双减心得体会 双减孩子心得体会(模板5篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

双减心得体会篇一

双减（另外也称为双减少）是指在当前中国教育系统中广泛存在的两个减少现象，即“减负”和“减压”。在中国社会竞争激烈的现实环境下，许多家庭和学校致力于以减负和减压的方式，帮助孩子们更好地应对学业和生活压力。作为一名受益者，我深有感触，以下将分享我对双减的心得体会。

首先，减负为我们提供了良好的学习环境和时间管理能力。在过去，我们常常背负着沉重的课业负担，每天需要学习大量的知识，完成一堆作业。这种状况下，我们难以在繁重的学业中找到真正的兴趣和激情。然而，随着减负政策的出台，我们可以更加专注地学习自己真正感兴趣的科目，而不再被束缚于繁重的课业负担中。此外，减负也帮助我们学会合理管理时间，根据自己的学习情况合理安排每一天的学习计划，避免了因为疲惫和压力过大而导致的学习效果下降。

其次，减压让我们更好地调整心态和培养自我管理能力。学业压力和生活压力是我们成长过程中难以避免的问题。然而，如果长时间处于高压环境下，我们的身心健康将受到极大的损害。通过减压政策的实施，我们可以有更多的时间和机会去放松自己，调整好自己的心态。学校也开展了各种减压活动，如体育运动、心理辅导等，让我们学会正确面对和释放压力，有效缓解了我们的身心负担。减压过程中，我们不仅能够更好地调整自己的学习状态，也培养了自我管理的能力，学会合理安排时间和计划，让自己更有效地学习和生活。

再次，双减提供了更广泛的培养和发展空间。过去，由于过于注重考试成绩，我们在课堂上学到的往往只是为了应付考试，缺乏对知识的真正理解和兴趣。而减负政策的实施，让我们有更多的时间去拓展自己的学习领域，培养兴趣爱好。学校也加大了对实践能力和创造性思维的培养，提供了更多的实践机会和创业项目，使我们能够更好地将所学知识应用于实践，发挥自己的才华和创造力。

最后，双减促使家长和学校更积极地参与孩子的成长。在过去的教育模式中，家长们往往扮演着监督和催促的角色，希望通过不断地要求孩子们取得好成绩来为他们的未来做好准备。然而，减负政策的实施，使得家长们更加关注孩子们的身心健康，鼓励他们积极参与到各种兴趣培养和实践活动中。学校也积极配合，提供更多的家长参与教育的机会和平台。家庭和学校的合作，为我们的成长提供了更丰富的资源和支持。

综上所述，双减政策为我们提供了广阔的发展空间和更良好的学习环境。通过减负和减压政策的实施，我们不仅能够更加专注地学习并培养自我管理能力，也能够拓展自己的兴趣爱好和实践能力。家长与学校的共同努力，也为我们的成长提供了更多的支持和资源。只有充分发挥双减政策的优势，我们才能更好地迎接未来的挑战，并取得更大的成就。

双减心得体会篇二

这两天，北京教委公布了《北京市关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的措施》，我们再次感受到了双减政策决心之大。

很多家长都已经陆陆续续接到了报过课的培训机构的通知，原本排在双休的学科培训课都换到了周中，又是几家欢喜几家愁，有些孩子平时作业很快，晚上再去上一节课没什么问题，有些孩子本来作业就慢，做完回家作业都不知道几点了，哪里还有时间再出去上课。也有些孩子因为培训机构离家比较远，吃完饭再去上课的可能性不大，就索性不再报班。

双减之下，家长们有选择继续鸡娃的，有选择让孩子放松放松的，当然更多的是观望的，想看看接下来学校会有怎么样的措施，想看看大多数家长的选择。

作为家长，我们都在等待，等待学校承担起更多的责任，比如说晚托，比如说解决孩子的回家作业，又比如说暑托。学习回归学校，这原本就是应该的事，但无论如何，我们始终要明白的是，统一教学下也有差异，养育也不仅仅等于关心孩子的学习成绩。

无论学校承担多少责任，无论孩子在学校里学多久，哪怕孩子在学校里完成了所有的作业，但是孩子和孩子之间是不一样的，有些孩子老师讲一遍就懂了，有些孩子老师讲了两遍还是迷迷糊糊，有些孩子今天生字写两遍就会了，有些孩子就是今天学了明天忘了，有些孩子早就会自主看书了，有些孩子回家只会捧着手机，如果我们因为双减而对孩子的学习不管不问，那其实是对孩子的不负责。

