ID:6622800
时间:2023-11-17 08:52:27
上传者:笔舞教学工作计划可以帮助教师有条理地安排教学内容和时间,提高教学效率。在下面是一些经过实践验证的教学工作计划范文,具有较高的实用性和指导性。
老师(兔妈妈)幼儿(兔宝宝)兔宝宝们你们走的本领大吗?你是怎么走的呀?(引导孩子说出小兔走路跳跳跳)师边念儿歌边跳:兔宝宝真漂亮,长长耳朵短尾巴,走起路来跳跳跳。孩子们学轻轻跳。宝宝的本领真大,我们种的蘑菇长大了,我们一起去采蘑菇吧。
2、游戏兔宝宝采蘑菇。
我们有两只篮子是什么颜色的呀,采蘑菇喽!我们一定要跳着去采蘑菇,每次只能采一个,采回来后放到和蘑菇一样颜色的篮子里。
a、提醒幼儿学兔跳轻轻跳。
b、提醒每次只能拿一个蘑菇。
c、鼓励幼儿多采几次。
3、吃蘑菇(调节幼儿活动量)我们肚子饿了休息一下吃点蘑菇吧。
4、再次采蘑菇后结束,我们的本领真大采了这么多蘑菇,我们一起抬回家吧。
你拍二,我拍二,
你拍三,我拍三,
你拍四,我拍四,
你拍五,我拍五,
你拍十,我拍十,自己收拾好床铺;保护鼻子不乱抠;衣服袜子自己洗;清洁卫生靠大家;饭前便后要洗手;卫生健康是大事。讲卫生拍手歌讲究卫生要牢记;洗手洗脸要勤快;刷牙洗脚在睡前;天天早睡又早起;自己收拾好床铺;保护鼻子不乱抠;衣服袜子自己洗;清洁卫生靠大家;饭前便后要洗手;卫生健康是大事。
活儿干得快。你若猜不出,张口它就来。
二、揭示课题。
1、根据学生回答,板书:牙。
2、你有几颗牙?
3、人的一生会有两副牙,一副是乳牙,有20颗。从6、7岁到12岁时,乳牙逐渐脱落,又长出新牙,这就是恒牙,大约有32颗。小朋友们现在正是换牙的时候,恒牙是人的永久牙,我们一定要好好保护。这堂课我们就来谈谈换牙的卫生。(将板书补充完整)。
三、讲解换牙的卫生。
1、看一看(自带镜子)。
(1)你的牙齿洁白吗?
(2)你的牙齿排列整齐吗?
2、想不想拥有一口洁白整齐的牙齿呢?那么怎样才能拥有一口洁白整齐的牙齿呢?
(1)先来听听妈妈有什么好办法。(学生说说换牙时妈妈都告诉你些什么)。
(2)再来看看这两位小朋友是怎么做的。(议一议)。
a、小丽喜欢吮手指。(这样做有什么害处?)。
b、小明总是横着刷。(应该怎样刷牙?)。
3、究竟换牙时要注意什么呢?
(1)不用刚长出的恒牙要硬东西。
(2)不吮手指,不用舌头舔刚长出的恒牙。
(3)饭后漱口,早晚一定要刷牙。
四、总结。
只要我们按上面的要求去做,相信我们每个人都能有一口好牙。
一、班会目的:
1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。
2、了解在学校注意一些活动方面的安全。
二、班会形式:
以问答竞赛游戏为形式,分竞赛小组为单位。
三、班会前准备:。
1、让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。
2、选定主持人和参赛队员,搞好舞台布置。
3、黑板上书写“卫生与安全知识竞赛”八个美术字。
四、活动过程:。
(一)班长宣布“卫生安全主题班会“开始,宣读竞赛规则,请主持人上场。主持人:喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
1、预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。
2、保持教室、宿舍及环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
3、做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
4、要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
5、上下楼梯精力要集中,一律靠楼梯的右边行走,前后要保持一定的距离,不要并排,不要跑跳,不要追逐打闹,不要前推后拥;发现拥挤现象不要慌乱,要靠墙或扶楼梯扶手止步;不要将身体探过楼梯扶手,更不要从栏杆上下滑在走廊上休息时,不要将上半身探出栏杆,更不要攀爬栏杆。
6、在走廊上行走时,要轻声慢步,不要大声喧哗,不要跑。不要借助栏杆做健身动作,更不要用身体、四肢冲撞栏杆。
7、不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。
8、不要在门口追逐打闹和做游戏。
9、不经老师允许不得出校门。
10、在校园内活动时不得急跑,不得追逐打闹,不得做恶作剧。在人少的地方活动或游戏,且不要危及他人安全。不要做有危险的活动和游戏。
11、上课铃响后立即停止活动,以正常行走速度走进教室。
12、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
13、上、放学时应该注意什么?
