最新亲子趣味活动策划方案 亲子趣味运动会方案(优秀6篇)
ID：3482189
时间：2023-09-24 10:19:36
上传者：温柔雨
为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。怎样写方案才更能起到其作用呢？方案应该怎么制定呢？以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了，希望能够帮助到大家。
亲子趣味活动策划方案篇一
1.20米迎面接力(10对亲子)：各班学生、家长（甲、乙队）分别站在比赛场地的两端，听到裁判法发令后，甲队的第一名运动员右手持篮球快速向乙队跑去，跑到乙队接力区后与乙队第一名同学交接球后站到乙队队尾，接球后的乙队同学持球向甲队快速跑去，后面的运动员按上述方法依次进行，直到最后一名运动员完成比赛，以时间计算成绩。
2、跳绳接力（5对亲子）：孩子与家长（背或抱）一起到15米处，孩子跳绳20个，俩人手牵手继续跑到折返处跑回起点把标志物给第二对亲子，第二对亲子出发，以此类推，看哪一组最先到的`算赢。
3、袋鼠跳（5人）：运动员坐在跳跳球上往前跳跳到15米处，抱着跳跳球跑回起点交给第二个人，第二个人出发，看哪一组最先完成的获胜。
4、穿脱衣服（标志服）接力：每一个跑道内将设置三个点，间距10米，运动员从起点出发，到达第一个区域穿上上衣，然后跑到第二个区域穿上短裤，然后绕过第三个点折回，折回过程中在各穿衣服的区域把相应的衣服脱掉放回原处，折回起点后与下一个同学击掌后下一个同学出发，后面的同学依次进行，直到最后一个同学完成，以时间计算成绩。
5.30米迎面接力（运动员）：各班男、女生（甲、乙队）分别站在比赛场地的两端，听到教师发令后，甲队的第一名同学右手持接力棒快速向乙队跑去，跑到乙队接力区后与乙队第一名同学交接棒后站到乙队队尾，接棒后的乙队同学持棒向甲队快速跑去，后面的同学按上述方法依次进行，直到最后一名同学完成比赛，以时间计算成绩。
注：1~4一二年级项目，5是三~六年级项目。
1、一年级、二年级各项比赛均取前三名，按5.3.2记分
2、团体总分的计算：按各单项得分计算，积分多者名次列前；如积分相等，；则按单项第一名多者列前，以此类推。
3、一年级、二年级：总分取前三名。
4、三~六年级比赛项目成绩计入校田径运动会总分成绩里。
亲子趣味活动策划方案篇二
为做好家园共育工作，充分发挥家庭教育的作用，促进幼儿和谐发展，增强幼儿和父母的感情以及幼儿的体质，我园特开展以“全家运动身体棒，我们都是小健将”为主线的亲子运动会。活动中主要以亲子趣味性游戏竞赛为主，为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，培养幼儿对体育活动的兴趣和初步的竞争意识，增强幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质，并引导幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则，体现团结协作的竞赛风格。
一、活动内容：亲子趣味运动会
二、活动安排
1.时间：20xx年12月9日9：00—11：00小班亲子运动会
20xx年12月10日9：00—11：00中班亲子运动会
20xx年12月11日9：00—11：00大班亲子运动会
2.地点：幼儿园内操场
三、活动形式
1.中大班以年级为单位，小班以班级为单位组织竞赛。
2.每个亲子队自由报名参加一个项目的比赛，比赛设一、二、三等奖，中大班单项一等奖奖品由安奈尔公司赞助，小班一等奖班级准备贴纸奖励。
3.评委安排：小班组由本班老师负责，中班组由后勤人员负责，大班组由中班年级老师及后勤人员负责。
四、活动筹备
1.人员安排
组长：黄芳副组长：龚玲华组员：各班教师及后勤人员
2.做好活动前的动员和宣传工作。
(1)各岗位人员密切配合，互相协调，班主任要提前做好对幼儿的安全教育工作，确保幼儿人身安全(防走失、跌伤等)，保证活动顺利进行。
(2)希望所有教职工、幼儿及家长按运动会指定时间内到达会场，自觉遵守会场秩序和规则，爱护校园公共设施和环境卫生。
(3)场地划分：周二(12月8日)各班选择亲子游戏位置。
(4)以班为单位各班主任积极向家长发出活动邀请，做到早通知，让家长及早安排工作。
3.比赛摄影、摄像由专人负责。
五、活动程序
1.园长致辞
2.家长代表讲话
3.亲子游戏
一、活动目的
家长和孩子牵手投身大自然，相伴走进大社会，开阔孩子视野，密切亲子感情，密切家园关系，促进家园合作。亲子活动通过亲子群体间的活动交流，增进亲情，增进家长及孩子间的感情，以提高孩子的综合能力，增强家长与孩子之间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。帮助家长营造与孩子间的交流、交往，从而促进孩子健康成长的氛围。提高家长育儿的理念和技能，促进孩子的健康成长.指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动，使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。