孩子学业上松绑了，会有更多属于他自己的时间，这其实是对父母极大的考验，如果孩子没有更好的选择，大概率会和电子产品纠缠不清，这不会是我们希望看到的结果。

我想我们应该明白的是，双减是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。如果我们指望双减政策可以让家长对孩子不闻不问的话，我想你是误解这份文件了。

在陪伴孩子成长这条路上，作为家长，我们始终应该是一名学习者。

双减心得体会篇三

近年来，我国教育领域实施了一系列的教育改革措施，其中“双减”政策备受关注。这一政策旨在减负和减培，为学生减轻学业负担、缓解竞争压力。作为一名双减孩子，我真切地感受到了这一政策对我们学生的积极影响，并总结出了一些心得体会。

首先，双减政策使我们有了更轻松的学习环境。在过去，我们经常要面对大量的作业和课外培训班，每天几乎没有时间休息和玩乐。而如今，在“双减”政策的实施下，我们的学业负担得到了一定程度的减轻，不再被大量的作业压得喘不过气来。同时，学校也取消了课后的强制培训班，使我们能够有更多的时间自由发展自己的兴趣爱好，享受快乐的童年时光。这样的学习环境让我们更加轻松、自在地学习，提高了学习效果。

其次，双减政策培养了我们的独立思考能力。在过去，我们往往是按部就班地完成作业和学习任务，缺乏独立思考和创造力。而如今，减少了作业的数量和难度，我们有更多的时间和空间去探索问题的本质、拓展思维的边界。我们可以选择更多的自主学习方式，培养自己的独立思考和解决问题的能力。长期以来，中国教育一直注重学生的记忆和模仿能力，而双减政策的实施，为我们提供了展示自己的平台，培养了我们独立思考的习惯。

再次，双减政策促进了家庭教育的健康发展。在过去，我们的家长常常为我们的学业压力而焦虑不安，不得不花大量的精力陪着我们完成作业、参加培训班。而如今，随着学业负担的减轻，我们有更多的时间陪伴父母共享天伦之乐，更加和睦、健康地成长。双减政策也鼓励家长放松对我们的过度干预，给予我们更多的自主权。这使得我们能够通过学习和生活的自主选择，形成独立自主的性格，增强家庭教育的亲子关系。

最后，双减政策对我们的未来发展也有积极的影响。我们所受的教育不再局限于死记硬背的知识，更加注重培养学生的综合素质和创新能力。这对于我们以后的求职和发展来说，是非常有益的。我们在学校可以更加广泛地参与各种社团活动和实践经验，培养了自己的实践动手能力和团队合作精神，为我们未来的发展打下了坚实的基础。

总而言之，双减政策对于我们双减孩子而言，是一次积极的、必要的教育改革。它为我们创造了更轻松、自由、独立的学习环境，培养了我们的独立思考和解决问题的能力，促进了家庭教育的健康发展，有助于我们未来的发展。我和我的同学们都非常感激这一政策，并将以积极的态度投入到学习和成长中，努力实现自己的梦想。

双减心得体会篇四

“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，让孩子们有了一个轻松愉快的童年!教育有了新的希望。同时也督促着我，要想更多办法去努力提升自己的教育教学质量。

“双减”，就是要减轻学生作业负担和校外培训负担，是贯彻党的教育方针、遵循教育规律、保障学生身心健康成长的重大举措。我所在的金台区蟠龙镇小村小学充分发挥学校主阵地作用，通过积极开展课后延时服务、减轻学生作业量等措施，真正让学生的学习生活更好地回归到了校园。

我所带的四年级语文学科，在每周一就把本周五天的家庭作业内容全部安排出来，对作业内容的设计主要包括听故事、阅读理解、预习课文、朗读实践、基础知识回顾等等，每项作业的完成时间最多不超过三十分钟。除此之外，我还专门设定每周三为班级的“无作业日”，让孩子们听到放学铃声就无忧无虑，提到放假就开开心心，彻底减轻了学生的作业负担。这样一来，孩子们每天都能轻轻松松上课，快快乐乐回家，自由自在生活。课堂气氛也活泼了很多!