(1)按规定时间到校,到校后立即到教室做好课前准备。
(2)放学时要以班为单位站队下楼,不得私自提前或拖后。
(3)放学时要随队离教室,不得私自提前离开集体在校园停留。
(4)需要家长接送的学生,如果放学时家长未到,不要独自回家,在电话通知家长后在校园内静静等候。
(5)要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等),不乘坐超载车辆。
主持人:下面进行第一个环节。
(二)食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)。
大家按小组进行各轮比赛,第一、二组为苹果组,第三、四组为荔枝组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确。每个小组回答一道题目,答对加一分,答错不扣分。
1、绿色食品指什么食品?(c)。
a、蔬菜和水果b、绿颜色的食品c、安全无污染食品d有丰富营养价值的食品。
2、哪些食物不能一起吃?(a)。
a、豆腐和菠菜b、葡萄和苹果c、面包和牛奶d、馒头和豆浆。
主持人:好了,第一回合的比赛就到此结束,看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。
(三)抢答题。
主持人:下面要进行第二轮的比赛,同学们加油呀!这一轮的比赛是我们大家一起来回答,同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后,就可以回答。
1、写完铅笔字能直接吃饭吗?(不能)。
2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)。
3、只要高兴课下可以在楼道奔跑?(不能)。
4、我们课余时间再楼栏杆上练习攀缘?(不能)。
5、能空腹喝牛奶吗?(不能)。
(四)班主任小结:同学们,我希望咱们班每个快乐宝贝都能争做“文明小卫士”,做文明的人,争做安全第一。我希望同学们个个精神奕奕,健康活泼,茁壮成长。
4、 喜欢参加体育活动,动作协调、灵活。
活动准备:
1、铁环若干(比幼儿人数多),环钩若干,绳子若干。
2、录音机、磁带。场地划有四条曲线。
活动过程:
1、准备活动。在《健康歌》的伴奏下,幼儿与教师一起做身体各部分的准备活动。
2、游戏活动:教师出示铁环,启发幼儿探索:铁环可以怎样玩呢?1)幼儿自由拿铁(数量可不限),或是自己,或是与同伴合作,尝试多种方法玩铁环,如滚、跳圈、做小乌龟走等。2)教师召集幼儿讨论:铁环可以怎样玩?让幼儿讲述玩法并为大家演示。3)为幼儿出示环钩、绳子,提示幼儿探索还可以怎样玩铁环。幼儿做各种尝试,教师提醒幼儿可以与同伴商量、探讨。4)教师提问:怎样玩才能使铁环最听话,可以像开汽车一样,自己自由地开呢?幼儿可发表自己的意见,并为大家示范。(有的幼儿已尝试出用环钩来控制铁环的这种办法,教师请幼儿再继续尝试。)5)教师设置游戏情境:请幼儿开着汽车通过弯弯曲曲的小路到达“小人国”。幼儿可用不同的方法开汽车:用环钩滚铁环,用铁环做方向盘,用绳子拖着铁环走等等。
3、放松活动。幼儿到达“小人国”后,放下“汽车”(铁环),的随着音乐,模仿小矮人的动作跳舞。
案例分析:
在体育健康教育活动中,我总结了幼儿教师应当注意的几个方面 :
1.教师应该把保护幼儿的'生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位置。
2.身体的健康和心理的健康是密切相关的,要高度重视良好人际环境对幼儿身心健康的重要性。
3.幼儿不是被动的“被保护者”。教师要尊重幼儿不断增长的独立需要,在保育幼儿的同时,帮助他们学习生活自理技能,锻炼自我保护能力。
4.体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征,不进行不适合幼儿的体育活动项目训练。
作为一位优秀的人民教师,常常要写一份优秀的教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么优秀的教案是什么样的呢?下面是小编收集整理的幼儿园大班健康活动教案《爱清洁讲卫生》含反思,希望能够帮助到大家。
教育孩子们在日常生活中爱清洁讲卫生,做一个穿戴整洁,人人喜爱的好孩子。
1、知道爱清洁讲卫生是文明的标志。
2、要勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲、勤理发,早晚洗脸刷牙,饭前便后要洗手。
3、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
4、培养良好的'卫生习惯。
5、了解保持个人卫生对身体健康的重要性。
做一个爱清洁讲卫生的好孩子一定要坚持——持之以恒。
课件、图片、模型、儿歌、卡片。
1、讲故事
课件展示故事
边看边想,他是一个怎样的孩子?
