ID：8073138
时间：2023-12-28 12:02:35
上传者：LZ文人读后感能够概括出我们读书时的心情变化，也是对书中内容的一种回顾和思考。以下是一些普通读者对于某些畅销书籍的读后感，他们的真实感受和观点或许能够与大家产生共鸣。
法国著名作家雨果曾经说过：“被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利。”
现如今，在快节奏生活中的人们，越来越注重外在的物质与表面的华丽这些看似最重要的东西，人们渐渐忽略了自我，成天戴着一副面具四处奔走着，常常感到疲惫，以为只是来自身体，殊不知是因为自己的心理早已疲惫不堪了。
只注重物质而忽视了精神，那人只会是空空的躯壳，是机器，人是有情感、有精神、有心理活动的生物，精神才是最重要的，因此，能够揭开面具，正视自己，了解自己的心理，在这个自己对自己都越来越陌生的社会显得尤为重要。
我们青少年正处于人生最珍贵的萌芽阶段，世界观、价值观等也正逐步定形，然而，近朱者赤近墨者黑，当今社会正处于各种思想、文化大碰撞的时代，一切都是那么新奇，很多诱惑也随之而来，对于阅历尚浅、涉世未深的我们而言，这个世界无疑是充满了诱惑，布满了陷阱。显然我们无法彻底改变客观世界，那么也只能改造自己的主观世界，充分认识自己，尽量多地了解心理知识，建筑一道心理防火墙，保持最真实的自己。心理常识是青少年健康成长的基础，是青少年成才的重要保证，是青少年成功的制胜法宝，是青少年一生享用不尽的精神财富。但是，由于大多数人对心理健康的关注不够，直接导致了青少年对自己心理问题的不重视。然而，近些年越来越多、越来越严重的青少年问题敲响了警钟，越来越多的人也意识到了心理健康的重要性，正如毛佛鲁说的那样：“一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。”
于是，《中学生不可不知的心理常识》这本根据青少年的成长特点，用质朴的真实故事、通俗易懂的语言为青少年全面解析易被忽视的心理奥秘的书便应运而生了。读者通过阅读这本书，可以从看似平淡的现象中，找到最根本的实施心理健康的方法。
“成就一生的心灵坐标，改变命运的行动指南。”这是对该书最生动的评价。
初读这本书，感觉眼前猛然一亮，有种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉，仿佛还能体会到身临佳境，愉悦的心境。
这本书从中学生最常见、最基本的心理问题入手，先是介绍、分析问题起源，再是列举分析解决应对的方法，中间时不时穿插些形象生动的案例，不仅引发了读者阅读的兴趣，也让读者感受到心理学的乐趣，并被深深吸引。
由于我上学期选修课是“走近心理”，所以一直认为自己已经足够了解自己的心理了，直到阅读了这本书，庆幸能够系统地解剖分析自己的心理，这本书充分详细的心理问题的表现使我更深入地了解到自己目前所存在的心理问题，并找到了相应的解决方案。
我一直认为自己是个乐天派，对什么都能看的开。进入高中后，突然加快的学习节奏让我一时难以适应，自己仍用初中的学习方法来对待高中的学习生活，于是第一次考试便是惨败，乐观的我并没有过分在意这次失败，更没有想到要分析失败的原因，于是一切如故。终于，经历了几次“惨败”的我产生了不安、担心、忧虑，每当我又一次面临考试时，便不由开始紧张，害怕再像以前那样，可是，过度紧张却使我注意力无法集中，先前考得不好的科目，这次还是不好，甚至更差。于是，形成了一个恶性循环，每逢考试，我越是认真，便越是紧张，成绩也总是不如人意。为此，老师也经常与我交流，为何我每逢考试便失误频频，总不能发挥出自己的真实水平。之前我一直以为是我学习方法出了问题，便不断地改进，每逢考试，便会格外认真地复习，可仿佛只是带来了无限压力，问题仍然得不到有效的解决。
原来是因为我并未意识到是自己的焦虑心理作怪。我庆幸我能读到这本书，不仅帮助我发现了问题，还为我提供了解决方法，指明了前进的方向。而这也只是我所学到中的一点而已。
是的，只有了解自我，掌握心理，我们才能免于做“无知”而又忙碌的“机器”，还能不用继续在黑暗中摸索前进方向，更不会在错综复杂的人性丛林中迷失自我。
让我们化解心头疑虑，做自己成长的主人，让自己脆弱的心理变得坚强，让原本暗淡的心灵充满阳光，带着健康的心态去奋斗拼搏，用美好的心灵去感悟享受生活，面向阳光，向着自己的梦想稳步前进吧！
在这个落叶纷飞的秋季，我有幸拿到了一位台湾国中的理化老师唐全腾先生写的《教师不可不知的心理学》一书。静静地品读，合上书细细冥想，我一次次地反思着自己的教学。这本书犹如缕缕阳光，在这个秋风萧瑟的季节，为我带来了阵阵暖意。