二、活动时间：
三、活动地点：
四、活动流程：
一.热身----大树与松鼠
活动目的：活跃气氛打破僵局
材料：无
时间：5-10分钟
活动程序：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二.主题活动
活动名称----盲行之风雨人生路
活动目的：
增进亲子之间的感情，父母与子女互换角色，体验彼此换位后的感觉。通过角色互换增进彼此之间的了解。材料：绳子、木头、瓶子等障碍若干活动步骤：
1、工作人员先在场地上用绳子布置障碍
2、以家庭为单位组队，一对亲子一组(由父母与子女中各挑选任意一人参加)
3、多组同时参加(根据现场道具决定上场的组数)
4、首先用黑布将子女的眼睛蒙上，开始时父母牵着子女的手从场地的启始点开始往终点行进，其间父母要带领子女在自己的话语的指导下绕过各种障碍到达终点，然后父母返回起始点并用话语指导子女如何绕过障碍物从终点走回起始点。
6、各组成员分享自己的活动感受。
7、分享结束，让子女拥抱父母，并对他们说我爱你或感想。
8、领导者总结，有时候亲人之间并不缺少爱，缺少的可能只是一种沟通，在活动中父母与子女通过彼此的互换角色从而站在对方的角度上思考问题，子女更加深刻的体会到作为家长的艰辛与不易，使他们懂得珍惜那份爱，父母也可从中体会到多花些时间与子女沟通多了解了解子女的感受或许比一味的给与要来的更重要。
备注：组织者提供分享的方向：
一、父母为领路人
1、被领路者：
(1)当父母带着你一起穿越障碍的时候有什么感觉?(感觉到安全感了么，还是自己长大了不需要父母的跟从了)
作为家长，当看着自己的子女一个人穿越障碍时是什么样的心情呢?(焦急但只能间接的帮助他们，该放手让他们自己独立成长呢，还是继续给予子女无限的关怀，孩子将来的路还是得靠他们自己来走)二、孩子为领路人1被领导者：
(1)被孩子引导穿越障碍，你的感觉?(放心还是忐忑?是否觉得孩子长大或者将要长大了呢?他们也都有了独立自主的能力了呢?，他们的指导语让你放心么?作为父母的有时候是不是也该听取一下孩子的意见呢?)
2、领导者：
(1)由你来引导父母穿越障碍，有什么感触?(1.父母带着自己走过这么多年的人生历程充满了坎坷很不容易2.明白父母的艰辛，学会感激和体谅他们)
3、广告剧的设计
活动目标：让亲子充分发挥创造性的意念，锻炼语言表达能力。活动形式：由领导者组织各小组进行设计活动。
材料：准备写有饼干、饮料、香皂、营帽等日常用品的卡片活动程序：
(1)领导者布置活动要求：各小组以所抽到的卡片为内容进行广告设计。广告内容由小组讨论决定，要求包含主题、表演出广告内容及一个有创意的代言pose，表演时间为3分钟，每一位参加者必须承担其中的一个角色。
(2)统一发给每个小组一份制作道具用的材料。
(3)领导者组织小组成员设计，注意掌握好时间。
(4)请观察员和所有小组进行评比，评出最佳创作、最佳演绎、最佳演员、最佳合作奖等4个奖项。
4、画图游戏----我们未来的家
材料：4a的白纸，彩笔。现在请大家以家庭为单位，一起合作画一幅你们理想的未来之家，并为这个家命名。时间为5分钟，并同大家分享你们的想法。
5、尾声
请用一句话说说今天的感受。
亲子趣味活动策划方案篇三
二、活动目的：为提高全体机关干部团体协作能力，体验运动乐趣，增强健身意识，营造“比健康、比工作、比效率”的浓厚氛围。
（一）团体项目：
1、背夹球接力比赛道具：气球
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组；每代表团出2组（4人）进行比赛；比赛开始时各组在起点处站成一路纵队，每组队员背对背，两人手臂相挽，将球夹在两人的后背之间。裁判发令后，第一组队员出发，到终点处时，将球传给第二组，第二组以如此的形式出发。第三、四组以此类推。第四组先到终点的代表团为胜。
注意事项：交接过程中如果球掉落，必须由掉球人将球捡起。如果行进中掉球，正在比赛的两名队员均可捡球，但必须回到掉球处继续前进。
2、三人四足：比赛道具：绳子
起来，再把第二个人的右脚和第三个人的左脚绑起来，比赛开始，第一组3人从起点向终点跑去，达到终点后第二组以如此的`形式出发。第二组最先到达终点的代表队为胜。
注意事项：绑腿位置为小腿中部；比赛过程中中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进；三人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方。
3、齐心协力
比赛道具：呼啦圈、气球
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组；每代表团出1组（2人）进行比赛；比赛开始后，第一组两人绑腿后抱球套在呼拉圈内，从起点跑向终点，到达终点后第二组以如此的形式出发。第二组最先到达终点的代表队为胜。
