核心力量训练计划方案 校卫队工作计划训练方案(通用5篇)

方案在各个领域都有着重要的作用，无论是在个人生活中还是在组织管理中，都扮演着至关重要的角色。方案的制定需要考虑各种因素，包括资源的利用、时间的安排以及风险的评估等，以确保问题能够得到有效解决。以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了，希望能够帮助到大家。

核心力量训练计划方案篇一

我校体卫艺工作将严格按照《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《学校艺术教育工作规程》，以《xxx区教育局20xx年工作要点》、《xxx区教育局教育科20xx年工作计划》为指导，依据《20xx年度xxx小学工作计划》，切实搞好学校的体卫艺工作，以增强学生的身体素质，培养学生良好的卫生习惯和卫生意识，促进学生身心健康发展，提高学生总体修养水平。

1、继续开展阳光体育大课间活动，做好阳光体育大课间与“体育、艺术2+1”活动的有机结合。积极参加xxx区教育局举办的20xx年全区中小学生田径运动会及球类比赛，促进学生健康发展。

2. 全面实施《国家学生体质健康标准（20xx年修订）》，规范学校测试、统计、分析、上报工作。

3. 严格执行新课程标准，开齐上足上好体、健、音、美课程，增强学生体质、心理、社会适应能力，音乐、美术素养。

4、加强学校体育安全管理，做到活动前有安全预案，杜绝一切安全事故的发生。

5、开展卫生、传染病的宣传工作，养成良好的卫生习惯，营造整洁的校园环境。

6.积极参加学校和上级举行的各类竞赛，争取优异成绩。

7.组织好学校每年度一次的艺术节活动。

1.全面落实“体艺2+1”项目，深入开展“阳光体育”运动。

扎实落实好学生的每天一小时体育活动，坚持做好眼保健操、广播体操，丰富多彩的大课间体育活动。鼓励学生参加各类体育活动，用实际行动响应阳光体育工程。利用学生活动时间，让全部同学参与到阳光体育活动中来，发展学生的体能，锻炼学生的身体，愉悦学生的身心。

2.按照上级教育部门的要求，开齐、上足、教好体育课、体育大课间，全面提高体育课的教学质量。加强学校体育活动安全防范工作，加强体育场地的维护、安全检查，杜绝一切伤害事故的发生。

3.全面《实施国家学生体质健康标准（20xx年修订）》

按照《国家学生体质健康标准（20xx年修订）》的要求和时间段，做好学生的测试，测试成绩的登记、统计、分等工作，并将结果及时上报。进一步培养学生自觉参加体育锻炼的习惯，努力提高及格率。

4. 认真组织学生参加全区中小学生田径运动会、球类比赛，要求体育组老师精心组织与筹备，力争在比赛中取得好成绩；迎接4月底大课间活动的落实情况的检查。

1. 有针对性地持久地开展常见传染病防控工作，如常见的流行性感冒、水痘、腮腺炎等，继续建立健全各项制度、预案、措施等，将晨午检病因追踪、消毒、疫情上报等工作落到实处，并经常对教室进行消毒和通风。

2. 以《吉林省中小学校健康教育工作考核标准（试行）》为依据，认真开展健康教育工作，协助做好学生体检工作。

3.做好近视眼防控，开展学生“爱眼护眼周”活动，教育学生养成良好的用眼卫生习惯。

4. 树立教师对学生健康的责任意识，把关注学生健康作为教师教育教学管理和教师业务的重要内容。

5.心理健康教育。充分利用日常教育教学主渠道，强调班主任和体育教师对学生进行心理疏导。学校开设心理咨询室，对广大学生开放，为学生解除心理上的困惑，让学生能健康成长。切实落实健康教育课，广泛开展健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康等内容的宣传教育，每学期一次的健康教育讲座。

1. 创新校园体育艺术活动内容与形式，因地制宜开展丰富的文体活动，提升学校体育艺术工作水平，培养学生良好的体育锻炼习惯和较高的审美、人文素养。

2.积极组织学校每年度一次的文艺活动汇演活动，组织丰富多彩、具有时代特征、校园特色和学生特点的`艺术活动，动员教师和学生积极参与，展现我校学生热爱祖国、朝气蓬勃、勇于探索、健康向上的精神风貌，弘扬中华民族优秀文化。

3.根据《国家“2+1项目”体育与艺术技能标准》，以课堂教学为主渠道，以学生兴趣小组建设为切入点，进一步丰富学生课外文体活动的内容和形式，让学生选择自己喜爱的活动内容，参加自己喜爱的艺术项目，确保每个学生自主发展一项艺术特长。

