ID：7056174
时间：2023-12-06 09:01:37
上传者：JQ文豪优秀作文是在文学创作中最引人注目的作品之一，它能够给读者带来深刻的思考和感悟。接下来，小编为大家推荐几篇优秀作文范文，供大家欣赏和学习。
我读了一本书，名字叫《手心里的阳光》。这本书讲述了一个名叫雨桐的悲惨经历。雨桐从小就和外婆生活在一起，她的爸爸妈妈都到别的城市工作去了，丢下她和外婆在一个小镇子上居住。
多么感人的故事，一个年仅十几岁的孩子要一个人承受巨大的痛苦，是成年人也无法接受的。当她想到外婆的双眼已经闭上，脸上还挂着一丝微笑，她的心痛如刀绞一样。我自叹，唉，为什么人们总是推动了才懂得珍惜。雨桐此时她能做的只有将外婆的骨灰埋好，然后去找她的爸爸妈妈。
到了爸爸妈妈那里，又因和妹妹相处得不太融洽，只好自己委屈一下，去宾馆住宿。一个接着一个“巨浪”打在前头，雨桐就像一叶小舟，辟风斩浪。接下来她的命运又遭到许多打击。一天，雨桐接到一份e－mail，是爸爸发过来的——妈妈也是癌症！天啊，雨桐这时真的不想活下去了，而外婆的遗愿就是雨桐好好活下去。所以她只有用外婆最后的嘱托来让自己坚强地活下去。不久，妈妈也去世了。没到一个月爸爸又找到了他的伴侣。雨桐不再犹豫，拖着沉重的脚步回家了。
这个故事，其实和生活中的好多情况也是挺相像的，我们只有在经过不断的磨练与“致使”的打击手，才能知道生命如此可贵。还有我们不能也一定不要再犯一个天大的错误，否则后悔也来不及了——不要在失去后才懂得珍惜。
沁凉如水的风如鬼魅一般划过城市的天空，悄无声息，却惊醒了我沉睡的梦。迷惑懵懂的心还藏着昨日的忧绪与愁丝。一团一团，剪不断，理还乱。
雨桐，这个悲剧的化身，经历了这个年龄所不能承受的痛苦。父母离异，失去父母的爱，足以让一个孩子悲痛欲绝。可是雨桐，却拿出了平常人少有的勇气，化悲愤为力量，离开父母，独自一人在兰亭这个竞争强烈，人海茫茫又繁荣昌盛的城市中打拼。这是一个孩子所不能办到的事情。孤独，寂寞，痛苦伴随着雨桐，时时刻刻。
其实，上帝是公平的，每个人都有自己的生活，阳光就在每个人的手心里，只要你肯握住，就会感到温暖。上帝是仁慈的，他努力让每个人感到幸福。然而，上帝又不是公平的，仁慈的，他让富有的人歧视贫穷；让弱小的孩子感到自卑，失去母爱，他让母亲近在咫尺，却心在天涯。
生活就是一种宿命，我们注定会依恋一个人，依恋得刻骨铭心。而当这个人离我们而去之时，我们就该长大了————成长是一种疼痛，疼痛是一种真实。
手心里的阳光告诉我们：不要在失去后才懂得珍惜。那读者怎么看?下面是本站小编精心为你整理读手心里的阳光有感，一起来看看。
《手心里的阳光》是由天津教育出版社出版的，同一辑的书还有《构筑合宜的大脑》、《构筑理想的课堂》《在农历的天空》、《一声有用的十二个好习惯》《共读共写共生活》。图书是从学校的阅览室借来的，一口气读完了整本书。感受很深。这是一种多么理想化了的境界呀，是我们不懈追求的读书的诗意生活。
特别是《手心里的阳光》这是一套新教育实验儿童课程读写绘项目用书。我们小书房了倡导的是读绘本等各种书籍，其实在阅读之后如果能通过长时间的绘画、写作训练的话一定能起到更好的作用。只是这样的话会增加一定的难度也有可能会打击孩子的阅读兴趣。
在看完这本书之后我也尝试着让朗朗用绘画来表现自己的想法，可是他有抵触情绪也许孩子还是太小了。但是在我看来如果持之以恒也许会有进步的。整本书给孩子一个很好的阅读指导，提倡晨颂午读。这也是一个很好的习惯，在我们学校了晨颂午读几乎变成了装饰。这是由于部分老师的短视只是提倡看考试的课文，还是没有真正的做到新教育的理念，太过功利了。看来还是真的需要家长做校外的补充。
昨天给朗朗读了《猜猜我有多爱你》在楼下堂屋里，一边读一边做各种姿势，扮演小兔子和大兔子挺有意思的。后来睡到床上了他想画画可是太晚了就没有同意。时间太少了。
简单朴素的包装，让人耳目一新;大方的字迹，组成了六个虚幻又附有诗意的大字：“手心里的阳光”。一本并不显眼的书却有着不凡的内容。