在这个信息化的时代，小学生不再是传统意义上的小学生，他们反应敏捷、兴趣广泛、知识储备充分，还有了自己与众不同的性格和见解，这样的学生鞭策着我们教师不断地学习和充电。在我们日常的教学中，总有几个“老大难”的教学问题，课堂上也会出现一些正常教学计划外的“小意外”……因此，批评教育在所难免，但是怎样去批评才能更有效呢，这在一直在之前困扰着我，直到看完唐全腾老师写的心理学知识，我才拨开云雾见光明。
(一)不忘初心，明晰批评的意图。
案例。
刚上班的第一年，一年级的班级，晚托课抄完回家作业，学生们可以自由安排自己的时间，做回家作业或者画画等做想做的事情，前提是不能发出声音打扰到其他学生。这时候我通常在批改课堂的作业并让做错的学生订正，刚开始总是很安静的，但过不了多久，窸窸窣窣的声响就开始了，一般先提醒：“保持安静”便继续批改作业，学生老实了会儿发现老师在抓订正了，又开始悄悄说起话来，讲的激动了还忍不住笑出声，这时候我都会提高音量“恐吓”一句：“谁再讲话，站到前面来!”又消停了一阵，但总有几个小捣蛋控制不住自己的嘴巴转来转去说个不停，于是“杀鸡儆猴”挑出一个站讲台旁边让大家知道后果，又怕抓订正顾不上其他，就让站着的那个小朋友找到另外一个讲话的同学，交换才能回座位，但细碎的讲话声总是充斥在教室中，被批评上台的同学也总是吊儿郎当。在嘶吼“不要讲话了”中，放学的铃声总能那么尴尬的响起，因此也总是不了了之了。
思考。
事后，我进行了深入的反思，我认识到在这件事情上，我作为批评的手段“杀鸡儆猴”，非但没有起到批评的作用，反而赋予了一些孩子站上去就能拥有指定下一位是谁的权利，这是本末倒置的，批评是一种消除学生不良行为的短暂手段，它的意义在于，批评之前需要让犯错的学生知道他为什么被批评，而批评之后也要让学生知道有什么正确的方法可以取代他原本不良的行为。但是对于这两点我都没有明确和落实，反而是在疲惫无力的呐喊中结束批评，对于双方都没有任何意义，徒增自己的烦恼而已。我相信每一位教师都是抱持着一股热忱来从事这份工作的，但是经过教育现场的一段折磨后，是否感到迷茫、无助、灰心、气愤.......甚至有没有可能，已经忘记我们的初心了呢?就像唐全腾老师说的那样，一直困在这样的情绪之中是无济于事的，重回原点再出发!既然是要教会学生自习的规则不讲话不打扰他人，首先就要明确上下课区别、自习要求，接着改变批评方式，站上来的学生不再拥有找下一位讲话者交换的权利，是不好玩、很严肃的罚站，最后要让学生清楚自习可以看课外书、画画、拼图等等方式取代讲话的行为，这才达到了批评该有的效果、发挥了批评存在的价值。
(二)巧用心理，
掌握批评的技巧。
1.关于时间。
时间是很宝贵的，不管是学生的，还是老师的。像上述案例中的放学铃声总是在老师没讲完的时候尴尬响起，怪铃声吗?不，要反思自己。我们都知道，低段孩子的有意注意时间不长，虽说老师们都是掏心掏肺孜孜不倦批评、讲道理，但孩子能真正有效接受的又有多少呢?因此及时批评、精炼批评很有必要，并且不建议大量占用学生休息的时间，当然，紧急或突发事件另说。
2.关于地点。
明确学生和老师各自领域的用途，比如办公室，就要让学生明白那是批评的地方，不能聊天嬉戏，用唐全腾老师的话就是运用联接和强化的心理学知识使学生建立联结，形成刻板印象，就像我们去图书馆会自然降低音量一样，那么如果能让学生一听到“待会下课来一下我办公室”心里就开始担心紧张，那么批评的功用也就完成一大半了，同样的，讲台、教室的前边部分，都要充分的利用起来，不但利用而且要维护，老师自己不能在这些区域和学生开玩笑等等，奖励表扬可以重新另找地方，让学生在无形中联接和强化各地点的用途，必然会促进批评教育成效，事半功倍。
3.关于人物。
学生的犯错人数、次数如果没有及时的批评教育是会飞速递增的，这也是唐全腾老师提到的“破窗效应”：在一栋建筑物里，若是有一扇窗子的玻璃被打破了，却没有人去做任何处置，很快就会再破第二块、第三块。当达到一定数量之后，整个破坏的速度更会呈倍速上升。其实在我们的日常教育中也是如此，没有做任何处理或者做的处理在学生心中不够有效，都会让学生的坏习惯大幅上升，他们甚至会觉得这是被允许的，没有什么要紧。因此，批评教育需要抓住关键人物，也就是我们的学生，在这里运用唐全腾老师说的“单纯曝光效果”就十分恰当，常常出现在学生的身边，如早读、午休、晚托、上课的陪伴，增强你在他眼里的曝光率，由此让学生亲近、喜欢你，但要注意不是过多的曝光，毕竟一旦让人开始感到厌恶就无法产生曝光的效果了，在批评这种事上也是，批评多了就无效了，所以多批评不如少批评，增加了单纯的不让人厌恶的曝光率后你的偶尔批评才能让人感到震慑与醒悟，并更受学生的爱戴。
我们深知，教育情景是不断变化的，学生在变，教师在变，气氛在变，时间在变。作为我们青年教师，更应当不断提升自身素质，时刻学习教育心理知识，加强运用到我们的教育生活中去，就像读完唐全腾老师的《教师不可不知的心理学》一书，我定当善用批评的技巧去铸造灵动的教学，成为更好的自己，成为更好的人民教师!
