ID：1624523
时间：2023-07-30 07:34:02
上传者：曹czj“报告”使用范围很广，按照上级部署或工作计划，每完成一项任务，一般都要向上级写报告，反映工作中的基本情况、工作中取得的经验教训、存在的问题以及今后工作设想等，以取得上级领导部门的指导。那么什么样的报告才是有效的呢？下面是小编为大家带来的报告优秀范文，希望大家可以喜欢。
十个月的煎熬让我们女性痛不欲生,但是生育之后我们又发现了怀孕带给女人带来的意想不到的惊喜。下面，小编为大家分享怀孕的好处，快来看看吧!
一些在生孩子前被痛经所困扰的妈妈，在产后“老朋友”再次报到后却惊喜地发现，痛经的苦恼减轻甚至消失了。这种现象非常普遍，但没有人知道这究 竟是什么原因造成的，有一种说法是，生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素，功能之一就是令子宫在运动中收缩，这也是 导致痛经的原因之一。前列腺素受体点少了也就是致痛点少了，自然疼痛也就越少了。
怀孕能减低子宫肌瘤的发生几率。生过孩子的妈妈们发生子宫肌瘤的机会要比没有生育过的女性低，虽然子宫肌瘤是比较常见的良性肿瘤，但发生后需要手术的机会非常大。
一些妇产科医生会对患有子宫内膜异位的女性说：快点生个孩子吧。没错，适时怀孕和生育是治疗子宫内膜异位最有效和最少副作用的一个方法。因为，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的“进展”也会因此被强有力地遏制!
怀孕能降低子宫内膜癌的发生几率。女性每次的月经期间，子宫内膜的上皮细胞必经“损伤”—“修复”—“再损伤”—“再修复”这一过程。怀孕后，排卵终止，子宫内膜也就暂停了它的周期性剥脱出血，发生癌变的机会也同时减少了。
怀孕会在女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显著。有些调查还发现，母乳哺养超过三个月以上同样会降低某些癌症的`发生几率。
母乳喂养能降低患乳腺癌的几率，这一说法可是被众多临床资料所证实的。此外，没有生过孩子的女性发生乳腺增生及其他良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕的妈妈们。
你有没有这样的体验，怀孕后，嗅觉和味觉比以前变得更敏锐了。怀孕后，孕妇体会内雌激素含量过高，造成你的嗅觉变得更灵敏。虽然灵敏的嗅觉会令 怀孕初期的你妊娠反应更严重，但是到了孕后期，它却能令你更加享受到各种美味食物。还有一种说法则是，灵敏的嗅觉会让孕妇自觉抵触有害物质，如烟或过期的 食物，是身体一种自我保护的措施。
有些女性为了保持体型或害怕衰老而不愿生孩子，这种想法完全错误。女性体内具有一定数量的卵子，排出一个便减少一个，完全排完时也就意味着你的 更年期到了。女性怀孕以及哺乳期内，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，这段时间可减少一二十个卵子的排出，自然，生育过的女性更年期的到来也就相应推迟了。
十月怀胎，每一天，你都和宝宝息息相关，虽然怀孕的过程有些辛苦，但是感受着宝宝在你身体里一天天长大，那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力，你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查，做一个健康的准妈妈。
美国的专家在对9704位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论：没有生过孩子的女性，上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子 的妈妈。研究显示，女性到了更年期时，骨质会加速流失，未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风 险。因为在女性怀孕过程中，体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮 的股骨。
