最新学排球的心得体会 排排球的心得体会(实用6篇)

心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学排球的心得体会篇一

排球是一项集合了力量、速度和敏捷性的球类运动，我个人非常喜欢这项运动，并长期参与排球队的训练和比赛。在这个过程中，我积累了许多心得体会。以下是我对排球的理解和体验的总结。

首先，排球教会了我团队合作的重要性。排球是一项团队性很强的运动，整个队伍的表现取决于每个队员的发挥。只有每个人都能充分发挥自己的优势，默契配合，才能在比赛中取得好的成绩。在队伍中，我们需要相互鼓励、互相支持，共同面对困难和挑战。通过排球，我懂得了合作和团结是成功的重要因素，也更加珍惜和信任与我一起战斗的伙伴们。

其次，排球教会了我积极面对挫折和逆境。在训练和比赛过程中，我遇到过很多困难和挫折。有时候球技不好，有时候遇到强劲的对手，有时候也会受伤。但是，我从排球中学到了永不放弃的精神，无论遇到什么困难，都要勇敢面对。每一次失败和挫折都是让我更加坚强和成熟的机会。只有通过不断地克服困难，才能获得更大的成长和进步。

第三，排球教会了我击球的技巧和战术的应用。在排球中，技巧和战术是至关重要的。例如，扣球、发球、接发球等等。只有熟练掌握这些基本技能，才能更好地为球队贡献自己的力量。同时，战术的运用也非常重要。通过观察对手、分析比赛形势，我们可以制定出更有效的战术，提高整个队伍的竞争力。排球让我明白了技能和智慧的重要性，并在实践中不断提高自己的技术水平。

第四，排球教会了我面对失败的正确态度。在比赛中，不可能每一次都取得胜利，失败是不可避免的。但是，关键在于我们如何面对失败。我通过排球懂得了失败并不可怕，只要从中吸取教训，总结经验，将失败变成成功的动力，我们就可以不断进步。运动中的失败教会了我坚韧不拔和迎接挑战的勇气，也教会了我珍惜每一次机会，并为下一次的比赛努力奋斗。

最后，排球教会了我享受运动的乐趣和团队的欢乐。排球不仅仅是一项竞技性的运动，更是一种享受运动乐趣和团队合作的方式。通过排球，我遇到了许多志同道合的朋友，我们一起打球、一起训练，一起度过了许多快乐的时光。在比赛中，我们为彼此加油鼓劲，分享成功的喜悦。运动让我感受到了团队合作、友情和共同进步带来的快乐。这种快乐和欢乐是金钱无法取代的，也是我坚持排球的动力之一。

总之，通过参与排球运动，我从中获得了许多宝贵的经验和教训。我懂得了团队合作的重要性、积极面对挫折和逆境、技术和战术的运用、正确应对失败的态度，以及体验运动的乐趣和团队的欢乐。这些经历不仅对我的体能和技术水平有所提高，更让我在人生的道路上变得更加坚定和自信。无论是在排球场上还是在生活中，我都会时刻牢记这些心得体会，并将其应用到我的日常生活中。

学排球的心得体会篇二

中学体育课我也是选修排球,但是那时的教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继续学习。上了大学，我依然选修了排球,大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务，后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的100分钟。高中体育自由活动，我基本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间，我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门特长吧。

在排球的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.。排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。垫球是最基本的动作，为了垫球的考试，我苦练了很久，还把脚弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是由球来控制我。有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功感的。

排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。

通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理咨询素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理咨询的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理咨询素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理咨询素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理咨询素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。

下面我给老师一点点的建议

首先，注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时我要求进行排球垫球考试，考试要求不高。只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来。

学排球的心得体会篇三

韦老师上课很有趣，在体育活动中，我们可以得到书本上都没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！

随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。

不知不觉大一的第二个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从体育课中，我深有体会：

一、通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。

二、通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

排球运动是深受广大大学生喜爱的体育项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。

通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！

学排球的心得体会篇四

在我的大学时期，健康课的课程里有很多体育运动，比如游泳、羽毛球、乒乓球和排球。我特别喜欢打排球，因为我觉得它既需要个人技能，也需要团队合作。我会在这篇文章中分享我作为排球初学者的一些心得体会。

第二段：规则和技能

在我开始打排球之前，我并不了解它的规则和技能。我的教练告诉我，在排球中，每个队有六名球员，并且有一个场地分为两个阵地。目标是在对方阵地上击球，使得它落在地面上，或者对手队员不能够将其回击。我们必须使用手臂和手掌来拍打球，不能用手指或者拳头。排球的技能包括正常的发球、接发球、攻击和防守等等。

第三段：身体素质的要求

排球是一个需要高度身体素质支持的运动项目。我必须快速的奔跑，还要跳高和跳远。当我在比赛中扑救时，需要展示出我的反应力和速度。我必须不断练习，以加强我的身体素质。

第四段：团队合作的重要性

当我开始了我的排球训练后，我知道团队合作至关重要。每个人必须具有协作精神和职业意识，以便为我们的球队赢得胜利。每个球员必须清楚自己在球队中的角色，并且拥有合适的技能来协助队友。在训练中，我们必须不断磨合，以确保我们的团队可以充分发挥其潜力。

第五段：结论

排球是一个很有趣的运动项目。它不仅需要个人技能，而且需要团队合作。尽管作为一个初学者有很多挑战，但是我相信我可以通过不懈的努力和团队合作来提高我的技能。重要的是，我必须保持积极的态度，并时刻准备迎接挑战。我期待继续学习和成长，以便成为一名真正的排球运动员。

学排球的心得体会篇五

排球是一项极具魅力和挑战性的运动，它可以锻炼身体素质和团队协作能力。作为一名初学者，我深深体会到了它的魅力和可贵之处。在接下来的文章中，我将述说自己在排球初学过程中的一些体会和心得，希望可以和大家分享。

第二段：学习基本技能

在排球的初学阶段，最重要的事情就是掌握基本技能。例如如何站位、如何扣球、如何传球等等。这些看似简单的步骤，需要我们付出艰辛的训练才能够掌握，而不是一天的功夫就能学会的。在训练中，我们不能偷懒，必须真正投入到训练中去，这样才能够逐渐领会排球的真正精髓。

第三段：了解团队合作

排球是一项团队运动，每个人都必须做好自己的本职工作，并且时刻关注队友的动向和表现。在团队合作中，每个人都有各自的责任和角色，必须精益求精，不断完善自己的表现，以此来提升整个团队的水平和竞争力。只有通过团队合作，才能够取得真正的胜利。

第四段：战胜挫折

排球虽然是一项高难度的运动，但是在学习的过程中，难免会遇到挫折和失败。这时候，我们不能气馁，要沉着应对。不能因为失败而否定自己，在不断地尝试中总结经验，不断地进步，每一次失败都是一次宝贵的经验。

第五段：结语

对于初学者来说，排球的学习过程充满了艰辛和挑战，但是只有不断地努力，才能够在这项运动中有所建树。学会快乐地运动，享受成功的喜悦和战胜困难的成就感，这才是排球带给我们最珍贵和有意义的东西。健康快乐地运动，助你成为更好的你。

学排球的心得体会篇六

盛老师上课很有趣，上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！

随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。

不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中，我深有体会，以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。

一、认识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。

二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结!而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!