最新散步时的心得体会(大全5篇)

最新散步时的心得体会(大全5篇)

ID:3226027

时间:2023-09-21 20:39:49

上传者:FS文字使者 最新散步时的心得体会(大全5篇)

从某件事情上得到收获以后,写一篇心得体会,记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。

散步时的心得体会篇一

“散步”作为一门课程,在我刚开始上学的时候就已经接触过了,但是那个时候我并没有深入的了解散步的意义和作用。自从重新接触散步之后,我发现散步带给我的不仅仅是锻炼身体,更是一种放松和享受的方式。

二、散步的意义

散步并不只是为了锻炼身体,更是为了让人们远离嘈杂的城市,去享受美丽的自然风光。在快节奏的城市生活中,人们经常忽略了自己的身体和内心的需求。而散步可以让人们摆脱城市中的喧嚣,去接触大自然,让自己得到身体和心灵的休息。同时,散步也可以带给人们一种平和的情绪,让心情变得愉悦和舒畅。

三、散步的目的

在散步的过程中,我们需要将注意力集中在自己的身体上。观察自己的呼吸、姿势和步伐等等,这样可以帮助我们更好的放松身体和心灵。同时,散步也可以帮助我们缓解压力和疲劳,让我们更加健康和精力充沛。在散步的过程中,我们还可以欣赏美丽的自然景色,享受大自然带给我们的愉悦和舒适。

四、散步的效果

散步可以对我们的身体和心理产生积极的影响。例如,散步可以帮助我们改善循环系统,提高心肺功能等等。同时,散步还可以带给我们平和的情绪,增强我们的自信和耐心。散步还可以帮助我们提高神经系统的活力,让我们更加清醒和机警。

五、总结

经过这些天的散步学习,我对散步的意义和作用有了更加深刻的认识。散步不仅是一种锻炼身体的方式,更可以带给我们健康和平和。同时,在散步的过程中,我们可以欣赏美丽的自然景色,让自己的心情变得愉悦和舒畅。因此,散步应该成为我们日常生活中不可或缺的一部分。

散步时的心得体会篇二

散步于我是为数不多的可称之为运动的项目之一了,上班日每一天早出晚归,周末又是难得的休息日,竟渐渐连散步也许久不进行了。

至近段时间生病入院,医生细细端详我半晌,“是不是每一天没有什么运动?”心内暗叫惭愧,这都能够被人看出?医生看出了我的疑惑,笑,“不用奇怪,一看你的工作性质,再看你的坐立姿态,就知不是爱运动的人了。”言毕,叮嘱我每一天除饮食有度外,必须要坚持早、中、晚的三个半小时左右运动。

于是,散步又成了我生活中的一项重要工作。

医院的长廊上,我见到了相濡为沫的老人相伴着前行,无语但温馨;看到了白发苍苍的母亲颤巍巍的牵着孩子行走,边走嘴里还反复叮嘱着说了无数次的句子;当然也有孩子陪着父母散步的,孩子走的雄赳赳气昂昂,父母们拖着病体,用喜悦、欣赏、疼爱的目光投向自我的孩子,似乎感觉不到病痛的折磨。

当我每一天混杂于这支大军中,日复一日的看着各色人等,各类家庭演绎着故事,一种沉甸甸的心境愈来愈浓,我们的父母,我们的前辈就是以这样的方式传承着浓浓的爱,浓浓的亲情,浓浓的关爱就是这样的“润物细无声”。

散步,乃至其他运动方式,细细体味,就是善待自我,关爱他人的一种方式了,自身好了,才有本事去关爱他人,造福社会呢。

散步的心得体会

散步时的心得体会篇三

我和我的母亲,我的妻子和儿子在散步。

天气很好。南方初春的田野,大块小块的新绿随意地铺着,有浓有淡;树上的绿芽也密了;田野里的冬水咕咕地吐着泡泡。

在这充满活力的春光中,两对母子边走边聊,脸上满是笑意。

看着书上的文字,看着书上的插图,我觉得天空仿佛为他们而蓝;花朵仿佛为他们而开;小路仿佛为他们而延伸……一切富有生机的东西仿佛都在为他们歌唱——哦!春光中两对幸福的母子。

