2023年实习收获总结 实习心得体会及收获总结(精选7篇)

写总结最重要的一点就是要把每一个要点写清楚，写明白，实事求是。那关于总结格式是怎样的呢？而个人总结又该怎么写呢？这里给大家分享一些最新的总结书范文，方便大家学习。

实习收获总结篇一

第一段：引言（150字）

每个大学生在求学阶段都有一次实习的机会。刚开始实习时，我感到既兴奋又紧张。经历了一个月的实习，我对工作环境和职场生活有了更深刻的理解，也是在实习中收获了许多宝贵的经验和知识。通过实习，我更清晰地了解到自己的职业发展方向，提高了自己的专业能力，并在职场中结识了许多优秀的人士。这次实习，对我而言是一次难得的成长机会。

第二段：工作经验（300字）

这次实习，我进入了一家知名企业的市场部。刚开始的几天，我主要负责了解市场营销的基本知识和公司的产品情况，并进行了一些简单的市场调研。后来，我逐渐参与到实际项目中，负责撰写市场报告和产品推广方案，还参与了多场市场推广活动的策划和执行。这些实际的工作经验让我更深入地了解了市场营销的各个环节和流程，提高了我的分析和解决问题的能力。

第三段：团队协作（300字）

在实习过程中，我与团队成员紧密合作。团队中的每个人都有专业的技能和知识，他们经常给我提供指导和建议。我也积极参与团队的讨论和决策，在团队中提出自己的想法并得到认可。通过与同事们的交流和合作，我学到了很多课堂上学不到的东西。与此同时，我也提高了自己的团队合作能力和沟通能力，学会了分工合作、互相支持和共同努力的重要性。

第四段：职业规划（300字）

实习期间，我对自己的职业规划有了更明确的认识。我发现市场营销是可持续发展的领域，对创造力和创意感不断提出要求。因此，我决定将来继续深入学习和研究市场营销的理论知识，提高自己的专业能力。同时，我也明白了职业发展需要不断学习和积累实践经验，我将积极参与相关的实践项目和的培训，不断提升自己的能力，为将来的职业生涯打下坚实的基础。

第五段：收获总结（250字）

这次实习，我受益匪浅。首先，我学到了很多专业知识和实际操作技能，这将对我以后的职业发展起到很大的推动作用。其次，我明白了职场中的团队合作和沟通能力的重要性，也结识了许多优秀的人士，以后可以互相学习和交流。最后，我更加明确了自己的职业规划方向，决心继续深入学习和提高自己的专业能力。实习虽然是短暂的，但这段时间对我而言却是一次难得的人生经历，我会倍加珍惜这次实习所带给我的一切收获。

实习收获总结篇二

)在我美好的大学生活即将结束的时候，我已经进入了一个复杂的社会，开始了与以往不同的生活。我有幸成为大连聚星金属制品有限公司的一名员工，从此步入社会，开始了我紧张忙碌的学习和工作。在实习期间，大连聚星金属有限公司的领导和同事给了我很大的支持和关怀，肯定了我们在工作中取得的成绩，并对我们今后的学习和工作给予了指导和建议。在实习期间，我掌握了一些工作技能，增强了自己的语言表达能力、人际交往能力和一定的创新能力。

从进公司开始，我就深深感受到了什么是团队意识。一个人很难走远，但一个团队可以走远。工作往往不是一个人的事，而是一个团队在完成一个项目。如何在工作过程中与团队中的其他同事保持联系是非常重要的。在这次实习中，我学到了团结协作、默契配合、共同成功的能力。如果一个个体想要成功并获得良好的表现，他必须牢记一条规则:我们永远不能把个人利益置于团队利益之上。在团队工作中，我们会得到自己的协助，并从中受益，这是确保我们成功的最重要因素。

最后，我要衷心感谢我的毕业实习指导老师，特别是感谢大连聚星金属制品有限公司给了我这个广阔的实习空间，感谢陈老师在我实习期间的谆谆教诲和耐心指导。在学好科学文化知识的同时，努力锻炼自己的技能，争取以后更好的适应社会工作！