2、分析原因
3、教孩子们正确的刷牙方法(利用牙齿模型)和朗朗上口的儿歌,再结合老师的动作示范,全班一起练习正确的刷牙动作。
4、师生共同拍手学唱洗手歌,比一比谁的小手最干净。
5、出示洗澡的图片,讲解洗澡的益处。
6、如何才能做一个爱清洁讲卫生的好孩子。
要勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲、勤理发,早晚洗脸刷牙,饭前便后要洗手。
7、师小结
完成了本节课的教学内容,突出重点,突破难点,让孩子们明白了怎样做才是一个爱清洁讲卫生的好孩子,同时帮助他们树立了良好的卫生习惯。
1.培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。
2.让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。
3.学生早睡早起行为训练。
1.和课文相关的教学挂图和课件。
2.课前布置学生收集相关资料。
教学时间:一课时。
教学重难点:培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。
1.谈话内容(略)。
2.板书课题;
1.睡晚了不利于消除疲劳;2.产生头晕;3.精神不振;
4.身体抗病能力下降;5.记忆力减退;
1.睡前不吃零食;
2.不看刺激性的电视和书籍;
3.洗手、洗脚排便;
4.脱掉外衣,盖好被褥;
5.室内光线柔和;
1.有充裕的时间吃早餐;
2.空气好有利身体发育;
3.可以保持良好的.精神状态;
早睡早起身体好。
早睡早起身体好。
1.有充裕的时间吃早餐;
2.空气好有利身体发育;
3.可以保持良好的精神状态;
学生上课积极发言,明确了早睡早起对身体好处,达到了教学效果。
活动目标:
1、知道引起疾病的原因,懂得要讲卫生爱清洁,才能防止和减少疾病。
2、养成讲卫生,爱清洁的良好习惯。
3、培养良好的卫生习惯。
4、了解健康的小常识。
5、培养幼儿的观察力和动手操作能力。
活动准备:
盛有水的两个盆。
图片若干。
活动重点难点:
重点:了解引起疾病的原因,培养讲卫生的好习惯。
难点:知道引起疾病的原因,能理解日常生活中各种讲卫生的要求。
活动过程:
1、设入情景,导入活动。
出示图片提问:
(1)这位小朋友怎么啦?
(2)他为什么捂着肚子?(鼓励幼儿结合生活经验猜测肚子的原因)。
2、谈话活动。
(1)了解肚子痛的原因。
教师逐一出示“不洗手拿东西吃、吃没洗干净的水果、吃腐烂变质的食物”等图片让幼儿了解肚子痛原因。
幼儿结合自己的生活经验,谈谈自己肚子痛的感受和原因。
(2)生病了该怎么办?(找医生看病,按时打针吃药)。
(3)怎样做一个爱干净,讲卫生的好宝宝?
小结:只要讲卫生,爱清洁,肚子里就不会有蛔虫,就能预防减少和疾病,身体才健康。
3、操作活动。
(1)出示两盆水,幼儿分组检查小手并洗手,老师及时指导幼儿正确洗手的方法。
(2)幼儿观察不同两盆水,说说洗过的水和干净的水有什么不同。
小结:我们的小手有很多细菌,要勤洗手才能做一个爱清洁,讲卫生的好孩子。
教学反思:
通过本次活动,让幼儿知道生活中要讲卫生,爱清洁,培养良好习惯。在活动过程中,孩子们都乐于参与活动,尤其是在操作活动,孩子们在充满兴趣的氛围中获得知识,激发了孩子们的学习欲望。每个活动环节的设计循序渐进,过度语句做到了衔接,整个活动动静结合,符合中班孩子的年龄特点,使整个活动达到预定目标。在本次活动中,也有不足之处,今后我会改进,做得更好的。
小百科:卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。一般指为增进人体健康,预防疾病,改善和创造合乎生理、心理需求的生产环境、生活条件所采取的个人的和社会的卫生措施,包括以除害灭病、讲卫生为中心的爱国卫生运动。
1.上级领导重视不够,奖金和场地器材缺乏。多数学校领导把教学改革的重心倾向了语文、数学、英语等与升学有着密切关系的科目上,没有重点考虑体育改革。需要的器材不能得到满足,专业教师不能得到及时的引进,中学的体育课在很多领导看来就是活动课,学生只是学习累了出来活动一下。学校也不会将很多的资金投入到体育教学当中去,因为搞好体育活动是要花钱的。另外,体育器材比较容易损坏,新增器材远远高于其他学科器材。
