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时间：2024-01-15 03:20:07
上传者：翰墨优秀作文的句子通常流畅精确，意境深远，给人以美的享受。优秀作文是通过文字来记录生活、表达情感和传播思想的方式，它承载着作者的思想和情感，能够引起读者的共鸣并激发他们的思考。那么我们该如何写一篇较为完美的优秀作文呢？下面是一些建议供大家参考。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，欢迎大家阅读和学习。
怎样护肝?除了远离烟酒，注意饮食，最简单的是伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。
人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到保健效果。
伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气：放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。对老年人来讲，经常做这一动作，还可以增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。
立春节气立春养生应从学会伸懒腰开始。
按照中医的养生保健理论，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养生具体到人体脏器而言，一定要重视养肝。
怎样护肝呢?除了远离烟酒，注意饮食之外，最简单的就是伸懒腰。很多读者都有这样的体会：在清晨刚醒来或工作劳累时，伸一伸懒腰会有说不出的惬意。其实，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到对肝脏的保健效果。
伸懒腰有一定的技术含量，伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气;放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样锻炼的效果会更好。对老年人来讲，经常做这一动作，还可增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。
立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。
立春饮食有讲究。
立春过后，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升，立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。
要注意的是，这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。
立春后饮食忌酸。
立春后饮食忌酸。
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
就在过年那几天，奶奶离我们而去了。今天是清明节，我要说一说我的奶奶。
我刚出生时，奶奶就已经快八十岁了。在我两岁时，奶奶不顾舟车劳顿，专门乘坐火车来到太原看望我。小时候的我是一个十分谨慎的孩子。院子里那么多的叔叔阿姨，我都不让他们抱;奶奶来了之后，我就像心有灵犀似的，一下就认定了她，迎了上去，任由奶奶抱在怀里。
我三岁时，和爸爸妈妈一起坐长途汽车，回到老家看望奶奶。那里是乡村，我对那里的一切都很感兴趣。路上有一座座的高山，一片片的田野;家里有宽大的土炕，有四四方方的灶台，有巨大的炒锅，有能拉动的风箱，还有和我一般高的水缸。
刚推开门，就见奶奶满面笑容地迎着我们走来。走到我跟前，拉起我的小手轻轻地抚摸着，眼睛里亮晶晶的似有什么在滚动，嘴里喃喃地说：“可回来了，让奶奶抱抱。”张开双臂，就要把我抱起来。我赶紧后退，要知道奶奶已经八十岁了，我虽然只有三岁，但体重可不轻了。接着奶奶像是想到什么似的，放下张开的双臂，走进里屋，拿出一个盒子来，只见里面放着许多花花绿绿的的东西。我探头看去，原来是各式各样的糖果，有牛奶糖、水果糖、还有巧克力糖……奶奶抓了一把就往我怀里塞，嘴里还不停地说着：“吃吧，吃吧。”我撕开糖纸，放到小嘴里。好甜呀!我高兴得裂开了小嘴，奶奶脸上的笑容也更深了。
奶奶很节俭，别人家的电视是用来看的，而奶奶家的电视却成了一种摆设。只有在我回老家的日子里，才会每天打开让我看一会儿，其他时候总是用套子罩着，连动也不让动。
奶奶很爱美，箱子上总放着一把木梳。从我第一次回老家时，它就已经在那了，一直到现在。它的梳齿已经断了二分之一了，可奶奶一直不愿换新的。奶奶每天都要用它，早晨洗脸后、出门前，都不忘对着镜子梳几下头发。奶奶很少买新衣服，但有空总要把旧衣服拿出来修修改改，穿出来又干净又合身。
奶奶虽然走了，带走了对我深深的爱，但她也留给了我很多财富———勤俭、真诚。奶奶我会永远想念您!
