2023年社区老年大学工作计划(实用5篇)

2023年社区老年大学工作计划(实用5篇)

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时间:2023-10-01 00:41:22

上传者:薇儿 2023年社区老年大学工作计划(实用5篇)

计划在我们的生活中扮演着重要的角色,无论是个人生活还是工作领域。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文,我们一起来了解一下吧。

社区老年大学工作计划篇一

随着社会的发展和教育的普及,老年大学逐渐成为一种重要的教育形式。在老年大学的各种学习项目中,声乐学习一直是备受欢迎的。我有幸参加了老年大学的声乐学习课程,并从中受益匪浅。以下是我在老年大学声乐学习中的心得体会。

首先,声乐学习带给我了愉悦的感受。作为一个普普通通的老年大学学生,我平时生活中少有机会接触到音乐和唱歌。而通过参加声乐学习课程,我有机会学习和演唱各种不同风格的歌曲,包括流行歌曲、民族歌曲等。在老师的指导下,我通过练习和不断调整,逐渐能够唱好一首歌曲,感受到歌声带来的愉悦和满足。这种愉悦的感受让我对声乐学习产生了浓厚的兴趣,也激发了我的学习动力。

其次,声乐学习让我体验到了音乐的魅力。在课堂中,老师为我们介绍了音乐的基本知识和技巧,如音域、节奏、发声等。同时,老师还向我们分享了不同歌曲的背景故事和意义。通过这些学习,我逐渐理解到音乐的丰富内涵和表达方式。在学习歌曲的过程中,我不仅仅是在模仿歌手的发声,更是在体会和表达歌曲所要传达的情感和主题。这让我感受到音乐所带来的感动和激励,也让我更加热爱和喜欢音乐。

第三,声乐学习拓宽了我的交际圈。在老年大学的声乐学习班中,我结识了许多志同道合的朋友。我们一起学习、一起练习,相互鼓励和帮助。在上课和排练的过程中,我们互相交流和讨论,分享自己的学习心得和困惑。这些交流让我们更加了解彼此,增进了友谊。而且,当我们一起演唱的时候,我们互相合作,共同努力,创造出美妙的声音。这种合作的体验让我们感受到团队的力量和快乐,也使我们在音乐学习中获得了更多的成就感。

第四,声乐学习提升了我的自信心。在声乐学习中,我们需要面对众多的听众和观众,进行公开演唱。这对于我这样一个不喜欢表演和曝光的人来说是一种巨大的挑战。但是,通过反复的排练和实践,我逐渐克服了紧张和担忧,表现出了自己的能力和实力。每一次公开演唱的经历都让我感受到了自己的成长和进步,也提高了我的自信心。同时,老师和同学们的支持和鼓励也让我更加有勇气和信心去面对困难和挑战。

最后,声乐学习让我享受到了老年生活的丰富和多彩。通过声乐学习,我不仅仅是学习唱歌,更是了解了音乐的意义和价值。唱歌让我感受到了生命的美好和活力,也使我更加珍惜每一个珍贵的时刻。在老年大学的声乐学习中,我收获了快乐的回忆和宝贵的友谊,也充实了我的精神世界。声乐学习不仅让我在老年生活中拥有了自己的热爱和向往,也让我在年华老去的时光中拥有了美妙的乐章。

综上所述,老年大学声乐学习带给了我愉悦的感受,让我体验到了音乐的魅力,拓宽了我的交际圈,提升了我的自信心,丰富了我的老年生活。声乐学习不仅仅是一种技能的学习,更是一种心灵的修养和情感的表达。我相信,通过声乐学习,我们老年人能够继续追求梦想,拥有美好的人生。