200字(第十二条)“你在学校里学的不是知识，而是一种叫做自学的技能”。只有参加工作，才能深刻理解这句话的含义。我的工程造价专业知识用的不多，要重新学习新的计算方法。在这个信息爆炸的时代，知识更新的速度太快，依靠原有的知识肯定是不行的。一定要一直勤奋工作，慢慢琢磨，不断学习积累。有不懂的地方，先尽力解决，但不能虚心向别人请教。没有自学能力的人，迟早会被企业和社会淘汰。以下是我的实习经历。

每天重复着繁琐的工作，时间长了就累了。就像我一样，每天坐在电脑前打字，拿着笔计算工作量，看起来很无聊。但是，工作简单枯燥，不能马虎。你的一个小错误，可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，所以还是要认真完成。一直以来，我们都是靠父母的收入。工作后，我们已经体会到父母的血汗钱来之不易，也开始有意识地培养自己的理财能力。虽然工资不高，但是要合理支配手中的血汗钱。

步入社会，我们和各种各样的`人打交道。因为利益关系，工作忙，很多同事不会把你当同学。但是有些同事表面上是笑脸相迎，背地里却使出浑身解数，不停地攀上别人的肩膀，让我们刚出校门就无法适应。但是，环境往往会影响一个人的工作态度。

在一个冷漠没有人情味的办公室，大家都会没有依恋，有更好的机会肯定会毫不犹豫的跳槽。他们的情绪低落导致工作效率低下，每天就等着早点下班回家人身边。心情好，工作愉快，有利于公司的发展。在电视上，我不止一次看到职场上的危险，公司里同事之间的是非。我觉得我能做的就是“多干活，少八卦”。而且离毕业只有几个月了，我更加珍惜和同学的相处。

我是学工程造价的。书本上学到的理论知识，看似浅显易懂，却从未付诸实践。也许直到我真正做了一栋楼的造价，我才会意识到这有多难。也许只有亲临疆域或亲自上阵，你才能意识到自身能力和知识的不足。

在三个月的毕业实习中，我验证和巩固了自己的理论知识，加深了对相关资料的理解，接触了课堂外的实践知识，加深了对本专业需求的认识。培养了自己独立收集数据和解决问题的能力，开阔了眼界，增长了见识，也体验到了社会竞争的残酷。更重要的是，我期待自己在工作中积累各种经验，为自己将来创业做准备。

实习收获总结篇三

实习，是大学生们接触社会的第一步。通过实习，能够使学生实践所学知识，锻炼实际操作的能力，拓宽视野，提高社交能力。我曾有幸在某知名企业实习，这段经历给我留下了深刻的印象。以下是我在实习期间的心得与收获。

第一段：实习的初次体验

我还记得实习的第一天，一种紧张且兴奋的情绪同时存在于心中。进入公司后，我顺利地担任了财务部门的实习生。在财务岗位上，我了解了企业的日常经营和管理流程，学会了如何进行财务会计的核算和处理。初次接触公司的财务数据时，我感到有些手忙脚乱，但经过同事的耐心指导和教授，我很快适应了工作节奏，并开始独立地完成一些财务报表的编制工作。通过实际操作，我深切体会到了理论知识与实际操作之间的差距，也明确了进一步学习的方向和目标。

第二段：技能的提升与自我价值的发掘

在实习期间，我发现自己所学知识与实际工作还有很大的差距，于是我主动向同事请教，寻找机会提升自己的实际操作技能。通过与同事的交流和学习，我不仅扎实地掌握了财务管理软件的使用技巧，还学会了如何灵活运用Excel表格进行数据分析和处理。在一个月的时间里，我不断学习进步，不断提高自己的工作效率和准确性。通过实习，我悄悄地发现了自己在财务管理方面的天赋和潜力，这也让我对未来的发展方向有了更明确的认识和规划。

第三段：团队合作的重要性

在实习期间，我还深切感受到了团队合作的重要性。在财务部门，每个人都有自己的职责和任务，但只有团队协作才能将各个环节有机地结合起来，提高工作效率。通过与团队合作，我学会了与人沟通合作的技巧，增强了团队观念和责任感。同时，也通过与同事的合作学到了很多实际操作的技巧和经验。团队合作不仅提高了我的工作效率，也让我更加融入企业文化，逐渐成为团队中的一员。

