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时间：2023-08-11 09:15:13
上传者：曹czj时间流逝得如此之快，我们的工作又迈入新的阶段，请一起努力，写一份计划吧。优秀的计划都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!
本站：台上一分钟台下十年功，在舞台上展现着自己的舞姿的我们在背后付出了许多，不过等到一曲终了，听见台下如雷霆一样的掌声，一切都是值得的，下面我们一起看看这篇《跳舞惊魂》。
雨水正在地面上跳着欢快的开场舞，萧瑟的风儿正为雨水伴奏，如同一首交响曲。舞台上热情四射的舞者与风雨一同为我们这个六一儿童节庆祝。
我们为了这次的表演，付出了三四个星期的心血，我们想把最精彩的一面呈现给大家，所以我们对此格外重视，也是这次的重视竟让我有不一样的收获。
看着一个个精彩节目的谢幕，我的心一点点开始快速地跳动起来。上台的一刻，我无比地激动，终于等到我们大展拳脚了。可是当我站在台上做第一个造型时，看见台下一双双眼睛齐刷刷地看着我们，我竟发现自己犹如一只惊弓之鸟，后怕不已。随着音乐的开始，我们也开始了第一个动作。因为紧张，我的脑海中犹如一张纸，纸上清楚地记着舞蹈老师和我说的话：“晨曦，在舞台上时，你可以视大家不见，动作一定要大胆地做出来，力气也要使够。”这句话不停地出现，我一遍遍地告诫自己，一定要大胆，不要让大家失望了。即使内心是拒绝做那妖艳的动作的，但终究想把自己最好的一画呈现给大家，所以我把每一个动作都尽可能地做到位，哪怕我知道我做得还不是很好。
一曲终是结束，当我们摆出最后一个造型时，全场响起了热烈的掌声，原来，我也可以做得很好，让大家认可。
走一程，跑一阵，好心的鼓手大步流星往家奔。
小鼓手说：“你放下伤心难过的事，跳一支舞吧，我给你伴奏。”说着，他就敲起了鼓——“巴拉梆，巴拉梆，巴拉梆”，美妙的旋律在天空中回荡，好听极了。那年轻人听了，情不自禁地就跳起舞来，他一会儿旋转，一会儿扭腰，像天空中快活的小鸟。转眼间，他的悲伤和忧郁就消失得无影无踪。
二、和好的朋友
走一程，跑一阵，好心的鼓手大步流星往家奔。
突然，小鼓手停了下来，他看到前面有一所漂亮的学校，学校里传来两个小姑娘争吵的声音。于是，在好奇心的驱使下，小鼓手忍不住走了进去。
小鼓手听着听着，明白了：这两个小姑娘本来是很要好的朋友，正在快乐地玩游戏，可是玩着玩着就吵了起来，一个说：“你没我长得漂亮。”另一个生气地说：“谁告诉你的，我比你长得还好看！”她俩你一言我一语地越吵越厉害。
小鼓手一看，说：“你们别吵了，跳支舞吧！”不等她们回答，小鼓手就敲起鼓来——“巴拉梆，巴拉梆，巴拉梆”，美妙的旋律响起来，只见两个小姑娘立刻手拉手跳起来，银铃般的笑声荡过来荡过去，真好听！
小鼓手呢，悄悄地哼着歌儿离开了，只有优美的旋律还在空中回荡……
你们平时在看表演的时候，有没有很羡慕他们，可以穿着漂亮的衣服，在那儿表演。所以我回到家就叫妈妈给我在舞蹈班里学跳舞。
到了那天，我穿着自己的衣服来到舞蹈班的门外，老师说：“这些东西给你，对了，你把衣服也换一件，我们要穿一样的衣服和一样的舞蹈鞋，还有一样的舞蹈包，这些都是报名送的不要钱。”听老师这么说，妈妈就放心了。