社区老年大学工作计划篇二

我在老年大学交谊舞班学习的过程中,由衷的感到学习氛围好,老师教的也好,同学们认真学习的态度和积极进取的精神使我很受教育,更值得我好好学习。在这良好的课堂气氛下,使我对学跳交谊舞有了兴趣。通过学习,感觉跳交谊舞不仅是娱乐,更是达到健身锻炼,是一项让人愉悦的高尚活动,所以每次上课的心情很舒畅。当然我在学习的过程中也很不容易,如脚法和舞步看似简单,好像是自身的释放和随心所欲,但学起来没少流汗和感到疲惫;由于自己学的还不够好,所以造成踩脚和被踩脚是常有的事。通过学习发现里面有很多学问,使我好奇又很想学习。在我儿时年代,除了爱学习,就喜欢唱歌跳舞,中小学时都是班里文艺积极分子。但由于父亲反对跳舞,那时的我就不能自由自在的跳舞,每逢演出过后,回家不敢畅谈,只是对母亲诉说心中的喜悦,因为母亲不反对,母亲说只要是学校开展的有意义活动都要积极参加。而父亲只要求我们身体好学习好。(父亲是1942年当兵参加革命至1949年从部队到地方工作——市公安局工作——并于1983年离休)。我认为在那个年代父亲反对我跳舞,当时的一个主要原因是家里穷、孩子多。记得每当演出要买衣服和鞋子时,都是外公给钱。写到这里,让我情不自禁地思念和缅怀我的外公,我要对在天堂的外公说:小辈永远缅怀您,永远记得您对我的好和爱!如今我非常羡慕现在的孩子们,享受改革开放的好政策,过着无忧无虑的幸福生活,能有很多机会上自己感兴趣的班,能学到很多知识。当然,我现在也赶上了改革开放给我带来的很多幸福,这不退休了也能释放和随心所欲地跳吗,还有想写写东西的话,也不需要用笔和纸张了,轻轻松松敲打键盘就可以完成,发稿通过电子邮件,既方便又快捷,用上了高科技搞文秘,等等,已退休的我也赶上了时代新潮流,弥补了我儿时的缺憾,现在的我想学就学,想跳就跳,美着呢!如今,退休后还能再进学校,而且是老年大学里学习,满足了我渴求知识的愿望,真是有福啊。我暗下决心,一定要把握好机会,把握住终身受教育的最后一个学习阶段,认真学习,不留遗憾。

在老年大学,我们一边学习,一边还能交到兴趣相投的学员朋友,一起切磋舞技。通过何老师严谨、一丝不苟、认真负责的授课,我们领略了他的高雅艺术风采。他常常讲到,跳好交谊舞,首先对它的基本知识要有一定的了解,以及与其他舞种的联系和区别。要求大学除了要认真听课,还要做到不厌其烦的练习。通过老师的解读,我们增长了舞蹈知识,大家知道了节奏是舞魂,舞步是根本,舞姿要优美。我们在学习过程中每一位学员都能得到何老师的关注和更多的指导,经过规范性学习和科学训练,老师要求我们根据自身条件尽力做到舞姿舞步正确、规范、放松;要数清楚,跳清楚舞蹈的节奏,真正理解舞蹈与音乐的结合,学会在舞曲里先找到音乐的重拍,再跟着音乐进行练习。老师强调一定要记得是跟着音乐跳舞而不是跳着舞找音乐……随着课程的不断深入,大家的艺术修养都有不断提升,学习的积极性高涨,有时课间都忘记了休息和喝水。在何老师的指导下,还经常要求我们交换舞伴操练,互帮互助,相互交流,取长补短,促使学习气氛的提高。老师说只有这样反复练习,跳出来的舞姿肯定优美,其目的是达到共同进步。在何老师的精心指导下,我的感悟是首先要学会听音乐,因为音乐是舞蹈的灵魂,要听懂和掌握强、弱音节奏,深刻理解音乐。当音乐响起,要知道每支舞的节奏、特点、风格和它的规范要求,如:慢华尔兹舞姿柔美,舞步顺畅,风格华贵典雅、飘逸悠舒。慢四步舞风格稳重文静,平缓端庄,从容大方,悠闲轻适。探戈顿挫感很强,步伐要果断有力,表现出挺拔俊俏、倜傥洒脱、爽快利落、体现刚劲有力的风格。恰恰恰节奏简单明快,带给人一种快乐,轻松,逗趣。水兵舞跳起来轻松活泼,富有朝气……总之,在掌握理论知识后,不厌其烦地练好基本步才是最关键。

