ID：7352296
时间：2023-12-20 01:19:02
上传者：文轩演讲稿要求语言简明扼要、有条理，能够引起观众的兴趣并留下深刻的印象。通过阅读这些范文，你可以了解到一些成功的演讲技巧和写作方法。
睡觉了，我躺在床上，有一件事让我久久难忘，回味无穷，就算今天早晨我看的一篇文章《让我替他忍受一半的拳头》。
文章里面主要讲一个新生，刚来不久，就被一个在学校称王称霸的高个子男生对新生提出无理要求，新生觉得无道理，便一口拒绝，老生觉得很丢面子，便对那个新生拳打脚踢。新生痛得龇牙咧嘴，却不肯乞怜告饶。旁边的人都冷眼相看，起哄嬉笑，甚至远而避之，只有一个身材瘦弱的男生含着眼泪勇敢地站了出来，说了一句：“让我替他忍受一半的拳头!”后来，两个人成为了要好的朋友，被打的男生成为了英国颇负盛名的大政治家罗伯特·比尔，而那位挺身而出的那个瘦弱男生则是扬名世界的大诗人拜伦。
读到这里，我感想颇多。人一定要有正气，有义气，有骨气，就像文中的拜伦一样挺身而出。我想到了我生活中的一件事，我很是惭愧：
如果人不那么胆小，发生那些殴打事件，也不会闹得“轰轰烈烈”，如果世界上没有殴打，世界会变得多么的美丽啊!
人生的路途中，我们也需要像拜伦一样，在别人只是畏惧的逃避，或幸灾乐祸地观看时，能够拿出罕有的勇气，为了善，为了爱，也为了启迪那些冷漠的心灵。请勇敢的站出来吧!
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勇敢是一种自我心理暗示，激励我们在曲折的道路上前进，去探索，去拼搏，去改写历史。
身处逆境而孤注一掷的西楚霸王项羽独自一人冲入汉军行阵之中，奋力拼杀，所向披靡，击杀汉军将士无数。有人认为此举表现了一种英雄本色。但我认为他多少代有一种莽夫的味道。
贝多芬一坦然的心态，坚韧的意志，承受人生旅途中心灵的煎熬与苦难的折磨，他扼住了命运的喉咙，创造了音乐世界中辉煌的一页。在冲破人生的黑暗而追求光明的英勇队伍中，他堪称第一勇士。凭借那执着的信念，他改写了历史。
不知你是否是一个勇敢的人?苏轼说：“天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒。”一份勇敢，给人一份从容，一份处事的泰然。也许有人认为这样的勇敢应该与另一个词等同——冷静。不然，勇敢会使你在困难、险阻面前跨出必要的向前的一步，是你更接近你的目标，你的梦想，去迎接那属于你的未来。
于丹说：“一个有德有仁的人，才能做到心灵的勇敢。勇敢有时候表现为一种理性制约内心的自信与镇定，而没有道德或法律制约的勇敢是这个世界上最大的祸害。”这一说的很明确了，勇敢要求有一颗仁德的心。从而，成为推动我们向前的动力。
生活中，你是否有一颗有仁德而且勇敢的心。请你相信自己，你的未来不是梦，你会去为了实现理想而勇敢的拼搏，克服困难，坚信nothingisimpossible!勇敢的做自己。
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记忆定格在那瞬间，由心散发的温暖，穿过肺腑，席卷全身。正如邯郸学步一样，我也做过与邯郸一样的蠢事，不过值得庆幸的是，我的下场没他惨，因为及时悬崖勒马，才没能酿成苦果。
初中的时候，有段时间，大家都热衷于比谁的字好看。从小被父母吐槽字写得丑的我虽然面上不动声色，心里却泛起了波浪，开始重视这件事来。在那样的场景，过目即是隽秀的字迹，面对他人的议论纷纷，又怎么可能不难过呢？我开始很疯地模仿周围人的字迹，看到谁的字好看便仿着那类字写，只是这样却一点儿用也没有，反倒将字写得奇奇怪怪的了。可在那个年龄，很幼稚却又很固执，自己不肯放过自己，连下笔也极为慎重，反反复复，不肯放弃。
当时也是巧的很，跟我关系特别好的两个女生都是公认的写字漂亮的，自卑心理一下子席卷了我的心。我开始不敢在大众面前动笔，但当时是课代表，负责抄写作业的，没办法，只好跟放录音的课代表换了个工作，不再抄作业到黑板上去。我的闺蜜阿欣发现了我的不寻常，但她没有直接问我怎么回事，而是仔细观察了我好几天，然后找到了我放在课桌里的草稿本。看见上面奇形怪状的字体，气得教训了我一顿。而我至今仍记得她当时那个恶狠狠的表情，明明是个极温柔的女孩，却偏生做出那个样子。她说：”就这点事，你至于吗你，还瞒着我！你是想干啥呢你，气死我了！“骂完后却是轻声说了一句，”你字写得又不丑，干嘛非要仿着别人的写，做自己不好吗?"。
如今我再想起这件事，不由得笑当时的自己，只是当时阿欣留下的那份暖意，一直存在我心底，从未散去。我也渐渐明白，要，不该因为别人的看法，去轻易的，错误的改变自己。因为我们没有办法控制别人的思想和言语，更没有办法让全世界认同。做错事该悔过，迷茫了该清醒，却不该随波逐流，用为我就是我，是颜色不一样的烟火！
我们都要，勇敢向前行，越过荆棘，开出属于自己的花来！
记忆定格在那瞬间，由心散发的温暖，穿过肺腑，席卷全身。正如邯郸学步一样，我也做过与邯郸一样的蠢事，不过值得庆幸的是，我的下场没他惨，因为及时悬崖勒马，才没能酿成苦果。
初中的时候，有段时间，大家都热衷于比谁的字好看。从小被父母吐槽字写得丑的我虽然面上不动声色，心里却泛起了波浪，开始重视这件事来。在那样的场景，过目即是隽秀的字迹，面对他人的议论纷纷，又怎么可能不难过呢？我开始很疯地模仿周围人的字迹，看到谁的字好看便仿着那类字写，只是这样却一点儿用也没有，反倒将字写得奇奇怪怪的了。可在那个年龄，很幼稚却又很固执，自己不肯放过自己，连下笔也极为慎重，反反复复，不肯放弃。
