2023年群众工作计划(实用7篇)

时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。那关于计划格式是怎样的呢？而个人计划又该怎么写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文，我们一起来了解一下吧。

群众工作计划篇一

我市各级财政优先将林业工作经费纳入本级财政预算，足额保障各项工作开展。市县两级财政投入林业建设资金达到亿元；特别是对油茶产业发展、林长制、森林防火等重点工作各级财政安排了专项资金，市本级财政安排4000万元专项经费用于油茶产业工作，市县两级落实2500万元工作经费用于森林火灾风险普查和森林防火工作；各级金融部门落实林业贴息贷款亿元；全市累计投入林业建设资金达到亿元。

今年以来，我市林业各项工作虽然取得了一定进展和成效，但也存在一定的现实困难和短板，主要体现在：我市地处衡邵干旱走廊，紫色页岩面积大，造林绿化难度大、成本高，森林覆盖率偏低，低产低效林面积大、占比高。乱砍滥伐林木、乱捕滥猎野生动物、乱采滥挖野生植物、乱征滥占林地湿地的违法现象仍时有发生，森林防火、林业有害生物防控压力依然巨大。油茶、花卉苗木、竹木产业、森林旅游和林下经济这五大林业产业都存在附加值低，产业链条延伸不够，缺乏品牌竞争力等问题。这些问题，迫切需要在今后的工作中不断加以解决。

二、2022年工作计划

2022年，我们将继续认真学习领会^v^^v^关于生态文明建设的新思想、新理念、新要求和对林业工作的指示批示，贯彻落实党的十九届六中全会和省、市第十二次党代会精神，按照“科学育林、智能管林、产业兴林、法制护林”的工作思路，明确“一个目标”，打造“两个亮点 ”，突出“三个重点”，注重“四个创新”，抓好“五个建设”，全面完成省局和市委市政府安排部署的各项工作任务，努力做到在经济社会发展格局中有分量、在全省林业系统中有影响、在市委市政府全局工作中有位置、在人民群众中有声誉。

2022年，围绕推动全市林业高质量发展这个目标，使全市森林生态更健康、监测体系更健全，森林生态体系结构更稳定、功能更完备，珍稀濒危野生动植物得到更有效保护。森林蓄积量提升以上，湿地保护率稳定72%以上，森林覆盖率达到。林业总产值得到持续增长，达到480亿元，油茶年产值增速不低于15%。初步构建“一龙头、三集群”的林业产业体系、较为繁荣的森林文化体系和高效有序的林业基础支撑体系。

强化督查考核，把抓好林长制考核与领导干部自然资源资产离任审计等制度相结合，作为党政领导干部综合考核评价的重要依据，压实主体责任；抓好典型示范，提升全社会爱林护林兴林、爱绿护绿植绿的参与意识，加强森林草原资源生态保护的责任意识，推动林长制工作走深走实；突破问题瓶颈，解决林长制工作机构弱化、力量不足的问题，理顺自然保护地与国有林场职能交叉、体制不顺等障碍问题；探索推行“民间林长”，调动社会力量重视生态、参与林业的积极性。瞄准“双500”目标，助推我市早日由油茶大市转变为油茶强市。严格强化市场准入，完善全产业链标准体系，进一步规范茶油小作坊生产；加快油茶产业平台建设，建好“中国油茶博览园”、“省部共建国家级（衡阳）油茶交易中心”、“国家级油茶产品检验检测中心”三个国家级平台；做大做强衡阳茶油区域公用品牌，提高“衡阳油茶”品牌影响力和市场竞争力。提升花卉苗木产业，推进建设规模化花木交易市场和以城乡绿化、观光休闲为主题的花木产业带。优化竹木产业结构布局，带动全市竹木产业转型，加大竹木产业集群建设力度。打造一批具有衡阳特色的林下经济品牌，推动林下经济产业进一步聚集发展。规划一至两条生态旅游精品线路，加大从业人员培训力度，提升森林康养服务水平。

抓好春季造林；同步推进省、市、县三级生态廊道建设；完善濒危古树名木“一树一策”保护方案，推动古树名木保护主题公园建设。稳步推进整合优化工作，争取南岳衡山国家级自然保护地整合优化项目早日落地；全力推进森林督查问题和生态环境问题整改；开展草原资源保护修复，做好草原资源资产保护、使用规划。加快推进森林防火预警监测系统建设，加强森林防火宣传教育和森林防火工作督促检查，确保全年不发生重特大森林火灾和人员伤亡事故。

