ID：7179643
时间：2023-12-13 05:55:19
上传者：ZS文王写一篇优秀作文需要具备一定的阅读和思考能力，能够准确把握文章要点和主题。在这些作文里，我们可以感受到作者的真情实感和有力的语言表达。
发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。
在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。
发后场高远球。
发平高球。
发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。
发平快球。
接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域，却可还击到对方整个场区。所以，接发球者若能处理好这一拍，也可取得主动。
接发高远球、平高球。
一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上；如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。
今天，阳光明媚，天空晴朗。我和哥哥起身出去打羽毛球。
不会打的时候左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。打偏了十几个，有时候甚至打起来就掉了。我打羽毛球的方式很有趣。
我和哥哥打羽毛球是因为我太粗心了。我没有认真打羽毛球。我只是听着好听的歌，看着鸟儿狂舞。我哥哥做了一个尖刺。我只是看到了，但是已经太晚了。
我让我爸爸去打羽毛球。我父亲是一名优秀的羽毛球运动员。我，我哥哥和我妈妈不是我爸爸的对手。虽然我的羽毛球技术不好，但是我打了很久的羽毛球，已经熟练了。我只是让我爸看看我羽毛球水平有没有提高。
爸爸给了我几次，像是测试我打羽毛球认真不认真。爸爸一打羽毛球，我就抬头看天，盯着羽毛球落地的地方。羽毛球落在了树下。玩过一次，很开心。玩的时候有点走神。父亲严肃地说：“打羽毛球要认真。”我听了父亲的话，开始全神贯注地战斗。
通过打羽毛球，爸爸可以说出许多深刻的道理。我也学到了一个道理，我说的是：做任何事都要小心，不要粗心，粗心的人做什么事都不会成功。不仅打羽毛球，乒乓球、篮球、足球也不例外。学习也是一样。以后我会好好学习，比以前分数更高。
20_年度，在集团公司和院党政的正确领导下，医德医风工作圆满完成了全年工作任务，年初，我院根据集团公司_在医卫系统加强医德医风建设的指示精神，牢固树立“救死扶伤、爱心奉献“理念。切实解决老百姓反映强烈的“看病难、看兵贵“问题。医德医风工作又取得了喜人成绩，现将我院的医德医风情况介绍如下。
一、继续狠抓医德医风教育工作。
思想是行动的指南，有什么样的思想就有什么样的行动。院党政非常重视思想教育，利用《_医院报》、《党办通讯》、《医德医风简报》作为思想武器，积极宣传医德医风的政策法规和典型案例；同时下发文件和召开全院大会组织广大职工学习了《八荣八耻》，开展了治理商业贿赂专项整治活动。使广大职工在思想上树立起正确的人生观、价值观、荣辱观。根据卢总的指示组织科主任和业务骨干下矿井体验矿工工作的艰辛，更激发了广大医护人员服务矿工的热情，同时，印发了《_医院员工行为规范》从行为仪表、言谈举止上规范了职工的行为。其次大力建设医院文化，形成了医院全体职工的共同价值观，如医院精神是“救死扶伤、爱心奉献“，医院服务理念是“患者至上、诚信第一“，医院道德理念是“敬业诚信、博爱奉献“，同时也加强了廉洁文化建设，这样从企业文化上规范了医务人员的道德行为；同时各科利用交班会和政治学习会重温学习_下发的《八不准》和省卫生厅下发的《十不准》以及《医院各类人员医德规范》；医德医风办对新分配人员和实习生也进行系统的医德医风教育，这样使我院的医德医风教育达100%。
二、深入患者中间调查研究，切实解决患者急需解决的问题。