第四段：与同事的情谊和沟通交流

在实习期间，我与同事们建立了深厚的情谊。他们不仅乐于解答我的问题，还主动分享他们的工作经验和心得。在与同事们的交流中，我不断学到了新的知识和技能。而且，同事们也给予了我很多鼓励和支持，让我在实习期间保持了积极向上的工作态度和学习心态。通过与同事的沟通交流，我不仅收获了工作上的经验，更获得了人生阅历的宝贵财富。

第五段：实习心得与对未来的展望

通过这段实习经历，我认识到了实践经验的重要性，既巩固了我所学的理论知识，也让我明确了未来发展的方向。在实习期间，我发现了自己在财务管理方面的兴趣和潜力，并决定将来在这个领域中继续深耕。因此，我打算在大学期间继续学习相关专业知识，并提前获得相关证书。同时，我也希望将来能够继续实习，不断积累实践经验，为自己的职业发展打下坚实的基础。

总之，实习是大学生走向社会的重要一步，通过实习，我不仅学到了实际操作的技能，还发现了自己的潜力和兴趣点。通过与同事的合作和交流，我也明确了未来的发展方向。实习的经历让我收获颇丰，成长了不少。我相信这段宝贵的实习经历将会对我未来的职业道路产生积极而深远的影响。

实习收获总结篇四

实习是大学期间最重要和最有意义的经历之一，它不仅让我们在学校所学知识得到实践应用，更让我们感受到职场的工作环境和氛围。在这次实习中，我受益匪浅，积累了宝贵的经验和知识。在这篇文章中，我将详细叙述我在实习中的所见所闻、所思所想，总结自己的成长和收获。

第一段：实习第一天的懵懂与困惑

刚开始实习时，我非常懵懂和困惑。整个办公室的环境和业务都是我从未接触过的，每天面对复杂的电脑系统，手忙脚乱。我对公司的各个部门和同事都不熟悉，不知道应该从何处入手。面对这样的困境，我决定主动求教，向同事请教问题，并利用空余时间阅读相关资料，逐渐适应并了解公司的业务。

第二段：勇于承担责任与挑战

渐渐地，我开始对工作的内容有了更多的了解，并开始接手一些实际的项目。这让我更加意识到责任的重要性。在完成任务的过程中，我面临了各种各样的挑战：工作时间紧迫、任务复杂等。但我没有退缩，我积极与团队合作，学会了合理分配自己的时间和任务，争取在截止日期之前完成工作。通过这一系列的挑战和努力，我逐渐成长为一名有能力和经验的实习生。

第三段：与同事的合作与交流

我的实习不仅仅是个体努力的结果，与我一同工作的同事对我的成长及帮助也是不可忽视的。他们在意见、技术和经验方面给予了我很多指导和支持。我从他们身上学到了很多实践经验和解决问题的方法。在困难和挫折面前，他们总是不厌其烦地指导我，帮助我理清思路。通过与他们的合作和交流，我意识到团队的力量是无穷的，并懂得了如何与人合作，并通过沟通与他人达成共识，解决问题。

第四段：提升自己的技能与能力

在实习期间，我意识到仅仅完成自己的工作远远不够，我需要不断学习和提升自己的能力，才能更好地适应职场的需求。我利用实习期间的空余时间，学习和掌握了一些公司的常用软件和工具，提高了自己的工作效率。我还参加了公司组织的培训课程，学习了更多与工作相关的知识和技能。通过不断学习和提升自己，我感受到了个人成长和进步。

第五段：收获与感悟

在实习的这段时间里，我不仅积累了宝贵的实践经验，还建立了许多珍贵的人际关系。我学会了如何与同事和领导有效沟通，自信而坚定地表达自己的观点。我也提升了自己的组织和时间管理能力，在高压力下保持高效。最重要的是，我深刻意识到学校所学只是一个开端，真正的学习和发展是通过实践来实现的。这次实习让我意识到自己的不足，也为未来的发展确定了新的目标和方向。

总结：通过实习，我经历了从困惑到适应、从挑战到成长的过程。我学到了很多书本上学不到的知识和技巧，也遇到了许多困难和挑战，但都让我受益匪浅。我相信这次实习经验对我未来的职业生涯将起到推动作用，并为我打下坚实的基础。我将会铭记这次实习的经历，继续努力，追求更高的目标。

