2023年心得体会范文 机务心得体会(优秀9篇)

心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

心得体会范文篇一

3月初，我们学习基地发动了去铁路局机务段进行参观学习。经过一下午的参观，我们受益匪浅。对于机务段的参观学习，我有如下三点感受：

一、 规范化管理

铁路局机务段处处充满着文化的气息，从路边的宣传栏、党史陈列馆、机车的展示台上，我们都能看出，机务段对文化建设的重视，他们深谙管理的最高境界就是用文化管理的理念，将单位的文化与管理紧密地结合在一起，从员工的表现看，他们以单位的文化为荣，以单位的文化为行为准则，真正使管理文化“落地”，达到了管理的目的。

另外，从一些细节上，我们也看到了管理者的细心与独具匠心，他们设置心理咨询室，为员工缓解心理压力，他们成立服务部门，解决员工外出时家里的后顾之忧。这一切都体现了人文化的关怀。是我们在工作中应该完善的。

三、 整体化运作

列车的运行是一个整体行为，单位各部门的运作也是一个整体，机务段之所以能够取得这样的成就，与其整体化运作密切相关。团队精神和部门合作是整体化运作的关键，唯有如此，才能发挥最大效率，达到最好效果。localhost机务段正是把各部门的关系屡顺，使其运行得更加合理，而不必在内部协调上消耗更多精力。这是值得医院借鉴的地方。

总之，短短的一下午时间，参观学习收获不小。但是，一个人不可能将所有的细节都全部记录领会，每一个人也都有着不同的理解和体会，希望能有一个机会了解其他人的学习体会，共同探讨科学管理的经验。

心得体会范文篇二

早起是每个人都应该养成的好习惯。早起不仅能够让我们更好地安排时间，提高工作效率，还有助于减轻压力，保持身体健康。作为一个坚持早起的人，我想分享一些我的早起心得和体会。

第二段：早起的好处

早起的好处非常多，首先它能够让我们有足够的时间进行早餐和晨练。早餐可以提供我们一天的动力和精神，晨练则有助于刺激身体的能量和代谢。其次，早起能够提高我们的工作效率。早晨时分，大多数人都还没有开始工作，没有干扰和打扰，能够让我们集中精力完成任务。最后，早起还有助于缓解压力和减轻疲劳。早晨是最清新、最舒适的时间，能够让我们更好地沉淀心情和放松身心。

第三段：早起的困难

不可否认，早起也有一些困难和挑战。最大的问题在于，早起需要我们克服自己的惰性和舒适区。起床的时候，很容易让我们陷入想要多睡一会儿的诱惑，这就需要我们克服自己的想法和决心。另外，早起还需要我们合理规划时间，为自己留出充足的休息和工作时间。

第四段：养成早起的方法

要养成早起的好习惯，我们需要采取一些有效的方法。首先，我们需要制定早起计划，并严格执行，形成习惯。其次，为了克服起床困难，我们可以在睡觉前使用一些睡前技巧，如避免饮食过量和太晚睡觉等。另外，我们还可以为自己设置一些奖励机制，如早起后可以做一些自己喜欢的事情，提高自身的积极性。

第五段：结论

早起是养成良好生活习惯的重要组成部分，它对我们的身体和心理健康有非常显著的影响。虽然早起有一定的困难和挑战，但只要我们让自己保持积极的心态和合理的计划，就能成功养成早起的好习惯，让自己更好地迎接每一天的挑战。

心得体会范文篇三

做货运没有做过业务员，是一个美丽的遗憾，就好一个不生育的中年妇女，虽美，但总是有一种缺陷；做一个业务员，不能够潇潇洒洒，游刃有余，轻轻松松，更是枉到货运圈子走一回。

做货运的业务员吃的也是青春饭，过了一年没一年，过了四十岁就是黄花菜了；为此，我们时刻感受到有一股要将一天在撕开两瓣用冲动，虽然我们还没有伟人般的情怀,有些人很成功，开着宝马、提着手提电电脑、旁边坐着靓仔靓妹。。。，而我—— 如何做一个成功的业务员，你想知道，我更需要领悟，就让我将我几年来的工作心得为你剖析，从中大家共同探讨提高吧。