如今我常常沉浸在欢快的节奏中聆听美妙动听的音乐,自我陶醉,深感跳交谊舞真是一种高雅艺术美的享受。通过何老师的教学和纠正,使得我跟从前相比进步很大,获得这份收获,感觉真好!我想告诉大家跳好交谊舞首先要心态好,刚学时不要胆怯,不能着急,当进步不大时不要气馁;刚开始接触交谊舞,都会觉得自己的身体不是那么灵活,更何况我们都是退了休的人,身体很机械、很僵硬,不足为奇,但只要你勤于科学操练,舞步稳健,明白领舞和跟舞的意识,踩满节拍就会跳的自然流畅。漫漫的就能感到身体有点灵活了,更能体会到肢体语言给我们所带来的美。交谊舞作为一种体育舞蹈,专家都说适合各个年龄段。对于中老年人来说,在身体条件允许的情况下,适当跳舞运动能够保持思想敏捷、腿脚灵便,预防和改善多种老年关节病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如颈、肩、腰、膝等都能得到有效的锻炼。常跳舞,还可以预防和治疗脊椎弯曲,使其气质更佳。现实生活娱乐中,交谊舞热情洋溢,欢快活泼的节奏及变化多端的舞步,不仅年轻人喜爱,同时也深受我们中老年朋友的喜爱。之所以能成为我们当今生活中锻炼健身的新宠,其魅力在于它使你精神振奋,忘记烦恼和放松筋骨。真正达到既娱乐又健身,不枯燥,因为每支舞都具有极为丰富的舞蹈艺术和它的艺术文化,在吸引你激励你去学习和探究。总之跳舞具有健身、益智、娱心、养性的特殊功效;又是人们的精神食粮——是一种高雅艺术文化的享受,所以深受大家喜爱和青睐。

目前省市领导高度重视、关注和关爱老年人的晚年生活,还专门成立了合肥市老年人体育协会,充分体现了党的关怀。而我们也正享受着蜀山区老年大学给我们提供的帮助和服务。校领导在不影响老师授课的前提下经常来到教室看望,我们能在舒适明亮的教室里学习,感到无比幸福!我的肺腑之言就是感谢中国共产党!感谢学校为我们开设了这么多喜闻乐见的专业课程,满足了我们的需求。通过学习,我们不仅是学到了知识和技艺,更是获得了快乐。使我真正感受到蜀山区老年大学就是我们幸福的家园、精神的乐园!本学期学习快要结束了,我真的不想停下学习的脚步,真的不舍得离开这让我仰慕的学府!常常回味着遐想着美好的(瞬间)学习情景,无数次被老师生动的教学内容以及专业知识的解读、指导和参与练习的场景,深深吸引着打动着敬佩着!我的体会是无论从教学内容还是教学方法的运用方面,老师始终都是以“健康第一”为指导思想。美好的学习生活,给我留下了难忘的幸福的回忆,在蜀山区老年大学学习,我的学习感悟是——受益匪浅!终身难忘!

最后,中老年朋友们让我们携手共享浪漫,重燃青春的火焰,追求中老年人的时尚,展现中老年人的风采!在百忙之中抽出时间锻炼身心,舞动起来!把我们的生活变得丰富而又充实,让我们的心随着舞蹈而喜悦,让你我都有好心情!

