2023年化学研修总结报告(通用9篇)
ID：3848431
时间：2023-09-29 06:47:24
上传者：灵魂曲
报告是指向上级机关汇报本单位、本部门、本地区工作情况、做法、经验以及问题的报告，那么什么样的报告才是有效的呢？下面是小编给大家带来的报告的范文模板，希望能够帮到你哟!
化学研修总结报告篇一
回到校园，当一名学生是一件小美好，向这些优秀的专家老师面对面的学习，让我感到收获的喜悦。第一天李老师的课非常的有意思，许多话，都说到我们老师的心坎里面去了。印象最深的是关于我们教师的压力和认知的调整。她说人在失意的时候，要往往下比，以知足、乐观的心态来看问题。你自己就是阳光，照到哪里，哪里就亮。照亮自己，也照亮他人。听得最多的也印象最深的就是核心素养和深度学习。发展核心素养，一个人太孤独也走不远，必须是一群人，行动起来，让教学触及学生心灵，达到深度学习。
如果说第一天的课是相对的比较纯理论的话，那么，第二天程老师的课就是理论与实践相结合。程老师很谦虚，能够把理论的东西深入浅出的讲到我们明白，又结合了实打实的教学设计，实际上就已经是个专家了。程老师从备课，上课到课后反思，都给我们具体分析了。在备课时要单元整体设计，分析教材，注意主题语境，分析学生想做的、能做的、该做的来架构活动。活动设计必须是和主题相关联的'、可操作的，能体现学科核心素养的。在具体教学设计的例子中，程老师还给我们讲了非常实用的一些活动设计，比如chant、看图猜测、背景知识、表演、头脑风暴等;在写作上知识结构化，把书上的教材变成文章，填完词当场记忆;听说时，用图片解决听力中的词汇问题等。她毫无保留的把自己多年的教学经验与研究教给了我们。
本来培训的第三天应该是很疲惫的，但是星星老师真的是集智慧，美貌和努力于一身的老师。课程的导入，从“剧怒症”到“课怒症”瞬间引起所有老师的兴趣，激发学习热情。如果我们的课也有国产剧的缺陷那么学生是不是也有“课怒症”呢?这样的问题值得老师深思。接下来她抽丝剥茧，从立足文本出发，对文本解读的类型进行详细的解答，并一一列举相对应的策略。在谈到情境创设的时候，讲了三大方面，印象最深的是情境创设贴近生活，比如找真实的、时效性很强的素材，微博，微信朋友圈的导入，有趣又有意义。还有设计活动时，进行一些图片的ps，小游戏的设计都非常的实用，当然这也要求我们要提高自己的综合素质。星星老师还很用心的跟我们建了个activitybank，让我们更有上好每一堂课的底气。
“以终为始，始终结合”，第四天的学习中林老师分四大部分讲了教学设计及教学实施，每一部分内容都是理论和真实的案例相结合，分析得详细到位。同时，她谈到一个设计的“大观念”，第一次了解到pre—task、while—taskandpost—task原来是这样设计的。林老师还让我们实际操练，把所学的理论立刻运用到实际教学中。在叫我们学员分享设计的时候，由于时间仓促，有的学员的设计并不是那么理想，但是林老师善于发现学员的优点，鼓励表扬学员。这也给我们启发，善于发现学生的优点给予肯定，多鼓励，相信学生会越来越好。一个优秀的老师，她的言行举止都会影响到学生。向谦虚优秀的林老师学习，因为上课前和课程结束时候她对学员的鞠躬让我印象深刻。
用心的教学设计，完整的呈现，还要有反思，才会不断的成长。最后一天的课程郭老师通过让我们观摩课堂，正反案例的对比等进行了一系列评价与反思，在不断反思的过程中进行调整、实践，达到最好状态。
很感谢有这样一次机会，新的课程理念、教学设计，教学评价等都让我对英语教学有了新的认识与思考。同时我有很深的感触，当一个优秀的英语老师真心不容易，但是只要我们不忘初心，用心专研，星光一定不负赶路人!