周末的时候，我去天峨县和乐叶县交界处的仙人桥采访了几位报社的成员。
一大早，我们顶着浓雾，坐在拥挤的刘伟车上出发了。路上的颠簸丝毫没有降低我们的兴趣。一路上颠簸了一个小时，终于来到了神仙桥。
首先映入你眼帘的是一座高大雄伟的天然石拱桥。这座桥很高，横跨在两座山之间，非常壮观。桥下是清澈流动的布柳河。由于外力的影响，河水并不直接从桥下流出，而是通过左边的桥墩流出。经过多年的河流冲刷，桥墩被冲刷成一个天然的大石洞。而这个巨大的石洞自然会成为鱼的天堂。由于多年来桥上滴水，桥下的石头被滴成许多小坑，像个马蜂窝。这可能就是所谓的一滴水。
从仙人桥下来，我们在不柳河的怀抱里尽情玩耍，用一尘不染的不柳河水洗涤汗水和尘埃，用不柳河水洗涤心灵。在步柳河上划船，在仙人桥下划船，可以感受到山的雄伟与珍贵；欣赏水的美丽和敏捷。竹筏在平静的河上缓缓移动。我们不敢发出声音，因为我们不敢也不想破坏这个安静的环境。绿水映青山，我们怀疑船是在水里游还是在山里游。
黄昏时分，夕阳金色地照在河上，我突然被美丽的景色迷住了。我分不清哪个是天堂，哪个是地球。感觉在齐白石的山水画里。不柳河上有一只独木舟，日落时留下美丽的影子。在仙人桥前，在布柳河里，我们再也不敢喊自己是大自然的主人。因为在这里，我们彻底体会到了大自然的伟大和神奇。我们所有的骄傲都被仙人桥打动了，剩下的只有感叹自然的奇妙。
仙人桥，你是一座美丽的桥，一座永恒的桥。
春风，是一种不可思议的风，是一种有效的清新剂，是一种能够令人站起来，奋力前进的能量。
在春季刚刚到来的时候，它却早已遍布整个世界。也正是因为它的速度之快，才能让我们在春季才刚到的时节就能看到“久违”的绿色。还是冬季的时候，我在广大的草地上看不到一点儿生机勃勃的景象，感觉不到一点儿活力的气息。只是偶尔看到一两只小鸟在天空上飞翔。我想那不会是还为成熟的小鸟吧，因为它们让我觉得只有成年的大鸟才会在这般寒冷的天气中飞翔与玩耍。
可是春风才刚到不久，这种景象就焕然一心了。小草伸直了背，奋力地向上生长;小鸟们更是成群结队的玩耍。特别是燕子，身穿意见黑色的礼服在空中歌唱，也在抓紧时间筑巢、成家……着一个个生机活泼的样子，让我感受到了春天的气息，也让我看到了春风的力量。
正是因为这不可思议的春风，让冰冻了一个冬季的活力再次释放，也正是因为它，才让我又重新看到了这活泼的景象。
我要赞美春风，即便我看不到它，大我能够感觉到它。它就像我们的中国共产党一样围在人民群众的身边，竭力保护着人民群众。春风刚到来时的那种景象，就让我联想到当初革命胜利之时，群众欢呼“共产党万岁!”的景象。它宛然象征了在战场上与敌人抗击的那些无产阶级革命的先驱者，与妄想冰冻一切的冬季风雪作斗争。正是因为它的顽强，坚持不懈的精神，让它击败了那猖狂的风雪，赢得了胜利，以光明照亮了未来的路。
所以，我赞美春风，赞美它的共产主义精神，赞美它将能量带给世界万物的那种坚持不懈。我要提倡这种“春风”精神!