古人说“亲其师，信其道”。教师的天职是“传道、授业、解惑”，而学生最不能原谅的就是教师的一知半解。学生不会因为教师年龄比他大就信服和尊重教师，而当教师确实有知识时才会敬重和信任教师。教师如果没有真才实学，就很难在学生中树立威信，很难提高教学效率，“若是身无千斤力，何来四两拨千斤”。
因此“打铁还需自身硬”，教师要想都好教好学生，挖掘学生的潜力，就应不断为自己“充电”，不断地更新教育理念、丰富自己的专业知识，提高自己的教育教学水平，常言道：“要给学生一杯水，教师就得有一桶水。”这就需要教师努力学习教育学、心理学的知识并拓宽自己的专业知识，并运用教育学、心理学理论来研究学生的心理，知道学生所思所想，需要什么，对什么感兴趣，然后有针对性地辅导，因材施教。
读完《教师不可不知的教育心理效应》一书，学到不少心理学、教育学方面的知识，对指导自己的教育教学工作有极大的帮助，现将此书中提及的第11—17个“心理效应”中精彩、值得深思的部分整理出来，便于以后工作中参考应用：
11.泡菜效应——创造适宜学生成长的环境。
“泡菜效应”——盐的量大小不同，泡菜味道不同。它揭示了环境对事物的成长起着举足轻重的作用。
近朱者赤，近墨者黑：人在不同的环境中，由于长期的耳濡目染，其在性格、气质、素质和思想方式等方面，都会有明显的差别。“出淤泥而不染”这对于青少年来说是很难的，也是不切实际的。“染于苍则苍，染于黄则黄”。
《三字经》有云：“人之初，性本善。性相近，习相远。敬不教，性乃迁。”这里的“性”指道德品质，“习”指言行举止，而“迁”则有变迁之意，即人从母体出生时，天性是一样的，但每个人成长的环境、生活经历、所受教育却是不一样的，导致人生道路是不一样的。
12.情绪效应——用积极的情绪影响学生。
“情绪效应”——恐惧和焦虑可以起到和死神一样的作用。
夸美纽斯说过：“孩子们求学的欲望是由教师激发出来的，假如他们是温和的'，是循循善诱的，不用粗鲁的办法使用学生疏远他们，而用仁慈的感情与言语吸引他们;假如他们和善地对待他们的学生，他们就容易得到学生的好感，学生就宁愿进学校而不愿停留在家里了。”因此，如果教师每天给学生灿烂的微笑，用积极的情绪去感染学生，就会让学生的身心感到愉快，智能得到发展，会让学生心甘情愿地接受教师的教育、指导和批评。
13.鱼缸效应——给学生充足的成长空间。
“鱼缸效应”——生存环境太小，热带鱼就长不了个儿，
对学生的教育也是这样，也需要自由成长的空间，而不要让过于紧张的管理逼得他们逃跑。就像手里的沙子，攥得越紧，数量就越少，因为空间太小，它们都想逃跑;而当手轻轻地放开一点，沙子则怡然自得地躺在那里不动。
教师应大胆地信任学生，给他们独立做事的机会，即便学生做得不是很好，但他们可以从中学到经验、吸取教训，而这对于他们的成长是一笔宝贵的经验，是他们更需要学到的。
14.梦想效应——尊重每个学生的梦想。
“梦想效应”——它表明每一个有梦想的人，只要一直不懈地努力，很多梦想终有实现的一天。
有梦才有激情：人类最可贵的本能就是对未来抱有梦想，对明天充满期待。梦想可使人产生激情，产生心灵动力，让一个人产生“虽九死而不悔”的向往，最大限度地激发人的潜能，从而实现自己的梦想。当然，也有许多梦想不能实现，但梦想终究在激励着人类不断地进步，不断地发展。
有梦想的人会幸福得多，因为有梦想，就会去追求，就会去努力，没有梦想怎么干呢?机会总是留给那些有梦想的人，留给那些时刻准备着的人。
把身边的事做好就是在圆梦。
遭遇失败是实现梦想的必经之路。
一个人最长远最持久的快乐，来自于自我价值的体现，而自我价值从属于自己的目标感。在现实生活中，有些人却没有目标，或是把目标定得太高，脱离实际，以至于难以走向成功。
作为一名教师，要尊重学生的梦想，不要轻视学生的梦想，不要做一个“偷梦的人”。
15.淬火效应——热问题，冷处理。
“淬火效应”——在锻造金属工件时，当工件加热到一定温度后，工匠会快速地将其浸入冷水中，对其进行冷却处理，这样工件的性能会更好。这个道理在运用到生活中后，被心理学家称为“淬火效应”，也叫挫折教育。
对于一些各方面都很优秀的学生，当他们犯错时，可给予适当的冷处理，让其在前进的过程中能时时理智冷静地判断自己的位置，清醒地意识到“山外青山楼外楼”。
对于“对着干”的学生，哪怕是“寻衅滋事”的学生，也要暂且将其搁置，然后细心分析原因，寻找学生具备优势的方面，对其加以引导，这样教育的效果会更显著。
“冷处理”只是一种特殊的、非常规的教育方法和手段，因此，在应用时要因人、因事而异，而不能对学生放任自流，甚至一冷到底。
16.霍桑效应——让每个学生都感到被关注。
“霍桑效应”——霍桑工厂，霍桑试验，抽取6名女工，被关注，受注意，工作更努力以证明自己优秀，和同事更团结，配合更默契。
由于受到额外的关注而引起绩效或努力上升的情况，被称为“霍桑效应”。
“习得无助”这个词不仅适用于我们如今的学生，也适用于我们如今的教师，我说的当然不是全体学生和教师，但也为数不少。