怀孕能令大脑有正面的转变，生过孩子的妈妈们记忆力和学习能力会有所加强，会变得更聪明。美国弗吉尼亚州金斯利教授带领的研究小组对动物进行了 一组研究，研究结果显示，那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈，在记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小鼠的妈妈好。研究人员检查老鼠的脑部，特别是负责记忆 和学习的海马部分时发现，怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。
翡翠糯种冰种糯种翡翠手镯能养透吗?糯种，玉质像半透明的糯米汤一样，所以形象地被命名为“糯”，牡丹江冰糯种翡翠原石糯种的透明度略低于冰种翡翠，专家教你选到好翡翠在目前的翡翠品种划分中排名第三。
那么，翡翠的化地与糯化糯种翡翠。糯种翡翠能养好吗 一般来说糯种翡翠是可以养好的，但最好要将其长期接触人体的皮肤，这样就能让其在油脂的滋润下而变得通透，但要远离一些油烟的场合，也不可长期。
糯种翡翠对人有好处吗那么，糯种翡翠手镯戴久了之后会有什。不会。 糯种翡翠手镯带久了并不是什么“变种”的问题，是因为手镯本身种不够老，时间久了出现了“跑水”的现象，为什么看翡翠用紫色绸布简单来说就是。糯种翡翠能养好吗 一般来说糯种翡翠是可以养好的，50万翡翠什么样子南方有香翡翠果是什么东西啊但最好要将其长期接触人体的皮肤，这样就能让其在油脂的滋润下而变得通透，但要远离一些油烟的场合，翡翠玻璃种蛋面项链也不可长期。
清洗的方式:在一个差不多大小的盆子里放上清水，虽好的温清水，温清水能很好的对翡翠表面的污垢进行软化，翡翠贵妃镯硌手或者也可以放入一些中性的洗涤剂也是可以的;浸泡约三十。
很多人都喜欢翡翠这一风水饰物，满清时的翡翠戒指喜欢随身佩戴，但是翡翠也是需要保养的。在保养糯种翡翠的时候，一般来说是可以养透的，但最好以长期贴身佩戴为宜，这样能让翡翠的表面充分的与皮肤分泌的油脂接触，这样。
其实冰糯种翡翠挂件在经过长期接触人体肌肤后，岫玉跟翡翠的异同会在水头上看起来更润一些。但是所谓的翡翠养人，我认为。翡翠根据种水基本分为糯种、糯冰种、冰种、高冰种、冰玻种、玻璃种。注意，这里说的是一线实际零售价，如果外行来，不同商家销售方式不同，你不会还价，高了自己划不来，低了人家。
糯种翡翠怎么养透 简介 糯种翡翠怎么养透，小编告诉你。方法/步骤 1 糯种翡翠通常是可以越戴越透的，但最好选择天然的糯种翡翠，这就是所谓的玉养人、人养玉。糯种翡翠是市面上最常见的翡翠，翡翠指环16内径多少号可以说是占据翡翠的半壁江山。糯种翡翠可以说是翡翠中的性价比之王，翡翠的“种”中，玻璃中的价值最高也是最稀有的，质地细腻透明。
棉絮多的糯冰种翡翠养人吗 翡翠行业内，翡翠什么镯形漂亮我们将翡翠里白色，乳白色，黄色，褐色的东西称为棉，这种棉也叫做杂质。
从大学开始，不知不觉已经写了7年日记。前两天翻看去年的日记，才真真切切体会到了写日记的好处。
去年的日记我每天都会在末尾给心情打分，发现原来自己一年之中三分之一的时间不开心，三分之一的时间很焦虑，三分之一的时间心情大好，把自己的情绪量化之后连我自己都十分吃惊。我一直自以为性格是个理想主义的要强青年，像我这种宇宙间的小太阳，浑身散发着浩然正气的党员，怎么能被悲观情绪打败了?可我越是想要压制悲观情绪，却又陷入更加严重的自责。翻完日记之后我才发现我并认识真正的自己，我以为自己活了26年已经对自己有个清晰的认识，万万没想到对自己的性格有如此之大的误解。
开始接受自己的悲观情绪，老话说“人生不如意十有八九”，我是“人生不如意十分之七”，我竟然比普通人还要强那么一丢丢，无论是“乐观情绪”还是“悲观情绪”都是我身体的一部分。我自此之后抱着”母不嫌子丑“的想法开始接受每周必来的哪几天“悲观情绪”，我称之为精神上的“大姨夫”。明白身体这个规律之后，凡是来了“大姨夫”，我便做一些轻松简单让我开心的事，而不是像之前对自己要求更加严格，日记里面不开心的次数开始有了明显的下降，可见接纳自己的“不完美”是件多么重要的事情。
我入坑的原因就是读书时候以为自己意志力薄弱，做事都是三分钟热度，碰巧有个大学室友每天都能提笔记日记，无论刮风下雨，无论给别人带戴帽子还是别人给他戴绿帽子的时候，这厮都能笔耕不辍。由于身边有这么个活人可以模仿，不知不觉，从毕业到现在我竟然已经写了7年的日记。坚持写日记让我发现原来我比普通人的意志力要强不少，虽然提笔写字看起来非常简单，但是越简单就越困难，完成了很多普通人做不到的事情给了我不少的信心。
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。下面，小编为大家讲讲游泳的11种好处，快来看看吧!