当时也是巧的很，跟我关系特别好的两个女生都是公认的写字漂亮的，自卑心理一下子席卷了我的心。我开始不敢在大众面前动笔，但当时是课代表，负责抄写作业的，没办法，只好跟放录音的课代表换了个工作，不再抄作业到黑板上去。我的闺蜜阿欣发现了我的不寻常，但她没有直接问我怎么回事，而是仔细观察了我好几天，然后找到了我放在课桌里的草稿本。看见上面奇形怪状的字体，气得教训了我一顿。而我至今仍记得她当时那个恶狠狠的表情，明明是个极温柔的女孩，却偏生做出那个样子。她说：”就这点事，你至于吗你，还瞒着我！你是想干啥呢你，气死我了！“骂完后却是轻声说了一句，”你字写得又不丑，干嘛非要仿着别人的写，做自己不好吗?"。
如今我再想起这件事，不由得笑当时的自己，只是当时阿欣留下的那份暖意，一直存在我心底，从未散去。我也渐渐明白，要勇敢做自己，不该因为别人的看法，去轻易的，错误的改变自己。因为我们没有办法控制别人的思想和言语，更没有办法让全世界认同。做错事该悔过，迷茫了该清醒，却不该随波逐流，用为我就是我，是颜色不一样的烟火！
我们都要勇敢做自己，勇敢向前行，越过荆棘，开出属于自己的花来！
或许你的身材不出众，或许你长得很矮，不要自卑！学着发现你的闪光点，难道你没有发现你的成绩聚集着众人羡慕的目光吗？你曾多次抱怨你长得不好看，你从不被别人注意，为何不想想你的好处呢？你勤奋学习，你活泼开朗，你拥有许多朋友，这不正值得你骄傲的吗？自己的人生自己做主，不要因为外在的原因而忽略了内在的美好！抬起头来，！
或许你的成绩不好，也不要太悲观。要知道，你的身上还有更多的闪光点。你的交际能力好，几乎所有人都在称赞你的为人，这不正是你的闪光点吗？你的朋友很多，大家都希望和你做朋友，难道这不值得你骄傲的吗？你的音乐很棒，每当有才艺表演，你总是最棒的。这些，难道不足以让你自豪吗？不要太过于着重你的缺点，不要用自己的缺点与别人的优点比较，那样，只会让你一直自卑下去的。学会欣赏自己，加油！！
或许你你家不富有，或许你家贫苦，也不需要自卑！你曾在医院看见过百万富翁吗？那些富翁为了挣钱，没日没夜的工作，结果累坏了身体。如果给予你钱财，却让你躺在医院里，你愿意吗？是的，你拥有健康，你一改往好处想。你曾在一栋别墅里看见过白发苍白的富翁吗？如果给予你钱财，却让你变成一位白发苍白的老人，你愿意吗？是的，你拥有青春，这些难道不值得你珍惜吗？何必羡慕别人富有，何必为自己的贫苦而自卑。黔娄之妻有言：“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。”不正是这样的吗？站起来，抬起胸，！
人无完人，世上没有十全十美的人，我们应该勇敢的面对自己的缺点，发现自己的优点，学会欣赏自己！加油！！
生活在这样一个繁华的世界，人们看着香车美人，艳羡不己；望着明星华丽耀眼，暗自垂怜。在对比中看到自己的不足，却忘了自己的过人之处。其实，盲目攀比，膨胀了虚荣心，徒增烦恼和伤感，甚至“比”出悲剧。过自己真实的生活，才是人生的真谛。
“比”出来的虚荣。
据中关村科技园苹果卖场人员透露，随着大学生开学日期的临近，“苹果系列”产品销量居高不下，主打市场就是大学生，许多学生一上来就要“苹果三件套”，且都是要高端原装设备。销售人员见父母难以满足孩子奢侈的要求，劝孩子不要买太贵的，谁知孩子恼怒喊道：“不给我买就等着我上大学丢脸吧！”这句话被暴光后，伤了很多家长的心。许多家长深有体会，纷纷批评孩子提出的种种无理要求。孩子们炫富摆阔已经成了时下盛行的风气，拿着父母的血汗钱只为了满足自己可怕的虚荣心，教育的“被扭曲”足以让所有人惊诧，在大学里显摆本就已经违背了“十年寒窗，求知识学做人”的教育宗旨。孩子们在攀比中越陷越深，实在令人心寒。人生在世，但求一个淡字，争来比去，反而为人生加重了负担，被虚荣心压得喘不过气。
“比”出来的伤感。
“比”出来的悲剧。
其实，“比”本没有错，错只错在人心将“比”扩大、延伸，成为满足内心贪欲的理由，“比”来“比”去，终究为“比”而痴迷，为“比”而丧失自我，何必呢？随心所向，素履所往，回归内心的纯真，平淡地听从心的召唤，不是更好么？过自己真实的生活，才是人生的真谛。
作者系湖南隆回一中。
指导教师：胡德礼。
但他十分勇敢，心地也善良。
记得有一次，我和陈淼去河边看风景，聊一聊自己在学校发生的趣事。正当我们聊得最热烈得时候，“救命啊！”这句话打断我们的对话。我们不约而同地朝声音传过来的方向看，一个小朋友在河水中挣扎，他双手不断向我们这边摇摆，嘴里不断喊救命。因为河水很急，他的叫声很难听见，路旁的也不会注意到。我们俩立刻跑过去，我说：“我去找大人来，你在这看着。”陈淼着急地说：“来不及了，这样吧，我下水去救他，你在这里等着。”说完陈淼冲了过去，“卟”的一声纵身跳进了河里，当我看见他水里时。才想起他根本不会游泳。可他竟然奇迹般的游了过去。把小男孩背在肩上，又游了过来。我急忙用手把他拉上来。当他上岸时，我问:“你什么时候学会游泳的？”他说:“糟了，我忘了我不会游泳。啊！”这时。陈淼因为救这个小男孩，后来还感冒了呢！经过这件事，我不禁说声：“陈淼，你真棒！”
你们看，陈淼多么勇敢，他不管自己会不会游泳也冲了过去。他那种舍已为人的精神值得我们学习！同时，我也懂得了什么叫勇敢！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好吗?站在这个舞台上，有着不一样的感觉，知道吗?特步、飞一般的感觉!来自塞外江南—伊犁的煤炭一样的我，经过在邗中的一年后，已经升级了，成为了高质量、高水平、抗打击能力一流的金刚石。
当然，还需要你们热情的阳光，然我绽放。
经过邗中大家之气的孕育，我已不是原来那个木讷少言的“小屁孩儿”了，我正一步一步的努力向前走着，邗中，为我提供了广阔的舞台，让我在天空下自由的成长，on my way!虽然我缺点多多，但我相信，总有辉煌的一刻。
成为金刚石，当然，我的性能也升级了哦!