我在进行日常教学检查时，常常会看到有些班级有成批的学生从早上第一节课就开始趴桌子睡觉，其实他们未见得真的睡觉，只是觉得早上刚来上学，给上课老师点面子，别影响老师讲课而已。等到下午，那可不是这样的情景了，要是再遇到个不利害的或是讲课水平一般的老师，那教室也就成了自由市场了。虽然这些学生为数不是很多，但他们就是习得无助的学生。你说这些学生从他人生上学的第一天起就这样吗？我不信，其实这是把乌龟和兔子放在一起赛跑的结果吧？乌龟要想赢，只能等兔子偷懒，那概率是多么多么的小啊？我乌龟反正永远也跑不过你兔子，我还跑什么啊！在我看来，我们教育给学生的公平应该在人格上，而不是在知识上，但我们的家长是不干的，于是我们的教育不是从民族的长远利益着想了，而是从家长的利益着想了。结果教育生产出来的产品，其实是废品多于成品的。这跟三十年前的教育是没法比的了，那时候音乐课不教五线谱，可孩子们都能唱很多有益于孩子成长的歌曲，甚至很多孩子是会识谱的。你再看看现在的孩子五线谱没学会，也不会唱几首那些对他们成长有益的歌曲，更别提训谱了。所以孩子的习得无助不在孩子，我只是可惜他们不学习还浪费了自己宝贵的生命时光。当然学生的习得无助的'原因不只这些，但无论哪种原因，都是与学生无关的，而是与我们的教育体制和教师有关的。要想改变学生的习得无助，作为教师无权改变现有的教育体制，但我们有能力在体制内改变自己，让我们的学生少些习得无助。
如今习得无助的教师越来越多，他们一方面是因为怎么认真教也教不好学生，一方面是对学校或是教育的失望。这些其实也是可以理解的，但教师跟学生还是不一样的，学生是未成年人，他们的思想不够成熟，对人生没有一个深刻的认识，所以自控能力是较差的，让学生们靠自己的主观努力去改变自己的习得无助是不可能的，必须借助外力，尤其是教师的力量，没有一个学生愿意习得无助的。教师则不然，教师本身的素质就应该高于普通的知识分子，因为他承担的是教书育人的工作，所以克服自身和学生的习得无助必须靠教师的主观努力。教师们应该知道，现在学生学习差不等于将来学生就没有成就。现在学生成绩差也并不等于教师知识传授有问题。如果我们能这样看问题，我们就不能把习得无助仅局限在教育体制和学校管理上了。我们就会换一个角度来思考问题了，当我们把埋怨学生不努力、体制有问题、领导不懂教育的时间，用来思考如果去试着去改变这一现状，不能改变别人，就改变一下自己，那我们在教学上就会渐渐感到不那么习得无助了。让我们试着让那些习得无助的学生养成一两样好的学习习惯，懂得一两样做人的道理，与他们有一些朋友式的交流，你就会发现他们在上你的课时不再睡觉，不再说话，而是能学一点简单的知识，做一道半道简单的习题。他的眼光里有了对你的敬意，你不觉得你的教学工作也不那么习得无助了吗？如果能这样，相信你的教学成绩也会提高的，别忘了，我们教育的天职在于教学生做人，做人教好了，教学成绩不提高那就是咄咄怪事了。试着改变一下自己的心态，你会发现你不累了，因为心不累了。请记住下面的话：
“其实在日常生活中，我们很难会遇到那种让我们真的无法脱离的困境，真正绑住我们的，往往是我们心底那种懦弱、不愿努力的心态。如果是学生，还可以说他们还小，值得我们多加关心；但如果已经是成人了，还好意思坐在地上耍赖，要别人来帮他吗？醒醒吧！难道真的要让自己一直待在的深渊？”
今天，我看了《不可不知的科学》这本科学书，这本书很好看，这本书可以让你知道披萨怎样制作出炉，电铃是什么原理造成声音的，深潜器为什么不会漏水……等等，其中我最喜欢的是披萨怎样制作出炉。
我现在给你讲一下吧！先把水、糖、面粉、鸡蛋和在一起，然后静置10—20分钟，这样披萨饼皮不会又厚又重，静置会让比萨饼皮有气泡，也就会很轻。现在不是做成饼皮了吗？然后揉捏，直到饼皮表面光滑为止。再在表面上涂上番茄酱、凤尾鱼罐头和马苏里拉奶酪。然后在微波炉里烤十分钟，再把披萨装进外卖盒里。5分钟后，香喷喷的披萨就做好啦！温馨提示：在外卖员到来之前，请自觉准备好刀叉。
我感觉这本书太好看了，所以今天是我复看可能第12遍了!你们会感觉不可思议，对吧？
《教师不可不知的心理学》一书全然没有一般心理学书籍那些枯燥难解的专业术语，没有刻板无趣的说教，读之仿佛朋友之间的一次倾心交流。作者利用自己的职业之便，首先给我们提供了很多鲜活生动的学校典型案例，使我们老师感觉到就像在倾听发生在自己身边的事。然后作者从心理学的专业角度出发，通过列举心理原理相似的其他案例和心理学实验，对学校案例进行了深入而浅出的剖析。每每读到作者那些总结性话语的时候，都让我有豁然开朗感，多少年的教学迷惑被他一语道破，让我遂生相见恨晚之感。书中除对案例的精彩剖析之外，作者还给我们提出了很多解决问题的对策，这些对策非常实用易行，简直就是一线教师的`管理宝典。
作者在本书中的“恋爱基模”一节中谈到一个普便的心理现象――“基模”现象。皮亚杰说：“基模指一个人内在会自行建构一套认知系统，而且个人会使用这个系统来处理所接触到的信息。因应不同的情境，基模会不断修正、改变，甚至是创造新的基模来解释一个全新的问题。”
由此我想，人一生的成长就是个不断建立基模和突破基模的过程。建立基模可以让我们有一套认识与适应世界的体系，让我们产生一种生活安全感；突破基模可以让我们体验创造的快乐，让我们人生得以不断的提升和完善。我们教师在施教过程中可以通过调查、实验等手段，弄清不同类型学生的心理基模，近而引导他们去修正扭曲或错位的基模，建立更加完善的适应时代发展与学生身心发展规律的基模。由此以来，学生的自主学习能力和自我管理能力将会有一个全面的改善，学生的心理环境建设也会有一个质的飞跃。
我读了一本非常有意思的书，这本书的名字叫做《中学生不可不知的心理常识》。看到这个名字，我非常好奇，心理不就是心理吗？还有什么常识？还是不可不知的？心理也算是科学吗？看完了之后我真正明白，心理真的是科学，它必须要通过很多试验才能证明，而且，这本书对于我们的未来真的会很有影响！
这本书中谈到了我们从来没有知识的心理，还举了很多神奇的例子使得我们更加的信服，的确，学会了解别人的心理对于我们未来的与人交际方面是很有帮助的！只有了解了别人的心理，才能在与人谈判中拿捏有度，还能更好地让上司满意！而其中几乎所有的观点都是经过大量实验证明的，所以绝对科学可信！