化学研修总结报告篇二
7月3日，我参加了湘西州中小学幼儿园教师暑期全员培训会。通过这次培训，犹如为我打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次一次次的感悟中豁然开朗。下面是我听了州教体局党组书记，局长田勇讲话的所感所悟：
田局长就本次培训提出了3点意见。第一点：要统一思想共识，守初心，见使命，充分认识教师全员培训的必要性和紧迫性。是啊，要给学生一杯水，自己先得有一桶水。教师本身的学识能力水平、思想观念意识和教育教学理念都决定了教师的胸怀和眼光，决定了教师的`思维定势和教育方法，也从中影响了学生的思维习惯和行为作风。因此教师必须时时更新知识和技能，日日学习，终身学习，博学多思，贵在坚持，持之以恒。所以教师的培训和学习是必须的、必要的，而且是刻不容缓的。
第二点：要勇于自我革新，强素质，增动能，充分激活教师队伍建设的专业性创造。百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教师是教育的第一资源，是建设高质量教育体系，实施高质量教育的根本力量。教师队伍的建设是一项长期的综合性工程，需要领导和员工齐心协力去完成。只有在不断的探索创新中形成自己独特的团队精神，才能在新课改中转变教育观念，在激烈的竞争中立于不败之地，使团队进步，使学校的事业蒸蒸日上。
第三点：要站稳人民立场，举旗帜，定方向，充分把握提升教育质量的艰巨性、长期性。我们应强化自身师德师风建设，塑造职业精神；更新自身教育观念，提升专业素养；创新学生管理模式，激励自身成长；搞好信息技术钻研，提升教育科研水平。做“四有好老师”，培养“五育并举”好学生，为湘西教育贡献自己的一份力量。
田局长的讲话使我豁然开朗，受益匪浅，给我对今后的教育之路指明了方向。我一定将这些知识理念内化为自己的行为，灵活运用到教育教学实践中去，让培训的硕果在我的教育事业中大放异彩。
化学研修总结报告篇三
在发展学生的同时，我们也必须发展自己;当我们拥有了更强的专业能力，也就有了更大的教育影响力。因此土右旗教育局抓住暑假的“尾巴”于20xx年8月25日开展了班主任培训。
教育局为我们小学班主任邀请了山东省寿光市“十佳班主任”、“雷夫式的大美教师”、全国优秀班主任张玉芝老师。
张老师和我们分享了她的“初心说”。做教师就应该拥有一颗初心，一颗真心，因为只有这样，才算是一名好的老师，好的班主任。
我们的初心在学生成长的任何时候。面对教育中发生的问题，我们都要和孩子站在一起，打败问题;而不能和问题站在一起，打败孩子。我们的`初心在专业发展。我们拥有了浩瀚的知识，才能给予学生更多知识的甘露。我们的初心在教育幸福和人生价值。我们的教育要让生活更美好，使人生更幸福，让人生更有意义和价值。
十年树木，百年树人。不和孩子较真!花园里的花各有各的姿态，各有各的精彩。还有些花儿开放的慢，我们要静待花开。回归到教育的规律，慢慢地，静静地，悄悄地，不要浮躁，不要显摆，一定会有我们想要的结果。班级管理上就要拥有这样的一颗平常心，尊重差异，善待差异。采用科学的管理方法。我们要夸奖学生的行为，对学生进行积极的暗示，应对学生成长问题时不逃避，欣赏学生的优点，同时不能忘了要守住师德的底线。
如果我们只是单枪匹马的战斗，会很累。所以我们还应该学会借力。让家庭和学校齐发力共同教育孩子。这样我们的工作不仅轻松而且成效显著。
我们的班主任工作十分琐碎，但通过张老师的案例分享，我相信所有的班主任都可以用自己的坚韧和执着，打开属于自己的幸福之门。
化学研修总结报告篇四
今年1月我有幸参加了中级教师远程研修通过这次的学习我获得了很多关于地理教学的新理念和新知识，这些使我受益匪浅。在学习的当天晚上我就进行了学员培训的注册，粗略地浏览了一遍选修课程，越看越觉得有必要认真研读。通过这段时间的认真有效研读、看视频、写研修日志、写学习总结、与本班级学员及其它班级相互交流、互评、跟帖、提问等的研修，学习收获很大，现将学习情况进行总结：
一、拓展知识
在培训的过程中，观看了很多优秀教师的实例。不仅让我了解到了前沿的教育教学改革动态，而且还学到了先进的教学理念，更在一些教学实例中产生了共鸣。新课程改革的推动要求我们地理教学中要充分关注“学生”这一重要理念。而对这一大教学改革的进步，我们要着重构建以学生为主体的课堂，不仅要关注学生学习的结果，还要关注其学习知识的过程，体会收获的快乐，从而使学生得到满足和提升。把培训的理念应用到自己实际的教育教学过程中，教学相长，收获教育教学的快乐。
二、提升自我