我以自信作为构成金刚石的元素，正如李宁所说“一切皆有可能”。
自信让我永不止步，诚然，生活和学习的压力很大，但我仍然自信，没有高温高压，哪来的金刚石的坚韧。
相信自己，不做下一个谁，只做第一个我，走自己的路，让别人无路可走!
勇敢做自己，没有什么不可能!凭借这种性格，我从新疆茫茫人海中，一跃而起，跳进邗中这座“龙门”，在邗中更是奋发向上，不管是语文考试取得高分，还是数学成绩一路高歌。
但是，过去种种必将成空，我在乎的，是赢得未来。
只走自己的路，不必去模仿别人，也不用在意他人对自己的评价，就像现在，你们轰我下去，我也不会下去的，因为我的呼吸也有自己的节拍。
i am what i am!
金刚石的可贵在于，构成元素是由四根键相连的，这就决定了我要伸出手来迎接你们的双手。
当然，如果你们乐意，还有你们的选票哦!我一直很庆幸，我的宿舍有六位成员，而别的宿舍只有五位，无论是在宿舍生活上，还是在自主学习中，我们都占了很大的优势。
就连和别人打打闹闹时，我也比别人有底气，哼哼，怕什么，咱人多力量大，是吧，505的哥们儿们!
当然，在新疆班这个多民族的大家庭中，我就像一滴水，唯有放在大海中，才能发挥自己的力量。
有句老歌唱的好：“团结就是力量，这力量是钢、这力量是铁”。
正是因为团结，金刚石才具有了无限延展性，才能够锐意进取，才能够突破自我。
一个人的力量终究有限，就像一个人投我票不算多，但大家一起投我票，那就是滚滚长江，势不可挡了!
哦，忘说了，我叫z，来自新疆高一(1)班的z。
希望借助这个舞台，我和全体新疆班同学一起宣誓，请全体新疆班的同学起立，我以邗中人的名义宣誓：
“我立志成为一名充满热血的有用青年，我愿意将自己的汗水挥洒在邗中这片沃土上，为她增光添彩，我会用知识武装自己，将自己的一腔热血奉献给家乡那片广袤的土地!为了祖国更蔚蓝的明天而拼搏进取努力奋斗，我相信我能，一定能!
你曾经因为赶流行而穿上自己不喜欢的服装吗?你曾经因为朋友的怂恿而做出自己不爱做的事吗?我们应该要勇敢的做自己，不盲目跟从别人，展现自我风格，不随波逐流。
南宋末年，民族英雄文天祥被元军俘虏，元朝对他软硬兼施，从招待美酒、好菜，赐予丞相职位，给予金银珠宝，甚至把他关进牢里，强迫他投降，但文天祥秉持着“忠臣不事二主”和“国家兴亡，匹夫有责”的理念，宁死不屈，慷慨就义。这种“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的精神，就是一种勇敢做自己的表 现吧!
古今中外，勇敢做自己的人比比皆是，例如非洲之父史怀哲，他不顾众人的反对，毅然辞去神学院长的职位，到了当时仍是蛮荒之地的非洲，当医生、服务人群。换作是你，你肯放弃文明社会和大好前程，去服务落后地区的原始居民吗?史怀哲能，他牺牲小我、无私奉献的精神，值得我们学习。
要勇敢做自己，便要明辨是非，当别人把你引向歧途时，更要坚持自己的理想，才不会与他们沦为一丘之貉。彼此学习是好事，但如果学习的是不正当的，我们应该要勇敢说：“不!”不要被煽动，利诱，让自己可以不受他人的左右，立定志向，自由自在翱翔在无边无际的天空，勇敢做自己!
