ID：165403
时间：2023-06-06 19:58:45
上传者：曹czj范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
今天是除了我以外其他同学的大好日子。因为今天又有体育课了。而我却最讨厌体育课了，因为我讨厌跑步，而体育老师却最喜欢让我们跑步了。每节体育课非得跑上个一两圈才肯让我们解散。又不能逃课，只好硬着头皮上了。
第三节课的上课***打响了，我们早早地排好队走到了操场，刚刚走到老师那儿，站都还没有站稳，老师就说：“今天，先跑两圈，然后再解散……”海没等老师说完，我就沮丧地说：“天啦！两圈！”同学们也叫苦连天。可老师并没有做出让步，态度依然坚决地说：“两圈，必须跑完。”我心里暗暗地想：没关系，一会趁老师不注意，就从操场中间穿过去。
老师一声口令，余佳财就带着我们开始了跑步。我刚跑了半圈就觉得喘气速度加快，脚上一阵酸痛，等跑到一圈的时候，我也是气喘吁吁，浑身酸软，两腿无力，真想一屁股坐在地上，再也不起来了。同学们一个接一个从我身边跑过，就连个子矮小的几个同学也都慢慢得超过了我，眼看我就要落在了最后，我决定，马上实行我的偷跑方案。我抬头看了一眼老师，老师正在做准备活动，没有看见我，这正是我偷跑的绝佳机会。
正当我举步的时候，我犹豫了，我想：老师为什么让我们跑步？就是想让我们的身体更加的强壮，而我本来就有一些感冒，却还不加强运动，增强我的免疫力，这不是搬起石头砸自己的脚吗？我的眼前不由浮现出在200x北京奥运会上那些坚强不屈的运动员们的身影，他们为了自己的理想，哪怕明知自己将是最后一名也要努力坚持的高大的身影，那时，我不也为他们的精神折服，为他们大声喝彩吗？怎么今天的我……想到这里，我不禁意识到了我自己的错误，我不应该偷懒，不应该欺骗老师，更不应该搬起石头砸自己的脚呀！于是，我决定跑完这两圈，虽然跑得很慢，虽然很累，但是战胜了挫折，完成了老师布置的任务，我很开心！
经过这件事以后，我发现我渐渐喜欢上体育课了，而且我的感冒也好了很多，这让我感到异常的欣慰。
在学习和生活中，我们难免会遇到很多的挫折，只要我们能勇敢面对，我们就一定能战胜挫折！
今天，我战胜了挫折。
昏灯、苦雨、黑夜
“这在小学最后一年，你们一定要考上理想中学。”鼓励我们的样子。这样的成绩让我第一次感到前途的渺茫，我该何处何从？我多么希望这只是个噩梦。但眼前红的刺眼的分数再次提醒我这次考试是真的考败了。我的心好像在炸裂，我感到自己快要崩溃了，浑身一点力气也没有。
这样的日子浑浑噩噩的过着，我还在想着那样差强人意的成绩，心里沉甸甸的，直到有一天，爸爸把我带出来，说是到湖边放松下，我便去了。撑着小船到湖中央，坐在船头，望着荷叶，它把我的视线全遮住了。我便愈发感觉到我的渺小，整个身体仿佛只剩下空壳，微微起伏的湖水好像随时就会把我摇曳得支离破碎。
“瑞阳快看！”爸爸指着远处的荷叶喊我。这才将我从颓败的思索中拉了出来。“快站起来看啊！”我不由的直起身站了起来向远处望去。
从那以后，我变了！我摧毁了自己内心的枷锁，变得活泼了，开朗了，也自由了，我想我在人生的道路上迈出了关键的一步，也是永恒的一步！挫折往往让我们学会坚强，学会自信。
挫折，往往在一些人的眼里，是一道难以跨越的沟壑，是人们不想面对的事情。而在某些人眼里，它是铸造成功人士的法宝，每一个成功人士都要经历的人生考验——挫折。
人生的挫折有许多种，在有心人的眼里，一道难题就是一个挫折，他首先是认真思考，或者是与人认真的讨论。
在一次英语竞赛中，我很从容地拿到试卷但我浏览一遍之后发现有许多难题，我认真地审视着每一道题，每一个字母和每一个笔划。与此同时，我的大脑也在转动，不停地思索着每一道题，把他们当做一座山一样，只有攀上了顶峰，我们才能欣赏到最亮丽的风景，我呈上卷之后，等待着……过了几天，发下来了，我获得了第二等奖。
在这个竞争社会中，工作也很难找，现在的大学生有许多，如果你遇到这种挫折就退缩的话，那你会非常遗憾。挫折，是个非常值得讨论与思考的话题，如果我们没能跨越心理与生活上的一些障碍，我们就会失去面对生活的勇气与信心。我们不仅要有战胜挫折的勇气与信心，还要有坚毅的性格与坚强的意志力。
