自驱型成长电子书 自驱型成长读书笔记(优秀5篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

自驱型成长电子书篇一

1、让孩子拥有控制感，这是培养他们胜任力的唯一方法，不仅仅是能胜任怎么做抉择，更是能胜任他们要掌握的每一项技能。我们的大部分工作就是通过指出孩子思维过程中的问题，让他们重新构建思维以帮助他们更巧妙地思考。

2、成为“非焦虑临在”，帮助孩子找到自己的控制杆。可参考act的公式化解决方案，接受（accept）—选择（choose）—行动（takeaction），记住，平静亦会传染。

3、在困难面前引导并塑造孩子对挑战与坚持的热爱，赋予年幼的孩子更加积极的动机品质。你上什么大学并不能对你的人生成就产生那么巨大的影响，对幸福感影响更大的是在大学生活中更为内在的一些体验性因素。如果你既聪明又积极，那你去哪里上学其实并不重要。当你看到所谓糟糕的境遇实际上并没有摧毁或者阻塞未来发展时，就会变得更有能力去承担风险。

5、盯着屏幕是一个独立的风险因素。我们不想让孩子乃至我们自己做太多的事，都依托于此。对于那么在网上进行大量社交活动的人来说，那些高潮和低谷与朋友亲自拥抱或怠慢我们时我们的感受一样真实。打铁还需自身硬，父母必须把自己打造成一个负责任的新技术使用规范。

6、在给自己设立目标这件事上，多年轻也不嫌年轻，多老也不嫌老。备选计划可以帮助你更好地去理解问题。哪怕首选计划不能顺利达成，那也不是世界末日。备选计划允许你更具建设性地去思考，提升了人的灵活性和适应性。拓宽眼界，你会看到，很多人依托不同的路径，最终达成了有意义并幸福的生活。

7-动起来，多玩耍。锻炼对大脑和身体都很有益处。人们常说运动比思考更有助于产生清晰的思路，其部分原因就在于它可以刺激和加强前额皮质的控制能力。

简单摘录以上，一些在阅读中对自己有所触动的内容。

为人父母，难免把希望寄托在下一代身上。趁早明白，及时放手，不是坏事、孩子，期待你优秀，也接受你平凡。

自驱型成长电子书篇二

《自驱型成长》是一本为自我成长提供指导的书籍，采用了时下流行的“自驱型”概念，鼓励读者自我驱动成长和发展。而第一章则是全书的开端，内容主要涉及到自驱型成长的概念和重要性。在阅读了第一章之后，我深有感触，发现自驱型成长不仅能够让我们变得更加自律和强大，还有助于我们在生活和事业中取得更大的成就。接下来，我将分享自己对第一章的体会和感受。

第二段：对自驱型成长的理解

在第一章中，作者介绍了自驱型成长的概念，并指出它是指基于自身内在动机、自发的、自我驱动的成长方式。这种成长方式是在个人内部强大的自我意愿下产生的，而不是依赖于外部因素的驱动。这种自驱型成长，需要一个强大的推动力，使我们自我激励，不断进步。我认为，自驱型成长并非仅是实现个人成长的一种方式，而更是一种生命态度，是在自我完善和目标实现的同时，让自己更加充实和满足的一种方式。

第三段：自驱型成长在职场中的重要性

在职场中，自驱型成长是非常重要的。职业发展的成功与否，很大程度上取决于个人的自我激励和自我管理能力。通过自我驱动成长，我们可以更好地掌控自己的发展和职业方向，避免过度依赖外部的限制和约束。我们需要在职业生涯中始终保持学习、成长和进步的动力，把自己提高到一个更高水平。自驱型成长也可以帮助我们在竞争激烈的职场中，保持领先优势，不断提高我们的个人价值，从而更好地实现我们的理想和目标。

第四段：自驱型成长对于生活的影响

自驱型成长不仅仅是在职业生涯中有用，也是在生活中有益的。我们无论是在家庭生活还是社交圈中，都离不开自主发挥能力和自我驱动力的支持。通过自驱型成长，我们可以把自己彻底从外部干扰和制约中解脱出来，提升自己的自我管理能力，让自己更加自律、自信和独立。这样，我们就可以在大众化的环境中更好的实现自我成长，减少了外界对我们的限制，让我们更加独立并且富有个性。

