大学四年级上学期班主任工作计划通用

人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，一起对今后的学习做个计划吧。优秀的计划都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。

大学四年级上学期班主任工作计划通用篇一

大学四年级上学期班主任工作计划通用篇二

一、进一步加强思想政治教育工作

(一)思想建设

1.政治理论学习

(1)依托我院的社团“思想政治理论学习社”，继续以“了解国情，认识社会，提高大学生的政治素质，坚定大学生的理想信念”为宗旨，有序地开展分析社会热点问题，播放有助于提高大学生思想状况的影片，邀请本校资深学者(老师)为社员开课，组织社员搜寻洛阳的历史名人以探寻他们的思想内涵等学习活动。

(2)通过召开年级大会，通过组织学生学习有关材料，对全体学生进行社会主义、爱国主义、集体主义的教育。

(3)通过各班召开主题班会，组织班级学生就党和国家的方针政策、社会热点话题进行深入学习和讨论。

2.思想教育实践

(1)继续以我院青年志愿者组织——“烛光社”为载体，通过组织学生到图书馆作义工、到市孤儿院看望孤残孩子、为牡丹花会和世界邮展义务宣传、清明节到烈士陵园扫墓、五一期间和山区小学生联谊、暑期到山区支教、为优秀山区小学生颁发奖学金、对留守儿童回访及慰问等一系列实践活动，进一步提升广大学生的思想素质。

(2)深入学生宿舍通过和学生面对面地谈心，了解学生的思想现状，解决学生的思想问题，把一些不良思想和政治隐患消灭在萌芽之中。

(二)党团建设

1.党支部建设

(1)根据校党委组织部的安排，认真做好党校的各项工作，上半年举办一期入党积极分子培训班。

(2)坚持“成熟一个发展一个”的原则，大力发展学生中的优秀分子加入党组织。

(3)坚持每周党支部例会制度，通过大力加强党员的政治理论学习，不断提升党员的政治素质和思想水平，充分发挥他们的模范带头作用。

(4)通过组织刚发展的党员到洛八办等地方参观学习，对他们的思想进行再一次的洗礼。

(5)在“七一”建党节之前，组织新老党员面对党旗进行入党宣誓，不断坚定他们的某某某主义信念。

2.分团委、学生会以及基层团组织建设

(1)通过自荐、演讲、答辩、理论考试等程序调整各级团组织和学生会的学生干部，唤起全院学生的集体主义某某某，使这些组织不断焕发新的活力。

(2)对各级团组织和学生会的主要学生干部进行全方位上岗前的培训，使他们尽快在思想上、工作方法上、学习上成为学生群体的核心和榜样。

(3)通过五四红旗团支部的争创工作，使各基层团支部明确自己的工作方向和奋斗目标，并进一步培养广大学生集体主义观念和荣誉感。

(4)坚持和进一步完善“三会一课两制制度”和团校制度，使我院团校真正成为学生干部成长的摇篮。

(5)充分利用学院的宣传板报和学生宿舍计算机网络普及的优势，把思想教育的触角延伸到每位学生的日常生活中。

(三)干部队伍建设

1.学工干部队伍建设

(1)鼓励、引导辅导员在工作之余加强学习，利用一切可以利用的机会参加学校组织的学习深造、进修或交流学习。

(2)定期召集辅导员工作会议，对工作中出现的一些难点、热点问题进行经验交流。

(3)由副书记带队，带领辅导员到其他工作成绩突出的学院进行学习。

(4)坚持工作周记制度，每周都要抽出一定的时间对自己前一阶段的工作进行总结，并为下一步的工作做出详尽的计划。

2.学生干部队伍建设

(1)严把学生干部的准入关，把学生中思想作风好、积极性高、学有余力的学生选拔到学生干部队伍中来。

(2)对学生干部要在思想上、工作上、学习上、生活上进行全方位的了解、指导和关心照顾，解决他们的后顾之忧，使他们尽快成长。

(3)为他们每人配备一本专用工作笔记本，让他们记录一些日常工作中的事务、会议记录、工作感想等，使用权归学生干部、所有权归学院，在他们毕业时交到学院，这样为后来的学生干部提供了一笔宝贵的财富。