社区老年大学工作计划篇三

西安老年大学,是陕西省老年人全民健身活动中心旗下的一个教育机构,成立于1991年,至今已有20年历史。它是我国最早成立的老年人大学之一,培养了大批的老年文化爱好者。招生对象为60岁及以上的老年人,设有中外文、绘画、音乐、书法、摄影等80多个课程,开学期为春、夏、秋三个学期。

第二段:学习心得体会

我在参加西安老年大学的学习期间,收获颇丰。首先,老师们的教学水平十分高超,由于他们大多数是专业教育机构的教职工,他们的教学水平和对课程的理解都非常深刻,所以老师们能够把难以理解的知识点解释得十分清晰、易懂,这点使我非常受益。其次,学习环境温馨、舒适、和谐,大家氛围融洽,心态平和,彼此之间互相学习、互相交流,形成了一个和谐有序的学习氛围。最后,在学习过程中我培养了阅读、思考、写作等基本能力,同时也获得了丰富的文化、艺术和人文素质,这些都可能成为我晚年生活的精神支撑。

第三段:我收获最多的两门课

在我学习西安老年大学期间,有两门课程让我所得的成果最为显著。一门是《艺术鉴赏》,它给我提供了一个完全不同于机械式工作的体验,课程中我们学习了中国画、油画、版画等各种绘画形式,探讨了艺术、文化、美学等课题,提高了我的审美素养和艺术鉴赏能力。另一门是《古诗词赏析》,通过对古人的唐诗宋词进行阅读、分析和讨论,我了解了更多文化、历史、哲学等方面的内容,同时也拓宽了我的视野,使我对古代诗词的魅力难以忘怀。

第四段:如何报名

想要成为西安老年大学的学员,需要经过相关的报名手续。首先,需要摸清自己想要学的课程,中外文、绘画、音乐、书法、摄影等等,选择自己所感兴趣的学习内容。然后,登陆陕西省老年人全民健身活动中心的官网可以查看最新招生信息,或者直接到西安老年大学报名。最后,按要求交齐相关资料,交完学费即可进行课程学习。

第五段:总结

总之,参加西安老年大学学习是一种愉悦的体验,它可以改变你生活的态度,提升个人的素质,充实晚年生活,也让你结交了更多志同道合的好朋友,相互促进、相互学习,享受生命中最美好的时光,这是无以伦比的财富。同时,对于大学生们来说,这也是一个非常好的志愿者拓展和实践自我能力的地方。在今后的生活中,我将会不断的运用在西安老年大学中获得的知识和技能,用在自己生活和工作中,充实自己的晚年生活。

社区老年大学工作计划篇四

西安老年大学是一所面向老年人群体的教育机构,为老年人提供了丰富多彩的课程和学习机会。作为一名学员,我很荣幸能够加入其中并受益于其所提供的学习资源。在课程学习和社交交流的过程中,我获得了很多珍贵的经验和心得,让我更加懂得如何享受和珍惜老年生活。

二、教育的重要性与老年教育的价值

教育是人类社会发展进步的重要推动力,而老年教育则倡导人们在晚年人生中继续学习、不断进步。西安老年大学在此方面做出了很好的努力。它提供了各种形式的课程,包括文学、历史、艺术等多个领域。这些学习机会不仅能够满足老年人的求知欲,还能够延长他们的生命和精神状态,使他们在晚年能够对生活更加把握。

三、学习的愉悦与学习的难点

在西安老年大学,老年学员有着共同的特点,即认真学习、勤奋钻研。我们一起探讨知识点、用心听老师讲述的内容,一起攻克学习上的各种难点。在这个过程中,我们不仅感受到了学习的快乐和成就感,更重要的是让我们感受到学习的必要性和意义所在。在学习的道路上,我们不仅需要耐心和毅力,更需要热爱和热情。

四、个人成长与社会化交流

西安老年大学的学习过程并不单一,它也提供了大量的社交机会。在这里,老年人不仅能够学到更多的知识和技能,也能够与其他学员进行社交交流,从中收获更多的人生智慧。这种社会化学习和交流的过程,让我们更加深刻地理解了真正的人生经验,让我们更好地实践我们的人生理想。

五、总结

“学习不分年龄”,西安老年大学诠释了这个观点。无论是在学习课程方面,还是在社交方面,学员都能够获得与年龄无关的经验和收获。它提供了一个良好的学习平台,让我们在晚年享受丰富而又有意义的学习和生活。每一位学员在这里都能够提升自己、实现自我,让我们在自己晚年的岁月中继续拥有光荣的人生。