但是这些心理常识，对于现在的我们是不是没有用呢？好像还是很有用，我们可以用这些心理常识来缓解一下我们的考前紧张情绪，我们要相信科学，我们每天都在学习科学，考试也是为了检验科学，所以我们也需要用科学的方法来缓解我们的紧张和不安的情绪！
现在，随着社会竞争日益加剧，家长对孩子们的期望也越来越大，为了让孩子不比别人差，再怎么省吃俭用也要给孩子塑造条件去上各种各样的课外培训班，去很少有家长在意孩子有没有兴趣，累不累，而更多的是在意孩子各项功课的成绩如何，在班上排名第几……对于父母的教育方式，我比较欣赏傅雷先生那种因材施教的方式，不能对孩子太过于严格，要适当的让孩子进行放松，不过呢，也需要有节制，不能够完完全全无休止的放松。现在有越来越多的孩子因为受不了压力而选择堕落，甚至去自杀！我们甚至还可以用科学来说服父母，当然也可以用上心理常识！
当我们为这些事情惋惜的时候，我们是不是应该反思一下？用科学的方法缓解一下自己的情绪，给自己减减压？我们热爱科学，我们每天都与科学为伴，我们更相信科学，所以我们也要利用科学！我们其实最不了解的是我们的内心深处，我们可以看清楚外在，但常常发现对自己的真实想法一无所知，甚至陷入迷茫之中，我们要尽可能的去了解自己的各种心理，这是科学！我们要知道自己的各种想法从何而来，更需要知道这些想法对于我们的影响究竟是好还是坏。我们要试着去完善自己，虽然人无完人，但是我们也要尽可能的做好！
我们爱科学，爱心理，爱了解自己，爱放松！其实科学无处不在他一直在我们身边！去读读这本书，你会爱上它，爱上科学！
《中学生不可不知的心理常识》是用很多小故事串联起来的，用通俗易懂并且形象生动的语言，给中学生解释了很多基本的心理反应，让中学生能够更好的了解自己的内心，也有利于了解他人，在社会上有更大的立足之地。
书中有一节是“当头棒喝，让人清醒的重要手段”。其实这个小标题对于我们中学生是很简单易懂的，在生活中很多时候我们也需要这种当头棒喝。有时候一味的恭维，或者是安慰他人斌没有实际的效果，只会让他感到觉得自己可以原谅，自己做的事情并没有错，所有一切的失败都是客观因素的影响，亦或是自己的做法不过分，是正常的。其实，也许是作为朋友，也许是对待他人的“友好”，我们大多数时候选择的不是当头棒喝，而是顺着他的话讲，让对方有一种被认可的感觉，那么久而久之在这个人的脑子里就留下了错误的概念，他的价值观，世界观等就有可能受到扭曲，甚至今后变本加厉地重蹈覆辙，你第一次可以忍受，甚至是同情，但到后来不仅是你无法接受对方的巨大变化，对于他自身也是毁灭性的。但如果一开始我们就对其当头棒喝，用坚定的语气指出对方的不足，指出对方根本就是错误的，根本就是无理取闹，那么当一个人被否定的时候，他的大脑就会迅速清醒，就会迅速反思自己刚刚到底有哪些言行，就会及时的改正，那么对于他，就不会有太大的影响，他反而会感谢你，因为你的清醒，让他可以避免走向不必要的麻烦。
另一个让我影响很深的就是“寂寞空虚，无关朋友多少”。
作为中学生，我们在校园中交际面非常广，朋友亦是每个人都有的，而对于朋友，我们都是在蓝天下有同样的梦想，在校园里共同学习，在赛场上共同驰骋，在社会上初步实践，但到了夜深时呢，当一个人在夜里的时候，周围除了黑暗还是黑暗，没有星光，更没有白日里嬉笑的声音，这时候我们中的大多数心里是空的，或许是处于这个特殊的年龄吧，我们有着自己的“感伤”。不管白天聚在身边的有多少朋友，最亲密到可以促膝谈心的，普通的可以一起谈笑的，这时候都烟消云散。心里只有空落落的一片，就是所谓的“寂寞空虚”，我把这些理解为在这个时期渴望一刻不停的和理解自己的人在一起的愿望的表现，我们只是希望能够一刻不停地奔波，能够和他人分享，哪怕是不说话能够有朝气充斥在身边也好，但是黑夜不一样，黑夜里只有“寂寞空虚”，甚至是缄默，透着的是没有温度的世界，不符合我们奋斗不息的风格，不符合我们向上昂扬的`精神，慢慢的就变成的不应该在这个年龄，甚至是被承认所不理解的“寂寞空虚”。正是很多很多青春的堆积，才变成了无关朋友多少的寂寞。
暑假中的一天，妈妈带我去书店看书，我在书架上发现了一本书——《不可不知的科学》，虽然它是一本关于科技方面的书，但是里面配着精美的绘画，让我看了爱不释手。
我一坐下来就迫不及待地看起书来，在书中，我看到了生活中常见的用品，有吹风机、料理机、冰箱、烟雾报警器……它解答了我很多疑惑，我很喜欢！其中最令我感兴趣的就是料理机了。
料理机可以对食材进行各种处理，当你想混合、剁碎或者搅拌多种食材时，可以直接把它们放进搅拌作文杯里，然后盖好盖子、接通电源，料理机就开始工作了，书上说它的工作原理是靠电机带动刀片高速旋转对食材进行切割和粉碎。电机就像料理机的心脏，料理机的各项功能都是依靠电机的转动来完成的。
妈妈给我包五彩饺子的时候，料理机就是她的好帮手，只需要几秒钟就能将食物剁碎、混合。有了这个好帮手，我吃的更开心了。
我们的生活多姿多彩，生活里处处都有科学，还有许许多多值得我去发现的奥秘呢！科技真伟大，以后我们的生活一定会更美好！
本学期我读了好几本书，其中我最感兴趣的就是《教师不可不知的心理学》，这本书与其他心理学的书不一样，不再是枯燥乏味的理论堆砌，而是运用实例来解释教育心理学的知识。
其中有二种心理现象引发了我的思考，给予了我一定的启示。
一、破窗效应：
书中提到，房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑地抛，丝毫不觉羞愧。
由此可以得到启示，在班级管理的过程中，班主任尤其需要用心，任何微小的变化都有可能是第一扇窗户。班主任应该为了树立良好的班风，应该更加的细心观察。班级内没有问题是不可能的，出现问题是正常的，关键在于教师能不能及时的引导和教育。希望每一个班级都不会出现一扇破窗。