我个人对做业务很有兴趣，虽还是门外汉，但我肯学，对遇到的问题总是很认真去思索，我感受到，做一个称得上合格和业务员，没有天生就会的，靠的是汗水与勤奋、微笑与忍耐、执着与拼搏。。。，我常把做好业务当作耕耘自己的生命这一神圣使命一样来对待。我觉得，做一个好的业务员，至少要做：

一、首先要公清楚我要卖什么、我能卖什么；

2）我们要卖什么呢？能卖什么呢？这是我们首先要丢清楚的问题。因为我们货运是属中介机构，不比市场小贩，我们的产品是什么，要很清楚。

二、我们要知道我自己能为客户做什么

4）目前客户需要的是有增值的服务，而非微笑；不知道如何为客户提高工作效率，节省运输成本，避免经营风险，只知道微笑，现代人眼中，那不是可爱的，是傻笑！

三、做业务既要专更要全面

3）但专才只有在全才的基础上才可以修练出来的，我们主要还是要练全才；

5）研究发现：如果沿着货运流程来学，您将会事半功倍的；

b、知识要融会惯通，不能死记硬背；我样才是您真正学到手；

c、基础一定要牢固，不论lcl/fcl，还是空运或特种柜车此所说的基础是讲您一定要知道如：

报关行规定/报关所需要、资料/报关费/报关时间； 码头情况/截关时间/开航时间；

日本、澳洲航线目的港码头费特点，为何可返回费用；收多少返回多少； 商检、熏蒸、植检、卫检的做法，种类，相关费用。。。

lcl的特殊性，运费构成，非美国基本港的重货/抛货运费算法；

此注意，闪缀是运到la费用，用大船运，那个大测算那个；

如果是抛货，则是体积大，后缀则杉体积来x中转费；

注意的是：拖柜时间/开船时间/温度/开风口/苹果柜/直接上大船；

要看冷藏机起动是否正常情况；

温度，一定要准确是正还是负，是恒温还是在一个范围；华氏/摄氏；

在几年中，也确实是他们对我帮忙很多。。。

在此，我也应该谢谢您们——公司的同事们，是您们无私奉献，我才能够学到很多东西；是您默默耕耘，才会有公司的今天与明天！我对公司的明天充满信心，因为有您！很感谢众多的领导、同事与朋友！

五、做货运要有好心态

业务员一定要修炼好自己的修养，让客人感觉到交货给您放心；让船公司的人放价给您很安心；让同事们为您的货服务时很有信心；此时您不成功也难矣！此修炼很重要，我想几方面注意：

我觉得就业务，一辈子均有得学，知训是学不完的；天天碰到的事都是新鲜的；

你有了丰富的知识，您的谈吐、反应自然而然就非同一般，您的脑子就是奔腾8以上了；

对待机遇的态度也不尽相同罢了；些人能人很明白地看机遇，有些人机遇找着他了，他还找不着机遇； 我们要看见机遇，更要是要认真创造机遇；在此特地讲我亲身经历的两个例子：

第二天，其定了10个gp上海出运；大家关系过一步。。。我又创造了小小的机遇；

其实每个人均可以创造机遇的，只要您肯去把握，您把公司的事当作您自己的事来做；

前面所讲则我近年的心灵总结，谢谢您花时间来听空虚不精彩的“童话”。我想：当您也有冲动写这样的童话时，您将会是成功的，起码与成功有音交会的机会。

我写完此时，周身轻、轻松了似刚桑拿完；因为我觉得通过总结提高，与您共同学习我还是有机会与能力来做个好业务员的。祝大家事业有成。更愿大家生活愉快。

心得体会范文篇四

段一：引言

大学生是一个充满朝气和活力的群体，他们有无限的潜力和可能性。早起是一个培养自律、提高效率的重要习惯，对于大学生而言尤为重要。作为一名大学生，我亲身经历了早起的变化，深刻体会到了早起的好处，并总结出一些心得体会。

