ID：9208706
时间：2024-01-14 14:44:05
上传者：灵魂曲优秀作文具有丰富的内容和独特的观点，能够引起读者的兴趣和共鸣。小编为大家整理了一些优秀作文的典型范例，希望能给大家提供一些启示。
一、活动前:。
平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收户外活动知识。
从事登山活动应依规定检附相关资料向警察机关申请入山许可证(如为国家公园生态保护需向国家公园管理处申请入园许可登)，并需有经验及对路线熟悉向导及领队同行。
登山行程计画须慎密、完整并彻底了解，并将行程告知家人及校方。
活动前应注意气象预报，查明路况，以为是否入山之依据。
对于登山装备及粮食，应准备完备，不可短缺，并应了解每一项装备的使用方法，且于活动前彻底检查。
二、活动中:。
应确实服从领队及向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
应确实依照行程计画进行，勿随意变更。
登山队伍切勿拉长，严禁脱队独行或擅离路线。
应选择无杂草、枯枝之空旷地炊食，且随时注意火源，睡前或离开时务必确实熄灭火源，以免发生火灾。
山区午后常布云雾，不可沿途逗留，应尽早抵达宿营地点。
注意途中各种景观特征，休息时核对地图，了解自己的方位、地点。
登山活动中亦须随时注意气候状况，遇有台风或豪雨应提前下山。
登山活动的装备。
1.穿着。
帽子、登山鞋、pp排汗袜、女性运动胸衣、羽毛夹克或背心、手套、保暖夹克、太阳眼镜、pp排汗内裤、绑腿、保暖长裤、防风、防雨衣裤、保暖外袜。
2.一般健行装备。
(1)必要装备。
运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、小型背包、身份证。
(2)预备装备。
手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、预备电池、灯泡、笔记本、表、食具、食物、打火机、开罐器、哨子、小刀、个人药品、针线包、相机、底片。
3.长程登山装备。
(1)个人装备。
运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、个人证件、手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、电池、灯泡、头灯、笔记本、表、食物、打火机或防水火柴、开罐器、哨子、小刀、个人药品、个人急救包、针线包、相机、底片、睡袋、睡垫、防寒帽、灯具、蜡烛、火种、短登山绳、大或中型背包及背包套、药品、个人粮食、登山杖、防晒油、护唇膏、个人餐具、个人炊具、叁公尺扁带一条、地图、卫生纸、燃料、修理包。
(2)团体装备。
帐棚、炉具、团体炊具、粮食、睡袋、收音机、意外保险单、营灯、团体餐具、高度计、急救箱、水袋、无线电手机。
4.攀岩装备。
登山绳、吊带、制动器、上升器、8字环、钩环、岩鎚、凿钉、岩楔、爬岩鞋、安全头盔、伞绳、绳梯。
5.溯溪装备。
防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全头盔、安全吊带、登山绳、钩环、头灯。
6.赏鸟装备。
望远镜、小背包、雨具、水壶、食物、深色服装、布鞋(运动鞋)、图鉴、笔记本、笔、相机、底片、长筒鞋或雨鞋、隐蔽帐、同健行装备。
北京私立学校是面向全市招收小学毕业生的，小升初家庭可以选择北京各区的私立学校进行就读，绝大多数学校是没有跨区招生限制的，也是比较推荐非京籍家庭选择的一种择校方式。
该申请方式只针对京籍家庭，都面向全区招生，不受学区限制。非京籍家庭暂无报名资格，适合京籍有寄宿需求的家庭进行选择。
（1）就读一般公办初中学校。
（2）单校划片入学。
（3）多校划片入学，以上几个入学方式仅针对京籍学生，非京籍学生是没有报名资格的，适合京籍符合北京就读政策要求的家庭选择。
非京籍家庭无论选择以上哪一种方式入学，均需要准备“四证”，四证是非京籍在北京上学的硬性要求，如果不满足则无法在北京上学，需要大家重点关注。