大家好,我叫汪泽其。
《》是毕淑敏老师送给我们心灵成长的书。书的封面上有一位小男孩，身披被单，高举左手，好象超人一样勇敢。“当你诞生在这个世界，第一次向天空伸出手掌，你可知道，命运就在你的手心里，你人生的所有梦想和期望，都要靠自己的双手来完成。”反复诵读了好多遍，心中有很多疑惑：“我可以吗？可是我不知道怎么做啊？”读书后让我懂得可以从五个方面学会如何勇敢：
一、自信第一课。（诚实的面对自己）。
二、风不能把阳光打败。（学会坚强，学会顽强）。
三、我很重要。（每个人都是独一无二的）。
四、击败无所不在的尺。（学会允许自己失）。
五、没有一颗小草自惭形秽。（努力用心的活在当下）。
读了这么多天的《》，昨晚我对妈妈说：“妈妈，我能为这本书画张插图吗？我喜欢书中有插图！”于是我按照自己的想法画出了一幅以勇气为中心的插图，边沿是我对勇气的理解。这就是我读了这本书后最深的感触。
大家好,我叫汪泽其。
深圳市奋达科技股份有限公司的ceo，我今天跟大家讲的这个主题叫“勇敢做自己”，为什么要讲这个呢?在大概三个礼拜前，就奋达科技投资了一个公司叫酷镜，在北京的798举办了一个盛大的一个产品发布会，我坐在下面，算是嘉宾也是投资人吧，突然一下子主持人说：“现在我们有请奋达科技的ceo来给我们跳草裙舞。
我从小是一个胆小的女孩，什么都怕，就连比我小几千倍的昆虫我都要害怕好一阵；更别提和陌生人说话了，就连和陌生人对视一眼也脸红耳熟一阵呢！
“发现者”还没有启动，我的心已经跳得厉害，大有“山雨欲来风满楼”之势。来玩“发现者”的人很多，我转过头，向父母递去了哀求的目光，但他们扭头避开了，他们让我知道自己的路，只有自己才能走。
“发现者”启动了，我用手试了试，保险带已绑好了。这才叫“上天无路，入地无门”啊！
“发现者”愈摇愈高，随后又来了一个360°的旋转。我不停地告诉自己不要害怕，但每次俯冲时失重的感觉却清楚的向我表明，这不过是自欺欺人。
在这一次一次摇动中，又接着360°的大旋转。这时，坐在我旁边的女的忍受不了这种恐惧，忍不住放声大叫。她的叫声对“发现者”中各游客的情绪造成了很大影响，很快在几个角落已有人高声呼应。我也想哭，也许这真是发泄痛苦最好的手段。但我想让自己更勇敢。
“发现者”也许被我的意志所屈服，渐渐停住了。当它刚停，我就呼喊着向父母奔去。我努力让自己露出胜利者的微笑，妈妈拉住我的手，久久地看着我问道：“发现者上的人都叫了，为什么你没有呢？”“因为我想让自己变得更勇敢！”这是我最自豪的答案。
天还高，云还淡，14岁的我终于征服了“发现者”，更重要的是征服了懦弱，赢得了勇敢。我坚信，我将会更勇敢！我要勇敢做自己！
有一天，鸡妈妈生了一窝鸡蛋，鸡妈妈孵了好几个小时。终于把小鸡全孵出来了，可是有一只小鸡，鸡妈妈孵了好久好久才孵出来。那只小鸡是这些小鸡中最弱的，连走路都会摔倒。可是它不管摔倒几次，都会站起来，就这样鸡妈妈对它百般疼爱。它见到鸭、兔、狗、猪、牛，它们都笑它。可它每次都勇敢地面对它们，就在一次它听到小狗对小鸭说：“小鸡真弱，连走路都会摔倒，不配待在农场里。”小鸡听到它们的对话后，哭着找到了鸡妈妈。它哭着对妈妈说：“妈妈我要锻炼身体，变强壮。”妈妈说：“好，我一定也帮你锻炼身体。”
从第二天开始，小鸡从早上起床就开始跑步，而且是绕着森林一周跑两圈。一开始，它到没有摔跤，可是时间一旦跑长了，它就连续摔跤了。可它并没有放弃，而是坚持跑步，跑完回到家，它又跳绳。就这样它坚持了三个月，体质变好了，身体变强壮了。
三个月后，鸭、兔、狗、猪、牛，也不笑它了，而是佩服它。
就这样，小鸡不被别人小笑了，反而变成了这个农场里最勇敢的动物，它的兄弟姐妹，都因为有这样的妹妹而骄傲。
在这个暑假里，爸爸给我买了一套书。这套书总共有十本，在这十本书中我最喜欢的一本就是《勇敢做自己》。
这本书里有一篇文章中写了名叫杰伊和乔伊两兄弟的故事。第一自然段说了他俩长得非常像，大家都会认错他俩的身份。
我看到第二自然段时可真想偷笑，这一段写了杰伊和乔伊的妈妈为自己的孩子洗澡，本来妈妈以为自己已经为孩子俩都洗过了，可弟弟杰伊说：“妈妈，你给乔伊洗了两次，可我一次都没洗过。”听了杰伊的话，妈妈被逗得哭笑不得。
到第三自然段中，写了分辨杰伊和乔伊的方法，就是杰伊越长大越懂事，特别爱帮助别人。乔伊不仅顽皮，还经常把本该自己做的事情交给弟弟杰伊做。
下一个自然段写了妈妈让他们去给外婆送苹果，一人背一包。可是没走多远，乔伊就把包给了杰伊。
我读了这本书后，知道了自己一定要勇敢，要学会自己的事情自己做，要学会一个人睡觉，还要越来越懂事，勇敢地做自己。
