最新公司团队拓展训练心得体会 团队拓展训练总结报告(大全5篇)

心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

公司团队拓展训练心得体会篇一

外语学院全体10级双困生同学于20xx年12月2日到12月10日参加了由省教育厅和财政厅联合组织的提高高校双困大学生就业能力培训活动，六天半的时间我们满载着收获归来。现就这几天的培训总结汇报如下：

1、高空抓杆

在空地上竖起一根高八米的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。

同学们都心惊胆战的准备所有的保护措施之后，人人都抬头看着这八米高的圆台，没人敢上前一步，这种恐惧感对于一个女生来说都是很难的克服的，最后队长第一个上去，但是也迟迟也不敢跨出这一步，挑战他的时刻到了，我们在下面加油，最后他成功了。一个个的队友都成功的挑战了自己的心理极限，我们在下面一直喊着加油，加油，直到嗓子都喊哑了，都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

这个项目让我们锻炼了自己的勇气和团队精神，我一直相信那句话，眼睛看到的永远都是困难，但是往往成功就在困难的背后。只要我们勇敢的跨出第一步，我们离成功就会进一步。

2、攀岩

在训练场地的左侧有一面用来攀岩的墙，我们需要利用墙上的把手并且一个个在规的时间到达岩顶，整个队伍全部完成才算完成任务。看到和地面成90度角的墙，我们又一次慌了，从来没有过这样的经历，我们都在积极地准备着，听着老师讲解如何能快速的到达岩顶，听到的东西总不比自己经历过的有深刻的印象，我们有多队友都在一半的地方差点掉下来，但是最后经过我们的鼓励，老师的指导下都成功的超越了自己。最后老师又做了总结。

这个项目使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。就像老师说的一样，每一个小节点就像生活中的.一个困难，如果想要成功就得超越它，跨越它，成功其实很简单，就是把每一个小困难分解开然后再战胜它就成功了，重要的是那种持之以恒的精神。

3、毕业墙

在整个团队没有任何工具的情况下，共同努力翻越四米高的墙壁。所有的老师都会说参加拓展训练如果没有经历毕业墙，就算没有参加过拓展训练，今天的惊喜真的是不断，面对四米高墙，男生都发出了一声感叹：“能过去吗？”之后就算像乱了阵脚一样，都不知道如何是，后来经过老师的指导，我们都静了下来，开始想办法，过程比较复杂，但是最后我们用了27分钟将60多个学生成功的运到了四米高墙上。

整个项目完全让你感觉到你对团队的信任，挑战自己的勇敢度，我们真的锻炼了很多。

尹宾老师用他幽默的语言给我们讲解了职业道路上的问题，为了让我们清楚我们身上的优点和缺点，他用了很多故事，带领我们做了很多游戏来让我们认清自己的缺点，他的宗旨是，职场是变得，职位是新的，岗位是细的。

为了让我们转变自己观念，掌握就业的方法，和技能的提升，他准备了一系列的任务，如制作招聘简章，说话分层析，自己介绍等等让我们明确了职场定向，并且为我们介绍了近几年的热门产业，如老年产业，能源，幼儿学前教育，内外贸易，保健行业，医疗销售业等，并且让我们在选择职业是，首先了解这个行业的标杆行业，然后在了解这个企业的化。这些对我们的求职都是有帮助的。

xxx老师为我们讲授简历制作，她最重要的理念就是，简历就是围绕求职岗位不断告诉对方我就是你要找的人。我们大学生做简历往往都做成了信息库，任何一个都是没有特色并且没有抓住岗位的要求，就在盲目的写，随便写，什么都往简历上写，其实很多东西都是不必要的，只有岗位需求的才是最的，并且我们还要明白，一岗一职，没有最的简历只有岗位适合的简历。

在简历中还要不断地体现我们的知识，能力和态度。不要罗列太多，只要有代表性就可以。一直写公司需要的东西。

方占仁教授用实践的方式为我们展示了面试中出现的问题和我们的误区。面试时间是从我们接到面试电话的那一刻起就开始了，并且在接电话时语气要平和，不可以没有礼貌的和人沟通，因为有可能就是由于你的这么一句话就断送了我们很的工作机会。

之后我们就要开始准备面试需要的东西。我们的着装最也企业化相符合，事先要了解企业的化，并且按照岗位着装。同时方教授也提到了简历中的注意事项，兴趣爱要围绕职位写，并且不要提到薪水的问题，有可能会因此而失败。在面试中要学会讲故事，让面试官的思路跟着你走，不要只是去答题，而是站在对方的角度去说。在面试中成功的主要的还是你的态度，要自信，始终表现出自己的自信，不要从心态上输掉。