社区老年大学工作计划篇五

通过老年大学学习,求中老年人的时尚,展现中老年人的风采!在百忙之中抽出时间锻炼身心,舞动起来!把我们的生活变得丰富而又充实。下面是本站小编为大家收集整理的老年大学学习心得体会范文,欢迎大家阅读。

元月11—12日学校组织我们去青岛老年大学、黄岛老年大学及城阳老年大学进行了参观学习,听取了有关领导关于老年大学发展情况的介绍,并参观了教学设施和成果展览,深受启发和教育。作为学员服务管理部重点要学习一下两个方面:

第一: 健全制度,管理有序。他们在人员少的情况下对各方面的工作进行了合理有序的管理,取得了很大的成绩。回来后自己进行了认真的思考,除了校舍不如他们外其余都很优越,我们为什么就做不好工作呢?我现在清楚的认识到随着学校形式的不断发展,学员队伍的不断壮大加强学员管理已经是势在必行,必须积极探索,对学员管理还要科学管理,要制度创新。

在管理中不能走两个极端,一个极端是过于严格,像对待小学生一样去对待老年学员,上了他们的自尊,毁了他们的面子,引起学员们的反感。另一个极端是管理过于松散,一些学员身上带有一些不良风气,虽然不是在老年大学产生的,但学校不能成为不良之风的“放大器“,也能给改成为不良之风的”净化器”,使学习达到也能够有的效果。想要搞好学员管理首先管理者的亲和力是实施有效管理的基础,在管理过程中态度要和蔼,语言要得体,不能自视清高,摆出一副管理人的架势,更不能出语伤人,伤害学员的自尊心。其次,对学员宜关心忌冷漠,老年人更需要别人的关心体贴帮助,所以我们要把服务及时管理的理念贯穿到学习、生活的每一个细节,通过对学员的热情服务达到管理的目地。通过服务管理时时处处体现学校的热情,关怀和家一样的感觉。对学团的困难一定不能漠然视之,应和学员成为朋友,增进相互了解,在学习上、生活上贴近教学,贴近实际与他们交流,积极沟通消除误会,另外学员管理尽可能依靠班干部、党小组长来实现自来实现自我管理、民主管理和科学管理,调动班长、党小组长的积极性努力在各班形成学习勤奋、思想活跃、团结友爱、生活有序的良好气氛。

第二: 抓好第二、第三课堂的活动,加大走出去的力度。根据这次我们学习的经验绩效领导多次指示精神,是我认识到如何开办好第二、第三课堂的活动也是搞好学员管理的一个重要手段,通过各种丰富多彩的课外活动进一步加强了和学员之间的沟通,能和更多的学员成为朋友,既丰富了他们的业余生活火药了校园气氛,又能发挥他们的余热服务于社会,同时也宣传了老年大学,所以今年我们一定要多组织学员走向社会深入到基层、社区、部队、企业、学校等进行工艺性宣传活动,为了更好的尽快的落实这一工作,我们将尽快的组建起“山东老年大学师生艺术社“,多联系演出,丰富老年人的业余生活,满足老年人的表演欲望,提高老年的生活质量和幸福感。

丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的,除了丰衣足食外,一些老年人找不到适宜的事情做,只好终日泡牌场或扎人场说东道西,即伤身体,搞不好还伤感情。现在有了老年大学,一有空就上大学,天天有事干,有所求,生活充实多了。学员们在老年大学不但学习知识,切磋技艺,而且交流思想,增进友谊,培养了谦和诚信、宽容大量、举止文明、乐于助人的高尚情操。尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志,经动员到老年大学,听听练练、写写画画,慢慢支书画产生了兴趣,技艺逐步提高,消去了无聊和孤独,带来了自信和充实。作品挂在墙上,书画集拿到家里,自己高兴,家人喜欢,家庭和和睦睦,成了书香之家。