向书本请教，听专家讲座，聆听名师的课堂，学习同伴的长处，这都是为自己的教育教学实践水平的提高作好准备。一切的学习都是为了服务于我的教育教学的实践，为了教育好我们的学生。这样，在培训期间，我用学到的知识来改进我的教育教学方法。“学生是学习和发展的主体。要关注学生的个体差异和不同的学习需求，充分激发学生的主动参与意识和进取精神，积极倡导自主，合作，探究的学习方式，为学生全面发展和终身发展奠定基础。”新课程将改变教师与学生的传统角色，教学方式和学习方式，积极倡导学生主动学习和主动探究的精神，教师要不断的实现自我更新。因此，我转变自己的角色地位，顺应课改的需求，把放飞的心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的课堂氛围，在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极，主动的学习，这样一来，学生有了较自由的学习空间，有了与老师平等对话的机会，变得越来越大胆，在课堂上踊跃发言，积极地表现自我。
通过继续教育教师远程培训的学习，使我认识到教师要加强自身的素质培养，最重要的就是要学有所长、爱岗敬业，具有奉献精神。还要有过硬的专业知识，要勇于承认别人的长处，取长补短，加强交流和沟通，充分利用音乐在音乐审美的教学过程中所具有的德育教化功能，因此，我在平时工作中注意加强自身专业以外的文化知识以及音乐艺术素养的学习，了解并有所掌握国内、国外的音乐作品，加强自身文化艺术修养，学做心胸宽广，品德高尚的人，不断开拓综合与专业学科相关联的边缘学科知识。在工作中认真负责，对人诚恳，思想端正，以大局为重。在教学上有自己的教学个性风格，为自己树立计划，通过实践、反思、研究三位一体的教师专业化发展的途径加强自己专业化的提升，多实践，勤反思，多记读书笔记，让反思贯穿自己的教师专业发展学习中，不断的完善自我，超越自我。
化学研修总结报告篇五
我从20_年毕业就开始踏在陵水的这片充满热情的土地上，在陵水中学从事教学工作已经两年了，我伴随着炎热的酷暑，吹着凉爽的海风，作为一个土生土长、热情奔放的海南人对于这种气候再怎样炎热也不觉得为奇了。但是在我们在忙碌的酷暑生活当中增添了一道亮丽的色彩，它使我们的生活变得更加的有滋有味，同时也变成了我们在酷暑日常生活中的学习习惯，每一天早晨醒来沐浴着清晨的阳光和空气头脑里映射出这天研修的是什么资料!有没有更好的作业一块探讨交流学习，在睡觉前脑筋里还回味了一番。
此刻为期十天的远程研修学习结束了，我作为第一次网上研修的学员满心都是深深的不舍与留恋。这十天来，认真专研学习：观看视频、课后作业、作业点评、等，贪婪的享受着远程研修的智慧大餐。研修的日子里我们累并收获着，苦并快乐着。因为有了这次研修学习，我们的业余生活不再空虚，生活因此而变得分外精彩。正如有的学员在学习感言中所说的“远程研修无疑是我们开展基础教育道路上的“指路明灯”;是一场“及时雨”。这次培训让我们重新燃起了继续学习的热情和用心参与新课程改革的决心和勇气，坚定了我在今后的教育教学当中大胆创新、开拓进取的信念。
学习的日子里，观看专家讲座的视频：那一个个生动的教学课例，让我们更加贴近了课堂;专家们精辟独到的分析使我明白了教学中该注意什么，哪些细节需扬弃。观看视频后是做作业，那是自由发挥、畅所欲言的舞台。在教学中结合自己的教育教学实际，根据专家的引领，利用业余时间，无论身心多么疲惫，我都能认真按时完成作业并能用心参与在线讨论、交流、同时也变成了日常生活的习惯。
尤其是这次歌唱模块的学习，我感到收获很多，使我对歌唱模块有了更大的信心。但是真正把专家的方法用到实际当中去，还需要不断去实践与探索。我们必须要学以致用，把专家的方法用到实际教学当中去，但要结合自己的实际状况，实践，总结，找出适合自己的教学方法与教学模式。
培训虽然短暂，但我感觉学到了不少知识，也认识了不少同我们教育战线的一些优秀老师，也碰到了许多的新面孔，接收了一些新鲜事物同大家相互交流、相互探讨，弥补自己存在的不足之处，把自己以前有的旧观念抛弃掉。专家们的风采、才华、知识的渊博，使我敬佩不已。听了专家们的讲座，使我明白了作为一名教师应具备哪些素质，怎样做才会受到学生的欢迎，我坚信只有不断地学习，我们才能拥有源头活水，生活才能妙趣横生;教学才会得心应手，左右逢源!只有终生学习，教学才能富有新意、出神入化;教学生命才会经久不衰;这样的教师才会永受尊重、爱戴。
随着远程研修尾声的到来，满心都是那么的留恋，总有一些依依不舍，研修的日子里我们天天思考着，成长着，收获着，同时也为我们教育事业快乐地默默耕耘着!