调查研究是我党一贯的优良传统，没有调查就没有发言权，医德医风和医疗服务的好坏只有病人最有发言权。为此医德医风办每月组织专人深入病区、门诊患者中进行服务满意度调查，对我院在医疗、后勤服务、医德医风方面的情况征询患者的意见和建议，并同各科召开的工休座谈会上患者反映的问题，以及意见本上反映的问题一起归类汇总，拟出解决问题的意见或建议，上党政联席会议予以解决。这样为患者解决了许多实际问题。如为方便家住附近的婴幼儿临时输液开设了液疗中心，为带饭患者的热饭各科整修了微波炉；为方便患者恢复锻炼修整了后花园，购置了健身器材；为方便患者就诊重新设置了导诊图标、科室牌；有的患者反映夏天病房有苍蝇蚊子，为此整修了全院的纱窗；有的科室反映冷水供应时间短，为此延长了供水时间；有的患者反映常用药品供应有时出现断档，为此药事委员会召开专题会议，加强了药品的计划--采购--出库的衔接工作，保证了常用药品供应等等。经过广大职工的共同努力，使我院的三个满意度均达95%以上，拉近了医患关系，得到了患者的好评。今年1--10月份全院共收到锦旗12面、感谢信12封。
三、狠抓当今社会关注的热点“红包“问题。
20_年我院在_市率先出台了退“红包“奖惩制度，20_年又对奖惩制度进行了修订，对退“红包“的医护人员年终进行表彰奖励，对索要和收受“红包“的给予红包金额五倍的罚款并待岗三个月的处罚，总之，我们一方面引导和鼓励绝大多数医护人员保持高尚的医德医风，另一方面对个别违背职业道德的医务人员采取严厉的高压政策。由于加强了职工的思想教育和完整配套的奖罚制度，使退“红包“在我院蔚然成风，今年1--10月份全院通过组织共退“红包“76人106次，金额为30900元，其中退“红包“最多的科室是心血管内科共23人(次)计7600元，其次是呼吸内科共23人(次)计4900元；退“红包“最多的个人是心内科主任_，共退7次计3400元，其次是骨科主任_，共退5次计2700元。
四、严禁乱收费、乱计费、开“搭车药“和药品做临床。
今年纠正行业不正之风的重点仍然是治理乱收费，努力为患者提供优质服务。具体措施如下：一是由医务科每月从社保了解各科收费情况，发现乱收费、多计费、开“搭车药“的情况要求其科室马上予以纠正；二是住院处每月下各科按照二级甲等医院收费标准，逐一进行检查，不合理的收费要求其必须调整；三是为了防止药品做临床，对于某种药品突然出现用量非正常大增，或者用商业贿赂手段经销药品的，马上取消该药品在我院的经销。同时根据《_医院医德医风奖惩办法》，对于乱收费、多计费、开“搭车药“的予以严肃处理。另外，为了真正体现“救死扶伤、爱心奉献“的医院精神，我们对一些经济困难的患者减免一定的医疗费用，如为康复科一位家庭相当困难的患者王亮减免了全部医疗费用。
五、大力弘扬“救死扶伤、爱心奉献“精神。
在全院广大职工中倡导在看病中不论贫富贵贱都一视同仁，尤其要关爱困难群体和弱势群体，真正体现社会主义大家庭的温暖，。如我院的呼吸内科为呼吸道病人专门聘请北京的专家进行了保健知识讲座，自费编印了《哮喘病防治知识》手册免费赠送给患者；妇产科收住了一个马路边无人管的精神病孕妇，她们不怕脏、不怕累，给其洗澡、买上新衣服，一直到顺利生下小孩后，由_市社会福利院接走。小孩转儿科后，由于无家人，我们的儿科_主任亲自给孩子买上奶粉、奶瓶、小孩衣服，护士们定时给孩子喂奶，该事迹在《健康生活报》报道过；心血管内科救助了一个无人管的重病矿工，该事迹曾经在《_日报》报道过，等等事迹不胜枚举。同时，做为公立医院，积极承担社会责任，今年大年正月初六_发生的三路车交通事故，我院不计报酬代价积极抢救50多人，_市_市长亲临我院给予高度评价，由于我们精湛的医术、合理的收费和良好的医德医风，使我院在_市周边地区有较高声誉。
虽然我们医德医风取得了很好成绩，但也存在的不足，首先，仍然有个别推诿病人、乱记费、对病人不够耐心的现象发生；其次，缺乏“走出去与请进来“与兄弟医院的经验交流，探索医德医风发展的新思路；再次，医德医风学习资料匮乏陈旧，跟不上改革形势的需要，今后，要继续加强医德医风教育和奖惩力度，要加强兄弟医院的经验交流，结合_精神，紧跟改革发展的方向，使_医院的医德医风工作再上一个新台阶。
2民营医院年终工作总结。
20_年医院紧紧围绕集团公司的目标要求，抓机遇、求发展，继续深入开展“医疗质量万里行”、创建“三好一满意”及“平安医院”活动，牢固树立以病人为中心的服务理念，构建和谐医患关系，力筹资金引进了ct、cr、妇科pk刀、胃镜、肠镜、蒸气消毒锅等；重新改造装修了放射科、胃肠镜室、检验科、产房、供应室、主楼手术室、急诊科、主三楼和四楼，并开通了生育保险及“四免一救助”项目，同时还被授予“全国爱心护理示范基地”、“银川市无烟医院”、消防“四个能力”建设达标单位等殊荣。