第五段：结尾

总之，自驱型成长是一种独立、自主、自我开发的情绪和行为，是个人成功发展的重要保障。通过自驱型成长，我们可以更好地管理我们的职业和生活，让自己变得更加自信、独立和有勇气。这也是一个更加强壮、理性、充实、感性和和谐的人格在成长，向着一种更为美好的未来迎来自驱型成长的开始。

自驱型成长电子书篇三

在一个竞争激烈的社会中，如何在自己的职业生涯中保持不断的进步和成长，成为许多人都面临的问题。而《自驱型成长》这一书的问世，为我们提供了一种全新的思路和方法来实现这一目标。在阅读了第一章节后，我深深地感受到了自驱型成长的价值和意义，同时也从书中汲取了许多有益的心得和体会。

第二段：理解自驱型成长的概念

自驱型成长，字面意思为“自我驱动式成长”。它强调的是一个人自身内部的能动性，也就是说，要想真正实现自我成长，关键在于要自己驱动，不断寻找并推动自己的进步和发展。这种成长方式是建立在自我意识和自发性的基础上的，旨在帮助人们拥有更高效的个人成长路径和方法。

第三段：自驱型成长的核心理念

《自驱型成长》一书中，将自驱型成长的核心理念归纳为三点：自我意识、自我激励和自我反馈。这三个方面共同构成了一个完整的自驱型成长体系。自我意识是指我们需要对自己的优势和劣势进行认知和分析，并在此基础上对自己设定更明确的目标。自我激励则是指我们需要把对自己的期待转化为积极的动力，并加以激励自己去实现与之对应的具体行动。最后，自我反馈则是指我们要在行动的过程中不断总结、评估和反思，及时纠正与完善自己的方法和行为。

第四段：自驱型成长的实践

自驱型成长的核心理念看上去简单易懂，但实践起来，并不是一件容易的事情。在实践方面，我们需要时刻关注自己的成长路径，并相应地加强自我反馈和调整。其次，我们需要积极寻找和使用一些有效的工具和方法，如时间管理、日程安排、阅读笔记等，来提升自己的个人效能。更重要的是，我们需要在实践的过程中坚持自我激励，时刻保持对自己的信心和动力。

第五段：总结

总而言之，《自驱型成长》这本书为我们提供了一种全新的、可行的成长路径和方法。要想真正取得成长和进步，关键在于自我驱动、自我激励和自我反馈。在实践的过程中，我们需要不断地加强自我意识认知，提高自我效能，同时坚持不懈地积极激励自己，及时总结反思，才能迅速提升自我，实现更高效的成长和发展。

自驱型成长电子书篇四

所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，但唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能。近日，机械工业出版社推出新书《自驱型成长》，全书用简洁流畅的语言和生动真实的案例讲述了如何在学习和生活中有意识地培养孩子的内在驱动力，培养孩子自控且自律的能力，培养他们为自己的决定和行为负责的能力。

绝大部分家长总想着要一手操办孩子的一切，从做作业到参加兴趣班，再到用手机，父母都要想说了算，这会导致什么样的后果呢？根据脑神经科学前言研究表明：父母把孩子控制得过紧时，致使孩子面对着严重或慢性的压力，会让孩子发育中的大脑的杏仁核变大，导致前额质持续紧张，结果会造成孩子反复受到焦虑和抑郁情绪的影响。在美国硅谷，有80%的高中生报告自己的焦虑程度正处于中度到重度的水平。

针对父母过度控制孩子的问题，享誉全美的临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德博士与亲子互动和焦虑管理教育专家奈德·约翰逊强强联合，共计60余年脑神经科学研究成果和一手的临床案例和咨询经验，总结成了《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》这本书的内容。本书在美国一经上市，就登上了亚马逊科学育儿类畅销书榜，并引起了父母的热烈讨论。

《自驱型成长》的核心观点是：所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能。

父母应该成为把自己看做是孩子的咨询顾问，而不是孩子的老板或是经理人。需要有意识培养孩子的自控力，提升孩子独立解决问题的能力，塑造孩子终身成长的思维，使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战，获得更好的身心健康成长，更优异的学习成绩和更高水平的职业成功。

2、问问你的孩子，有没有什么事是他感觉自己能说了算，可现在他却管不着的?

