2023年抗癌的作文素材(三篇)

吃水果可以降低癌症风险，研究表明有几种水果可以有效保护机体、抵抗癌症，那么到底有哪些水果可以抗癌呢?下面是本站小编为你带来的抗癌水果，希望对你有所帮助。

世界卫生组织、美国农业部评选水果中的“抗癌之星”——草莓

橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时，它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素c的吸收能力。维生素c可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌有一定作用。一项研究表明，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。

猕猴桃

近年研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。

梨

富含胡萝卜素、维生素b2、维生素c等，这些营养素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者应该多吃梨。

杏

适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素b17含量最丰富的果品，而维生素b17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。

葡萄

尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

科学对任何真理的认识都是一个由浅及深、逐步进行的过程，有关水果的抗癌作用的认识也是如此。最初发现，吃水果较多的人群有较低的癌症死亡率。很多类似的流行病学研究都得出了相同的结论，于是研究人员开始用动物做实验，结果表明吃水果较多的动物比很少吃水果的动物更不容易患癌。接下来的研究是确定水果中的什么成分可抗癌，研究者简单分离、提取了水果中的一些成分，用这些天然物质喂养实验动物以确定它们的抗癌作用，还把这些成分与在体外的癌细胞或致癌物质相互作用，观察它们是否可以抑制癌的发展或减轻致癌物质的致癌性。当上述研究都得出了肯定的答案后，研究者进一步设计各种各样的实验来探讨这些物质是通过怎样的机制抗癌的，并且谨慎地把它们应用于人，以确定这些物质是否同样可以让人类受益。只有最后的两个问题基本明了了，科学家才认为水果及其成分可以抗癌。

现在已经证明，胡萝卜、西红柿、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用，尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。水果中的抗癌成分有：类胡萝卜素、维生素c、维生素e、视黄醇类、微量元素硒、膳食纤维、二巯基硫酮、异硫氰酸酯、吲哚、酚类、萜类、蛋白质酶抑制剂、葱属化合物、植物固醇、植物雌激素、类黄酮、叶酸等。

1、抗氧化剂对抗自由基

自由基是机体正常代谢过程中产生的副产品，可以对机体造成多种损伤，其中包括破坏dna的合成、修复等，后者是多数癌症发生的共同基础。所幸的是体内同时存在去除自由基的一些物质，例如抗氧化剂可以对抗自由基的“胡作非为”。多数抗氧化剂都来自或间接来自食物，显然通过食物摄入更多的抗氧化剂将有助于抑制自由基的致癌作用。而水果中就富含抗氧化剂，如维生素c、维生素e、类胡萝卜素、类黄酮、硒、植物酚类等。其中近年最引人注目的是存在于西红柿中的番茄红素，它的抗癌作用强度是p—胡萝卜素(存在于胡萝l、柑橘水果等食物中)的2倍。

2、减少致癌物的合成、吸收和活化

减少致癌物的合成、吸收和活化，从而间接抗癌。维生素c可以阻止亚硝酸盐的合成，后者可转化为强力致癌物亚硝胺;葱属植物如大蒜通过抑制幽门螺杆菌抑制硝酸盐转化成亚硝酸盐; 多酚类、维生素e、视黄醇类等也可减少亚硝胺的形成;膳食纤维促进排便，减少致癌物的吸收;类黄酮可抑制苯并芘羟化酶的活性，后者可强化苯并芘的致癌作用;十字花科蔬菜中的二硫基化合物、异硫氰酸酯等都可增强致癌物解毒酶的活性，从而使致癌物降解。

3、对细胞的分化、增殖及基因表达施加影响

含硫化合物和类胡萝卜素可抑制dna和蛋白质的合成，促进细胞正常分化;胡萝卜、萝卜可抑制癌细胞的增殖;维生素e、类黄酮、硒、大蒜也有类似作用。

4、其他因素

水果中的成分叶酸、维生素c、p—胡萝卜素、类黄酮还与dna损伤的修复有关;异黄酮、膳食纤维、单萜类、维生素e还可调节细胞凋亡;视黄醇类还可提高机体对癌的免疫能力。

目前认为约30%-65%的癌与膳食有关，也就是说饮食的当与不当和很多癌症有关。毫无疑问，水果是最重要的膳食保护因素。就抗癌而言，水果作为整体食用比单个的成分更有效。这一点已经被多个权威研究所证实。因此试图食用某个成分的胶囊代替水果是不可取的。另外，因为不同的水果所含抗癌物质并不完全相同，其作用各有侧重，所以明智的做法是经常食用多种可抗癌的水果(当然，如果能和其他抗癌食物，如大豆、粗粮等组成抗癌“梯队”更好)，而不是认准某一种。

