大学武术教案 小学教师教案空白表格下载(精选5篇)

作为一位杰出的教职工，总归要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么教案应该怎么制定才合适呢？下面是小编带来的优秀教案范文，希望大家能够喜欢!

大学武术教案篇一

于欣

授课时间

2012-4-22 授课班级

四年一班

教学内容

三角形三条边的关系（四年级下册第82页的内容）

教学 内容分析

教育不只是一种简单的“告诉”。学生拥有自己的独立思考水平和认知系统。当他们遇到一个新的待解决的问题情境时，他们会自觉而主动地从自己已有的知识架构和认知经验中摸索、收集、调动处理问题的方法和策略。三角形边的关系这一内容是新教材新增加的内容，并安排在第二学段。通过这一内容的学习，使学生在已经建立三角形概念的基础上，进一步深化理解三角形的组成特征，加深学生对三角形的认识，同时，也为以后学习三角形与四边形及其他多边形的联系与区别打下基础。

根据新课标的精神，要改变学生学习的方式，让学生经历“数学化”、“做数学”等过程，并注重与生活实际紧密联系，学有价值的数学。根据这一教学内容在教材中所处的地位与作用，以及新课标的要求，我认为设计这节课的理念是：活动参与、自主建构，联系生活、应用数学。

教 学 目 标

知识目标

知道和理解“三角形任意两边的和大于第三边”，能用它解释一些生活现象，解决一些简单的生活问题。

能力目标

通过动手操作、小组验证，体验探索三角形边的关系的过程，培养猜测意识和自主探索、合作交流的能力。

情感目标

经历探究、发现、验证“三角形任意两边的和大于第三边”的过程，体验合作学习和数学学习的快乐。

教学重点

三角形三边关系的实验与探究

教学难点

三角形三边关系的探究过程。

教学关键

使学生理解三角形边的关系

教学准备

课件、三根小棒、三边关系试验报告单每组四根小棒

教学方法

自主探究小组讨论

课程类型

学科课程

教 学 过 程

活动的组织与实施（含教师活动和学生活动）

设计意图

时间分配

一、复习旧知，导入新课

我手上拿的是什么？（三角板）它是什么图形呢？（三角形）谁来说说什么是三角形？怎样理解这个“围”字（端点首尾相连）。同学们还知道三角形的哪些知识？关于三角形的知识还有很多，我们继续往下看。

复习旧的知识，使新旧知识之间有很好的连接

2分钟

二、动手操作，发现问题

师：老师这里有三根小棒，分别长

3、5、10厘米，这3根小棒能围成一个什么图形? 生：三角形。

师：谁愿意上来围一围？围的时候要注意小棒首尾相连。师：这三根小棒为什么围不成三角形呢？三角形的三条边之间到底有什么关系呢？今天，我们就一起来研究三角形的三边关系（板书课题）

三、猜想验证，发现规律

师：我们发现这三根小棒不能围成三角形，怎样做才能围成三角形呢？ 生：换一根小棒

师：怎样换？同学们说的都是你们的猜想（课件演示猜想1）

2、动手操作，寻找规律（师巡视，并指导）

三根小棒要围成三角形，必须满足什么条件？

3、5、10这三根小棒为什么不能围成三角形？ 生：

师：其他同学赞同吗？谁再来说一说。

生：3+5=8 重合了不能

师：是这样吗？（课件演示）请看大屏幕。

师：真的是这样，通过演示现在明白这个同学的意思了吗？谁愿意再来说一说。

师：通过以上的动手操作和探究分析，我们发现了当两边之和小于、等于第三条边时，这3条边是围不成三角形的。

师：那么怎样才能围成三角形呢？

生：两条边加起来要大于第三边就行了。师（板书）：两边之和大于第三边

师：我们来看看能围成三角形的这两组是不是这样的呢，3+8＞

10、8+5＞10 看起来是这样的。

3）师：回头看不能围成的情况，也有3+8＞

4、4+8＞

3、3+8＞

师：看来只是其中的两条边之和大于第3条边是不完整的，生1：加“任何”、“任意”