大学四年级上学期班主任工作计划通用篇三

新学期我班共有38名学生，男生12人，女生26人。本班学生热爱学习，有良好的学习习惯。上课专心听讲，发言积极，作业美观大方。个别学生学习习惯不好，上课不能集中注意力听讲，需要进行个别辅导和特别的关注。总的来说，班内学生的学习水平比较整齐，但容易浮躁，需在认真与扎实方面继续培养。本班大多数学生的体质较好，热衷于体育活动;有少数学生体质较弱，易得感冒等传染性疾病。学生平时体育锻炼较少，需加强体育锻炼。

二、本学期工作目标

本学期我班的基本目标是：建立一支有进取心、能力较强的班干部队伍，全体同学都能树立明确的学习目的，形成良好的学习风气;培养学生良好的行为规范，逐步形成守纪、进取、勤奋的班风。争当学校的“优秀班集体”。并 发展学生个性特长，促进学生身心健康。

三、具体措施

1、加强建设班集体的凝聚力。俗话说得好：“众人齐心，其力断金。”班集体的凝聚力就是班级中学生之间、班干与学生之间、班主任与学生之间的团结友爱、同心协力、携手并进的表现力。凝聚力又来自全班同学对班集体的向心。如果每个同学都心向班集体，关心、爱护班集体，时时、处处为班集体着想，为班集体争光，这样良好的班风就形成了。因此，增强班集体的凝聚力是班主任的一项重要工作。

2、加强对班干部的培养。班干部是领导全班同学的核心力量，是师生关系的桥梁，班主任的得力助手。班干部培养得好就能形成一股强大的内聚力，使整个班的同学拧成一股绳。因此，这学期的一个重要的任务是增加班干部在学生中的影响力，同时帮助班干部树立为同学服务的思想。放手让班干部去管理但要求班干部要以身作则，事事起带头作用。

3、做好劳动、卫生和安全教育。争创卫生 、 文明示范班。 要求走读的学生积极参加家庭中的劳动，让学生真正做到自己能做到的事自己做;要求住校的学生做好个人卫生工作，要勤洗头，勤洗澡，保持宿舍干净，保持衣服整洁，养成讲卫生的好习惯;教育学生认真做好值日生工作，保持班级的整洁;利用班会，教育学生：增强安全意识，提高自我防范能力。

4、做好每位学生的心理健康教育，使其身心都能得到健康地发展。

5、鼓励支持学生积极参加学校、班级的各项活动，力争优异成绩，锻炼能力，培养其集体荣誉感。

6、建立各种生动活泼的评比栏，促进学生pk，使学生在潜移默化中积极向上，受到教育。

7、开展丰富多彩的主题班队会，在集体活动中增强班级的凝聚力，形成良好的班风。

8、经常教育学生要轻声慢步，不可以在走廊里追逐打闹。告诉学生上下楼梯的正确位置，不要拥挤。

四、问题学生的转化工作

本班有几位学生属于特别活泼好动的孩子，自制能力较差，上课注意力不够集中。能清楚地认识到自己的不足，但保持时间不长。

针对上述情况，转化措施如下：

1、班集体内形成“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，用大多数学生良好行为来教育他们。

2、对于他们在行为上的不良之处，慢慢纠正，有进步时及时表扬。

3、多给他们在同学面前展示自己的机会，以促进他们积极严格地要求自己。

4、多与家长联系，了解他们在家的情况。与家长一同把孩子教育好。

班内还有几位学生属于听话，举止文明的孩子，但就是在学习方面有些吃力，接受新知识较慢。

针对上述情况，转化措施如下：

1、号召全体学生关心他们，帮助他们。

2、学习委员与学习助理组成学习小组定期在学习方面帮助他们。

3、当他们在学习上有进步的时候，老师要及时表扬。

4、多与家长联系，力所能及地给予帮助。

班级管理是一门艺术。班主任要在工作中努力吸取新经验，充分发挥班主任的教育作用，引导学生健康成长。

大学四年级上学期班主任工作计划通用篇四

一学期下来，学生的语感比较有进步，尽管有时还拖，但相较以前有了质的飞跃。更为可喜的是没有不张口的了。为了增进学生语感，我这学期计划采取赛读，分角色读，齐读等教法，采用激励评价，横向比较评价的手段达到有感情地朗读课文。

