最新高中生活感悟(汇总5篇)

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作者： 无言，原名竺吴斌。金秋十月出生于这个说变天就变天的浙江，天秤座学生党。

九月未央，17岁的时光里迎来了我人生第一次军训。

稍息，立正，向右看齐……一声声口号，洪亮地叫喊着，整齐的步伐，齐刷刷的踏着。烈日当空，挺胸收腹，两肩向后，我们在站军姿。左脚踏出，右手在前，左手在后，我们再练原地踏步走……虽然，我们的动作在教官眼里是参差不齐的，可我们依然在刻苦的训练，努力的学习教官教给我们的一点一滴，也尽力的在把我们最好的一面展示在教官的眼前。以前，我没有体会过什么是团队合作，这次军训，让我明白了。也教会了我如何去与他人合作。在一个集体中，每个人都是一个元素，一人做的不好，可能会连累整个集体受罚，一人动作做的不到位，可能会影响整个集体动作的美观度。就像原地踏步走，每个人的脚步必须一致，摆臂必须是一个方向，四面转向，身形，脚步必须是一致。军训中的一切好像都是围绕一个主题——团结，其二是坚持。

古人云 : “ 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。 ” 军训有苦，但是生活中何时没有苦，苦并不可怕，坚持就是胜利。军训有乐，先苦后甜，收获的是对生活有了重新的向往。军训于我而言，让我重新认识了自己，鄙弃了从前的缺点。过去，对于坚持某一样事物，我只有三分钟热度，现在已坚定了自己心中的信念，军训我坚持了下来，其它事我也一样可以。我想，坚持，不仅要运用到学习与生活，更是要运用到今后的工作与一生。此时此刻，自己也增添了一份完善自我的信心。

往昔，我认为军训并不是很累，此刻，我觉得军训是累并有意义的。五天的训练时间，收获了许多做人做事的感悟，也学会了坚持。累过，苦过，疼过，也被罚过，但一直没有恨过。因为我知道，教官也是想让我们塑造一个全新的自己，尽管这个过程很疼，但是最后收获的是一个更好的自己。这次军训，洗刷了我过去孩子般的任性和不懂事，也筑造了我今日的想法和明日的目标。

对于我们的教官，同学们都很喜欢他。他和蔼可亲，黝黑的肤色，走路更是昂首挺胸，浑身上下都透露着军人独有的气质。军训时他对我们很严格，休息时，他对我们有说有笑。时间，不知不觉的流逝，转眼间，就和教官告别了。有那么多想对教官说的话，却被无情的时间打消了这个念头，也没来得及合影。或许，我们和教官都只是对方生命里的一个匆匆过客，现在彼此已到缘分的终点站，两人都已原路返回。不管时间带走多少缥缈的东西，我永远会记得陈教官您。在此，祝愿您开开心心的过好每一天，但我希望缘分又能让我们再次遇见。

这是我人生中的第一次军训，但也是我最难忘的第一次。在这短短的五天中训练中，我认识到了、学到了、尝到了很多。学到的是课本上没有学到过的知识，尝到的是辛苦与劳累。不仅如此，这次意义非凡的军训更使我明白了：只有用现在的辛苦，才能换来以后的快乐。学习也好，生活也罢，甚至是今后的工作的一生只有用一时的辛苦，才能换取长久的幸福，阳光也总在风雨后。

周末，静坐一隅，窗外，有白云飘过。窗内，舞象少年，以素心作笺，挥墨写军魂……

这是儿子应约给省招生通讯提供的材料“一路走来一路歌”：

高中来到省实验

2013年中考后，我有幸被大实验录取，来到省会继续我的学习生活。

面对未知的挑战，当时心里也有些许忐忑。但既然是自己的选择，就要勇敢地面对。

后来的事实证明，挑战往往伴随着机遇。无论是夏令营，还是自主招生，高校给实验的名额都远远多于我市最好的高中。

在高一的第一次期中考试中我取得了全校第10的成绩，这对还不知道自己定位的我来说是一个巨大的鼓励。

学科竞赛与cap(大学先修课)

高一的寒假，学校开设了竞赛课程，一直对数学感兴趣的我毫不犹豫地报名参加。下学期开学后，数学竞赛班进行了分流：一部分继续深入学习数学竞赛，另一部分学习高中物理所有内容以准备自主招生。我再次毫不犹豫地选择了深入学习数竞。

然而，由于前几次考试成绩比较好（10、11、12），在时间不冲突的情况下，我也常常去学习物理。

当时的我自认为学有余力，几乎把每天的自习时间都奉献给了伟大的竞赛事业。加上年幼无知，以为写完作业便完事大吉，每天的睡眠时间都控制在10:00钟。当时甚至无法理解同寝室的同学去寝室的自习室学些什么。