二、单纯曝光效应：
曝光效应：又谓多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等等，它是一种心理现象，是指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。
这种曝光的理论，应用到教学和班级管理中都比较的实用。类似于无意识的记忆，无压力的轻松的记忆环境利于学生知识的掌握。但是这其中也有一些需要注意的点。必须提及单纯曝光效果的限制。它其实没有那么“单纯”，其中至少还有以下三点需要特别注意：
1、一开始就让人感到厌恶的事物，无法产生曝光作用。
2、如果两个人彼此之间已经有一些冲突，或是性格上本来就不合，愈常见面反而愈扩大彼此的冲突。
3、过多的曝光会引起厌烦。多出现在学生的视线当中，轻松无压力单纯的出现可能会让学生更加的喜欢你。
看来，作为教师，以后更要多的接触一些心理学知识，提升个人的能力和素质。
阅读了北师大心理学教授刘儒德的《教育中的心理效应》，起初并不以为意，但当我翻开这本书的序言时，我就知道，我找到了一本真正意义上的好书，一本心理学理论和教学实践完美结合的范本。书中简单的文字、鲜活的案例、明了的故事，将原本生涩难懂的心理学知识巧妙地运用到实际教学中，让人感同身受。
书中的“系列位置效应”告诉我们，要把最重要的事情安排在开头和结尾的部分。课堂是教师的主战场，教师是领兵主帅，如何让学生在每一堂课中都能记住最重要的知识，这就要求教师合理安排教学时间，布阵每一堂课。按照系列位置u型曲线，一堂课的开始，也就是在到达高效期之前，利用复习先前知识或者创设情景等方式引入，为本节课打下基础，而不是将这段时间浪费在点名、整顿纪律上，这不仅符合课堂规律，同时课前对上节课知识的及时复习也符合艾宾浩斯遗忘曲线的要求——及时复习，加强记忆，从而避免出现“墙倒再造墙”式的局面。
教师将新的知识和技巧放在高效期，这段时间的信息最容易被记住，然后利用低沉期对新学习的材料进行练习和回顾，最后在高效期，对本节课进行总结，这样不仅能让学生记得更牢，并且是促进学生领悟和理解意义的重要时机。
一直想当然地认为，重点知识的讲解应该在课堂45分钟最中间的时间，而忽略了课堂的开始和结尾的高效时间。学生在课堂中间的低沉期紧张地学习本节课最重要的知识，而在高效期却处于放松状态，本末倒置。
一本好书就是一杯好茶，细细品尝才能得其精华，《教育中的心理效应》就是那杯值得你仔细品味的茶，我会继续慢慢地品味。
刘墉，不仅是一位漫画家，还是一位作家，更是一个言语犀利的点评家，《你不可不知的人性》一书，就是他的一部剥析人性的书。
作者的笔象刀一般的把人类的最深处剖开，人性的丑恶贪婪自私急功近利喜新厌旧猜忌犹疑，人会随着年龄的增长，由一开始对此的唾弃到见怪不怪到最后的“随波逐流”，同时看看自己遇到了多少和书中相似的事情呢？如果书里说的那个换做自己而自己会怎么做呢？在“自恼”的同时是不是也有无奈？因为我们要承认的是——我们都是人都有人性的弱点。
这本书不光写了人性的弱点同时还写了“你不能没有的原谅”，让你在不要因为了解了人性的弱点后而变的厌世和无情，而是要在尽自己的力量让自己少点被吞噬和腐蚀的程度和增加防御能力，我们需要多的是正面的思考和坚持，少的是偏激的行为和想法。
让我们铭记文中的'一句话请以智者的心去了解“你不可不知的人性，”请以仁者的心去培养“你不能没有的谅解”，这是处事的哲学。
最近工作上的一些安排，搞得非常头疼，其实就是最常和同事们开玩笑时说起的，在工作中，最让人头疼的不是工作本身，而是工作中参与执行的人、因工作接触到的人、涉及到利益的人。可能大家都会有这种感觉，在与人接触时，或许刚开始会对对方留下极好的印象，但是通过事情进程的接触之后就会有一个深刻的分析，这个人是否会“做人”。
恰好，在这期间我读到了刘墉老师《你不可不知的人性》系列书籍的第二部“所谓情商高,就是会做人”里面刘墉老师一贯的讲故事方式说了一些经验总结来的道理，让我得到了不少深刻的体会。总的来说我认为在本书中深切感受到的就是两点，一个是“折中”找到平衡点，另一个是“动态”的去考量，第三个是“谅解”明白有些东西无法改变。
简单举例来谈，在书中，“股市名嘴换人做”的故事如果映射到我们真实的生活工作中，就是我们工作的单位中总会有一些“当红名人”和“过气红人”，“当红名人”或许正得领导赏识，或许正成绩斐然；而“过气红人”就是那些或被领导打入冷宫，或苦苦耕作而无成绩的人。而审视这两类人的遭受就最能见职场中人的“人性”。当你的光环退去，那些还依旧在你身边的人或许才是真正的朋友。当你正突飞猛进，那些提醒你适时慢下来的人或许才是你真正的朋友。当你人走茶凉，还会联系你的人或许才是朋友。
当你正失意时，是否会有人来炫耀得意。就像刘墉老师书中写到，同样的道理，一个人在股市垮了，一个老同学的婚姻垮了，一个国家的财经垮了，都可能让那些“隔岸”的人有些“观火”的趣味及“暗自庆幸”的想法。
大水来的时候，幸运站在高处的人，才会伸援手，救那些溺水的人；经济萧条的时候，幸运保有财产的人，才会伸援手，帮助那些穷苦的亲友；动荡发生的时候，千方百计逃出来的人，才会千方百计地搭救灾区的人。不可否认，那些伸出手的人，都曾经有过短暂的幸灾乐祸。也不可否认，正因为有人走运，有人倒霉，那些倒霉的人才有救。所以，失意人前，千万别说得意的事。