其中有一个情节是这样的：雨桐最好的朋友的爸爸是个瞎子，雨桐去看望她爸爸时，她爸爸让雨桐把手伸到阳光底下，并精确地划出了阳光和阴影的分界线。她爸爸对雨桐说：“这其实并不难，你觉得难，是因为你的眼睛抢走了阳光，你习惯用眼睛感受阳光，对不对?但我不一样，我一伸开手掌，阳光就在我的手心里。你把阳光握在手心里，就能感觉到它的脉搏，不信你闭上眼睛试试?”雨桐闭上眼睛却感觉不到。“当然，因为你能看见阳光，所以感觉不到，但在我这里，阳光不仅有心跳，还有气味呢!阳光有时候是清香的，就像刚从树上摘下来的苹果;有时候也会发出霉味，就像蛋糕长毛了。
今天，我看了著名作家黄春华的作品——《手心里的阳光》，讲述了从小跟着奶奶生活的雨桐，因奶奶的去世被迫投靠远在兰亭的父母。在处理周围人的爱这些关系的时候，雨桐深感苦恼，直到母亲也去世了。
雨桐经历了她所不能承受的痛苦：父母离异，失去父母的爱，足以让一个孩子悲痛欲绝。可是雨桐，却拿出了平常人少有的勇气，离开父母，独自一人生活在兰亭。这是一个孩子所不能办到的事情，孤独、寂寞、痛苦时时刻刻伴随着雨桐。上帝有时是公平的，有时又是公平的;有时是仁慈的，有时却不是仁慈的。有一种人，近在咫尺，却心在天涯。她如果是过客，我们可以视而不见;她如果是朋友，我们可以背道而驰;她如果是妈妈，我们又将怎样?生活就是一种宿命，我们注定会依恋一个人，依恋得刻骨铭心。而当这个人离我们而去之时，我们就该长大了——成长是一种疼痛，疼痛是一种真实。
读了《手心里的阳光》，让我明白了爱是不能忘记的，别人的生活就是你的生活。痛苦什么也不是，就是痛苦，从痛苦里读出什么，才是财富。
成长离不开亲情的呵护。我呱呱落地的同时，亲情也随之降临，父母成了我最坚强的后盾。无论何时，父母都不离不弃地守在身边。这呵护，总少不了妈妈的嘘寒问暖，免不了爸爸的严厉斥责。失败了，有妈妈在一旁鼓励：不要气馁，跌倒了总可以爬起来。
成功了，有爸爸在身边提醒：胜利虽好事，但骄兵必败。小时候与父母和一群小孩玩在了一起，不小心在疯疯打打中跌倒，哭着趴在地上，等待爸妈扶起，爸妈闻声寻来，但并未将我立刻扶起，反而说，一点小伤痛而已，不会碍着什么，不能那么娇气、懦弱。说完要我自己站起来。
从此，我便很少哭泣。这就是我成长的一笔小小的“财富”，因为时不时的受挫，会提醒自己还有这样或那样的缺点。挫折，很可能就是成熟和成功的起点。成长离不开友情的支柱。不知何时，身旁会多出一个亲密的身影;不知何时，身旁会多出几番鼓励;不知何时，心里会多了几份念想。
这便是朋友带来的。朋友让你不再孤独，在你悲伤时做个鬼脸让你开心，在你开心时打上几拳让你清醒。每一次遇到困难，朋友与你同行，清除旅途中的障碍。每一次开心，朋友和你同在，分享成功的喜悦。一次，一本资料书不见了，好朋友得知，在放学后与我找了许久，终未发现。
无赖，只好互相告别回家。却惊奇发现，那本书好端端的在书桌上，不是不见，而是我疏忽忘带了。我这儿没什么损失，可朋友因为回家迟了，被父母盘问了很久，零花钱也减半。她得知事情原委后却没有半点怨言。这就是朋友。就这样，我与朋友一起度过在校园里愉快的岁月，与朋友一起快乐长大。
在成长的道路上，风雨难免，但更有阳光相伴，为我驱除阴霾，为我遮风挡雨。在我困难的时候，亲情和友情却显得那么可贵。也因为有了他们的鼓励，我才能风雨无阻，一路前行。
在青葱的树荫下，读罢全书，我细细端详着橙色的封面，一个清纯可人的女生，被一双温柔的手捧着，那束光，从远方射来，从心里射来，没有恨，只有爱。
生活还在继续，追求自由的她离开了爸妈和妹妹，自己出去租房子，虽然爸爸一再表示给她经济上的支柱，妈妈一次又一次劝她回家，妹妹说再也不跟她闹了，但她坚决自己出去边打工边上学自己养活自己……虽然过程中也得到爸妈，老师，好朋友的帮助，但我还是觉得一个上高一的孩子这样，比我强多了！虽然只是一小段时间，但一次又一次的打工经历，让她渐渐了解了兰亭人对交往与温暖的渴望，和他们对生活的无奈。
