游泳比赛实施方案（精选20篇）

实施方案的成功与否与执行者的能力、意愿以及外部环境的影响密切相关。以下是小编为大家整理的一些成功实施方案的范例，供大家参考和借鉴。这些实施方案涵盖了各行各业的不同情况，希望对大家有所帮助。

演讲比赛实施方案

以推进“书香校园”建设为目的，以读书演讲活动为载体，优化校园文化环境，丰富学生精神生活，促进学生综合素质全面和谐发展，以本次比赛为契机在全校掀起新的读书热潮。

（1）激发学生读书的兴趣，培养学生善读善思的习惯。

（2）给学生提供读书交流的机会，抒发自己读书的独特体验。

（3）培养学生口头表达能力，展示学生风采。

个人读书心得或读书故事。

点燃读书激情，共建书香校园。

：五—六年级学生。

七、比赛地点：会议室。

本次比赛设第一名1个；第二名2个；第三名3个。

演讲比赛实施方案

为热烈庆祝公司成立十周年，大力宣传公司的辉煌业绩和干部员工的感人事迹，倡导员工与企业同呼吸、共命运，牢固树立企业利益是最大利益、事业发展是最大的职业价值的理念，进一步增强企业凝聚力和员工对公司文化的认知、认同，决定在公司系统举办“我与xx”主题演讲比赛。

1、歌颂xx发展的光辉历程、取得的丰硕成果和创造的宏伟事业；歌颂xx事业在全国各地欣欣向荣、蓬勃发展、蒸蒸日上的新气象、新风貌；歌颂在xx事业发展过程中涌现出来的具有典型性、代表性、示范性的事件事例，畅想xx美好的发展前景。

2、展现xx干部员工长期以来自我加压、干事创业、拼搏奉献的可歌可泣精神，歌颂那些始终与xx事业发展同呼吸共命运、荣辱与共，实现事业与个人共同成长、共同进步的xx员工。

3、从xx事业发展对个人、家庭和生活带来深远影响和深刻变化的角度出发，畅谈对xx的感情、感触、体会、认识，抒发个人对xx的自豪感、荣誉感和归属感。

二、有关要求。

1、精心组织。各单位要充分认识这次活动的重要意义，把这次演讲活动作为弘扬优秀企业文化的重点内容，精心策划，认真组织，确保活动质量。

2、强化宣传。加强活动宣传，营造浓厚的氛围，唱响“与事业共成长”主题，增强广大员工爱岗敬业、忠诚奉献意识，倡导“诚信、责任、创新、奉献”的核心价值观，与企业同命运，与事业共成长。

3、演讲一律脱稿。演讲时间：6-8分钟。鼓励选手利用音乐、幻灯片等多种元素，增强演讲效果和感染力。

拔河比赛实施方案

友谊第一，比赛第二拔河比赛。

拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。

所有在校生。

20xx年11月21日下午4点。

校篮球场。

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的`线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以各班为单位参赛，共17支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手22人（其中男选手11人，女选手11人）组成，分男女分别进行，在当场比赛中不得更换比赛选手。

4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

5、比赛抽签决定，分三个年级分别进行比赛，比赛采用6进3方式，最后胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。

（2）比赛开始前，各队按照每11人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够11人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着友谊第一，比赛第二的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

比赛活动实施方案

一、指导思想：

为了掀起我校学生体育活动的热潮，切实提高学生的体质健康水平，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都能受益。形成良好的校园运动风气，促进学生身心健康均衡发展及校际体育交流。