生2：其他两边之和都大于第三条边。生3：无论哪两条边之和都要大于第三边。

4、归纳小结

5、3+5＞

4、4+5＞3，师：这个例子证明了你的想法是对的，这两个三角形的三边关系都是：任意两边之和大于第三边（齐读）

四、运用结论，加深理解

师：我们已经知道三角形的三边关系，下面让我们来判断几道题目

1、快速判断。

3cm

4cm

5cm

（）4cm

7cm

4cm

（）2cm

6cm

3cm

（）1cm

2cm

3cm

（）

师：为什么围不成？你是怎么判断的？

1、出示p82例3图

这是小明上学的路线图，同学们仔细看一看，他可以怎样走？

其实数学就在我们身边，只要你平时多观察、多动脑，你一定能成为数学的好朋友。

3分钟 5分钟 7分钟 3分钟 5分钟 10分钟 5分钟

板书设计

三角形边的关系 两边之和大于第三边

教学反思

本节课巩固应用部分的三个环节，是从学生的学习认知规律出发，遵循从易到难的原则，分巩固性练习、应用性练习、拓展性练习三个层次。并与学生身边的生活例子相结合，既能体现数学教学生活化的新理念，又能有效地激发学生的学习兴趣，拓展学生的思维，提高学生的数学学习能力。

以上教学设计，以学生的学习心理为基础，通过简单的动手操作，创设有效的“数学问题情境”，激发学生强烈的探究欲望。通过引导学生大胆的猜想，积极的验证和合理的归纳，使学生学到新知识的同时，经历数学知识的形成过程，这样的教学将会有效地激活了学生的数学思维，使学生在知识、能力，以及情感态度等方面都将得到较好的发展。又通过摆图形，寻找数据间的关系；又通过数据的整理和分析，确定图形的存在性和图形具有的性质，使数形紧密结合，渗透了数形结合的思想方法；同时对不同类型三角形都具有的共性归纳总结，渗透了数学的归纳思想。教学中始终以这一核心的思想为教学灵魂，时时渗透，处处体现。

大学武术教案篇二

刘赵泉09临床二班200925120233

大学体育课，选修武术已有两年，学了太极拳、太极剑、通臂拳、鞭杆等中国武术,同时也学习了中国传统武术的一些知识。武术是中国传统文化之一，它有着健身、防身、修身养性的价值。

中华武术源远流长，内涵博大精深，它以踢、打、摔、拿四技为主要内容，套路和格斗为运动形式，是注重内外兼修的中国传统体育项目。中华武术也是中国的一项传统文化，从它的形成内容和方法上，都体现着中国古典的哲学理念、美学思想、伦理道德等传统文化精神。太极拳蕴含着中国传统的道家文化儒家文化和佛学禅意。有较高的哲学境界，练习太极拳既可以学习我国的传统文化，也可以提升一个人的思想道德修养。太极拳的特点为体松心静，缓慢柔和，动作呼吸和意识的配合。练习太极拳要求我们全身放松，意松 体松，内外皆松。缓慢柔和是太极拳的重要标志，也是太极拳最重要的特点。太极拳的柔和是一种刚柔，柔中带刚，就是一种水的哲学！太极拳架势比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。

鞭杆，这项传统的民间武术，它的内容丰富，技法精巧，实用性很强，既有劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等传统基本棍法，还有缠、锁、别等擒拿方法。鞭杆一般是用坚韧的白蜡杆或藤条制成，粗细程度于长棍大致相同，但长度却比长棍要短，所以又有“三尺鞭杆五尺棍”的说法。练武者在运用鞭杆的时候，需要单手或双手并用 左右手互换 大小双头同使等。鞭杆的特殊构造，让它即可当棍，又可作刀剑，很容易及各种武器之长，招数套路也变幻莫测。

学习武术，武德才是最重要的。“习武先习德”、“尚武不尚力”是中华武术最直接、最理性的精华。中华武术注重境界的提升，通过对武术的学习使人们对自然、对生命有深刻的认识，达到人与人、社会与社会的和谐统一。武术的抱拳礼就是一种武德的体现，右手抱拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友。就这么一个动作，通过长期的熏陶，进行潜移默化的教育，会推动我们学生整体素质的提高，进而弘扬民族精神.学武，不仅能增强体质 防身，还能培养我们尊师重道、讲礼守信、见义勇为、吃苦耐劳的优良道德品质，对我们大学生顽强、勇敢的意志品质有着很好的效果。