下大雪之后，特别是连续数天高强度的大雪之后，必须停留三、四天，才可在积雪上攀登，因为新雪比较疏松，内聚力较差，人在其上活动，容易触发雪崩。
攀登积雪山坡时，不要横穿斜坡。因为横穿斜坡，容易踩裂雪层，诱发雪崩。最好径直向山顶方向前进。当然这样做，体力消耗较大，在万不得已的情况下，可以采用“之”字形的攀登路线，但“之”字的角度应尽可能放大。行走时，脚步要轻，要稳，不要另开脚印，要踏着前面人的脚印走。在积雪显得较不稳定时，不要尖声叫喊，也不要大声歌唱。因为有时侯，声波也能冲击积雪，引起崩塌。
资料。
要是本人脚下的.积雪已在滑动，首先要把冰镐插在积雪上，尽可能使自己停在积雪面上。
如果不幸本人被雪崩埋住，就要用力摆动手脚，尽最大努力将头露在外面，大声呼救，让别人知道被埋者的位置。看到有人被雪崩掩埋，就要及时组织抢救。但在雪崩还没有完全停止以前，不能草率行救，必须监视被埋者的位置，等待雪崩完全停止后，才能去抢救。
被雪崩掩埋的遇难者，大多数不是被雪崩压死的，而是因为呼吸不到新鲜空气窒息致死的。所以这时侯最要紧的是找到遇难者的位置，迅速把人挖出来。挖掘出受难者后，首先要给他作人工呼吸，然后送医院急救治疗。
为了便于遇难后迅速被找到，登山者应该在身上系上颜色鲜明的缎带，当不幸被雪崩卷进时，雪崩产生的气浪会把缎带吹起，救护者可以根据缎带，迅速找到被埋的人。为了便于灾后救护者能够用磁力探测仪找到遇难者，在雪崩地区工作的人或登山者，身上必须携带某种铁器。
开学做好十件事：
一个好的开头，意味着顺利进入了一个新阶段，人的主观条件基本上适应了客观要求，可以在新层次上发挥自己的潜力;另外，一个好的开头，能使自己的信心倍增，有利于将自己全部精力投入新的战斗。
因此，要上好初一，需要有一个好的开头，需要尽力做好十件事：
1.心中有打算，行动有目标：结合实际情况，在第一周就逐步定下自己的打算，明确自己行动的目标。
2.定好一日生活制度，开始建立新的习惯：在学校制度的基础上，安排自己每日的生活制度，并认真执行。
3.注意发现每一个同学的优点：主动结识每个同学，了解他们的个性，虚心学习他们的优点。
4.学习每位老师的优点，记住每位老师的要求：按老师的要求做好预习，带齐学习用品，掌握每门课的复习方法，这对学好此门功课非常重要。
5.为班集体做一件好事：为了使新组建的集体更加团结奋进，更像一个和睦幸福的家庭，需要每一个成员热情地做出自己的贡献。
6.上好第一节课：每位科任老师一般都会用最精炼的话，介绍学习该学科的好方法。认真听好这些要求，不但有利于今后的学习，还能给老师留下好的印象。
7.高质量完成作业：把每一次作业当作考试对待，独立思考，独立完成，不轻易求助别人。
8.认真预习和复习功课：许多小学生并没有预习、复习的习惯，在中学开学的第一周，要有意识地养成预习、复习功课的好习惯。
9.建立“备忘录”：初一的功课多，要求也多，因而易于忘记。准备一个专用的“备忘录”，将需要做的事情记上去，时刻提醒自己完成任务。
10.放学后直接回家：抓紧时间完成当天的学习任务，及时告知父母当天在学校发生的事情。
2017年小升初择校有哪些注意事项?下面百分网小编带大家一起来看看详细内容，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!
我儿子2004年出生，比同学小一岁。 我儿子小学六年，在学校获得的唯一奖项是“环保小标兵”;几乎没当过班干部;体育1~3年级也较一般同学弱一些。这对孩子自信心的培养非常不利。强烈建议不要提前入学。
现在的小升初基本上要经历两个阶段：一是点考/校考，二是综合素质评测
这两年随着校考的出现以及在小升初预录中扮演的角色越来越重要，选择一个好的小学是小升初成功的最关键因素。
好小学的标准是：1.能提供校考机会，2.学校重视小升初成绩，能提供一些针对小升初考试的训练。
选择奥数班时一定要向周围的亲戚、朋友、同事 多打听。选择规模大，提供点考机会多，往年成绩好的培训机构。
我认为最好的组合是： 一个好学校 + 一个好奥数点。
如果没校考机会，不得已选择两家奥数点。建议两家距离尽量远一些，降低考试撞车的可能。实际操作时会非常困难。