文章自始至终都以第一人称自述，像讲故事，又像自己在写日记，让大家彼此之间坦诚交流，现在我们这些处在青春期的青少年，正生活在与父母深深的隔阂，与同学、朋友交往的迷茫，还有很多小小心事中，在书中多多少少可以找到我们自己的影子，共鸣自是少不了。一处处心理自述，让我也深深投入，全文以一把外婆一直不让她碰的小提琴做线索，既贯穿全文，又使得主题表现得更加鲜明，恨是因为这把小提琴，爱亦是，这把小提琴，是爱的载体，是阳光的.汇集！
文中一个个人的离去，外婆，邹文亚的爸爸，姜教授家的奶奶让于同一此次经历心灵的打击，让文章既曲折，又真实。让人感受到人性的美好，生命的脆弱。
故事的结尾，雨桐真的长大了，她完成了蜕变，她将在今后的日子里努力生活，爱是不能忘记的，但是恨，你随便可以选择去忘记它！她心中没有恨，只有爱···她将努力经营着自己，做好这个家中的成员，照顾好妹妹。
成长是一种疼痛，疼痛是一种真实……
成长是一种疼痛，疼痛是一种真实，这种真实当你白首回眸时仍然是那样清晰。
女孩雨桐，长得秀丽俊俏。在外婆的精心呵护下，对外婆产生了依赖。这天，外婆病了，邻居兼同桌、好友张兰逸带她到医院看望外婆，外婆说，她想喝一喝雨桐亲手熬的鸡汤。雨桐急匆匆的跑回家，可是回到医院，却发现外婆拔针自杀了。雨桐的世界垮了，十几年相依为命的外婆离去，雨桐除了哭泣，不知道该做什么。外婆走了，她扔下孤零零的雨桐顺着针管上了天堂。她这一抽，不但把自己给抽走了，把雨桐的心也抽走了。雨桐被迫离开了这美丽的古藤柳镇，离开了最好的朋友兰逸、离开了最亲近的外婆。
搭上了火车，来到了妈妈爸爸的家。妹妹不在，住院了。雨桐突然觉得自己好像是另一个世界的人，一切的一切都是那么的陌生、那么的若即若离。几天后，妹妹雨林出院了。第一次见面，姐妹就发生了冲突。爸爸妈妈将爱几乎都倾注到了雨林的身上。第二天上学，雨桐认识了班主任苏老师，和热情活泼的邹文亚、庞亮，她的生活又充满了阳光。
后来，由于不习惯一家人的生活，雨桐毅然搬了出去，雨桐找到了一个工作，冒充已经死去的`大学教授姜运的女儿“冰冰”，因为害怕奶奶伤心过度。()果然，奶奶不伤心了，可是，雨桐却想不到奶奶早就知道了。她送给奶奶一束水仙，在奶奶临死时，嘴里一直喊着“水仙”，而不是“冰冰”。但是由于雨桐有事，奶奶很遗憾没有见到“水仙”。
班上的庞亮对雨桐有着朦朦胧胧的好感，多次邀请她赴会、送她礼物，班长卓雅对雨桐一直不怀好意。邹文亚的爸爸生前告诉雨桐什么是手心里的阳光，伸手到阳光下，总是温暖和阴影相伴。后来邹文亚出了一本书――《手心里的阳光》。以后的日子里，生活就像阳光下的手，总是幸福和痛苦相随，慢慢的，雨桐长大了！
《手心里的阳光》是由天津教育出版社出版的，同一辑的书还有《构筑合宜的大脑》、《构筑理想的课堂》《在农历的天空》、《一声有用的十二个好习惯》《共读共写共生活》。图书是从学校的阅览室借来的，一口气读完了整本书。感受很深。这是一种多么理想化了的境界呀，是我们不懈追求的读书的诗意生活。特别是《手心里的阳光》这是一套新教育实验儿童课程读写绘项目用书。我们小书房了倡导的是读绘本等各种书籍，其实在阅读之后如果能通过长时间的绘画、写作训练的话一定能起到更好的作用。
只是这样的话会增加一定的难度也有可能会打击孩子的阅读兴趣。在看完这本书之后我也尝试着让朗朗用绘画来表现自己的想法，可是他有抵触情绪也许孩子还是太小了。但是在我看来如果持之以恒也许会有进步的。
整本书给孩子一个很好的阅读指导，提倡晨颂午读。这也是一个很好的习惯，在我们学校了晨颂午读几乎变成了装饰。这是由于部分老师的短视只是提倡看考试的课文，还是没有真正的做到新教育的理念，太过功利了。看来还是真的需要家长做校外的补充。
昨天给朗朗读了《猜猜我有多爱你》在楼下堂屋里，一边读一边做各种姿势，扮演小兔子和大兔子挺有意思的。后来睡到床上了他想画画可是太晚了就没有同意。时间太少了。
雨桐，这个悲剧的化身，经历了这个年龄所不能承受的痛苦。父母离异，失去父母的爱，足以让一个孩子悲痛欲绝。可是雨桐，却拿出了平常人少有的勇气，化悲愤为力量，离开父母，独自一人在兰亭这个竞争强烈，人海茫茫又繁荣昌盛的城市中打拼。这是一个孩子所不能办到的事情。孤独，寂寞，痛苦伴随着雨桐，时时刻刻。