有一次和16岁的女儿聊天，她告诉我，她都跟同学说长大以后要像妈妈一样。我问：“什么样？”她说：“独立、坚强，总是知道自己要什么。”我很开心自己以身作则给女儿做了好榜样，可是我扪心自问：“这是天生的个性，还是后天学习来的？”答案是：“两者皆有。”
当你知道自己想要什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己。有一次，媒体采访时问我：“如果有人问你"张德芬是个什么样的人"，你会如何向别人描述自己？”我的答案是：“一个勇敢活出自己的人！”
我回顾自己五十年来的生涯，觉得恐惧是阻挡我们活出自己的最主要因素。有一段话说得很好：
当炮弹朝你飞来的时候，如果你转身就跑，你会被炸到；如果飞速地朝着炮弹的来处奔去，你会发现炮弹从你的头顶掠过，远远地落在了后方。
这也是我使用的方法。每次碰到让我因恐惧而裹足不前或是能量受阻的情况时，我就想：“最坏会发生什么？”用理性的头脑去分析最坏的情况，然后问自己：“这又怎么样？你能接受吗？”于是我勇敢地接受最坏的状况，然后带着勇气继续前进，不缩手缩脚地担心后面会发生的事。这跟吸引力法则并不相悖，因为我不是用恐惧在吸引这些东西，我是看清楚它们，不在意它们，甚至愿意接纳它们，反而形成了一层保护膜，让我不会受到“最坏情况”的侵犯。
所以，我一次又一次地在人生中放下、舍离一些别人眼中宝贵的东西，做一些别人没有勇气做的事，我的人生因而精彩万分。曾经有一位我分别多年后才见面的高中同学，听了我的经历之后，摇头叹息说：“别人三辈子的生活让你一辈子就过完了。”其实这没有什么了不起，只是我敢而已，我敢去追随我的心，勇敢地活出真正的自己。
还有一个勇敢活出自己的要素就是：永远不要对自己说谎。你可以对别人撒一些小谎，但原则是——说谎的目的不是为了自己的利益，而是为了别人好。比方说，老人家常常会担心这、担心那的，你能不说的就不说，免得让他们操多余的心。有一次在国外上课，一个学员住在我隔壁。白天我礼貌地问她：“我因为时差半夜起来，有没有吵到你？”她说“没有”。然后她问我：“你有没有听到我这里有什么声音呢？”其实我半夜被她的鼾声吵醒（她比较胖），可是话到嘴边，我学乖了，换了一种方式说：“知道有人在附近是很好的一件事。”既不说谎，也不伤人。我真希望我年轻的时候就有这种智慧。
但是你永远不要欺骗自己。如果一直活在自己编织的谎言中，你永远看不见自己的真相，就更不可能活出真实的自己了。举一个自欺欺人的例子：有一个朋友，她和老公结婚多年没有孩子，两人日渐疏远，她老公还是很爱她，但是她却对老公越来越没有感觉了。后来她有了外遇，因此面临抉择。她说，她不愿意告诉老公，因为怕他承受不住，觉得他会很可怜。
可是我在旁边听得一清二楚，真相是：她老公会赚钱，能给她优裕的生活，而她外遇的男人根本就是个艺术家，还要靠她养，这是现实的考量。另外一个考量就是，她其实不想面对自己内心的愧疚，无颜跟自己的老公启齿：“你对我这么好，可是我不爱你，我有外遇了。”这才是重点。可是她拿“怕老公伤心”为理由，一直脚踏两条船。欺骗别人没关系，最严重的是她欺骗了自己，永远活不出真实的自己。
最后一个能够做真实自己的要素就是：勇于打破自己从小被父母（后来是自己）建构的牢笼。我们每个人心中都有一个理想的自己——男人要成功、要有钱、要高大、要英俊、要强壮等。而女人则要有好的婚姻，做个好妻子、好妈妈、好媳妇、好女儿等。或是我们的牢笼是对父母唯命是从，即使已经成年了，终身大事还要看父母的脸色。或是年轻的时候为了生计，从事一项自己不喜欢的枯燥无味的工作，后来因循成习，早就忘了自己少年时的喜好和梦想，不再去想如何实现。
我们每个人一定都有这样阻碍我们去发展自己真正的天赋或最向往的生活状态的牢笼，而且还不止一个。你的牢笼是什么？如果你只有一个月的寿命，你会做什么？为什么现在不做？有一部电影叫做《遗愿清单》（bucketlist），是说两个在医院临终病床上的病人感慨自己有很多想做却没做的事情，于是两人说好，利用自己仅有的寿命去完成自己的遗愿清单。
我也在想，我的遗愿清单是什么？不太多，呵呵，因为我是如此追随自己的心，勇敢地活出了自己。不过后来找到一项：当演员。我从小一直很想演戏，觉得自己是个天生的演员，可惜一直没有机会。所以我决定将来要写一个电影剧本，然后自己在里面扮演一个角色，实现自己的这个梦想。
亲爱的朋友，你有多少梦想没有实现？哪些是你在现实状况下其实可以去做，但是因为心理因素（内在牢笼）而无法如愿的？希望你看了本文之后，能够更多地了解到“勇敢做自己”是多么重要。就在我决定勇敢地做自己之后，我的各种关系反而变得更好了，并没有因为我的中年叛逆弄得众叛亲离。
当你带着无比的决心，勇敢地去尝试、去踏出那一步的时候，全宇宙都会来帮助你。到了最后，甚至当初不谅解你的人都会过来支持你，因为如果他们真的爱你，就会看到你活出自己之后那份光彩夺目的快乐自在，会不由得对你表示赞赏！