二、组织机构：

1、组委会主任：_。

2、组委会副主任：_。

3、成员：政教处、团委、初中各班主任。

三、活动目的：

进一步丰富学生的校园生活、培养团队精神、增加班级凝聚力，提高学生参与体育活动的积极性，促进同学们的相互交流，展示我校中小学生的精神风貌和青春风采。

四、活动时间：

20_年_月_日至_月底，每周二和四下午第七节课。

五、活动地点：

学校篮球场。

六、活动对象：

在校学生，七至九年级以班级为单位组队。

1、比赛分为上、下半场，上、下半场各20分钟。

2、比赛采用最新的篮球规则进行。

八、奖励办法：

1。每场比赛拿_元作为奖励，胜者得_元，负者得_元。

2。每个年级设立最佳运动员称号。

3.集体设体育道德风尚奖。

九、说明。

1、各队必须在规定时间内准时到达比赛场地，否则作自动弃权处理。

2、上场参赛队员必须是本班同学，否则取消比赛资格。

3、比赛期间，各队队员要坚决服从裁判的管理、遵守比赛规则，如发生不尊重裁判判罚或故意捣乱的，将按有关规定予以处理。

4、希望各班能积极准备，抓紧时间训练，踊跃参加本次比赛，赛出风格、赛出水平。

十、对阵安排。

1、七1vs七2。

2、八1vs八2。

3、九1vs九2。

七、八联队vs九联队。

十一、未尽事宜、另行通知。

演讲比赛实施方案

活动背景：

活动目的：

1〉提高同学学习英语的积极性，特别是提高对英语口语训练的积极性。

〈2〉丰富大学生的课余生活。

〈3〉为大学生提供一个学习和交流英语学习的平台，共同进步。

〈4〉加深对英语口语的重要性的认识。

〈5〉通过举办活动，为广大英语爱好者提供一个互相交流和学习的机会。

主办单位：

笃行学术部。

协办单位：

笃行各团总支。

参赛对象：

笃行全体学生。

活动前期：

1、制作海报5张，比赛前两周张贴于凌云、笃行、勤业、食堂门口(2张)。

2、比赛前一周再一次张贴海报(笃行工作站宣传栏)，对此次大赛进行宣传。若有企业赞助，为企业专门策划宣传海报。

3、比赛前一周在校内悬挂宣传横幅(笃行工作站门口，通往食堂的过道)，与比赛当天转置比赛现场。

4、比赛前一周在笃行门口及食堂门口发放报名表。

5、各团支书鼓励推荐有此方面特长的人参加。

6、进行初赛时，并配以同期的海报和学校电台宣传。

活动开展：

比赛分为初赛和决赛两阶段：

初赛：

1、每位选手有1分钟的自我介绍。40%。

初赛决出十名选手参加决赛。

决赛：

1.选手2分钟的自我介绍30%。

2、.故事接龙：选手分两组进行。

评分细则：

初赛评委：2名英语老师、2名海外学生(精通外语)。

决赛评委：2名中国英语老师、2名外教。

1、现场打分。

2、根据选手的应变能力、表现力、台风、语音语调来给分(总分100)。

奖项设立：

一等奖一名，二等奖2名，三等奖3名。

单项奖：最佳才艺奖，最佳人气奖，最佳机智奖、最佳风采奖。

经费预算：

场地布置。

主持人服装租用费。

海报宣传费。

文件资料费。

标语横幅。

矿泉水。

奖品。

证书。

活动后期宣传：

1.学校电台持续跟踪报道。

2.校内平面媒体：《厦大青年》、笃行园区报刊对活动进行报道。

3、厦大bbs上设专栏报道。

六、宣传方式。

1.前期宣传。

&海报,横幅,宣传板,网络帖子,广播等常规的宣传方式。

&在报名活动前，将会举办一个外语协会会员大会，以鼓励外语协会会员积极参赛。

2.中期宣传。

&公布进入初赛的选手名单,并相继公布复赛时间;地点,以及评委团.

&公布进入复赛的选手名单,并相继公布决赛时间,地点,以及评委团.

&公布进入决赛的选手名单,并相继公布决赛时间,地点,以及评委团.

&在公布复赛，决赛名单的同时,将会在学校展开以横幅,展板等方式的宣传.以此增加同学们的关注度,并以此激励自己.

3.后期宣传。

&将活动的最终结果以海报形式向全体师生公布.

&对本活动进行跟踪调查，以问卷调查形式，统计本活动的得失之处,作好赛后处理工作.集思广益，以增进交流，收集意见,促进活动的不断完善和发展。

&联系校内媒体，中南青年，校报，广播台及校团委网站进行相关报道。

&依据调查问卷，进行活动评估和总结。

&向选手征集比赛感言,选取优秀感言在校内投挂.

七、活动时间安排。

3月16日——3月19日报名。

演讲比赛实施方案

为了新生更好实现从高中到大学生活的过渡,也为展现当代大学生积极向上的精神风貌,营造浓厚的英语学习氛围,锻炼学生的反应能力以及应变能力，加强对学生的素质的培养,积极响应国家教育部的有关号召并且丰富同学们的课余生活。-学生会特为xx11届新生提供了这样一个展现自己个人魅力的舞台----xx大学20xx届“新生杯英语”演讲比赛.

