最新攀比心理的后果 攀比心理心得体会(优秀5篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

攀比心理的后果篇一

攀比心理是人类特有的心理现象之一，无论是在工作还是生活中，都能看到人们因为攀比而产生种种不好的情绪和行为。在我的生活中，我也曾经深受攀比心理的困扰，但经过一段时间的思考和体会，我逐渐认识到攀比心理带来的负面影响，并且找到了一些应对的方法。

第二段：攀比心理的负面影响

攀比心理会给人们的心理健康造成负面的影响。首先，攀比心理会让人们始终处于不满足的状态，因为总会有更好、更强的人存在。这种不满足会导致人们的自尊心受挫，产生自卑情绪，并严重影响人的自我认同。其次，攀比心理也会让人们陷入消费主义的泥淖中，为了满足攀比心理而不断购买更贵更好的商品，可能会导致经济负担过重，带来经济压力和心理负担。

第三段：攀比心理的原因分析

攀比心理的产生有多种原因。第一，社会压力是攀比心理的重要原因之一。现代社会竞争激烈，人们处于一个充满攀比的环境中，不可避免地受到外界的影响。第二，自身的自卑感也是攀比心理的一大原因。缺乏自信和自尊的人更容易受到攀比的影响，希望通过攀比来获得外界的认可和肯定。再者，媒体的宣传也在一定程度上助长了攀比心理。各种广告和炫耀的报道给人们灌输了攀比的观念，影响了人们的价值观。

第四段：超越攀比心理的方法

要超越攀比心理，首先要树立正确的价值观。我们应该明白，每个人都有自己独特的优势和价值，而不是一味地和别人比较。我们要相信自己，并且积极地寻找和发展自己的优势。其次，我们要有正确的目标和追求方式。不要一味追求物质的虚荣，而是要追求真正能够带来内心满足感的事情，例如发展个人兴趣爱好、学习新知识等。最后，我们要学会与自己和解。面对自己的不足和缺点时，我们不应该产生自卑和沮丧的情绪，而是要接受自己，关注自己的成长和进步。

第五段：结尾

通过对攀比心理的认识和体会，我逐渐摆脱了攀比的困扰。我明白了攀比心理带来的负面影响，同时也找到了一些应对的方法。我希望能够通过我的亲身经验和体会，向更多的人传递正能量，帮助他们超越攀比心理，摆脱攀比的困扰。并且，我相信只有人们真正认识到攀比心理的无益和危害，才能够从自身做起，建立积极的心态，追求真正的快乐和满足。

攀比心理的后果篇二

有人说，攀比是一把双刃剑。一方面，攀比能激发个人奋斗的潜力，给人带来向上的动力；另一方面，攀比也让个人活的很累，让自己的心理失去平衡。因为后者的攀比只是拿自己的缺点和别人的优点比，拿自己的弱项对抗别人的强项，那么结果自然可想而知。有位哲人说过，与他人比是懦夫的行为，与自己不才是真正的英雄。所以，把眼光放在自己的身心上，生活一定会多一份快乐与满足。

攀得高摔得重

生活的差别无处不在，于是人们在差别中情不自禁地产生了攀比的心理，而盲目攀比却让人们习惯性地将自己所做的贡献和所得的报酬与别人进行比较。如果这两者之间的比值大致相等，那么彼此就会有公平感；如果某一方的所得大于另一方，那么另一方就会产生心理失衡。某政府官员看到与自己同级别的其他官员用车比自己高级、住房比自己宽敞，自己甚至还不如一些级别和职务比自己低的人，心里就会感到很不平衡，于是换车建房也不足为奇了。其原因主要四心理上的诱惑导致的。

攀比心理与不满足心理犹如一胞姐妹，相伴而生。攀比是不满足的前提和诱因，在没有原则、没有节制地比安逸、比富有、比阔气中，致使心理失衡，越发不满足。有的人则为自己呢个在这些错误的攀比中出人头地、占据上风而无限度的追求个人名利，进而驱使自己不断走向腐化堕落的深渊。

某机关的公务员小季，过着安分守纪的平静生活。有一天，他接到一位高中国学的聚会电话，于是他带着久别重逢的喜悦前往赴会。昔日的老同学经商有道，住着豪宅，开着名车，一副成功者的派头。小李从返机关上班后，好像变了一个人似的，整天唉声叹气，逢人便述说心中的烦恼。