每天我都要过这座桥，它是我上学的必经之路。当清晨的光芒四射而出，我已骑上自行车，踏上征程。到桥下了，我的心一沉，不过阴影转瞬即逝，因为太阳在看者我，我要追赶太阳！我奋力的蹬着，与自行车一起享受阳光的洗礼，尽管艰难，尽管我们累的气喘吁吁，我们依然不遗余力，努力向上。汗水被风吹走了，吹向了太阳，似乎在诉说我们的辛勤。我们依然固执的向上“攀缘”，依旧对着阳光露出笑容，因为新的一天已经慢慢开始，要以笑容迎接美好的一天。快一点，快一点吧，我心里默念道，太阳离我们越来越远，再不快点，就追不上了。虽然大腿发麻，胳膊发颤，我们仍需努力奋进！
这只是暂时的胜利，不能松气，否则稍不留神，又将滑落回去，掉进黑暗之中。继续蹬吧，向太阳冲去。下坡的路是最轻松的，但风并不想轻易放我过去，虽然它在阻挡我，虽然他在我耳边狰狞的笑着，但我无惧，因为阳光在冲我微笑，它给我以力量，打倒一切黑暗的力量，给我创造美好的力量。
太阳从东边转到西边……。
向晚，我再次来到桥前，一天的疲惫已使我浑身无力，面对着这座桥，就犹如一座大山，一片大海挡在面前，无法逾越。难道就这样退缩了吗？不，大山不照样被愚公移走走了吗，大海不照样被麦哲伦踏破了吗？更何况这只是一座桥！我坚定的向上冲去，然而此刻的累是与早上无法比拟的。才到桥一半，真的不行了吗？我沮丧的向天空望去，这时一绺夕阳温柔的照在我脸上，就算是为了这一天最后的美丽吧，一定要赶上夕阳，这才是完美的一天。我对自己这样说着。我站了起来，甩着脑袋，勇敢的向桥上蹬去。
唔，上来了，我揉了揉酸痛的腰板坐了下去。桥上依旧风景如画。我仰着头，甜甜的笑着：今天我赢了你——桥！桥还是那样缄默，夕阳也并没有为我高兴。哦，我忽然明白了什么，它们在暗示我，不要得意！明天你是否还能胜？它们在指引我，不要局限与此，要向更远更高处迈进！
是的，我已心领神会。我回头望着与夕阳连成一片的桥，轻轻的朝它们眨眨了眼睛……。
世界上有数不完的桥，它可以是人与人之间的亲情、友情或各种各样的感情所搭建成的情感之桥。然而，我想说的，并不是这些，那座桥，藏在我的记忆深处。
还记得，小时候，我们的村有一座小桥，它满载着我与小伙伴们的欢乐童年。以前，我与小伙伴们总会在桥上做游戏，桥下是一大片草地，我们总会在桥下的草地上玩捉迷藏，我们还总会在玩耍嬉戏的时候摔倒，就会埋怨这桥不好，但之后还是会聚在那玩。我跟这些小伙伴现在仍然是好朋友。记得有一次我与朋友发生了争执，之后有半年没说话，其他人来劝我和她都没有用，一句话都没听。就在去年快过年的时候，我们在那座桥上相遇了，那时我就只是想好好回温一下童年的乐趣。我在那边一边看着桥一边与她讲我跟小伙伴的故事，我并不知道她就是那个与我发生争执的人，她突然头转过来看我，我也转过头看她，然后，我笑了。这真的很巧。
第二天。我们几个朋友约好一起在桥上玩。可能是因为我们不在一个学校，也不常回老家，都不怎么见面造成了我们聊天的障碍。虽然开始的时候我们好像不怎么熟，但聊了没多久，我们仿佛又回到了小时候，分享各自之间的秘密，毫无隐瞒。因为当时正要过年，我们老家那边晚上有舞龙、舞狮等活动，还有很多好玩的、好吃的。
我们整天腻在一起，像胶水一样被粘住了。这些长大后的形影不离勾勒起我们对童年满满的回忆。友谊让我们懂得分享，懂得友情的真谛。朋友，一辈子都不会分开。
是这座桥让我们再次相遇，又和好，没有它，我可能会失去这样一个真心真意的朋友。这座小桥，对我来说是至关重要的，没有它，我可能会后悔一辈子。
这座桥，是独一无二的，它有神奇的魔法，在人与人之间创造出一座桥，使人互相融入对方的心，互相了解。