针对一些生字的误用和错用，计划还是利用形声字的组字特点，形近字的详细辨析，易错字的特殊点等方法领会生字的真实意思，从而达到正确运用的目的。

二、继续课内课外结合，阅读写作并行

1、充分利用早读时间进行经典诵读，每周一次的阅读课以及课间的群读保证学生的在校阅读时间。每天晚上在家里安排二十分钟阅读时间，双休日、节假日，更要做到读书、休息两不误，使读书成为一种习惯，一种乐趣。

2、开展读书交流分享活动，学生可以选取一段自己最喜欢的段落，有感情地读给大家听，让大家一起分享。还可以把自己认为好看的书介绍给大家。开展“好书大家看”活动，建立班级图书角，学生之间和班级间学生互相交换看书等。平时可以把一些优秀练笔和习作或读书笔记贴在班级“习作园地”栏里，供大家欣赏。

3、坚持记日记。本学期的学习习惯一个是坚持记日记，一个是爱护图书。我借机讲了坚持的重要性，并以班级上学期坚持下来的学生为例，表扬了一番。意在鼓励学生这学期坚持记日记。

4、老师和学生一起共读一本书，并谈读书心得。

5、利用黑板报、古诗天天诵活动等营造良好的读书环境。通过给画配诗，给诗配画，做书签、古诗文表演等活动，培养学生读书的兴趣。

6、开展家庭读书乐活动。提倡在家庭中开展亲子阅读活动，让家长引导孩子选择合适的读物或家长和孩子共读一本书，共议一本书，进而扩大阅读范围。

7、积极鼓励学生将自己写的好的习作进行投稿，提高他们写作的成就感和兴趣。

三、语文生活化，生活语文化

语文来源与生活，生活离不开语文。在培养学习能力和学习习惯的同时，也不可忽视了对生活的关注。我计划进行每周一次的“生活观察”，学生可以以不同的形式向班级同学进行展示，并分享自己的所看所想。

大学四年级上学期班主任工作计划通用篇五

一、实习方面

1.严肃纪律。详细了解和核实学生实习的具体情况，了解学生是否按照要求到指定的实习单位实习，强调实习期间的纪律，尤其是分散实习的学生，不得以实习的名义去做实习以外的事情。加强思想教育，确保学生在实习期间切实的掌握专业教学技能技巧，为随后到来的就业工作打下良好的基础。

2.安全问题。本人所带的两个班分散实习的学生较多，建立于学生的联系非常重要，要做到了解每一个学生实习的地点和实习动向，加强安全教育工作，建立学生——老师——学校——家长的联系网，随时为学生排忧解难。

二、学习方面

1.再次重点强调英语四、六级问题，要求学生认真学习英语，认真面对英语过级问题，不灰心不放弃，争取过级。

2、有考研意向的同学，要求制定有效的学习计划，合理安排时间，分阶段了解学生的学习进度，为学生备考提供各种相关的帮助。

3、强调学生在本学期内认真完成毕业论文的写作，按照和指导老师商定的进度表严格认真的完成毕业论文各阶段的写作任务。

4、对准备参加公务员考试的同学，认真了解其复习准备情况，为学生提供各种信息。

5.对于学习方面各问题，要求学习委员与班长共同负责、所有班干团干团结协作，为班级营造出学习氛围，让大家意识到实习期间，学习的重要性。

三、做好国家励志奖学金和国家助学金的评定工作

四、班级建设

1.增强同学们的集体荣誉感、增强集体凝聚力。

2.在已建立班级群的基础上，创建班级校友录或主页，在网络上展现班级的风采。班级校友录或主页也可以作为同学们心与心交流的无限空间，让大家更好地溶入到班级体这个大家庭中。还可以建设成为宣传班级形象的阵地，提高班级影响力，方便今后组织交流及活动通知，并有利于先进班级的评定。还要建立个人档案、个人简介，向来访者展示水政班每位同学的独特魅力。可能的话，还将成为日后用人单位认识本班同学的窗口。

3.在工作方面，加强与班干部之间的联系，既要分工明确又要相互配合，针对班内实习期间出现的各种问题制定有针对性的对策。

以上就是我作为大四班主任在本学期的班级管理工作计划。总而言之，在这个学期，我要好好工作，努力为学生服务，做好他们的引路人，使两个班级的学生更加团结、友爱，使班级更加优秀。