这一切的一切，直接导致了我对常见题型的不熟练，以及其它各种不利因素。终于在高一下学期的期末考试中取得了历史最低成绩（年级第64）。

然而这一切并没有熄灭我学习数竞的热情，直到随之而来的暑假的数竞培训。那几天的培训其实就是做题、讲题的不断循环。突然接触二试内容后，我终于意识到我不是学竞赛的料。什么几何代数数论组合，于我如天书。二试成绩为零是常有的事。

不出我所料，在2014年全国高中数学联赛中我考出了二试成绩为零的水平。最后只得到一个小小的省二。

高二开学后的物理初赛，我凭借pv=nrt以及数学功底和阅读理解能力，竟然出乎意料的拿了年组第一。这对我来说简直是莫大的嘲讽。果不其然，在接下来的复试中我只拿到一个省三。没学过物竞导致根本看不懂题。

后来，李志宇老师邀我加入物竞。考虑到落下的太多想跟上太难，我拒绝了。同时放弃的还有数竞，我就是这么不能坚持。我已经决定不搞竞赛了，竞赛的世界属于那些大神们，而我注定要与竞赛无缘。

故事不久又发生了转折，当我的班主任张鑫老师得知我不学竞赛了，在一次间操与我进行了交谈。他认可我的水平，劝我在学有余力的情况下重拾竞赛，认为我拿个省一没有问题。

在张老师的鼓励下，我又回到了数竞的课堂上。高二文理分班后我班分来一个绝顶高手，在高一的考试中独占鳌头，甚至被封为“策神”。高二每次的限时独立作业，他都取得我班第一。可以说他的到来对我来说是一种激励，我也开始参加寝室10:00-11:00的自习了。

学习时间的延长，加之竞赛的影响减少，使得我在高二连续取得三次年级第二的成绩。不过说实话，虽然重新开始了数竞的学习，但我对数竞仍存恐惧，经常被数竞题虐得体无完肤。

后来学校开设了cap（中国大学先修课）课程，我去领了微积分和线性代数的教材，但是并没去上课。

又过了一段时间，微积分进入了复习阶段。一天我突发奇想，想参加一次微积分课，然而微积分和数竞冲突，于是我选择了抓阄的方式。

也许是命中注定，我抽到了微积分，并去上了一堂课。而从那以后，我就再也没上过数竞。

我对cap的兴趣逐渐增长，觉得比数竞有意思多了，并利用数学课的时间自学了线性代数。并在后来的考试中取得了优异成绩。

高二下学期学校又开设了物理力学的cap，一直仰慕李老师的我选择参加。李老师把我们安排在17届的物竞班，以物理竞赛的难度讲授力学。

我对北大毕业的李老师极为崇拜，对他的课极为痴迷，甚至在高三开始的阶段，我放弃下午的常规课程，来感受力学的美妙。

我渐渐成了16届唯一的力学cap学员，我也因此和17届物竞班的同学们结下深厚的友谊。不久，我和16届原物竞班的同学共同参加了cap力学考试，我以95分的成绩取得了实验16届第一名。

这样我就成为了16届唯一的一人参加3科，并均获得90%以上评级的cap学员。

虽然放弃了数竞的学习，但我并没有放弃数竞的考试。我依旧报名参加了高二下学期的数竞初试，并以150分满分的成绩进入复赛。

虽说没什么希望取得奖项，我还是认认真真地学了一周几何。一试顺利结束后就到了决定大局的二试，然而几何题还是没做出来，反倒是代数题简单，用一个反证法加上柯西不等式就轻松解决。也多亏了代数题，最终我有幸拿到了数学省级一等奖。

高二参加高考

高二时，因为曾有过报考中科大少创班的想法，所以有机会参加了2015年的高考，并取得了645分的成绩。我对这个成绩并不太满意，毕竟这离清华的分数线还很远。第一次在考场上答理综卷，可以说是手忙脚乱，好不容易填满了答题卡，才考了249分。这使我明确了以后努力的方向。

参加清华暑校

高二的暑假，我参加了清华大学的暑期学校，并在考试中取得了良好的认定（暑期学校最高认定评级）。在辽宁省15个良好名额中，省实验占了两个。有了它，我们可以在领军计划中参加笔试、面试，也就是说至少应该有10分的降分。

17届的学弟学妹们之中也有刚刚参加夏令营的同学，祝愿你们获得优异成绩，这无疑增大了你们考取清北的概率。

暑期学校的经历培养了我的清华情结，我看到了钟灵毓秀的百年清华，美丽大气的校园里藏龙卧虎，大师云集。

参加清华金秋营

后来因为满足数竞省一的条件，我申请参加了清华和北大的金秋营，均通过初审。由于对清华的深厚感情，我放弃了北大的参营资格。

就在我生日的当天，我坐火车前往北京参加清华金秋营。通过这次参营我发现，学好物竞是很重要的，我掌握的力学知识还远远不足以应对。这使我开始担心高考后的领军和博雅考试。