我进了跳舞班里，老师就说：“开始上课了，都进来不要在外面玩了。”等老师还没说，所有同学就进来，这时老师又说：“我给你排一下队，下一次进来就这么站好。”我看了看左边又看了看右边我站在中间，我左边那位同学和我右边那位同学我都认识，因为我们三个在学校是同班同学，所以都认识，我就叫了叫她们俩，我们又见面了。
丁零零丁零零，我们下课了，等妈妈来到了时候，老师走到妈妈旁边，和妈妈：“涵韵，今天表现很好。”妈妈说：“那还不是老师教的好。”走在回家的路上，妈妈又说：“我们去买肯德基。”我问妈妈为什么要买？妈妈说：“我今天表现很好，所以奖励你。
就这样，我一天天学会了跳舞，我也可以和上台表演的人一样，能在台上跳舞，来展现我的美啦。
星期四下午，孙老师叫我们低年级的舞蹈队星期五早上七点钟到启慧楼一楼的舞蹈室训练。我听了高兴得拍起手来，因为我喜欢舞蹈，我又可以练舞了。
晚上我叫爸爸第二天早点叫我起床，爸爸同意了。星期五早上爸爸早早就开车送我。一到学校，我看到已经有三三两两的同学迎着朝阳走进幽静的校园。
我们来到启慧楼舞蹈室门前，发现门没开，也没一个人。爸爸说：“会不会是在博士楼的舞蹈室呢?”我说：“那我们去看看吧。”到了那里，结果一样，大门紧锁，空无一人。我们又回到启慧楼，舞蹈室还是静悄悄的。爸爸说：“你会不会听错时间了?”我回答：“我没听错，是七点钟。”我们都觉得有点奇怪。
后来，爸爸就让我在博士楼a区架空层等一等，可以看看宣传栏展览的画，他先走了。我就认认真真地欣赏同学们的`画，觉得有几幅画画得很生动，很好看。我正看得入神，突然听见背后有人叫我，我转身一看，原来是同班同学廖雨菲。我们就一起到启慧楼等。过了一会，同学们都到了，孙老师也来了。我们先做准备活动，接着就开始练舞了。
这是新学期第一次练舞，有点腰酸腿痛，但我挺住了。还有虽然早到了，但我趁机好好欣赏同学们的画，收获也不少。
我是洪河小学二年级四班的学生,名叫蒋欣雨,刚满七岁,体重21公斤。由于我不经常锻炼，所以我也常感冒，还有就是多上几层楼就觉得没劲。爸爸妈妈商量在放暑假的时候让我多做些运动，多锻炼一下，就给我报名参加拉丁舞的入门班。
7月17日开学了，那天我很早就起来了，准备好以后，妈妈把我送到水碾河少年宫。刚一下车我就蹦蹦跳跳地上了很多级台阶，来到一个平台上，那里有很多老师。妈妈给我买了一双红白相间的皮鞋。我穿戴好了以后就站在教师里，看到镜子里的我即精神又漂亮。我暗暗下定决心，一定要好好学拉丁舞。
我们的老师是一位男老师，大概三十多岁，高高的个子，穿着黑背心和黑长裤，就连皮鞋也是黑的。他看上去很帅，也很严肃。我们的老师也喜欢笑，笑起来额头上就有皱纹。
我们班一共有三十六名学生，老师给我们排好队后跳舞就正式开始了。老师说：“拉丁舞最主要的是听音乐的节拍，提腿、甩胯。”有些动作我做得不是很好看，心里很着急。我看着老师甩胯甩得很灵活，很好看，我按着老师的舞姿去做，做出来的动作还是不好看。老师还说：“小朋友不要着急，多看看老师的动作慢慢来吧!”“一、二、三、四老师喊着口令，我们又开始练习力量。听着音乐的节奏咚哒哒嘀哒哒，咚哒哒嘀哒哒，一会儿我就觉得自己甩胯要灵活一些了，我的心里非常高兴。
今天，我和妈妈一起去临平少年宫学跳舞，我既害怕又紧张。
到了那里，我一眼望过去，看见所有的人都穿着整齐的舞服，我不禁在脑子里想：跳舞难吗？老师会骂我吗？学得不好老师不会罚我吧？顿时我的鸡皮疙瘩都起来了，害怕死了。要不是有妈妈一直在旁边鼓励我，我有可能就不敢进舞房了。
