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了！我高兴的在水中跳起来，别高兴得太早，还有更难的呢！这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，但有过了前面的成功经验，我很快迈过了这道坎。
我在勇气面前，一个个难题都能顺利解决了，10天努力后我终于学会了游泳和有勇。
炎热的暑假，妈妈给我报了个游泳班学游泳，既可以降温避暑，又可以学到本领，我开心极了！
带上泳衣，泳帽、泳镜、妈妈带我来到了离家不远的游泳馆，一进游泳馆，泳池很大，水清澈见底，有很多小朋友在水中戏水。
不一会儿，教练来了，教练简单给我们介绍了学习蛙泳的步骤和需要注意的地方，教练先让我们做了一下健身操，这是下水前必不可少的。
我们绑好泡沫板迫不及待地想下水了，教练先让我们试试水，教我们如何憋气？第一次学憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，鼻子也酸酸的，后来，我掌握了方法，很快学会了憋气。教练又教我们蹬腿，蹬腿要先收小腿，然后翻脚，最后蹬出去，迅速地夹在一起，随着教练的口号，收、翻、蹬、夹。我在泳池边认真地做起来。通过反复练习，我终于学会了。
一个星期的时间，我按照教练的要求，终于学会了蛙泳通过了考核，终于可以像鱼儿一样，在水里游来游去。
学游泳真有趣，可以让我变得更勇敢了。
今天下午，晴空万里，天气炎热。爸爸妈妈说带我去京九游泳馆游泳。这可是我盼望已久的事了，我激动地连午觉业没有睡。下午4：30爸爸带我们来到京九游泳馆，我们都已是大汗淋漓了。
我换上漂亮的泳衣带上水袖跳下了泳池，我在水里游来游去非常高兴，这是妈妈向我游来说：“璐璐，你去年都已经学会游泳了，吧水袖摘掉游吧？”我不高兴地说：“不，不带水袖我会沉下去的。”
妈妈说：“那把水袖里的气放一点再游。”我担心地说：“那您只能放一点点。”就这样我有一会儿妈妈就给水袖放一点气，最后水袖里一点气也没有了。妈妈说：“你看，其实你早就会游了，这水袖里一点气也没有了，带着还有用吗？”我说：“好吧，我试试看。”
妈妈说的一点也没有错，是我胆子小，其实没有水袖我也能游得很好。这时，我的好朋友邵芝萍也来了，她身上套着游泳圈，我劝她用水袖，她有些害怕不敢去掉游泳圈。我和爸爸妈妈一起做她的工作，鼓励她学着带水袖游，我一点一点地告诉她要领，她认真地听着，终于她也可以带着水袖游了。时间很快得过去了，我恋恋不舍地离开了游泳馆。
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上午，我去游泳馆学游泳。
老师先教我们憋气。他先让我们用手直直的撑着地，然后将头整个没进水里。我们试着做一遍，我吸了气，然后将头没进水里，啊，我鼻子进水了，我很快从水里出来，呼吸一下新鲜的空气，我又看了看旁边几个小朋友，也从水里出来了，他们有的说，耳朵进水了，有的说，憋不住了，还有的跟我一样。教练一听，说：“先吸一大口气，鼻子不吸气，再试试”。大家又试了一遍，教练说：“不行，你们要把头完全进水里。”我们又试了很多遍，直到教练说：“可以了。”
下面教练教我们划水，他说：“先把手伸平，身子是趴的样子，然后向两边划水，第二次划水之前，做出蹲的样子，之后，再蹬。蹬的时候，脚趾要翘起来。”
我做了一遍，教练一看，说：“不行，你太慌，动作太快了，要慢慢的做。”我又试了一遍，教练说：“你慢了一点，可以了。”随后又说：“大家都去练习吧。”
我们一圈一圈的游着，坚持着，谁游到教练那，教练就对那个人纠正动作，要是看到有人在玩，就会吹哨批评他……