在与人交往的过程中，即使面对讨厌的人，我们也要学会不去轻视。在生活春风得意之时，即使努力收获了幸福，也不要骄傲，更不要去他人面前炫耀。在遭遇困难挫折之后，即使一无所有，也不要妄自菲薄，要感恩铭记那些伸出手帮你的人。会“做人”，就是情商高的最好体现，更是一种智慧。而如果你涉世未深，特别是刚刚走出象牙塔，那么《你不可不知的人性2:所谓情商高,就是会做人》是你为自己打牢未来基础的一个很好选择。
没有谁更加肤浅，没有谁能够看穿谁。当然还有一个重点就是，不要把这些好的智慧当成你攻击、侵害他人的武器，更多地去当成保护自己的武器就好。
因为你有一样东西只有你才能掌控，那就是你的心。我们越长大越明白，人性是复杂的，生活是多变的。所以你要告诉自己，对人性保持足够的谦虚，对生活保持足够的敬畏，对他人给予力所能及的帮助，对事要寻求平衡。看清了人性的本质，选择坦然面对与谅解。做生活中自己的超人。
《教师不可不知的心理学》是一本好书，书中重点研究了23种教育心理现象，有大量的教育案例来支撑这些心理学观点，作者唐全腾在教书一段时间后，重新回去读书，从而对教学有了更深刻的体会。他选择了校园中最常见的事情来分析其中所包含的心理学的原理，用心理学来看学校教育，从学习、关系、决定三个角度解释了从众、模仿、习得无助等现象，并结合教学场景进行了分析，并从教师的角度给出了自己的认识和处理方法，从个体的学习，到班级的管理，无所不包。这便是全书的大致内容。对于教师或相关的研究人员来说，这不仅是非常有用的一本书，也是一本很适合教师阅读，更是教师不可不读的一本好书。
“学生想认真学习，教师想尽力帮助学生学习，家长永远想给孩子最好的，校长、主任也绝对希望学校的教学能够蒸蒸日上，推动教改的专家学者们更是希望能建立一个完善的教育制作。问题是，我们如何确定我们正在做的事情是对的呢？直觉上，我们都以为我们是对的，但心理学却告诉我们：人们的想法往往埋藏着许多盲点……”这本书介绍的一些学生心理知识，如：习德无助、从众、自我实现、自我中心等，有助于老师了解学生、教育学生。当自己面对课堂情景和学生表现时，才能够运用这些知识来判断及应对学生的情况，制造好的舆论导向，把学生引导到好的一面，把理论知识和教育教学实际结合起来用所学的知识来解决教育中的问题。作者在书中从“学习”、“关系”和“决定”三个方面，用具体真实的事例讲解了原本很深奥难懂的心理学理论。举例后还讲述了故事的背后，真的分析得透彻，深刻。
比如书中举例：面对上课时，有学生在剪指甲，究竟应该怎样？“要不要和学生起冲突？”“有没有能力压制这个学生的态度？”“要在教室处理还是到办公室里处理？”“要自己来还是请学务处帮忙？”
“完全没有办法可想”和“现在还没有找到办法”两种见解，我们该选择什么呢？我们应该想着，只要我们慢慢的探索，总能找到一个正确的方法，针对学生各种突发状况，很好的解决问题。那我们的日子迟早会变得“好过”。
心理学说：人们总是会把自己的行为想成是典型的行为，认为自己既然这么做了，别人也应该都会这么做才对，这种把自己的行为夸大为所有人的普遍性行为的现象，称为“虚假的一致”。
以之前那位学生来说，如果本身他不喜欢老师，就会以为其他学生也不喜欢，因此想“替天行道”，才想为全班同学出一口气。
这种现象其实常常发生。
书上建议我们教师面对班级时，应该利用一些表决、投票、阐述意见等动作，来让同学们知道他的想法可能不是多数人的想法，而且班上的.民意其实是在老师身上，而不是在某个学生身上。这样可以让那些同学的气焰消减不少，也替老师省掉许多的麻烦。
看来，对于消极的“虚假的一致”，要坚决抵制。多多沟通，就不会犯庄子和惠施的故事了。
书中许多观点，都让我开始对我们的教育方式进行反思。确实，不管教育到底是怎么一回事，最后还都要靠“人”来实现。所以教育问题就是人的问题，要解决教育问题，就要解决人的问题。我们教师是教育过程中的重要人物，要提高我们的教育质量，就要提高教师的专业地位，那么老师的专业地位就紧紧是学科知识吗？我想，教师的专业地位更加体现在教师对教育心理方面知识的理解和运用。所以从现在开始我要不仅要加强学科知识的提升，更要加强教育心理知识的钻研，让我成为一位真正的好教师。
孩子具有依恋心理，因此家长和教师不仅要关心孩子的学习，也要多关注孩子的心理需求。健康的亲子依恋关系是孩子一生幸福的基础。
晕轮效应与首因效应、近因效应类似。
学生在课堂提问时如果出错，有时会引得全班哄堂大笑。智慧的老师则会以自己为案例，老师也会犯错，让学生们明白“人无完人”，更不应该嘲笑答错问题的同学。
在帮孩子设定学习目标时，教师和家长要引导孩子往“更好”努力，而不是强求“最好”，这有利于造就高成就动机的孩子。细小的进步也可能积累成巨大的进步，即“蝴蝶效应”。这也能避免让孩子因多次达不到高目标而感到“习得性无助”。
多正面鼓励孩子，多说“你能行”，有助于发挥皮格马利翁效应，对孩子造成积极的自我暗示。
有些老师容易对优生更好、对差生态度更差，但其实差生更需要老师的关注。这时，教师要意识到“马太效应”的存在，平等尊重每一个学生。而学生自己也要坚定信心，努力拼搏。
如果学生喜欢老师，那么他的学习动力会更足，这是“互悦机制”的作用。为了拉近师生距离，教师可以有意识地使用“自己人”策略，多列举自己与学生的共同点。
人存在于社会中，每个人都不是独立的个体。教师可以多用“互惠原则”，引导学生之间相互帮助，建立良好的人际关系。
如果学生早恋，教师要注意疏导。
此书提到管理学著名的霍桑效应，即“当一个人感受到正在受到关注，从而真正投入到工作或学习之后，他会表现出较高的效率。”教师和家长也可以通过适度的关心，让学生以较好的精神状态投入到学习中。而教育机构则应该多关注教师的精神状态，促进教师更好地投入到教学中。