“这小子，考试老不及格，凭什么有那么多钱？”他说。

“我们的薪水谁然无法和富豪相比，但不也够花了吗？”他的同事安慰说。“够花？我的薪水一辈子也买不起一辆奔驰跑车。小季心疼得跳了起来。“我们是坐办公室的，有钱我也犯不着买车。”他的同事看得很开。小季却终日郁郁寡欢，后来终于得了重病，卧床不起。

攀比是一把刺向自己心灵深处的利剑，对人对己毫无利益，伤害到自己的快乐和幸福。

攀比是人性最普遍的一面。说到篇痹，人们自然会想到女人，因为女人对事物的敏感是更胜一筹的，她们对此的表现就是攀比。

巧姐在别人眼中是名副其实的“女强人”，做事干练果断，为人豪爽直率。团结在她周围的一些男同事无不称赞她办事干净利落，因而她也和他们一起称兄道弟。可是突然有一天，她无意间听到其中一位同事说：“巧姐什么都好，就是缺少了些女人味，你看人家阿美温柔婉静，一看就是个好老婆„„”巧姐的心里很难过。虽然她平时是别人口中的女强人，但她希望在别人眼中也是水一样的女人。于是在以后的日子里，她尽量让自己变得有“女人味”，走路时“婀娜多姿”，说话时“柔声柔气”。可是她这样矫揉造作反而在别人眼里显得不伦不类，让人感觉怪怪的。“女人味”变成“怪人味”，巧姐心里更加委屈，整日郁郁寡欢，工作业绩也一落千丈。

其实，生活中每个人都有自己的个性，是“女强人”也罢，做一个原始的自己才是最好的。巧姐看不得别人的“女人味”强过自己，所以才会导致自己拥有“怪人味”，让人觉得虚假、做作和不真实。巧姐在听到同事说她没有女人味时心里很不舒服，当她把那种不舒服转化为行动时，就从潜意识发展为攀比。这种攀比往往会因为不被别人认同而给自己的心理带来一种不小的冲击。如果内心的承受力强，冲击不会侵入影响生活；如果内心承受力弱，冲击就会乘虚而入吗，影响个人生活。所以，生活中认清自己尤为重要，不要让盲目的攀比变成一把利剑刺痛自己。

为什么要“比”

有一首歌谣这样唱道：人家骑马咱骑驴，走路遇见个挑担的，比上不足比下有余。人活着就会经常跟别人比，跟比尔·盖茨比，跟乔丹、姚明比，条件能力相差太远，看着人家发财也不会眼红。人们一般还是跟周围那些觉得不如自己的，可现在过的比自己强的人比，这么一比，就来火了，郁闷了。

人往往就是这样，很多烦恼都是因觉得不知周围的人而徒生出来的。其实世上本无事，实事庸人自扰之。别人固然有不如你的地方，但不是处处不如你，每个人都有自己生存的空间。他在他熟知的领域里超过你，并不能说明你就是技不如人，只能代表你不了解某一方面的知识，说明他在某些方面还是比你强，想明白了这些后也就没有心结了。如果你还是想不开，那就跟那些不如你的人比比，不妨做一回鲁迅笔下的阿q。

人世间没有永远的赢家，也没有绝对的输家。如自然界中，长青之树无花，艳丽之花无果。所谓梅须欠雪三分白，雪却输梅一寸香。人各有其长，各有其短，每个人都有自己的优势，要学会俯视，长往下比一比，生活必定会充满安逸。

化妆品行业里很少有人会不知道李箐和李礼这两个名字，这两朵姊妹花自1995年以来一直效力于法意公司，而这家公司先后作为纪梵希、范思哲、幽兰、安娜苏等国际知名化妆品品牌的中国地区总代理，曾在进口化妆品市场中独霸一方。李菁和李礼的名字也总是一起出现，一个是市场部总监，一个是销售部总监，她们曾为这些品牌在中国的推广立下了汗马功劳。

这两个女孩出生于20世纪70年代，受过良好的高等教育。可任何美好事物的背后都不像表面那样光鲜。

刚出道时的李菁一身学生气，提着满满一箱化妆品的样品去拜访北京各大百货商场的化妆经理，曾不分青红皂白的骂出门去：“外语系毕业的大学生，不去外企大公司，跑到这儿来买什么化妆品？你不掉价儿„„”李礼的运气也好不到哪儿去，为了帮公司争取到优惠的合作条件，她曾在烈日炎炎下的马路上做了6个小时，才把主事的人——商场业务主管等回来。

