2023年骑自行车的心得体会(实用8篇)

心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

骑自行车的心得体会篇一

这辆车有红色的车身，黑色的座垫，银白字的龙头和书包架，我看第一眼就喜欢得不得了，连忙让老爸带我到空地上去学骑车。

我们来到广场上，爸爸起初在后面扶着，帮我固定住车身，使它不向两边倒，让我适应着往前骑，慢慢地，我觉得我好像学会了，却不知道这是全靠有爸爸的帮助。

怒

心想反正有老爸在后面扶着，肯定摔不倒。所以，我越骑越快，想着，如果能骑出很远很远，就可以向老爸炫耀一次了。可是，等我回头向老爸看去，嗯?老爸不见了!

我一下慌了，车子忽然失去了平衡，连人带车摔倒在地上。我明明学会了骑车，怎么会摔倒呢?看着广场上其他小朋友稳健地骑着自行车来回穿梭，我怎么还不如其他小朋友骑得稳呢!我的好胜心不免被激了起来。

哀

就这样，慢慢地我的技术也终于熟练起来，于是让老爸放开我，我自己慢慢骑。但是，路崖总会不合时宜地出现在我的车轱辘下，我一次次摔倒，又不得不一次次爬起来。

乐

功夫不负有心人，几番跌跌撞撞之后，我终于学会了独自在广场上骑车兜风了，那种感觉真爽!

想想将来骑着漂亮的自行车，可以在马路上飞驰，我的心里不禁乐开了花。

骑自行车的心得体会篇二

按照“”专题教育实践活动工作安排，9月18日，宝邻社区党总支召开“党员个人问题，五查摆五强化”专题讨论会，会议由社区党总支书记顾洁淼主持，全体党员参加会议。

讨论会上，书记顾洁淼就“五查摆问题”进行了阐述。一是查摆信仰信念是否动摇。现在网络媒体非常发达，有些党员容易被虚假的信息误导，信仰信念发生动摇，精神空虚迷茫，不信任党。二是查摆纪律规矩是否松弛。有没有在党不言党、在党不爱党、在党不护党、在党不为党、组织纪律散漫、不按规定参加党的组织生活、不按规定交纳党费、不完成党组织分配的任务、不按党的组织原则办事等问题。三查摆宗旨观念是否淡薄。有些党员在缺少为人民服务的热情，凡是只考虑自己，自私自利，遇到困难就退缩，把问题推给别人。四查摆精神状态是否松懈。主要表现为意志消沉，进取精神缺乏，“过一天和尚撞一天钟”，安于现状，无作为。五查摆德行表现是否缺失。良好的物质条件为“吃喝嫖赌毒”提供了温床，部分党员禁不住诱惑，就容易深陷泥潭，做出一些不符合党员身份的事情。然后针对这五项问题，党员们通过互找问题、自我批评、躬身自省等方式进行了自查。

通过此次活动，党员们深刻的认识到了自身存在的问题，加强了自身党性修养，提高党性意识，坚定了党的信念，为他们在工作中做一名优秀党员指明了方向。

骑自行车的心得体会篇三

学习自行车骑行是一项非常有趣的运动，它不仅可以锻炼身体，提高心肺功能，还可以让我们在骑行的过程中畅享自然之美，呼吸新鲜空气，释放压力，享受自由的感觉。然而，在学习骑行的过程中，我们也会遇到各种各样的困难和挑战。

第二段：感受阶段

学习自行车骑行的第一步就是平衡感的培养。我还记得当我第一次骑上自行车时，我的双脚总是不停的蹬地，感觉自己像是坐上了一只怪兽，左右摇晃，毫无平衡感可言。但是，我并没有放弃，我决心要学会自行车骑行。每天下午，我都会拿出自己的自行车，一个人在小区里练习平衡感。几天后，我终于可以独立骑着自行车行驶一段短距离了。这种挑战自己、提高自己的感觉真的非常的棒！

第三段：技巧阶段

随着自己的技巧逐渐提高，我开始尝试学习骑行的技巧。比如一些基本的转弯、刹车、骑行姿势的调整等。在学习这些技巧的过程中，我也遇到了很多的坎坷与挑战。例如在转弯的时候，我总是很容易失控，不知道轻重掌握的道理，导致不停地摔倒。但是，我相信只要坚持不懈，不断的试错、总结，最终一定会获得应有的技巧。正如名言所说，“失败是成功之母。”