化学研修总结报告篇六
通过五天紧急而充实的学习，倾听了师训中心四位老师的讲座，使我更进一步了解和把握了新课改的进展方向和目标，特殊是对校本研修、高效课堂的内涵有了较为深刻的理解和熟悉，几位老师以鲜活的实例和丰富的学问内涵及精湛的理论阐述，使我的教育教学观念和业务素养得到进一步提高，可谓收益非浅，进一步增加了我战胜困难，抓好教育教学和提高自身业务水平的信念和决心。下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
通过这次培训，使我熟悉到，随着新的基础教育课程改革的实施，对老师提出的要求更高，这对于我们老师是一次新的机遇和挑战，也使我感到压力更大，作为老师要如何适应新形势变化的要求，这次培训能从思想观念上得到更新。
有效教学的核心就是教学的效益，即什么样的教学是有效的?是高效、低效还是无效?所谓"有效'，主要是指通过老师在一段时间的教学后，同学所获得的详细进步或进展。同学有无进步或进展是教学有没有效益的惟一指标。其核心理念是"生本'。以前也读到一些关于课堂的有效性的一些文章，但通过这次陈大勇老师《探究有效课堂教学模式，教会同学学习》的讲座，使我更深刻地理解了课堂的有效性。进一步理解了有效课堂教学模式，把握了教给同学学习的方法。在今后的教学中，我会把追求有效的课堂教学作为我永久的追求。努力提高自己的专业素养和业务力量，做一名讨论型、专家型、学者型的老师。
过去我总认为教案和教学设计是一回事。后来弄明白了。但总认为教学设计难写，比写论文还难。这次培训学习，听了钱小军老师《课堂教学设计》讲座后，又通过自己动手进行教学设计。使我对教学设计有了新的.熟悉。教学设计是一门运用系统方法科学解决教学问题的学问，它以教学效果最优化为目的，以解决教学问题为宗旨。是在教案的基础之上，加了一些学情分析、教学环境分析、设计的教学思想理念、课后说课反思等栏目。通过进行教学设计，我真正领悟了教学设计的方法。
作为教研组长，过去在开展教研活动时，总是犯难，不知搞些什么活动比较好?甚至，许多时候开展的活动都是无效的。这次通过听了史亦秋老师《教研组活动的有效性》的讲座后，使我大开眼界，让我明确了教研组活动的含义和价值，把握了教研组工作有效开展应具备的条件、有效教研活动开展需要的技能以及有效开展教研活动的方法；同时我发觉了以前教研组活动中存在的问题。使我明确了今后教研组活动的目标和方向，极大地促进了我连续搞好教研组工作的信念和决心。以前，我们在开展听课、评课活动时，没有重点、没有目标，随心所欲，想到哪就说到哪，没有起到通过活动，提高教学水平的目的。这次培训通过听了陈自群老师《听课与评课技巧》的讲座后，我才真正体会到，听课、评课是一门艺术，开展好此项活动，既能提高讲课老师的教学水平，又能促进评课老师改进自己教学工作存在的缺点和不足；同时能提高整个教研组的教研水平。也极大地丰富了教研组活动的内容。
总之，此次校本研修骨干老师培训的学习，如同为我打开了一扇窗，进行了一次充电，使我在一次次的感悟中豁然开朗，使我不仅得到了不少教学上的启迪，更为我今后开展教研活动指明白方向。今后我肯定与教研组全体老师共同致力于新课改的讨论和探究中，共同查找适应现代教学改革的新路子，切实以新观念、新思路、新方法投入教学，为新时代培育更多富有创新意识、创新精神和创新力量的合格人才作出贡献！
化学研修总结报告篇七