2.教学方法落后,专业老师缺乏,教学思想陈旧,教学模式单一。中学体育教学仍未摆脱传统教学理念束缚。教师沉醉于现有的教法之中,安于现状,不思创新。考评以身体素质达标为准,教师怎样教,学生就怎样学,简单课堂教学依然存在。这样,在教学中就不可避免地压制了学生地情感,挫伤了学生的主动性和积极性,抑制了体育教学在素质教育中的发挥。我们也知道兴趣是最好的老师,然而,学校场地的限制、教师专业的不同,导致学生只能在给定的几个项目上选择。此外,一些中学学生比较少,体育老师就相应的比较少,有的学校甚至就只有一两名体育老师,这样无疑会增加体育教师的工作量,体育项目也比较单一,从教学质量和满足学生的兴趣上来说都是不合适的。
3.教材陈旧、重复过多,脱离学生实际。中学体育教学是传统体育教学体系,仍未摆脱传统教学理念束缚。教师沉醉于现有的教法之中,不思创新,课堂教学仍然是开始、准备、基本、结束,几乎没有室内体育场所。教学内容基本是走、跑、跳、投等一些竞技体育项目,各项动作技术难度大,重复过多。小学生学的东西初中还在学,高中学习过的大学还要学,这在教学中,脱离中学生实际,难以满足学生对趣味性、娱乐性、健身性、实用性的'需求。学生上体育课,表面上愿意,内心却极不情愿,严重压抑了学生对运动的兴趣和对运动乐趣的体验。
二、课程改革和脱离实际的教材内容
学生是好动的群体,对于体育活动的需求较为强烈,兴趣较大。在体育教学中,大多数学生渴求掌握一定的健身知识和方法,培养一两门体育爱好和专长,以备考上大学乃至走上社会之用。如果他们的业余时间能用在体育活动中,他们旺盛的精力就能得到宣泄,运动才能得到充分发挥,身体素质和技术水平得到了较大提高。另外,学生还可以通过体育课学习各项基本技术,而在活动课中利用充足的时间,系统的学习某一项运动技术、技能、技巧,增强其熟练性。这样,有利于学生产生良好地自我锻炼意识和习惯,对参与其它体育项目的学习产生积极影响,还有利于提高学生的运动技术水平,为各项运动竞赛储备人才。
活动目的:
1、培育幼儿爱清洁,讲卫生的习惯,知道饭前洗手,饭后洗脸。
2、丰富词汇:洗脸。
活动预备:
1、木偶:小熊、熊妈妈各一个。
2、《讲卫生》音乐磁带一盒。
3、草莓,蛋糕、蜂蜜、糖等若干。
活动过程:
1、老师以谈话的形式引入课题。
2、木偶剧表演《小熊洗脸》。
3、以小熊问幼儿的形式,关心幼儿理解故事内容:
问题:(1)小伴侣你们猜猜是谁爬到我的脸上来了?
(2)蚂蚁为什么会爬到小熊的脸上?
(3)要怎样做蚂蚁才不会爬到脸上呢?
4、结合日常生活,教育幼儿爱护牙齿。
(1)小熊检查幼儿的脸,看看哪个幼儿的'脸又于净又美丽。
小熊:现在我要看看哪个小伴侣的脸又于净又美丽。
(2)小熊:小伴侣,你们以后可不能向我学了,要养成饭前洗手,饭后洗脸的好习惯,做一个爱清洁,讲卫生的好孩子好吗?(好)我们一起来唱“讲卫生”的歌吧!
5、歌表演《讲卫生》。
活动目标:
1。练习跳抛钻等基本动作。
2。感受游戏活动中愉悦的情绪。
活动准备:
布置一个池塘(放入十几个汽球)大块的绿布一块,小块的绿布若干。风声'蛙叫的音乐。
活动过程:
1。导入活动。
师扮演青蛙妈妈,幼儿扮演宝宝,妈妈带孩子到池塘里玩水。
2。学习跳抛等动作,培养幼儿互相合作的能力。
(1)师:池塘里有许多的露珠(汽球),我们和它们交朋友吧。
幼儿自由玩汽球,练习抛的动作。
(2)集中幼儿欣赏风的音乐,感受大风与小风的不同。
师出示一片荷叶,让幼儿说说大风来了与小风来了荷叶会怎样。
(3)第二次练习抛的动作与协调能力,锻练幼儿相互合作能力。
师:我们让露珠在荷叶上跳舞吧。
两人一组合作抛露珠(汽球),音乐配合,小风来了,露珠跳的低,大风来了,露珠跳的高。
(4)团体合作。
师出示一片大荷叶,让所有的露珠都在荷叶上跳舞吧。全体幼儿抖动大荷叶,培养幼儿的合作能力。
3。结束活动:下雨啦!孩子们快钻进荷叶下躲雨吧!
活动反思:
设计教案时,紧紧抓住幼儿年龄特点,以游戏为主,通过让小孩子玩一些富有情趣的游戏,活跃课堂气氛,激发幼儿的学习兴趣,让孩子在活动的过程中去发现问题,拓展思维,让他们在尽享学习成功的喜悦中,使求知之欲望、探索之精神得到升华,同时也在潜移默化中培养了孩子的合作意识和进取精神。
1、在好玩的语言活动中,辨别行为的对与错。
2、通过观看录象,让幼儿注意平常良好卫生习惯的养成。
3、理解故事内容,能仔细倾听,有良好的倾听习惯。
4、大胆的表述对故事的理解。
小狗、小老鼠吃香蕉的幻灯制作;幼儿在园吃糖、擦嘴、吃饭时的录象。
一、出示两只小动物,引起幼儿爱好。
1、今日,老师请来了小黄狗、小老鼠,你喜爱谁啊?为什么?