其实，上帝是公平的，每个人都有自己的生活，阳光就在每个人的手心里，只要你肯握住，就会感到温暖。上帝是仁慈的，他努力让每个人感到幸福。然而，上帝又不是公平的，仁慈的，他让富有的人歧视贫穷；让弱小的孩子感到自卑，失去母爱，他让母亲近在咫尺，却心在天涯。
生活就是一种宿命，我们注定会依恋一个人，依恋得刻骨铭心。而当这个人离我们而去之时，我们就该长大了————成长是一种疼痛，疼痛是一种真实。
我小时候一直很胆小，不敢和别人多说一句话；不敢自己处理问题；一遇到困难，就总想逃避，或非要爸爸妈妈帮忙完成。可是那本书，那本书中的故事，却让我改变许多。
我说的这本书叫《手心里的阳光》。书里的主人公叫雨桐，是一个15岁的小姑娘。她从小和外婆在一起生活，虽然外婆家不富裕可是外婆却很疼爱她，她也很知足，也很乖巧。但是，生活却一点也不眷顾她，首先最爱她的外婆去世了，她不得不来到爸爸妈妈身边。爸爸妈妈忙于工作，对她如路人一样冷漠，妹妹也非常排斥她……一桩桩一件件不愉快的事深深地伤害着小雨桐的心。小雨桐好可怜啊！
读到这里，我突然觉得自己好幸福。我的父母疼爱我，我的老师喜欢我，我的好朋友关心我，我真是比雨桐幸福多了。
我边看边默默的同情着雨桐！但是令我没想到的是，雨桐姐姐并没有被困难和磨难吓倒。虽然她遇到挫折，遇到困难时也禁不住伤心流泪，但她一点也不抱怨和自卑，总能迅速调节好自己，主动战胜困难和挫折。有一次，她为了锻炼自己，去酒吧打工，从晚上六点一直站到半夜。也没有叫一声苦。
“既然雨桐能做到，我做又有何难”我一边读这本书，一边暗自给自己打气。我有那么多关心爱护我的人，我还胆小什么？我还畏惧什么？从那以后，我就开始主动与同学交流沟通；主动参加班级活动；主动帮爸妈干家务。努力成为一个热情活泼的小姑娘。
总之，真的很感激这本书的作者黄春华老师，他写出了那么好的一边书《手心里的阳光》，给我树立了雨桐这个好榜样，让我变得不怕困难，不怕挫折，成为一个坚强、勇敢面对人生的孩子。希望大家也变得勇敢坚强起来吧！
今天，我看了著名作家黄春华的作品——《手心里的阳光》，讲述了从小跟着奶奶生活的雨桐，因奶奶的去世被迫投靠远在兰亭的父母。在处理周围人的爱这些关系的时候，雨桐深感苦恼，直到母亲也去世了。
雨桐经历了她所不能承受的痛苦：父母离异，失去父母的爱，足以让一个孩子悲痛欲绝。可是雨桐，却拿出了平常人少有的勇气，离开父母，独自一人生活在兰亭。这是一个孩子所不能办到的事情，孤独、寂寞、痛苦时时刻刻伴随着雨桐。上帝有时是公平的，有时又是公平的;有时是仁慈的，有时却不是仁慈的。有一种人，近在咫尺，却心在天涯。她如果是过客，我们可以视而不见;她如果是朋友，我们可以背道而驰;她如果是妈妈，我们又将怎样?生活就是一种宿命，我们注定会依恋一个人，依恋得刻骨铭心。而当这个人离我们而去之时，我们就该长大了——成长是一种疼痛，疼痛是一种真实。
读了《手心里的阳光》，让我明白了爱是不能忘记的，别人的生活就是你的生活。痛苦什么也不是，就是痛苦，从痛苦里读出什么，才是财富。
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如果没有冬天，春天不会如此悦人;如果没有偶尔的不幸，幸运不会如此受人欢迎。
——题记。
一个沉闷而悲伤的长镜头——。
雨哗啦啦地落下，雨声淹没了杂音。雨水拍打着我的脸颊。又是失利，又是受挫！泪水夹杂着雨水在脸上肆虐，一个滚烫，一个却是凄凉。等雨水彻底凉透我的心灵，洗不净的，却是满腔的愁绪。
静静地等待，我不知道如何面对你，每次你总是用信任、慈祥的眼神望着我。虽然水雾遮住了眼，却能清楚地看到你举雨伞，急冲冲地朝我奔来，用雨伞遮住了不安分的大雨。像小时候一样你伸手牢牢地握住我的手。
“没关系，机会我们还有，一次挫败而以，生活并不是等待暴风雨的平息，而是学着怎样在在风雨中气舞，雨水不会只落在一个人的屋檐上！”你一如往常的慈祥，给我一个温暖的拥抱，我知道，无论怎样，总会有一个人永远陪伴着你。
过了几天，就雨过天晴了，一种温暖的感觉包围着我。我知道，与总会庭的，走过去，前面就是晴天。
youaremysunshine,emehappywhenskiesaregrey!
