螳螂拳对练 螳螂拳心得体会(优质9篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

螳螂拳对练篇一

在中国武术中，螳螂拳被誉为独特的奇拳，其独特的特点和技巧使得它备受武术爱好者的喜爱。我是一个热衷于武术的人，多年来一直致力于学习和研究螳螂拳。通过长时间的练习和体验，我深深地体会到了螳螂拳的精髓，这其中包括其独特的技巧和哲学理念。下面我将分享一些我个人的心得体会。

首先，螳螂拳的动作短小精悍、快速狠辣，是一种擅长实战的武术套路。螳螂拳的动作来源于螳螂这一昆虫的攻击动作，如螳螂一样，螳螂拳注重迅猛的攻击，它的动作线条流畅，每一招都精准且有力。学习螳螂拳需要不断强化身体的灵敏度和爆发力，通过练习不断提高身体的协调性和敏捷度，从而使得攻击更加准确和有效。同时，螳螂拳还强调快速反击的能力，善于从防守转为进攻，以迅雷不及掩耳之势攻击对手。在螳螂拳中，我掌握了如何运用这些独特的动作来有效地应对一个或多个对手的攻击，这使我在实战中得到了不错的效果。

其次，螳螂拳注重对敌招法的克制和变化。螳螂是一种善于捕食的昆虫，它在攻击时会利用自身的特点克制对方。螳螂拳也借鉴了这一特点，强调通过对敌招法的准确识别和应对来取得优势。在学习螳螂拳的过程中，我不仅掌握了如何通过观察和分析对方的动作来准确判断对手的攻击方向和形式，还学会了如何利用自身的技巧和特点去破解对手的攻势，从而保护自己并反击。这种对敌招法的克制和变化使得螳螂拳成为了一种相对灵活的武术套路，可以适应不同的对手和情况，增加了实战的胜算。

再次，螳螂拳强调内外结合，注重身体柔韧性和呼吸控制。螳螂拳的动作看似简单却富有内涵，它融合了刚柔并济的特点，既有快速猛烈的攻击动作，又有柔和圆润的防守动作。在螳螂拳的练习中，我意识到要想使拳术技巧发挥到极致，不仅需要有强大的外在力量，更需要通过内在调节来实现内外的统一。通过深呼吸和专注的冥想，我不仅能放松身心，提高注意力的集中度，也能使身体更加灵活和柔韧。这种内外结合使得我的表演更加自如和精准，也增加了练习的舒适度。

最后，螳螂拳的学习对于心理素质的培养也起到了积极的作用。螳螂拳注重心理上的耐力和韧劲，要想掌握螳螂拳的技巧，需要经受长时间的锻炼和重复的修炼。在学习螳螂拳的过程中，我遇到了很多挑战，有时候失去信心，但我没有放弃。我学会了坚持下去，克服困难，并不断完善自己的技术和精神境界。这种坚持不懈和永不放弃的精神对于我在其他方面的生活和工作中也产生了积极的影响。

总结而言，螳螂拳是一种独特的武术套路，它的独特的技巧和哲学理念使得它备受武术爱好者的喜爱。通过学习和体验，我深深地体会到了螳螂拳的精髓，包括其独特的动作、对敌招法的克制和变化、内外结合和心理素质的培养。螳螂拳的学习不仅帮助我提高了实战能力，还促使我成为一个更加自信、坚定和有韧劲的人。我深信，只要我不断练习和钻研，螳螂拳会给我带来更多的收获并帮助我在武术道路上不断进步。

螳螂拳对练篇二

我们家有一只螳螂，这只螳螂是我在弟弟家门前的草坪里捕捉的：有一次，我和弟弟在草坪上玩，我忽然发现一只螳螂正在捕捉虫子，便和弟弟来了一个“螳 螂捕蝉，黄雀在后”联手把那只螳螂抓住了，但是我的手还被它的“锯齿钢刀”夹了一下，我顿时感到火辣辣的痛，痛得我“龇牙咧嘴”。