大学四年级上学期班主任工作计划通用篇六

新学期我班共有xx名学生，男生xx人，女生xx人。本班学生热爱学习，有良好的学习习惯。上课专心听讲，发言积极，作业美观大方。个别学生学习习惯不好，上课不能集中注意力听讲，需要进行个别辅导和特别的关注。总的来说，班内学生的学习水平比较整齐，但容易浮躁，需在认真与扎实方面继续培养。本班大多数学生的体质较好，热衷于体育活动;有少数学生体质较弱，易得感冒等传染性疾病。学生平时体育锻炼较少，需加强体育锻炼。

建立一支有进取心、能力较强的班干部队伍，全体同学都能树立明确的学习目的，形成良好的学习风气;培养学生良好的行为规范，逐步形成守纪、进取、勤奋的班风。争当学校的“优秀班集体”。并发展学生个性特长，促进学生身心健康。

在学生中培养竞争意识，有“你追我赶”的比学风格;

1、通过各种方式，端正学生的学习动机和态度，指导他们掌握科学的学习方法和良好的学习习惯。

2、指导本班学生的课外阅读，组织和举行读书会，培养他们良好的文化底蕴。

3、经常与各门学科的任课教师进行沟通，了解学生的学习情况，做好协调工作。

3、面对全体学生，要顾全大局，做到抓两头促中间;

4、关键要抓好班级的纪律，因为纪律是成绩的保证。要抓好纪律关键在教育好后进生。所以，转化后进生特别是双差生工作显得异常重要;同时，增加班级纪律委员，这样即加强了班干部的能力，又使班级纪律有了提高。

1、充分利用班会向学生进行思想教育。

要求学生严格遵守学校规章制度，端正学习态度，明确学习目的。提高学习兴趣，使学生主动学习，提高学习成绩。班内有一部分同学平时对自己放松要求，在学习方面不抓紧，导致期末考试成绩不良。针对上学期末的考试成绩，要求这些学生进一步端正学习态度，多问、多做、多看，向优秀生学习。培养学生良好的行为习惯，做到有礼貌、讲文明、守纪律、讲卫生。在校内要尊重老师，主动打招呼;在参加公众场合注意班级面貌，保持安静，遵守纪律。

2、发挥干部的作用，师生共同管理班级。

健全班委会，明确分工，提高学生的管理能力。在学期初，对原有的班委进行调整，每位班干部都认真写好工作计划，带动全班同学认真学好每一门功课，搞好各项活动。一个良好的班集体，必须拥有一批团结在班主任周围的积极分子，组成班集体的核心，有了这个核心，才能带动全班同学去努力实现集体目标。班干部作为班级核心力量，分别负责其它级别的各项工作，如“学习委员负责指导总结科代表的工作”“生活委员负责指导督促值日组长的工作”等。

大学四年级上学期班主任工作计划通用篇七

大学毕业后我终于找到了工作，由于我学的是师范专业，毕业后只能去当老师。由于我在校期间学习一直十分认真，多次获得学校的奖励，所以找工作的时候也比较容易一点。

刚开始当老师，学校就对我很重视，也很培养我，大概学校觉得我有当班主任的气质吧，我还没当老师呢，就给我一个见习班主任的位置，让我慢慢的适应工作。

我在作见习班主任，协助吴老师共同管理班级各项事务，我要感谢学校给我们新教师提供了这样好的一个学习的机会，同时感谢吴老师给了我耐心的指导。

学生具体情况：

在学校党政的领导和政教处的指导下，坚持以德育教育为主线，在班内贯彻党的教育方针，对学生进行教育。坚持提高德育实践为主线，促进学生学习成绩的提高。努力教育学生正确的学习方法和态度，不断培养学生的良好学习习惯，真正让全班的每一个学生都有进步。

思想上，应加强对学生爱国主义道德情操的培养和热爱党、热爱社会主义事业信念的教育，坚持四项基本原则和改革开放，树立良好的世界观、人生观;还要进行是非观念的教育、见义勇为的教育等。学习上，努力培养学生认真学习、按时完成作业的习惯，更重要的是教会学生一些学习的方法。工作上，锻炼学生初步的管理能力，特别是建立、健全班委会、团支部，配合班主任搞好班级常规管理工作，使全班学生有一个安全、舒适的环境学习。纪律上，加强对学生自觉遵守纪律的习惯的培养，让学生除能自觉遵守学校、年级的纪律外，还主动维护班集体和学校的利益、荣誉，有一定的正义感。