注意事项：如果交接球过程中球掉落，必须由掉球人将球捡起。如果行进中掉球，正在比赛的两名队员均可捡球，但必须回到掉球处继续前进。
4、心有灵犀比赛道具：题词卡
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组；每代表团出1组（2人）进行比赛；每组5个成语或词语，游戏开始表演的一组两人先要面对面（一人表演动作，一人猜测），然后由工作人员把需猜测的成语或词语举在猜测人背后，让表演动作者做给猜测者看，当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。两组猜出词语最多且用时最少的代表团获胜。
注意事项：动作者可以用语言来解释，但不能说出成语或词语中
的字。
5、跳大绳比赛道具：跳绳
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组；每代表团限报10人，男女不限，其中2名为摇绳队员，上场跳绳队员为8名。
注意事项：限时5分钟，跳绳过程中出现失误者退出比赛。其他队员继续跳绳，跳绳时间最长，剩余队员最多代表团为胜。
6、拔河
比赛道具：拔河绳
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组；每个代表团限报10人，女同志不得低于2名。比赛采用三局两胜制。
注意事项：要求参赛队员空手，不准戴手套；出现下列情况判对方获胜：(1)某队队员任何一只脚踩出边线时；(2)某队队员手超过限制标志握绳时；(3)该队在比赛中人数超出规定时（运动员总数多出规定人数和女运动员少于规定人数）；(4)本方非参赛队员在比赛中接触拔河绳或参赛运动员身体任何部位时；(5)比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳。
（二）个人项目
1、托球跑
比赛道具：乒乓球、球拍
比赛方法：比赛开始，参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发3分钟内运球最多者为胜。
注意事项：行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始。
2、踩气球比赛道具：气球
比赛方法：每个人的脚上绑上一(两)个气球，比赛开始后，每个人一方面去踩破他人的气球，同时必须保持自己的气球不被踩爆。剩余气球最多者胜出。
注意事项：女同志不得穿高跟鞋；比赛过程中只许踩球不得踢球。
1、每代表团选出两名裁判。
2、活动准备：团委3、活动宣传报道：宣传室
1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、各位参赛选手比赛前熟悉比赛规则及流程。
4、请保持赛场卫生。
5、望各代表团积极组织本代表团参加比赛，文明比赛，文明助威，充分展现各代表团风采。
附件一
趣味运动会报名表
亲子趣味活动策划方案篇四
为丰富高一学生的文化生活，倡导"每天健身一小时，健康生活一辈子"，增强学生的身体素质和凝聚力，构建"和美年级段"，高一年级段将举办高一年级段第一次趣味运动会，现制定活动方案如下：
趣味运动会组委会：
顾问：王文斌
主任：林海兵
副主任：方志国（负责安全）李玲芬（负责纪律）杨华（负责后勤）
总裁判长：体育老师金福云
裁判：袁世平蒋珍霞吴霞
1，报名方法，时间：参加比赛的名单在10月8日前报承办班级班主任或负责人
2，分组情况：特色组机械组经济组
1，时间：定于10.14下午班会课，若因天气原因，另通知
2，地点：校内操场
3，场地划分
特色组：a幢前的篮球场地
机械组：国旗台边的排球场地
经济组：c幢前大门口场地
（1）参加班级：高一18，6，15，8，9，17
（2）承办班级：高一18
（3）组织机构：
组长：袁世平
副组长：王学军庄晓红郑霄杨爱群杜娟
成员：学生会人员若干
裁判长：袁世平（兼职）
裁判员：学生若干
（4）节目
（1），比赛人数及分组：每队15名队员
（2），比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队获胜
（3），比赛规则：
a，每个队15名队员依次排开排成一列，间距一臂；
c，当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）
d，在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
（4），比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
1，器械：针线/纽扣/布
2，参赛人数：每班十人
3，规则：
（1），比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把纽扣钉到布上，要求拿起布，纽扣不掉下来为准，补好以后放回原处，回到起点，第二个接，第三个继续，直到最后一名完成后。
（2），要求把钮扣钉成五条直线上，每条直线上四颗钮扣。