我进了舞蹈教室就开始挂腿，这时老师走到我身旁把我的腿拉到了我的脖子后面，只听到咔嚓一声，啊！我痛死了，我强忍这痛，把腿用力给拉了下来。挂好了腿，就开始学跳舞。起初我觉得非常简单，可是一学起来才知道原来跳舞这么难啊！因为有很多小的细节被我给忽略了。正当我想放弃时，看见了等候区的妈妈露出温柔的笑容，我默默地在心里念叨：钱怡丹，你一定可以做到的，为了你自己的未来，为了让妈妈一直这么开心，一定不能轻易放弃！因此我带着这个信念继续开始了跳舞。
从这难忘的一件事情中让我明白了，只要坚持不懈就一定能够成功，但是在家里也一定要多多练习哦！
舅舅见我一脸不相信的样子，从房间取来了一支短笛，吸了一口气，对着跳舞草开始吹起来。我目不转睛地盯着跳舞草，看它会有什么动静。奇迹出现了!跳舞草“沙沙”地抖动着叶子跳起舞来，它越跳越起劲，就连茎也晃起来了!我被眼前的情景惊呆了。我仿佛看到那里站着一个绿衣少女，正合着音乐的节拍翩翩起舞，舞姿是那么优美……舅舅突然停止吹笛，笛声一停，只见跳舞草就像一名严肃的士兵，一下子把腰杆挺得笔直。我不禁被它的样子逗乐了。
跳舞草果然会跳舞，真是名不虚传啊!
我爱玩，但我更爱跳舞;我爱弹琴，但我更爱跳舞;我爱看书，但我更爱跳舞。谈到跳舞，舞蹈中酸甜苦辣全部涌上心头，如一杯醇香的红酒，越品越香。
耶!我终于拿到证书了!当老师念到我的名字时!我的心无比激动，那一瞬间，我忍不住又跳起舞来了!
在刚开始上课时，老师念到一个又一个同学的名字，唯独没念到我!当时我思绪万千!难道我考不及格吗?难道我没有其他同学做得好吗?难道我，我……正在我百思不得其解的时，“婧怡”一个声音想响在我耳边，我连蹦带跳地跑到前面，郑重地接过证书!翻开一看，啊，我获得了舞蹈班全国优秀学员的光荣称号，我三步并作两步冲到外面，小心翼翼地把证书放在书包里，无数次重复地跳同一个动作的辛酸在此刻算的了什么?我心花怒放，着心里呀!真是无与伦比的甜!
哎呀!照这样，我门就该残废了，该压到何年何月呀?每次一上课，老师就压，压，压，甚至整个身体坐下去，唉!就听见骨头喀吱，喀吱的响，老师居然这样，还让我们站在那么窄的地方练下腰，唉!这感觉真辣!
虽然这样，腰酸背痛但我有了荣誉，苦中有乐!舞蹈就是我最大的乐趣!
“啊——啊啊啊！”咦？练习室里竟传出这种声音。要问是谁发出来的？那。那个。我就不多说了。到底是什么样的事情，能让我这个娇宠并惯的小公主受这种罪，那还得回到暑假前。
我刚换好衣服，就听见老师说：“各位同学，先自我介绍一下，我姓李，你们以后可以叫我李老师。现在我们要进行第一个环节，压腿。”经过老师的一番讲解，我根据老师的要求把右腿放在栏杆上，左腿保持平衡，开始压起来。可是我还没往下压多少，身体就不受控制，一个劲儿地往上。我向旁边瞄去，见她像一块吸铁石一样，身体牢牢地贴在右腿上。我可真不是羡慕嫉妒恨，于是使出洪荒之力，也没见往下压多少，反而身体反弹了。第二个环节就是开胯，我的腿被老师硬变成一百八十度横叉。还没有缓过来神，两腿又成了一前一后，竖叉！
“小姑娘，你还要加把劲！”......
自从自己被老师“表扬”了一番，我就一直马不停蹄地向前进。以前开腿，自己总不能牢牢贴在腿上，而现在却像吸铁石般贴在腿上。其他基本功样样得手，就感觉自己像是达到了人生最高巅峰。