20_年通过强化措施、狠抓落实，促进了医院的各项工作，我们的病人满意率提高了，病人投诉率下降，住院病人与手术病人较去年均有所增长，妇产科、外科、五官科收入比往年有所提升，医院总收入比去年增长10%，基本实现了年初制定的各项目标任务。但是，我们也清醒地看到自己的不足之处，如在内部管理等方面还根不上形势发展的需求；医疗质量和服务水平有待进一步提高。具体表现在以下几个方面：
一、公司管理方面：
2、公司经营管理人员处理工作事务时的时效性差，执行力不足；
4、在药品和物品的购进质量与价格上，把关不严；
5、财务科对收、支、耗材等成本控制上缺乏创新，没有找出更严谨更合理的控制方法；
二、行政管理方面：
1、行政管理人员组织观念有待进一步提高，没有真正形成以院为家，以大局为重的合力；
3、个别人员在工作纪律等方面不能严格要求自己，缺乏按规章制度办事的自觉性；
5、经营管理人员创新意识不足，管理工作缺乏新的突破，终端客户单一，市场存在潜在的危机。
三、医疗护理管理方面：
3、有些科室尤其是窗口科室，个别同志还没有把热情周到的服。
务当作医院生存和发展的生命线认真加以对待，人性化服务还仅仅是一句口号。
4、医疗质量还有薄弱环节，病例书写，处方用药，医技报告质量等在每次组织的例行检查中仍有许多问题存在，有待改进。
四、临床、护理、经营管理方面：
2、面对市场的激烈竞争，不少人仍然在等、靠、要的思想，仍有一部分同志“做一天和尚撞一天钟”，经营意识缺乏，复诊率下降，服务质量不高，与形势发展格格不入。
3、接诊方式过于滞后，没有花心思研究揣摩就诊患者的心理与需求，接诊率有待提高；
5、医患沟通需进一步提高，部门与部门之间沟通协调配合欠佳，以致于出现工作脱接、效率低、质量差的现象。
6、对医保的政策没有吃透，门诊个人，小病转诊、住院合理利用上没有活学活用；
五、市场部：
一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的训练队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。比如，田径队的初乐同学，在进田径队之前，是学校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想训练，我对他说：“你进田径队可以，但是你必须遵守学校及田径队的制度，否则，我就不让你训练。”“好的!老师，你看我表现吧!”果不其然，自进田径队到现在，他在也没犯过错。
初中阶段的运动员学习任务紧，他们不可能象少体校的运动员一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我们认真钻研的问题。例如我们根据学生的身心特点，借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行田径训练，收到较好的效果，如在身体素质训练时，我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力。我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”。多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果。比如，为了使学生掌握跨栏的起跨练习，当学生向前提拉起跨腿时，我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉，别小看这个动作，是可以发展有关肌肉的力量，另一方面刺激有关神经，对提拉动作的条件反射，有利于技术动作的掌握。同时，也发展了灵敏、柔韧等素质，真正实现通过一个手段，达到多方面训练效果的作用。
随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如，两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此，在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点：
1、摆臂动作正确;。
2、摆臂时速度尽可能快。又比如，跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。
通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。要带好特长生训练，首先要加强对学生的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。