实习收获总结篇五

实习收获总结篇六

短短十个月的实习生活转眼已经结束，回忆这段时间的点点滴滴，虽然说不上激情澎湃，但是毕竟我们为此付出了诸多的心血。现在要离开带着们踏入医生行列的老师们，心中确实有万分的不舍，但天下无不散之筵席，此次的分别是为了下次更好的相聚。实习是我将理论转化为能力，迈向临床工作的第一步。第一次作为医生的经历会让我们铭记一生，并受益匪浅受用终身。在此，我对本次实习期间的经历与表现进行自我总结，希望从中发现一些优点与缺点，为我以后的工作学习增加经验。

临床的实习是对理论学习阶段的稳固与加强，也是对临床技能操作的培养和锻炼，尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍偿珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的时机，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。

刚进入第一个实习科室，总有一种茫然的感觉，对于临床的工作处于比拟陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事情处于茫然的态度。庆幸的是，我有老师为我介绍科室的情况，介绍一些医院规章制度、各级医师的职责等，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应临床工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实习和工作打下了良好的根底，这应该算的上是实习阶段的一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。

实习的及最终目的是培养良好的各项操作技能及提高各种诊疗技能。所以在带教老师“放手不放眼，放眼不放心〞的带教原那么下，我积极努力的争取每一次的锻炼时机，同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心的`向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记。按照各科老师的要求我积极主动地完成了病历的书写，查房，病例讨论，这些培养了我们书写、组织、表达等各方面的能力。

在医院实习期间，我所做的一切都以病人的身体健康，疾病转归为目的，我们严格遵守医院的各项规章制度，我分别到了急诊、骨伤、内、妇、儿、外、等12个科室学习，都是认真细心的做好各项工作，在带教老师的指导下，对各种常见病，多发病能较正确地进行预防、诊断和处理。在实习期间我严格遵守医院及医院各科室的各项规章制度，遵纪守法，尊敬师长，团结同事，严格律己，做到了不迟到、不早退、不旷工及擅离工作岗位。对病人细心照顾，和蔼可亲。努力将理论知识结合实践经验，在实习过程中我还不断总结学习方法和临床经验，努力培养自己独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，实习生活也培养我全心全意为人民效劳的崇高思想和医务工作者必须具备的职业素养。

在这段短暂的实习时间里，我的收获很多很多，如果用简单的词汇来概括就显得言语的苍白无力，至少不能很准确和清晰的表达我们受益匪浅。实习期间的收获将为我们今后工作和学习打下良好的根底。总之在感谢伊犁州新华医院培养我们点点滴滴收获时，我们将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上各自的工作岗位，提高临床工作能力，对卫生事业尽心尽责!诚挚请求医院领导及各位老师给我提出珍贵的批评建议，纠正存现在在的错误，帮助我成为一个合格的医务工作者和社会主义建设者和接班人。

实习收获总结篇七

经历4个月的实习终于结束了，在x公司工作的这段时间，我和公司的职工及领导都相处得非常融洽，大家对我也关心，时常给我鼓励和帮助；我工作的时候也是认真谨慎，不仅顺利完成工作任务，工作之余还经常总结经验教训，不断提高工作效率，虽说工作中我也会犯一些错误，从而受到领导批评，但我认为这些错误和批评是能极大的促进我的工作热情，让我能在以后的工作中更加的谨慎和小心，提高工作效率。在和大家工作的这段时间里，他们严谨、认真的工作作风给我留下了很深刻的印象，我也从他们身上学到了很多自己缺少的东西。这次实习虽然有酸甜苦辣，却让我在社会中学到了很多学习期间无法了解的社会经验，这对我来说是最宝贵的东西。