高三生活

结束了竞赛与cap，我终于慢慢地进入高三生活。

高三并没有传说中的那么枯燥无味，从同学们的脸上也很难看到焦虑与不安，每天的高三楼前都是一片欢声笑语。踢毽子和打羽毛球是高三党的常见活动。我也在高三上学期向同学学习了羽毛球。

一轮复习略显无趣，速度较慢，学有余力的同学可以跟着自己的节奏进行。

我借来同学的物竞教材，利用数学课的时间自学。说真的，有的时候真的是看不进去，竞赛的知识十分难懂。

不过看了总比不看强吧，我就强迫着自己看，不懂就问同学。甚至在高三的寒假我每天也要抽出3个小时看物竞！可能是天资愚钝，就是不开窍，不过至少还算是有点了解吧。

高三下学期的模考接二连三，使我们始终处于备考的状态，最后几次真的有种麻木的感觉。物竞的内容也只好放一放，学习物竞的频率明显降低了。

高三的寒假，我开始做理综套卷了。

我终于开始体会刷题的快感。从一开始做不完卷到能做完，再到2个小时做完……我不断地刷新纪录，终于练就了一个半小时做完一套理综卷的能力（当然是不写过程不检查），这使我能够在开学之后每天6:00-7:30的晚自习完成一套理综卷。

速度成就了数量，数量提升了速度，二者相辅相成。

回想15年高考的生物选修三，我决定利用寒假学习选修一，以避免考试出偏题怪题，达到得分最大化，并在开学之后的几次模考中进行了实践。最后高考生物我选的也是选修一。当然其它科也要保证至少有两个备选的选做题，以免陷入困境。

高三下学期反而变得更加轻松，自习的时间不知不觉中就多了，我们有更多的时间去做自己的事。

在不断的磨砺中，手感和准确度都有了提升。最大的感受就是感觉每天过得都一样，不断地重复、重复。

高考

经过日复一日的训练，终于迎来了高考。

些许的紧张后，进入考场竟有一种莫名的、不知从何而来的自信。就像每天那样，考试的时间过得依旧很快甚至更快。梦一般地结束了这次重大的考试。

考完当天我竟然手贱地对了答案，对完感觉自己简直发挥到了极致：数学150，理综290，英语144，鉴于语文变数太多，没有估分。

参加清华领军和北大博雅

第二天便奔赴北京参加清华领军和北大博雅。从2015年开始，领军和博雅取消了校荐，都是自荐之后高校进行审核。

由于对高考估分相当满意，我就没怎么认真准备两个考试，特别随意地考完了两个学校笔试和面试。22号出了降分结果，两个学校各降20分，还算可以吧。

高考成绩

6月23号是高考出成绩的日子，上午我回学校打了一上午羽毛球，中间还怀旧和学弟学妹们一起做了课间操。

下午14：00就知道了687分的成绩。我一算，语文考砸了毫无疑问。可是等到17：00时查到各科分数时，我着实吃了一惊。不知数学为何是133。要是语文再给我少17分到103分我绝对认了。要说给我扣过程分，一共六个大题扣十七分也是有点厉害。

没想到在模考中曾连续满分的数学居然给我开了这么大的玩笑，还好别的科考得好……好吧，这卷判的我也是服了。

报志愿

不过还好，感谢判卷老师没有影响到我太多，这分数还是够清北分数线的。第二天我们就和招生组谈好了专业，现场报志愿，一切圆满结束。

高中与魔方相伴

回首高中我另一个最大的收获就是魔方。在高三的寒假，我追求卓越，背了119个cfop公式。

我一直有个这样的理念：高中三年，学会的不仅是知识，而是学习能力。而且后者往往更加重要。

但是，我们往往是在已经具备学习能力之后，仍然止步于高考的内容。

我们是否应该利用学习能力做点什么？这也是我挑战cfop的一个原因。在爆手速、刷记录的过程中我体会到了无尽的快感，魔方也成为我无可替代的消遣方式。

后记

我采用了2013年我市中考命题作文的题目“一路走来一路歌”作为此文的题目，一是纪念这场对我来说至关重要的考试；二是觉得这就是我高中丰富多彩生活的写照。

本文没有严格的顺序，行文随着思绪流淌，谨以此文纪念走过的高中三年，送给学弟学妹们共勉。

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高中生活的感悟

20xx年6月8日17:00那一刻，“考试结束，请考生立即停笔…….”，心中弥漫的是一种不知名的情绪，高中生活就这样结束了，就像做了一场很长很长的梦。再见了，这些年盛放的青春。