祝福你有这样的勇气。
祝福你能够实现自己的梦想。
小明和小红都说自己很勇敢，胆子很大。他俩决定比一比，看看到底是谁最勇敢。
第二天，天气晴朗，他们到公园里的秋千架旁边。小明说:"不管是你先推我，还是我先推你，看看谁荡得最高，时间最久，只要谁害怕，谁就是胆小鬼。"。
于是，小明站上了秋千架，小红推啊推，推得很高了，都快碰到树顶了，小明还是不怕，依然站得笔直笔直，还叫小红再推高点，再用力一点。该轮到小红了，她也站上了秋千架，小明开始推秋千了，先是轻轻地推，渐渐地就用力推，秋千越荡越高，越荡越快，一直荡到小明那么高的时候，小红已经"啊啊"地叫了起来，双手紧紧地抓住绳子，紧张得双腿都弯曲了，站不直了，看她害怕成这个样子，小明连忙张开双手，扶住秋千，让小红下来。
比赛结束了，毫无疑问地当然是小明勇敢了，小明说：“不错不错，虽然你比我胆小，但是，你是个女孩子，也有勇气跟我比赛，真的很不错。”
啊！这真是一场既激烈又快乐的比赛啊！
暑假我读了一本关于80岁的老人的一本书，书的名字叫《勇敢做自己》。这本书给我最大的触动是，千万不要小瞧自己，不要给自己设限。只要坚持，一定可以达到目标。
故事发生在英国东部的小城，伯恩斯是一位画家，当时全城到处都流传着伯恩斯的油漆作品，教堂、公园、路灯等。他一直勤勤恳恳的工作，直到他的孙子出生后，退了休，他才在家里好好休息。自从有了孙子，没有特殊原因他都不出去了。他把所有的心思都放在孩子身上。人们已经渐渐的忘记了他……这一天城里来了许多年轻人展示画，正巧伯恩斯和他的孙子经过那里，仔细看这些展示画。其中一个年轻人看了一眼伯恩斯说：“你这个年纪还能看清我们的画么？＂伯恩斯的孙子听到对方不怀好意的问话，替爷爷说道：“我爷爷只是退休了，他以前画的画可了不起了，你们说的不对！”年轻人看了看这个孩子，又说：“画画？你和你爷爷去种菜最合适吧，哈哈哈！”面对年轻人的嘲笑和讥讽，伯恩斯在内心暗自决定一定要再捡起画笔。于是他当天回家就拿出画笔，开始画画。伯恩斯开始画画了，每天坚持用20小时在画画，无论刮风下雨都坚持画画，他克服了所有困难，拿不住笔时，他就歇一歇。画的眼睛疼的时候，他只是在沙发上靠一靠。八年过去了，家里的一角一落都画上了画。伯恩斯又成为全城最有名的画家，他的家成为展馆，每天都有人去看，那个年轻人也去了，看到满屋子的绘画痕迹，他的脸红了，立刻向伯恩斯和他的小孙子道歉了。可是伯恩斯只是笑笑，并感激他“如果没有你，我应该只是八十岁的老人。”后来，伯恩斯成了英国最有名的画家。
看完这本书，我被深深的感动了，人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是要永远看得起自己。我要向故事中的伯恩斯学习，不要去小瞧自己，再渺小的草儿也有不会被忽视的顽强的生命力，再短小的河流也有最美丽的风采，再平凡的野花也会有高雅的品格……想要成功就必须坚持。想到暑假刚开始我放弃了踢足球，因为我觉得踢足球太辛苦，太累。加上爸爸妈妈认为我踢足球影响了我写作业速度，也不想让我踢足球了，于是我有了借口，和教练说了放弃。其实如果我能坚持下去，和自己的懒惰做斗争，把踢足球这件事坚持下去。也许我就像伯恩斯一样会成功。可是我不相信自己，想到这我有点泄气。所以在新的学期开始，我要勇敢做自己，凡事开始了，就要坚持下去，永远看得起自己。加油！
每个人来到这个世上，都想取得辉煌的成就，都希望自己所做的一切能够得到别人的认可和掌声，但实际上并不是每个人都能神采飞扬地站在灯火闪烁的舞台上，有的人只能在自己平凡的岗位上做着平凡的事，不被人注意，不被人重视。面对此情此景，有些人往往感叹自己的渺小与平庸，这又何必呢？只要你真真实实地生活，活出真真正正的自我，即使别人不为你喝彩，你还能为自己鼓掌。
也许你只是一棵小草，常被人们忽视，甚至会被人们无意的践踏。但在春天来临时，你为这美丽的春天增添了一抹绿色，给大地披上了一件新衣，给人们以视觉上的享受……这些就是你的功劳，你默默无闻地给大自然带来了一片生机勃勃的景象。你应该为此感到欣慰，你应该为自己所做的事而鼓掌。
也许你只是一支油灯，比不上歌舞厅里高挂的吊灯，常被人们遗忘在某个角落。但你具有“蜡炬成灰泪始干”的奉献精神。你的外表虽不高贵华丽，但你为人们的付出无人能比，你应该为此感到自豪，为自己的付出而鼓掌。
也许你只是一块石头，矗立在山中，终日承受日晒雨淋，丑陋不堪而又平凡无奇，在沧海桑田的变迁中，被人千百年地遗忘在那里。但你不必自悲难过，长久地屹立不倒就是你最值得自豪的地方，人们都应该向你学习这种不怕风吹雨打的顽强的精神，你应该为此感到骄傲，你应该为自己顽强拼搏的精神鼓掌。