新生杯英语演讲比赛是自从我们-x学院创办以来首次举办,本次举办得到分团委，学生会领导以及广大同学的大力支持,相信一定会取得圆满成功。

二活动时间。

--x。

三面向对象。

-xx大学1x届全体新生。

四活动流程。

1.前期准备(策划、宣传与报名)。

1.1宣传:以海报形式在食堂，教学楼进行全面宣传。

1.2我院借助11级辅导员以及11级各大班和小班班长宣传。

1.3发动部员可到一些宿舍上门宣传，但也不可强求。

2.初赛。

时间:-。

地点:待定。

评委:院学生会部分部长(文艺部与宣传部为主)，-x学院主席团。

备注:筛选决赛名单,由于时间,场地等因素,决赛的人数控制在9人左右.

每一选手上台做一个30秒左右的演讲，由评委打分。

3.决赛。

时间:-地点:-。

评委:。

专家组:分团委书记,11导员(尽量).

评委组:-x团委、学生会主席团，英俱，英协嘉宾组.

大众评委:现场抽取十名观众。进场前一百名观众一人发一张号码纸，由预赛第一名选手随机写出11个号码，赛前让其写好，选前10个，第11个替补，(此条赛前保密)。

(1)决赛名单公布。

(2)x晚召集决赛选手开会,会上选手抽取决赛次序并通知他们演讲形式，比赛规则，注意事项(如：服装、话筒、决赛时提前到场调试话筒，亲友团)。公布决赛题目.各选手在决赛中可借助ppt,音乐伴奏等各形式协助完成演讲,现场伴奏可由选手自主选择，并在那晚让第一名选手随机写出11个小于100的数字。

(3)决赛前期需要海报宣传(学生会宣传部):。

(5)18号决赛，决赛的三个题目是：第一,5分钟讲诉英语学习的历程。第二，5分钟讲诉自己的家乡。第三，5分钟介绍南邮。

(6)现场需要主持人两名(文艺部)，办公室负责茶水，媒体咨询部负责ppt制作、话筒，学习生活部负责场控、现场写稿、整个活动的统一协调工作.

(7)主持人致开幕词，介绍嘉宾、评委，演讲规则。

将选手分成三组，1-3，4-6，7-9。

一号自我介绍结束后从三个题目(见第5条)中抽一个，下台准备。二号选手自我介绍，演讲后，抽题准备，三号演讲后，抽题准备，而后主持人公布1-3号演讲成绩，然后一号上台演讲抽到的题目，二号，三号接上演讲，公布1-3号演讲成绩(分值)。插播英文歌曲，4-6号，插播绕口令秀，7-9号，比赛结束。

主持人当场公布结果最终结果。

辅导员对全场点评(统分人员统分排序由学习生活部负责)。

(8)奖项设置:。

一等奖1名证书和50元左右的奖品;。

二等奖2名证书和每人30元左右的奖品;。

三等奖3名证书和每人20元左右的奖品;。

另设鼓励奖若干(舞台魅力奖，激-情奔放奖，优雅超然奖)。

(证书,奖品当场颁发)。

(9)比赛结果海报公布(海报一张)。

五、活动资金预算。

证书及奖品250元。

横幅100元。

海报,复印报名表,宣传单120元。

现场布置100元。

饮用水30元。

合计共600元。

拔河比赛实施方案

各科室：

为丰富干职工的文体生活，激发干职工奋发向上的团队协作精神，结合建院三十周年庆典，经院务会研究决定，在20xx年“五一”国际劳动节之际，举办一次全院干职工拔河比赛，具体方案如下：

20xx年4月28日16：00（如遇下雨天，则另行通知调整时间）。

住院部操场。

1、参赛队伍如下：

一队：外科、急诊科、供应室。队长：周和平；

二队：内科、麻醉手术室、妇产科、保卫科。队长：陈超；

三队：医技科、放射科、检验科。队长：唐红茂；

四队：门诊部、门诊注射室。队长：于接荣；

五队：信息科、直报窗口、药剂科。队长：陈中华；

六队：办公室、医务科、护理部、预防保健科、财务科、总务科。队长：韩青春。

2、每支参赛队伍由10名队员组成，男、女各5名。

3、6支队伍先抽签，分成三个比赛小组，每场比赛均采用三局两胜制，三个获胜小组进入复赛，决出第一、第二、第三名。

4、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，各场比赛不得更换比赛选手。

5、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的进攻白色线时，比赛结束。

总裁判长：周和平。

记录：肖桂兰。

每一个参赛队基本奖金300元。

第一名：1个团队，奖金700元；

第二名：1个团队，奖金500元；

第三名：1个团队，奖金300元。

1、各参赛队长负责与本队科主任、护士长商定本队参赛选手。

2、各小组请于4月25日前上报参赛选手名单至院办。

3、请参赛选手按时到指定地点参赛。

比赛活动实施方案

作为全国著名的“体育名校”。体育，无疑是我们这座美丽校园中，最亮丽、最具代表性的一种文化。篮球是我们这座飞速发展的校园学生心中新的自豪。享受篮球、体验激情、感受快乐、强身健体，已成为我们打造文化校园、建设健康校园的重要组成部分。