桥，不仅仅是让人走的，它还可以让人与人建立关系，它不仅仅是一个风景，更是我们的童年的见证者。
多少年来，我常常伫立桥头，痴痴俯看滚滚河水，呆呆仰望巍巍的山峰。草屋，田野，沙滩，水渠，岸柳，还有那朝霞中的鸣鸡，暮霭里的吠犬，乘着山风翻飞的鹰隼，踏着炊烟归栏的羊群。绘成桥边独有的一幅素描，挂在心屏上，也用以装饰我旷的脑际。是普通的河，穿过小村与山蜂间的空地，切断了村庄跟山蜂的联系，彼此变得孤独落寞。
桥也是常见的桥，桥木是父辈们从南山顶砍下来的柞或柳，两根一对，大的一头担在河的中间石垛上，小的一头落在彼此对面的岸边。一般的桥有四根木头就足够了。小桥简约，朴拙，亦如妈妈缝在我对襟小挂上的纽袢。小桥就这么地缝合了小村与山峰的翘盼。路从村前的草滩神向南山，河道掐断了小路的进取心，对着河水叹息着。而小桥勇敢地趴在河水上，用自己的身躯，接通了断里路的神经和脉管。以他不变的姿势，担当起联接职责，无怨无悔的迎来送往。桥，三位一体。从山顶上看，桥，是山伸向小村的两条腿;从村里看，桥，是小村拥抱山峰的双臂。而拥抱山蜂，就是拥抱丰衣足食日子。故乡的南山，东起二层砬子、老岳府，西致坟沟、杨家坎，总面积有五千多亩。山上林木葱郁，奇花异草、山货野果、飞禽走兽、应有尽有。山坡上和山根儿，还有上千亩的肥田沃土。如果说南山是聚宝盆，那么小桥，就是乡亲们的发财路了。
鞑子香花谢了，卷莲花开了。山里的第一批草药成熟了。贝母、地龙骨、龙胆草、细辛，花枝招展等待采收。供销社收购站贴出收购通知后人们便陆陆续续地进山了。我们这帮孩子也夹在大人中间，扛把小镢头从桥上跑过去，爬上布满药香的山坡，猎取自然的收成。
傍晚，桥南桥北的人们，捆的捆、扎的扎，整理他们的战果。孩子们则尥蹶撒欢儿地跑回家领取大人们的奖赏。我使用的第一支自来水笔就是用三斤细辛换来的，那银亮的笔帽淡青色地笔管，至今还清楚的记得。
小桥还是时钟的指针，准确地记录着时序更替。桥的这头是春，那一头就是秋了。刚刚挑过种子的扁担，悠忽间变成了扛庄稼的背扦子;装过肥料的土篮，随即盛满了萝卜、白菜。在桥上鱼贯而归的还有金黄的谷穗、玲珑的豆荚、沉甸甸的红高粱。它们压弯小桥的腰肢。小桥，托举起丰收的喜悦。
小桥也有它的闲情逸致。蒙蒙细雨中，约上几位钓友线凌碧波钩垂希望，挥洒悠然自得。深秋时节，桥上桥下的河面上，总有人挖上几眼鱼窖，间或捡起一排鱼晾子，勤劳的村民们和小桥一起捞取属于他们的河鲜鱼趣。
现在，是秋天，它是脆的，一切都枯萎了。一阵秋风吹来，没有漫天飞舞的花雨，只有淡淡的寒意和片片落叶。枯叶从母树的手掌中挣脱出来，投入大地的怀抱。
听着！风又吹来，树叶沙沙作响，仿佛树叶舍不得和大树妈妈说再见。然后，几片叶子就会飘下来。有些树叶还在秋风中婆娑，仿佛在寻找一个好的居住地，一个舒适的家。过了一会儿，新扫的街道又被树叶覆盖了。
找一片叶子当书签，自己想想。捡了一片枯叶，我在沾沾自喜，但我不想。乍一看，枯叶上有几个洞。我想一定是被虫子咬了。于是，我把这个扔了，又捡了一块。还有几个小洞。我不信这个。树叶都可以被虫子咬吗？我又捡了一些，但还是被虫子咬了。不甘心，又从地上抓了一把叶子，没多久就失望了，每一片枯叶都或多或少被虫子咬了。
突然，我恍然大悟。每一片叶子的成熟都要被昆虫咬，就像每一道彩虹，都要被雨水洗礼；每一把剑都要经过石头的磨砺；每次成功，都要经历无数次的跌倒。
秋风又起，枯叶又落，大树光秃秃的。我认为经过这个寒冷的冬天后，明年这些大树会茁壮成长。又有几片叶子落在我头上，突然发现枯叶很美，甚至比那些娇艳的花朵还要美。