但是却给我们留下了那么多生动的细节，那么多精彩的片段。我们用勤奋和智慧创造了一次又一次的辉煌，编织了温馨绚烂的高中生活。课堂上，有我们专注的眼神;运动场上，有我们挥洒汗水的飒爽英姿;艺术节的舞台上，有我们清亮的歌声、轻盈的舞步。在一个个飞驰而过的日子里，我们默默地传递着关爱和友谊，凝聚成了一个个充满友爱、充满昂扬斗志的班集体。回顾这三年，我们已从稚嫩走向成熟，从无知走向理智，从浅薄走向充实。

回想着三年，总有一种亲切让我泪流满面，总

有一种力量让我信心百倍，总有一种召唤驱使我不断前进，高中三年将被暂时尘封记忆会把我们永远吸引，高中三年我们穿越人生的雨季，走向灿烂的花季，高中三年，我们飞过一个青春的航程，又到了新的人生起跑线上！高中的洗礼，磨去了青春年少的轻狂，造就了有志青年的沉稳老练，高中的洗礼，褪去了懵懂腼腆天真稚气，张扬了自我选择的坚定理念，生命的完整，在于循序渐进的环环相扣，生命的价值，在于跌岩起伏的步步相连。三年，一段充满泪水与汗水交织的时光，无奈过，伤心过，哭过，恨过，惆怅过，但依然幸福更多。回首时的嫣然一笑，便覆盖了那些曾经清晰的疼痛，怀念吹走了所有伤怀。

时光飞逝，岁月荏苒。三年的征途，是光荣的荆棘路，带着梦想与期待，我们一路走来。此时此刻，站在希望的门前回首张望，那一路的荆棘竟然都变成了盛开的玫瑰。

高一生活感悟

在这盛夏，挥手告别高一！

还记起刚来到这个学校军训的时候，自己还是个刚从初中出来的小孩子，什么都不懂，慢慢发现这里有好多自己小学，初中的同学。见了面，都在陌生中带着熟悉的微笑，又擦肩而过，没有了任何的印象。在艰苦暴晒中走完了军训的生活！高一，这天真烂漫的快乐时代，让无数的少男少女们为它疯狂前行。是的，我当然也是属于这个样子的，这一点是无可非议的。除了食堂----教室-----宿舍这三点一线地跑，其间不再穿插任何一点多余的东西了。

高一的作业量从数学角度说就是8科的累加，从物理角度分析是每一科在科目数上的累积，从语文角度看就是应接不暇。当然并没有“望大地苍茫”的感慨，因为神游于题海中，公式的演变无穷，中外文化的博大精深，同时知识巅峰之高衬托出自己的渺小，攀越它的决心鞭策我不断进步。

高中课堂给我一种新鲜感，同学再不是被灌注知识的机器。我懂得了安排生活，我学会了自己作出正确判断和抉择。高一使我脱去稚气，披上成熟。

高一让我明白，人生像是在编织一只水筐，水筐编的愈是精密，以后挑的水就越多。反之亦然。即使最终编成了一只筐也是白搭的。因此编好筐与打好水关系甚大。编好筐是非常之重要的。因为上帝给予了我们同样的精力和希望，成功者之所以能成功，贵在有坚持不懈，咬定青山不放松的精神。

高一，有喜有悲，有泪有笑，让我难以忘怀，也许这才是生活！

高中生活感想

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这是我一直坚信的真理。高中生活应该是斗志昂扬，奋发向上的，因为只有经过了磨炼，我们才会升学到更好的学府。三年的高中生活一晃而过，转眼间已经接近了尾声。我和同学们都有些许的留恋、些许的兴奋、些许的不舍。

三年前，我带着满心的憧憬和对未来人生的盼望来到这所高中。在这三年里，我们从不懂事的初中生变成了即将迈入大学校门的大学生，这其中，我们最该感谢的就是我们的老师。现在我们脑中的每一个知识点，都是从老师而来；我们的每一次练习背后，都是老师不厌其烦的批改和讲解；我们的每一次考试，都是老师辛勤地出题和批卷子，还要比较每个人的进步或是后退；还有更多的，是老师们对我们品格的塑造，那些谆谆教诲，我会永远铭记在心。点点滴滴温馨的回忆，无数个早读和晚自习，千日如一日般地过去。早上的晨光和夜晚的星光见证着我们的努力，纪念着我们的汗水。在我的心里，高中生活就像一部交响曲，我们就是交响曲中的无数个音符，各自演绎出不同的旋律。我很庆幸，我有机会踏入高中生活的大门，能够体验高中生活和学习所蕴含的酸甜苦辣。我也很感恩，我有机会去把握我的人生，我可以通过高中来书写人生的新篇章，迈上更高的台阶。

快乐而短暂的高中生活就快要结束了，但是我会永远记得这段时光，因为这是我迄今为止最为充实、最有意义的生活。“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，我相信今天的努力一定会铸就明日的辉煌！