宣传普及“碳达峰、碳中和”知识，积极开展以固碳增汇为目的的植树造林、森林经营、湿地及生物多样性保护和认种认养森林等活动，提高公众的生态保护意识。通过林业碳汇项目、生态产品价值开发与市场交易及林业碳金融服务的创新，吸引更多企事业单位和社会各界参与固碳增汇，将政府投入与社会投入有机结合，助力实现“碳达峰、碳中和”目标。将衡阳油茶融入“中国油茶科创谷”发展规划，对接省内外科研院所，加大良种选育、森林高效培育、生态修复、灾害防控等领域林业新技术、新品种、新工艺的引进和推广，构建高效的林业科技服务平台。加快转变职能，创新政府提供公共服务方式，注重标准和操作规范建设，力争尽快形成行业化、专业化的林业购买社会化服务体系。同时，注重倡导社会各界力量加入爱林护林兴林队伍，因地制宜推出“志愿林长”“民间林长”“林区警长”等新制度，激发全社会爱绿护绿植绿的积极性。理顺现有各类自然保护地管理职能，健全自然保护地制度和标准规范，实行全过程统一管理，建立统一调查监测体系，建设智慧自然保护地。

群众工作计划篇二

下面，我分三部分向大家汇报xx年工作的成绩、不足和20xx年工作计划。

我在办公室工作已两年。去年，因为有张副院长挑头，我只是做辅助性管理，做具体工作，所以，我没有感觉到压力和难度。今年就不同了，学院的工作计划安排后，我常常感到压力特大，我总怕工作做不好，出纰漏。就拿20xx年我们的首届毕业典礼和校外学习中心工作会议来说，从会议前期的筹备、材料的准备、会议接待、就餐安排，会议食宿安排等等，每个细节都要详细考虑，周密安排，认真落实。所以，这种压力，更多的`是责任。这种责任是对整个学院声誉的负责。

学院内部管理包括：日常财务管理、学院资产管理、员工劳动纪律管理、出差管理、消防安全管理等。

20xx年，我们利用召开校外学习中心工作会议的机遇，完成了学院的制度汇编。尽管这个汇编中还存在很多不足，它使我们的管理有据可依，有章可循。

学院日常财务工作涉及办公用品的采购与管理，办公易耗品的采购、邮递费、会议用品的采购、车辆过桥和加油费用等，都涉及现金使用与财务结帐问题，这些既具体又琐细的工作，在操作过程中我们必须遵守财务规定，特别是20xx年学校经费紧缩的情况下，我们更应该对经费的使用从严管理。

关于学院资产管理，我们继续坚持现有的管理模式，先入帐再领用，明确到人，责任明晰。

消防安全管理方面，随时提醒门卫人员，增强他们的消防安全意识，同时，采取检查、会议等方式不断强化门卫人员的责任心。

加强员工的劳动纪律，是我们学院各项工作不断推向前进的保障。在实际工作中，我们采取随时抽查和按期检查相结合的办法，使员工树立遵守学院劳动纪律的作风，使用这种方法，除个别员工，不遵守纪律的现象没有了。

我们学院是一个新建的单位，我们目前的工作还不被学校的相关部门认可，在一定程度上有瞧不起之感，一年来我利用工作之机与学校的各职能部门接触并与他们逐步加深感情，逐渐增强了我们学院与学校各职能部门之间的和谐。现在，我们学院的工作分别得到校办、校人事处、工会、财务处、资产处、体育学院的大力支持。

群众工作计划篇三

组织农村广大党员、干部认真学习贯彻党的x届x中全会和省第x次党代会精神，使我村党员、干部自觉把思想和行动统一到中央和省委的部署要求上来，进一步强化推动农村科学发展、促进农村社会和谐、服务广大农民群众的职责感和使命感，以实实在在的工作来开展创先争优活动。

一是开展“大走访”活动，由支部书记带队，支委成员分头到党小组进行走访，询问走访对象生活中存在的现实困难，认真听取他们的意见和要求，了解群众当前最需要解决的实际问题，个性是低保户、特困户的困难，建立一对一的帮扶方式，村两委每人帮扶一户困难群众，用心协助其解决生活上的难题。