在面试之后还要给考官发感谢信，主动询问自己的面试结果，即使没有被录用，你也要保持联系，机会是自己去创造而不是等待。

我们四所学校的学生齐聚在礼堂，参加毕业典礼，心情很激动，同时教育局厅长和处长都参加了本次会议，并在会议上讲了很多激励我们的话，对我们给予很大的厚望，同学的发言同样很积极，这里值得提的我们学校的学生在本次会议上收到了领导的表扬。同时在座谈会中参加的16名同学中有7名是外语学院的。

拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，乘风破浪，克服一切艰难险阻继续向前。拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自己、挑战自己、超越自己的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，团队这两个字已经深深的刻在我们的骨子里，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。坚持以人为本，不进则退的紧迫感，去提升自己的需求层次、实现自己的人生价值。通过“珍爱生命、承担责任、维护荣誉”，努力营造风正、气顺、劲足的良氛围，我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！

公司团队拓展训练心得体会篇二

公司团队拓展训练心得体会篇三

在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的最大软肋及我们向世界先进文明、向世界上最优秀和强大的企业与组织跨越的最大沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。

团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的`员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。

培训天数：1-3天

培训方式：户外拓展，室内拓展

培训目的：团队建设

适合人数：30人以上

此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自己、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。

5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。

1、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。

红旗飘飘

公司团队拓展训练心得体会篇四

公司全体员工

可选(深圳、惠州、东莞、广州等城市)的数十个拓展训练基地

帮助参加者认识自己，激发个人潜能，客观地进行自己定位;增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。

拓展训练项目内容及目的：

热身活动(破冰活动)：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。

团队项目(有轨列车、共同进退、女皇圈)：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。

我们为您制定的拓展行程：

训练项目具体内容及达成效果

团队文化建设学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。

破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示

二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。

培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案;大胆尝试，勇于付出;合理的分工与合作，资源的优化配置;认识统一指挥的`意义与重要作用。

一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。

1.群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案

2.大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识

3.合理的分工与合作，资源的优化配置

4.认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用

高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。

1.建立信息共享的有效方式。

2.对市场的变化，学会适应而不是抱怨。

3.通过团队协作共创整体赢利意识。

团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

16：00-16：30总结合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受?收获了什么?结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。

17：00前往海鲜街晚餐

18：00行程结束，返回温暖的家!

公司团队拓展训练心得体会篇五

眼罩

沟通协作换位思考感恩的心

1、拓展项目名称：风雨人生路（生命之旅）

2、授课方式：拓展、冥想、分享、点评

3、人数要求：至少20人(且偶数)拓展训练项目（生命之旅）介绍：

让一半学员的眼睛被蒙上眼罩，在搭档的引领下爬坡涉水，完全将自己的生命交到了同伴的手上。当然，这些朝夕相处的兄弟姐妹们自然不会辜负对方的信任，或背或抱，齐心协力，在长达四十分钟的“生命之旅”后，所有选手都毫发无损地回到了原地。让我们怀着感恩的心一路前行。感恩犹如心灵的泉水，源源不断，它滋润心田，免于干涸，它让生命充满生机，洋溢朝气，遍洒阳光，享受生活的美好的幸福;它来自己们的心灵。

1、讲师讲解活动规则并示范

2、分组进行活动，助教辅助

3、讲师带领学员冥想，通过游戏关联人生

4、学员分享，讲师点评

1、感悟沟通协作的重要性，资源整合

2、换位思考、助人助己

3、感恩的心是人生的助推器，爱是一切的动力

5、在拓展的.过程中，让大家用身体去感觉信任，体验帮助别人后的快乐

6、让学员愿意融入团队，愿意相信团队的力量

7、提升团队凝聚力，工作中愿意协同作战帮助别人

8、自己突破，并在突破后灌输全新团队信念

1、分组：将所有队员按2人一组分组

2、带眼罩：每组选出一名队员带上眼罩

3、任务、规则：向队员们介绍项目目标和规则，详细说明注意点

4、宣布开始：当所有队员明白项目规则后，教练宣布项目开始

1、项目过程中，蒙上眼睛的队员不得将眼罩摘下

2、没有蒙上眼罩的队员不得开口提醒队友

3、项目进行过程中，要保障队友的安全

4、项目进行全程中，教练和助教需随时跟随，保障队员的安全

5、在一些危险的障碍处，必须有助教在

6、参加项目的队员必须按照教练的指示来进行项目

7、队员必须按照指定的线路来进行项目，不得擅自更改线路