后来母亲说要走大路,大路平顺。但我的儿子说要走小路,小路有意思。不过,一切都取决于我,因为他们一向都习惯听从于我。我认为自己陪伴在儿子身边的机会还有很多,所以决定委屈儿子,走大路。但母亲摸了摸孙儿的小脑瓜,变了主意,说要走小路。她说那儿风景好,如果有走不过去的地方,让我背她。她说得很自然,但我看得出……我还是依了她。

这样,我们在阳光下慢慢地往前走。到了难走的一处,我蹲下来,背起了母亲;妻子也蹲下来,背起了儿子。我们走得很仔细,似乎我俩背上加起来的,就是整个世界。

我爱母亲,爱儿子,也爱妻子;母亲爱儿子,爱孙子,也爱媳妇;妻子爱我,爱母亲,也爱儿子。我们一家人相互关爱。

每一个小动作,每一句话,甚至一个微笑,一个眼神,都隐藏着爱。

爱是无处不在的,只要你用心体会,就知道爱在哪里。爱是伟大的,爱又是最平凡的。爱是轰轰烈烈的,但也是最最平淡的。

一家人一块儿散步,一块儿谈天说笑,谁能说这不是爱?

奇奇这才明白,妈妈的唠叨就像生活的鼓点,催促他振作,激励他奋进。

妈妈对我们的唠叨,是爱。

兔妈妈和小兔子互相比画有多爱对方,是爱。

我们帮助同学,尊老爱幼,是爱……

世界上没有上帝,如果有——那么我们便是上帝,因为我们有爱。

散步,因为有爱,所以温馨。生活,因为有爱,所以精彩。

散步时的心得体会篇四

《美学散步》是一本不厚、很小的书籍,可是里面的思想却熠熠发光。那么大家知道《美学散步》读书心得吗?以下是小编为您整理的“《美学散步》读书心得”,供您参考。

《美学散步》是一本不厚、很小的书籍,可是里面的思想却熠熠发光。作者是宗白华先生,因为作者是个诗人,所以整本书的主要风格是诗意浓厚,闲适舒缓,令人读起来非常有趣味,不会失于泛泛而谈,但又不至于过于深奥难懂。

当你翻开这书时,便会想全心全意一气呵成地看完,不希望中间会有任何间断,因为在看的过程中经常会遇见令人拍案叫绝的美言好句。完整地研读有助于对这本书里的所有思想有一个整体的感受,对其中东西方文化碰撞有更为深入的把握。当我真的如饥似渴地将这本书狼吞虎咽般读完之后,还是手不释卷。于是我又想重新仔仔细细地将其中所有的思想品味一番,咀嚼一番。所以我采用了通读和精读两种方法。通读只让我对这本书有了一个大致的印象,全书风格上讲,文笔优美,行文如云卷云舒,自然而闲适。从其内容来说,交融中西,有很深沉的哲学蕴于其中,不会艰涩难通,但是你也不能马上获得其中真意,要如散步般,逢到一处好景致时,便要驻足细赏。《美学散步》这部书就是这样的,行到思想灵光闪现处,要静下心来思考,比照自身,有何感悟。这一功夫是后来在细读的过程中才慢慢体会出来的。

今还记得里面有引用李丽对宗白华《美学散步》的评论,她是这样说的:“‘散步’当中有古老周易演绎我们祖先‘天人合一’观念的直观、感知和体验;有禅宗以净的心去体悟观照万物的境界;有老庄、玄学追求的灵气飞扬的思辨智慧;有亚里士多德的明晰合逻辑的理性色彩;有休姆经验主义哲学中对感官体验的重视;有康德把时空作为人类感知方式,把心灵作为理解世界的重要方式的真知灼见;有黑格尔否定的思考的辩证思维;还有在20世纪中西文化碰撞中为人们普遍运用的比较中见同异,同异中辨特征的方法,以及文化溯源的方法。”我非常同意李丽精警的评价,而且她表达的是那样的紧凑。