朋友打电话让我去ktv唱歌。我到了包厢，发现认识的人寥寥无几。一个20来岁的年轻人引起了我的注意。
他穿着亮晶晶的皮衣，褶皱的牛仔裤，在沙发上又叫又唱。每个人唱歌的时候，他都发出尖叫，继而热烈鼓掌，气氛很是热烈。轮到他的时候，他便拿着话筒边扭边唱。奇怪的是，他唱的每一首歌都需要原唱。
他偷偷告诉我，如果没有原唱，他一首歌也唱不来。我不禁仔细观察，发现他唱歌的时候总是斜着眼睛，而且不停地眨巴，唱得很投入，但确实五音不全。过了许久，他站起身来准备去上厕所。他的走姿很快吸引了我—两腿往内拐，并且一拖一拖的。后来朋友告诉我，这是他表弟，现在在杭州读大学。
小学刚毕业那年，他忽然得了小儿麻痹症，住进了康复医院。他没有像医院里的其他小孩子那样忽喜忽悲，自暴自弃，只是安然地接受了命运的安排，十分配合地接受康复治疗。他的身上曾经插满银针，他曾经被绑在椅子上作肢体运动。大人都怕他会受不了，但他愣是一声不吭。倒是他的父母，常常看得眼泪满眶。
他的身体慢慢好转，回到学校上课。同学们总是嘲笑他。他沉默不语，没有还嘴，也不哭泣。渐渐地，嘲笑不见了，同学们开始帮他端饭、扶他上厕所。几年后，他已经基本和正常人无异。完成了高中学业，又考上了杭州的大学。朋友说到这里，年轻人又回到了包厢。他仍然开心地拍手起哄，但我的心情显然过于沉重。他递过话筒：“来，唱歌嘛，来了就要开开心心地唱。”
我拿起话筒，胸口一热，差点掉下眼泪。
走出ktv，年轻人热情洋溢的脸庞久久映刻在我的脑海里。他的坚强、乐观、开朗，无不让我动容。是的，只有心里拥有足够的阳光，世界才会灿烂多姿。
沁凉如水的风如鬼魅一般划过城市的天空，悄无声息，却惊醒了我沉睡的梦.迷惑懵懂的心还藏着昨日的忧绪与愁丝.一团一团，剪不断，理还乱。
女孩雨桐,自幼与外婆生活在内地.父母通过努力拼搏在一个名叫兰亭的地方过上丰腴的生活,却几乎不与女儿联系.雨桐与父母之间有着深层的隔阂,她认为自己被抛弃,被忽视.外婆去世后,雨桐被迫来到兰亭,种种难堪与尴尬不断发生.最难过的是,父母有了另一个女儿,并且对她百般疼爱.在融入家庭,校园和兰亭这个过程中,在处理来自父母,妹妹,同学之间朦胧青涩的爱这些关系时,雨桐深感苦恼,并勇敢找寻,直到揭开谜底......
雨桐,这个悲剧的化身,经历了这个年龄所不能承受的痛苦.父母离异,失去父母的爱,足以让一个孩子悲痛欲绝.可是雨桐,却拿出了平常人少有的勇气,化悲愤为力量,离开父母,独自一人在兰亭这个竞争强烈,人海茫茫又繁荣昌盛的城市中打拼.这是一个孩子所不能办到的事情.孤独,寂寞,痛苦伴随着雨桐,时时刻刻.