教师帮助学习成绩较差的学生树立学习目标时，可以利用“登门槛效应”，将大目标分解为小目标，让学生先尝到小成功的甜头，进而有动力争取更大的目标。相应的，对于学习成绩较好的学生，教师可以使用“下门槛技术”，先给优等生设立较高的目标，帮他们戒除骄傲的情绪，然后再将难度调到合理水平，并适当给予鼓励。
要激发学生努力前进，教师要适当引入竞争，利用“鲶鱼效应”。教师平时可以利用“名人效应”，用形象健康的名人给学生树立榜样。
随着年级升高，学生要学的科目越来越多，学习任务繁重。教师要适当教授学生学会时间管理，避免拖延症，甚至适当使用“最后通牒效应”。
在课堂管理中，有一个“80-15-5”现象，即80%的学生会配合教学，而15%的学生会偶然性地干扰教学，5%的学生则长期干扰教学。因此教师要有重点、有区别地对待不同学生，先满足80%的学生的学习需求，预防15%的偶然事件，再用爱感化5%的蓄意捣乱的学生。
教师对学生的管理、家长对孩子的管理，最好保持前后一致，以免造成学生或孩子价值观的混乱。同一个对象不能用两套管理体系，即“两个手表效应”。
教师可以适当利用“从众心理”，引导少量意志不坚定的学生受周边爱学习的同学的积极影响，也投身学习。如果个体喜欢群体，那么群体会对个体活动起到“社会助长作用”，反之则是“社会干扰作用”。如果个体很容易受群体影响，尤其是思想观点等领域，那么称为“群体极化效应”。
如果学生犯了小错误，教师不妨利用“群体去个性化”原理，给学生一个匿名的改过自新的机会。这样学生也会心存感激。
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《你不可不知的人性》是美籍华人刘墉的作品。全书用一个个生活中我们常遇到的、令我们百思不得其解的人和事揭示了“你不可不知的人性”。揭示了人的本性，难免会让人感到人的丑恶，社会的险恶，“你不能没有的谅解”又会让你给予这样的人、这样的事更多的谅解。
《你不可不知的人性》就像是教科书，引领我们走进生活。家庭、单位、社会……原来很多想不明的事情，现在终于弄明白了。原来，这就是既可爱又丑陋的人的本性。读过《你不可不知的人性》再遇到事情的时候，情绪不再激动，心态也平和了很多。
父亲病重的那几天，看到父亲被病痛折磨的样子，我心如刀绞，眼泪扑簌簌地往下掉，整夜整夜睡不着觉，吃不下饭。我努力地、小心地为父亲喂水、擦嘴、翻身、揉背……我要做更多的事情，减轻他的病痛。我不甘心父亲患病，更不甘心这种不幸降临在我的身上。然而，事实就在面前，极度的悲伤，使我整个人都要垮了。“这样下去怎么行？父亲谁来照顾？母亲怎么办？”我告诫自己，开始正视发生的一切。生老病故是自然规律，我做女儿的这样心疼也是天下所有儿女都有的感受，这是人的本性之可爱之处。既然一切都无法改变，只能改变我自己。我要接受这个现实，我要尽做女儿的最大努力，让老人快乐、舒服地度过晚年。
我的情绪稳定下来，脸上又挂上了笑容。是因为父亲看到了我的笑容了吧，他老人家的病也有了好转。很快，父亲就能吃东西了，能聊天了，能下地走了。现在已经出院了。这次经历让我成熟了很多，《你不可不知的人性》对我有很大的帮助。
生活中会遇到很多的不如意，让我们记住刘墉在《序》中的话：
请以仁者的心去培养“你不能没有的谅解”。
教学中的困惑有三个主要原因，第一个是所教授的学科知识残缺不全，第二个是学生的复杂和对他们认识有一定的难度，第三个是教师对自我的认识。
教师只有在认识自我的情况下才能会对学生的心灵进行认识。可是，在教学中，我们往往关注于具体的学科知识和教学技巧，而忽视自己的内心世界。外界对教师的培养和培训也是更多地关注外在的物质条件和教学技巧，而鲜有涉及教师的内心世界。或许这是一个太不容易把握的领域，与其在这些看不到搞不清的抽象物质上浪费时间，倒不如做些实实在在的工作，那样对教学效果的提高将会起到显著的效果。对外界的要求不不奢望太多，因为在其他一切还不成熟的情况下谈这个话题，我也觉得有些不现实和奢侈。但是，就我个人而言，我非常渴望这样做，也一直有着这样的努力。只是因为，我关注的内心世界是如此狭隘有如此模糊，每次刚刚走进却再也不能深入，我不明白自己真正想要的是什么，也不知道自己到底想要过一种什么样的生活，每次都是浅尝则止，在一次次的追问中停滞不前。更何况，怎么把关注自己的内心与教学联系起来，对我来说更是难上加难。依据作者的说法，通过把握智能的、情感的、精神的三种通道的整体性，同时结合教育生活，可以帮助教师把内部世界和外部世界统一为一副完整的画面。希望通过以后的阅读，我能把教学和自己的内心融为一起，不仅成为一名优秀的教师，更成为一个完整的个人。
第一章教师的心灵――教学中的自我认同和自身完整。
真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同和自我完整。
教师只有通过自己的心灵才能整合职能、情感、精神和意志所在。教学不可能因为技术层面的改进而取得成功，如果那样，成功的教学就可以复制，也就不会存在这么多的问题。最关键的是我们要找到属于我们的那种教学方式，与我们自身的气质相契合，只有这样，我们才能在心灵自由的状态下实现良好的教学。因此，目前最为重要的就是走进我们自己的心灵，实现自我的对话。然而，这些是需要勇气的。教师是个人生活与公共生活的结合，当我们试图打开自己的心灵，与学科、学生进行对话时，我们可能会遭受伤害。为了避免伤害的发生，有些人选择了自我保护。把自己的个性、心灵与教学生活相分离，在面临危险时，我们进行着本能的自我保护。实际上，这种分离使我们漠视自己的内心世界，让我们永远也不可能在教学与内心中寻求统一，我们也将不会在教学中实现自我的完整，封闭不利于我们自身的发展。