九月份：

1.做好班级的学习巩固，熟悉班级和学生情况，加强家校联系和沟通。

2.组建班级机制、认真学习“泰日学校一日常规”，培养学生的自觉学习及习惯。

3.做好班级、学生的养成教育等工作教育学生爱学习、讲卫生、爱集体等一系列活动。

十月份：

1.继续对学生进行常规教育、做好常规工作。

2.不断回顾总结，加强对学生的思想教育、养成教育。

3.做好常规教育及宣传，及时完成上级布置的工作，并积极参与。

4.做好期中考试的学习安排及复习工作。

十一月份：

1.继续进行养成教育，不断加大对学生的思想教育力度。

2.总结期中考试的得失，研究对策，进一步加强班内辅优补差。

3.完成学校布置的一切工作：做好运动周、科普活动周的一系列统筹准备。

十二月份：

1、加强学生的全面教育，树立较强的责任意识，勤奋学习、努力进步。

2、进一步抓好德育教育，鼓励学生积极向上，向更高的台阶迈进。

见习班主任工作是复杂、细致的工作，也是一项有趣的工作，只要你全身心的投入到里面去，一定能感受到当班主任工作的快乐、教师生命的活泼和教育教学生活的充实。在实际工作中，班主任本着培养有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人出发，在提高学生学习成绩的同时，还要提高学生政治思想素质，锻炼学生的实际工作能力、适应社会的能力，使学生全面发展，普遍感觉能够成为对社会有用的人才。

见习班主任工作计划制定的好坏关系到一个学期工作的执行力度，也关系到整个班级开展工作的进行，不能马虎视之，一定要认真的写好班主任工作计划。在执行工作计划的同时，一定要引起注意。

我们现在努力工作就是对祖国的下一代负责，我们祖国的富强不能光看我们这一代，更要看将来，我们的将来就是现在的学生，我们一定要教育好下一代，教育好下一代就是为祖国的未来打好了基础，祖国未来的强大也要我们每个人发光发热。

大学四年级上学期班主任工作计划通用篇八

转眼间，曾经还很青涩的我们已经迈入的大四的学习殿堂，此刻的我们，比以往多了一份成熟，多了一份稳重。展望过去的一年，我们流连于图书馆，我们在美丽的校园里穿梭，我们尽情的吮吸着希望与奋斗的汁液，我们已不再是满心幻想，还是能够脚踏实地的做事学习，为了奋斗的目标努力前行。

上学期我们班从总体上来看，还是比较理想的。有着较为浓厚的学习氛围，你追我赶的学习劲头，以及较好的班级凝集力，并且开展了丰富的文体活动。但仍有许多方面存在着诸多的不足之处。例如班级制度不够完善，个别同学二四级仍未通过，班委工作分配不均等问题。

大学生的就业压力严峻也是我们这一学期需要密切关注的话题。增强同学们的竞争意识和团队协作能力、提高同学们专业技能对摆脱就业压力是很有帮助的。以这个为主题的班级生活将作为我们大四学年班委的工作重点。

1：我班亦有少部分同学英语四级和计算机二级仍然没有通过，对于大四的我们，这关系到学位能否获得问题，所以本学期要将这部分同学集中起来，召开鼓励督促会议，让他们意识到问题的重要性和紧迫性。班级学习委员定期找这部分同学交流学习情况，对于一些二四级学习有困难的同学给予一定的帮助。

2：班级还有一些有考研和考公务员等意向的同学，班级应努力形成你追我赶，互相鼓励帮助的学习劲头。对于一些有关考研和考公务员的优秀讲座，班级可以组织去听。

3：我班作为会计专业的学生，有些同学将参加会计从业资格证，注册会计师，内部审计，证券投资资格证等各方面的证书的考试，新学期将加强这方面的宣传，让大家树立起对考证的正确认识，也可以让一些通过此方面考试的同学对大家进行经验分享。