小升初两个阶段中，语文能拉开差距的地方就在阅读理解。且阅读理解的难度基本上是中考难度。阅读理解能力的提升需要一个较长的过程，所以越早开始这方面的'准备越好。基础的部分，建议可以买一本小升初历届真题分类卷，根据分类卷进行。
数学是小升初的重中之重，要注意以下几项：
(1)信心的培养
(2)检查习惯的培养
(3)细节的培养
(4)将错题记录到错题本的习惯。写错题原因，改正方法
(5)请孩子讲解他的解题思路。有利于整理思路
(6)家长不要太出色
综合素质评测阶段，各校英语分比例不同。可以根据目标校英语比重，合理安排综测前的英语学习计划。
1.小升初只是成长中的一个过程，家长不用看的太重。特别是不要给孩子太大的压力，一方面不利于孩子的身心成长，另一方面增加孩子关键场次出现心理压力过大，发挥失常的可能。
2.考试前不要搞突击，有弊无利。学了3年时间，2~3天的突击基本上没任何学习效果，往往导致考试时发挥不理想。
4.综测已经实施4年，各校题目也越来越稳定(每年都有变化，但变化幅度比较小)。所以综测前选择有针对性地预测卷非常重要。我们今年考的比预期好，主要是这方面做得比较好。
5.预录电话的接听，我在这里提醒三点。
将想要问的内容写在纸条上，接电话时逐一询问和确认。电话一定要录音，以防不时之需。
6.年年有被五大预录，最终没有通过综测的。也年年有裸考成功的案例。所以预录了不要沾沾自喜，没预录也不要锤头丧气。预录与小孩实力相关，但也有一定的运气因素。所以不管预录与否，都一定要认真对待随后的综合素质评测。
7.孩子能否学好奥数，与家长是否会奥数没有直接关系。不会奥数的爸爸妈妈不用焦虑不安，觉得对不起小孩。擅长数学的家长们也一定要把握好尺度，否则会出力不讨好。
面试在小升初考试当中的重要性越来越大。想要顺利通过小升初面试，除了要有过硬的基础知识，礼貌也很重要。以下是百分网小编搜索整理的一些小升初面试需注意的礼貌礼仪，供参考借鉴，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!
1.敲门进入，随手关门;向老师们鞠躬，问“老师们好”;
2.站姿与坐姿要端正;
3.自我介绍和回答问题时眼睛正视老师，面带微笑。动作与表情幅度不可太大;
4.不要抢话。等老师问完再回答;
5.面试结束后向老师鞠躬，说“谢谢老师，再见!”，出门前将自己的废纸，一次性水杯扔到垃圾桶，随手关门。
1.衣着得体，整洁朴素
女生不要太花哨，男生头发不要翘。注意的地方：头发、衣领、红领巾。
2.表情自然，从容大方
注意：不要“马”起脸。
3.注意细节，表现良好的教养
注意：随手带走身边的垃圾，走进考室时要先敲门再进去，轻轻地关门，做到从容大方地走到考官面前，先说：“老师好。”再轻轻地坐下。如果老师给你递了一杯水，你要站起来说：“谢谢老师。”
4.声音洪亮，回答完整，注意目光交流
注意：如果有更多的考官，要和每一位考官“目光交流”，但不要瞪着老师，要自然、放松。
5.条理清楚，学会用调理词(首先......其次......再者......最后......等类似的'调理词)
注意：过于紧张的时候就深呼吸，说话的时候要吐字清楚，不要结结巴巴。(对着镜子练习)。
6.说话不张扬，自信但要谦虚
注意：如果老师说：“每个学生都必须背诵20首古诗，你可以背吗?”，你千万不要逞强，要说：“老师，很遗憾，我不能背诵20首古诗，但是我相信我在暑假休息的时候，一定会去积累的”给老师留下一个上进的印象，千万不要逞强地说：“我可以!”
7.态度坦诚
不掩饰不懂的地方，并想办法化解危机;机智灵活，尽量为自己创造展示特长的机会。
俗话说：“父爱如山，母爱如海。”这句话真是千真万确!父爱是不可攀登的山，母爱像宽阔、无边无际的海洋。有母亲的呵护，父亲的保护，你就会感受到爱在身边，在无时无刻的保护你，呵护你。
我出生在美满幸福温馨的家庭里，有母亲的呵护，父亲的保护。长大后，母亲和父亲用爱无微不至的照顾我，呵护我，用他们给予我的爱为我撑起了一片蓝天。
我的妈妈是一个警察。她每天很早就去上班，晚上很晚才回家。妈妈热爱工作，但这并没有阻挡妈妈给我世上最珍贵的爱——母爱，她每天都用休息时间陪伴我。当我取得成绩时，妈妈都会乐得合不拢嘴。
