ID：215774
时间：2023-06-06 13:36:09
上传者：曹czj人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
“卧似一张弓，站似一棵松。不动不摇坐如钟，走路一阵风。南拳和北腿，少林武当功。太极八卦连环掌，中华有神功……”岁月的史书翻了一页又一页，遥想当年“东亚病夫”的帽子在炎黄子孙的头上戴了多久。可在今日，我们中华儿女却把中华武术精神弘扬到了世界各地。
今年暑假，我参加了“傅山杯”全国武术邀请赛。在这场高手云集的大赛中，我受益颇深，感触颇深。坐在比赛的看台上，我心里的激动难以掩饰。赛场上，参赛者跃跃欲试。有的压一字马，有的倒立，有的舞刀弄剑，有的耍猴拳，有的耍醉拳……目光一转，咦，那不是老外吗，他们怎么也对中华武术这么感兴趣?后来我才知道，这些老外有的来自俄罗斯，有的来自智利，有的来自新加坡。可见中华武术精神对他们的影响有多么深啊!
中华武术是项非物质文化遗产，需要更多的人去传承它，保护它。我爱武术，我爱中华武术精神，我更爱继承它的人们!
我学习武术已经两年多快三年了。在这差不多一千个日日夜夜里，我流过泪，也流过汗。但是教练对我说“夏练三伏，冬练三九。学习武术本来就是一件很辛苦的事情，必须要吃得苦，受得累。”所以我并不觉得很辛苦，也一路的坚持下来，终于到了要检验我这两年多的学习成果的时候了。
今年的四川省青少年武术大赛将在称为长江第一城的宜宾举行，我将参加个人南拳和团体长拳比赛。我心里又期待，又紧张。期待的是学习这么久的武术，我终于能展示自己的学习成果了。紧张的是，那么多对手肯定有比我更厉害的人。教练看出了我的心思，上场前对我说“不要紧张，不要害怕。做好每一个动作，只要努力了，结果并不那么重要。”又安排很多师兄师姐，师弟师妹在赛地旁边给我加油打气。在教练和同学鼓励下，我走到赛场中脑袋里什么都没想，按照平时训练的动作，认真的做了下来。三天的比赛下来，我获得一块个人赛金牌，一块个人赛银牌，并和同学们一起获得了女子团体赛的银牌。
虽然我获得了一点点成绩，但教练告诉我们“要胜不骄，败不馁。以后还要更好的训练，争取更好的成绩。”我也暗暗下定决心，以后要更加的努力，争取有一天能站在全国甚至是世界的奖台上!
武术，是中国的一门古老的艺术。有很多人喜欢武术，我也一样。我曾幻想要是能像李小龙那样厉害，那该多好。
我一开始并不喜欢武术，因为妈妈怕我受伤，便和我说武术伤人，不让我练。可哥哥喜欢武术，经常看武打片。没办法，我只好跟着哥哥一起看。渐渐的，我也爱上了武术。从那时起，我在家里练习。由于技术不行，我经常伤到自己。妈妈就叽叽喳喳说个不停。我本想报武术班，可爸爸妈妈说练武太苦，怕我坚持不下来，就没给我报。于是，我就经常在家中练习。那次，我在家练习，把一盆花打翻了。让瓦片把手划了一下，妈妈事后便对我说：“你还是别练了吧，既伤了自己又练不好......”但是我还是很喜欢武术，天天练习。
记得有一次，我从家里往外走，正好看见一个小男孩仗着自己人高马大欺负邻居家的小妹妹。我见了，赶忙过去把她扶起来。这时，那个小男孩问我道：“管你什么事儿啊!”说着就踢了我一脚，我往右一闪，他一下踢了个空。他见我练过武术，有点畏惧。我对他说：“你不要仗着自己个子高，力气大，就欺负别人。”说着，我把小女孩扶进了屋。
武术真好，既可以防身，也可以帮助别人。我喜欢武术!