4.加强学生课外兴趣小组，提高教师业务水平和团队指导能力，培养学生艺术才能，提高学生艺术素质，营造和谐的校园艺术氛围。

5. 开齐开足音乐、美术课，提高教学质量。

二月份

制定体卫艺工作计划。

三月份

1、体育、美术、音乐各兴趣小组的宣传与组建，按要求开展活动。

2、各科进一步规范课堂常规教学，各年级规范两操。

3.选取参加区田径运动会的参赛队员，并做好训练，制定《迎接区田径运动会的安全预案》做好运动员的训练工作。

4.认真做好训练，迎接大课间落实情况的检查。

5.筹划文艺汇演。

四月份

1.迎接大课间落实情况的检查。

2.按上级要求做好各项工作。

3.举行全校50米加速跑比赛。

五月份

1、参加xxx区中小学生田径运动会。

2、进行个人卫生大检查。

3.“六一”文艺汇演。

六月份

1.“体育、艺术2+1项目”考核。、

2.学生体质健康测试抽测。

3.学生“爱眼护眼周”活动。

七、八月份

1、收缴各种总结、材料。

2、进行各种评价。

九——十一月份

1. 组织学生进行体质健康测试。

2. 举行校级运动会。

3. 参加xxx区中小学生围棋、象棋和球类比赛。

4.参加20xx年xxx区中小学生书法大赛。

5.将学生体质健康测试结果通报家长。

6.启动冬季长跑活动。

7.校级跳绳比赛。

8.参加区花样跳绳比赛。

年阳光体育冬季长跑运动启动仪式。

十二月份

1. 收缴各种总结、材料。

2. 年底总结。

核心力量训练计划方案篇二

为深入贯彻落实《*中央*关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和党的*精神和十八届三中全会精神，认真实施《以现代文化为领，实现*梦法制宣传活动》主题文件，全面推进素质教育突出德育首要地位，促进学生德智体美全面和谐发展，不断提高中小学德育工作的针对性和实效性，培养具有爱国情怀、团队意识和创新精神的社会主义事业建设者和接班人，特制定20xx年第2学期德育工作计划。

认真实施《以现代文化为领，实现*梦法制宣传活动》主题文件，践行科学发展观，牢固树立“育人为本，德育为先，能力为重，全面发展”的观念，加强和改进中小学德育工作，以未成年人思想道德建设为根本，以切实抓好中小学德育工作促进素质教育为立足点和出发点，以德育评估实施细则为依据，以主题活动月为载体，进一步完善常规管理，深化德育改革，增强德育工作的针对性和实效性，把各中小学校德育工作推上一个新台阶。

1、深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要》精神，全面落实科学发展观，以实践体验和改革创新为基本途径，全面加强中小学生思想道德教育。

2、坚持实事求是、注重实效的原则，实施德育工作目标考核评价机制，实行*时抽查与年终考核相结合的量化考核办法，推动学校德育工作的全面开展。

4、打造“红色教育品牌”，唱响红色旋律，对学生进行爱国主义、民族团结教育，始终把爱国主义、民族团结教育贯穿于中小学生思想道德建设的各方面，贯穿于青少年成长成才的各阶段，融入到各学科教育教学中，使民族团结教育渗透到课堂教学、社会实践、校园文化各个环节。

5、加强养成教育。建立健全德育常规工作管理体系，使中小学生逐步养成诚实守信、尊敬老师、孝顺父母、热爱生活、关心他人、团结同学、爱护环境、文明礼貌、勤俭节约等良好行为习惯。

6、积极开展德育示范校的创建。我校申报地区级德育达标校，对申报县级的德育示范学校的进行评估验收做为本年度的德育工作重点。

7、加强法制安全教育。我校要通过报告会、图片展、知识竞赛、演讲、模拟法庭、现身说法等途径对学生进行《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》为重点的法制教育系列活动，增强学生的遵纪守法的自觉性和自我保护意识，有效预防和减少学生违法犯罪行为的发生。

8、构建德育课题研究奖励机制，以培养学生健康的人格、优秀的品质为根本目的，通过座谈、调研、培训等多种形式，积极探索德育工作的新思路、新举措，切实解决德育工作中的热点、难点问题。

核心力量训练计划方案篇三

本次足球教学课程为期16周，共32课时。此次教学活动，旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式，感受足球运动带来的乐趣。

二、指导思想

1·遵守《义务教学法》，尊重学生，依法教学。

2·参照中小学《体育与健康教学大纲》，结合学生身心发展的实际情 况，展开教学活动。考虑到体育教学的特殊性，应重视教学过程的安全性。

3·努力构建师生互动、共同进步的教学模式和课堂氛围。丰富教学方法，灵活使用教学手段，真正达到寓教于乐的教学目标。 4·兼顾学生智育与德育，在教学过程中，不仅注重学生足球技术的提高，而且重视学生的思想品德教育和意志品质养成。