（3），完成后，拿回钉了十纽扣的布回来，以最快完成，补得最漂亮美观的为胜。
（1）参加班级：高一4，5，11，12，13，14
（2）承办班级：高一4
（3）组织机构：
组长：蒋珍霞
副组长：仇军曼戴旭华童灵华潘云明郑建明
成员：学生会人员若干
裁判长：蒋珍霞（兼职）
裁判员：学生若干
（4）节目
选手：每队15人
比赛规则：
1，各队派出队员10名进行定点射门，射门距离为10米，每人射门3次。
2，按下图所示（小球门），队员按射中所示区域计算分数并进行累加。
3，比赛表格
班级：裁判员：总分：
序号
队员
第一球
第二球
第三球
备注
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
选手：每队20人
比赛规则：
1，每队20人分为2组，起点和终点各10人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
2，必须在比赛的赛道内进行，出赛道加时间2秒一次。
3，在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。
（1）参加班级：高一1，2，3，7，10，16
（2）承办班级：高一2
（3）组织机构：
组长：吴霞
副组长：金平菊汪士林罗海霞王丽华盛慧贞
成员：学生会人员若干
裁判长：吴霞（兼职）
裁判员：学生若干
（4）节目
选手：每队20人（其中女学生不小于8人）分为两组依次进行
规则：
1，各队分成两大组分别站在东西两侧，每次由两名队员背对背夹着蓝球，听到开始信号后，从起跑线起侧前移动，到达终点线后，在交界区内拿下篮球交给下一组队员（其他队员不能帮忙）；以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。
3，若有用手托(扶)或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩
1、比赛人数及分组：每队12名队员（其中女学生不小于6人），分为两组依次进行
4、比赛规则：
1)每队12人纵队排在线上，每位队员之间相隔2米。第一位队员站在游泳圈内，另外手拿一个泳圈。发令后，第一位迅速将手上的泳圈向前扔，然后跳进泳圈，再捡起地上的`泳圈，向前扔，一直到到达下一位选手为止，……依次类推，直到最后一位到达终点为止。
2)所有队员的每一次跳跃都必须跳在泳圈内，当与下一位队员交接时，用手递泳圈。
3)在行走途中，按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩。
4)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
（一）按照各单项竞赛规程规定的竞赛办法进行比赛；
（二）每位运动员只参加1个项目的比赛；
（三)运动员不得无故弃权(因公务或伤病除外）。
（四）参赛队员能遵守比赛的相关安全要求，不发生任何意外情况。
（五）各队应该积极配合竞赛活动工作人员开展竞赛的相关服务工作。
（六）参加活动有始有终，无中途无故退场现象。
（七）每位同学要保持现场清洁卫生，所在场地不留下任何垃圾。
（一）每组总分取一等2名，二等2名，三等2
（二）每项得分为：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。总分取单项总和。
（三）得分相同，看每个项目的小分。
八，未尽事宜另行通知
九，本竞赛规程及各单项竞赛规程解释权趣味运动会组委会
亲子趣味活动策划方案篇五
1、通过开展亲子运动会，增强幼儿体质，增进家长与子女之间的`情感交流，增加老师与家长的共同了解的机会。培养幼儿的集体荣誉感和竞赛意识。
2、激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
3、在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神。
团体表演、游戏比赛项目、亲子游戏项目
1、对家长发出邀请，鼓励家长积极参加亲自游戏，观看孩子的运动会项目。
2、准备系有铃铛的橡皮筋、小椅子三把、拱形门两个、自制果子两筐、动物箱两个；包装绳、呼拉圈若干。
1、以班级为方队入场
2、升国旗、奏国歌
3、园长讲话
4、运动员退场
5、团体操表演：中班组幼儿表演《北斗神拳》
6、幼儿轮滑表演
7、幼儿游戏竞赛项目：不要碰响小铃
8、亲子游戏：连环套
9、为幼儿及家长颁奖
亲子趣味活动策划方案篇六
为丰富高一学生的文化生活，倡导"每天健身一小时，健康生活一辈子"，增强学生的身体素质和凝聚力，构建"和美年级段"， 高一年级段将举办高一年级段第一次趣味运动会，现制定活动方案如下：
趣味运动会组委会：
顾问：
主任：
副主任：
委 员：
总裁判长：
裁判：
1，报名方法，时间：参加比赛的名单在10月8日前报承办班级班主任或负责人
2，分组情况：特色组 机械组 经济组
1，时间：定于10.14下午班会课，若因天气原因，另通知
2，地点：校内操场