弘扬了中华民族的传统文化艺术。我县的老年书画热、诗词热就是老年大学开设书、画、诗词专业直接带动的结果。很多学员的字、画已被社会各界广泛收藏,诗词发表在各级报刊上。老年书画及诗词创作已成为全县的一个文化品牌。

强化了整个城区居民的养生保健意识。老年大学长年开设保健班,聘名家讲养生,讲防病治病,不断举办讲座,编印齐国力、洪昭光等名家的养生保健知识讲稿及养生歌达万份无偿发给学员及社会上的老年人,一传十,十传百有力地强化了城区居民的养生保健意识,令人明显感觉到城镇居民生活质量大大提高。

推动了精神文明精神建设。老年大学经常举办书画展,举行文体项目汇演,编印诗刊,为群众送对联,活跃了城乡居民生活,宣传了党的方针政策,促进了“三个文明”建设。同时,很多老同志上了大学,心情好了,气顺了,身体也好了,不吃或少吃药了,促进了和谐与稳定,这本身对全县稳定发展就是贡献。

几年来特别是最近一年来的工作实践使我们深刻体会到:

1、领导重视、支持是办好老年大学关键中的关键。远的不说,仅去年初到现在,短短一年多时间,县委、县政府就先后为老年大学办了一系列实事好事:明确老年大学机构;增加年度预算经费;专拨经费保证我们校庆活动所需;配备校长。确定召开老年大学工作总结表彰会议,县主要领导刘鲁等同志百忙中出席会议并做重要报告,对尊老助学先进单位及优秀师生进行了隆重表彰。平时,县有关领导同志经常亲临大学现场指导,与有关人员座谈,了解情况,帮助解决困难和问题。今年5月份,县委书记刘鲁同志亲自拍板,县委、组织部长蔡维超同志多次协调,把县土地资源管理局原东办公楼作为新校址交付老年大学使用。可见,没有领导的重视和支持,就没有老年大学的红红火火今天。

2、社会各界鼎力相助是办好老年大学的重要条件。老年大学之所以能发展这么好,社会各界的无私相助不可或缺。很多单位都为老年大学提供了一定的物资帮助或工作便利。如县土管局让出原办公楼的东楼作为老年大学新址,县老年书协、县第一初中等单位领导都选派最好的业务骨干到老年大学任教。特别是县医院还给派往老年大学讲课的专家额外加发讲课补助。这些都为老年大学创造了宽松的教学与发展环境。

3、老同志的无私奉献是办好老年大学的动力。为办好老年大学,县级老领导王锡璞、艾东修等都做了大量实实在在、在职同志难以做好的工作。尤其原县教育局局长何宝泉、副局长孟宪俊等同志,一心扑在学校,只讲奉献、不求回报,精神可嘉。离休干部彭惠卿及农民画家刘运堂、王留根等老同志为讲好课,都提前几个月备课,讲课时更是卖力,每次讲课结束时,都赢得学员长时间热烈鼓掌。特别是水务局退休干部崔灿礼、李松茂同志为编印好《金秋诗刊》做了大量工作,在学员中享有很高威望。

4、老年大学学员高度的自觉性与组织纪律性是办好老年大学的前提。老年大学学员尽管经历不一,文化程序高低有别,但有一点是相同的,那就是自觉性强,集体观念强,当学生像学生。他们当中有相当一部分刚通下来或内退的曾任过科级或县级领导干部,但对老师尊重有加。有的曾为高级教师,但从不恃才自傲,学习起来特别虚心认真。如离休干部郭海发同志八十多岁了,无论刮风下雨,仍坚持按时到校。还有一些农民学员离县城几十里路,不管年迈体弱,无论远近寒暑,风雨无阻坚持按时到校学习。这些老年学员的修养之好,素质之高,令人赞叹。

回顾过去,我们的工作取得了一定成绩,也获得了很多荣誉。曾先后到我校视察的省、市老年大学领导同志都一致评价说:想不到东明县老年大学起步这么晚,教学管理水平这么高。尽管工作上有些成绩,但高标准衡量,我们还有很多亟待加以完善的方面,还有很大的发展空间。新的一年里,我们将再接再厉,扎实工作,加强管理,优化服务,完善制度,拓宽办学渠道,力争把老年大学办得更好,为东明率先突破,为东明的明天更加美好服务。