聊城莘县实验中学高三3360永天使路宏。
秋瑾曾说过“中国陆沉人有责，天涯漂泊我无家。”身为中华民族这个大家庭的一员，又何尝不是这样呢！现在我们祖国是在发展，可是你们是否发觉，我们的母语正在被遗忘呢！我们身为炎黄子孙，有责任维护母语这一民族的生存发展之根。
《最后一课》之所以引起全世界的共鸣，就是因为韩麦尔先生在课上发出的超越民族界限的声音：“法语是世界上最漂亮的语言。”这句话可以换成：“任何语言都是最漂亮的语言，而对于我们来说，我们的母语——汉语，是世界上最漂亮的语言。
我们有孔孟哲学，有百家争鸣，有“语不惊人死不休”的杜甫，有号称诗仙的李白。有宋词元曲，有《西游记》《红楼梦》。雄浑壮阔、简简单单的汉语告诉我们的竟是如此宽广的胸襟。传达给我们的竟是如此深刻的道理！怎么能让她被遗忘呢！
在这里，我要对那些能左右我们母语发展的大人先生们疾呼，重视英语没错，但请切记我们的母语才是最伟大的，请不要将英语和母语等量齐观，更不要将英语看得比母语还重，请观察汉语的现状，规范汉语的使用。救救我们的母语。不为别的，就因为“炎黄子孙”这个称呼，就因为这是我们的责任。
身为炎黄子孙，我们有责任有义务拾回对母语尊重和热爱。将他的精髓发扬光大。
什么叫做性格?心理学认为：性格是一个人的“典型性的行为方式”，也就是说，一个较成熟的人在各种行为中，总贯穿着某一种典型的方式，这是经常的，而不是偶然的。这就是性格。
例如：甲君不论在众人聚会的场合，或是在工作中，以至一个人在房子里，都是生气勃勃、喜欢活动的。这样，我们说他的性格是活泼的。如果某一日，他有点心事，因而变得沉默寡言，但这只是很偶然的情形，我们就不能说他的性格是沉默寡言。
性格与气质有些关系。但是气质与生理上的关系比较密切(心理学上把气质分为胆汁质、多血质、粘液质与抑郁质4种基本类型)。
影响性格的第一要素是“环境”。
例如：同样是属多血质(活泼型)的人，如果他生长在一个富有的家庭，而又没有很好的教养，只是从小被娇纵惯了，那么，他就会产生成为“轻浮”、“散漫”一类的性格;如果他的家庭环境很困难，迫使他从小就得帮助家庭做事，应付各种各样的人物，于是他就会形成“机智”、“灵敏”等等性格。
影响性格的第二个要素是“教育”。
所谓教育，不一定是学校教育。这里是泛指一切的教育与影响。
在同样的境遇中，也有人会养成完全不同的性格，这就与此有关。
例如：一个人不幸处在十分艰苦的境遇中。如果他受到的教育是劝他忍受、安分，久而久之，他会养成安分守己的性格，遇到什么不幸，他也是安分守己;如果他受到的教育是鼓舞他去战胜困难，久而久之，他会形成乐观的、坚强的性格。
从这里看来，性格显然不是什么天生的、神秘的东西。
它是人们习惯于那么做、习惯于那么想的结果。
这样，我们就可以得到两个结论了：
第一，性格的形成，是与每个人的主观努力有关的。因此，你不能以性格如何如何，来为自己辩解。
第二，性格可以通过新的自觉，新的自我教育，以及新的实践，加以改变。只要你坚持努力按照一种新的“行为方式”来行动，直到变成了你的习惯性、典型性的行为，你就已有一个新的性格了。
她总是倚在窗户边,数落着树叶缱绻的愁思,微风吹过,她俏皮的眼睛竟没有一点光丝,世界仿佛都跟着她眼睛的呆滞而静止运动。
其实，这才是她的“正”面。只喜欢一个人默默地发呆，脑袋将一切清空，只盯着前方突兀而起的大楼，犹如行尸走肉般，只剩下一副无灵魂的躯壳。身体的一切细胞都停止运动，血液停止流动。这样，可以保持一个姿势一个下午。