其实,上帝是公平的,每个人都有自己的生活,阳光就在每个人的手心里,只要你肯握住,就会感到温暖.上帝是仁慈的,他努力让每个人感到幸福.然而,上帝又不是公平的,仁慈的,他让富有的人歧视贫穷;让弱小的孩子感到自卑,失去母爱,他让母亲近在咫尺,却心在天涯.
生活就是一种宿命,我们注定会依恋一个人,依恋得刻骨铭心.而当这个人离我们而去之时,我们就该长大了----成长是一种疼痛,疼痛是一种真实.
春天到了，青草郁郁，花朵盛开，姹紫嫣红。走在路上，嗅嗅花香，闻着鸟语，心情似乎变得分外轻松。但纵然春天，美景在侧，阳光明媚，有很多人还是闷闷不乐。是风景不好吗？不是。是我们没有让春天的阳光，射进我们的心里。
心情，是一件奇妙的东西。别小看它，他可以主宰你一天的生活，从而甚至决定你的命运。当我们心情不好的时候，是不是连做起自己喜欢的事来都觉得，厌倦无力。更何况，进行无聊乏味的工作学习?心情的重要性，我们每个人都知道，但人非草木，孰能无情。人生在世,心情就像心电图一样，时常有波动，这是很正常的，因为如果是一条直线，那不就已经是死人了吗？但如果我们看到一张剧烈起伏的心电图，往往就意味着我们有心脏问题。心情亦是如此。如果你的心情大起大落，就说明你已经有了情绪失衡的问题。再演变下去，就会发展为心理问题，甚至会导致，更严重的疾病。
所以，我们要时常调节好心情。虽然心情不好是不可避免的事情。但其实就像有些人所说的一样，世上本无事，庸人自扰之。心情不好，主要还是我们主观的思想态度造成的。外物的客观环境为我们所感知，由于每个人的价值观不同，人生态度不同，就把这种环境所感知的处理成不同的结果。就像桌上只剩半杯水，有人会，很伤心，怎么就只有半杯水了？有人却非常乐观，怎么还有半杯水？客观的环境有时都是一样的，但每个人，的心态不一样，就组成了不同的心情。
所以调节心情还是要从改变我们的心态开始。试着从身边简单的事做起，如每天坚持一个小目标。让自己变得充实起来，并每天加强运动，实践出真知，忙了一段时间后，就会体味到生活的乐趣。然后再放松一段时间。你会觉得所有不美好都消失了，并且要从现在开始，掌握一些心理调节情绪的方法。这些情绪调节的书籍。他们会慢慢引导你找到心里不开心的真正原因。从而从根本上治好你内心的心结。
苹果公司总裁库克所疑虑的不是计算机如人类一样思考，而更担心人类如计算机一样思考。随着人工智能时代的到来，人们越来越依赖于计算机。如果人类无节制地沉迷其中，缺乏自身的思考，我想库克的担忧则绝不是多余的。
首先，随着计算机的日益智能化，从我们普通老百姓的角度来讲，它带给我们的好处可能远大于坏处，它可能使我们的工作和生活变得更加便利。其次，人工智能作为新兴产物，其热度在未来很长一段时间可能都不会递减，无论是虚拟现实（vr）还是增强现实（ar），它都能给我们的精神生活带来更丰富的体验。然而，作为走在智能前端的库克，凭借其敏锐眼光，他非常担心人类会因此失去价值观与同情心。从短期来看，这种担心显得有些荒诞，但从长远来看，却又是有其合理性的。
我想，库克担心人类变得像人工智能一样思考，很大程度上，并不是针对人工智能。我认为他主要担忧的是人类因此缺乏了独立人格，而缺乏了独立人格的人类就更不如人工智能了。一旦人不如人工智能了，再想像计算机一样快速思考，就犹如天方夜谭了。还有一点，随着现代社会的快速发展，人们的想法日趋相同，真正在思考的人越来越少，人们缺少了很多独立思考的机会。我想，库克们的担心实际上是对人类思想日益贫瘠的恐慌。