我在老年大学交谊舞班学习的过程中,由衷的感到学习氛围好,老师教的也好,同学们认真学习的态度和积极进取的精神使我很受教育,更值得我好好学习。在这良好的课堂气氛下,使我对学跳交谊舞有了兴趣。通过学习,感觉跳交谊舞不仅是娱乐,更是达到健身锻炼,是一项让人愉悦的高尚活动,所以每次上课的心情很舒畅。当然我在学习的过程中也很不容易,如脚法和舞步看似简单,好像是自身的释放和随心所欲,但学起来没少流汗和感到疲惫;由于自己学的还不够好,所以造成踩脚和被踩脚是常有的事。通过学习发现里面有很多学问,使我好奇又很想学习。在我儿时年代,除了爱学习,就喜欢唱歌跳舞,中小学时都是班里文艺积极分子。但由于父亲反对跳舞,那时的我就不能自由自在的跳舞,每逢演出过后,回家不敢畅谈,只是对母亲诉说心中的喜悦,因为母亲不反对,母亲说只要是学校开展的有意义活动都要积极参加。而父亲只要求我们身体好学习好。(父亲是1942年当兵参加革命至1949年从部队到地方工作——市公安局工作——并于1983年离休)。我认为在那个年代父亲反对我跳舞,当时的一个主要原因是家里穷、孩子多。记得每当演出要买衣服和鞋子时,都是外公给钱。写到这里,让我情不自禁地思念和缅怀我的外公,我要对在天堂的外公说:小辈永远缅怀您,永远记得您对我的好和爱!如今我非常羡慕现在的孩子们,享受改革开放的好政策,过着无忧无虑的幸福生活,能有很多机会上自己感兴趣的班,能学到很多知识。当然,我现在也赶上了改革开放给我带来的很多幸福,这不退休了也能释放和随心所欲地跳吗,还有想写写东西的话,也不需要用笔和纸张了,轻轻松松敲打键盘就可以完成,发稿通过电子邮件,既方便又快捷,用上了高科技搞文秘,等等,已退休的我也赶上了时代新潮流,弥补了我儿时的缺憾,现在的我想学就学,想跳就跳,美着呢!如今,退休后还能再进学校,而且是老年大学里学习,满足了我渴求知识的愿望,真是有福啊。我暗下决心,一定要把握好机会,把握住终身受教育的最后一个学习阶段,认真学习,不留遗憾。

在老年大学,我们一边学习,一边还能交到兴趣相投的学员朋友,一起切磋舞技。通过何老师严谨、一丝不苟、认真负责的授课,我们领略了他的高雅艺术风采。他常常讲到,跳好交谊舞,首先对它的基本知识要有一定的了解,以及与其他舞种的联系和区别。要求大学除了要认真听课,还要做到不厌其烦的练习。通过老师的解读,我们增长了舞蹈知识,大家知道了节奏是舞魂,舞步是根本,舞姿要优美。我们在学习过程中每一位学员都能得到何老师的关注和更多的指导,经过规范性学习和科学训练,老师要求我们根据自身条件尽力做到舞姿舞步正确、规范、放松;要数清楚,跳清楚舞蹈的节奏,真正理解舞蹈与音乐的结合,学会在舞曲里先找到音乐的重拍,再跟着音乐进行练习。老师强调一定要记得是跟着音乐跳舞而不是跳着舞找音乐……随着课程的不断深入,大家的艺术修养都有不断提升,学习的积极性高涨,有时课间都忘记了休息和喝水。在何老师的指导下,还经常要求我们交换舞伴操练,互帮互助,相互交流,取长补短,促使学习气氛的提高。老师说只有这样反复练习,跳出来的舞姿肯定优美,其目的是达到共同进步。在何老师的精心指导下,我的感悟是首先要学会听音乐,因为音乐是舞蹈的灵魂,要听懂和掌握强、弱音节奏,深刻理解音乐。当音乐响起,要知道每支舞的节奏、特点、风格和它的规范要求,如:慢华尔兹舞姿柔美,舞步顺畅,风格华贵典雅、飘逸悠舒。慢四步舞风格稳重文静,平缓端庄,从容大方,悠闲轻适。探戈顿挫感很强,步伐要果断有力,表现出挺拔俊俏、倜傥洒脱、爽快利落、体现刚劲有力的风格。恰恰恰节奏简单明快,带给人一种快乐,轻松,逗趣。水兵舞跳起来轻松活泼, 富有朝气……总之,在掌握理论知识后,不厌其烦地练好基本步才是最关键。