我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。加强学生的营养供给和思想品德的教育。一学期来，我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一学期，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。
“拿好拍子开打，三盘赢为胜。”我说。
他回答：“好，放马过来吧！”
我说了句冷笑话：“我们家可是一匹马也没有啊！”
他说：“呵呵，那就快点开始吧！”
我先发了一球，“啪”的一声，球掉到地上，他没有接住。看我得了一分，他想用他的大招来对付我，但我接到了他的球回了过去，而他也接到了我回过去的球。来回几球后，我使出了我吃奶的力气回过去一个球，终于他没接中。“太好了，我又赢了！”我开心地嚷嚷。
我们又开始下一球比赛，这次发生了一点小意外。我接球时没注意扭到脚了，还把脚上的皮擦破了。外婆帮我擦了酒清，还贴上了个创口贴，因为受伤我不能再打羽毛球了，最后我们就打了个平局。
天气太热了，我们就跑去喝水，我们像在进行喝水比赛，我喝了5杯水，他喝了4杯水，喝完后我才想起来对张强荣说：“剧烈运动后是不能喝太多水的。”
“那怎么办呢？”张强荣急忙问。
“只能休息会儿了。”我回答。
“那好吧，我就先回家了，再见，我回家了。”他说。我也去看电视了。
第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个v字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。
用球拍的一边靠上v字的一边，切忌不要触碰球体否则球会滚动，要重新调整位置。
初学者尝试初期，候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点，切面成45度以下或更低，拍面和地面成90度，同时弯腰做好下一步的准备。
假设你是右手握拍选手，这时右手让拍子旋转，好似要把球抄起来的动作;此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转，因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。
在做旋转球拍动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。这样羽毛球就能停留在你的球拍上，完成一整套的捡球动作了。
注：这一整套动作对于握拍的手势有一定要求，正确的握拍方法是将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。
今天，天气晴朗，万里无云，灿烂的阳光照耀着大地，我的表弟---唐振中来到我家，我们一起打羽毛球。
打球前，我先活动了一下手脚。开始打羽毛球了，表弟先发球，我高高的举起了羽毛球拍，准备去接球，只听到吱的一声，没有接到球，球落到我的身后，表弟他哈哈大笑起来。
“哼！真是的，不就是偶尔失误了嘛，有什么了不起的，看你笑的那样子。”我生气地说道。于是，我捡起球准备发球，把球直接往他脑门上发，他也来不及反应，气的火冒三丈。顿时，我也哈哈大笑。
就这样，我们好像不是在打羽毛球，捡球的次数越来越多了，球在空中的次数也越来越少了，两个人都不欢而散。
回家之后，我好好地想了想，我做的不对，做为哥哥的应该为弟弟做榜样，不应该因为一点小事而赌气，应该好好的玩。我对弟弟说了声：“对不起，我不应该以大欺小。”弟弟说：“没关系的，我们还是好兄弟。”接着我们又来打羽毛球，这一次球在空中的次数多了，球掉下来少了。我跟表弟都玩得兴高采烈。
这次打羽毛球让我明白了以后不能冲动，要心平气和的去对待每一件事，每一个人。
本学年本人主要承担了六年级品德课的教育教学工作，现对一学年来的教学工作做如下总结：
在这一学年中，在教育教学任务中，本人尽职尽责。按照大纲要求制定并实施教育教学工作计划。做到开学有计划，学期末有总结，质量分析。教学中认真钻研教材，探索性的尝试设计种种教学方式，以新教材理念为指导，不断反思积累经验，寻找有效的教学途径。学生积极主动的学习，成绩良好，提高了学生的整体素质。