在二年级上学期的时候，我参加了武术课外班，老师觉得我很用功、很努力，便把我选进了校队。到了下学期，老师向我们说了一件令人兴奋的事，在学期末学校举行的春节联欢会上，我们是开场！“这可是一个难得的`好机会，这可是全校都在看呀，表演完，我不就成了班里的明星了吗？”我乐滋滋的想着。
想得好，可是要想有一个出色的演出，就需要刻苦努力的练习，毕竟“台上一分钟，台下十年功。”我这个才练了一个学期的无名小辈还是需要加加油了。
经过多次练习，我终于把表演动作练得非常熟悉了。
观众席上，几百个眼睛盯着我们，我们整齐有序的表演着一个一个动作。
表演完成，观众席上掌声雷动，都快把表演厅的楼顶掀翻了。
“一分耕耘，一分收获”从古至今，流传下来，它虽只是一句话，但却蕴含着深深的道理，不想耕耘，就没有收获，要想过上好的生活，就必须努力。
(一)学生武术训练分层次计划，及加强武德武礼的教育。a段 复习初级刀 练习基本功 基本动作 学习初级棍 翻子拳 2 b段 复习小洪拳 练习基本功 基本动作 学习初级刀 初级棍 3 c段 复习初级三路 练习基本功 基本动作 学习规定拳 初级刀 4 d段 复习初级一路 练习基本功 基本动作 学习初级三路 规定拳 5 新生班 学习基本功 基本动作 五步拳 初级一路 初级三路 6 篮球班 加强篮球的基本理论，学习篮球的基本技能。7 足球班 加强足球的基本理论，学习足球的基本技能。开设跆拳道班，加强学习跆拳道的基本理论，学习跆拳道、基本技能。9 木兰拳的加强练习，提高木兰拳的基本动作，加强标准化。
(二)教练员的体育技能和理论学习，(三)武术训练和理论学习，安排统一武术动作的时间。武术节目的排练，北狮的训练及规定套路排练。(四)新教案的规划和实施的效果体现。(五)体育课的督促和检查。(六)武术考试的安排。
套路
1复习初级刀 学习初级棍、翻子拳 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。
2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习刀术组合动作
复习初级刀术
学习翻子拳第一段 掌握初级棍术整套演练及翻子拳的动作 元月份
复习考 试
每位学生掌握计划内容 b段学习计划安排 负责人 ： 基本功
1练习柔韧性动作平衡动作
复习小洪拳 学习初级刀、初级棍
月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。
2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作
复习小洪拳
恢复原先的水平10月份 1讲解初级刀术
元月份
复习考 试 每位学生掌握计划内容
c段学习计划安排 负责人 ： 基本功
3学习组合动作（单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地……）
套路
复习初级三路 学习规定拳 初级刀
月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。
2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作
复习初级三路
恢复原先的水平10月份 1讲解规定拳
元月份
复习考 试
每位学生掌握计划内容
d段 学习计划安排 负责人 ： 基本功
3学习组合动作（单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地……）
套路
复习初级一路 学习初级三路 规定拳
月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。
2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作
复习初级一路
恢复原先的水平10月份 1讲解初级三路
1加强练习柔韧性动作.2学习旋风脚
学习初级三路第三段和第四段
元月份
复习考 试
每位学生掌握计划内容
新生段 学习计划安排 负责人 ： 柔韧性动作
学习压腿、叉、腰、朝天蹬 基本技术：
学习腿法（正踢、里合、外摆、单拍脚）原地甩腰
套路：
学习各个流动性步法、基本手法、步型、五步拳 初级一路 初级三路 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。
掌握五步拳动作
11月份 1讲解基本功和初级一路动作要领 2加强武德武礼的教育
1练习基本腿法 2学习抡臂拍地
掌握初级一路整套演练及初级三路第一、二段的动作
元月份
复习考 试
每位学生掌握计划内容
《二》教练员的体育技能和理论学习
1、学习篮球基本技术
2、个人防守与投篮训练
3、理论学习（依靠书籍）十月份： 足球
1、理论学习（依靠书籍）
2、练习基本技能 十一月份：田径《1》
1、理论学习
1、理论学习
1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平