我们如果要与挫折竞争到底还要有渊博的知识来面对人生的考验，所以我们现在要努力学习知识也是为长大之后面对挫折而打下结实的基础。
我们要勇敢地面对人生的挫折与磨难，为早一天登上顶峰而呐喊吧！
只有磨出血的手指，才能弹出世间绝唱。
——题记
人生旅途不可能一帆风顺，磨难、坎坷也是难免的，但是遭遇挫折，我们不要气馁、妥协，我们要勇敢地同它们战斗，成就一个辉煌的人生，让苦难成为我们人生中的一个转折点，成就我们不平凡的人生。
枣树被砍后真的来年枝头结满了枣子，母鸡浸了水后，果然又开始生蛋了。世上的万物实在有些奇怪，竟然应了那句“苦难是金”的老话。
历史上也有一些仁人志士，当他们遭受挫折时，他们没有逃避，而是勇敢的面对。音乐巨匠贝多芬双耳失聪，后来又经历母亲去世、女朋友和他分手的打击，但是他没有气馁，还说出要扼住命运的咽喉，最后弹出《命运交响曲》；越王勾践败于吴国后，他忍下胯下之辱，最后终成复国大业；而司马迁在遭受宫刑之后，愤然写下“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。
这些伟人难道是天生的吗？不，因为他们历经坎坷、艰难困苦，才取得了不平凡的人生，如果他们当时没有经历那些挫折，他们的人生也就不会这样，所以说，是挫折造就了那些伟人，成就了他们的人生。他们面对挫折不卑不亢，把挫折踩在了脚下，成就了一个不平凡的自己。
漫漫人生，茫茫人海，挫折随时都会与你相伴，不管你愿不愿意；所以，我们面对挫折时，不应该放大痛苦，应缩小痛苦，让挫折失败，学一学伟人，要记得“不经历风雨，怎能见彩虹”还有“不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香”。人生就是这样，要过平凡人生还是伟大人生，完全是自己的选择。
如果成功是一句温暖的话语，那么我会说，挫折就是一句讽刺的话，让你感到无助，同时也让你找到缺点；如果成功是一片草原，那么我会说，挫折是一片荒漠，让你感到枯燥，同时也让你努力寻找水源；如果成功是春风拂面，我会说，挫折就是酷日难耐。
有志者，事竟成。破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，三千越甲可看吴。
越王勾践记经过挫折，被吴国打败，释放回了国家后，他坚持卧薪尝胆，铭记亡国之耻，最终练出一群精兵，把吴国打败。他也是经历了挫折，下定决心，最后才成功的。
考试不第，炊粮断，鬼狐百篇，终成聊斋。
蒲松龄考试落榜了，但他受挫后又立刻振作起来，写成了“写鬼写妖，高人一筹，刺贪刺虐，入木三分”的《聊斋志异》，被后人称为“中国短篇小说之王”。
失败乃成功之母。
如果说挫折是寒冷的冬风，那么成功就是冬天过后的春风；如果挫折是暴风雨，那么成功就是雨过天晴那美丽的彩虹！
记得小时候我对魔方特别感兴趣，总是能够一个人拿着魔方坐在那里研究好几个小时。一开始，我总是像拼凑拼图一样用魔方拼出一些奇怪的图案，就是在这样毫无目的的左转右转中，我似乎找到了一些规律。渐渐地，我能够拼出一个完整的面了。
到了四年级，我刷新了自己的记录，可以转出三个完整的面了。
升上初中，我们班掀起了一股“魔方热”，我也加入了其中。那天下午，我兴高采烈地拿着好不容易求到的完全复原魔方公式回到家，满心欢喜地拿出魔方，以为自己有点基础，很快就可以成功。但谁知道事情没有想象中那么简单。公式很复杂，我毫无头绪地研究了一个星期，算是把它们都熟悉了一遍。
第二周，我改变了方法，决定一个一个地攻陷它。终于，两个星期后，我只剩下最后一步没有完成，六面魔方的雏形也渐渐显现出来了，我看到了胜利的曙光。可是，在最后一条公式上，我又遇到了困境，总是没有弄清楚前提条件而转错方向。那天晚上，我又在尝试，先用红色的面试，不行。我想：总是在这里卡住，要不换个方向。于是，我转到黄色的那个面，默默地念着公式：“上上下盘下盘下左上……”咦?成功了!我惊喜地发现魔方复原了!