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。
一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。
游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的.作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。
根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。
由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。
在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
游泳时没有太多衣物的保护，因而对身体抵御寒冷有一定作用，特别是冬泳运动。
游泳可以使处在发育期中的少年儿童长高。
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。
实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。
在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。
运用了拟人的修辞，生动形象的写出了事物......的特点，把......写活了，是文章更生动，事物特点更突出 可以形象地写出事物特征，并且可以使文章耐看，不枯燥无味使描写的事物具有了人的感情，使文章更具有情趣容易理解。
1、把动物拟人化
例句：
1.蜜蜂给我们引路。
2.小狗伸了一个懒腰。
3.鸣蝉在树叶里吟唱。
4.蝴蝶在花丛中翩翩起舞。
5.溪水中金鱼悠闲地摇着尾巴游过来。
2、把植物拟人化
例句：
1.向日葵不断地面向太阳公公做运动。
2.花儿随风舞蹈。
3.花儿在风中笑弯了腰。
4.春尚浅，几处山顶上的梅花却挣扎着吐出红苞来。
5.小草怀着无比崇敬的心情仰望着慈眉善目的太阳。
3、把一般的事物拟人化。
例句：
1.太阳出来月亮就回家了。
2.夜空中的小星星顽皮地眨着眼睛。
3.宁静的夜晚，只有那天上的星星在窃窃私语。
4.天是个害羞的小姑娘，遮遮掩掩，躲躲藏藏。
5.今天，太阳好害羞，躲在厚厚的云层后面，迟迟不肯露面。
1.收音机天天说个不停,令邻居十分讨厌!
2.微风柔和地吹，柔和地爱抚我的面孔。
3.我沐浴在大自然的怀抱中，让柔和的晚风轻抚着鬓角，吹去一切郁闷和烦恼。
4.溪水唱着歌，欢快地向前奔跑。
5.秋天到了，树上金红的.果子露出了笑脸，她在向着我们点头微笑。
6.秋天迈着沉稳的脚步，缓缓地向我们走来，又悄无声息地走开。
7.小狗伸了一个懒腰。
8.一个个红石榴小姑娘绽放出可爱的笑脸，躲在树枝间。
9.落叶随着风高低起舞。
10.溪水中金鱼悠闲地摇着尾巴游过来。
11.船头飞溅起的浪花，吟唱著欢乐的歌儿。
12.向日葵不断地面向太阳公公做运动。
13.小草怀着无比崇敬的心情仰望着慈眉善目的太阳。
14.绿油油的小草被风吹弯了腰。
15.柳树在风中扭摆着腰肢，尽情地跳舞。
16.海棠果摇动着它那圆圆的小脸，冲着你点头微笑。
17.那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。
18.一个个红石榴就像一个个小姑娘可爱的笑脸，躲在树枝间。
19.树缝里也漏着一两点路灯光，没精打彩的，是渴睡人的眼。
20.巨浪伸出双臂把我猛地托起。
21.秋天是美丽的，在曼妙的韵律中舞着她的裙摆。
22.秋天又迈着沉稳的脚步款款地向我们走来。悄无声息地走开。
23.仲夏夜，清风徐徐吹来，明月追赶。
24.晚霞，早早爬过山头，挂在中天，那月光似乎带着一股清凉，驱赶着酷日留下的余热。
25.梦像一片雪花 在空中飘舞 想抓住他，他已经融化了
26.连每一根小草都在跳舞。
27.蜡烛上的火光欢快地舞蹈着。
28.油蛉在这里低唱，蟋蟋们在这里弹琴。
29.春尚浅，几处山顶上的梅花却挣扎着吐出红苞来。
30.风儿清唱著歌，唤醒了沉睡中的大地。
31.微风柔和地吹, 柔和地爱抚我的面孔。
32.荷塘里的荷花都羞涩地打着朵。
33.月亮一露面，满天的星星惊散了。
34.月亮姑娘升起来了，仿佛正悄悄地对身边的小星星说话。
35.一排排柳树倒映在水中，欣赏着自己的容貌。
36.小河清澈见底，如同一条透明的蓝绸子，静静地躺在大地的怀抱里。
37.小树摆动着枝叶，向我们点头笑。
38.兴安岭是多么会打扮自己啊：青松作衫，白桦为裙，还穿着绣花鞋。
39.星星就像俏皮的小毛孩，一般让人喜爱。
40.行道树笔直地站在路边。