高中生活是焕然一新的、丰富多彩的

也是充满挑战的

面对全新的阶段与挑战

高一新生应该如何快速适应高中生活？

来看看这6位老师怎么说

调整 融入 定位 出发

——高一新生适应校园学习生活指南

河南省实验中学高一年级主任

龚普

经历了中考，又经过漫长的暑期，同学们终于来到了高中的校园，然而面临的却是全新的环境：新校园、新老师、新同学，一切都是全新的。从对高中的向往，到切身的体会，有些同学已经适应高中的学习和生活，而有些同学却有些茫然。

下面我们将从学习、人际关系、心理定位等方面，向同学们介绍高一新生入学初期常见的校园适应问题和建议，希望能够帮助大家早日适应和融入到新的校园学习生活之中，开启美好的高中生活。

一、理解变化、面对变化、接受变化。

突然间来到高中，一切都要从头开始认识和学习，初来乍到的同学们可能会有强烈的不适感。

凡此种种，其实是对变化的一种应激反应。几乎所有人在变换环境的时候，都会有反应，不同人只是反应强度不一。认识到此，同学们请仔细想一下：校园的自然环境最容易适应。大课间或放学后，约上新结识的同学或同桌，到学校的不同地方去转一转，比如校史馆、博雅花园、田径场等。认识和接受新学校，从自然环境开始吧！

不立规矩无以成方圆，故每所学校必有规章制度。所有地方的规章制度必是根据需要而制定，是保证秩序的必要。因此，对于新的校园环境及规则的变化，大家要抱着理解的态度去接受。

二、积极主动学习，养成良好学习思维

从事多年高中教学的老师都会发现，高一新生普遍存在以下学习现象。

1. 初到高中，升学压力的骤然消失和目标的暂时兑现，让部分同学一时产生如释重负的感觉，以为可以松口气，然而这一松就把成绩给松下来了。

2. 初中的知识可能理解书本知识和上课听懂，就会做题会考试。而高中的知识则不然。上课听懂，下课不一定会做题，考试题不一定做对。

3. 初中的知识点少，老师可能是反复讲解和练习某一知识点。因为年龄的关系，初中生学习的主动性不如高中生，一般都是事无巨细，老师都会看管着，甚至命令着学生去学习。部分同学虽然人在高中，可学习习惯却依然停留在初中。高中却是完全相反，学生的学习更多的是靠学生的自觉性，从被动变为主动。

4. 部分同学自觉入校分数高，是“优秀生”，过高估计自己，一开始，学习不踏实，功夫不够，结果“大意失荆州”。

5. 恰恰相反，部分同学入校成绩比别人低了几分，于是从一开始，总觉得自己不如别人，产生自卑心理，甚至自暴自弃。

我认为，应当关注以下几个方面：

1. 纠正对高一阶段的错误认识

同学们应该认识到，在人生路上，中招考试，仅仅是阶段性的考试，不具有高考的决定性作用。革命尚未成功，同学们不能出现松懈现象。

从新教材的课程进度设置来看，高一是整个高中阶段的基础。高一学年各科都会完成必修课本的学习；高二下基本各科都会进入一轮复习阶段。高一知识的牢固程度对整个高中阶段的发展至关重要。多年的高考结果证明，对高一的重视程度和三年后的高考成绩成正比关系。要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！

划重点：同学们用的是新教材，却是老高考的最后一届学生。这更加注定同学们没有回头的可能。所以注定你们从一开始就要心无旁骛，励志前行！

2. 改变初中的学习习惯和方法

矫枉必须过正。经过三年的学习，同学们一定知道自己学习方法哪些是高效的，哪些是低效的。必须要彻底抛弃低效的学习方法。要抛弃，必须改变自己的认知，从而达到螺旋上升的状态。

3. 合理规划时间

高中意味着独立的开始。同学们的学习更多的是靠自觉性，从被动变为主动。同时，高中学习的时间安排紧张，除了较强的自主性，合理规划时间是同学们必须学会的一项技能。

4. 思维习惯：质疑、思考、积累、总结

质疑。学贵有疑。小疑小进，大疑大进。发现问题比解决问题重要。对学习的内容产生疑问是学进去的标志。对知识产生疑问是真正学习的开始。没有问题的学习是“假学习”。

思考。思考是在对知识产生疑问的基础上，进行联想、比较、分析、判断、归纳等思维活动。学习就是发现问题、提出问题、解决问题的过程。每一步都需要思考，甚至反复思考。

积累。积累，就是储备信息。储备信息可来自课堂，也可来自课外学习资料。积累知识就是要学会记笔记。课堂上首先要学会听讲和思考。认真听并思考老师分析问题、解决问题的思路，同时做好笔记。记什么？记课本上没有的和典型的解题思路与技巧，以及自己不懂的。切忌逐句照抄老师的板书内容。