李菁和李礼是幸运的，至少她们选择了一项自己热爱的职业并为之努力。“你不知道刚开始是有多苦。”李菁说，“我们根本没有休息日，白天盯销售，晚上盘库存。常常是商场一开门就冲进去，晚上关门后才出来。整日和销售员一起站着，做促销，搞活动。我们之说以和坚持下来，就是因为从来没有把自己摆的很高。只有努力从底层做起的人才能稳扎稳打，能上能下。”无法想象这些漂亮的女孩在曾在相当长的一段时间里在没有空调、暖气，没有卫生间的简陋库房里工作，成箱的货品都是自己在一级级台阶搬上搬下的。那是她们真的很委屈，但还是咬牙坚持下来了。

其实，她们对成功的定义就是要“开心”，要“感觉好”。每当有不顺心的事，就安慰自己一句“比上不足，比下有余”，烦闷也就一笑而散了。有一个因为自己没有没有一双完整的漂亮的鞋子而苦恼的女孩，当她为自己有漏洞的鞋而闷闷不乐时，忽然有一天她看见了那个拄着拐杖要饭的没有脚的男孩，她才发现自己是多么的富有，又是多么的可悲。富有是因为她有一双脚，而可悲的则是因为他不懂得珍惜现在的生活，不懂得欣赏自己的拥有。

学会俯视吧，只有这样，你才能满足，才会懂得珍惜现有的幸福。

要比就和自己比

生活中有些人羡慕那些明星、名人，羡慕他们天天淹没在鲜花和掌声中，名利双收，以为世间苦痛皆与他们无缘。

俗话说，人生失意无南北，宫殿里也会悲恸，瓦屋里同样也会有笑声。只是，平时生活中无论是别人展示的，还是我们关注的，总是风光的一面、得意的一面，这就像女人的脸，出门的时候个个都描眉画眼、涂脂抹粉、光艳亮丽，这全都是给别人看的。回到家后，女人们一个个就都素面朝天了，这就难怪有的男人感叹：“老婆还是别人的好。”于是，站在城里，向往城外，而一旦走出围墙，就会发现生活其实都是一样的，有许多我们一直很在意的东西，在别人看来，可能就根本不值一提。

所以，不要把你的生命浪费在和别人对比上，应该跟自己的心灵赛跑。那些老拿自己和别人攀比的人，他们心灵的空间挤满了太多的负累，从而无法欣赏自己真正拥有的东西。

其实我们对自己不苛求，又怎么知道别人一定比自己好呢？ 事实上每个人都有令人羡慕的东西，也有自己感到缺憾的东西，没有一个人能拥有世界的全部，重要的在于自己的内心感觉。那些心态平和的人也许生活中物质的享受并不比别人好，只是他能接受自己，觉得自己好而已。

所以，要懂得欣赏自己的生活，让自己活得随心所欲。你能改变什么让自己感到愉快，那就做一些改变，不过，如果改变了以后会让自己不愉快的话，那么不管有多少人要你去做，也不应该盲从去做。还有，即使你已经知道改变以后会很好，但自己却无力改变的话，也不应该勉强去做，原谅自己、欣赏自己现在所拥有的一切，那些让自己觉得不满意的地方，就很容易的忽略过去了。毕竟，上帝使我们拥有不同的肤色、不同的个性，就是为了让我们的生活多姿多彩。所以要接受自己所谓不完美的地方，没有必要勉强自己变得完美。

那些总是抱怨自己不幸的人，不要用沉重的欲望迷惑自己，不要总是看到你还不曾拥有的东西，而要静下心来，放下心灵的负担，仔细品味你已拥有的一切。学会欣赏自己的每一次成功、每一份拥有，你就不难发现，自己竟会有那么多值得别人羡慕的地方，幸福之神早已在向你频频招手了。

所以，我们要用“和自己赛跑，不要和别人比较”的生活态度来面对生活。如果我们愿意放下身价，观摩别人表现杰出的地方，虚心向他们请教，而不管他是谁，就能从他的表现看出成功的端倪，那么收获最多的其实是自己。

消除攀比

攀比使得一部分人的心里自始至终处于一种极度不安的焦躁、矛盾和激愤之中，使他们牢骚满腹、不思进取，工作中得过且过、心思不专。更有甚者会铤而走险、玩火烧身，走上了危险的钢丝绳。因此，我们必须要走出攀比的心理误区。对此，须需要注意以下几点：