魔方的经历让我想到了一句成语：“蚌病成珠”。如果说珍珠是蚌经历无数痛苦后的结晶，那么今天的失败与挫折就是明天成功的砝码——如果没有几年前一次次的探索和一次次的失败，就不会有今天的成功。可以说，之前的失败为现在的成功铺就了一段阶梯。玩魔方是这样，学习、生活也是这样。
挫折与人生相伴。就像白天与黑夜一样，失败和成功总在我们身边，影响着我们。我们从成功中收获喜悦，从失败中吸取教训。有时，我们从挫折和失败中学到的似乎更多。它丰富了我们的人生，让成长更精彩，我渴望——与挫折拥抱。
彩虹是我喜爱的景物中最高贵的一个，她并不时时出现，只有在一场瓢泼大雨后，她才会迈着优雅的步子，姗姗的出现在人们眼前。她总是妩媚地躺在半空中，展示着身上七彩的衣裙，这总让我联想到时装模特儿，但彩虹却与她们不尽相同，模特只能频繁的换着服装，她们只是拿着高薪的“衣服架子”。彩虹却总是穿着那一件衣服，从没有换过颜色，但却从没有人会感到厌烦。她总能穿出不同的韵味，她可以穿出红色的热情奔放，橙色的活力四射，黄色的高贵典雅，绿色的清爽宜人，青色的随性淡然，蓝色的纯净无暇以及紫色的妩媚。
爱上彩虹是在一个雨后的下午，我猛地抬头，便看到了那样耀眼、壮丽的景象。一条弧线横跨天际，仿佛连接着世界两端。赤橙黄绿青蓝紫，这七种颜色如此协调的并肩躺在一起，毫不突兀。没有谁会刻意的显露自己，因为只有它们在一起时，才会组成最绚丽的色彩。彩虹的周围是一圈光晕，她宛如上帝一般，俯视着苍生，冷眼看着世间百态。
曾经看过这样一篇故事，讲述了一个残疾女孩的妈妈开导她的女儿。母亲领着女孩来的屋外，天上是雨后的彩虹，女孩被这美丽的景象惊呆了。母亲告诉她，彩虹其实也是阳光。女孩不明白，平时的阳光为何没有这般绮丽。母亲微微一笑，告诉女孩：空气中残留的雨雾把阳光折射了，从而产生了七彩的光芒。所以，彩虹是受过挫折的阳光！
这话真是对极了，彩虹是被折射的阳光，她不能象其他阳光一样直接照射大地，于是她选择用自己的方式展现自己的美丽——让众生仰视她！如果她顺利的照射下来，不经历任何困难，那么她只会和那些普通的阳光一样，被人们习以为常的忽略。这阳光的折射，就像人生的挫折，折射使阳光美丽起来，挫折也会使人生美丽起来。不止是彩虹，人也是一样。经历过挫折的人，会比较禁得起生活的考验，他们更容易成功。
相信我，彩虹是受过挫折的阳光！
对于挫折，面对是一种勇气，寻找则是一种魄力。
有人害怕遇见挫折，因为他们遇到挫折就是掉进深渊，有人却愿去寻找挫折，因为他们认为寻找挫折是一种魄力。
如果海水不去寻找礁石，又何来浪花激荡，这不是一种胆魄么?如果野花不去寻找悬崖，又何来一枝独秀，着不失为一种胆魄。如果梅花不去寻找冬天，又何来傲雪寒梅，这单刀不失一种胆魄吗?如果禾苗不去寻找风雨，又何来茁壮成长，这不可能不失一种胆魄。如果天空不去寻找暴雨，又何来长虹横空的魅力，这绝对是一种胆魄。
由上可得寻找挫折是一种魄力。
由上更可知：寻找挫折是一种魄力魄。
寻找挫折，主动迎击挫折，享受在挫折中的磨练与拼搏，收获最终的喜悦。
人生如戏，有人说它是话梅，酸的；有人说它是蛋糕，甜的；有人说它是药，苦的；有人说它是辣椒，辣的。人生不免也会遇到挫折。
生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”遭受挫折不可怕，可怕的是没有遭受过挫折。因为只有经过，才懂得如何去面对，才能感受到战胜挫折之后的那种愉悦。
首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的'动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
当我面对挫折的时候，我知道如何将眼中的色板调暖。生活是多姿多彩的，它是一本书，封面和封底是别人设计的，而里面的内容要靠自己、用心血与勤劳的汗水去书写。挫折也只是书中短小篇幅中的一页，更多的是胜利的汗水与微笑。
当我面对挫折的时候，我对自己说：“永不放弃”。太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里；小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。