41.顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情的跳舞。
42.阳春三月，沉睡了一冬的银梨树被蒙蒙细雨淋醒。
43.夜空中的小星星顽皮地眨着眼睛。
44.夜空中的星星眨着眼睛，似乎正在对着你微笑。
45.天是个害羞的小姑娘，遮遮掩掩，躲躲藏藏。
46.顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情地跳舞。
47.微风柔和地爱抚我的面孔。
48.海棠果摇动着它那圆圆的小脸，冲着你点头 微笑。
49.秋便以翩跹之姿踏碎了夏天的流言。
50.蝴蝶在花丛中翩翩起舞。
古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对阅读的情有独钟。其实，对于任何人而言，阅读最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。
阅读能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还能够营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;读世界经典名著《巴黎圣母院》——让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
在科技高度发达的当今社会，个体获取知识的方式很多，但谁也无法否认的是，阅读仍是一种最主要的途径。
古人阅读多为纸质文本，最早还只能是携带不便的羊皮、竹简等。而眼下的我们，阅读的途径与方式可就丰富多了，手机、网络、电子阅读器等都是能够利用的工具，且十分便捷。但我以为，手机、网络之类的阅读虽然能够获取很多信息，却是一种浅阅读，要进入深阅读状态，到达必须的思考、创新层次，还是纸质文本最佳。
古人的阅读方式单一，但他们对待知识怀有一种敬畏的态度，将书本看得十分神圣，阅读之前，总得焚香净手。“敬惜字纸”，是中华文化的一种传统美德。这一点，值得今日的我们继承发扬。
当然，我所说的敬畏与敬惜，是指心灵方面的，并不拘泥于某一表面形式。比如古人读书之前的焚香净手，阅读之时的正襟危坐，今日就大可不必了。阅读不分场合，忙碌而讲究效率的现代人难有完整的单元时间，常利用等车时分，就餐、乘车、乘机空隙，甚至上卫生间的时候，抓紧点滴时间如饥似渴地阅读。而我最喜欢的方式，则是躺在床上阅读，能够放松身心地进入到一种类似“气功”的状态之中。
由此可见，我们常说的阅读，主要是指人文方面的资料。个人的气质、品位，便取决于这种阅读。一个技术性的人才，如果没有专业之外的人文阅读，很难说他具有多高的文化修养与品位。
阅读是一种循序渐进的过程，异常讲究刨根究底。比如文中的注释、书后的参考资料等，都值得我们足够重视，可“按图索骥”进行扩展阅读;再比如自我关注、喜爱的作家、作者，他们在知识结构、内在气质、个性特征等方面或与我们有着必须的相通之处，可就此拓展、延伸开来，阅读他们的主要乃至全部作品，这种刨根究底，就像农民收获花生与红薯，循着地底的根须，一挖一刨，一拉一扯，就是一大串，会有一种溢于言表的丰收与喜悦。
阅读也是一种循环往复的过程。这种循环往复，就是人们常说的精读。有定评的经典性作品，经过时间的筛选，必须有着深邃的思想，丰富的资料，高尚的品格，是人类迄今为止所能到达的峰巅。一个人能够获得多大的能量，取得多高的成就，很大程度取决于这种循环往复的阅读。
阅读是一辈子的事情，是一种长期的没有终点与止境的“自我教育”。所谓“活到老，学到老”，具体而言，主要指的就是阅读。它是生命的一种“马拉松”，是锲而不舍的长期追求，是由量变到质变的不断飞跃与提升，说到底，阅读就是人生的一种修炼，与成长、成功相伴，修炼到家的，便可“得道成仙”;舍弃这种修炼或偶尔为之者，有可能“言语无味”。
不论从事何种行业，只要我们经常阅读，将其内化为一种自觉行为——生命的自为存在，便是一个有福之人。书香弥漫的人生岁月，能在有限的生命时间欣赏无限的生命美景，可使我们活得更加丰富与智慧、充实与从容，人生也所以更加精彩。
美国一位教授以往说过，一个人终其一生是否留下遗憾，要问自我三个问题，一是身后留下点什么没有，二是是否向自我的人生极限挑战了，三是是否具有向权威挑战的精神。
若要回答这三个问题，大概只能靠书本、知识、阅读予以解决。从阅读中见出疑问，便能向权威挑战;向权威挑战的过程，也是逼近自我人生极限的过程;在不断的挑战与超越中，身后自然会留下一串深深的脚印。于是，我们仅有一次的短暂人生，也所以而变得美丽而永恒。
阅读是一种力量，让我们安静地存在。尼采说，上帝死了，然后，福柯说，人死了。所以我们在活着的时候，必须好好活着。