应该会有人知道，喝茶也是可以防癌抗癌的!下面大家可以跟着本站小编看看到底喝什么茶可以防癌抗癌，希望大家喜欢。

1、姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

准备生姜、苏叶各3克，把生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

2、桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

3、铁观音茶

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老

4、萝卜茶

萝卜茶能清热解毒、化痰湿，我们饮用的时候还可以加入少许食盐，这样既可调味，又可清肺消炎。

5、银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

6、桂花茶

此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

7、苦瓜茶

苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

乌梅茶

乌梅茶,清血解毒,生津止渴，调养脾胃，防癌抗疲劳

通常我们都只在夏天将乌梅煮成酸梅汤。用来消暑开胃。其实这真是太委屈它了。用乌梅泡成的茶疗效多着呢，能调养脾胃、清血抗疲劳。甚至连现代人谈之色变的癌症，乌梅茶也能够预防。

炎炎夏日，如果能喝上一碗酸梅汤就是再好不过的事情了。酸酸甜甜，闻一下都满口生津，喝了不但能降温解渴，还可以开胃助消化。而用来做酸梅汤的就是乌梅。乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅，是蔷薇科落叶乔木梅的果实，与桃、李、杏是近亲。青梅味道很酸，在快要成熟时将它采摘下来，用烟火熏得黑乎乎的，就是入药的乌梅了。

在中医里，乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠四经，能敛肺、涩肠、生津、安蛔，用于治疗肺虚久咳、久痢久泻、虚热消渴、呕吐腹痛、蛔虫症等。平常我们都只在夏天将乌梅煮成酸梅汤，用来消暑开胃，其实这真是太委屈它了。乌梅茶的功效多着呢，甚至连现代人谈之色变的癌症，它也能够预防。

乌梅茶之所以能抗癌防癌，主要是依据我们人体器官的运行机制进行多方位的调节。首先，乌梅茶走脾经，能调理脾胃，增进食欲，促进消化。许多人长期性的食欲欠佳，不爱吃东西，主要是因为肠胃功能不好。饮用乌梅茶能恢复食欲，吃得多了，就能补充更多身体需要的能量，增强体质。乌梅茶还有很强的清血功能。现代人喜欢吃的食物都是精加工的，免不了会吃下去不少添加剂、激素等非自然的东西，久而久之会导致血液里的毒素剧增，血液循环恶化而产生酸素，严重时就恶化成癌症。如果每天喝一杯乌梅茶，可帮助清扫血液，排除过量的酸素，当血液得到净化时，新陈代谢就会增强，身体自然会恢复能量，提高免疫力。

乌梅茶还是护肝佳饮，如果酒喝多了，肝脏一时无法分解酒精，就容易酒精中毒，喝酒之后再饮用一杯乌梅茶，能护肝、解酒、去毒。乌梅茶里的苹果酸还可把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，所以排毒的功效一流。所谓无毒一身轻，身体没有积压的毒素，癌症肿瘤自然不会找上门了。不仅如此，乌梅茶还会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙恰好能预防肌体老化。所以常饮乌梅茶，能抗癌抗衰老，延年益寿。

话说当年曹操用假想中的青梅激励将士们熬过了干渴，“望梅止渴”的成语由此而来。望梅止渴虽然只是个虚拟的心理暗示，但喝乌梅茶防癌却是实实在在的。所以从今天开始，每天喝杯乌梅茶吧!

医师忠告

感冒发热、咳嗽多痰、胃酸过多者和处于痢疾、肠炎初期的患者不宜饮用。

孕妇可以吃乌梅,但要注意少量食用.