作为一个“体育名校”，设有动力工程系、电力工程系、建筑工程系、机电工程系、经济管理系、环境艺术系、软件学院这7支篮球队，这是多么深厚的体育文化土壤啊!当我们看到许许多多熠熠生辉的体育明星们，从这里成长起航，为校争光，我们禁不住深情感慨：这是魅力电力的又一篇盛世华章。因为体育，我们的学校更有激情!因为篮球，我们的学校更具魅力!

因此在这种形势下，开展业余篮球赛事活动及篮球体育产业走向商业市场化的时机已经成熟，是势在必行的。学校篮球季活动的开展也是我们电力学院宣传、推广与普及篮球运动最直接有效的方式，这不但可以提高我们学生的'篮球技术水平，同时也推动了学校篮球体育产业走向商业市场化的步伐。

二、策划目标：“四赢”

1、学校：全校参与，强身健体，构建和谐校园;。

2、宜昌：彰显全国著名“体育之乡”的风采;点燃全市人民的运动热情;。

3、赞助商：得到无形财富(声望、品牌)、有形资产(赢利)双丰收的回报;。

4、公开赛：形成固定活动，打响独特的赛事品牌;。

三、活动事宜：

1、组织机构：各系学生会。

2、活动口号：自主确定。

3、活动主题定位：

(1)青春活力的舞台：时尚、动感;。

(2)学生参与的盛事：大众，趣味，包容。

4、参赛人员：学校新生。

比赛地点：篮球场。

第二部分比赛策划。

一、参赛规则：

第一条。

1.运动员人数：比赛双方可报名5人，上场队员为三人。

2.比赛时间：

2-1初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为15分钟。比赛进行到5分钟，10分钟和14分钟30秒时，记录员各宣布一次时间。比赛中分别允许比赛双方请求两次暂停，每次暂停时间为30秒(遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟)。

2-2半决赛、决赛分上下两个半时，每半时10分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。

2-3比赛中除在暂停、球员受伤等情况下均不停表。

第二条。

1.比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。

决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在发球区掷界外球开始比赛。

2.发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面(包括线)算界外。

3.发球：在发球区掷界外球算做发球。

第三条。

1.攻守转换：

1-1每次投篮命中后，都由对方发球。

1-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)，均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。

所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规)，则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。

1-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。

1-4争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。

凡因涉及1-3和1-4中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。

第四条。

1.20秒规则：24秒规则改为20秒。

2.犯规法则：

2-1比赛中，每个队员允许五次犯规，第六次犯规罚出场。

2-2任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。

2-3每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛;如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分，并由攻方继续掷界外球，如罚不中，仍由攻方掷界外球。

第五条。

1.替换：只能在比赛计时钟停止的情况下替换，被换下的队员不能再被替换上场(场上队员不足3人时除外)。

第六条。

1.得分相等和决胜期：

比赛时间终了，以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

在决赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，则增加3分钟决胜期，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

第七条。

1.队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。

2.纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

游泳比赛

很久很久以前，在海底里的比目鱼警长，想招一个邮递员。最后，它想来想去，还是决定进行一场海底来选出胜出者，谁都可以报名参加。其中，小金鱼、大鲨鱼，还有小海马，它们都去报名了。

在比赛的前一天，小金鱼在家里勤奋地练习。忽然，小金鱼游的时候不小心碰到了海底的礁石，它的尾巴受伤了，小金鱼的爸爸说：“宝贝，明天你还是别去参加比赛了，在家里休养一段时间吧！”“不行，如果我明天不去参加比赛，它们会笑话我的。”小金鱼倔强地说。看到小金鱼不服输的样子，金鱼爸爸也没说什么，只好让小金鱼去参加比赛。而大鲨鱼则在家里好吃懒做，大鲨鱼的爸爸叫大鲨鱼抓紧时间练习游泳，可是大鲨鱼不听爸爸的劝告，自以为是，认为自己的身体庞大，速度也快，用不着练习。此时此刻，海马也在努力练习着游泳，为明天的比赛做好准备。