二、看图学习儿歌。
1、看了两只小动物的表现,我们再来说说你更喜爱谁?先来看小黄狗,它在干什么?
2、小狗把香蕉皮丢到哪里去了?
我们把小黄狗吃香蕉的`样子编成了一首儿歌。
小黄狗,吃香蕉。果皮丢进垃圾箱。
3、(出示图二)再来看看小老鼠是怎么吃香蕉的?
你认为小老鼠的行为对不对?为什么?
学学动作“丢”。
我们也来编一段儿歌:
小老鼠,吃香蕉。果皮丢到地面上。
小结:那现在,你更喜爱谁了啊?为什么?
我们要学乖小黄狗,做个讲卫生的好宝宝。
我们来看看小2班的两位小伴侣,他们在干什么?他们又是怎么做的呢?
录象一:他在吃糖果,猜猜他会把糖纸丢哪儿呢?
我们给他次机会,这儿有张糖纸,他会怎么做?
录象二:擦完嘴巴,餐巾纸该丢哪儿呢?(表扬)。
录象三:在吃饭时,我们的宝宝是怎样表现的?
争做小小卫官员。
1.知道引起疾病的缘由,懂得要讲卫生爱清洁,才能防止和削减疾病。
2.养成讲卫生,爱清洁的良好习惯。
3.培育良好的卫生习惯。
4.了解健康的小常识。
5.培育幼儿的观看力和动手操作力量。
盛有水的两个盆。
图片若干。
活动重点难点:
重点:了解引起疾病的缘由,培育讲卫生的`好习惯。
难点:知道引起疾病的缘由,能理解日常生活中各种讲卫生的要求。
活动过程:
1、设入情景,导入活动。
出示图片提问:
(1)这位小伴侣怎么啦?
(2)他为什么捂着肚子?(鼓舞幼儿结合生活阅历猜想肚子的缘由)。
2、谈话活动。
(1)了解肚子痛的缘由。
老师逐一出示“不洗手拿东西吃、吃没洗洁净的水果、吃腐烂变质的食物”等图片让幼儿了解肚子痛缘由。
幼儿结合自己的生活阅历,谈谈自己肚子痛的感受和缘由。
(2)生病了该怎么办?(找医生看病,按时打针吃药)。
(3)怎样做一个爱洁净,讲卫生的好宝宝?
小结:只要讲卫生,爱清洁,肚子里就不会有蛔虫,就能预防削减和疾病,身体才健康。
3、操作活动。
(1)出示两盆水,幼儿分组检查小手并洗手,老师准时指导幼儿正确洗手的方法。
(2)幼儿观看不同两盆水,说说洗过的水和洁净的水有什么不同。
小结:我们的小手有许多细菌,要勤洗手才能做一个爱清洁,讲卫生的好孩子。
教学反思:
通过本次活动,让幼儿知道生活中要讲卫生,爱清洁,培育良好。
习惯。在活动过程中,孩子们都乐于参加活动,尤其是在操作活动,孩子们在布满爱好的氛围中获得学问,激发了孩子们的学习欲望。每个活动环节的设计循序渐进,过度语句做到了连接,整个活动动静结合,符合中班孩子的年龄特点,使整个活动达到预定目标。在本次活动中,也有不足之处,今后我会改进,做得更好的。
使学生了解什么是合理的营养与膳食,怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。
什么是合理的营养与膳食。
怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。
幻灯片
一个人为了维持生命和身体各个器官组织的正常功能,必须从外界获取一定数量的食物,正是这些食物为我们提供了身体所需的各种营养物质。营养学家把食物中的这些营养物质称为“营养素”,人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物(即糖类)、维生素、矿物质与微量元素、食用纤维素和水等七大类。这些营养素具有保证人体正常的生长发育、维持体内器官、组织的各种生理活动,提高机体的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏这些营养物质,轻者会生病,严重者生命受到威胁。
获得合理营养和膳食的方法:
1.平衡膳食。平衡膳食是指食物种类齐全,数量比例适当,符合人体需要的膳食,为此,我们每天的膳食要注意多样化,注意主副食品的种类和数量的适当搭配,以避免从食物中摄入的某些营养素过多,有的营养素又不足,而影响身体健康。例如碳水化合物(糖)是人体能量的主要来源,人日常劳动、工作、学习、运动以及维持生理活动所需的能量70%来自糖。如果血中的糖少了就会发生“低血糖”,出现心慌、腿软、虚脱现象。大脑缺了糖,就会抽筋、昏迷;心脏缺了糖,就会停止跳动。有些女同学伯自己发胖不好看,盲目节食减肥,过分地控制碳水化合物的摄入,结果造成人体热量不足,出现疲乏、身体消瘦、抵抗力下降,生长发育迟缓等现象。相反,如果大量吃糖和不注意运动,也会使体内代谢失调而发生疾病,如肥胖症、动脉硬化、消化不良、胃酸过多和糖尿病以及龋齿等。