教学中把思品与社会课的教学同学生日常生活紧密联系起来，帮助学生掌握正确的是非评价标准，懂得何谓善，恶，美，丑，提高他们养成良好道德行为习惯的自觉性和安全意识，形成健康的人格和良好的心理，生理素质。在课堂上，关注言行不良表现的学生，及时调动班级和教师的力量帮助他们认识错误，认识错误造成的严重后果，从而校正自己的言行。平时注重培养他们养成俭朴，文明礼貌，尊老爱幼，遵纪守法，保护环境的道德行为习惯，个性心理方面培养学生形成健康的人格和良好的心理，生理素质，总之，通过一学年的品德课教学，学生的整体素质得到了提高，达到了预期的效果。另外，注重学生的亲身体验和活动，是有效实施道德品质教育和社会知识教育的客观要求。追求教学的有效性，打好做人的基础，新的教学目标观告诉我们，培养一个人的品德不在于告诉他遵守多少道德规范，规则，最根本的是要让学生通过这些社会知识，规范和准则形成一定的，基本的待人做事的观念和态度，以及思考问题的取向，是他能够融入社会，立足社会，并能在社会生活中不断获得发展的必要条件。因此，我们在教学中有机地对学生进行教育，使学生带着问题走出课堂，走进社会，真正学会生活，感悟生活。本学年，我强调拓展课堂的内涵，让学生有更多的时间进行各种活动，承担一定的脚色，在做中不断领悟，感知，在做中培养社会生活能力，发展个性品质，体验道德准则并规范自身的行为。让学生通过合作，动手，对比实验体会集体的涵义，集体的作用。
存在不足与今后打算：
1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新。世界瞬息变化，二教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。
2、学生的自主自觉学习习惯的养成教育不够成功。培优扶差工作做得还不够扎实，优差生的差距还很大。
3、积极运用多媒体电化教学手段，提高教学质量；加大科研促教的力度，努力撰写有较高质量的教学论文。
春节到了，我和妈妈决定每天打羽毛球，锻炼身体。
一个阳光明媚的上午，天空万里无云，偶尔吹来一阵微风，让人神清气爽。我和妈妈都拿起了球拍，蓄势待发。
突然，妈妈发了一个远球，我措不及防，丢掉了一分。轮到我发球了，我假装轻轻地发球，妈妈果然上当了，往前走了几步。忽然，我一个“超远球”，以一道优美的弧线飞了出去。妈妈急忙往回退，可是已经来不及了，羽毛球轻轻地落在了地上。我又夺回了一分。“你个机灵鬼，还会假动作了！”妈妈说。我回答道：“现在要是不会假动作可就吃大亏了！”
正说着，比赛又开始了。
这次是妈妈先发球，她趁我不注意，一个猛扣，我又失了一分。“怎么样，打不过我吧？”妈妈说。我回答：“哼！我才不会认输！再来！”就这样妈妈扣过来，我又挑过去，一会重一会儿轻，跑过来又跑过去，累得我上气不接下气。
虽然很累，心中却很开心。
踏着春的浓意，感受这春的弥漫气息，在这个绿草如毯，野花盛开，透出沁人心脾的清香季节中，我们营销3班举行了“羽动青春，展现活力”的羽毛球比赛。最终以圆满成功落下帷幕。
赛场上队员们尽情挥动着球拍，脸上充满认真的表情，每一队的对员丝毫不敢松懈，因为每一选手都有着不俗的实力，瞧！李小盼和陈淑贤两人采用以柔克刚，活灵活现，引起在场每位同学的一声声“好球”，一个个变幻莫测的角度，一道道优美无与伦比的弧线，在接下来的比赛中，李喜领以快、狠、准把对手打的毫无还手之力，彰显男儿本色。
在一片愉悦的气氛中，比赛激烈的进行着，其他队员也彼此毫不失弱，一个个另对手无法招架的扣杀，无不显示队员们的敏捷不凡的身手和聪明才智，杨瑞与吴鑫的切磋中，淋漓尽致地展现了运动场上那非凡的身手，将白色的羽毛球在空中刷过一道道完美的轨迹。真可谓是展现了我们90后的青春活力，此次比赛由李喜玲队最终胜出。
在繁重的学习之余，为我班羽毛球爱好者提供一个放松心情与展现自我机会，这次活动不仅增进了队员的相互配合，更增强了队员们的团队的合作意识，提高了成员的凝聚力，取得既定的效果，同时也让队员们感受到了轻松，娱乐氛围。同时也希望我们营销3班的每位同学在未来的日子，更团结。
总的来说，此次比赛取得圆满成功，不仅丰富我班同学的业余生活，强身健体，增进互相间的感情，发扬勇于拼搏的精神，还体现出了我们团队意识与合作意识。
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。
切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式。