武术作为我国的传统文化，我们大学生应该有义务去传承它。然而，我们高校体育课堂是我们学习武术的唯一途径，但是课时少，学习时间相对较短。因此我们需要拓宽多种渠道，利用多种方法与手段，加大武术宣传力度，让我们更多的学生有了解与学习中国武术的机会。所以，我建议我们学校建立一些武术社团组织，让这些组织通过宣传口号、宣传画等方式传播武术常识，通过举办“武术知识”讲座及竞赛、武术电影周、武术专题研讨会、武术表演等活动，向广大高校学生介绍武术的历史渊源、比赛规则、特点及价值等相关内容，从而使我们参与者更深切体会中华武术精髓。

我的大学体育武术课已完结，但武术精神永存我心！

大学武术教案篇三

1热身活动包括《脚腕‘手腕’膝盖‘腰部活动’胯部‘》以及全身各个关节活动。

2武术基本动作和步子，《弓步压腿瀑布压腿.让孩子们练习马步，马步转弓步左右变动动作。马步通拳。左右摆头动作。马步推掌。

4练习组合动作 和精神，拳术。

今年上半年我们主要练习一些武术最基本的动作，因为我不像别的教练那样，一上课就教孩子们练习拳术。好让孩子能够表演好点 继续在幼儿园里做。其实这样做对孩子任何帮助都没有 如果您想把武术真正地练好，那必须从基本功练习这样才能对孩子以后又很大的帮助，我们刚开始练习武术就要把孩子的身体素质。和提抗力提上来，如果没有一个好身体那我们该怎么样去练习武术。今年总体来说我们兴趣班孩子们练习的都不错。

下学期武术规划

1 让孩子学会一套 连环拳。

2让孩子把精神和拳都合成一起。

3教孩子们一些简单的腾空动作。

4把孩子的灵活性，和反应速度都要练习起来。

5练习一些自我保护能力和简单的摔法

大学武术教案篇四

一、武术教学训练内容：

1武术基本功训练。2武术专项素质训练。3套路教学训练--长拳。

1武术基本技术技法教学训练内容。

呼吸法：腹式深呼吸与腹式顺呼吸、腹式逆呼吸。

身法：头拔顶、顺劲竖项、扣齿舐腭。身体：松肩涵胸，塌腰、松腰，立腰 步法：：四平马、弓步、仆步、歇步，虚步、手法：直拳，推掌。

腾空跳跃动作：腾空飞脚、腾空箭弹，腾空外摆，旋风腿，扑跌滚翻动作：抢背，鱼跃前翻，前手翻，侧手翻，鲤鱼打挺。训练流程：准备活动-拉筋-踢腿-甩手-休息-冲拳。

2武术专项素质训练。

武术运动素质：

一、内在的精神训练。

二、外在的身体运动素质训练。

一、内在的精神训练。 内在精神训练分为两个部分：1自我心理支配与调和，2武勇精神训练。1自我心理支配与调和内容主要有:自控力(情绪控制调节，恐惧，愤怒，获的内心平和平静)，专注力（让技术更加细致），自我信念（自我肯定，自我接受也叫自信训练）。情绪控制（武术主要针对训练对恐惧，愤怒，挫败的训练）。常用训练方法：1专注的深呼吸。2，冥想。3自我暗示。通过这些来达到内心平衡，增加心理的承受能力获得自健康的心理素质。

a恐惧控制训练，武术特别重视对克服恐惧的训练也就是胆量的训练。面对未知，每个人都会紧张，紧张内心让知觉变得狭隘，同时也更加专注。同时身体开始一瞬间大量分泌肾素，身体随时准备战或逃。这是人生存的本能，让人生存下去的自我本能。恐惧会使人无法预见到更多的可能，做出更好的判断。格斗对抗恐惧引起紧张导致对对手动作判断失误后而出手过早败北的情况很多。所以训练一个无畏的心，对武术训练乃至对于人生都大有益。提高胆量的最有效方法是提高自己的恐惧的认识，接受恐惧，承认恐惧，勇气源于恐惧，阴阳循环。如果引起恐惧的因素有客观存在的也有想象的。恐惧和勇气也如同白天与黑夜的轮转交替。所以解决方式简单且朴素：就是遵循这个规律，不做对抗，只是接纳它的存在,让它全部释放出来，耐心地体验。恐惧轮转到极限时，勇气和力量会自然升起。

b愤怒控制训练，情绪从厌恶怨恨到愤怒。愤怒是直接影响到我的态度行动。如果你处于愤怒中你冲动，冲动是魔鬼。会让你的意欲直接接管你的认知，变成一头愤怒的公牛，只会拼命都冲向红布。结果不言而明。

c心理韧性训练。从沮丧退缩到放弃。面对一次一次是失败的打击，让人坚持走下去的原因不是意志力，而是习惯，心理恢复的习惯，我们称之为心理韧性，心理复原力训练。习惯是一条笔直的轨道，让你安全稳定的度过困难。然而习惯是可以培养出来的。