精神”鼓舞自己，不断成长。

三、目标任务

1·基础技术：通过教学训练，使学生掌握基础的足球技术，包括、控球、传球、带球、射门等。

2·团队意识：足球是一项集体运动，强调团队合作。在教学过程中，应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。

3·足球综合素质：此次教学， wen.c n 不仅要提高学生的足球技术水平，还要提高学生参与足球运动的热情、增强学生对于足球的认识和理解，从而成为真正的足球爱好者。

四、方法措施

1·基础技术：通过一个人或几个人结合球练习，掌握基本的带球（控球）、传球和射门技术，主要包括内外脚背带球、内脚背传球和脚弓射门。旨在使学生熟悉球性，提高球感。

2·团队练习：通过分小组和小队训练和比赛的方式，进行抢圈训练和分组比赛对抗。在这个过程中，使学生综合运用基本的足球技术，进一步调高竞技能力。

3·足球知识教学：在教学过程中，足球技术教学是主体，同时，足球常识和足球文化教学也是重要的组成部分。在教学中，应通过口头传授、知识比赛、分组讨论等多种方式加强学生对足球知识的掌握和理解。

4·奖励措施：为提高学生的学习热情，对于表现积极、成绩优异的同学要有所奖励，可以是口头夸奖，也可以使实物奖励（如奖状、奖品）。

五、具体课程安排

本学期由于场地设备有限、学生刚刚接触足球和课时有限，所以，本学期足球训练的重点是熟悉球性和练习足球基本技术。

核心力量训练计划方案篇四

一、指导思想:

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务:

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接市级的田径。

三、基本情况:

学校田径运动队处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

四、训练次数与时间:

每天训练早晚各一次，每次1小时左右，每周训练五天，星期六上午训练。

五、考核:

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

六、训练要求:

1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须常年系统的身体系统为主。

3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。

七、思想教育和管理:

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无后顾之忧。

七、运动员名单:

陆思豪三(1)班李梦婕三(1)班张毅峰三(1)班

蒋福建四班王中耀五(2)班陈莹六(1)班

陆莉六班邹雄越六班顾友优六班

市集训点学生:沈思莹吴诚杰郑杉

后备学生:朱嘉雯三(1)顾希平四(1)班班庞凯强四班

八、具体训练要求:

准备期:（一周）

1、招集运动员，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段:（2月）:身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以力量训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

第二阶段:（3月）:基本技术训练，巩固及提高阶段

1、以基本技术为主，辅以力量训练。

2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、:基本技术综合练习。

第三阶段:（4月）:专项技术、战术养成阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

3、参加市小学田径比赛

九、具体训练内容:

1、柔韧性的练习:

（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。

整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习:

（1）各种徒手操，行进操练习。

（2）各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习:

（1）原地高抬腿跑。

（2）加速跑60米左右。

各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习:越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习:

（1）各种跳跃练习。

（2）各种腰、背、腹机练习。

橡皮条。

扛铃等。

核心力量训练计划方案篇五

本学期我校德育工作将以《20xx年版中小学生守则》及《*中央、*关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神为指导，认真贯彻落实“为每一个学生的发展提供良好教育，为每一个学生的个性发展打好基础”的办学理念，结合上级有关文件精神，从学校实际出发，狠抓班主任队伍管理和学生的行为规范养成教育，创新性地开展德育工作，使学校德育工作与学生实际情况相结合，探索更适合学生年龄与身心特点、更适合社会发展规律的新举措，使德育工作真正落实到学生的学习生活中。

全年安全无事故，将每一个学生培养为合格素质的xx人。重点是狠抓仪表、文明礼仪、卫生习惯等具体小事促学生良好行为规范进一步养成和持续进步，同时强化个别生转化。

2.营造更好德育氛围。

（1）学生行为规范养成。

（2）以创文明校为*台，开展校园文化建设。

（3）加强环保教育，绿化教育，卫生教育。本学期制定并开始实施全校护绿保洁制度，以每月第一周为卫生周，确实开展护绿保洁工作，使学校在绿化和卫生工作方面进一步取得新发展，为争创xx省绿色学校奠定基础。

（5）以各种纪念日为*台开展德育活动。教师节、国庆节、建队节、孔子诞辰日、“”运动及各种纪念日。

（6）推进德育课程化，继续开发《xx文化》、《国学》系列校本课程，抓好抓实养成教育，培养学生良好的学习、生活习惯。

3.学校安全工作。发挥三防作用。特别是人防：发挥保安作用，组织学习相关制度，明确具体要求，有效的加强了学校门卫管理，同时进行夜间巡查，进一步确保校园安全工作。技防：安装全球眼（学生安装3个全球眼，对全校公共范围、中学教室走廊进行全覆盖）