3，场地划分
特色组：a幢前的篮球场地
机械组：国旗台边的排球场地
经济组：c幢前大门口场地
（一），特色组：
（1）参加班级：高一18，6，15，8，9，17
（2）承办班级：高一18
（3）组织机构：
组长：
副组长：
成 员：
裁判长：
裁判员：
（4）节目
项目一：《爱心速递》
（1），比赛人数及分组：每队15名队员
（2），比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队获胜
（3），比赛规则：
a， 每个队15名队员依次排开排成一列，间距一臂；
c，当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）
d，在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
（4），比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目二：《钉纽扣》
1，器械：针线/纽扣/布
2，参赛人数：每班十人
3，规则：
（1），比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把纽扣钉到布上，要求拿起布，纽扣不掉下来为准，补好以后放回原处，回到起点，第二个接，第三个继续，直到最后一名完成后。
（2），要求把钮扣钉成五条直线上，每条直线上四颗钮扣。
（3），完成后，拿回钉了十纽扣的布回来，以最快完成，补得最漂亮美观的为胜。
（二），机械组：
（1）参加班级：高一4，5，11，12，13，14
（2）承办班级：高一4
（3）组织机构：
组长：
副组长：
成 员：
裁判长：
裁判员：
（4）节目
项目一：定点足球
选手：每队15人
比赛规则：
1，各队派出队员10名进行定点射门，射门距离为10米，每人射门3次。
2，按下图所示（小球门），队员按射中所示区域计算分数并进行累加。
3，比赛表格
项目二：脚夹球跳接力赛：
选手：每队20人
比赛规则：
1，每队20人分为2组，起点和终点各10人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的.第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
2， 必须在比赛的赛道内进行，出赛道加时间2秒一次。
3，在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。
（三），经济组：
（1）参加班级：高一1，2，3，7，10，16
（2）承办班级：高一2
（3）组织机构：
组长：
副组长：
成 员：
裁判长：
裁判员：
（4）节目
项目一：双龙戏珠接力赛
选手：每队20人（其中女学生不小于8人）分为两组依次进行
规则：
1，各队分成两大组分别站在东西两侧，每次由两名队员背对背夹着蓝球，听到开始信号后，从起跑线起侧前移动，到达终点线后，在交界区内拿下篮球交给下一组队员（其他队员不能帮忙）；以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。
3，若有用手托(扶)或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩
项目二：连环套
1、 比赛人数及分组：每队12名队员（其中女学生不小于6人），分为两组依次进行
2、 比赛赛距：场地长约25米，
3、 比赛赛制：按照每组最后一个人到达终点的先后按计时取名次
4、 比赛规则：
1) 每队12人纵队排在线上，每位队员之间相隔2米。第一位队员站在游泳圈内，另外手拿一个泳圈。发令后，第一位迅速将手上的泳圈向前扔，然后跳进泳圈，再捡起地上的泳圈，向前扔，一直到到达下一位选手为止，……依次类推，直到最后一位到达终点为止。
2) 所有队员的每一次跳跃都必须跳在泳圈内，当与下一位队员交接时，用手递泳圈。
3) 在行走途中，按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩。
4) 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
（一）按照各单项竞赛规程规定的竞赛办法进行比赛；
（二）每位运动员只参加1个项目的比赛；
（三)运动员不得无故弃权(因公务或伤病除外）。
（四）参赛队员能遵守比赛的相关安全要求，不发生任何意外情况。
（五）各队应该积极配合竞赛活动工作人员开展竞赛的相关服务工作。
（六）参加活动有始有终，无中途无故退场现象。
（七）每位同学要保持现场清洁卫生，所在场地不留下任何垃圾。
（一）每组总分取一等2名，二等2名，三等2名。
（二）每项得分为：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。总分取单项总和。
（三）得分相同，看每个项目的小分。
八、未尽事宜另行通知
九、本竞赛规程及各单项竞赛规程解释权趣味运动会组委会