一回到家，我便把这只螳螂放在我家的植物上，让它“为植物除害”

只见这只螳螂全身都是碧绿色的，只有尾部略微有一点红色，尾部上面还有一对翅膀，用来恐吓猎物，然后将猎物捉住，细长的四肢可以使它全速前进，四肢 上面还有许多小锯齿，可以使它即便在光滑的枝干上也能稳如泰山地飞快的前进，螳螂的脑袋是三角形的上面有一对眼睛，最具特征的还是要属于螳螂的两把“大 刀”了，威力可大着呢！被它夹住的猎物必死无疑了。

螳螂不仅外形很酷，它也是一位大自然的“伪装大师” 呢 。有一次，我捉来一只蝉，把它放在植物上，想看看螳螂怎样捕食的，，只见那只蝉慢慢地向上爬，毫不注意身后的危险，蝉忽然不爬了，停在枝上“高声歌唱”， 螳螂慢慢跟着，我想摘片为螳螂作掩护，可我手一松，叶子就掉了，可蝉还没有发现螳螂，近了，近了，螳螂举起大刀向蝉身上砍去，蝉立刻命丧黄泉了，螳螂的伪 装技术真是太高超了！

时间久了，这只螳螂见到我时也不像以前那样气势汹汹的了，我碰碰它，它也不再用那两把大刀夹我了，反而友好地爬到我的手上，我把它放在植物上，让它继续除虫，为民除害。

这就是我家的螳螂，是不是既凶猛又温柔呢？

螳螂拳对练篇三

金螳螂拳是中国武术非常著名的一种拳术，以灵活、快速、狠辣著称，其技巧独特而又卓越，使得金螳螂拳的招式至今仍然被众多武术爱好者所关注。本文将从「训练特点」、「技术要求」、「悟性与创新」、「态度与修养」以及「结语」五个方面，谈谈个人学习金螳螂拳的体会和收获。

一、训练特点

金螳螂拳训练有时外形行动比较繁琐，吊筋练习、武器应用训练是很重要的一部分。而且在技术学习之初，需要不断练习和提高灵活度、反应力、速度与协调性。另外作为空手强化训练时，常以配合交替操作相应点状拳、伏虎拳、掌刀、勾拳等共同练习，才可增强说话间即使与对手交手时的战斗力。金螳螂拳课程的构成，除了上述强化训练，还会讲解应用题、预算题、始末式，以利学者进一步了解金螳螂拳面向的实战。

二、技术要求

金螳螂的技术要求非常严格，一步一个脚印、从基础开始打牢，才可以确保掌握好基本功和技巧。金螳螂拳最显着的技术特点是以掌击面、拳击人，基本动作均为但轻灵、敏捷、凶猛，髙踢射野、勾手掌、横刺拳、腿杀等招式十分特别，多层次的飞身腾挪制敌机理更是充斥其中。学习过程中需要不断锤炼内功修为，文化底蕴、理解力以及灵敏度与速度。除非完全掌握了各项技术要义，才能达到理论应用并展现出真正的实战效力。

三、悟性与创新

金螳螂拳教练教学中重视悟性和创新，对于每一个不同的招式都要求学员掌握其内外部的理解和差异。在学习全部动作之后，需要对每个基础发起配置与融合方法进行深化练习，这需要学习者在其原有发起配置和学习的前提下进一步认识动作的意义和实用性，并且能够顺利地施展。此时，很多学员会根据自己的实践和应用经验深化与衍生原有动作，这才是金螳螂拳练习中自由发挥个人才能，表现出的满足性和个性化稳定性。

四、态度与修养

学习金螳螂拳，除了技术和器材等方面的掌握，良好的态度和品质也很重要。习武之人要让自己内外一致，始终保持正确的态度和人格，在品行、礼仪、精神上保持优雅端庄和力量。练习金螳螂拳最重要的是严格要求自己，不断练习和提高技术，做到有恒心，自我鞭策，深入理解道家哲学，并且放下过度自我，博取思维开阔的积极心态。