段二：早起的益处

早起有很多好处，首先是能够保持身体健康。早起可以给身体一个充足的休息时间，让身体得到充分的修复和恢复。其次，早起还有助于提高思维和专注力。在早晨，大脑相对清醒，思维敏捷，能够更好地集中精力，高效完成学习任务。此外，早起还有助于培养良好的时间管理能力，早上的时间相对较为宽裕，可以有足够的时间规划和安排自己的一天。

段三：早起的方法和技巧

要想早起，首先要养成规律的作息习惯。每天按时上床睡觉，早起的时候也会觉得精神饱满。其次，可以使用闹钟等工具来帮助提醒自己，确保按时起床。此外，可以在晚上提前做好第二天的准备工作，如准备好衣物、书包等，减少早上忙乱的时间。另外，早起后可以进行一些适合自己的锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身体活力和精气神。

段四：早起的心态

早起不仅仅是一个时间段的选择，更是一种心态的选择。要想早起，首先要有恒心和毅力。一开始早起可能会觉得困难，但只要坚持下来，慢慢就会变得习以为常。其次，要有积极的态度面对早起。要相信早起能够让自己变得更加出色和优秀，要积极地对待早起的每一天，给自己设定明确的目标，并为之努力奋斗。

段五：总结

大学生早起并不容易，但它是一种积极向上的生活态度。早起不仅能培养自律意识和时间管理能力，还能提高身体健康和学习效率。我们要坚持早起，并不断总结经验，逐渐养成良好的早起习惯。相信通过早起，我们能够取得更好的成绩，拥有更加充实和成功的大学生活。

综上所述，大学生早起是一种培养自律、提高效率的重要习惯。通过早起，我们能够保持身体健康，提高思维和专注力，培养良好的时间管理能力。通过规律的作息习惯、科学的方法和积极的心态，相信我们每个大学生都能够早起，并享受早起带来的好处。让我们一起努力，成为精力充沛、思维敏捷的大学生！

心得体会范文篇五

本学期，学校以强质量，突特色，立师德，促发展为工作重点，坚持把每一个学生都放在心上，让每一个孩子能健康成长，全面提升教育教学质量，深化师德师风建设。开学以来，在全体教师的共同努力下，学校各项工作一是进入正常轨道速度快，二是有序开展，三是稳步推进。现将九月份工作总结如下。

一、行政管理工作：

1、坚持重心下移，强力年级组管理负责制，成立年级组五人管理团队。

2、推行校长考核责任制，年级组、班级考核责任制，实行一月一考核。

3、规范学校行管管理，制定处室人员工作职责，学校制度汇编。

4、认真贯彻落实关于干部思想作风建设制度，组织教职工学习思想作风管理条例，严格行管人员上下班制度，在全校范围内实行全员坐班制度，制作行管人员去向牌、教师坐班人员安排表。

5、加强学校宣传工作，成立学校宣传小组，及时全面推介学校。

6、加强学校硬件投入，修建教师、学生停车场，完善食堂建设和校园文化建设，创建廉洁示范校，省级示范食堂。

7、在全校师生的共同努力下，成功举办第三届校运会。

8、完成岗位设置扫尾工作及人员清理工作，全面启动国培、继续教育培训等师训工

9、弘扬教师敬业精神，不断推动学校教育教学工作再上新台阶，今年教师节，程学琼等7名教师评为学校师德标兵，张芳兰等7名同志评为学校优秀班主任，张勇等4名同志评为学校优秀管理者，尹恒等25名同志获教学质量优秀奖，九年级政治组等9个备课组评为优秀备课组。刘洋被评为津市市优秀班主任，贺薇娟、周文、李顺宝、周屹4名同志获津市市教学比武优秀奖;熊玉娥、于宁、廖丽琼、郭泽红、秦颖、廖小兰、雷明娟、张方兰、田泽春获津市市教学质量优秀奖。学校获津市市-20xx学年度教学质量优秀奖，被评为湖南省文学艺术教育特色学校。