我生活在一个幸福的四口之家。家中有爸爸、妈妈、姐姐和我。
拥有“幸福生活”的爸爸。
老爸是个生活懒散的人。他看电视时有一个“三部曲”：背部靠在沙发上，臀部悬着，腿平放在一张小方沙发上。他一边津津有味地看着电视，一边吃着东西，搞得地上到处都是碎屑，他觉得这非常舒服，认为这是他的“幸福生活”。
为此，妈妈对他表示强烈不满：“我说老赵同志，你能不能注意一下你的形象?你这样很占地方，我们怎么走路呀?还搞得地上脏兮兮的，我打扫卫生很累呀!”爸爸却有理了：“我每天辛辛苦苦在外面挣钱，让我放松一下都不行吗?”他们每次唇枪舌战，争得面红耳赤，没有个输赢。我和姐姐决定帮爸爸改掉这个坏习惯。
有一次，爸爸的这个“***惯”又开始上演了。于是我悄悄叫来姐姐，和他一起商量着办法。我们拿起妈妈的手机，打开“照相”功能，偷偷地把这个“优美”的姿势拍了下来。爸爸还被蒙在鼓里，仍在若无其事地看电视。我和姐姐捂着嘴偷偷笑起来，老爸听见了，便疑惑地问我们：“你们在笑什么呢?”我们便把手机递了过去，说道：“瞧瞧这是谁?这个坐姿真“美”呀!”爸爸接过手机，仔细地端详起来。突然，他愣在了那儿，紧皱双眉，涨红了脸，嘴里嘟嘟囔囔：“我……我怎么会这个样子?这也太难看了吧。我以后一定改。”“那我们以后就看你的行动了!”我笑着说。果然，爸爸再也没有出过这种“洋相。”家中又充满了欢声笑语。
“音乐迷”妈妈。
妈妈是个热爱音乐的人士。自从姐姐帮她在手机中下载了一个“全民k歌”，她便整天抱着手机，沉浸在音乐之中。吃饭时，我们叫了她好几遍，她总是说过一会儿，接着，又开始唱。只见她闭着双眼，插着耳机，一会儿挥挥手，一会儿又放开嗓子，尽情歌唱，逗得我们哈哈大笑，真是个名副其的“歌唱家”。有时，在吃饭时都能欣赏到她的“杰作”。
“学神”姐姐。
姐姐学习刻苦努力，也是我学习上的好老师。每次我遇到学习上的难题，她总是认真耐心的一一分析给我听，可谓是“学神”。
我呢，是家中的老小，当然备受呵护喽!我在爸爸妈妈的关爱下幸福成长，我为有这个温馨美满的家而感到自豪!
大派位：
北京的派位分两种，第一种是推优生他们是在全市重点中学范围内进行首轮派位，也就是我们叫的.小派位，第二次是在全市范围内进行二轮派位通常叫大派位。
“坑班生”
就是确定目标中学后，报名参加目标学的培训或与目标学校有关的培训，占上一个位置，等待参加最终的录取考试。
“特长生”
主要指在科技、文艺、体育三个方面体现突出、在升学前一年内取得相应角逐、竞赛名次获得证书，经过各区县教委特长生资格认证，参加测试合格，从而被重点或传统对应项目中学录取。
“推优生”
是指为符合必然条件的小学生能够升入优质中学而采取的一种类似于选拔的升学制度，符合要求后和统测分数凹凸无关，所有填报志愿的学生均由计算机抽签完成。
“共建生”
某些具有实力和配景的大单位和一些优质小学、中学签有共建协议，学校每年都会给这些单位的直系子女一些升学指标。
尾椎骨骨折成为在生活当中常见的伤害之一，一般来说我们在走路的时候不小心摔倒，或者是遭受到中午的碰撞，就会形成骨折骨折之后的尾椎，要及时的给患者送去医院进行手术的治疗防范病情会发生的更加严重，对于尾椎骨骨折应注意什么呢？接下来就为大家来介绍一些注意事项。
脊柱骨折：脊柱骨折与脱位是常见伤害之一，常常是骨与脊髓伤情比较严重而复杂脊柱骨折由各种暴力使颈椎.胸椎.腰椎.尾椎骨折或者错位，以及脊髓损伤，常使致残废，危及生命，需要及时.正确地急救.
正确搬运比如下：
(1)伤者两下肢伸直，两上肢垂于身两侧.
(2)3～4名急救者[在]伤者一侧，两人托臀与双下肢，另两人分别托头，腰部部，置伤者于担架或者门板上.
(3)不要使伤者躯干扭曲，千万不能一人抬头一人抬足.
(4)用枕头.沙袋.衣物垫堵腰与颈两侧.比如果颈.腰脱臼错位，或者骨折时应将颈下.腰下垫高，保持颈或者腰过伸状态.
1.遇有呼吸.心跳停止者先行复苏措施，出血休克者先止血，病情有根本好转后进行固定.
2.院外固定时，对骨折后造成的畸形禁止整复，不能把骨折断端送回伤口内，只要适当固定即可.