激烈的比赛准备开始了，只听贝壳先生说：“预备，开始！”小金鱼努力地向前游着，大鲨鱼一马当先，冲在了最前面，海马排在了第三名。过了一会儿，小金鱼“爆发”了，渐渐地超越了大鲨鱼，冲向了重点，而大鲨鱼却因为体力不支慢了下来，一旁的小海马也不甘示弱，最后也冲线了。最终，小金鱼获得了第一名，当上了邮递员，小海马获得了第二名，获得了安慰奖，大鲨鱼是最后一名。听到了最终成绩后，大鲨鱼既羞愧又后悔。

游泳比赛

今天晴空万里，我和哥哥一起去嘉林广场游泳。刚到，朋友阿忠已经在游泳池等我很久了，我乐坏了，马上换上泳裤，一只青蛙似的冲向游泳池，只见一跳，马上到了游泳池里。

这是阿忠对我说：“我们来比赛游泳吧。”我毫不犹豫的答应了。哥哥喊道：“1、2、3，go。”只见阿忠领先了一步，我用自由泳又向前方，不一会儿，就超过了了阿忠，我兴奋极了，回过头来喊道：“这一次我赢了。”刚说完，阿忠已经领先我一步了，我迅速转身，以最快的速度冲向前方。可是阿忠还是比我快，我马上把自由泳改成蛙游。学着青蛙的样子游向前方。一会儿过去了，我再次超过了阿忠，我刚到终点，阿忠还在后头呢。所以，这一次我赢了阿忠，这令我感到骄傲，而阿忠要求在比一次，我欢快的答应了。

这下阿忠好像变了个人似的，居然游得比我快，我努力前进，可是还是追不上，我又把蛙游改成自由泳，继续冲向前方，游了一会儿，阿忠比我领先一步。这下我和阿忠打成了平局，希望下次的我和阿忠能游得更快，当然，我也希望以后的我能每次都游得比阿忠快。

这次，令我终身难忘。

游泳课程实施方案

x月x日上午，xxx教委在xxx小学召开预防学生溺水专项安全教育工作会议，根据会议要求，把会议精神传达给个位老师，并就当前做好预防学生溺水专项教育，做好如下工作：

(1)各班要切实落实每日安全一句话，学校利用早会对学生进行专题教育，周五早会再次对学生强调教育。

(2)突出四项教育重点，强调三项要求。

(3)led滚动播放防溺水标语(安全第一、珍爱生命、预防溺水、从我做起)。

(4)组织师生共同观看预防溺水、安全度夏微电影《殇》。

(1)人的排查：各班利用班会让学生揭发举报以及个别调查等方式掌握学生私自玩水游泳的情况，通告家长加强监管。

(2)危险水域的排查：本周五前填报隐患水域报送并发送，全面巡视危险水域警示牌，对字迹不清、褪色、欠缺进行增补，确保处处安插警示牌。

(3)重点时段巡查：聘请保安在双休日、节假日每天全面巡视危险水域，并做好登记。

(1)印发预防溺水告家长书，与家长签订安全承诺书，收存回执。

(2)每周五(遇天热)向家长发送防溺水短信。

(1)举办一次《珍爱生命、预防溺水》主题队会，重点是以案例教育。

(2)发现个别私自玩水或者游泳同学，要采取体验式教育措施，让其感受溺水时的痛苦。请家长到场，打一脸盆水、让该同学闭气浸水。

(3)举办一次以“珍爱生命、预防溺水”为主题的漫画或者温馨提示语征集比赛活动，择优在学校文化大道宣传栏上展示。

游泳比赛

夏日的下午三点，烈日炎炎，人一出去就如同进了蒸锅里一般，我和叔叔在家里吹着电风扇，可是电风扇每吐出的一口气都是热的，也让我们吃不消。我在家坐立不安，作业也做不下去了，妈妈看到我们这样，眼珠子一转便有了主意“对了，江大的游泳池开放了，不如你们……”话还没说完就被我的欢呼声给打断了。我连忙找出泳衣，向游泳池出发，一路上都是我的欢呼声和催促。

换上泳衣我三步两步跳进泳池，叔叔看着我说：“听说你游泳游的不错，要不要比一场？”我听着他的声音里就有些瞧不起我，我底气十足的说：“那就比比吧！”我们游四个来回，每个50米，谁先到终点谁就赢。叔叔比我人大，手臂也比我长，理所应当让我25米。“三二一go！”我脚猛的一蹬泳池的墙壁，借助强大的磴力使出自游泳不到几秒就游到25米，叔叔出发了，只见他挥舞着结实的手臂速度快的惊人，非常冷静丝毫没有觉得让我25米他会输。我也不甘示弱在水底来了一个大反转又猛地一蹬墙调整换气快速用脚打水让自己的脚也像装一个马达一样。渐渐叔叔追了上来个我并肩，我明白我已经失去所有优势了。我奋力的游着双手脚都全力以赴，最后叔叔领先了我，我再一次用手猛地一滑。我比叔叔晚两秒，我输了，虽然我这次输了但我觉得不丢人。因为我战胜了我自己，发挥了我所有的力量并且叔叔也说：“你的能量超乎我的想象，把我都弄得这么累。”