二、教育工作

1、组织开学学生报到、注册，对学生进行收心教育;

2、组织学生观看开学第一课

5、每周进行卫生大扫除，并每周进行卫生专项整治，本期来卫生状况有了明显好转;

7、开展了全国中小学学生学籍系统录入工作

8、本月重点整顿了列队、放学秩序，效果较好，但还需继续加强，提高要求;

9、启动并规范大课间活动，努力提高大课间活动质量;

10、召开了德育工作首议暨安全工作会

11、举行了开学典礼暨教师节表彰大会

12、组织了七年级女生青春期讲座

13、启动第三届校园歌手大赛，准备第七周周一二进行初选;

14、成功举办了第三届校园田径运动会

15、组织九月份校园之星评比

16、津市市卫生工作检查资料准备

17、9月份班级管理评比：

模范班级：

模范寝室：

三、教学工作

(一)、建立建全各项制度

1、制定《教务处工作人员岗位职责》，明确教务处工作人员的职责分工，努力营造一个高效的办事环境。

2、完善《教学常规管理制度》，从备课、上课、评课、作业批改、考试等各个环节对教师日常教学行为进行严格规范和考核。

(二)、认真落实常规工作

1、根据上级文件精神，结合我校工作实际，制定了20xx年下学期教务工作计划。

2、按省颁课程设置，科学安排各科任课教师，开齐开足课程。

3、制定课程表和作息时间表。

4、组织教师分发20xx年秋课本、簿籍、教辅资料，预定20xx年春课本和其他教辅用书。

5、进行了开学工作首查，收集教师教学工作计划，对全校教师的备课情况进行了详细检查。

6、组织学校处室负责人检查教师期初学科工作计划、教学进度表并形成反馈意见。

7、进行教学视导，深入课堂了解教育教学动态，掌握第一手资料，逐步规范教师的教学行为和学生的学习习惯。

8、推行教学工作周周清检测工作，并及时通报。

9、规范七、八年级语文、数学、英语学科的早读、晚自习教学行为。

10、按教学常规管理意见的要求，在x月3日组织七年级进行了摸底考试，在x月25日组织八年级进行了第一次质量检测，完成了命题、打印、监考、评卷、质量分析等各个环节的工作。

三、教研工作

1、制定了20xx年下学期教研工作计划，召开了教学教研工作会，布置了本学期教研工作，各教研组、备课组都制定了教研工作计划。

2、x月28日，召开了xx年下学期调考教学质量分析会。会上对xx年下学期调考成绩进行了分析总结，对取得优异成绩的年级、备课组、班级、任课老师及进步幅度大的班级、任课老师进行了表彰。

3、认真落实教研组、备课组教研活动和集体备课活动。教研组活动有主题、有重点，如语文组、历史组、英语组、数学组、地理组、化学组、体育组等。每周的集体备课活动各组按照规定的时间，在规定的地点进行，下组行政领导及时到会指导，特别是九年级物理备课组、九年级化学备课组集体备课活动真正做到了个人主备、集体探讨，研究课堂教学的方式、方法。

4、组织了德雅讲坛第一、二讲，雷志生老师讲话的题目是《曲径通幽处，功夫在诗外》。郭泽红老师主讲的题目是《假如我的孩子是潜能生，我该怎么办?》，他讲述了怎样关注一些心理上、行为举止上与众不同的学生，和他们多沟通，给予他们更多的关怀，鼓励德雅的老师们付出了努力总会有收获。

6、组织语文课题组下乡送课活动。李芳老师、张芳兰老师先后到棠华中学、李家铺中学给那里的孩子上课，获得当地师生们的好评。语文组各备课组长全程陪同听课、议课、进行必要指导，体现了团队精神。