按照项目办的考核要求，本次培训上线学习时长为20小时满分。但是我们班平均上线学习时间达到了26.715小时，超过满分要求近三分之一。在线满分的人数达到45人，占全班总人数的84.9%。虽然，看起来26个小时不长，不过一天多一点而已，但是如果我告诉您班级里面老师的工作环境和工作量，您不会只是惊叹！班级里很多老师都在边远的农村小学任教，学校里没能配备人手一台电脑，他们只能利用下班时间用学校的工作电脑登录平台学习。农村小学的教师课时多重任务重，休息时间本来就少，可是大家的学习热情却没有因此而削减。班级里的劳可飘老师，她一周26节课，在学校里上语文和英语还兼任一年级的班主任，但是她还是坚持上线学习了21.5小时。朋友，难道您只是惊叹吗？我，被感动了！
尽管，考核要求bbs发贴数为15条满分，超过15条也只是15分。但是，我们班bbs平均发贴数达到了17.698条，满分人数32人，占全班人数的60.377%。共发贴回贴938条，其中精华贴132条，占14%。李雁老师发贴达60条之多。贴子的内容丰富多彩：师德师风、专业知识、专业技能、班级管理、学科教学……在这里，有问题的探讨，有经验的交流，也有心得的分享，也有相互的鼓舞和激励。虽然大家从未谋面，但却不曾感觉陌生，都毫无保留地畅所欲言。工作上遇到了困惑？请上小数12班的bbs论坛，在那里，总有热心的老师与你一起交流解忧！
考核方案明确指出：学员至少发表一篇培训感言。我们班有39人发表了培训感言，平均每人发表感言1.924条，超出考核方案要求将近1倍，被推优感言达到40条。在这些感言里，有培训的心得感受，有参训后的`收获分享，也有教育教学工作中的经验交流。韦xx老师说“通过这短时间的远程研修学习，我对于数学新课程、新教材有了更深的认识。”谢老师在感言中写道“每一次的专题讲座都是那么精彩！教育信念，就象一盏明灯，指引着教育工作者的行动方向。”韦xx老师的体会非常深刻“我非常感谢这份珍贵的‘礼物’，它为我提供了宝贵的教学案例和资源，让我从自身出发寻找差距，反复的琢磨和钻研，不断的反思和总结。”……品读着大家用心写下的文字，碰撞出了共鸣的火花，原来，学习是件如此快乐的事情！感谢大家的分享！
说到络学习培训作业，大多数人想到的也许是copy。作为辅导老师的我，也曾有此担忧：万一，学员的作业中有一式几份，除了作者以外其余都相同的现象，我该怎么处理？实事证明，我的担心是多余的，在阅读了学员们的作业之后，我不禁为自己的小人之心感到羞愧。在159篇考核作业中，大多是老师们深思熟虑写下的优秀文章。文章里独到的见解、缜密的分析、详实的事例和优美的语句让我受益匪浅。与其说是在批阅作业，不如说是接受了一次教育教学新理念的洗礼。在大家的作业里，我体会到了学员们高尚的师德师风，学习到了大家对二次课改的深度剖析，欣赏到了大家在课堂教学实践中对动态生成资源敏锐的感觉、机智的把握以及精彩的应用。“高手在民间”，这句话也可以用来形容咱们小数12班哦！
经过三个月的努力，咱们小数12班在这次国培学习中取得了优异的成绩。在总评分中，全班53名学员成绩全部及格，及格率达100%，优秀人数44人，优秀率达到83%。这是大家共同努力的成果，在繁重的教育教学工作中，我们能取得如此优异的成绩，是一件了不起的事情，可喜可贺！感谢老师们的努力！
窗外北风呼呼，雨滴不停地拍打着窗户，深夜更是寒气逼人。但此时的我，却心潮澎湃。书到用时方恨少，有限的水平无法表达出自己此时的心情。也许，情到深处，也是无以言表的！感谢大家的支持与配合！感动于大家的认真与倾情！
国培，已接近尾声。但我相信，大家的情意不会就此结束，大家的收获更不会到此为止！愿大家以本次国培学习为新的起点，在未来的工作中一展身手，在岗位上百尺竿头更进一步！祝大家工作顺利，生活愉快！