蛋白质是塑造人体中细胞和组织结构的重要组成成份。从人的皮肤、肌肉、骨骼、直至人的指甲、头发、大脑,体内的各个脏器无处没有蛋白质的参与。所以说蛋白质是构成人体组织和维持生命所必须的物质,对身体的生长发育和体质的增强有非常重要的作用。如果经常供应不足或因挑食、偏食、盲目节食以致摄入不足,就会引起发育迟缓,身体抵抗力下降,容易感染疾病。因此,在我们的膳食中应常有蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等含蛋白质丰富的食物。
2.建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日进餐的时间、次数以及各餐热能的分配等。合理的膳食制度可以防止过饥或过饱,使胃肠道始终保持一种正常的功能状态,提高食物营养素在体内的吸收和利用。
早、午、晚三餐热量供给占全日总热量的比例是:早餐占30—35%,午餐占40%,晚餐占25—30%。如果安排有课间加餐,可相对减少早餐供热的比例;午餐为25%,课间餐为15—20%。
3.培养良好的饮食习惯。良好的饮食习惯包括定时定量进餐,不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年儿童不喜欢吃胡萝卜、海带蔬菜、豆腐等,结果缺乏微量元素而生病。因为钙是骨路和牙齿生长发育的物质基础;铁是构成血红蛋白的主要成份;碘能维持甲状腺的生理功能;锌对人体生长发育和智力发展都有特殊作用。所以我们应多吃蛋、奶类、水果、蔬菜、海带、虾皮、豆腐等食物。
作业布置:
1.为什么要“平衡膳食”?
2.盲目节食减肥有什么害处?
课后反思:通过学习,了解到了什么是合理的营养膳食,并培养了学生养成良好的饮食习惯。
需要长辈的正确指导和克服自己的不足,才能健康成长。
指出“心理断乳期”的种种表现。
期”,使身心健康成长。
教具:幻灯片
(谈话导入)从青春期谈起:青春期是从儿童发育到成人的过渡时期。这个时期心理的发展充满着矛盾性,形成半儿童半成人的心理特点,这是一个半幼稚半成熟、独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂、充满矛盾的时期。
(一)、青春早期具体表现:
1.自我意识逐渐产生,独立性和成人感日益增强。升入高年级后便会渐渐感到自己长大了,不愿父母和长辈把自己当小孩子看,不再把父母、教师的话视为“真理”,不希望父母和教师对自己干涉过多,很想自己解决一些问题。但事实上,自己又不能独立,父母和长辈依然把你看作小孩子,事事提醒,时时关照。原因是你们还缺乏应有的知识和社会经验,对社会和人生的看法还很肤浅、幼稚,甚至是错误的。所以,对许多问题的处理还需成人的帮助和指导。由于“脐身于成人行列”的心理得不到满足,于是便产生抵触情绪,变得与父母和长辈疏远,不再事事听从父母的指挥。对很多事情都先有自己的看法和打算,而这些看法和打算又往往与父母不一致,于是对父母和长辈产生反感,而愿意和同龄人一起交谈、玩耍,无顾忌地谈心里话,互诉苦恼,互相同情,可以为江湖义气赴汤蹈火;而对父母和教师的教导和劝告持怀疑态度。
2.性意识的产生和发展。青春早期由于身体发生了各种变化,青少年会朦胧地意识到两性差别,男女同学会产生一些不安和害羞心理。在一起学习、工作、活动中男女生界限分明,即使是学习与工作需要两性交往,双方也都很顺腆,坐在一起,相互之间也会保持一定的距离,童年时期亲密无间的异性朋友,到了青春期开始,往往会不自然地减少往来。
3.认识社会的能力尚不完善。随着“成人感”意识的增强,青少年还表现出一种特殊的积极性,去模仿成年人的生活和活动。进入青春期后,青少年独立性心理逐渐增强。喜欢发表意见,但往往偏激。由于分辨是非的能力不够成熟,有时会产生一些不正确的和行为;青春期的情感活动常表现出不稳定,欠成熟,容易冲动,遇到生活中的矛盾,感到不满和委屈时容易激怒,部分男生容易发生争吵、打架、斗殴,甚至一气之下发生反社会的行动。他们非常自信,因而有时使行动带有盲目性。他们兴趣广泛,但缺乏足够的自觉和毅力,因此,做事需要别人督促,否则会虎头蛇尾;他们有强烈的自尊心,常高估自己,认为别人能做到的自己不仅能做到还能超过别人;他们喜欢冒险,做一些别人难以置信的事,来显示他们的力量;他们有强烈的荣誉感、责任感,喜欢向英雄学习。
(二)、做好心理卫生工作:
1.虚心、耐心听取长辈们的正确指导。
2.遇事不要轻易激动,要多听多看后才发表意见;还要对事物多作分析,多问几个为什么,培养独立思考能力。
3.培养多种有益的兴趣,多读课外书、多参加集体活动,建立正常的男女同学关系,情绪激动时,要努力控制感情,不能任性。
作业布置:喜欢独立和凡事都有自己的见解,这是缺点吗?