1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平
3、武术节目选材（音乐的选定）
1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平
2、编排元旦武术节目，动作的编排要初步成型
3、学习北狮规定套路，编排节目 12月份：
1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平
2、提高武术和北狮节目的质量，节目彩排 《四》新教案的规划和实施的效果体现（见附表）
《五》体育课的督促和检查
一、依靠书籍的要求进行实施教学
二、常规检查
三、抓成效、抓效果
四、检查体育课的教案
《六》武术考试的安排
1、以同等级的班级进行考试。
2、以下发的训练大纲中的训练内容为基准，进行武术考核。
3、班级的整体分为优秀、良好、未达标三个部分来进行考核。
4、评分人员由教研组订人负责。
5、每学期进行两次考核评定，评定结果上报校长室。
6、考核以表格的形式进行评定统计、公示
附：评分标准
优秀：能熟练的完成及掌握教学大纲的内容，动作到位，精神气质较好，力量及速度各方面到位。良好：能熟练的掌握教学大纲内容，对动作的要求基本到位，能准确无误的完成大纲内容的演练。未达标：不能掌握大纲的内容或是对大纲的内容不熟练的，动作的基本要求不到位的。
《七》常规检查，每周总结，每月效果汇报
1、针对武术课、体育课的教案不定期检查
班级 教学任务 完成情况 完成质量（优秀、良好、未达标）a 班
b 班
c 班
d 班
新生班
备注：
《八》、执行本大纲应注意事项
1.教练必须根据本大纲规定的任务、时间进行教学实践，完成大纲规定的教学内容。
2.教研室应定期检查教练执行教学大纲情况，及时发现教学中存在的问题，以便将来进一步修定和完善。3.教练要运用启发式的教学方法和各种教学手段进行教学、训练，努力探索新的教学、训练手段和方法，充分发挥教与学的积极性，应本着传授知识、发展身体素质和教书育人并举的方针。
教学内容：
1、武术：组合动作
2、游戏：通过障碍 教学目标：
1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。
2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。
3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。教学过程：
一、开始部分
8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习
二、基本部分
29分钟
（一）武术：组合动作
1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。
2、教法：
（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之“敌”。（2）提问：两个进攻动作异同点和关系。
（3）采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。（4）“未曾习武先明德”，在进攻防练习时，更应注重武德教育。
3、学法：
（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。
（3）分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表（小组）参加汇报表演。
（4）认真接受武德教育。明白习武是健身的重要手段。
（二）游戏：通过障碍
1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。
2、教法：
（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。（2）组织学生分组慢走通过障碍，（3）分组进行游戏。
（4）对学生进行爱劳动教育。
3、学法：
（5）认真仔细地观察教师的每一示范动作。（6）在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。（7）积极参与游戏。
（8）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分
3分钟
1、放松
2、学生自评、互评
3、教师总结，要求学生课后洗手
3、布置课后练习：立卧撑10次
武术班教学计划
一、基础知识：
1、武术运动常识及武术课堂常规
2、武德教育
3、抱拳礼、拳、掌勾（反勾）
二、基本手型手法
1、冲拳、抱拳、砸拳
2、挑掌、穿掌、架掌
三、基本腿法
1、压腿：正压腿、侧压腿
仆步左右压腿 纵横劈叉
2、直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿
外摆踢腿、直摆踢腿
四、基本步型步法
1、弓步、马步（冲拳、推掌）
2、虚步（挑掌）、歇步（冲拳）
3、仆步（穿掌）
4、弓、马、仆步变换