五、结语

总结起来，在学习金螳螂拳的过程中，技术要求和训练强度虽然非常大，但学习者可以从中获得巨大的成就感与收获。此外，金螳螂的应用非常广泛，学会金螳螂拳后可以保护自己、保护他人，提高自我防卫技能，有着非常重要的实际意义。学习金螳螂拳的过程，也需要切实的主动思考，更需要学习者有巨大的内心动力和执著精神，从而在将来的动作中表现出自己的实际价值和潜力。

螳螂拳对练篇四

说到螳螂大家也许并不陌生，它的前腿就像我们的手臂，伸向半空中，看样子好像是在祈祷，如果你感到好奇，想要摸一下它的话，那么你就要倒霉了，他会紧紧“握住”你的手，让你“哇哇”直叫。看来，在它温柔的面纱下，隐藏着十分吓人的杀气。

我在户外捉它的时候就遭到了这个小东西强有力的还击，它趁我不注意的时候紧紧“握住”了我的手，我想把它拿开却只能让它握的更紧，经过一番较量，才终于把它钢刀般的手臂从我已经有很深伤痕的手指上拿开。看来强行捉它是不行的，只有智取，于是我拿了一个大口罐子放在它的面前，然后来攻击它的后面，这样它就自己落入了我设好的圈套。嘿嘿，这个厉害的小东西终于被我捉住了。

到了家，我把它放在了箱子里，又仔细的观察了一番这个小东西，它全身淡绿色，头部是三角形的.，有两条细长的触角，两只眼睛占据了两个角，嘴巴是一个角，它锋利的牙齿就藏在嘴里面，两条粗长的前腿像钢刀一般，看来这是它强有力的应敌武器，一开始它对陌生的环境很不适应，总是想着逃跑，但不久后就习惯了。

我很想知道这小东西是怎样捕捉猎物的，于是就给它捉了一只蚂蚱，我把蚂蚱放进箱子，一开始螳螂紧盯着蚂蚱，螳螂好像会“迷魂大法”似的，把蚂蚱吸引了过来，蚂蚱一步一步的向螳螂跳去，可怜的小东西不知道自己面对的是死神，等蚂蚱走近了，螳螂就以迅雷不及掩耳之势捉住了蚂蚱，它用牙齿死死咬住了蚂蚱的腰部，蚂蚱蹬着后腿，拼命地挣扎着，可螳螂死不松口，不一会儿蚂蚱就不动了，可以毫不夸张的说，蚂蚱还没弄清是怎么回事，就已经成了螳螂口中的美食了，这真可以算得上是一次完美的狩猎。我不禁为它竖起了大拇指。此后，我就天天给它捉蚂蚱，它也好像把我当成了朋友，心安理得的享受着我给它的美食。

过了一段时间，这小东西好像食欲不振，不吃东西。有一天，我去看它时，发现它身边有一块黄色的泡沫状东西，粘在箱子上，一开始不知道是什么，仔细一想，是它的卵。产卵后，它变得很虚弱了，我不知道是怎么回事，查了查资料才知道，螳螂产卵前不吃东西，为了养育后代将耗尽毕生的能量，我感到很伤心，同时也对这个伟大的母亲肃然起敬。又过了一天，它几乎不动了，我把它拿了出来，它又一次“握住”了我的手，但不像第一次那么有威力了，它看着我，好像是在感谢我，感谢我这几个月来对它的照料，又好像是嘱咐我，一定要照管好它的小宝宝。它又用力“握”了我一下，然后就……看着昔日威风凛凛的它静静地躺在我的手中，我禁不住流下了眼泪。