1.要会比较

2.心底无私

攀比心理导致人生创伤，而心底无私则是治愈攀比心理的良药。在当今社会种种诱惑特别是金钱诱惑面前，一些人目眩头晕，忘记了做人的起码标准和为人的基本守则，在心理平衡的过程中，向腐败、堕落的目标迈进。在他们身上缺少的是圣洁的信念、奋斗的理想，缺少的是世界观、人生观的持续刻苦的改造，不能够自重、自省、自警、自励，不能够达到一种高尚的人格的修炼。

3.倾诉

倾诉法也叫发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。倾诉法是近年来医学心理比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果把失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁侧肌体的正常机能，导致体内毒素的滋生。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识修养和实践经验，将会给失衡者的心理适当抚慰，使他们鼓起奋进的勇气，在一番倾谈之后轻松快乐许多。

4.目标法

攀比干扰了原有的生活，扰乱敢原有的目标。重新寻找一个方向，确立一个符合自己的新目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如在心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志，去努力进行能达到目标的行动。目标的确立，标志着人已经开始了下一步争取新的成功的历程。目标法既可以抑制和阻止人们不符合目标的心理和行动，又可以激发和推动我们去从事达到目标所必需的行动，从而让我们鼓起迎头赶上的勇气。

因此，要想以健康的心态生活，首先要学会平衡你的心态，放弃无谓的攀比。

攀比心理的后果篇三

宁波中山艺术幼儿园 郑巧莲

一、摘要：幼儿攀比心理是幼儿成长阶段教常见的一种不健康心理。其产生主要是社会环境影响，家长的过分溺爱以及家长之间的攀比，老师对待幼儿的不公平态度等原因所导致。幼儿攀比心理的行为表现包括对玩具衣服等物质的不当追求和跟风行为。引导家长把握好对孩子的爱与溺爱的程度，家长自身良好的行为习惯榜样，教师平等关爱对待每一个孩子，以及对幼儿进行适当的引导教育是消除幼儿攀比心理的主要方法。与此同时，正确看待与孩子自主意识觉醒相伴随的竞争意识和不健康攀比心理的区别，合理引导孩子的竞争意识，可以促进孩子养成良好的生活和学习习惯。

二、关键词：幼儿 攀比心理 攀比行为 消除对策

前言：

近年来，随着我国的经济发展，在人民物质生活水平不断提高的同时，我国的贫富差距也日益悬殊，一部分人开始产生炫耀、攀比心理，并从这种攀比中得到一种优越感和自我满足感。而这些攀比行为在日常生活中也潜移默化地影响着孩子并使孩子逐渐产生攀比心理。幼儿攀比心理是指幼儿与幼儿之间产生的对自己所拥有的东西（吃、穿、住、行、玩具、家庭背景等方面）进行比较，从比较中得到自我满足的一种的心理。其主要表现在四个方面：物质生活水平、家庭条件、外表长相以及幼儿在同伴教师心目中的地位。这种心理的存在给幼儿及家庭带来了很大的负面影响。本文通过对幼儿攀比心理的产生原因，行为表现，消极影响，及消除对策四个方面展开论述。

一、幼儿攀比心理产生的原因

社会环境

现在是比附之风盛行的社会，这种环境为幼儿攀比心理的形成提供了肥沃的土壤。“人往高处走，水往低处流”、“见贤思齐”，这是一种社会思潮，其本身并无什么丑行劣迹可供人置喙。但在经济不断发展的情况下，这种社会思潮开始改变了，变成了一种攀比，一种表达优越感和自我满足感的行为。

（一）家庭经济水平

家庭经济水平好坏是幼儿是否能与同伴攀比的前提。好的家庭经济水平是幼

儿参与攀比的经济基础。社会经济的发展了，人们的经济水平也提高了，消费水平也随之提高了。家长们不再需要考虑解决温饱问题。在这种前提下出现了更高要求的物质满足和精神满足。在经济条件允许的前提下，哪个做父母的会不疼爱自己的子女、不想让自己的子女打扮得比别人漂亮、时髦呢？一些家长本身也不愿落后于别人，孩子想要什么都尽量的满足，自然会给幼儿的攀比心理提供良好的基础。