二是抒泛征集事项“处方”。开展党员献良策活动，听取广大党员群众对公开事项的意见、推荐。

三是开展主题教育活动，提高党员干部素质潜力，加快新农村建设需要。

四是组织召开党群座谈会。透过联点领导点评的方式，听取党员干部群众对支部和党员的反映和评价，了解和掌握新的诉求和愿望，及时完善和修订群众不满意的资料。

二、抓好党员的组织建设

(1)制订党员学习计划，做好党员发展工作

依据上级的要求，根据党章，认真组织好全体党员和用心分子的每月不低于一次的学习，主要学习党的章程;学_届三中、四中、五中全会决定;学习党的方针、政策，学习科技文化知识。透过学习，提高政治素质，提高科技文化知识水平，最终实现与^v^持续高度一致，实现带头、带领群众致富。用心培养发展优秀的青年同志(有知识、有文化、有技术)，参加到我们的党员队伍，做到合格一个培养一个。

(2)认真抓好两委班子组织建设

培养优秀的青年同志进入村班子;同时做好培养、学习进快进入主角。个性是注重平时的学习，新进班子的同志，要有奉献精神;要有吃苦耐劳的精神;要有顾全大局的精神，不谋个人利益。搞好班子的团结，求同存意，共谋发展。做好分工明确，职责到人，做到既有分工，又有合作;做到大事共商，小事当场，一心一意谋发展。

三、加强文化、社会事务工作管理，切实解决群众实际困难

1、抓好信访综治环境治理工作，维护村庄安全稳定。我村的综治工作狠抓不放，做到矛盾来了，及时解决，及时排查，保证全村的工作。

2、加大力度开展村庄整治工作。投入万余元加强路肩整治和环境治理工作。

3、狠抓计划生育工作，确保落实各项任务。在实施计划生育工作中，村两委严格按照程序，完成乡政府下达的任务。

4、做好村里建房安置工作。

四、抓好精神礼貌建设，维护农村社会稳定

继续深入开展公民道德教育和“某某普法”活动，提高村民的法律意识，建立和完善村规民约章程，做好矛盾纠纷排查调处工作，实现民主管理，民主监督，切实提高村民的文化和科学技术水平，以适应市场经济的需要，强化依法治理，维护我村的社会稳定。

组织开展好志愿者活动，成立领导小组并制定工作计划，同时注重我村志愿者队伍的发展和综合潜力、素质的提高。

五、加强对党员的教育管理，注重实效、充分发挥先锋模范作用。

一是要严格党员发展的条件和程序。认真抓好党员的日常教育管理，深化“双培双带”先锋工程、“农村党员学科技”等有效载体，并精心开好党员组织生活会，增强党员意识，持续党员先进性。

二是充分开展“无职党员设岗定责”活动，科学合理的设岗、定岗、定责，搭建了党员发挥作用的平台，激发农村党员内在的活力和他们履行岗位职责参与新农村建设不竭的能量。在实践中增强他们带领群众发展致富的潜力。

六、抓好党风廉政建设党的某某大明确提出“坚决反对和防止某某，是全党一项重大的政治任务”。

一是建立“一把手负总责，相关人员各负其责”的反腐倡廉工作体制。组织签订党风廉政建设工作实行层级管理，做到一级抓一级，层层抓落实。

二是坚持以人为本，预防为主的方针，抓好党员经常性教育工作，引导党员树立正确的世界观、人生观、价值观，筑牢廉洁自律防线，做到警钟长鸣。坚持重大问题群众讨论，群众决策，民主管理，充分发挥群众智慧，增强领导工作的透明度。

三是加强党风政分建设，打好群众基础，树好社会形象。

总之，我村党支部将在乡党委政府的领导下，在工作中始终持续戒骄戒躁、谦虚谨慎的作风，继续发扬优点，不断完善自己，始终与党委持续高度一致，做到目标同向、思想同心、行动同步，并结合村里实际，创造性的开展工作，努力完成上级交办的各项工作，力争取得更大的进步，各项工作再上一个新的台阶，以更加出色的成绩实践全心全意为人民服务的宗旨。

群众工作计划篇四

在新学年中，教导处将牢牢抓住“一个中心，两个基本点”（即以教学为中心，以学生管理和教师发展为基本点），坚持“全面、协调、可持续发展”的科学发展观和“科学、规范、精细”质量管理理念，规范管理，提高质量，培育特色，以养成训练为基础，以提高质量为核心，以强化管理为抓手，全面落实各项教育教学工作，促使我校教育教学工作再上新台阶。