五、眼神、精气神（练习）
1、并步直立穿掌接提膝亮掌
2、开立步直立左右摆掌
六、武术套路组合
1、弓步与马步：马步推掌——拗马步冲拳——马步冲拳
——并步抱拳
2、仆步虚步：提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌
3、歇步与马步：歇步亮掌——转身伦臂正踢——马盘肘
七、套路拳法
1、平衡：燕式平衡、望月平衡、扣腿平衡
2、五步拳：少年拳、自选拳
梁金龙 2009-2-22
通过学习套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。
班、提高班。
1．基础班：面向武术专项基础较低学生。
教学目标：（1）培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动。
（2）掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。
（3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。
2．提高班：面向有一定武术专项基础课的学生。
教学目标：（1）进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。
(2)学会并熟练的掌握武术套路及空手道的基本动作，提高防身自卫的能力，身体素质得到进一步的提高。
(3)掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。
基础班教学内容 一.基本手型：拳、掌、勾。
二.基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。
三.1.复习基本手型、步型。2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。
四.1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。2.武术操。
五.1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。3.武术操。
六.1.基本功。2.五步拳起式及1－4动。
七.1.基本功术： 4.学习五步拳5－7动及收式。
八.1.基本功： 2.复习五步拳。3.学习五步拳反面动作。
九.1.基本功： 2.五步拳总复习。
十.1.测试五步拳
提高班教学内容
拳 6.上步弓步推拳
二 复习1－6动，学习第7－10动。
名称如下：
7、弓步双摆拳
8、弓步勾手撩掌
9、斜拍脚
10、弓步上架推掌。
三 学习起式，复习第一段。
四 复习，学习第二段第1－4动。
名称如下：
1、转身盖步弓步冲拳
2、提膝推掌
3、大跃步前穿
4、幺步连环冲拳。
五 复习，学习第二段第5－7动。
名称如下：
5、击拍右脚
6、转身歇步推掌
7、高虚步亮掌。
六 学习第三段，第1－4动。
名称如下：
1、弓步按掌
2、丁字步按掌
3、上步里合腿
4、弓步勾手推掌。
七 学习第四段第5－10动。
名称如下：
15、喷射左拍脚
6、百拍脚
7、腾空飞脚
8、弓步架冲拳
9、转身歇步推掌
10、退步抡
步仆步拍脚。
八 学习第四段第11－14动。
名称如下：
11、弓步上架拳
12、提膝上架
13、并步砸拳
14、虚步架栽拳。
九 学习收式。
名称如下：
1、弓步双穿掌
2、并步按掌。复习第1－2段
教学方法及要求：
则。要求：
武术教学计划
武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目我们有必要紧紧抓住2008年北京奥运会的契机，大力的开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,走出国门,面向世界。
指导思想：以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。设计思路：以08年武术入奥为契机，培养孩子学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。
武术教学总目标：（水平二）
1：确立正确的武术认识，培养良好的品德。2：扎实武术基本功，掌握少年拳，及一种器械。
3：能学以致用，有一定的功防意识。
三年级目标：（基础阶段）
培养武术兴趣，初步了解武术，扎实基本功，掌握武术的基本手型、手法、步型、眼神和压腿等动作方法，体验其中乐趣，提高体能，培养勇敢果断不怕苦、勇于战胜困难的品质。
教学内容：
1：武术的起源发展，特征及价值。
2：拳、掌、勾、冲拳、推掌、亮掌、架拳弓步、马步、虚步、仆步、歇步击步、垫步的学习。
3：柔韧素质的提高。4：五步拳、少年拳的学习。四年级目标：（提高阶段）
调性和灵敏性，具有一定的攻防意识。
教学内容：
1：直摆性腿法：正踢腿 里合腿 外摆腿 直拍腿 后扫腿
2：难度动作：腾空飞脚 侧手翻 鲤鱼打挺
3：一种器械，刀术或剑术