《美学散步》是宗白华先生的代表作,也是他生前惟一一部结集出版的美学著作。作者没有建构什么美学理论体系,而是用他行云流水般的抒情笔触、爱美的心灵引领读者去体味来自生活中无所不在的艺术美,待得我散步归来,我发觉自己的心灵得到了升华与净化。对于体味中国艺术至境,宗白华原则的是从“错彩镂金”走向“芙蓉出水”,以他特有的方式将中国美学的各方特色熔铸出来并标举到了极致。

宗白华先生认为,美学的内容,不一定在于哲学的分析、辑的考察,也可以在于个人的行动所启示的美的体会和体验。他的美学研究不重哲学的分析、逻辑的考察,而重趣谈、风度、艺术和审美的体验;不是从逻辑定义和概念辨析出发,而是从美的体会或体验出发;不是纠缠于本质、对象、特征等美学理论的空泛讨论,而是凭借自己深沉的心胸去充分领略、感受大自然、艺术人中的生命美、境界美。

宗白华美的态度是超俗的,又是入世的。他在书中展示了一个美的人生和宇宙,充满了亲切感与家园感。宗先生从一丘一壑一花一鸟中发现了“宇宙是无尽的生命”,也发现了它是“平整的秩序,圆满的和-谐”。英国诗人勃莱克的“一花一世界,一沙一天国”就是这种描述的最景致的诗句。没有一种以天地为庐而又悠悠自足的博大情怀,没有一种能澄情以观道的空明澄澈,是不可能发现这种生动与清和的美的统一。而他似乎轻而易举地领悟到了美的神韵,如在拈花微笑间顿悟了一切声光,色彩和形象中微妙精深的律动和气韵。

任何一个爱美的中国人,任何一个热爱中国艺术的人,都应该读这部书--《美学散步》。

在现代中国美学史上,有两位泰山北斗式的人物,朱光潜与宗白华。两人年岁相仿,是同时代人,都是学贯中西、造诣极高的,但朱光潜著述甚多,宗白华却极少写作;朱光潜的文章和思维方式是推理的,宗白华却是抒情的;朱光潜偏于文学,宗白华偏于艺术;朱光潜更是近代的,西方的,科学的;宗白华更是古典的,中国的,艺术的;朱光潜是学者,宗白华是诗人。这部书是宗白华美学论文的第一次结集出版。宗白华是五四新文化大潮冲出的新一代学人,早年曾留学欧洲,足迹踏及艺术之都巴黎。20xx年代他出版过诗集,他本来是个诗人。青年时期对生命活力的倾慕赞美,对宇宙人生的哲理沉思,一直伴他前行,也构成了他美学篇章的特色。这个集子里的文章,最早写于1920xx年,最晚作于1979年,实在是宗白华一生关于艺术论述的较为详备的文集。

他没有构建什么美学体系,只是教我们如何欣赏艺术作品,教我们如何建立一种审美的态度,直至形成艺术的人格。而这正是中国艺术美的精神所在。宗白华曾在《蒙娜丽莎》原作前默坐领略了一小时,他常常兴致勃勃地参观国内的各种艺术品展览会,即使高龄仍不辞劳苦。他更是一位欣赏家。集子里这些文章相当准确地把握住了那属于艺术本质的东西,特别是有关中国艺术的特征。

因此,阅读这部书本身,就是一种艺术的享受,作者用抒情化的语言引领我们进行艺术的欣赏,书名叫《美学散步》,我们且到这个大花园里走走,看作者给我们营造了怎样的亭台楼榭、花树池石。