后来，我把它做成了标本，端详着它，它还是像活着的时候那么威风、那么杀气腾腾、那么充满活力，像是已经做好了准备，一触即发的样子，可它再也不能……它走了，只留下它的“希望”。我想，我一定要照顾好它的“希望”。等小螳螂一出世我就会把新的故事讲给大家听。

螳螂拳对练篇五

螳螂是一种天性凶猛、攻击力极强的昆虫，它们的攻击速度极快，有着很多令人惊讶的优秀表现，被很多人称之为是“武士中的武士”，而且在东亚文化中，螳螂更是被视为一种高雅的文化象征。今天，我想要分享自己通过观察螳螂后得到的心得和体会。

第一段：做事要快速果断

螳螂的攻击速度极快，它们在被其他昆虫发现并反应出来之前，就已经用前肢抓住对方，在地上斩首了。从这里我们可以看出，螳螂很清楚自己想做什么，并会毫不犹豫地去做。从这一点来看，我们可以提高效率和成果产出，遇到问题立刻解决而不是拖延。

第二段：保持警觉并做好准备

螳螂在狩猎时保持警觉，全神贯注地观察着周围的环境。一旦发现猎物，马上会准备好去捕捉它。这也提醒着我们在工作和生活中，要时刻保持警觉，及时发现问题，并做好准备，因为预防比解决问题要容易得多。

第三段：坚韧不拔的精神

螳螂不是一个孤立的狩猎者，它们还会被许多昆虫劲敌攻击，甚至有些昆虫的攻击方式，如毒液等都可以致命。但是螳螂能够在对抗中取得胜利，是因为它们有着坚韧不拔的精神和生命力。因此，当我们遭受挫折或遇到失败时，也要学会像螳螂一样坚守信念，保持自信心态。

第四段：细心和精确的本能

螳螂有着一种敏锐的本能，能够判断对方的位置和动向。当它们捕捉猎物时，会在细心观察后选择正确的时机并采取精确的攻击方式。这告诉我们，无论何时，我们都需要有匹配的方法来处理不同的问题，并应该保持细心和耐心，只有如此才能取得最好的效果。

第五段：适应环境和不断成长

螳螂不仅在物理层面上是强大的，它们还有一种精神力量，可以适应不同的环境和不断成长。螳螂在不同生命周期阶段的外形和行动都有很大的差异，这表明螳螂有适应环境的能力。同样的，我们也应该学会在不同的环境中适应自己的生存水平，并不断学习和成长。

总之，通过观察螳螂，可以得到很多可贵的心得和体会。我们应该学会从身边的事物中发现灵感和提高自己的竞争力，提高自己做事的效率和质量，以期在工作和生活中取得更多的成功和成就。