我开心极了，回忆刚刚的感觉觉得这次是最棒的一次。

写作比赛实施方案

大学寝室是校园文化的窗口，是大学生学习生活的主要阵地，记载着大学生点点滴滴的青春印记和一个个酸甜苦辣的成长片段。而寝室的氛围、安全、卫生状况等历来是同学们关的重点。大学寝室是大学同窗相伴四年的温馨家园，是同学们在繁重的课业、活动之余一个避风的港湾。寝室环境状况对寝室成员的生活方式、学习态度、行为规范、价值理念等的塑造都有着深刻地影响，因此，建立一个安全、舒适、卫生、整洁的寝室对同学们来说就显得尤为重要。为了进一步推进寝室文化建设，营造安全、舒适、温馨的寝室环境，我自律心理部在金统学院分团委学生会的领导与支持下决定开展“‘保安全，促和谐’寝室行”活动。

本活动旨在通过定期的寝室安全卫生状况检查，引导学生养成良好的卫生习惯，提高财产防护意识和用电安全意识，增强学生自我约束、自我监督、自我管理的能力，促进学生身心成长，浓厚寝室育人氛围，加强大学生的文明修养，进一步推进寝室文明建设，提升寝室成员的团队合作意识，增强寝室凝聚力，营造安全、卫生、舒适的寝室环境，展现我xx学院的良好风貌。

“保安全，促和谐”寝室行即xx学院寝室安全卫生检查活动。

20xx年11月9号晚9点开始。

1、获得11级各寝室寝室号。

2、联系办公室发查寝通知，要求各寝室做好准备；联系宣传部后期制作优秀寝室展板；

联系新闻部在查寝时帮助摄影，记录下优秀文明的寝室。

3、要求11级各班选出一男一女两名同学作为同学代表参与到查寝工作中来，通过办公室收集代表同学名单即联系方式。

4、制作用电安全、财产安全提示的小贴士；制作查寝统分表。

5、制定查寝评分细则。

1、11月9号晚九点半在食堂门口自律心理部干事即各班代表集合，将所有参与查寝人员分工，原则为保证每对三人，且每对至少一名我部干事。并将每队负责寝室安排妥当。

2、向大家讲述查寝细则并且给大家发放评分表、安全小贴士、安全小贴纸。

3、各队开始查寝。下寝过程中将安全小贴纸张贴在每楼层的楼道口，给各寝室发放安全小贴士，并且对各寝室安全卫生情况进行如实的检查和评比。

4、对于查寝过程中遇到寝室同学态度恶劣不配合者，记录下寝室号，事后上报给年级辅导员。

5、当晚10点半之前要求各队完成任务在食堂门口集合，成绩汇总。

6、自律心理部干事就地开简短会议，就查寝过程中遇到的问题现场交流，记录。

1、寝室评比：根据安全卫生检查记录下的成绩比较，评比出10个“文明寝室”其中男寝4个，女寝6个。并在给辅导员汇报结束后发放奖状。

2、成绩汇报：将评比出得文明寝室和各寝室查寝成绩上报给年级辅导员，并且将在查寝过程中态度恶劣，极度不配合工作的寝室、寝室安全卫生问题较大的寝室汇报给你那几辅导员。

3、后期宣传：联系新闻部获得查寝中记录下的优秀寝室的照片，联系宣传部帮忙制作成展板放在公寓门口展示。

4、后期总结：自律心理部干事根据在查寝过程中的体会，形成书面的活动心得和活动总结为下次查寝更好的进行而准备。

足球比赛实施方案

为了进一步丰富学生的课余生活，强健学生的'体魄，推进我校基础体育工作的进一步发展，让校园足球的发展有更好的延续性。学校高度重视、精心准备，将举办黄石十七中首届“七人制”学生足球联赛，学校体育组具体负责，具体方案如下：