哨声长鸣，我们一听，知道该下课了，便去换衣服了，走在路上，我心想：“上午虽然很累，但收获可真大呀！不仅知道了怎样游泳，还明白了一个道理：不是什么事都一学就会，还需要坚持不懈才能取得成功。”
放暑假了，在外地上大学的姐姐回来了，她说在家闲着太无聊，于是我主动提出教她学游泳。
这天我们来到石化游泳馆，阳光透过天窗照射在水面上，水花在人丛中开放，人们嬉笑着、打闹着，快乐无比。
我首先跳下了米深的浅水区，开始自由自在地畅游着，一会儿，我停下来，招呼池边的姐姐让她下水，姐姐在我的搀扶下小心翼翼地来到了水中，她显得有点紧张和不适应，站在水中不敢动，我这时不停地往她身上泼水，鼓励她说：“姐姐，别害怕，有我呢！”姐姐朝我笑了笑。
我先教姐姐憋气，她刚开始只把脸浸入水中，很快耳朵也下去了，可是其他的动作姐姐学的并不好，动作老是不到位，比如腿蹬的不用力，不但不前进，似乎还后退，我简直沉不住气了，越来越没有耐心，可姐姐却对学游泳上瘾了，一连几天缠着我教她，她也变得越来越胆大了，姐姐进步非常快，几天过后，动作做得越来越熟练，学会了憋气、划水、蹬腿和换气等游泳动作。
很快一周过去了，姐姐学会了游泳，我和姐姐来到池边，一起跳下水，并排向前游着，像两条自由的小鱼，快活地在水中游来游去，十分惬意。
我教会了姐姐游泳，同时也提高了我的游泳技能，真是一举两得。
今年，学校组织三年级学生开设了游泳课。我也报了名，总共上了两节非常“宝贵”的游泳课。下面，就让我来告诉你吧！
“胜”憋气
星期二，我们去“中羽俱乐部”学游泳。刚到那，那皇室般的门向我敞开；清凉般的水向我“涌”来，我恨不得马上钻进水里快点去游泳啊！
我们进了更衣室，很快换好了泳装、戴上了泳镜，就等教练一声令下，好入水。
终于，下水了！好凉耶！在水中，我根本控制不了自己，像做梦似的。过了一会儿，我的肩膀露出水面，被教练泼了“一身”冷水才醒过来。
教练先教我们在水中憋气。水中憋气，眼睛要睁开；吐泡泡；出水面要说“波”。这是我费尽了“千辛万苦”才会的。可下一节课，我就无能为力了。
“败”蛙泳
第二节，练蛙泳，妈呀！“天敌”来了！我和朱君连前进都不会，甭说蛙泳了！虽然，蛙泳怎么游我都不知道，可我知道：凡事都要有个过程的。因此，我可不会半途而废，真所谓：失败乃成功之母。
现在，我悄悄告诉你们蛙泳的秘诀：1、收；2、翻；3、蹬、夹；4、滑行。那么，请你们和我陪一起练习，好让我学得快点吧。
通过两节课后，我明白了一个道理：做任何事都要有一个恒心，坚持不懈才能成功！
骄阳似火的太阳炙烤着大地，我和妈妈热得汗流夹背，吃着雪糕，可还是觉得像蒸笼里的包子，好热好热……
这时，我和妈妈的脑袋里有同一个想法：游泳去。当妈妈说出她的想法时，我心里顿时感到有说不出的高兴，比吃了蜜还甜呢！
到了游泳馆，我换好了泳衣，来到了游泳池前，眼前一亮，一眼望去，哇，好多人呀！真是人山人海，真巧，还有同学也在泳池里游呢！
夏日炎炎，太阳把池水晒得都有点温了，我不会游泳，只能戴上我的无敌裝备——救生圈，再戴上我的超级武器——游泳镜，“扑通”一声跳入水中，溅起了欢乐的水花。
我在水里欢快地游着，像一只小鱼游来游去，我用游泳圈模仿各种各样的游泳姿态，我看见那些不要游泳圈的人，有的蛙泳，有的仰泳，有的自由泳，还有的在跳水中芭蕾呢……我真是羡慕不已呀！清凉的池水让我已经忘记了炎热，我慢慢游到同学身边，然后，“扑通”一声潜入水中，跟同学玩起了“捉迷藏”，可好玩了！
我希望我以后能放下“武器装备”，像游泳高手一样在池中自由自在地游，相信我一定能做到，因为俗话说：_世上无难事，只怕有心人。”
快乐的游泳结束了，我还幻想着下一次游泳的乐趣……