3.代用品的夹板要长于两头的关节并一起固定.夹板应光滑，夹板靠皮肤一面，最好用软垫垫起并包裹两头.
4.固定时应不松.不紧而牢固.
“冲啊!”一个短发的同学像坦克一样的横冲直撞。在远处看，像一个男生，但走近仔细一看，嘿!是个女生!她便是年级闻名的“四大天王”之一，代号“m”的马欣仪。
说起她，我们班有同学就会暗骂她，说她没有优点，不过，我可不这么认为，我觉得她身上有许多闪光点，比如：热心、不记仇……说说热心。让我记忆最深的是五年级时，有一次，我的铅笔盒“人间蒸发”了，我可急坏了，如热锅上的蚂蚁。“下一节课考试，必须用钢笔!”被同学们称为“恐怖魔王”的方老师无情的声音在我的耳边回响。离上课还有三分钟，我绝望了。完了，彻底玩完了!上课铃响了，我有一种上刑场的感觉，我仿佛看到自己被训的样子，平时，我觉得轻快地铃声现在听起来像是一首为我送行的丧歌。正在这千钧一发的紧要关头，一个身影满头大汗地跑了过来，她是谁?原来是马欣仪!她气喘吁吁地跑到我面前，把一个方方正正的东西放到了我的桌上，然后跑回位子。我一看，顿时两眼放光“铅笔盒!”我差点叫了出来可惜上了课，没法问了。刚考完试，我便迫不及待得向她询问她是怎么找到我的铅笔盒的。他的回答令我吃惊。原来，他知道我的铅笔盒消失了，便用下课时间四处寻找，最终在乒乓球台找到了。我发自内心地向她感谢“谢谢你!”“没事没事!”马欣仪轻描淡写的回答。她的话让我无地自容。
平时，我对马欣仪不太友好，我们列出马欣仪的“罪行”中，“十恶”中有“三恶”是我列的，她却毫不在意，依然帮助我。当然，她的缺点也要提一提,她老是欺服比她弱小的同学,老是抢别的同学的东西……我希望她改正缺点,发扬优点,变得比以前更可爱。
对于平时经常打羽毛球的人对于在打羽毛球的时候应该要注意的事项是会有一定的了解。但是对于刚开始的学打羽毛球的菜鸟级，则在打羽毛球要注意些什么事项并不是很了解，有的则对于打羽毛球的一些常见问题都不了解。那么接下来我们就来一起祥细了解下在打羽毛球应注意什么事项，才能够更好的提高技巧。
1、发球时最好一前一后，发球的人尽量靠前，同时注意你发球的另一面，因为对手可能会轻轻的回你一球，而你不一定能及时回击；你的对手也可能回你一手很高很远的球，所以你的伙伴要照顾好后面，首尾呼应起来，兼顾前后。
2、防守的时候最好一左一右，不然你很难照顾好你的两边，尤其是你的对手大力扣杀的时候，你根本没时间反应过来，尤其是你的反手方向，一般这个地方有点类似于死角。
3、逮住机会要大力扣杀，不要给对方留有任何反击和回神的余地，扣杀一定要尽量快和尽量低，否则你的扣杀不成功的话反而会给对方以机会，别人可以轻轻回你，然后球落在网边，而你由于跳跃的原因根本来不及接。
4、学会声东击西一前一后的打球，打羽毛球也可以有假动作，打球的时候尽量往死角打，尽量声东击西，一会左一会右，一会前一会后，这样也是在消耗对方的体力。
5、双打的时候你和你的小伙伴一定要配合好，要记住这是团队合作，团结才能胜利，一个人作战很难取得胜利，合作同时也可以增进你和你的小伙伴之间的友谊，锻炼团队能力。
6、羽毛球更多的在于锻炼，包括体力的训练和技术的训练，所以平时可以多跑跑步和锻炼身体，多锻炼一下自己的反应能力，总之羽毛球是一项锻炼身体，反应力和耐力的一项运动，十分适合大家，尤其是身体比较弱的人。
通过以上对于打羽毛球应注意什么，这个问题的祥细介绍。相信对于初学者在打羽毛球时，是会有一定的帮助。另外对于平时不经常打羽毛球的人，在首次打羽毛球时不要用力过度或是时间过长，否则到了第二天胳膊以及身体都会感觉到明显的酸痛感。
1.制作小物品。
2.词语带来的感受。
3.注意保护环境。
4.遭受过的挫折。
5.面对失败。
6.最难忘记的人。
7.网络与社会。
8.享受与追求。
9.关于词语的作文。
10.我的发明。
11.我来到了30。
12.星球大战。
13.乘从“神舟”号遨游。
14.时空隧道旅行。
15.神奇的零食机器。