7、化学教研组、生物教研组进行了实验创新大赛的准备工作。

8、组织行政集体听课、议课，听了八年级谭慧和邓桃君老师的语文课、袁龙老师的数学课，及时总结课堂教学中好的方面，研究应该改进的地方，从而达到提高课堂教学效率的目的。

9、收集、整理语文课题组相关资料，为结题做准备。

四、后勤工作

11、开学前完成了门、床、瓷砖、厕所、灯等各项维修工作。

2、完成教材、校服、床上用品、教学用品等各类物资发放。

3、完成食堂二楼改造工作。

4、天花板、走道灯进行检修。

5、进行了绿化除草工作(完成一部分)。

6、完成各项计划维修工作(课桌椅、栏杆、电动门、教室屏幕移位、教室柜钥匙、垃圾桶除锈刷漆)。

7、开始停车场建设工作。

8、进行了开学费用收缴。

9、完成各类账款支付。

五、党建、工会工作

由支部牵头，对学校专题片进行二期拍摄和制作，组织教师进行思想作风整训，着力准备常德市廉洁示范校创建工作。工会组织了教工运动会，正在认真筹备教育局组织的太极拳比赛，为全校教职工进行了特殊病种保险，认真准备湖南省计划生育检查工作。

心得体会范文篇六

现在的人们生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多人都感到非常疲劳，甚至有些人会感到抑郁。如何摆脱这些烦恼呢？尝试改变自己的早起习惯可能是一个不错的选择。我在过去的一年里每天早上都早起，不仅感觉身体更加健康，也更有精神去面对一天的工作和生活。在这篇文章中，我要与大家分享一下我的早起心得和体会。

第二段：早睡早起，身体倍康

早睡早起是近年来非常流行的一句话。爱睡懒觉的人或是熬夜的人也需要正常的作息时间，这对身体非常重要。早起可以让身体逐渐适应正常的作息时间，不再感到疲劳和熬夜带来的疲惫。身体得到充分休息后，状态更佳，在日常生活中更加有活力，情绪也会更加平和。

第三段：时间管理有了明显变化

早起的一大好处是时间被充分利用。一早醒来，时间被拉长了。在早上来得及的话，我通常会去做一些自己喜欢的事情，比如读书、写作或者进行一些锻炼。这样，一天的计划就会更有条理。在早晨，所有的任务可以更有组织地完成，充分利用时间，可以起到事半功倍的效果。

第四段：改变了我的思维方式

在我的早起计划中，最困难的时候就是早晨起床的那一刻。所以，我开始以早起为目标，每天晚上设定一个目标时间，然后始终遵守这个时间。这帮助我形成了一个良好的习惯，并培养了我的毅力和决心。这也改变了我的思维方式，让我能够更有自制力，更有耐心地处理事情。

第五段：结语

早起可以带来许多好处，但不是每个人都能适应这种生活方式。如果想要尝试早起，可以尝试一周内逐渐调整自己的作息时间。在这个过程中，我们可以学会更加合理地安排自己的时间，让每天变得更充实。早起的好处是很多的，希望大家能够早日尝试，并亲身体会早起的益处。

心得体会范文篇七

掐指一算，转眼我已经工作5个月零十天了，在这段时间中，有欢乐也有泪水，在心情郁闷的时候通常是音乐陪我走过，想想人生活是否快乐，关键是看自己怎么调节，想忘掉工作上的烦恼，但我发现其实这样很难，工作不被老总认可与欣赏常常会很大程度上影响我的心情，我现在能做的不是抱怨，而是认真学写案子和英语，踏踏实实的走好自己工作路上的每一步，相信有一天我一定会被认可，而且是大大的认可，嘿嘿!