教学方法：
一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，情景教学，精讲多练，示范领做，分组指导，激励讨论，教学比赛，运用多媒体。
1、促进身体的全面发展
2、掌握武术知识、技法、理解武术动作的内涵
在初中基础上，高一教材在知识方面增加了武术简史和养生知等内容,让学生了解武术走向世界的历程和养生保健的传统,以加深对我国民族传统体育的认识和初步树立养生、保健的意识。学生在学练“形神拳”的过程中可以不断体悟所练动作的内在含义，提高拳术动作的质量，展现武术的风格特色，培养学生对民族传统体育的兴趣，并为终身体育奠定基础。
3、培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德
高一教材向学生介绍了中国武术从民间走向世界的历程。让学生从正面了解我国武术从原始社会的萌发到伴随着中华民族文明的发展，成为当今广传于世界的武术运动所经历的漫长岁月。学生在加深对武术认识的同时受到爱国主义教育。在集体练习或竞赛中还可直接受到集体主义教育。
二、高一年级武术教材的特点：
1、点带面地介绍武术的基本轮廓
高一学生对武术知识知之甚少，学习的课时又有限，因此在考虑想学生介绍这部分内容时，选择了以点带面的方式。所谓“点”，就是选择最新和具有权威性的概念和事例;所谓“面”，就是将这些概念和事例排列成涵盖武术主要方面的知识体系使学生了解武术的基本轮廓。
2、拳术套路内容更加丰富，在初中基础上提高了动作的难度
“形神拳”是在初中武术教材基础上编写的拳术套路，考虑到目前学生学练武术的最大问题是体现不出武术应有的技术特色，因此，在“形神拳”素材动作的选择上，以长拳动作为主，同时还选择了适合出学水平的少林拳、南拳华拳中的典型动作。
3、体现了长拳传统技术要求
针对当前学生学习武术体现不出特色的现状，为学生掌握能展现武术风格的拳术动作，形神拳的动作图解中，安排了长拳传统技术要求——“十二形”。编写这部分内容便于他们在学习“形升拳”动作过程中体悟每个动作应体现的风貌，有利于激发学生的学习欲望，提高动作质量，体现武术风格特点，培养学生对武术的兴趣，使之成其想学愿练的终身体育手段。
三、教 材 分 析
1、形神拳教材的特点
形神拳具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是从武术的基本动作和技击的角度编排的。要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。对发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的促进作用。
套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。全套动作除起势、收势外，共分4段11个基本组合动作。全套动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过度自然，有利于学生掌握。
2、形神拳教材的重点、难点
高一学年形神拳教材的重点是基本动作，教材的难点是形神拳的套路动作。
从武术的套路动作结构特点分析，套路动作是由若干个基本动作所组成，而套路动作的规格质量，取决于基本功和基本动作。所以，基本动作作为重点学习内容，应贯穿武术教学的始终，以保证套路动作的质量。
在形神拳套路动作学习的过程中，由于套路动作的结构比较复杂，每个动作都包含着方向、路线、劲力、方法、意气、神韵等，处处体现攻防技击特点。动作要求做到形神兼备、内外和一;手、眼、身法、步，精神、气力、功协调一致，紧密配合，难度是比较大的。因而套路练习是本单元的教材难点。
四、 教 学 方 法 与 教 学 设 想
高一年级在基本功和基本动作学习阶段，一般采取示范与讲解教学法，学习单个基本动作。例如，学习分掌正踢腿时，教师首先做一遍完整的示范动作，然后讲解其动作要领与要求，让学生根据动作要求做体会练习。在练习过程中，可采取集体练习法和预防与纠正错误法，组织学生有目的的进行练习。如：先进行原地正踢腿练习，然后再过度到行进间正踢腿练习。
在学习基本步型和基本手法组合动作练习、基本腿法和基本手法组合动作练习阶段，一般可采用完整与分解教学法和武术程序教学法，学习各种组合动作。例如，按照武术程序教学模式要求，首先把高一年级所要传授的基本功、基本动作、形神拳的套路动作分解之后，重新排列为步型组合类、腿法组合类、平衡组合类。例如，练习弓步时，把在形神拳套路中所出现的各种弓步与不同手法的组合动作，在练习时，结合各种手法进行练习，如弓步架打、弓步顶肘、弓步格挡、弓步冲拳、弓步勾手推掌等分别进行单式动作练习。逐步形成动力定型，为学习套路动作打下良好基础。在练习过程中，可采取集体练习法或分组练习法，组织学生有目的的进行练习。
在复习巩固提高阶段，可采取分组练习法和比赛法，以激发学生的学习兴趣。这有利于巩固和提高技术动作质量，体验武术中的攻防含义和文化内涵，培养学生克服困难、勇往直前的精神，树立良好的武术道德风尚。
五、 形 神 拳 考 试 评 价 标 准