全面实施素质教育，贯彻“健康第一”的指导思想。根据校园足球联赛赛程规定和具体精神，组织引导全体学生做实两个“一”：即帮助学生树立“健康第一”的生活观念和坚持每天锻炼一小时的生活习惯。以丰富多彩的体育活动、竞赛为杠杆，创建校园体育活动的长效机制。在校内开展足球运动项目，让广大学生在足球活动中，通过趣味性活动和竞赛等多种形式，增强合作互助的团队观念，养成良好的生活习惯，提高自身的体质健康水平。形成生动活泼的校园体育氛围，促进学生全面和谐地发展。

阳光·快乐·幸福·成长。

组长：刘恒中。

副组长：陈大军。

主任：卢六新欧阳文杰。

成员：体育老师和全体班主任。

1、项目：男子七人制足球赛。

2、组别：七年级组、八年级组。

1、报名时间：截止时间5月底。

2、比赛时间：6月份。

3、运动员要求：每班报领队1人，教练1人，可报运动员12人，注明队长和运动员号码。

1、将现有的8支球队进行年级循环赛，抽签决定。

2、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜。每场比赛替换人数不限。

3、队员装备各球队队员必须统一的服装参赛，队长需佩戴袖标;不可佩带其它有危险的金属饰物，不可佩带玻璃镜片的眼镜;上场队员必须穿布面胶钉球鞋，不允许穿带护腿板;违者不得上场比赛。

1、某队迟到15分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。2、比赛时间分为两个20分钟相等的半场。

在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。

3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

4、进入淘汰赛后，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。决赛若在比赛时间内不能决出胜负，进行5分钟加时赛，仍不能分出胜负的进行点球决战。

5、小组赛每队胜一场得3分，平一场为1分，负一场为0分，积分多者名次列前。如两队或两队以上积分相等，则依次按积分相等队相互之间比赛的胜负关系、净胜球、进球数的顺序决定名次，多者名次列前;如再相等，则用抽签办法决定名次。

如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

(一)任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。

1、将球放定在犯规地点。

2、对方队员距球到少8米。

3、球被触动后即算比赛开始。

罚则：

1、球在踢出前对方进入距球8米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入8米内的对方球员给予警告。

2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。

3、裁判员认为，罚球队员有意拖延比赛时间，可出黄牌，并判对方在原地点踢间接任意球。

4、在本方禁区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

(二)点球罚球点球规则同十一人制比赛规则。

(三)界外球当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。

(四)球门球罚球门球规则同十一人制比赛规则。

(五)角球罚角球规则同十一人制比赛规则。

(六)越位越位规则同十一人制比赛规则。

1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架，立即被出示红牌。双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。

2、在比赛中，如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会，切不可作出不理智之行动。

3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。

资料中的正式球员。

5、赛会有权保留修订赛例之权利，不另行通知。

6、参加之球队及领队负责人对以上之规定必需在赛前承诺一切责任。

1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。

2、踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜(不用踢满5次)。

游泳比赛

今天晚上，我和爸爸要来一场，用蛙泳看谁游的快，我们两个对自己都很有信心。

晚上吃完饭我们很早的来到了游泳池，只见池水清澈见底，我估计这里的水刚刚换过，我们走进男更衣室换上了泳装，下水了。到了指定的地方，只听见一声“开始！”我和爸爸游的速度不分上下，一下子我被超过了，又一下子我领先了，我们的动作跟青蛙一样，不时的把头露出水面来换气。快到了！我和爸爸的速度都达到了极限，我快没力气了，被爸爸超过了。啊！我输了。

我跟爸爸说：“我们再来比一次，我一定会赢的！”“好吧，”爸爸回答说。我们再来一次，这次随便怎么游，比我们谁一口气游的远，不要换气。我又到起点，听见妈妈说：“准备走。”我用的还是蛙泳，爸爸换成了自由泳。我们两个好像在比谁憋气时间长。过了一会儿谁都没停下来。又过了一会儿，我不行了，我只好停下来，爸爸站了起来说：“我真是宝刀未老啊！”是啊！爸爸的游泳技术真精湛。

我们一家都还沉浸在快乐的比赛中。

游泳比赛

今天是生存训练的最后一天了，每个班级要选四个男生四个女生进行游泳接力赛。我、周妤婕、王天宁、雷亭四个女生很荣幸地被选上了！我们既兴奋又紧张！

比赛开始了，男孩子们个个胸有成竹！第一个是林子杰，他可厉害了，一会儿就把别的班的同学落在了后面，我们都为他的英勇表现欢欣鼓舞！最后，我们班的男孩子们很争气地得了第一名！