（二）家长的溺爱

家长们误把对孩子的溺爱当成了爱。家长们对孩子的溺爱是幼儿攀比的一个重要条件。有些家长不能正确区分爱与溺爱的界限，以为孩子要什么给什么就是爱。现在的家庭大部分都是独生子女，孩子成了家中的“小皇帝”。家长对子女过份溺爱，尤其是对独生子女娇生惯养，不让孩子参加劳动，不为孩子参加有益活动创造条件，不对孩子的错误行径下猛药，因而养成了幼儿好逸恶劳、好高鹜远、衣来伸手、饭来张口、比吃玩、图享受的不良习惯，因其不思“一茶一饭来之不易”、不珍惜父辈的劳动成果，自然也就“视千金如粪土”，不计代价、不顾后果，为求一己之虚荣的满足，与同伴进行盲目攀比。

（三）不合理的奖励行为

奖励是对幼儿的一种心理和物质的满足。奖励是指通过一种积极的强化方式来影响幼儿行为的教育方法，意味着对幼儿的正确认识和行为的肯定或高度评价。满足幼儿合理的奖励可以激发幼儿的积极性，但满足不合理的奖励会使幼儿进入一种误区，使幼儿认为自己的要求是合理的。为幼儿提出更多物质的要求奠定了基础。

（四）家长的攀比心理和自卑心理

家长的攀比心理是幼儿攀比心理主要原因。很多家长自身存在着攀比心理，孩子的攀比行为的出现正是家长们攀比心理的表现。别人的孩子有什么，自己的孩子也要有什么，而且要比别人的好。别人的孩子学什么，自己的孩子也要求他学什么，生怕自己的孩子落后与别人的孩子。孩子在同伴中的优越感是家长们的我满足。

时，父母便迫不急待为自己的孩子买一份，哪怕自己再苦再累也在所不惜。

（五）幼儿天真幼稚的天性

幼儿天真幼稚的天性为攀比提供心理基础。幼儿天真无瑕，心灵纯洁，模仿能力、好奇心较强，易教易懂易模仿，是学知识学本领的时期。心理学的角度看，幼儿心理发育尚不完全，普遍争强好胜，喜欢表现自己，喜欢引人注目，不愿比别人差。由于年龄太小，他们往往不能正确、全面地评价自己、认识自己，不能分辨好恶优劣，常常缺少自信。他们认为，自己只有在某一方面高出于其他同伴，才能在同伴中找到尊严、受到尊崇。因此，这种幼稚的天性为幼儿攀比提供了心理基础，而父母错误的行为成了幼儿学习的榜样。

（六）教师错误的教育行为。

教师的错误行为也是幼儿产生攀比心理的原因之一。有些教师自身素养不高，缺乏职业道德，用区分的眼光看幼儿。对有钱家的孩子就特别照顾，对没钱家的孩子就不予理睬。幼儿家长担心自己的孩子在幼儿没有得到老师好的照顾，因此给老师送礼物希望能得到老师的特殊照顾。某些老师在接受了礼物之后就容易出现区分的眼光来对待孩子。对于大方的家长，老师对待孩子的态度会比较有耐心。而那些难说话的家长，老师对他们的孩子会挑剔些。幼儿耳濡目染父母及老师的行为，从而促使或加重幼儿的攀比心理的产生。

二、幼儿攀比行为表现

对物质的追求

对物质的追求是幼儿攀比心理的主要表现之一。虽然幼儿们年龄还很小，但他们开始要求穿名牌的衣服，吃好的零食，玩好的玩具等。有些孩子每天要穿不同的漂亮衣服，还在前一天晚上就要考虑好自己第二天要穿什么；很多女孩子总觉得穿裙子漂亮，看同伴穿裙子自己也要穿；别人有六十四色的水彩笔，自己也要有；看着同伴爸爸开着名牌的汽车，自己也要坐名牌汽车。

（一）跟风行为

幼儿的跟风行为也是攀比行为中的重要表现之一。一个幼儿来幼儿园过生日买蛋糕和其它礼物，其他孩子也要在幼儿园过生日买蛋糕和礼物。人家买十寸，我就要买12寸，人家买新美心蛋糕，我也要买新美心蛋糕。出现幼儿对蛋糕的尺寸花色品牌的跟风。