然而不得不说，近年来我们对人工智能的担忧，正如先前人们对电视的担忧。以前，人们也曾将电视比作“洪水猛兽”，害怕电视的过度使用会导致人类失去本身的思考。然而，历史已经证明，电视终没有使人脑固化，相反的是，它给了我们更开阔的视野与思想维度。我相信人工智能也将如此。现在人们的担心人工智能的原因有二：一是其技术还不够成熟，缺乏预见性；二是人工智能的某些优越性超过了人类的认知。特别是从后者来讲，就是人脑远不及每秒飞速计算的'人工智能。然而就技术而言，人工智能也是由人类发明而来，其一部分也具有人性。在我看来，人类与人工智能的角逐，很大程度上还是人类间的自我竞争。我们人类即使驾着的是一只脆弱的小舟，但只要思想之舵掌握在我们的手中，就不会任凭波涛的任意摆布，而有选择方向的主见。
我倒是赞赏扎克伯格对人工智能的乐观态度。他说：“我对人工智能持乐观态度的一个原因是：基础研究的进步改善了人工智能在许多领域的表现。每一次我们提高人工智能技术后，相关的应用都会变得更好。对于人工智能所取得的所有进步，以及让世界变得更美好的潜力，我感到兴奋。”
帕斯卡也说，人是一根会思考的芦苇。要想预防人不如人工智能这种悲剧的发生，我们不能把矛头指向人工智能，而应时刻提醒我们人类自身：我们是不是时刻在思考、在反思？思想之舵是不是始终掌握在我们的手中？解铃还须系铃人。我相信人类终将成为人工智能的赢家，而不是思想的傀儡。
今年暑假，我看了一本书，叫《手心里的阳光》，那是本非常感人的书。
主人公雨桐是个非常可怜的女孩，在她三岁时父母就丢下她到城里打工，她只能和外婆住在一起，可是外婆因为年龄大，患了中风的病，她希望雨桐能去和她的父母团圆，可是雨桐不同意。为了他的未来，外婆拔掉了治病的针头自杀，就这样外婆顺着针管上了天堂。
她来到一所新学校,那里竟有男生大胆向她提出邀请，雨桐知道现在她只是个学生，因此大胆拒绝了。
最后，她妈妈也因为生病死了，她爸爸又有了一个新的妻子，竟是她的班主任苏老师，在她妈妈死的那时，她才明白，妈妈和外婆教给她同一个道理，她母亲教给她：学会去爱，外婆教给她：不要去恨。
成长是一种疼痛，疼痛是一种真实，这种真实当你白首回眸时仍然是那样清晰。
女孩雨桐，长得秀丽俊俏。在外婆的精心呵护下，对外婆产生了依赖。这天，外婆病了，邻居兼同桌、好友张兰逸带她到医院看望外婆，外婆说，她想喝一喝雨桐亲手熬的鸡汤。雨桐急匆匆的跑回家，可是回到医院，却发现外婆拔针自杀了。雨桐的世界垮了，十几年相依为命的外婆离去，雨桐除了哭泣，不知道该做什么。外婆走了，她扔下孤零零的雨桐顺着针管上了天堂。她这一抽，不但把自己给抽走了，把雨桐的心也抽走了。雨桐被迫离开了这美丽的古藤柳镇，离开了最好的朋友兰逸、离开了最亲近的外婆。
搭上了火车，来到了妈妈爸爸的家。妹妹不在，住院了。雨桐突然觉得自己好像是另一个世界的人，一切的一切都是那么的陌生、那么的若即若离。几天后，妹妹雨林出院了。第一次见面，姐妹就发生了冲突。爸爸妈妈将爱几乎都倾注到了雨林的身上。第二天上学，雨桐认识了班主任苏老师，和热情活泼的邹文亚、庞亮，她的生活又充满了阳光。
后来，由于不习惯一家人的生活，雨桐毅然搬了出去，雨桐找到了一个工作，冒充已经死去的大学教授姜运的女儿“冰冰”，因为害怕奶奶伤心过度。果然，奶奶不伤心了，可是，雨桐却想不到奶奶早就知道了。她送给奶奶一束水仙，在奶奶临死时，嘴里一直喊着“水仙”，而不是“冰冰”。但是由于雨桐有事，奶奶很遗憾没有见到“水仙”。
班上的庞亮对雨桐有着朦朦胧胧的好感，多次邀请她赴会、送她礼物，班长卓雅对雨桐一直不怀好意。邹文亚的爸爸生前告诉雨桐什么是手心里的阳光，伸手到阳光下，总是温暖和阴影相伴。后来邹文亚出了一本书——《手心里的阳光》。以后的日子里，生活就像阳光下的手，总是幸福和痛苦相随，慢慢的，雨桐长大了！
生活就是一种宿命，我们注定会依恋一个人，依恋的刻骨铭心。
而当这个人永远离我们而去之时，我们就该长大了……。
午后，世界沉浸在静默里。云漫开来，截住了阳光。偶一处小巷，却见阳光像一只老黄狗一样当街躺着，太阳在这里老了。