在不知不觉中我来到这里已经数月之久了，我还记得我踏入公司的第一天，一切都是那样的新奇，同时又是那样的胆怯，也许是因为刚进入一个新的单位总会觉得不适应。特别是第一天感觉周围的人都是以一种异样的眼光看着你，其实这也是一件再正常不过的事情了，不管再哪，新来的总是特别引起别人的注意。

从本来熟悉的环境突然换了一个新的环境，真是很不习惯，尤其是对周围的人和事一切都是陌生的。从之前的安逸工作、节奏的，一下子转变成忙乱的、无方向的束手无措。就感觉到本来不是很累的工作，一下子变的只剩我一个人去做的原因，让我受不了，当时真的是觉得很无助，很孤独，不知道将如何将这份工作做好。

时间一天天的过去，从原本我对这里的不了解，慢慢的变成了了解熟悉。(包括对公司的了解，这是我来这之前所不知道的)。在我来之前的胆怯，现在已经不复存在了，给我的是现在在工作中的乐趣。

在这段时间的相处中，我感觉到了这进而的同事都是很好相处的，而且大家都很是热情，也善于帮助他人。我来到这进而同事给我的帮助特别大，每次不懂的、不知道的、不会的，都是他们在帮助我，　教我如何去做，如何去解决问题，就是这样，我慢慢在同事的帮助和引领下，我熟悉了这里的环境，这里的人，然而我也就这样很快的融入到大家的工作中去了，这里的领导都很关心他们的下属，现在觉得在这里的工作环境较轻松，即使工作有点繁忙有点累，但是和同事之间的相处是那样的融洽，那样的愉快。

还记得刚来这里不仅是环境上的不适应，更是管理上的不适应，不管什么事情，在这里都会有一个过程，程序化管理，程序上有条不紊，这是我来这进而之前没有接触过的，我总以为做一件事情是简单的，现在我才知道不是像我想象中的那么简单，原来一件事情我们都是口头上说一下就去办，而现在我知道了要用书面形式，这样在做的过程中就不会出现差错。

现在我在这上班的每一天都很高兴，心里有一种莫名的兴奋，而更让我高兴的是这种兴奋是以前的工作环境中无法找到的，在这里我学会了很多东西，我真的是很感谢这里的同事们，我想我在这进而将会学习到更多的东西，而那些东西是我之前所学习不到的，现在我对我的工作是越来越赶举了。

心得体会范文篇八

本学期，我担任八年级的班主任。认真做好班主任是每位教师的本职工作。概括起来有以下几点：

一、落实学校工作

班主任工作是繁琐的。从注册报名到开学后的“跟班”工作，总是有忙不完的活。但百忙不离其宗“落实贯彻学校工作”。本班的自觉性不够，所以每当学校安排下来一项任务，我都要不厌其烦地像“复读机”一样一遍又一遍地强调，直到把它完成。过程虽然有点累，但是结果如期完成又能让人感到欣喜。这就是付出后的回报吧!

二、做好“以点带面”的工作

在一个没有学习氛围的班集体里，大家都把学习看作是“傻瓜”才做的事。所以那几个学习好一点的学生经常遭到排斥。我既要让这几个学生调整好心理状态，又要让他们知道学习的重要性，以及帮助大家一起进步所取得的成就感。在班级里，我选出各科的课代表，让这些课代表去帮助那些成绩差的同学。

三、对学生干部的培养工作

这个学期学生干部的选举通过民主投票的形式产生。学生自己选出他们心目中的班干部。通过上学期的观察，这些学生干部都是上学期的“捣蛋份子”。我知道学生是想等着看我笑话了。我就主动找这些学生谈话，了解他们的思想动态，也试着去引导他们走上“正轨”。如果把他们征服了，其他学生也没有什么理由不来上课了。我一边在班里表扬这些“捣蛋份子”取得的每一点进步，一边跟家长联系，和家长一起监督这几个学生的行为。在前半学期，这些班干部都能够起到很好的带头作用。