4、果你的孩子已经达到或超过十岁了，你可以尝试着跟他说说下面这段话:“我刚读到一段非常有趣的话，生活里有四件事会让人紧张起来:第一，发生了新情况;第二，出了之前没想到的事;第三，发生了让你觉得自己可能会受到伤害、挨批评或者感到尴尬的情况;第四，出现了你觉得自己难以把控的局面。我觉得挺有意思的，因为在上班的时候，我如果觉得自己得做某件事，但我有没有做好完全准备，我就会很有压力。有没有什么事，也会让你觉得有压力?”找到你自己生活中的压力，随后聊聊这个话题，通过这种方式，你就是在构建一种对于压力的意识，而这恰恰是遏制压力产生负面影响的关键步骤，应对压力时，认识它，表达它，最终才能驾驭它。

自驱型成长电子书篇五

当下的社会中，似乎诸如“不让孩子输在起跑线上”“从小就要抓紧对孩子的教育”等的教育宣传大行其道，而且孩子的家长们也将这种教育理念奉为圭臬。这样一来，不仅仅是家长对孩子的教育和发展充满了焦虑，孩子自身也更为焦虑。面对家长的步步紧逼，孩子们有可能会陷入不能自拔的紧张这种，面对这样的不良环境，家长们虽然努力地去解决，但是效果却不佳。

那么，面对这样的教育困境，就真的没有办法了，家长们就真的束手无策了吗？答案是否定的，《自驱型成长》一书就帮助家长去解决这样的问题。而且该书的两位作者都是具有足够的实践经验的，本书的内容都是基于真实案例及其效果的阐述和解释。《自驱型成长》一书中要求家长要在一定程度上放手，让孩子们自己对自己的事情做出抉择，从而让孩子根据自己抉择的结果进行自我评定，不断修正，从而实现孩子们更好的成长。

作为这样一种近乎是“放任型”的教育模式，在当下的中国似乎是行不通的，本书会让这一切行得通。本书在第一章就对造成孩子出现各种心理问题的根源进行了探讨，并且一针见血地指出，孩子在成长过程中出现的诸多焦虑和压力均是来自家长对孩子的过多约束和要求。这种要求是对孩子的成长是不利的，并且强制性的要求会伤害到孩童的自信，从而阻断孩童以后抉择事务的能力。过多的压力会对孩童的神经机制和心理状态造成不可逆的影响，并且九岁的孩童在面对一些事情的时候所做出的的决定同成年人相差无异。这两点是经过心理学实验证明的，也可以看做是本书的立论基础。

孩子能够做出同成年人相似或者相同的选择说明孩子们有充分的能力对自己遇到的事情做出正确的选择，家长们应该让这种选择能力得到发挥。让家长对孩子放手并不是要求家长完全放任不管，当孩子遇到困难或者因决策失误时，家长应当给予帮助和关心，从而让孩子拥有更强的应对压力的能力，这也有助于孩子的健康成长。换句话说，在整个教育的过程中，家长们只需要扮演一个顾问的角色。

许多家长有可能在这样操作的过程中犹豫不决，《自驱型成长》一书针对让孩子实现自驱型成长的各个阶段都做了详尽的解释和讲解。这包括了为什么会出现这样的现象，在出现这样的现象之后家长应如何操作。最为关键的是，本书的每章最后都给出了具体的'操作方法，家长们可以直接按照这些方法进行对孩子的管理和教育。

《自驱型》一书语言幽默简练，可读性强，便于读者对其中所提倡的教育方式及背后的心理学理据的了解和掌握。本书中的方法是从大量的案例中得出的，因而家长们可以放心地去实践，真正实现孩子的路让孩子自己去走。让我们一同祝愿所有的孩子都能幸福健康地成长，所有家长的教育都能事半功倍，亲子关系更加和谐，美好。