就这样浸在寂静里，一个中年男子来到门前，一身墨黑色的西装，衣角分明地留着灰印，里面穿着一身土黄色高领毛衣，起了线头。头发杂乱地耷拉在额角，有些邋遢，身后是一个拖在地上的麻布袋，有洞，白线露了出来。
见到我父亲，他笑起来，眼角显出皱纹，棕黄的门牙稀疏，背微驼。他摩挲着双手：“老板，能不能借你家门口的空地，摆一个摊？”一种恳求的语气。
门前望去，阳光恰好在石灰厅上糊出了一小片橘黄的光斑，人烟稀少。谁又忍心拒绝一个如此卑微的人的请求呢？父亲答应了。
往后的日子里，路过的人很少。总见他清晨时将布袋中的布娃娃一个一个摆列出来，黄昏时，又一个一个原封不动地收回布袋中。行人神色匆匆，几乎未见有人问津，他总是环抱着膝盖，静静地坐在那片阳光里，呆望着行道。边上人家门口，一条老黄狗，趴在台阶上，一脸的忧思迷惘。
有些时候，看见三四个女生在那里驻留了一会儿，又不屑地撇过嘴，走开了，抛下他，手中僵硬地握着一个布娃娃，呆滞在空中。
一个摆地摊的男人，他的生命里，有阳光吗？
一天，阳光仍旧藏匿在云里。他弯着腰，手里拿着一个布娃娃，塞进了我怀里，羞愧的样子，“谢谢你们，我，要回老家了。”说完，拖着笨重的步子，转身就走。父亲追出去，硬要把钱递给他，争执了许久，只看见在黄昏的余晖里，一个老男人终于哈哈点点地接下了钱，不再说什么，缓缓地转过身去，消失在阳光里。
仍旧忘不掉那个阳光稀疏的午后，似乎心中总糊着一层淡淡的歉意。不知从那以后，他又将面临怎样的人生际遇――在陌生的城市里奔走，在陌生的小巷里仰望日落。
冬日的寒冷驱赶着不可多得的阳光，一颗心沉寂的睡着。
窗外的萧瑟，更是让这寒冷多了几分银色，我赖在暖烘烘的被窝里不愿起来，想要多留一些温暖送给自己当做礼物。万般不情愿，还是爬了起来，走向书架，我有早上看书的习惯。
挑了一本比较合心意的，端起一杯刚准备好的热茶，拉开窗帘，在窗台旁随意摆上一把椅子，舒服的打个懒腰，一切都是这么惬意。
纤细的手指轻轻翻动着书页，仔细的品味这字里行间的情感，不时地端起热茶轻轻抿一口，嘴角不自觉的向上翘，这也许就是我久久寻找到慢生活吧。
突然间，目光扫过的文字突然有些耀眼起来，我抬头一看，有一米阳光在我的书上嬉戏。
在它扫过的每一个文字都透露出一抹在冬天几不可遇的温暖。这一米阳光跳跃着，跳起了。
华尔兹，时不时地冲我调皮的眨眨眼睛，一刹那，又蹦到了另一页书上去。我伸出手，轻轻抚摸着它，它在这个寒冷的冬天，竟是带给了我如此多的温暖。
它渐渐乏了，找寻了一个舒服的地方，歇一歇。我又抿了一口茶，嘴角竟是一直翘着。
它仿佛又恢复了活力，我冲它伸出手，它一跃而上，在我的手掌里玩的竟是不亦乐乎。
这，就是我想要的那种温暖吧。
待到岁月的年龄在不经意中又多了一个圈之时，我才猛然发觉，新的一年已踮起脚尖，从云端缓缓向我们走来。
时针渐渐移回2014年的最后一天。早晨，寒气朦胧了母校的面容，但却丝毫无法阻挡学校迎新活动的热情。作为学校这棵大树的40片小小落叶，我们怀着一颗激动的心，准备迎新活动。
如今，印象中的母校，在12时整，每班人声鼎沸。人多力量大，不一会儿，教室就布置得焕然一新，毫不逊色于过节的气氛。
记忆在“包饺子”、“做寿司”这几页中匆匆翻过，却在“才艺表演”定格。瞧，巴怡青和蒋雯丽率先为大家开启了音乐之旅：一个个蝌蚪般的音符从她俩的喉咙中蹦出来，凝聚成音乐的长河。
“晚风吹动着竹林，月光拉长的身影……”听，她俩天籁般的歌喉，似乎也穿过茂密的`竹林，飞出教室，飘扬在母校的上空，回荡在同学们的心里……这时，我看看表，感觉秒针越走越慢，想必时间老人也陶醉在如此美妙的歌声，忘记拨钟了吧。
一曲悠扬婉转的《樱花草》终了，余音绕梁，打动着同学们跌宕起伏的心，掌声立即如钱塘江的潮水般涌来。
2015年的脚步声已徘徊在耳畔，手捧一把新年阳光，心怀一颗希望之心：2015，大家一定能收获更多成功，更多道理。我们要让未来的365天，都过得美好、充实！