三、消极影响

（一）不愿上学

当别人有什么，而自己却没有的时候，有些幼儿就出现了不愿上学的现象。他们一定要在自己也拥有同样的东西后才愿意去上学。

（二）嫉妒、盗窃行为

在同伴之间，因为互相攀比而造成的教育问题也不少。有的孩子看到别人有新式玩具，好看的书本，也想拥有。有的家长能满足孩子的要求，有的则无法满足或暂时不能满足，在对孩子不满心理失于疏导的情况下，有的孩子便心怀妒嫉，设法捣毁别人的好东西，甚至干脆将其偷来据为己有。凡此种种，虽非主流，但仍给部分幼儿的心理健康造成很大损害，并在幼儿群体中形成了不良的价值取向，为我们的德育工作和心理健康教育蒙上了一层阴影。

（三）孩子的自信心在攀比中失落

直截了当地拿孩子互相比较，往往会使在攀比中“落败”一方的孩子受到诸如被家长责难、被同伴嘲弄等不公平待遇，必然会使孩子产生“处处不如人”的想法。而这种比较经常是不够合理的，比如拿己短处比人长处。于是，在家长们一次又一次的攀比过程中，孩子的自信心已经不知不觉地被逐步削弱，并最终失落了。自信心是孩子成长过程中必不可少的意志品质，赏识教育之所以被广为推崇，其最重要的原因也正是它是通过赏识孩子从而强化了孩子们的自信心。

（四）自卑心理的产生

攀比本身是幼儿为表现自己的优越感，但在攀比过程中，部分幼儿得到了优越感，而部分幼儿在攀比中“落败”长期的“落败”使幼儿对自己缺乏自信，从而产生了自卑心理。

（五）学习重点的偏离

部分幼儿为了在攀比中的到自己满足，开始偏离了自己的学习重点。学习怎么穿衣服，怎么打扮自己，怎么花钱，想尽办法使自己的外表和物质享受上与同伴的不同。

要求你买漂亮的书包才愿上幼儿园，明天要求买高档玩具，后天就要求买其它的东西，长此以往，当不能满足其要求时孩子就不听话了，麻烦事也就来了。

四、消除攀比心理的对策

（一）家长正确处理爱与溺爱的关系

家长们应当正确的处理好爱与溺爱的关系，不要以为什么都满足孩子就是对他的爱。溺爱表现为对非理要求予以满足。与机会的剥夺相应的是，父母往往过度地给予孩子满足，满足孩子的欲望并非是无止境的全部满足。对孩子的爱应该是在物质上适当的满足和精神上的极大的满足。物质上满足幼儿生活所需，对与幼儿物质上的追求超出了所应满足的范围只外就不应给与满足。当他有需要时应给他正确的概念，使孩子自己明白父母爱他，但这个愿望是不可以被满足的。也许他会难过，那就抱着他让他哭一会，把负面的情绪发泄出来，他就会重新调整自己，以后遇到同类问题，他自己会明白会什么不能有这种要求。

（二）合理的奖励行为

对幼儿的奖励可分为物质奖励和非物质奖励。合理的奖励行为能促进幼儿的积极性。但不合理的奖励会成为幼儿追求物质或外表的动力。

1.奖励应当频次得当。有些家长和教师喜欢频繁使用事先许诺的奖励方式来激励幼儿，如“你不跟小朋友强东西，老师就奖你一朵小红花”，“你要是自己吃完一份饭，不浪费，妈妈就奖你一样玩具”……这种奖励的滥用容易产生“德西效应”，一是导致奖励边的微不足道，对幼儿失去原有的吸引力。二是使幼儿对奖励产生依赖心理，被奖励所左右，甚至把得到奖励看成学习的目的，产生对奖励物的关注与贪求。奖励程度得当。家长和老师对幼儿的奖励程度要得当，对幼儿的奖励程度要与幼儿的表现一致，不能过分夸大。过分夸大的奖励会使幼儿做的一点点事，要很大的奖励。觉得自己做了一件事之后自己想要什么就可以得到什么，导致对奖励品的不珍惜，和不断的追求更好的奖励。

求时，父母要在讲清道理之后给予回绝。如果孩子哭闹，可以采取冷处理的办法。当孩子发现哭闹不能达到自己的目的时，他就会停止哭闹。有些父母看到孩子哭闹会心软，转而同意孩子的要求，这种做法不可取，因为这样会使孩子把哭闹当作与父母“谈判”的武器，只能使孩子提出越来越高的要求。