这次实习我总结了以下几条经验，在以后的生活中如果能够更好的总结和应用这些实践经验，将会使我在以后的人生道路中受益匪浅。

第一、在与别人打交道时一定要积极主动。我自己本身是个相对比较内向的人，不擅长主动和别人交流打交道，在此次实习中我也发现了自己的不足和缺点。比如在刚开始实习的几天内，我比较怯生。起初和公司的几位同事打过招呼后就没在说什么了，下班后也是一个人玩手机，没有主动和大家进行沟通。由于和他们年龄有较大差距，怕跟他们交流不来，也因为不了解工作环境和工作流程不能很好的交流和沟通。我也认识到了自己沟通上的不足，面对沉默不语的尴尬，自己有责任和义务去与别人主动交流。在公司里一个新的职工到来时很平常的，老师傅们也没有必要主动和一个新职工主动打交道，这时候你就应该主动去和别人交流，介绍介绍自己啊，拉拉家常，关心一下工作啊，都会让大家认识你，了解你，对你留下良好的印象。在后来的实习中慢慢的在一起时间久了，大家也就对彼此多少有些熟悉了，渐渐地能和大家一起愉快的交流，就是出于自己的积极主动。

在工作的时候同样也要积极主动地和别人交流。在今后的社会工作中，工作不再是一个人所能完成的，那是几个人或是一个团队的工作，而且你还必须去帮助别人或是接受别人的帮助已完成工作，就是的团队合作的精神。因此你不能期望你自己一个人就能完成任务，或是看到别人有困难也不去帮助。虽然此次我是来实习的，由于开始对生产的不了解以及专业知识的不熟悉，只能够在领导的安排下进行一些相对简单的工作，但是我也很积极地去帮助别人完成自己力所能及的工作。就比如在实习中，在我提前完成领导分配的任务后，我就常主动询问周围的员工有没有需要帮忙的，有时候别人也不好意思麻烦我，我就主动承担他们的工作。这样子不仅锻炼了自己，帮助了他人，还融洽了你与别人之间的关系，在今后的工作中人家也更乐意与你交往了。

第二、工作时一定要一丝不苟，认真仔细。一个职员在公司的大部分时间都是在工作的，这就要求他在这段时间内一定要小心谨慎，一丝不苟，不能总是出错。有时候一个失误不仅仅使你自己的工作进程受阻，还会影响他人的工作，化工生产的任何一个环节出错就会影响下面的工作，严重点就会造成很大的经济损失。老板也会批评责备甚至处罚，因此认认真真地做每一件事情就显得尤其重要。为了不使自己的努力前功尽弃，我们在刚开始工作的时候一定要慎之又慎，对自己的工作要十分重视，工作结束后一定要检验自己的工作结果，以确保自己所做的万无一失，时常应该反省自己最近一段时间的工作情况。在你对工作开始了解并熟练后，你会发现自己已能不用检验就能保证工作的质量了。虽然如此，也不能骄傲，不能对自己有所懈怠，还是要对自己的工作认真对待，以免造成失误。

就像我在工作的时候，也犯下了不少错误，虽然多数不是很严重的错误。比如说领导交给我的生产任务，我在流程中添加固化剂时未等温度降至60℃以下就加入，导致白乳胶浓度不足。领导批评了我，我也为自己的错误懊悔不已。还有一次是将两种原材料顺序加反，还好是两个辅助材料对产品质量影响不大，都是自己大意所造成的。这次的失误又一次给我敲醒了警钟，要是经常不注意自己的工作，可能会造成更严重的损失。

第三、在工作岗位上一定要勤于思考，不断改进工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都会比较繁琐，而且几天下来也会比较枯燥，就是需要你多动脑筋，不断地想方设法改进自己的工作方法，寻找或是设计简捷的流程，提高工作效率，减少工作所需时间。实际上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同时，自己也能够学到更多的知识，掌握更多的技能。当你在较短的时间内就完成了自己的工作，你将留下更多的时间去放松，去学习，去和别人打交道，这对你来说是百利而无一害的。我个人是一个比较喜欢创新的人，在工作的时候不喜欢单调、枯燥、机械的处理任务，因为本来这类任务的处理是有规律的，完全不需要重复地做，如果动一动脑筋使用批处理或是其他方法就能大大减少处理的过程和步骤，从而减少工作时间，提高工作效率。就比如我在实习的时候，第二个反应釜升温时，以前做法是升温锅炉能加满冷水重头开始烧水至沸腾，再利用蒸汽加热反应釜。改进方法是在第一个反应釜加热完毕后，加热锅炉内分多次加入冷水，保持总有足够的气压用。对加热过程进行了优化，提高了工作效率，减少了工作时间。同时我也充分使用时间差来提高自己的工作效率，使工作进程提高很多，减少近一个小时的工作时间。