预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球。
挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式。
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
凌波微步、米字步法跑米字步要诀。
我的课余生活丰富多彩,有打羽毛球、放风筝、弹钢琴、下棋、看课外书等等，其中我对打羽毛球情有独钟。
每当我看到别人操纵着手中的羽毛球拍，轻松自如地把羽毛球抛向空中，再弹无虚发、百发百中地把球打给对方，而后，对方又把球拍回来，好像在耍杂技一样，直看得我目不暇接、眼花缭乱，我羡慕极了！
于是，暑假的时候，爸爸买了一副羽毛球拍送给我。我梦想成真了，就乐得一蹦三尺高。
然后，爸爸先教我怎样握球拍，怎样发球。接着，不爱多说话的爸爸不等我是否听懂，便干脆利落地说："好！开打！"我连忙不知所措地在慌乱中舞了一下球拍——呀,歪打正着!我居然接中了爸爸发过来的球?!我的手臂顿时有一种从未有过的麻麻的感觉。
"太好喽！"我雀跃欢呼着，"喔，我中喽！！"。
但是，接下来可就没那么幸运了：羽毛球不是被我打到后脑勺去，就是被我发到天上去，这简直让我灰心丧气，打起了退堂鼓。这时候，爸爸语重心长地对我说："万事开头难，坚持到底就会胜利！做事情必须要有恒心，懂得持之以恒，知道吗？"。
在爸爸的鼓励下，我不厌其烦地努力练习，终于学会了打羽毛球。
哈，这可真是"世上无难事，只怕有心人"哪！
我很喜欢打羽毛球，有时打羽毛球都忘了时间。
我打羽毛球这么好多亏我妈。刚开始我打羽毛球的技术很差。可是，经过我妈给报的羽毛球班，我的羽毛球技术逐渐提高，最后，我的羽毛球技术达到了很高的境界。
有时，我不会某些动作，妈妈教给我；有时，我气馁了，妈妈鼓励我；有时，我胜利了，妈妈比我还高兴。
我打羽毛球时，有时，妈妈去买菜，然后，我到家了妈妈连饭都做好了。我觉得妈妈很辛苦，但是妈妈从不叫苦叫累很无私。
有一次，去羽毛球训练练习发球。但是，我怎么也发不出去。这时我很沮丧，觉得自己很没用连这么简单的发球都做不好，想着想着我都不想打了。这时，妈妈在一旁鼓励我：“加油刘兆霖，你一定能行的。”听了妈妈的话，我觉得有一种力量当我发这个球的时候我下定决心一定要打过去。没想到我竟然打过去了。
妈妈对我简直是无微不至，我也没有辜负妈妈的希望，现在我的羽毛球技术非常好，简直就是炉火出清。我和同学打球没有输的道理，有一次打了21比5。
妈妈很辛苦，长大我一定用我的羽毛球成绩报答妈妈。
去年暑假，我与老爸打了一场羽毛球，他输了心中一直很不服。这不，一道寒假，老爸就又带我打了一场。
来到小区空地前，老爸放下狠话：“这次我赢定了”我也不甘示弱，说：“哼，你等着，打败一次，就能够打败两次。”
开始了！我右手紧紧我这球拍，双腿微微向下一蹲，左手把羽毛球用力向空中一抛，看准时机向上一跳，右手使劲挥动球拍。“唰”羽毛球仿佛是离弦之箭，以“风速”想着老爸飞去。
老爸不急，看准球，右手也用力一挥，“啪”羽毛球又像我这边飞了过来。
羽毛球渐渐偏向左边，我连忙向左跑去，“彭”很可惜，羽毛球不偏不倚地朝着球拍边缘冲去，我手一挥，羽毛球落在了离我脚边不远的地方。
哈哈哈，老爸得意地笑了。我心中升起了一团愤怒的火苗。
轮到老爸发球了，老爸先抛了抛球，掂量了一番，老爸左手忽然一用力，纵身一跃，右手猛地一挥拍，球来了！
我握紧球拍，向后退了一步，看准球，右手急不可耐地，用力地挥了出去。球被打得很高很高。
老爸像球的方向奔去，手一抬高，右手一挥，但还是很遗憾地没打到球。
一番龙争虎斗，我们满头大汗。但不同的是，老爸脸上挂着灿烂的笑容，而我却很失落。
这次比试，让我明白，世上没有常胜将军，老马也会失前蹄！
我的课余生活丰富多彩，有打羽毛球、放风筝、弹钢琴、下棋、看课外书等等，其中我对打羽毛球情有独钟。
每当我看到别人操纵着手中的`羽毛球拍，轻松自如地把羽毛球抛向空中，再弹无虚发、百发百中地把球打给对方，而后，对方又把球拍回来，好像在耍杂技一样，直看得我目不暇接、眼花缭乱，我羡慕极了！
于是，暑假的时候，爸爸买了一副羽毛球拍送给我。我梦想成真了，就乐得一蹦三尺高。
然后，爸爸先教我怎样握球拍，怎样发球。接着，不爱多说话的爸爸不等我是否听懂，便干脆利落地说：xxx好！开打！xxx我连忙不知所措地在慌乱中舞了一下球拍——呀，歪打正着!我居然接中了爸爸发过来的球?!我的手臂顿时有一种从未有过的麻麻的感觉。