螳螂拳对练篇六

一、教学目标：

1. 学会本课生字，理解由生字组成的词语。

2. 能联系上下文说出“自由自在”、“恍然大悟”的意思，并能用这两个词语造句。

3. 正确流利有感情地朗读课文，复述课文。

4. 能凭借课文语言文字，明白不能只看重眼前利益而忽视身后隐患的道理。

二、教学重点：理解语言文字，熟悉课文内容，理解文中的寓意。

三、教学难点：让学生凭借课文内容明白不能只看重眼前利益而忽视身后隐患的道理。

四、资源开发：

从生活周围寻找如螳螂一样的人，分析因顾眼前利益而带来的祸患。

五、设计理念：

生活处处皆语文，借用生活中的语言材料深化理解课文，引导学生自主、探究地进行学习。

六、教具准备：挂图、小黑板

七、教学时间：　两课时

八、教学过程：

第一课时

一、板书课题，导入新课。

螳螂和蝉和两种不同的昆虫，它们之间会发生什么故事？请同学们自己读课文。

二、学生自读课文

要求：

1.读准字音，读通句子。

2.边读边想，争取弄清上面的问题。

3.遇到比较难读的句子，难懂的句子，多读几遍。

三、查自读情况。

1. 指名分段课文，注意纠正学生读错的字音。

2. 检查有关词语的理解。

出示：如果其它诸侯国乘虚而入，后果将不堪设想。

蝉高高在上，悠闲地叫着，自由自在地喝着露水。

听了少年这番话，吴王恍然大悟。

（1）指名读句子，联系句子联系词义。

（2）指名说，集体讨论。

3. 针对前面的几个问题，说说对课文内容的理解。

四、再读课文，理清脉络

1. 默读课文，看看写个故事的起因是哪些自然段，写起因、经过、结果。

2. 组成小组想到交流讨论。

3. 集体交流，讨论。

4. 分段读课文，争取能讲清故事的起因、经过和结果。

五、指名书写生字。

1. 出示生字。

2. 指名读。

3. 师生评价。

4. 学生描红，临写。

六、作业。

1. 完成习字册描红。

2. 熟读课文。

螳螂拳对练篇七

螳螂是一种令人神往的昆虫，也是《昆虫记》中被描写得相当详细的一种。读完这部作品，我对于螳螂有了全新的认知和深刻的体会。螳螂在《昆虫记》中被描绘为一种卓越的捕食者，它的独特外形和残酷的猎食方式让我产生了敬畏和好奇心。同时，螳螂也给我带来了一些反思，让我重新审视了人与自然的关系。下面，我将从这几方面展开，阐述我对于《昆虫记》中螳螂的心得体会。

首先，螳螂作为昆虫中的顶级捕食者，具有非常独特的外形。在书中，作者以细腻的笔触为读者勾勒出了螳螂的形象。螳螂有一对灵巧的触角和锐利的爪子，它的头部可以360度旋转，使得它能够准确地捕捉到飞过的昆虫。这些特点使螳螂成为了一个无可匹敌的捕食者。螳螂与众不同的外形也让我对昆虫的多样性有了更深的认识，同时也加深了我对于自然界的好奇心。

其次，螳螂的独特猎食方式是我最为震撼的地方。在《昆虫记》中，螳螂以其灵活和迅猛的身手在捕食过程中展现出了它的残酷和高效。螳螂在捕食前会用前肢模仿花朵，吸引其他昆虫靠近。当猎物靠近时，它会突然发动攻击，利用锐利的爪子抓住猎物，然后迅速将其咬住并吞食。这种独特的猎食方式让我深深地感受到了大自然的残酷和生存法则的无情。人类作为万物之灵，也应反思自己的行为是否有时过于残忍和不合道义。

再次，螳螂在《昆虫记》中让我重新审视了人与自然的关系。螳螂生活在自然界中，它们与其他昆虫交织在一起，共同构成了一个复杂而美丽的生态系统。然而，人类的发展过程中，过度开发和环境破坏使得自然界的生态平衡遭到破坏，许多生物面临灭绝的危险。螳螂的存在让我明白，人类应该尊重和保护自然，与自然和谐共存。傲立于食物链顶端的螳螂引发了我对于人类的自卑和敬畏之心，同时也让我更加重视我们与自然的联系与依赖。

最后，螳螂也给了我一种勇往直前的力量。在《昆虫记》中，螳螂无论是在捕食过程中还是在繁殖过程中都展现了坚韧和顽强的精神。螳螂捕食时的卓越能力是靠其毅力和努力训练得来的。螳螂雌性在产卵后不久就会被雄性捕食，然而雌性螳螂为了种族的延续会勇往直前，无畏地进行繁殖。这种勇往直前、顽强不屈的精神给了我很大的启发，让我深刻理解到坚持的重要性以及克服困难的决心。

通过《昆虫记》对于螳螂的描写，我对螳螂的认识得到了极大的拓展。螳螂的独特外形、残酷的猎食方式、人与自然关系的反思以及顽强的精神给我留下了深刻的印象。这部作品引发了我对自然界的思考和对人类与自然的关系的思索，也让我更加珍视生命和生态环境的可贵。

螳螂拳对练篇八

吴王一向很专横，要想说服他是件很难的事情。

有一次，吴王准备进攻楚国。他召集群臣，宣布要攻打楚国。大臣们一听这个消息，低声议论起来，因为大家都知道吴国目前的实力还不够雄厚，应该养精蓄锐，先使国富民强，这才是当务之急。

吴王听到大臣们在底下窃窃私语，似有异议，便厉声制止道：“各位不必议论，我决心已定，谁也别想动摇我的决心，倘若有谁执意要阻止我，就要被处死!”