（三）家长树立良好榜样

家庭是儿童社会化的重要场所，家庭因素尤其是父母行为对儿童的发展起重要作用。[2]很多时候幼儿的行为是父母的镜子，幼儿有很强的学习模仿，父母的一言一行直接影响幼儿的心理和行为。因此家长树立良好的榜样是十分重要的。从家长杜绝攀比行为开始：父母要杜绝拿自己孩子和别人孩子比较的心理。有的父母出于疼爱孩子，生怕孩子受半点委屈，别人孩子有的，自己孩子也要有。这种做法会使孩子形成错误认识：“别人有的东西我也应该得到，”从而使孩子产生了攀比的想法。俗话说：大狗爬墙，小狗学样。这说明了幼儿的成长离不开家长的正确教导。幼儿的成长是在你的身边开始的，你的一举一动都会给孩子留下深刻的影响，因此，作为家长应从自身做起，自己不要存在着攀比别人的心理，要时刻为幼儿做表率。

（四）教师平等的对待每一位幼儿。

（五）适当的挫折教育。

情；知道每样东西的获得是需要通过努力才能的到的；在幼儿抛弃某样东西后而希望的到一样更好的东西时，家长不能满足幼儿的这种要求。使幼儿知道在得到某样东西后要去珍惜。

（六）家园合作

家长与教师教育一致性受到很多研究者的关注。研究者认为，比较而言，教育

（七）实行节约朴素的美德教育。

1.对幼儿进行节约朴素的美德教育，让幼儿学会珍惜。父母教师可以通过读书、讲故事、看电视等方式让孩子了解生活的来之不易，有些孩子由于家庭困难，吃的、穿的、用的都很差，从而引导孩子学会珍惜和感恩。

2.通过摆事实、讲道理，让孩子明确每个人拥有的东西都不一样，自己有的东西，别人不一定有，而别人有的东西，自己也不一定要有。买一件东西的标准不是因为别人有，而是看自己是否需要，如果确实需要，再贵也买，如果不需要，再便宜也不买。

3.从家长、教师自身做起，从小培养幼儿正确的人生观、价值观。

8.正确认识与孩子自主意识觉醒相伴随的竞争意识和不健康攀比心理的区别，合理引导孩子的竞争意识，可以促进孩子养成良好的生活和学习习惯。比如在日常生活中通过评优活动让孩子学会生活自理，帮父母做一些力所能及的事情，以及激励一些平时比较内向的孩子能大胆在他人面前表现自己。

参考文献：

（7、8）。

[2] 方建华，黄显军.父母行为特征及其对幼儿的影响.幼儿教育：教育科学版2007，（7、8）。

[3] 沈心燕，左晓静.从教师行为对幼儿的影响谈如何解读幼儿的心理.学前教育2007，09。

攀比心理的后果篇四

攀比心理，是人们在社交比较中常常出现的一种心理状态。攀比心理不仅体现了人的虚荣心和物质欲望，还反映了人们对自己价值感的不确定和内心的不满。同时，攀比心理也是我们在成长和发展过程中必须面对和克服的一个问题。通过深入思考和反省，我得出了一些关于攀比心理的心得体会。

首先，人们之所以产生攀比心理，一方面是社会环境的影响，另一方面也与自身的心理需求有关。当下社会竞争异常激烈，金钱和物质成为评判一个人社会地位和成功与否的标准。加之各种社交媒体的普及，人们无时无刻不在和他人进行对比。而攀比心理则正是源于对他人物质状况和社会地位的焦虑，以及对自己价值感的质疑。人们希望通过攀比来满足自己的自尊和自信心，获得别人的赞许和羡慕。

然而，攀比心理却给人们带来了许多负面影响。首先，攀比心理加大了人们的心理压力。攀比心理使得人们无时无刻都与他人进行对比，不断评判自己与他人之间的差距，从而导致人们的心理压力增加。其次，攀比心理让人们追求虚假的物质满足，导致人们盲目追逐物质，忽视内心真正的需求和幸福感。同时，攀比心理也会导致人际关系的紧张和破裂，因为攀比心理常常伴随着嫉妒和妒忌，让人们在心理上产生负面情绪。

然而，通过对攀比心理的思考和反省，我从中得出了一些心得体会。首先，我认识到攀比心理的根源是自身对自我价值的不确定。只有当我们对自己的价值有清晰的认识和自信的信念时，才能够从容面对他人的成功与否，不再为别人的比较所困扰。此外，我也明白了攀比是无尽的，永远也无法赢得所有人的羡慕和赞赏。因此，放下攀比心理，专注于自己的内心需求和真正的幸福才是最重要的。