为自己鼓掌，没有半点虚伪和掩饰，自自然然，大大方方，潇潇洒洒。
为自己鼓掌，不要在乎别人的眼光，有首歌中唱道：“想唱就唱，要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够勇敢地自我欣赏……”我们要做自己的欣赏者。
为自己鼓掌……。
这里是我的自由天地。每天放学回家，我不像其他同学一样，一到家，就写起作业，而是一回家，扔下书包，推着自行车，哼着小曲儿来到了我的自由天地。那里几乎每天都没有人，只有正在比美的小花和草。
我沿着小道骑着自行车享受这美好的时光。今天我像往常一样在这美的地方享受着，心里比蜜还甜。突然只听“咣”的一声，我被自行车甩了出去，摔了个狗啃泥。幸亏没有摔断腿，但我的腿流了一大摊血，疼得我“哇——，哇——”地哭了起来。突然，不知从哪来了一位和我年纪相仿的小女孩。她问我怎么了，我哭泣着说：“我摔倒了……”她安慰我说：“你要学会坚强和勇敢，我曾经也这样过。那时候我咬着牙坚强地爬起来，一步一步地走回家。虽然很疼但我非常开心。因为这就是坚强与勇敢的象征。从此我的腿上留下来一枚耀眼的徽章。”我顿时非常敬佩她，就像敬佩一位大英雄一样。
我擦掉眼泪，坚强地站了起来，一步又一步……忍着疼痛，往家的方向走去。突然，我看见了一颗石子，那是一颗我从来没有在这条道上见过的石子。我走近一看，上面还有一些血迹，那一定是绊倒我的那颗石子！我把它捡起来，捧着它回到家，放到了储存柜里，我的心里无比的骄傲！
但丁说：“走自己的路，让别人说去吧!”于是他揭开了文艺复兴的帷幕;哥白尼说：“地球在绕太阳运行”于是他奠定了日心学说。无论前方是光明、黑暗，勇敢做自己。无论前方是康庄、羊肠，勇敢做自己。
当众人都削尖了脑袋，想挤进仕途，不惜献媚当权，让自尊和人格都做了粪土，你便化为青莲居士，云游于天地之间。
曾几何时，少年得志，积极入仕，当享受过众人的高声称赞，便想让力士脱靴;贵妃研墨，可惜那皇帝哪懂得这颗玲珑的心，又怎识得这玲珑的文字。你悲伤“白发三千丈，缘愁似个长”但你又立刻醒悟“天生我才必有用，千金散尽还复来。”于是你按自己的意愿放白鹿于清崖之间，只为他日访名山时，骑其放歌。于是你呼朋唤友，共度美好时光，因为“钟鼓镶玉不足贵，但愿长醉不愿醒。”
当权势对你不予理睬，你勇敢地做自己，于是时间让他们化为一杯黄土，而你成为了世代传唱的嫡仙。我每次回望盛唐，虽然雄州雾列，俊采星驰，但在这群星缀满的苍穹，你如北极星一样，散发出异样的神采。“诗仙”这一称呼，你当之无愧。
酒入豪肠，七分酿成了月亮，三分啸成了剑气，绣口一吐就是半个盛唐。
本该悲伤的愁笑，你却是那样的不一般，竹杖芒鞋轻胜马，何妨吟笑且徐行。不是任何人都能有你这种豪放与洒脱，虽然外物对你不公，你心中的那份自由亦岿然不动。于是你这样笑谈“心似已灰之木，心如不系之舟，问汝平生功绩，黄州、惠州、儋州。”黄州生应是伤心之地，你心却不为所惑，与佛仰，游于赤壁之下，诵明月之诗，歌窈窕之章。当有人感慨世事你却开导他，逝者如斯，而未尝往也，盈虚者如彼，而卒莫消长也。
当世间浑浊，你便做一只捡尽寒之不堪的寒鸦，让自己如缥鸿之影，在寂寞的沙洲上飞翔。
我在迷茫时想到了你们，原来自己的位子就在那里，只要勇敢的做自己，他日定当西北望，射天狼。
三毛把信仰给了撒哈拉，勇敢的踏着前行的路，终成灿烂一生。谭嗣同甘愿为变法流第一滴血，虽发出“有心杀贼，无力回天，死得其所，快哉，快哉”的感慨，但也勇敢的完成了他“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的誓言。海子当感悟到面朝大海春暖花开的真言后，勇敢的走完了他独特的一生。
不管你的梦想是什么，你用自己的方式，创新的方式把它实现出来，成就完完全全属于你的志愿。无须步人后尘，无须和别人比较，从内心出发，追寻自己的梦，这就是你的生命价值。
不以物喜，不以已悲，尽管四周满是阻力，尽管不明前方是康庄还是羊肠，是光明是黑暗，勇敢的做自己，独特的灿烂将伴你一路前行。
有一次和16岁的女儿聊天，她告诉我，她都跟同学说长大以后要像妈妈一样。我问：“什么样?”她说：“独立、坚强，总是知道自己要什么。”我很开心自己以身作则给女儿做了好榜样，可是我扪心自问：“这是天生的个性，还是后天学习来的?”答案是：“两者皆有。”
当你知道自己想要什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己。有一次，媒体采访时问我：“如果有人问你"张德芬是个什么样的人"，你会如何向别人描述自己?”我的答案是：“一个勇敢活出自己的人!”