通过本次课的学习,学生了解了青春早期的心理特点,学生能够顺利通过“心理危机期”,使身心健康成长。
乡村的孩子由于生活环境影响,大多数孩子的卫生习惯不太好,随地吐痰、扔果皮、纸屑、随地坐爬打滚,个人卫生也较差,因此在活动中,老师要让幼儿明白讲卫生的重要性,培育幼儿养成讲究卫生的好习惯,知道讲究卫生会让自己成为让人喜爱的孩子。
1、知道讲究卫生有利于健康,了解日常生活中卫生小常识。
2、学会倾听故事,理解故事内容。
3、感受歌曲活泼欢快的氛围。
4、教育幼儿养成良好的卫生习惯。
5、进展幼儿的动手力量。
理解故事内容,增加幼儿讲卫生的意识,渐渐形成讲究卫生的好习惯。
1、一只可爱的毛绒玩具猪。
2、《我爱洗澡》的光碟一张。
一、开头环节:
师生谈话引出主题《讲卫生的孩子》。
1、猜猜它是谁?
2、出示小猪并向全班小伴侣们作自我介绍(老师生动配音)。
二、基本环节:
听小故事《小猪奴奴》:老师以小猪的身份叙述故事,留意配音语气儿化,动作可爱,表情生动。
1、原来的奴奴是什么样的?伴侣们喜爱它吗?(原来的奴奴顽皮,不讲卫生,很脏,伴侣们都不情愿跟它玩。)。
2、后来的奴奴是什么样的`?伴侣们对它怎么样?
3、争论:谁知道怎么做才是一个讲卫生的孩子呢?(让幼儿分别扮演多种角色了解有关生活卫生小常识。)。
4、老师以小猪奴奴的口气小结性地说:“小伴侣们,盼望你们也要做一个讲卫生的孩子,这样别人才会喜爱你哦。今日我真是太兴奋了,由于我有了许多好伴侣,现在我们一起来唱歌跳舞吧!”
三、结束环节:
观赏歌曲《我爱洗澡》。
1、让幼儿感受歌曲的活泼、欢快。
2、在理解歌曲的基础上尝试自由创编动作,进行歌表演。
四、延长环节:
嬉戏《找伴侣》,活动自由结束。
教学反思。
本次活动以叙述故事的形式以及扮演角色的方式来让孩子们了解有关生活卫生小常识,通过对故事的理解和角色扮演知道怎么做才是一个讲卫生的孩子。活动过程幼儿有静有动,还感受了歌曲的欢快气氛,动作的创编也让幼儿有了自由发挥的想象空间。整个活动过程老师起到了引导作用,幼儿能轻松开心地完成了本次活动。假如故事能加以图片或动画课件的形式来进行,就能完全地吸引幼儿的留意力了。课前预备工作还需要加强。
1、初步把握一些饭食小常识,知道饭前饭后要洗手,生吃瓜果要洗洁净才能吃的道理。
2、养成个人卫生的好习惯。
3、不任凭吃街头小摊贩的小吃。
图片、洗手液、毛巾等。
老师通过让小伴侣看图片,启发小伴侣思索为什么这些小伴侣会肚子疼。师:小伴侣们,看了这些图片你们想想,为什么图片上的小伴侣会肚子疼呢?幼儿:小伴侣没有洗手就拿东西吃。
1、幼儿争论,基本了解饮食卫生的学问,从中知道讲究卫生的缘由。
2、现场指出;老师可做示范;吃瓜果如何讲究卫生。瓜果要洗净去皮。吃苹果时,
要先把苹果洗洁净,再把苹果皮削掉。否则,皮上有细菌就会到。
我们的肚子里,我们的肚子就会疼。比如:西红柿、黄瓜、橘子、葡萄等。
3、师:告知幼儿饭前要洗手,吃水果要洗手,大小便要洗手,玩完玩具要洗手等。
4、老师示范如何正确洗手。
挽袖子、打开水龙头、把手冲湿、关上水龙头、打洗手液或香皂、揉搓手心手背手指手指缝手腕、打开水龙头冲洗洁净、捧起水将水龙头冲洁净、关上水龙头、擦手、放袖子。
5、幼儿操作、老师指导。
1、评价。
2、总结。
可以向幼儿介绍一下,变质腐烂的,被苍蝇、蚊子叮咬过的`,或放在不洁净的容器内的食物等,吃了会对身体的危害,对身体有害。
幼儿园游戏是幼儿园教育的重要组成和基本形式,因此,除了为幼儿创设良好的游戏环境以外,教师在游戏过程中的引导作用对幼儿发展的影响也是深远的。幼儿在游戏中不断地尝试、不断地发现、不断地练习、不断地表现。他们通过游戏表达意愿、宣泄情绪、展示自己、因此游戏的世界是一个真正的童心世界。
教学目的:
使学生懂得讲卫生的好处,培养学生良好的个人卫生习惯。
教学重点、难点:
重点:使学生懂得从小就要讲卫生。
难点:培养学生良好的个人卫生习惯。
教学课时:1课时。
教具准备:教学投影片或图片。
教学过程:
一、导入新课,激发学生的学习兴趣。
二、出示三幅有关小朋友讲卫生的挂图:
图一:起床后正在刷牙的学生。
图二:一位小朋友吃饭前正在洗手。
图三:两只手,一只剪了指甲很干净,另一只指甲很长,指甲缝里又脏又黑。
三、教师指出注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。
四、引导学生养成每天刷牙的好习惯。
五、课堂教学小结。
六、通过图二教学使学生养成吃饭前洗手的好习惯。
七、通过图二教学使学生养成勤剪指甲的习惯。
八、总结。
九、完成思考题。
小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯?