轮到我们女孩子了，我们一定要赢啊！储老师竟然把我安排在了第一个，我好紧张啊！不过我一定会加油的。我跳下水，随着裁判一声令响，我的脚用力一蹬，漂了好远，我奋力地游着。这时，我隐约听到班里其他同学喊着我的名字为我加油，我心想：可不能辜负同学们的期望啊！我游得更起劲了！加油！快到终点啦！可这时我一不小心呛了一口水，但我不能放弃啊，我憋住气调整好呼吸继续游着！终于到了，我跟雷亭击了掌，她迫不及待地出发了！我左右看看，哈哈！我是第一名！

泳池里一条条“剑鱼”在你追我赶，一朵朵溅起的水花如同一朵朵漂亮的雪花。赛场上“加油”声，呐喊声此起彼伏，“快！快！王天宁，靠你啦！”我高声喊道！果然不出我所料，我们一班又是冠军！同学们都欢呼起来！我激动地说：“一班一班，永远第一！”大家都哈哈大笑！

回到学校，我们男女组八个同学都得到了优秀的荣誉证书，还为班级得到了两张大大的奖状呢！好难忘的一天啊！

游泳比赛

一天，动物学校的校长在国旗下讲话：“明天我们学校要举办一场。”

这一下可热闹了，每个班的动物都谈论得不可开交，鸭子说：“我可是水中之王，谁都比不过我。”鸡吹牛道：“我在水中拍几下翅膀就到对岸了。”“我的狗刨比你还快，很快就到边了。”狗骄傲地说。

第二天，动物们很快就知道比赛没有自己说的那么容易了，因为赛道有一千五百米。一条蛇责备道：“怎么这么长，游过去，不被累死都被吓死啦！我才没有那么傻，我宁愿死都不游。”没办法，都已经报名了，也不能退，只能受这苦了。

鸡上了场，它特别紧张，结果哨声一响，扑腾一声掉下了水，大喊：“救命啊！”鲤鱼救生员把他救上了岸。

接着狗站在了岸边，他“咚”的一声扑到了水里，结果头砸到了地板，他哇哇大哭起来，上来包扎了一下就走了。

最后一个上的是鸭子，鸭子跳了下来，猛地游，最后没力了，被很多动物超过了，结果拿了最后一名。

动物们在唉声叹气中度过了一天。

游泳比赛

一天，海洋里举行了。旗鱼和海豚参加了比赛。谁都知道旗鱼是游泳健将，海豚是跳水高手。他们两个在争来争去，旗鱼说：“这一次我肯定会赢！”海豚心里有点不高兴：“我一定不会输给你！”

海龟裁判说：“请你们两个站在起跑线上，比赛即将开始！”

就在这千钧一发的时候，旗鱼用它的刺刺向了鲨鱼的肚子上！这时，鲨鱼甩动它的尾巴，把旗鱼打得老远去。旗鱼非常生气，旗鱼冲向鲨鱼，刺了它几下，鲨鱼被刺死了。可是，海豚已经到了终点，旗鱼垂头丧气地走开了。

海豚说：“你没有输，你才是真正的冠军！！”

海龟裁判判得很英明，它说：“你们两个——都是冠军！！”

旗鱼和海豚像打了一个胜仗似的，开开心心地回家了。

游泳比赛

人生中常会经历很多的第一次，有时会让你觉得很开心，有时又觉得没意思，或者让你饱受风霜。我第一次参加，就让我既开心又深受启发。

周六下午，爸爸妈妈带我去星光华庭参加。进入泳池，只见选手们都已准备就绪。我也马上加入队列。分为三项，有潜水寻宝赛、个人蛙泳赛和个人自由泳赛。小学三年级至初中三年级的学生都可以参加，不分男女，5人一组，计时比赛。我报名参加的是蛙泳比赛，在一声响彻云霄的哨响后，我们一蹬池壁游了起来。我心想：五个人里面只有我最小，太不公平了，只好搏力而行。可是最后还是被3位大哥哥超越了，我的成绩是1分10秒。

等自由泳比赛结束，水中寻宝比赛随即开始。大家站在池边，随时准备跳下水寻宝。哨子吹响了，我们蜂拥而至，跳进泳池，潜入水底，寻找宝物。好几次我发现水中的物品刚要去捡，可是一大群人冲了上来，我怕被挤伤了，便只好游开了。几次我壮着胆子冲上去抢，可是总是被挤得辨不清方向，最后还是空手而归。

虽然参加两项比赛都没获胜，但是我还是获得了一大袋礼物，有可乐、游泳镜、笔记本等，也算满载而归了。

通过这次，我觉得重在参与，玩得开心，又锻炼自己，强健了身体，真棒！

比赛实施方案