另外，课后延时服务时间，我督促学生认真完成各个学科当天的作业，遇到有的学生不理解的题，就仔细给讲解一下，绝大多数学生都能保证质量、按时完成作业。一段时间以来，再也没有看到哪位学生因为晚上或者假期作业太多写不完而熬夜，第二天不认真听讲的现象。相反，他们的精神头更足了，听讲更认真了，学习效率也更高了。

作为一名基层教育工作者，应当以立德树人为导向，克服“唯分数”的评价方式，坚持以促进学生全面发展为本，以“四有”好教师和“四个引路人”为职业指引，为学生的成长导航，撑起有利于学生健康成长的宁静天空。

双减心得体会篇五

从应试教育到素质教育，再到双减，中国教育又迎来了伟大的.变革。那么什么是双减政策呢？从通知来看，双减一是减轻学生过重的作业负担，二是提升学校课后服务水平。其中以“全面规范校外培训行为”为主要抓手正在紧锣密鼓的进行中，在全国进行“双减”政策推广。政策中还提到要保证学生的睡眠时间，学生在校的学习时间也有不同学段的限制。这样，既可以避免上学高峰期而产生的交通堵塞，也可以避免学生家校往返途中产生的安全问题。

这样来看双减需要一个宽松的外部环境生态系统，需要形成合力才能减轻负担，才能提高老师自身的专业本领，也对老师提出了更高的要求。

“双减”的前提是课堂增效，课堂增效的起点是教师对课标、教材研读、把握、执行，教师要做课标忠实执行者，教材创造性解读、使用者。脑中有“纲”(课程改革纲要)、胸中有“标”(课标)、腹中有“书”(教材二次消化适合学情解读)、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教师要有“不是教教材，而是用教材教，用课标教”的意识。关注从学科教学意识到课程意识转变，关注校本课程开发与实施，关注学校整体课程体系建构与推进。

教师要与班主任、同学科教师、跨学科教师通力协作，建立积极的相互依赖的关系，双方成为“双减”的合作者。与同课教师一道深度参与集智备课，发挥群体大脑智慧，集智备课。备课组长提出备课时的困惑和问题。在集智研讨基础上，拿出可视化成果：单元规划表(框架)，单元课时教学任务活动创意表，分课时教学设计教案。与班级任课教师一道共同制定学习规则，培养学生的内在秩序感，共同助力学生习惯养成。同时与本班课任教师合作，借助班级作业协调员，控制作业总时长，彻底减轻学生过重作业负担。与跨学科教师协作，积极尝试跨学科内容整合，开展拼教、拼研、项目学习等，尽而全面提升探究性、合作性作业设计与实施能力。

教师应充当课堂的组织者、学习的点燃者、困惑的点拨者、生命的点化者，扮演的是平等中的首席角色。故教师与学生课内外相处时要学会沟通、学会表达、学会换位思考。

“双减”要求教师放手、放权，要求学生学会自律、自控，学会自主学习、个性化学习。要让学生潜意识跳出固定型思维走向成长型思维，这就要求教师要感染、熏陶、培养“明生”。可见构建新型师生关系显得多么重要！

通知中提到“明生”的范畴，应该有这样的几层含义：明学，思维比较清晰，元认识水平较高；自律意识、自控能力强；动手能力、创新能力、解决实际问题素养高。明标，对“为什么学习？学习终极目标是什么”等有深度认知。明世：责任、担当、改变世界是发自内心追求，人生价值意义非常明晰。一句话要让学生成为“双减”最直接、最大受益者。

“双减”，减的是负担，增加的是老师自身的专业本领。要倾听教育外部的声音，不要自我设限，让思维发散，让认知升级，构建新的思维模型，未来的学校将是一个学习综合体，有多元化的服务平台共同兴办教育、参予教育改革。在“双减”政策推行的过程中，校外培训机构会逐步融汇于校内课后服务市场。作为一线教师，我们应该看到：大多数的学校既没有课外服务的专业师资，又没有课后服务中的专业课程，远比不上校外培训机构在这方面的成熟度和专业发展水平。因而，学校校内课后服务的推行势必会与校外培训机构共同携手，促进教育未来的发展。