如今我常常沉浸在欢快的节奏中聆听美妙动听的音乐,自我陶醉,深感跳交谊舞真是一种高雅艺术美的享受。通过何老师的教学和纠正,使得我跟从前相比进步很大,获得这份收获,感觉真好!我想告诉大家跳好交谊舞首先要心态好,刚学时不要胆怯,不能着急,当进步不大时不要气馁;刚开始接触交谊舞,都会觉得自己的身体不是那么灵活,更何况我们都是退了休的人,身体很机械、很僵硬,不足为奇,但只要你勤于科学操练,舞步稳健,明白领舞和跟舞的意识,踩满节拍就会跳的自然流畅。漫漫的就能感到身体有点灵活了,更能体会到肢体语言给我们所带来的美。交谊舞作为一种体育舞蹈,专家都说适合各个年龄段。对于中老年人来说,在身体条件允许的情况下,适当跳舞运动能够保持思想敏捷、腿脚灵便,预防和改善多种老年关节病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如颈、肩、腰、膝等都能得到有效的锻炼。常跳舞,还可以预防和治疗脊椎弯曲,使其气质更佳。现实生活娱乐中,交谊舞热情洋溢,欢快活泼的节奏及变化多端的舞步,不仅年轻人喜爱,同时也深受我们中老年朋友的喜爱。之所以能成为我们当今生活中锻炼健身的新宠,其魅力在于它使你精神振奋,忘记烦恼和放松筋骨。真正达到既娱乐又健身,不枯燥,因为每支舞都具有极为丰富的舞蹈艺术和它的艺术文化,在吸引你激励你去学习和探究。总之跳舞具有健身、益智、娱心、养性的特殊功效;又是人们的精神食粮——是一种高雅艺术文化的享受,所以深受大家喜爱和青睐。

目前省市领导高度重视、关注和关爱老年人的晚年生活,还专门成立了合肥市老年人体育协会,充分体现了党的关怀。而我们也正享受着蜀山区老年大学给我们提供的帮助和服务。校领导在不影响老师授课的前提下经常来到教室看望,我们能在舒适明亮的教室里学习,感到无比幸福!我的肺腑之言就是感谢中国共产党!感谢学校为我们开设了这么多喜闻乐见的专业课程,满足了我们的需求。通过学习,我们不仅是学到了知识和技艺,更是获得了快乐。使我真正感受到蜀山区老年大学就是我们幸福的家园、精神的乐园!本学期学习快要结束了,我真的不想停下学习的脚步,真的不舍得离开这让我仰慕的学府!常常回味着遐想着美好的(瞬间)学习情景,无数次被老师生动的教学内容以及专业知识的解读、指导和参与练习的场景,深深吸引着打动着敬佩着!我的体会是无论从教学内容还是教学方法的运用方面,老师始终都是以“健康第一”为指导思想。美好的学习生活,给我留下了难忘的幸福的回忆,在蜀山区老年大学学习,我的学习感悟是——受益匪浅!终身难忘!

最后,中老年朋友们让我们携手共享浪漫,重燃青春的火焰,追求中老年人的时尚,展现中老年人的风采!在百忙之中抽出时间锻炼身心,舞动起来!把我们的生活变得丰富而又充实,让我们的心随着舞蹈而喜悦,让你我都有好心情!

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