总结。高中学习贵在总结。一是总结知识间的联系与规律。有利自己掌握并运用知识。二是总结学习方法。适合且有效的方法要坚持，不适合的要及时摈弃。

三、心态归零，准确定位

升入高中尤其是重点高中的同学，一般在初中都是班里的佼佼者，都有“辉煌”的历史。进入新集体才发现，新集体里全是“精英”，过去的优势可能不复存在，这会使一些同学产生“失落”心理。

其实大可不必失落和自卑，同学们应该感到庆幸。庆幸的是你能够进入周围都是“精英”的学校，而你的新同学都是精英，你恰是他们中的一份子。

中考成绩优异的同学，要有从零开始新的征程的思想准备，切不可沉溺于过去的成绩，结果放松对自己的要求；尤其不可想当然地认为靠着老本，学业成绩会一如既往地优秀下去。吃老本是没有出路的，唯有拒绝优秀，追求卓越。

承认与接受是成长中的重要价值观，那么就挥别昨天，迈向明天，才能体验到美好的今天。

四、主动破冰，求同存异，尊重边界，换位思考。（人际交往）

同学们刚到一个新的环境，感到害怕，没有朋友，老师也不是很关心自己。人际交往往往都是从陌生开始的，而打破陌生最直接的黄金法则就是——主动。校园里见到同班同学，可以主动微笑，向其示意打招呼；课间休息时，可以主动搭讪聊天、主动问问题、主动发出邀请；一起去就餐或一起去办公室找老师等。主动打开交流的窗户，互动越来越多后，志同道合的伙伴会越来越多。

有同学不知该如何与身边的同学相处，觉得没有共同话题。同其他同学交往时，要求同存异，尊重边界，多换位思考，才能和谐相处，愉快地学习和生活。人际交往的黄金准则就是——你想要别人怎么对你，你首先怎么对待他人。

除了与同学建立和谐的关系，与老师的关系同等重要。每年都有部分同学不适应老师的教学风格，或者厌恶某位老师，导致学习效率下降。切记，学习是关乎于自己未来的事情，如果因为对他人的喜恶而忘记自身的学习初衷，得不偿失。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，对于高一新生而言，我们不能要求一切都合乎我们的心意，而是应该建立乐观的心态，积极适应，才能无惧风雨，奋勇直前。

郑州外国语学校高一年级班主任、年级长

王柯

一、从初三到高一的几点变化

1. 不少同学可能从高一才开始住校，没有父母的陪伴，饮食起居要自己独立完成。

2. 以前是熟悉的校园、同学、老师，现在可能还比较陌生。

3. 以前是复习，现在是学习新知识。

4. 为了中考备考，会有详细的复习计划，家长、老师会时时提醒和督促，生活、学习规划可能精确到分钟，高中学科更多，还有丰富多彩的课外活动，高中也会给予学生更多的自主权，部分学生可能还在懵懂的时候就面临很多选择。

5. 没有军训，缺少融入集体、熟悉环境的过程，从“网友”直接到共同奋斗的伙伴。

6. 开学后节奏更快，必不可少的入学教育、新生活动在短时间内进行。

二、按学校的引导、要求积极适应校园生活

1. 学校都有《致学生一封信》、《学生发展手册》。这是帮助你更好地适应校园生活的宝典，一定要再认真学习一遍。

2. 积极参与学校组织的适应活动。学校会考虑到今年的特殊情况，针对性地帮助高一学生适应校园生活。

3. 相信老师。高中阶段每个学生的自主成长空间比初中更多，老师不会像初中那么事无巨细的管理，但是会为每一位同学的全面发展负责，请同学们一定要充分信任自己的老师，在校园内有任何问题及时与他们沟通，向老师求助，老师们也想多跟学生沟通，便于更好地了解学生，发现问题，解决问题。

三、主动适应

1. 熟悉校园环境，建立主人公精神，知道校园内每一个区域的功能，从内心认定这是母校，我将在这里成长成才，在这里，我舒适又从容。例如知道校医室位置，遇到发热情况如何处理。

2. 根据课程表，做一个自己的“一日常规” (从早到晚的详细计划)，再不断优化。

3. 主动适应老师，发现老师的长处。热爱，接纳自己的老师，最终收益的是你自己。

4. 先从室友、同桌开始认识周围的同学。

5. 与同学相处做到“求同存异”，找到与自己志同道合的朋友，并能包容他人。

6. 出现问题敢于交流沟通，解决不了的找老师沟通。

7. 做好心理建设，辉煌属于过去，从普通学生做起，不断进步，成就不凡。

祝愿每一位同学都能尽快适应高中校园生活。

安阳市实验中学高一语文组

王琳

各位新高一的同学们，在一个快乐的暑假后，我们怀着新的憧憬，踏入新的校园。迎面而来的，是陌生的环境、不熟悉的老师同学、复杂的课程内容，还有仿佛出现在电视剧中的学生会和校园社团，更多的自习时间等，这一切是否让你们感觉到些许茫然呢？今天，老师向各位同学们提出一些建议，希望你们能更好地适应新生活，尽快适应新的学习生活。