xxx太好喽！xxx我雀跃欢呼着，xxx喔----我中喽！！xxx。
在爸爸的鼓励下，我不厌其烦地努力练习，终于学会了打羽毛球。
哈，这可真是xxx世上无难事，只怕有心人xxx哪！
一、活动主题：
二、活动背景：
根据有关部门最近的一次体质监测数据表明:尽管青少年的营养水*和形态发育水*不断提高，但青少年的体质却在持续下降。在大学里面，坚持参加体育锻炼的学生很少，多数学生贪图安逸，很少参加体育锻炼，甚至连体育课都不想上的也大有人在。xx广州亚运会是一次空前胜利的盛会，我国运动健儿取得可骄人的成绩，但是他们的成绩并不代表我们国人特别是大学生的体质状况。作为当代大学生的我们，需要强将的体魄。
三、活动目的：
切磋、交流。
1、提高同学们对运动的热情。
2、增强同学们对羽毛球知识的了解。
3、锻炼同学们的身体。
4、增进同学们之间的认识和了解。
三、活动安排：
xx年12月12日。
活动时间：
活动地点：
4、5号寝室楼之间的羽毛球场区。
四、活动负责人：
第一组织者：岳团结。
主要组织者：李转郑永钦李加强郭军威。
五、活动环节：
1、第一次抽签配对：体育委员准备24个签，由选手们随机抽取，
抽到相同签的同学在第一轮比赛当中对打。
2、进行第一轮比赛：分两个场地同时进行，共12场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。
3、第二次抽签配对：体育委员准备12个签，由上一轮获胜选手随机抽取，抽到相同签的同学在第二轮比赛当中对打。
4、进行第二轮比赛：分两个场地同时进行，共6场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。
5、第三次抽签配对：体育委员准备6个签，由上一轮获胜选手随机抽取，抽到相同签的同学在第三轮比赛当中对打。
6、进行第三轮比赛：分两个场地同时进行，共三场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。第三轮落阵选手在空余场地循环打获胜者进入半决赛。
7、半决赛配对：体育委员准备2个签，抽到相同签的同学在半决赛中当中对打。
8、半决赛：分两个场地同时进行，获胜方争夺冠亚军，其他两个选手争夺季军。
9、决赛：在同一个场地进行，先争夺季军，再争夺冠亚军。
10、由班长为选手颁发奖品并合影留念。
六、经费预算：
奖品类:。
冠军奖品：钢笔一支(15元)亚军奖品：精致笔记本一个(10元)季军奖品：普通笔记本一个(5元)。
器材类：羽毛球6个×2元。
——共计42元。
策划书：班委会。
团结合作、勇于拼搏、展现活力、追求梦想。
公*、公开、公正。
为促进同学们之间的交流和互动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏、团结合作的优良品质，推动我院羽毛球运动的发展，丰富同学们的课余生活，特举办此次羽毛球混合团体邀请赛。
临床学院教学基地。
20xx年10月。
临床学院全体师生。
每参赛队领队1名，队员5名（包含替补队员）。每名队员每轮最多可参加两项比赛。
球拍、球服、球鞋均自备。建议团队统一球服。比赛用球为xxxx号球。
以队为单位向各班体育委员自主报名，各队于10月17日前确定好领队及参赛人员，并于当日上午交报名表。
以国际羽联最新规则为蓝本，赛会对部分规则做适当修改。（具体竞赛规程见附件一）。
赛制：此次羽毛球比赛模式为混合团体赛，即由男单、男双、女单、女双和混双五个项目组成。比赛项目顺序为男单，女单，男双，女双，混双。两个队之间的比赛为五场三胜制。8个团队分为两组，每组两队出线，共进行两轮循环积分赛，以积分排名决出冠亚季军。
比分设置：男单、男双、混双每局比赛为21分制；女单、女双每局比赛为11分制。每场三局两胜制。
比赛流程：此次比赛共有两阶段的循环积分赛（以同一组中a队和b队的比赛为例介绍比赛流程）：
每队在赛前自定参加各项目的运动员，按比赛项目顺序进行比赛，先拿下三场比赛的一方为胜方，积3分，负方积0分。每个小组的积分榜的第一二名出线，进行第二轮的循环积分赛，最后以积分排名决出冠亚季军。
对阵图：8个团队分为两组，设甲组有a、b、c、d队，乙组有e、f、g、h队（乙组及每组出线的两个队组成的四个队的对阵图都同下）。