在克服攀比心理的过程中，我也找到了一些实用的方法。首先，要培养良好的自我意识。有意识地回归到自己内心的需求和确定的价值观上，时刻提醒自己不要迷失在别人的眼光和比较中。其次，要学会深入思考和挖掘自己的潜力。通过充实自己、提高能力和积极实践，来满足内心对成长和进步的需求，从而获得真正的自信和成就感。最后，要避免与攀比心理相关的诱因。减少社交媒体的使用，选择与正能量的人交往，关注内心的平静和快乐，都可以帮助我们减轻攀比心理带来的负面影响。

综上所述，攀比心理是现代社会中普遍存在的心理状态。然而，攀比心理带来的压力和负面影响远大于其带来的正面收益。通过对攀比心理的认知和反省，以及培养自我意识和追求内心真正的需求，我们可以逐渐克服攀比心理，找到属于自己真正的幸福和成功。掌握了正确的心态和方法，我们才能在攀比的世界中保持独立和自信，实现个人价值的最大化。

攀比心理的后果篇五

在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的攀比心理作文，欢迎大家分享。

看看别人，比比自己，往往就这样比出了怨恨，比出了愁闷，失去了自己本应的一份好心情。

有的人家财万贯，到处显摆，有的人一无所有，生活无落，有的人大权重握，呼风唤雨，有的人豪宅豪车、妻情众多，有的人夫妻租房、捉襟见肘。一样的生命不一样的生活，常让人们的心中生出许多的感概。

如果是和比自己好的人比，能够以对方为榜样，向别人学习，那自然也是好事。通过比，认识到自己的不足，然后加以完善和改正，这样的比倒是非常有意义的。但往往是，自己看到别人好的地方之后，并不是好好学习和努力，而是不断地埋怨自己，甚至认为自己一无是处。

有时候，看到人家结婚，车如龙，花似海，浩浩荡荡，又体面，又气派。想想当年自己，几斤水果几斤糖，糊里糊涂就和自己的男人圆的房，心里就委屈。看到 人家暮有进步，朝有提拔，今日茶楼，明日酒吧，而自己却是滴水穿石，总在原地，窝在家里像冬眠的熊，心里就发酸。看到人家儿成龙，女成凤，而自家孩子无能 没出息，心里就怨恨。

俗语说：“人比人，气死人”，事实上，因为自身的性格和心理上的缺陷，使自己有了自卑心态。其实，有时候退一步想，生活中有很多事情，原本不需要太在意的，如果太在意的话，除了自我折磨以外，并不会产生任何积极的结果。要把眼光放低一点，学会府视，多往下比一比，生活想必会多一份快乐，多一份满足。

人们就会发现，其实终其一生，生活对每一个人都是公平的，公正的，没有偏袒。人生是一个由起点到终点，短暂而漫长的过程，在这个过程中每个人所拥有和 承受的喜怒哀乐、爱恨情仇都是一样的、相等的。这既是自然赋予生命的规律，也是生活赋予人生的规律，只不过每个人享用、消受的方式不同，这不同的方式，便 演绎出不同的'人生。于是，有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人大喜大悲，有起有落，有的人安顺平和无惊无险；有的人家庭不和，但官运亨通，有的人夫妻 恩爱，可事业受挫，有的人财路兴旺，但人气不盛；有的人俊美娇艳，却才疏德亏；有的人智慧超群，可相貌不恭。人间没有永远的赢家，也没有永远的输家，这犹 如自然界中梅逊雪白，雪输梅香，长青之树无花，艳丽这花无果。

人不能总是这山望着那山高。一个心理健全的人，偶尔感到不愉快、不舒畅，对一些过去的事惋惜和悲伤，这些都是正常的现象。但总的态度都应该是积极的， 想得开，放得下，朝前看，从而才能从琐事的纠缠中超脱出来。攀比，是一件不必太在乎的事情，人们更是没有必要在攀比面前自卑或是满足自己的虚荣，只要认清 了这一点，就会惊讶地发现一个窍门，许多事只要知道就行了，不必把它常常挂在心上。与其事事攀比、裹足不前，还不如走自己的路，让别人攀比去吧!

弄清人活着的意义，弄清我们的人生目标，弄清我们想要的生活状态，我们自己努力的过程，才是最快乐的，全心全意的做事，享受工作的快乐，才不会总去注意别人，才不会和他们作无谓的攀比。