我回顾自己五十年来的生涯，觉得恐惧是阻挡我们活出自己的最主要因素。有一段话说得很好：
当炮弹朝你飞来的时候，如果你转身就跑，你会被炸到;如果飞速地朝着炮弹的来处奔去，你会发现炮弹从你的.头顶掠过，远远地落在了后方。
这也是我使用的方法。每次碰到让我因恐惧而裹足不前或是能量受阻的情况时，我就想：“最坏会发生什么?”用理性的头脑去分析最坏的情况，然后问自己：“这又怎么样?你能接受吗?”于是我勇敢地接受最坏的状况，然后带着勇气继续前进，不缩手缩脚地担心后面会发生的事。这跟吸引力法则并不相悖，因为我不是用恐惧在吸引这些东西，我是看清楚它们，不在意它们，甚至愿意接纳它们，反而形成了一层保护膜，让我不会受到“最坏情况”的侵犯。
所以，我一次又一次地在人生中放下、舍离一些别人眼中宝贵的东西，做一些别人没有勇气做的事，我的人生因而精彩万分。曾经有一位我分别多年后才见面的高中同学，听了我的经历之后，摇头叹息说：“别人三辈子的生活让你一辈子就过完了。”其实这没有什么了不起，只是我敢而已，我敢去追随我的心，勇敢地活出真正的自己。
还有一个勇敢活出自己的要素就是：永远不要对自己说谎。你可以对别人撒一些小谎，但原则是——说谎的目的不是为了自己的利益，而是为了别人好。比方说，老人家常常会担心这、担心那的，你能不说的就不说，免得让他们操多余的心。有一次在国外上课，一个学员住在我隔壁。白天我礼貌地问她：“我因为时差半夜起来，有没有吵到你?”她说“没有”。然后她问我：“你有没有听到我这里有什么声音呢?”其实我半夜被她的鼾声吵醒(她比较胖)，可是话到嘴边，我学乖了，换了一种方式说：“知道有人在附近是很好的一件事。”既不说谎，也不伤人。我真希望我年轻的时候就有这种智慧。
但是你永远不要欺骗自己。如果一直活在自己编织的谎言中，你永远看不见自己的真相，就更不可能活出真实的自己了。举一个自欺欺人的例子：有一个朋友，她和老公结婚多年没有孩子，两人日渐疏远，她老公还是很爱她，但是她却对老公越来越没有感觉了，更不喜欢和老公做爱。后来她有了外遇，因此面临抉择。她说，她不愿意告诉老公，因为怕他承受不住，觉得他会很可怜。
可是我在旁边听得一清二楚，真相是：她老公会赚钱，能给她优裕的生活，而她外遇的男人根本就是个艺术家，还要靠她养，这是现实的考量。另外一个考量就是，她其实不想面对自己内心的愧疚，无颜跟自己的老公启齿：“你对我这么好，可是我不爱你，我有外遇了。”这才是重点。可是她拿“怕老公伤心”为理由，一直脚踏两条船。欺骗别人没关系，最严重的是她欺骗了自己，永远活不出真实的自己。
最后一个能够做真实自己的要素就是：勇于打破自己从小被父母(后来是自己)建构的牢笼。我们每个人心中都有一个理想的自己——男人要成功、要有钱、要高大、要英俊、要强壮等。而女人则要有好的婚姻，做个好妻子、好妈妈、好媳妇、好女儿等。或是我们的牢笼是对父母唯命是从，即使已经成年了，终身大事还要看父母的脸色。或是年轻的时候为了生计，从事一项自己不喜欢的枯燥无味的工作，后来因循成习，早就忘了自己少年时的喜好和梦想，不再去想如何实现。
我们每个人一定都有这样阻碍我们去发展自己真正的天赋或最向往的生活状态的牢笼，而且还不止一个。你的牢笼是什么?如果你只有一个月的寿命，你会做什么?为什么现在不做?有一部电影叫做《遗愿清单》 (bucketlist)，是说两个在医院临终病床上的病人感慨自己有很多想做却没做的事情，于是两人说好，利用自己仅有的寿命去完成自己的遗愿清单。
我也在想，我的遗愿清单是什么?不太多，呵呵，因为我是如此追随自己的心，勇敢地活出了自己。不过后来找到一项：当演员。我从小一直很想演戏，觉得自己是个天生的演员，可惜一直没有机会。所以我决定将来要写一个电影剧本，然后自己在里面扮演一个角色，实现自己的这个梦想。
亲爱的朋友，你有多少梦想没有实现?哪些是你在现实状况下其实可以去做，但是因为心理因素(内在牢笼)而无法如愿的?希望你看了本文之后，能够更多地了解到“勇敢做自己”是多么重要。就在我决定勇敢地做自己之后，我的各种关系反而变得更好了，并没有因为我的中年叛逆弄得众叛亲离。
当你带着无比的决心，勇敢地去尝试、去踏出那一步的时候，全宇宙都会来帮助你。到了最后，甚至当初不谅解你的人都会过来支持你，因为如果他们真的爱你，就会看到你活出自己之后那份光彩夺目的快乐自在，会不由得对你表示赞赏!
祝福你有这样的勇气。
祝福你能够实现自己的梦想。
祝福你能够勇敢做自己。
处于青春的我们，有着太多的无奈，太多对他人的崇拜，太多的不自信，因为别人的出色，就觉得自己黯淡无光。
我们都渴望拥有明星般散发出来的气质以及举手投足间的优雅，其实我们大可不必如此。其实，即使一个普通的人，也有他那种‘平凡美’的一面，不需刻意的加以修饰或极力装扮自己。
有一天，我和朋友一起吃饭。我们在角落旁津津有味的享受着那可口的午餐，或许是太饿，以致于成了狼吞虎咽。许多路人都朝我们行“注目礼”，更有甚者，对着我们的吃相指指点点。我觉得有点儿尴尬，于是我一改常态，小口小口的吃着，朋友看着我说：“吃饭而已，又何必在意别人的眼光呢？再者，我们不用如此的去迎合别人的想法，做自己就好。”听了朋友的话，我心想：对啊，有什么可掩饰的呢？青春中的我们敢于宣扬的个性，这就真正的自己啊！
伪装的东西固然美丽，但始终不是自己。试想：如果一个人连自己都无法辩认自己了，别人又如何能识别他呢？或许我们并不美丽，但我们是最真实的。不必刻意的模仿别人。把自己最真的一面展示出来，也许并不完美，但我们仍旧会很开心，因为这才是我们自己。
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰，也许你想成为大树，可你却只是一株小草，也许你想成为大河，可你却是一泓山泉。做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光，做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望，做不了伟大，就做实在的我，平凡而不自卑。
人应该有个性，有棱角，不人云亦云，不平淡无奇。每个人都是最独特的，也是唯一的，我们做不了别人心中的人，那么我就做自己。