茶疗功效

敛肺止咳，涩肠止泻、生津止渴、清血防癌，适用于肺虚久咳、久痢久泻、虚热消渴、呕吐腹痛、蛔虫症。

养生茶谱

乌梅五味子茶

材料：乌梅10克、五昧子5克、红枣3颗、绿茶2克。

做法：将乌梅、五味子、红枣洗净，与绿茶一起放入杯中.用300毫升沸水冲泡10分钟后即可饮用。

茶疗功效：生津止渴、清煤保健.润肺止咳、益气安眠。

乌梅金银花茶

材料：金银花、乌梅各15克.白砂糖或冰糖100克。

做法：将乌梅和金银花用沸水冲泡15分钟后.加入白糖即可饮用.冰镇后口感更佳。

茶疗功效：祛暑生津、涩肠止泻。

乌梅茶

材料：乌梅15克、白糖适量。

做法：将乌梅洗净放入茶壶内用开水冲泡，加盖焖15 分钟后加白糖拌匀即可饮用。

茶疗功效：治疗虚热烦渴、防癌抗衰老。

癌症是人类身体健康的头号杀手，也是全球一个主要的死亡原因，联合国更预计全世界癌症死亡人数将继续上升，到2030年将超过1310万。为了帮助公众预防癌症和提高癌症患者生活质量，国际上设立了世界癌症日，那么就让世界节日大全为你介绍，20xx年世界癌症日主题。现在，小编来给大家普及一下癌症的知识!

癌症，亦称恶性肿瘤(malignant neoplasm)，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状;癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。

癌症病因

有机体在环境污染、化学污染(化学毒素)、电离辐射、自由基毒素、微生物(细菌、真菌、病毒等)及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因素的作用下导致身体正常细胞发生癌变的结果，常表现为：局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。癌症是机体正常细胞在多原因、多阶段与多次突变所引起的一大类疾病。病毒：乙型肝炎和肝癌、人乳头瘤病毒(hpv)和宫颈癌，以及人类免疫缺陷病毒(hiv)和卡波希氏肉瘤。 细菌：幽门杆菌和胃癌。寄生虫：血吸虫病和膀胱癌。

烟草使用、酒精使用、水果和蔬菜摄入量偏低以及慢性感染乙肝病毒(hbv)、丙肝病毒(hcv)和部分类型的人乳头瘤病毒(hpv)，都是低收入和中等收入国家癌症形成的主要危险因素。由人乳头瘤病毒造成的宫颈癌，是低收入国家中导致妇女癌症死亡的一个主要原因。

在高收入国家，烟草使用、酒精使用以及体重超重或肥胖是癌症的主要危险因素。

癌症的危险因素

1、烟草使用

2、体重超重或肥胖

3、水果和蔬菜摄入量低

4、缺乏锻炼

5、酒精使用

6、性传播人乳头瘤病毒感染

7、城市空气污染

8、家庭使用固体燃料产生的室内烟雾

癌症预防

大力避免危险因素、及早发现并治疗。

教育，帮助人们认识癌症早期征兆以及立即针对这些症状寻求医疗。这类症状可能包括：肿块、疼痛、持续消化不良、持续咳嗽和身体管口出血。 筛查规划，用于在征兆可发觉之前查明早期癌症或癌症前期患者，检测手段包括针对乳腺癌的乳房x线照相和用于宫颈癌的细胞学检测(子宫颈抹片)。

癌症是人类身体健康的头号杀手，也是全球一个主要的死亡原因，联合国更预计全世界癌症死亡人数将继续上升，到2030年将超过1310万。为了帮助公众预防癌症和提高癌症患者生活质量，国际上设立了世界癌症日，那么就让世界节日大全为你介绍，20xx年世界癌症日主题。

问：20xx年世界癌症日主题是什么?

答：根据联合国纪念活动网站，20xx年——20xx年世界癌症日主题是：“我可以，我们都可以”。

癌症是细胞不受控制的增长和扩散。它可影响人体的几乎任何部分。肿瘤常常侵入周围的组织并可转移到其它部位。通过避免接触常见的高危因素(例如烟草烟雾)，可预防多种癌症。此外，通过手术、放疗或化疗，很大一部分癌症可以治愈，尤其如果在早期发现。

20xx年，国际抗癌联盟(uicc)和世界卫生组织(who)发起设立了世界癌症日，在每年2月4日的世界癌症日，世卫组织和国际癌症研究机构支持国际抗癌联盟为促进减轻全球癌症负担而采取的方式。

20xx年到20xx年的世界癌症日主题为：“我可以，我们都可以”，正如标语“我们可以，我可以(we can.i can.)”一样，从20xx年到20xx年的三年里，世界癌症日将探索我们每个人，无论是作为单独的个体还是集体中的一员，如何能够尽自己的努力来减轻癌症对全世界带来的沉重负担。

20xx—20xx年三年抗癌计划

20xx年国际抗癌联盟(uicc)制定了主题为“we can.i can.”的《20xx—20xx年三年抗癌计划》，旨在探讨个体(群体)如何减轻全球癌症负担，目标是确保更少的人患上癌症，更多的人得到成功的治疗，患者拥有更好的生活质量。