闲闲的碎语,但字字珠玑,品味雕琢的文字,畅游美学的境界,仿佛美玉一般,绚烂之极归于平淡。体会一份清闲的淡泊,感悟一遭情景交融,宁静的心中,独恋一份美的意韵。

宗白华先生美的态度即是超俗的,又是入世的。他在书中为我们展示了一个美的人生和宇宙,这里充满了亲切感与家园感。宇宙之大,无非虚实相生,美无处不在。宗先生从一丘一壑一花一鸟中发现了“宇宙是无尽的生命,丰富的动力学”,也发现了它是“平整的秩序,圆满的和谐”。英国诗人勃莱克的“一花一世界,一沙一天国”就是这种描述的最景致的诗句。没有一种以天地为庐而又悠悠自足的博大情怀,没有一种能澄情以观道的空明澄澈。新鲜活泼的心境,是不可能发现这种生动与清和的美的统一。而宗白华先生似乎轻而易举的领悟到了美的神韵,如在拈花微笑间顿悟了一切声光,色彩和形象中微妙精深的律动和气韵。这种境界是“一内在自足的境界,无待于外而自成意义丰富的小宇宙,启示着宇宙人生的更深的一层真实。”它不是从无边的空间指向无限,而是从无边回到万物,返回自身,回归“小宇宙”。它属于有限之中,又让人从有限中发现永恒。可以说,宗先生中的美学思想已然把中国传统的哲学、美学--儒佛道三合而一了。

清代王船山在论诗时说:“以追光蹑影之笔,写通天尽人之怀,是诗家正法眼藏。”好一个“以追光蹑影之笔,写通天尽人之怀”!这正是可用来总结《美学散步》中所体现的宗先生的美学追求。其篇幅短小,其笔墨简淡,而微言大义昭著。“他是真理的探寻者,他是美学的醉梦者,他是精神和肉体的劳动者。”宗先生对罗丹的评语又可恰如其分的用来评价他自己。

艺术的欣赏就是对美的发现和感情,那么美在哪里呢?美就在你的心中。画家诗人创造的美,就是他们心灵创造的意象,独辟的灵魂,那么什么是意境呢?因人于世界接触关系层次的不同而有不同的表现。或是为满足生理的物质的需要而有功利的境界;或是因人群公共互爱的关系而有伦理的境界;或是因人群组合互制的关系而有政治的境界;或是因研究物理追求智慧而有的学术境界;或是因欲近本人归真,冥合天人而有的宗教境界。功利境界主于利,伦理境界主于爱,政治境界主于权,学术境界主于真,宗教境界主于神。化实景而为虚境,创形象而为象征,使人类最高的心灵具体化,肉身化。

对艺术的投入,就有美感的诞生;对艺术的展示就有美丽的缩放!或许一切美的光都来自心灵的源泉。一个意韵,我想就应该是一个情与景的结晶,深入了才可得镜中花,水中月。散步于美学中,亘古不变的--芳香泗溢!

散步时的心得体会篇五

晨练散步,顾名思义,就是在早晨出门进行散步活动。晨练散步是一种简单易行的运动方式,不需花费太多时间和精力,只要有空便可随时随地地做。晨练散步具有很多好处,如促进血液循环、加强身体免疫力、减轻压力、提高睡眠质量等等。面对日新月异的生活节奏和压力,晨练散步更是一种调节身心的有效方法。

第二段:我的晨练散步经历

我从工作入行开始,就每天早晨六点起床,出门晨练散步。起初是被身边的朋友鼓励去尝试,之后发现晨练散步对身体真的非常好,让我更加青春有力。我在散步的过程中能够享受到鸟鸣、清新的空气和美好的天气,每天的心情因此也变得更加愉悦。同时,晨练散步还帮我改变了以往的懒惰习惯,让我养成了规律的生活习惯。

第三段:晨练散步的技巧和注意事项

要想做好晨练散步,有几个注意事项和技巧:

1. 穿着要舒适:穿着可以适量增加正常衣服保暖性,注意不要过多,避免过度剧烈运动。

2. 选择新鲜空气的环境:避免交通密集区等空气质量不好的地方,选择公园、湖泊、靠近山脉等最好。

第四段:晨练散步对我的收益

晨练散步虽然简单,但对我而言,却收获颇丰。每天的散步让我变得更加健康和精神焕发,身体的抗病能力也得到了大大的增强。晨练散步还提供了宝贵的思考时间,让我对自己的人生和未来做出更加深入的思考。

第五段:结论

总之,晨练散步是一种简单有效的身体锻炼方式,能够通过每天的努力,让我们变得更加健康、精神焕发。开始晨练散步并不难,关键是坚持和细心,欣赏美好的自然风景,享受运动带来的快乐,从而提升自己的身体素质和生活品质,真的很值得一试。

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