2，武勇精神的训练。

孙存周先生有句话,真武者,“文能素手发科,武能舍身临阵”,意思是太平时参加科考,取卿相位,治国安邦.危难时,能投身行伍, 捧元帅印。这句话最能体现这个武术之精神。后半句“ 武能舍身临阵 ”最能体现武勇精神。所谓武勇无非意志之事，曰猛烈，无畏，敢为，耐久。“ 夫力拔山兮气盖世，猛烈而已；不斩楼兰誓不还，不畏而已；化家为国，敢为而已；八年于外，三过其门而不入，耐久而已。”

武勇的精神是武术人特有的精神是一股韧劲，百折不回，的骨气与毅力。常用训练方法：a榜样示范法。讲解名人事迹激励后辈引起学生模仿的精神。b培养生活作风。

二、身体素质训练

武术基础素质包括;a力量，b柔韧，c协调，d灵敏，e抗击打。

a力量训练:模式按体态纠正、基本动作模式训练(拉举蹲)，基本力量，耐力。专项运动表现训练。武术力量训练重视爆发力，耐力的训练。爆发力分为最大视爆发力与持续爆发力。耐力，分为有氧和无氧训练。

力量训练方法可以分为。徒手和器械，静力与动力。

b柔韧训练：很多人一说柔韧就认为是压腿，这不全面，压腿只是柔韧训练的一部分，肩、腰都需要进行柔韧训练。下面是几种柔韧训练、肩部：压肩、环绕、双环绕、十字甩手、轮臂。腰部：前俯腰、侧屈腰、吊腰、揉腰下腰、转腰推拧、翻转腰（两人配合）。腿部：仆步压腿，弓步压腿，歇步拉筋。正压腿，侧压腿、后压腿，斜压腿，靠腿、横叉、竖叉，摆腿、撕腿、踢腿。c协调训练：协调性其实就是神经对身体肌肉运动的控制能力，协调性好坏有一定先天的因素，有的人学动作快，有的人学得慢，这是先天协调性差异的体现。刚开始做不好的动作，经过一段时间训练能做好了，这就是经过训练这个动作的协调性培养出来了。神经控制肌肉进行运动，每一次运动反过来对神经也是一次强化，协调性训练就是建立某个动作在神经和肌肉之间的一种关联。训练方法：上下协调，舞步走，左右协调，爬行格子。

d灵敏训练：灵敏性是指人体在各种突然变换的条件下迅速改变体位，随机应变，快速、准确地完成动作的能力。

e抗击打训练：抗击力是武术相对于其他运动比较特殊一种素质，就是身体对外来击打和击打对手时的反作用力的抵抗能力。套路一般不训练抗打训练，以扑跌滚翻动作代替为练习增加身体协调硬度防止受伤。

3套路教学训练--长拳

教学内容：五步拳与少年拳。基础长拳。课程设计另附表。

大学武术教案篇五

些求职者的家人可能在社会中有一些地位，或者是家境殷实。于是在个人简历中把家庭背景作为个人简历中的重点，期望以这种方式被用人单位录用。其实这种方法对于求职来说没有任何好处。在个人简历中将家庭背景当重点来编辑，会让招聘官认为求职者没有什么能力，想靠家庭背景来谋取职位，想必也没有能力胜任这个职位。现在用人单位更看重的不是求职者的家庭背景，而是求职者的工作经验或是求职者有没有潜力是不是个人才。要知道用人单位最怕的是人才流失，而不会关心求职者的.家庭背景。

很多求职者为了让个人简历做一块出色的敲门砖，求职者会把个人简历做过分的润色，添加本来没有的工作经验，甚至伪造学历。这种做法是个人简历中的大忌。招聘官每天都会浏览不计其数的个人简历，轻易就可以看出破绽，谎言总会被拆穿，个人简历最重要的就是诚信。

个人简历

学院

照

片

专业

姓名

性别

民族

出生年月

籍贯

身高

学历

政治面貌

就业意向

兴趣爱好

个人说明

家庭地址

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联系电话

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任职情况

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情

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