各系选一名裁判员（可能任主裁），土木系团总支学生分会负责边裁。
不能用全力以赴，8成力就可以了，杀另一方的边框线，左侧一个，右侧一个，目地是要让另一方左低头，右低头，与此同时耗费别人的体格和细心，实际效果特别好，除开积极评分，敌人的出错也会让自身评分！
总得来说就时要让另一方跑，便是要耗费别人的身体素质，假如前半局另一方身体素质耗费过大，那麼后半局你的赢面便会很高！
针对回家的半高球和上半场球腰积极主动的追杀，这时另一方多处在归位的环节中，并且既然回了中场球就表明另一方的身体素质不行，这时追杀通常能一举评分！
今天就开始放暑假了，我思索着应该怎么度过漫长的两个月，想了想，现在是夏天，天气这么晴朗的，去打羽毛球吧。我去客厅找爸爸妈妈商量，询问他们能否陪我一起去打羽毛球，结果他们都答应了，我好开心。妈妈在下班的时候去超市买了一幅羽毛球拍和一筒羽毛球回来了，我们约好这个周末一起去打羽毛球。
这次羽毛球比赛分三局进行。竞赛前，大家都打起精神来，跃跃欲试地预备大显神通。羽毛球比赛的地方就在小区旁边的公园里，大早上这里就聚集了许多人群，有跑步的，散步的，弹琴的，拉二胡的，还有打乒乓球，羽毛球和踢毽子的人，公园热闹极了。
第一局由我和妈妈先对战。首要由我先发球，羽毛球在空中飘动得像一位仙女在跳舞。我和妈妈前后左右来回扣杀，妈妈一不小心就掉球了，妈妈只好重新发球。后来妈妈总算被我打败了。
接下来是我和爸爸的竞赛。爸爸公然凶猛，刚上来就把我累得满头大汗。可是我并没有放弃，经过我努力地奋斗之下，总算打败了爸爸。
最后是爸爸和妈妈的竞赛，只听得啪啪地动静，羽毛球在空中来回绎，一连打了十几个回合把我看的目不暇接。这时我才理解之前父母是成心输给我的，让我赢的意图是鼓励我要练得更好，我一定会加倍努力，不会孤负父母的希望。
经过这场家庭羽毛球赛，使我充沛了解了父母对我的良苦用心!
星期天，阳光明媚，妈妈带我去外婆家。
一到外婆家，我休息了一会儿，我突然看见羽毛球。我对妈妈说：“我们玩羽毛球吧！”妈妈说：“好吧！”于是我们玩起了羽毛球。一开始，妈妈遥遥领先，我累得气喘吁吁。我不服气，我下定决心，一定要超过妈妈。我扔起了羽毛球，用拍子打羽毛球，第一次，我失败了。第二次，我成功了。羽毛球像小鸟一样飞了出去。我们接下来练接球。妈妈发了一个球过来。一开始，手忙脚乱，没有打到羽毛球，却用拍子打到了自己，我痛得哇哇直叫。我练了好长时间后，我学会了发球和接球。过了一会儿，我的水平不断上升，我和妈妈的比分紧追不舍。就这样，我可以和妈妈打好几个来回了。我兴高采烈地对妈妈说：“我以后一定超过你！”
今天玩得真开心，我希望我以后能学会很多体育运动。
运动员：参加羽毛球比赛的人。
一场比赛：由双方各一名或两名运动员进行的比赛，是羽毛球比赛决定胜负的基本单位。
单打：双方各一名运动员进行的比赛。
双打：双方各两名运动员进行的比赛。
发球方：有发球权的一方。
接发球方：发球方的对方。
回合：自球被发出至死球前的一次或多次连续对击。
击球：运动员的球拍向前挥动一次。
场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出(图a)。
线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
所有的线都是它所界定区域的组成部分。
我喜欢打羽毛球，每当我看到别人打羽毛球时，就特别羡慕，可是我不会打，有一天，我对妈妈说：“我想学打羽毛球。”妈妈说：“这是好事，我正好认识一位羽毛球教练，明天我把你送到他那里去学吧！”
第二天一大早，妈妈让我拿着球拍和她一起去羽毛球馆，路上妈妈对我说：“羽毛球教练姓贾，你去了要好好学。”我说：“妈妈，你放心吧！我一定好好学。”不一会儿就到了羽毛球馆，贾老师非常热情地接待了我们。
贾老师性格十分温和，教得非常耐心。他首先讲了如何发球，如何垫球等动作要领，然后让我们自己练。刚开始练的时候，羽毛球非常地不听话，拍子伸出去就是打不着球，贾老师告诉我们，发球的第一步是要站好丁字步，微弯着腰，右手拿着球拍，左手拿着球，眼睛看着前面，先将球抛上去，然后再用拍子去打。我按照老师讲的要求反复练了好长时间，才学会了发球。等到妈妈去接我的时候，贾老师对我妈妈说：“桂霖垚同学今天学的不错，只要坚持学，他很快就会打羽毛球了。”听了老师的表扬，我心里真高兴。
晚上，我做了一个梦，梦见自己参加学校的羽毛球比赛，还得了金牌。