众大臣面面相觑，谁也不敢乱说一句说，于是，匆匆退朝。

大臣中有一位正直的年轻人，他下朝后心中仍无法安宁，思前想后，他觉得不能因为自己而不顾国家的安危。第二天一大早，这位大臣就来到后花园等候。这样过了三天，吴王终于来到后花园。吴王看到这位大臣的衣服已经被露水打湿了，便很纳闷地拍拍他的肩，问道：“喂，你一大早在这里做什么?何以如何入神，连衣服湿了都不知道?”

那位大臣说道：

“我刚才看到一只蝉在喝露水，毫无觉察一只螳螂正弓首腰准备捕食它，而螳螂也想不到一只黄雀正在把嘴瞄准了自己，黄雀更想不到我手中的弹弓会要它的命……”

吴王笑了说：

“我明白了，不要再说了。”

终于，吴王打消了攻打楚国的念头。

螳螂拳对练篇九

螳螂是一种生活在大自然中的捕食型昆虫，它以捕食其他昆虫为生。我有幸目睹过螳螂独特的捕食方式，深受其启发并从中获得不少心得体会。在下面的文章中，我将分享我的见解和体验。

第二段：观察与学习

我常常观察螳螂在树枝上静待猎物的过程。它们身体颜色和树枝相似，形成了天然的伪装。这让我明白了伪装的重要性，无论是在生活中还是工作中。有时候，只有隐藏起来才能更好地捕捉到机会。此外，螳螂在等待时一直保持警觉，眼睛始终盯着周围的环境，这让我意识到警觉对于成功至关重要。多年来，我一直以此作为我的座右铭。

第三段：机智与灵敏

螳螂捕食时以其机智和灵敏的特点令人惊叹。当一只昆虫靠近它们时，螳螂会迅速扑向猎物，并用锋利的前脚将其抓住。这个过程需要准确的判断和迅速的反应能力。从螳螂身上，我学到了聚焦注意力和迅速做出决策的重要性。在繁忙的现代社会中，学会集中注意力并迅速作出决策是成功的关键。

第四段：克服挑战

螳螂捕食时面临许多挑战。有时猎物会很小而难以抓住，有时它们会极力反抗。在面对这些困难时，螳螂从不气馁。它们始终充满毅力和决心，不断努力抓住猎物。这启示着我面对困难和压力时，应该坚持不懈，毫不动摇。只有通过坚持不懈的努力，我们才能克服困难，取得成功。

第五段：体验的丰富

通过观察和学习螳螂捕食的过程，我不仅学到了关于生存的技巧，更加深了我对大自然的理解。这个丰富的经验让我更加珍惜身边的一草一木，并教会我如何与自然和谐相处。螳螂捕食的经历让我明白，生活中的每个细节都有它的意义和价值。因此，我努力将这些体验应用到我的日常生活中，以实现更加积极、有意义的人生。

结尾段：

螳螂捕食的过程给了我很多启示和体会，它教会了我伪装和警觉的重要性，以及集中注意力、迅速做出决策的能力。同时，我还学到了在面对挑战时要坚持不懈的毅力和决心。螳螂的捕食经历深入人心，使我对大自然有了更深的理解和尊重。感谢这个神奇的昆虫给予我的宝贵体验，我将继续将这些体会应用于我的生活中，以成为更好的人。