第一点，活在当下，不要焦虑

踏入高中校门之前，各位同学对高中生活一定有着各种各样的幻想：我会遇上什么样的老师同学？我们会相处得愉快吗？住校会不会有很多不便利的地方？会不会学不会高中的课程？之前某些单科不太好，高中会不会跟不上？而进入校园后，军训、会操、文艺汇演、住校、舍友关系等又带来不少新的困惑。正式开学后，密集的排课、难度骤升的学习内容、班委的选拔、学校的食宿、对家人的思念等更是给同学们带来不少新的问题。

无论是陌生、紧张还是兴奋、快乐，所有的情绪都会在开学后慢慢自我消化。对此，老师建议大家，活在当下，不要焦虑，做好应该做的，既不要忘记高中的任务——学会学习、好好学习，也不要过于忐忑，被将来虚无缥缈的事情困扰。接受现实，接纳自己的优缺点，朝着自己想要去的方向大步前进就好。毕竟时间，就藏着那些问题的答案。

第二点，养成习惯，刻苦学习

“好好学习，天天向上”这句话大家早已听得不愿意再听，但我们也清楚，高中的主要任务就是好好学习，考入自己理想的学校，成就自己，报答社会。但高中的课程和初中相比，难度大增，学习方法上也有了很大的差异。就拿语文来说，初中的语文学习以课堂内容为主，古诗文的考查主要也都在课本上，而到了高中，课内的知识只剩了几句默写，真正要学的，既在课堂，又在课堂之外。高中要求大家不断提高自己的思维水平和能力，单单靠死记硬背很难掌握真正的知识。

那我们该怎么做呢？首先，抓好习惯，不要偷懒。做好笔记，注意自己的字体，勤写勤练。其次，做好预习和复习，定期回顾整体错题。知识点要不断巩固，加深印象，查看错题，从典型中汲取教训。再次，抓住课堂时间，认真听讲。哪怕预习完了，感觉自己都理解了，也要紧抓课堂，跟好老师的思路，注意重难点的讲解。最后，大胆提问，互帮互助。尽管高考是选拔性考试，但一个好的学习环境会让你受益匪浅。多向老师提问，向同学提问，解决相互的疑难，共同成长，你收获的将不单单是成绩，更是一段美好的经历。

第三点，学会自处，学会交流

在脱离了父母的耳提面命、踏入集体生活后，如何与他人相处，如何独处，成了我们不可逃避的命题。有些同学在进入高中后，最苦恼的反而是人际关系问题。我们都希望自己能受欢迎，被爱戴，广交朋友，小有名气。但为了做到这些，我们又需要花大量的时间去平衡各种关系，并常常深陷于纷争之中。对此，老师的建议是，学会独处，找到自己的节奏，不要盲目随波逐流，做一个清醒而独立的人。自己静静地看书，欣赏校园盛开的花朵，跑跑步，会是一个很棒的感受。而在和他人的相处之中，要学会团结，不用事事听他人，更不能强求他人事事听自己，而是各抒己见，友好协作。当然，遇上实在无法解决的困境时，你们的班主任和各科老师都很愿意向大家伸出援助之手。

最后，良好作息，坚持运动

很多同学都是第一次离开家庭，在学校住宿吃饭。一日三餐由自己决定，几点睡觉也没人督促，不少同学就开始挑食，晚睡。一时放纵带来的后患之多，需要大家认真考虑。虽说我们的主要任务是认真学习，但我们人生的主要任务是日复一日地认真生活。照顾好自己，均衡饮食，坚持运动。热血少年漫最经典的台词，不就是大喊：向着太阳奔跑吧！

语文新教材的第一课是毛泽东的《沁园春·长沙》，最经典的一句是；“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”今日，你们恰逢少年，正是最灿烂的时候，珍惜时间，做最好的自己吧。

驻马店市教育局职成科副科长

刘明涛

亲爱的同学，首先祝贺你迈入了高中阶段的殿堂，成为了一名朝气蓬勃的高中生。高中阶段将是你人生尤为重要的阶段，希望你能把握当下，扬帆远航！好的开始是成功的一半，作为一个过来人，我真诚地给刚入高中的同学一些建议，希翼有所帮助。

1.尽快熟悉学校环境。学校的教学楼、寝室楼、餐厅、办公楼的具体位置尽快掌握，学校各方面的管理规定、日常作息时间等牢记于心。

2.希望你们关注时政，了解天下大事，培养家国情怀，树立正确三观。国际形势风云变幻，精彩纷呈，不仅让人心潮澎湃，更是影响到我们的身边生活。关注时政，开阔眼界，感受时代变迁的脉搏，可以提升观察和分析问题的能力。例如，2020年以来伟大的疫情防控战、2021年建党一百周年、2021年9月孟晚舟回国背后的大国角力等大事。体会新时代的伟大，感悟中国共产党领导人民一路走来的不易。