事物都有正反两面，她也不例外，正如一枚07年的硬币，正面是线条僵硬的“1”字样，反面却是一朵绽放的银菊花。流畅的线条，绽放的花蕊洋溢着喜悦与活力。
她觉得自己活得很累，人前是一副快乐的嘴脸，其实她并不快乐，笑声在别人耳里称之为“恐怖”，其实那有些哀怨的笑声是对自己“快乐”自嘲，讽弄罢了。不是发自内心的笑，又如何悦耳呢?只能做作地拍着桌子，仰天长笑，更以超常的演技笑到地上，每一次笑都是对心灵的一次背叛。
但背叛又如何?不背叛的后果就是你在伤心时无人倾诉，你在快乐时又无人分享。对这个世界，抱着茫然的态度面对现实。
正与反，孤僻与快乐，本来两个相反的性格集中了在她一个人的身上。正，是自己的本质，那是无法抗拒的。反，是自己需要适应周边的人，一种必要的选择。
当正与反发生了碰撞，当一组不相交的平行线的其中一条直线越离了轨道，她就变成特别有个性的人。
幽默时，不比卓别林逊色;忧郁时，不比林黛玉而感伤。
徘徊在寂寞与高兴的路口中，随便一脚就可逾越哪一个分界线。
就因如此，她很少有真心的朋友。她不是没有，而是因为她的朋友了解到她快乐的外表下，其实是一颗空虚的心，自然而然地就不愿去接近她。
她便更想来封闭自己的心灵世界，更加来花时间、花工夫来装饰那抹硬币菊花。属于她自己的真正时间是少了。
她的自由时间局限到了晚上回到家的那短短2小时内。但就是那短短2小时内，使她经过白天的波澜起伏的心情，有了片刻的宁静。再进行短暂的自我反省。
她再一次倚在窗台，只见窗外的月亮晕出一圈又一圈的光环，朦胧而又美丽。
自从来到这个世界以后，有一件行李便被安置在我们的背包中，无论经历多少长途跋涉，都不可能缺少它。这件行李被我们称为——责任。
责任常常是双向的。父母对子女有抚养的义务，子女又对父母有赡养之责任；个人对社会有奉献的责任，同时社会也有对个人的责任。比如，社会有对未成年人的义务教育的责任。
能够承担责任的被称赞为勇者。古人常以“天下兴亡匹夫有责”为训，才有历史上种种惊天动地之举，而不能承担责任的是懦夫。要承担责任，光有勇气是不够的，还必须付出艰辛的劳动。不信，让我讲这样一个故事：
一个11岁的美国男孩在踢足球时，不小心将邻居家的玻璃打碎，邻居愤怒不已，向他索赔12。5美元。这12。5美元在当时可谓是天文数字，足够买下125只生蛋的母鸡了。男孩儿把闯祸的事告诉了父亲，并且忏悔。见儿子为难的样子，父亲拿出了12。5美元，说：“这笔钱是我借给你的，一年后要分毫不差的还给我。”男孩赔了钱之后，便开始艰苦地打工。终于，经过半年的努力，他把这“天文数字”分毫不差地还给了父亲。这个男孩就是后来的美国总统罗纳德·李根。他还回忆说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了到底什么是责任。”
的确，承担责任是需要付出艰苦劳动的。有的责任是我们应当承担的，而不是可以逃避的。但是，承担责任也要有一定的原则，有的责任是不可以盲目地承担的，要量力而行。当我们在做事之前，要对整件事有个大概的了解，正确地估计一下自己的能力。否则，你将会迎来不堪设想的后果。
有时候，也会常常发生不负责任的事情，它们往往会酿成悲剧。
1982年5月28日，一列火车向关内行驶，一位铁路工人把起道机放在路线上，没拿下来，便去买冰棍。结果造成了震惊中外的火车翻车事故。造成10节车厢报废。三名旅客丧生。这次事故，原因无疑是这位工人没有尽自己的义务和责任。
责任是诚信的表现。尽管它有苦有甜，但是，该承担的我们都必须承担。让我们承担起肩上的责任时，高呼一声：“扛起来吧，做一个坚强的勇者！”