让我们在感动中，一起，回味国培……
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化学研修总结报告篇八
炎炎夏日，暑期研修如清泉，解人饥渴，沁人心脾;如鲜花，芬芳盛开，手留余香。短短的三天培训结束了，我还意犹未尽，期待着明年再次进行。因为我的学习还未结束，专家的讲座、精彩的案例、同行的评价……我期待着再学，再思，期待着把学习的，思考的变成实践，让实践更科学，更有效。
这次暑期研修给我的最大感受是：实际+实用。每一个专题讲座都是专家结合一线教师的一些困惑和实际进行分析的，解决了大部分教师在情境创设中的疑惑，提供了科学有效的案例;通过对四位教师呈现案例的剖析、与同行的思维一起碰撞、共同探讨，拉近了不同学校数学教师的距离……每天坐在一起研讨、争论，我加深了对教材、课标的理解;我最喜欢的也是每次案例呈现后与同行在一起研讨的'一个小时，那时感觉时间过得真快，当我们还意犹未尽的时候，指导团队的教师就已经制止了我们。感谢这次研修给我们搭建了一个良好的学习、交流平台，让我们把近段时间在教学中的一些困惑、迷茫、做法与感想能与指导团队的教师、同行进行交流、切磋，让我们积淀专业素养，改进教学行为。
弹指一挥间，我的教学生涯已经九年了。依稀记得刚毕业时觉得时间总是过得很慢，一路走来竟然是这样地匆匆。遥想下一个九年，深感压力、责任巨大。不做教书匠，做有专业发展的研究型教师是我的奋斗目标。反思我的课堂教学，有成有败，需要及时调整，提高。暑假后，新的学期就要开始了，而今年我正要接新的一年级，学而思，思而行，行而变，变则通。在实践阵地上，我会进一步转变观念，落实行动，把暑期学到的、积累的与学生共享，促进学生更好的学习。
化学研修总结报告篇九
在校本研修期间，本人是以乐观进取的精神去完成这次任务的，我信任任何的收获都离不开辛勤的付出，校本研修是我们提升专业水平的平台，也是把学问转化为力气的平台，只有在校本研修中仔细实践从培训院学到的理论学问，我们的进步才能与日俱增，我之所以去学习是由于我渴望进步，进步还需要在一步一步的扎实的教学实践中去实现，我很珍惜这次校本研修的机会，即使会遇到困难，也在所不辞，即使很辛苦，也不埋怨，不退缩。为确保研修任务的顺当进行，我一开头就制定了研修方案，在研修的过程中严格根据方案来实施，不管是个人的任务还是小组的任务，我都乐观参加其中，尽最大的力量去完成，从不由于私事而耽搁研修的进展。
在"以教育信息化带动教育现代化'的思想指引下，以学校的现代教育理念为方向，仔细贯彻课改精神，立足以同学为中心，以信息技术课程教学和培育同学的创新力量、合作力量、进取力量为重点，更新老师教育理念，乐观抓住契机，进一步提升《信息技术》课程的教学地位。大胆进行任务驱动和小组协作这一新的教学方法的探究和尝试，促进教育教学质量的提高。并通过教研组的学习活动，使每一位老师的.教学水平都有相应的提高。
校本研修工作，是一项常做常新、永无止境的工作。社会在进展，时代在前进，同学的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工，必需以高度的敏感性和自觉性，准时发觉、讨论和解决同学教育和管理工作中的新状况、新问题，把握其特点、发觉其规律，尽职尽责地做好工作，以完成我们肩负的神圣历史使命。"一份春华，一份秋实'，在教书育人的道路上我付出的是汗水和泪水，然而我收获的却是那一份份充实，那沉甸甸的情感。