1、以课程实施为主重点，规范办学行为。

2、推进以有效教学和课题研究为主的课堂教学研究创新活动，提升教学效能。

3、加强校本教研，促进发展型师资队伍建设。

4、建立科学合理的教学质量监控评价体系，不断提高教学质量。

5、强化教学常规管理，完善教师评价体系。

6、加强教导处规范管理，为教学第一线做好服务工作。

（一）教师培养：立足*台、超越发展

1．课堂教学研讨

课、青年教师评优课、中老年教师传经课等，加强学科之间的相互听课交流，促进学科之间的互动提高，加快教师的专业发展。

2．开展学习活动。

（1）注重成长型教师的培养，有效开展“青蓝工程”。

群众工作计划篇五

引导广大党员干部立足自身岗位，切实整改在服务群众、服务稳定、服务基层、服务发展中存在的突出问题，促进经济快速发展、社会和谐稳定、基层组织发展、党群关系融洽。

活动时间为20xx年6月——20xx年12月底，具体分为三个阶段：

第一阶段：6月中旬，主要是动员布置、制定方案。

第二阶段：6月下旬—11月底，明确任务，组织实施。

第三阶段：12月1日—12月31日，总结阶段。

区审计局局全体干部职工。

镇村委会及所属村小组

成立村委会“三解三促”活动帮扶工作组，组织实施桥东村委会“三解三促”活动帮扶工作。

1、积极开展民情走访活动。组织机关干部深入群众，了解情况，排查问题，摸准桥东村委会实际情况和群众的所诉所求。通过走村串户、群众座谈等方式，广泛听取群众意见建议，为帮扶工作提供依据。

2、认真梳理群众诉求，开展“结对帮扶”活动。对掌握的群众诉求，建立工作台账，分类进行登记，实行“一帮一”或“多帮一”的帮扶措施，切实解决群众生产生活中的困难，让群众切身感受党和政府的关心和帮助。对一些不合理诉求或暂时无法解决的问题，耐心向群众说明情况，解释政策，争取群众的理解和支持。

3、努力化解既有矛盾纠纷。对排查出的村委会办公场所破旧，迫切需要建设新办公房；村小组军山征地事宜存在上访；村小组征地款分配及安置建房用地纠纷；村小组安置宅基地一事；村水塘倒墙回复问题；村小组水利设施阻塞问题；村小组水利设施冲垮、待建问题。题进行深入细致的调查，找准问题症结，提出合理建议，促成问题解决，化解矛盾纠纷，维护社会稳定。

4、进一步加强村党支部建设。帮助村党支部健全相关制度，加强村组干部教育管理，做好党员发展工作，加强对党员的教育培训，增强党员的宗旨意识和服务意识，提高村党支部的凝聚力和战斗力。

5、努力发展集体经济、引导群众拓宽致富门路。盘活现有“三产”用地，恢复“造血”功能。协调相关部门对村民群众进行专业技能培训，引导村民树立全新就业观念，帮助村民寻找就业机会。

6、加强法制宣传教育。大力开展与群众生产生活密切相关的各类法律法规知识宣传教育，增强群众对法律援助、人民调解工作的了解，使司法行政的各项职能更好地服务基层，服务群众。

1、加强组织领导。领导小组要把“三解三促”活动作为一项重要工作来抓，及时掌握工作进展情况，积极协调解决工作中的困难和问题。

2、精心组织实施。加强协调，真抓实干，注重效率，讲究方法，确保完成各项帮扶工作任务。

3、严明工作纪律。全体干部要注重维护自身形象，严禁增加基层和群众负担，坚决杜绝各种不正之风。

群众工作计划篇六

按照《中国^v^支部工作条例(试行)》规定，根据xx通知要求，现就开好x年度组织生活会和民主评议党员工作有关事宜通知如下。

深入学习贯彻^v^新时代中国特色社会主义思想，推进“两学一做”学习教育常态化制度化，突出加强党的政治建设，树牢“四个意识”、坚定“四个自信”，带头做到“两个坚决维护”，切实做好“三个表率”；突出求真务实抓落实，坚决贯彻^v^、省委、厅党组决策部署和局党委工作安排，勇于担当负责，在xx改革发展和建设xx行动中做先锋、当表率；突出基层党组织政治功能，大力提升组织力，着力推进党支部建设标准化，提高党建工作质量，建设坚强战斗堡垒。