四、主动与科任老师沟通，共同抓好学生的成绩、思想教育工作

经常“跟班”后发现，学生经常会在某些老师的课堂上逃课。跟科任老师沟通后才知道：这部分学生经常在这些老师的课堂上违反课堂纪律，科任老师抓得很严，所以这部分学生干脆就不来了。而那些学习好一点的学生又经常能让科任老师省心，因而越来越受重视，而那些不来的学生可以忽略。这样就造成了“两极分化”现象，无论是在纪律还是在学习上。所以我主动跟科任老师沟通，及时做好班级管理工作。

五、积极参加班主任会议，做好会议纪录

每次学校召开的班主任会议我都按时参加，认真做好会议纪录。回去之后再整理归纳，向学生传达学校的旨意。班主任是学校的第二把手，我们要积极配合学校，做好班级工作!

做好本职工作的同时，我还经常阅读一些关于班级管理方面的书籍，也倾听一些管理人员的讲座。但也存在一些不足：缺乏工作经验，对某些问题处理得还不是很恰当。比如：在与学生、家长的沟通过程中语言组织能力不够，可能会让别人难以接受，从而影响处理问题的效率。还有对于学生的习惯培养方面，我做得还不是很到位。例如在早读前打扫卫生区，学生几乎不会自觉去，而我催了几次后就不会再去叫他们了。造成他们以后的依赖性很强，没有我的监督绝主动去打扫卫生等等。在做中学，边学边做!没有一个人出生就能胜任班主任，但是优秀班主任都是在后天的学习中慢慢培养出来的!我要争取当上优秀班主任!

六、经常性与家长取得联系

家校不分家。学校工作如果没有家长的支持，很难做好!所以我手机里存着每位学生家长的联系号码，随时跟家长联系，反映孩子在校的表现情况。同时也让家长记下我的联系方式，孩子有什么不正常的行为及时跟我联系。有些家长甚至在路上碰到我都会聊上几句关于如何管理孩子的话题，这是我感到最欣慰的!

心得体会范文篇九

有一次，爸爸出差回家，阿妈妈不在家，爸爸有些难受，回到家放下行李就去睡觉了，而且脸上红彤彤的，过了半个小时，爸爸醒了，可他的头还是晕，非常难受，我问他吃饭了吗?他说没吃，我想让妈妈回家做饭，可打电话妈妈不节电话，没办法我只好亲自下厨为爸爸作午餐。

我慢慢地走进厨房，看见厨房里的菜架上有芸豆、西红柿、辣椒这三种蔬菜，我想平时妈妈叫我做过炒芸豆，所以我决定作炒芸豆。我拿起芸豆，先把两头拔掉，然后洗干净，把它切好，把肉拿出来切成肉条。一切准备好后，我开始炒了。

我把锅放好，点起火，倒好油，等油热了之后，放八角，再放肉跳，放甜酱。等肉慢慢由甜酱的颜色后，我就开始放芸豆，我学着妈妈的样子小心翼翼的放芸豆，当我刚放进去的时候，油花四溅，从锅里出来的烟熏得我直咳嗽，这时我才把油烟机打开，过了一回眼慢慢的散开了，我用铲子翻了翻菜，然后盖上锅盖让他慢慢的煮。

下一步，我开始淘米，然后让它开始熬饭，这是芸豆也差不多了，我掀开锅盖，撒了两勺盐，我又翻了翻，关上火，把芸豆乘了出来。过了几分钟我把熬稀饭的火关小了，用微波炉波了一些馒头，过了15分钟，稀饭熬好了，我乘好，放在桌子上。看着我辛辛苦苦做的饭，心里有说不出的高兴。

我叫爸爸起床吃饭，爸爸看到这一桌美味佳肴都惊呆的，他拿起筷子尝了几口，夸我做得好，我非常高兴，像吃了蜜一样甜。

这次做饭，我不仅体会到了做饭的乐趣，还体会到妈妈做饭的辛苦，所以以后要多帮妈妈的忙，而且妈妈做什么饭我都要吃，不要挑三拣四，因为妈妈细细苦苦做的饭，你说不好吃，妈妈会寒心的。这就是我做饭的感受。