4：班级将举行学风建设为主题的班会，号召大家继续保持大三的学习和竞争氛围。使大家将学习和考试重视起来，提高大家学习的主动性，督促大家抓紧学习。

1：大四面临着就业和学习、考试的诸多压力，同学们很有可能形成消极的思想，班委应加强对班级同学的关心、加强联系与交流，班级相互理解，相互支持，减少分歧，促进和谐。务必使每位同学思想上进，朝着自己的目标努力向前。

2：班团支部要组织同学们认真学习党的精神和党的基本知识，督促同学们按时写思想报告，培养同学们的入党积极性，鼓励更多的同学申请入党，努力提高同学们的政治思想觉悟。

3：继续加强班团支部和班委会建设，增强班级凝聚力，增强同学们的集体荣誉感。

在纪律方面，坚决不懈怠。

2：对于晚上晚归和夜不归宿的同学，由班委及时报告给老师，班委要及时询问该同学夜不归宿的原因，并做好记录，然后对其进行思想教育，责令其改正错误，并保证今后不再犯此类错误。

3：在考试期间，加强对考试作弊的宣传和教育，坚决杜绝班级考试作弊现象的发生。

大四了，即将面临着就业的压力。

1：班级本学期将多举办一些有关就业的主题班会，使同学们对今年的就业形势有充分的了解。

2：加大对于面试的礼仪和着装、面试的技巧的宣传，使同学们能从容的面试应聘。

3：鼓励班级同学走出校园，去各大招聘会学习和了解就业形势。

时光荏苒，转眼间大四就已经到来。上一学期班级工作中有喜悦也有遗憾，有美好也有苦涩，有艰辛也有回报，前进的步伐一刻也不能停止，我们一起重新开始，带着上一学期班级工作的经验和教训，踏上新学期的征程。

一、思想建设方面。定期组织团员过组织生活，集中进行思想教育，提升同学们的思想政治水平，积极配合院校开展各项工作。

二、实现学年目标。学年目标是班集体建设的方向，它反映全班同学的共同愿望和要求。我班仍以争创“先进班集体”作为本班的学年目标，但我们将有计划、分步骤地提出切实可行的阶段性目标，鼓励学生克服困难，团结互助，携手并进。

三、营造浓郁的学习氛围。树立学习第一的观念，营造良好的学习氛围。号召大家继续保持大二上学期的学习和竞争意识，使大家将学习和考试重视起来，提高大家学习的主动性，督促大家抓紧课程学习，尽量避免不及格现象的发生。虽然今年我班同学的考证任务艰巨，但同学们学习目的明确，更有的为了明年的奖学金而努力奋斗;圆满完成所学习专业的各科学习任务，发扬“勤奋、求是、创新”的优良学风。

四、增强集体荣誉感。集体注意是班级工作的灵魂，对班级工作的顺利看站起着巨大的促进作用。班级成员要有强烈的责任心和集体荣誉感;要树立以集体注意为核心的价值观。

五、养成较强的纪律观念。严格遵守学校的各项规章制度规范自己的言行。经过一年的养成教育，是时候收获良好习惯带来的裨益了。

六、开展生动活泼、丰富多彩的课外活动。积极参与本学期院系开展的各项活动，融入学院主流氛围之中，以此增进同学之间的情谊同时提升自己的个人综合素质。发挥班级集体的温暖，向每一位需要帮助的班级成员伸出最无私的援助之手。争做志愿者，了解并接触社会，为回报社会贡献自己的力量。

七、巩固班集体领导核心。班委会与团支部成员要团结一致，密切联系同学，履行各自职责，发挥模范带头作用，有对工作的责任感、对同学高度负责的热情和勇于克服困难的精神，能以热情之心，真正成为班级 “自我教育，自我约束，自我管理” 的核心。

八、加强班级、宿舍管理：严格考勤制度，考勤班长负责记录，保障上课的出勤率。严格请假制度，杜绝无故夜不归宿现象。妥善管理班级费用，做到收支明细，合理开销，账目公开，由生活委员管理负责。每月进行一次以上的宿舍卫生清洁，劳动委员负责监督，各寝室长配合。提高同学的安全意识，注意宿舍安全用电，严格遵守宿舍相关规定，随时保持通讯工具畅通。保证良好的作息，杜绝夜不归宿。