各党支部组织生活会结合实际工作情况，以党员大会、党支部委员会会议或者党小组会形式召开，并组织开展民主评议党员。重点做好以下工作：

（一）突出重点组织学习。党支部召开组织生活会和开展民主评议党员前，要结合本部门本单位实际和职能职责，采取集中学习、研讨交流、个人自学等方式，组织党员重点学习领会^v^^v^关于加强党的政治建设，坚决贯彻^v^决策部署，勇于担当负责，狠抓工作落实，突出党组织政治功能，提高党建工作质量，防止和克服形式主义、官僚主义等重要指示精神，学习掌握《中国^v^纪律处分条例》和《中国^v^支部工作条例(试行)》（以下简称《条例》）。要组织党员全面系统学、联系实际学、带着问题学、及时跟进学。通过深化学习，准确把握^v^要求，准确把握党章等规定，把党支部职责任务搞清楚，把合格党员标准搞清楚，打牢打好组织生活会和开展民主评议党员的思想基础。对确有特殊原因不能参加集中学习的党员，党支部要采取灵活方式，及时向他们提供学习材料，传达党组织相关要求。

（二）谈心谈话征求意见。党支部委员之间、党支部委员和党员之间、党员和党员之间普遍进行一次谈心谈话，谈心谈话要诚恳听取党员意见建议，注重了解党员工作生活情况、思想状况和心理状态，肯定成绩、指出不足，沟通思想、交换意见。对家庭生活困难党员、身心健康存在问题的党员，以及受到纪律处分或者组织处置的党员等，党支部委员特别是支部书记要重点谈，表达组织关怀，做好心理疏导，针对实际给予帮助和引导。在谈心谈话的基础上，采取发放征求意见表、召开座谈会等多种形式，主动请示上级领导、分管领导、联系点领导和分管部门提点问题，广泛听取党员职工群众、xx群众和服务对象等方面的意见建议，注重从涉及职工群众切身利益的具体工作中，从职工群众反映党员干部工作生活的细节小事中，筛查问题，找准症结。

（四）严肃认真开展批评和自我批评。党支部书记代表党支部委员会（党支部）向党员大会述职，党员对党支部委员会（党支部）的工作、作风等进行评议，开展批评和自我批评，进行个人自评、党员互评。党支部班子和党员个人要贯彻整风精神，勇于自我革命，开展积极健康的思想斗争，紧紧围绕主题开展批评和自我批评。自我批评谈问题、讲不足要结合实际谈具体，剖析要透彻、抓住要害，整改措施要对着问题去，可操作、能落实。相互批评要出于公心、直截了当，真点问题、点真问题，不能以提希望代替点问题，以工作建议代替批评意见。组织生活会上，党支部班子和党员要对上次组织生活会整改措施落实情况逐项做出报告，对巡视反馈、组织约谈函询等情况逐项作出说明，受到问责或违规违纪问题被查处的要作出深刻检查。坚决防止和纠正形式主义，不要求党支部搞工作方案、报表台账、总结报告等材料；不要求党员撰写个人发言材料；组织生活会和民主评议党员如实记录在《党支部工作手册》，不搞“痕迹管理”。

（五）客观公正作出评定。党支部委员会或党员大会根据民主测评情况，综合党员日常表现，实事求是地对每名党员提出评定意见，不搞好人主义，不搞平衡照顾，按照“优秀”“合格”“基本合格”“不合格”四个等次对每名党员作出客观公正的评价。党员领导干部要自觉参加所在党支部组织生活会，预备党员参加民主评议，但不评定等次。评定为“优秀”的党员比例一般不超过三分之一。要注意防止出现优秀党员比例过高、评议不真实不客观等问题。要用好民主评议结果，表扬先进、鞭策后进，对党员的评定意见要向本人反馈，对评定为“基本合格”的党员，要进行教育帮扶；对评定为“不合格”的党员，要按规定作出相应组织处置。对党支部的评议结果，作为考核党支部工作的参考依据。

（六）紧盯问题抓实整改。结合开展批评和自我批评情况，针对查找出来的问题，党支部委员会（党支部）要制定整改措施，党员要作出整改承诺，明确整改方向，形成整改清单，提出整改时限。整改措施和整改承诺要对着问题去，落在具体实事上，实打实、可操作，定一条、做一条、兑现一条，不放空炮，不搞大而全。整改措施要向党员群众公开，向上级党组织报备。要立行立改，接受监督，确保存在的问题逐条逐项解决到位。