我们应该学会从外部欣赏自己，让自己更自信，给别人最精神的一面。
我们还必须学会欣赏我们的内在自我，并记得随时拿出我们的内在自我并沐浴其中。
让内心的自我保持最新鲜的色彩和最激情的活力。
一个人无论怎么保养外表，都会有老的一天，但越是修炼自己，越是迷人。
当我们慢慢长大，拥有一颗老顽童般的童心，这不是最幸运的事吗。
每个人都是最好的自己，没必要每个人都承认。
只有你愿意相信并努力工作，你才能成为最好的自己。
记住，如果你笑了，全世界都会和你一起笑，但是如果你哭了，只有你一个人在哭。
善待自己，欣赏自己的优点，让自己更有魅力。
我相信一个懂得欣赏自己的人不会很差。
昨晚睡觉的时候刷了一下微笑天使的留言。
一个基础优秀的人，真的不怕被埋没。
即使很久没有出现，之前留下的作品也给了欣赏他的人一个品味的机会。
也许这就是他说的'：工作的时候努力，不工作的时候献身生活。
正是因为你在做工作的时候，强迫自己处于最好的状态，这样那些作品即使经过多年的洗涤也不会褪色。即使你试图用放大镜找茬，也只是徒劳。
所以喜欢他的人经常用那句话嘲讽：你不在江湖，但江湖上有你的传说。
的确，当他把自己投入生活的时候，他真的没有出现在每个人的视野里，而是默默的提升自己。他明白积累财富和失去力量的道理。所以当所有人都叫他出现的时候，他可能根本没有时间沉浸在网络上。当工作需要他出来做一些互动的时候，他能再次让人第一眼就觉得惊艳。
待在家里期间，他为下一份工作做准备，自律锻炼，然后我们看到了他在那个“消失”时期的成就。
这是典型的，说的比做的少，想用行动粉碎流言。
欣赏这样的人真的可以被他的正能量感染。
我的哥哥，大我三岁。
小时候，总是自不量力的生拉硬拽的和哥哥掰手腕，在哥哥让了又让以后还是不费吹灰之力就赢了我。然后趾高气扬的说：“哈，我生来力气就比你大，所以先来到世界上，所以你叫我哥哥。”唉！真是气死人啦！
“此仇不报非君子”，一天我写着“解”字谦虚的问哥哥怎么读，哥哥很热心的说：“解（姐）。”我就高兴的答应了，哥哥先是丈二和尚摸不着脑袋，然后恍然大悟，笑着追着我满屋子跑。
在与哥哥的欢声笑语中我逐渐长大了，长大的我更是肆无忌惮的玩各种恶作剧，每次闯祸后，哥哥总是甘愿做我的“替罪羊”，以致不明事理的舅舅恨铁不成钢的指责他，而我也常常忘了不优秀的自己的一无是处，装腔作势的应附着舅舅，而对我的无理取闹哥哥的庇护一如既往。
初二时，我的作文发表了，但还是忍不住跑回家准备向哥哥炫耀，当我回到家时，发现哥哥不在家，但桌子上放着一张纸条，是哥哥的字迹“祝贺你，继续努力，哦，我买了你最爱吃的果冻就放在冰箱里。”我看着，一股暖流涌上心头。
初三时，哥哥上了大学，我们见面的次数屈指可数，而电话则成了我们之间最好的通讯方式，但是随着年龄的增长，我有时对于哥哥的“唠叨”很是厌烦，一天，哥哥怅然若失的问我：“你以后会忘了哥哥吗？”
以后的日子里，我与哥哥无话不谈，哥哥成了我最好的知己。
有那么一段日子，我的天空是灰色的，我的梦想在阳光里出发却淋了雨，我放纵自己，但哥哥的话让我重拾信心，哥哥说：“生活，或者说是生命怎能轻言放弃，有时成功只需多坚持一刻，一秒或者一瞬间。”
放假时，哥哥回来了，一天我无意中翻开了他的日记，其中一页写道：“她总是那么任性，有时想，如果不是我一直让着她，她也许会懂得宽容，但我完全无法硬着心肠让她有一点伤心和难过，因为我有疼她的责任……”
我潸然泪下。
哥哥我是不是也应该不让你伤心难过？因为我也有疼你的责任……。