翡翠一般并不建议用来刮痧，因为从保养的角度来说，刮痧会残留一定的汗液和油脂，长期如此会影响翡翠的色泽和光泽。另外，翡翠是比较珍贵的玉石，这样就有点浪费了。翡翠手镯除了是美丽的装饰品之外，品质高的还可以作为传家宝代代相传，除此之外，翡翠手镯戴那那个手翡翠手镯还可以作为投资和收藏的渠道，具有升值保值的空间。因此。
银手镯是可以用来刮痧的，云南翡翠手镯便宜吗翡翠手镯打灯有蓝光但是由于银首饰产品表面常常会雕刻花纹，因此银饰品用来刮痧是不方便的，建议还是使用专业的刮痧产品。 银对可以吸收身体的风邪热毒，吸收热毒呈铜色。女性左手佩戴玉手镯，可以有效的刺激手臂的一些穴位，从而可以很好的加速人体的血液循环，增强人的新陈代谢，这个时候可以很好的帮助女性起到延缓衰老的作用。
翡翠一般并不建议用来刮痧，翡翠手镯里的水路线隹木斯那有翡翠原石卖因为从保养的角度来说用银手镯刮痧好吗，义乌有切翡翠原石的吗刮痧会残留一定的汗液和油脂。玉手镯能刮痧吗我们经常看到翡翠成品中，有团状的白色物质，假翡翠手镯成本价翡翠手镯里的金粉也有成片状的，没有翡翠苍蝇翅那样的反光性。
虽然说翡翠有莫氏硬度很高、耐磨性较大的特点，但是同时翡翠也存在着脆性度很大的弱点，中缅翡翠原石直通车翡翠其实很娇嫩，碰不起，一经碰撞表层内的分子结构就有可能会受到破坏，甚至会产生暗裂纹。
1、翡翠手镯刮花是可以选择使用金镶玉、镶金或银以遮挡刮痕。
2、也可以对翡翠手镯重新抛光，翡翠制品在加工的最后一道工序中，会进行浸蜡抛光处理。
翡翠手镯是目前市面上很受女性顾客欢迎的一种翡翠饰品，带纤维柱的翡翠手镯我们知道手镯刮痧养生，佩戴翡翠手镯是有一定好处的，除了翡翠手镯本身特有的内涵能将女性的气质。翡翠中含有多种对人体有益的微量元素，翡翠手镯最高成交价在日常佩戴中人体会通过皮肤吸收翡翠中的有益物质，老庙翡翠手镯性价比这对于人体健康是非常有好处的，翡翠手镯灵性有多大不仅能平衡身体的各项机能。
如果您家中也有比较珍贵的翡翠手镯，那么一定要知道几大禁忌。首先翡翠手镯千万不要经过撞击，翡翠手镯飘水草兰花虽然说这个耐磨性比较强，可是强烈的碰撞也是不可以的。不过和手镯破损以后的补救相比，手镯之前的保养显得更加重要，一定要防患于未然，这样才可以让大家的手镯有更长的使用寿命。
要知道翡翠镯子要经常保养是一个必须的事情，18年翡翠手镯行情但是却有很多人并不注意对镯子的保养问题导致自己的镯子色彩，不如刚开始买回来的时候显眼亮丽了，而且还出现了一些老化的情况。其实，刮痧一般都不会用翡翠，因为翡翠主要是用来佩戴的，佩戴翡翠可以提升个人的气质和品味。还有佩戴翡翠的人是充满朝气的，佩戴翡翠的人看上去精力充沛，乐观开朗。
虽然人们常说人养玉，玉养人。但是翡翠并不能入药，也就是说用它来当刮痧板，只能有按摩作用。而且，万一用力气不对，翡翠镯子会断的。佩戴在手腕上的手镯会产生一定的晃动或转动，天然翡翠手镯纯手工不断地碰撞或摩擦手腕上的皮肤，对神经、血脉及毛细血管起到了挤压、摩擦的作用，其实，用翡翠玉石刮痧的人一直都不少。
1、对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的进取作用，因而也有利于女性的心理健康。
2、跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它能够让血液获得更多的氧气，使心血管系统坚持强壮和健康。
3、跳绳的减肥作用也是十分显著的，它能够结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的剩余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
4、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。异常适宜在气温较低的季节作为健身运动，并且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。
5、跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，所以跳绳也是健脑的佳选择。
6、研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳能够防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。
7、同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
8、跳绳能够预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。