一要统一思想提高认识。要教育引导党组织和广大党员干部，充分认识开好组织生活会和开展民主评议党员的重要意义。召开x年度组织生活会和开展民主评议党员，是学习贯彻党的十九大精神的重要举措，是落实^v^^v^关于党的建设特别是党的政治建设作出的重要指示精神的实际行动，是贯彻执行《条例》的基本要求。此次组织生活会和民主评议党员工作，是《条例》出台以来首次开展此项工作，也是省委第一次巡视我局后落实整改要求、严肃党内政治生活的具体措施，其质量和水准直接体现了学习贯彻执行《条例》、落实巡视整改、推进党支部建设标准化的工作成效，直接反映了全局党员干部特别是领导干部政治上是否成熟。各党支部和全局党员要将开好x年度组织生活会和民主评议党员作为一项政治任务，认真落实管党治党政治责任，严格按照《条例》和《党支部建设标准化手册》规定的程序，从严从实抓好组织安排，确保组织生活会质量。

二要压实责任加强组织领导。各党组织书记要落实好第一责任人责任，班子成员落实好“一岗双责”，分管领导要加强组织领导抓具体落实，结合工作实际，做好统筹安排，明确时间要求，分批次有计划有步骤地召开组织生活会，防止赶进度、走过场。要结合党建述职评议和党支部建设标准化达标验收，结合工作实际，切实抓好会前准备工作。党支部组织党员学习、开展谈心谈话、征求意见建议、召开组织生活会、进行党员评议，都要对照《条例》规定，按照《党支部建设标准化手册》规范的流程来进行。要严格落实党员领导干部双重组织生活会制度，加强离退休干部职工党支部的指导，帮助他们采取简便灵活方式进行。

三要强化督导确保实效。局党委将派人列席指导机关各党支部组织生活会和民主评议党员工作，各党总支、联系点领导干部要列席指导基层各党支部组织生活会和民主评议党员工作，切实保证质量。局党政办公室将对各党支部组织生活会情况进行实地督查，对组织生活会和民主评议党员存在走形式、搞应付、失真失实等问题进行纠正，并责令重新进行，防止走过场、出偏差；对不按时、不认真召开的进行通报批评。组织生活会和民主评议党员情况将列入2019年党建工作考核。

各党支部印发“x年度民主评议党员测评表”，按照“优秀”“合格”“基本合格”“不合格”四个等次对党员进行无记名投票测评；各党总支、局机关各党支部汇总测评情况，填报“x年度民主评议党员拟定等次表”。印发“x年度党支部书记抓党建工作述职评议表”，组织党员按照“好”“较好”“一般”“差”四个等次对党支部书记抓党建述职进行无记名投票测评。

组织生活会和民主评议党员工作在2019年2月底前完成，情况报告和“x年度民主评议党员拟定等次表”于3月2日前书面报局党政办公室党建工作科，局机关各党支部同时上报党支部书记抓党建述职评议情况报告，基层各党支部书记抓党建述职评议情况报各党总支。

群众工作计划篇七

过去的2017年，对我来说是重大变化的一年，变化主要体现在心态上，学习和生活越来越无力，不知道自己何去何从。

为什么会有这样的心态变化？主要是审计考试复习大半年，最后还是失败告终。面临毕业，工作却没有任何着落。由于忙于学习忽略身体，导致身体日益变差。内心越来越苦闷，居然常常不自觉地流下眼泪，感觉世界没有任何快乐可言，没有任何事物可以给我带来快乐。切切实实地感受到人生的不容易和磨难，感觉自己快撑不下去了。害怕放假，害怕去没人的自习室学习，害怕周围一片静寂。

现在想想，其实很多东西都是自己跟自己过不去。朋友聚会不参加，健身不参加，学校的活动不参加，总是看别人的好想自己的不好，总是想着领导对自己的不满忽，人为地将自己和周围世界分割开来，人为地给自己制造了很多悲伤。

新的一年，我对自己有很多期望，这些期望看似老生长谈，但是我真的希望自己能不断提醒自己，不断践行。

1. 每天提醒自己感恩，微笑，快乐坚强地过好每一天。

2. 想清楚自己想要什么，忽略外部的眼光和影响，让自己专注地做自己想要的事情。而不是敏感地猜忌别人的想法，把自己搞得异常焦虑且没有方向。

3. 练习外语。

4. 和父母多联系，他们是最爱自己的人，活得快乐，让他们能放心。

5. 做事情不断想方法，而非逃避问题或马上向别人请教。

6. 做好时间管理，提高效率。

7. 加强锻炼，每周至少一次锻炼身体。

8. 问题总会解决，避免拿目前未解决的事情烦恼自己。

9. 多看自己的长处，增强自信心。

生命真的很美好，你在别人眼中已经足够好了，不要再跟自己过不去，把握眼前能够把握住的东西！

最后，要感谢我最爱的爸妈和朋友小强，不断帮助我！2017年，你们也要快乐！