活动目标:
1.在触觉板、沙池中行走,锻炼平衡觉和触觉。
2.体验光脚走触觉板以及用脚在沙池中寻找物体的乐趣。
3.乐于探索、交流与分享。
4.激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
活动准备:
1.场地上画一大圆圈当作池塘,触觉板,由触觉板拼搭而成的各种“小桥”图片,四种颜色的海洋球,与海洋球颜色相匹配的筐。
2.鸭妈妈头饰一个,小鸭子头饰与幼儿人数相等。
3.音乐磁带,录音机。
活动过程:
一、激发兴趣。
1.宝宝们,今天天气真好!跟妈妈一起出去晒晒太阳吧!
2.引导幼儿边朗诵儿歌《矮矮的鸭子》边活动身体,摇摇摆摆来到“池塘”边。
3.引导幼儿随儿歌《脚丫操》活动腿部关节。
二、练习动作。
1.引导幼儿观察各种“小桥”的图片。
(1)请你们看看这些小桥是由什么搭成的?
(2)引导幼儿观察小桥的不同形状,如直线形、圆形、波浪形、s形等。
2.师幼一起触觉板在“池塘”里搭各种“小桥”。
3.幼儿自由探索,练习在各种形状的触觉板“小桥”上行走,注意保持身体平衡。教师根据幼儿的练习情况适时指导。
三、游戏。
2.介绍游戏玩法及规则。
玩法:鸭宝宝分成四个小组,从起点出发,走过小桥,来到沙池,用脚寻找鸭蛋。每次只找一个蛋,找到后抱着鸭蛋跑回起点,把鸭蛋放入相同颜色的筐里,再排到对队伍的末尾。
规则:用脚触碰、寻找鸭蛋时不要把沙子扬起来,也不能用手照蛋。
3.幼儿游戏,教师指导。
第一次游戏:
(1)指导幼儿选择行走适合自己的小桥,提醒幼儿有秩序,不推不挤。
(2)引导幼儿交流走小桥的感受以及保持平衡的方法。
第二次游戏:
(1)鼓励幼儿尝试走不同小桥。
(2)引导幼儿进一步交流自己走了那几座小桥,是用什么方法保持身体平衡的。
(3)启发幼儿思考用什么方法安全运回更多鸭蛋,鼓励幼儿合作。
第三次游戏:
鼓励幼儿挑战自我,尝试走最难走的小桥。
四、放松活动。
1.蛋宝宝都找回来了,鸭妈妈可开心了。谢谢宝宝们,让我们一起开心地唱起来,跳起来吧!
2.幼儿随律动《鸭子》放松身体,表达愉悦的情感。
活动反思:
1.充分利用现有材料。
本次活动所用的触觉板具有多种功能,触觉板上的小颗粒可以刺激幼儿的脚步穴位,直线与曲线两种类型的触觉板可随意拼搭成多种形状,以体现不同的练习难度。
教师让幼儿赤脚行走在沙池中你,再用脚去寻找色彩缤纷的海洋球(蛋宝宝),并自然渗透分类的练习,这样既使幼儿充满好奇,又锻炼了他们的触觉及平衡能力,与触觉板的功能相呼应。
2.巧妙运用儿歌和背景音乐。
该活动根据小班幼儿的特点,有意识地让幼儿在富有童趣的儿歌《矮矮的鸭子》《脚丫操》的伴随下活动身体及脚趾头,增强了情趣性,达到了动作练习的目的。此外,活动的引入环节、游戏环节、结束环节都运用了背景音乐,使整个活动轻快而有序,增添了趣味性。
小百科:鸭的体型相对较小,颈短,一些属的嘴要大些。腿位于身体后方(如同天鹅一样),因而步态蹒跚。