3.要适应学习环境变化。进入高中的同学，尤其重点高中的同学，要适应身边学习高手增多的现实。可能你以前在初中是班级第一名，可能现在排名班级十名开外。记住“天外有天，人外有人”，摆正心态虚心学习他人之长方为正解。

4.要增强独立生活能力。很多同学高中要住校了，要面对自己打饭、自己洗衣服、整理床铺等生活琐事。这些细小的事情，可能你以前在家的时候都是父母代劳，现在你要学会并保证做好，不占据你太多精力和时间。

5.处理好学习压力。高中阶段，知识量增加，知识难度加深。有句话说的很好：高中阶段是一个人知识的巅峰期。语文：带个笔记本，随时做笔记；在老师的指导下增加阅读量，不要盲目；练好字体，尤其将来打算报文科专业的同学。语文侧重平时积累，盲目刷题不适用于语文。数学：数学是拉开成绩的关键学科，对理科生而言，理化的基础是数学；对文科生而言，数学是拉开差距的半壁江山。首先不要怕，弄懂课本基本原理，弄透课本的例题和习题，再适当刷题。准备一个笔记本和一个错题本，遇到典型好题记下来，每次的考试错题记下来，旁边备注错误原因。从高一开始坚持，到高三时候你就发现它们的价值了。英语：不要死记硬背记单词，建议以阅读为基础记单词。把单词融入到阅读中，不知不觉就记住了。坚持每天半小时阅读英语短文。新概念英语2和3很不错，可以参考使用。理化生的方法和数学类似，而政史地学科和语文类似。

6.切记不要冲动。青春期的孩子，尤其男孩，血气方刚的年龄容易冲动。记住：打架胜利者进班房，失败者住病房！冲动没有赢家。遇到问题先冷静，自己解决不了找老师、家长想办法，千万不要图一时之快，留一生遗憾。

7.锻炼好身体。健康的身体是一切的基础，如果学校时间安排可行，建议每天晚自习结束到学校操场跑一千米再回宿舍或回家。每晚睡觉前，在床上坚持做20个俯卧撑，坚持下去，逐渐增加数量。三年后你会有意想不到的收获。

遂平县第二高级中学教师

王晓艺

金秋九月来临，我们的高一新生迈入校园，开始新的征程。但很多同学初入高中，不免感到迷茫和无措，为什么老师不像初中一样手把手监督呢？那么多自习课干什么？不习惯住宿生活怎么办？别着急，学会下面几条建议，让我们的高中生活更加有滋有味。

一、生活方面：

1. 收纳清单，收拾行李小帮手。每次开学手忙脚乱，丢了这个、少了那个，原因在于没有收纳清单。可以列出一张表格，写下开学物品，收拾行李的时候一目了然。

2. 培养自理能力。首先，保持个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物，保持个人床铺整洁。可以每天早起五分钟，整理内务和卫生。其次，学会整理自己的物品，可以给物品归类找到适合的位置，固定摆放，便于拿取。

3. 记账本，合理规划日常开支。进入高中，开启住宿模式，生活费也随之增加，为自己的小金库准备小本本，做好金钱规划，培养理财意识。

二、学习方面

1. 明确学习目标。人有了目标才有前进的动力，尽早为自己树立学习目标，明确学习方向、目标大学、考试目标等，确立比自己实际水平高的目标。

2. 做好预习。高中知识难度增加，不一定能在课堂上完全理解，需要通过课后习题等作业加强消化，这也意味着学习方法要改变，那种考试前临时抱佛脚的学习策略在高中是行不通的。

3. 做好复习。准备一本错题本，把平时的试卷、错题整理出来，每一周做小回顾，一月大回顾，对扎实根基很有帮助。

4. 把握好自习课。高中自习课很多，突然有了很多空闲时间可能会不适应，不知道该做什么。自习课除了完成老师布置的作业，也要给自己安排预习或复习任务，闲暇之余阅读文学名著，为文科学习打好底子。

三、心态方面

1. 自信自谦。对于同学们来说，高中就是新的开始，不仅是在知识学习上跟初中有所不同，在生活上也有不同。离开父母进入新的环境，自己更要树立自信自强的心态，给自己加油打气。同时也离不开谦虚的态度，生活和学习上虚心请教老师与长辈，做有文明有礼貌的新时代青年。

2. 自律。充分发挥学习主动性，提高学习效率，培养自主学习的意识和能力，利用好高中学习的每一分钟，夯实基础。

希望同学们接下来的高中生活更加顺利、丰富多彩！

统筹 | 朱荣玉

审核 | 杨晓谜

责编 | 黄发强、贾元格