标准 内容
等级
形 神 拳
优 秀
套路熟练，姿势正确、规范，精神饱满，劲力顺达，刚劲有力，手眼相随，有气势。
良 好
套路熟练，姿势正确，动作较规范，精神饱满，劲力较顺达。
及 格
套路基本熟练，姿势比较正确，动作基本规范，动作力度一般。
我对武术的认识，源于我对成龙电影的热爱，从小就非常喜欢成龙大哥，喜欢他的电影，喜欢他的武打设计和搞笑的桥段，所以我很喜欢武术。
直到初二的时候我才真正的学起了武术，当时是因为楼下的妹妹在学武术，我也吵吵的要学，所以我妈就给我报了名。当时我们教练给出的条件就是免费先学几天看能不能吃苦，能坚持下来的再交钱。我爸妈一直认定我是个吃不了苦的人，说不定就是热情两天就放弃勒。但我不是，我一直认为我不是，我很热爱武术，我一定要坚持下来。
我们的教练是个女人，以前曾经在少林寺的武术学校学过武术，由于耍武术腰部受伤所以就回家了，自己开了一间小的武术学校。当时我刚去的时候，由于跟不上团队，所以教练指定了一个练的好的，先教了我一套简单的套路，莲花拳(为什么我现在还记得这套拳的名字，好神奇)，说我过了才能跟大家一起练，当时我很拼命的练。
由于练武术需要身体的柔韧度，但当时我也属于年龄偏大的学员了，所以练劈叉很难吖，压腿踢腿的，练了好久好久才能劈好叉吖，我们教练真的很狠的，你如果劈不下去，她就使劲按，每一个被她按完的人都要做地上半天才能缓过来。
劈叉分两种，一种横叉 一种竖叉。竖叉很简单，多拉拉腿 一般都能下去，可是横叉就难了，直到结束我的武术生涯，我都没练成。每次练横叉的时候我都觉得丢人，因为人家都能下去，就我下不去 好丢人，而且每次教练她老公都会在旁边说，看看谁是长江大桥= =。
后来莲花拳过了，大家都为我鼓掌说我练的好，我当时很高兴，终于能和大家一起练了。后来又学了两套拳，一套记不住名字了，另一套是国家规定拳。这套其实很帅滴素，而且很长，动作很帅（可惜我打的不咋滴，基本功不扎实）。这套拳真的很长很长，我记得我们学了好久。当时是平时周二周四晚上练，周末下午练，暑假的时候每天下午都去。学完这套拳的时候，正好赶上暑假，我们就离开了我们教练家的院子，去了附近的一个小学校的操场上练。当时操场上有一个类似演讲台似的高台。我们就没三个人一队，上去按个耍国家规定拳。= =当时真的'好紧张吖，但是还要每天耍每天耍，别人都在下边看着。
每次穿上我那耍武术的裤子，真的感觉特好，哈哈，后来由于长时间在地上摸爬滚打，鞋都磨破了好几双，我那耍武术的裤子也破了。后来又做了条黑的，但是没派上用场，我就结束了我的武术生涯。
在我的武术生涯中唯一学习的兵器是刀。当时我爸妈陪我去买刀的时候，我真的高兴的不得了。后来学习了刀法，哈哈真的好帅，不过容易误伤自己，我就误伤了一次自己，哎，当时练刀的时候我真的很羡慕人家练剑的很练棍法的，尤其练剑的，真的好帅好帅。想着我神马时候才能也练剑吖，可惜到最后都没练成。= =遗憾吖遗憾吖，不过内把刀，倒是一直都在我家挂着呢。
伟大的功夫大师李小龙曾经说过：“以无法为有法，以无限为有限。”这就告诉我们，在习武的过程中，不能急于求成、不能自弃自馁，循序渐进，发挥自己最大的潜能。当然，这不仅仅是学武，在生活当中，很多地方，都是要如此的！李小龙的截拳道，更是一部人生的哲学理论。这不仅仅是一套武术，也是我们怎样做人、怎样做事的哲学思想。
其实，当今的社会之所以疏远了武术，主要原因有二
第一：学习武术的部分青年街头斗殴；
第二：耽误孩子学习的时间，并且没有什么意义。
我觉得，这是因为我们国家现在不怎么注重武学教育的原因。
古人有句话，习武先习得。你连做人的道理都不懂，还谈什么习武呢？武德，也就是做人的道理。我们中国的武术，之所以称之为世界武术的鼻祖，是因为我们中国的武术，不单单是肢体活动那么简单。我们中国的武学，融入了哲学的思想，不仅在习武的同时能让我们了解怎么做人，更能通过这样的肢体活动，强身健体、延年益寿。否则，晨练的老年人怎么不去练空手道跟散打或者跆拳道呢？因为那些都只是搏斗的工具，没有我们中国武学的内涵。
但是，我们也不能排斥外国武术。因为，我们中国人讲究的是：扬长避短。
无论是多么简单、多么没有内涵的东西，总有值得去学习的地方。这要看怎么去发掘了。
说到底，我自己就是个武术爱好者。但是，我说的的话，并不是偏袒武术，而是我觉得，我应该耿正的说出武术的本来含义，让现在的意识到，我们的文化，不仅仅是书本，还有武术。
我爱武术，因为我从小就立志要成为一名军人，我知道成为一名军人也要有一个好的身体，所以我一定要学会武术成为一名军人，保卫我们的祖国，为国家做贡献。
我妈妈说：你不好好学习学武术干什么?我说：学武术可以强身健体。
妈妈没有再说话了。
我学了武术去参加了一次比赛，得到了一个书包。
不要小看了这一个书包，因为这是我第一个用自己的努力得到的奖品，所以我就把它当成我的一个起点。
我为了把武术学得更好，就自己加强了练武的困难性，每当我练得满头大汗的时候，连胳膊都抬不起来的时候，我自己在心里说：我一定要练好武术，当一名保家卫国的解放军战士。
到现在我还一直在练，永远不停，练到老，学到老。
好了，如过全说完的话就要到明天了。