第四段：体验阶段

在自己掌握了自行车骑行的技巧之后，我也开始更深入地领略这项运动所带来的乐趣。每次悠闲地骑行在道路上，尽情的呼吸着新鲜空气、欣赏着美景，心情也变得格外愉快。而体验快速骑行时的刺激与速度感也是一种非常有趣的体验。当然，为了更加安全，我们在骑行时一定要记得佩戴好头盔，提前观察路况，保持稳定的行驶姿势。

第五段：结语

在学习自行车骑行的过程中，我发现只要坚持不懈、勇敢尝试，我们就一定能够掌握这项技能。此外，在享受骑行所带来的乐趣的同时，也要注意安全，并尽可能的让自己变得更加专业。总之，在骑行的道路上，每一步的进展都是值得我们骄傲的成就，我们要用心去体验它，享受它，更要把它变成属于我们自己的经验和财富。

骑自行车的心得体会篇四

经过几天这样的探访，我们已经“娇弱”了，筋疲力尽。我们的脸和脖子被晒黑了，有些甚至脱皮了，但我们没有一个人抱怨或说累了。我们以为可以借此展示自己的新技能，但遇到实际问题时，挖空脑袋也找不到答案。我经常感到尴尬，也总是在这个时候，我才真正意识到我的知识是如此有限。

虽然我遇到过很多以前没见过的问题，也有很多无法当场解决的问题，经常感到无助和尴尬，有一个团结向上的团队，所有的问题都不在，所有不知道的事情都会被人知道。可以说很多人很厉害，很多人很容易做事。我们每个人都是一个坚韧而谦逊的人。在一起的七天里，我觉得难免会有一些摩擦，偶尔也会有一些争执，但我们似乎都有很好的理解。是的，即使有不同的意见或看法，我们也会相互理解和比较，最终得到一致的答案。半个月的暑期社会实践就这样结束了。然而，活动的每一个场景都深深地印在我的故海里。虽然是15天的艰苦和疲劳，但我认为这是一次很好的经历。我认识了几个新朋友，开阔了视野。我从中学到了很多，也增长了自己的才能。

这个社会实践，我有一个很大的感触：在一个人的一生中，学校永远不是一个真正的学校，而只有一个真正的学校，那就是社会。大学生社会实践是引导我们的学生走出校门、走进社会、接触社会、了解社会、加入社会的良好形式。也是激励大学生投身改革建设、向工农学习、培养培养能力的良好渠道。也是提升他们的思维，培养他们的修养，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们大学生在新思想中吸收新思想、新知识。

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骑自行车的心得体会篇五

昨天，爸爸答应今天教我骑自行车，我心里别提有多高兴。

早上，太阳公公早早露出笑脸，我狼吞虎咽地吃完早饭，高高兴兴的和爸爸推着自行车去小区的柏油路上学骑自行车。

我们走到柏油路上，哇，人可真多，有的在跑步，有的三五成群地站在一起聊天，有的打太极拳。真热闹!因为我看见人多心里有些紧张，老是左右摇摆，爸爸安慰我说：“别担心，文豪，我在后面扶着车子呢，你只要记住身体坐直，把手扶正，眼睛看前方。”我嘴里答应，心里还是害怕，这时，一个看起来比我小的小男孩骑着自行车超过我，只听见爸爸说：“看，文豪，小弟弟骑得多好，你看他骑车姿势，你就学着他的样，不用怕!”我暗暗地下决心一定超过他，记着爸爸说的话学着他的样骑，大约过了二十多钟，听见爸爸髙兴地说：“文豪真棒!这么快就学会了。”因为我太集中注意力，没感觉到爸爸什么时候没扶车，听见爸爸夸赞的话，我高兴极了。

学骑自行车，让我懂得不管做什么事，只要认真，掌握要领，一定会学会。

骑自行车的心得体会篇六

自行车骑行作为一种环保、健康的出行方式，越来越受到人们的喜爱。我也是其中的一员，最近的一次骑行经历给我留下了深刻的体验和心得。以下将分别从骑行的心理准备、骑行的路线选择、骑行的技巧掌握、骑行的身体感受以及骑行带来的心灵愉悦五个方面进行阐述。

首先是骑行的心理准备。在进行长距离骑行前，我会先对自己进行一番心理上的准备。这是因为长距离骑行对耐力和毅力都有一定的要求。我会提前设定好目标，然后制定相应的计划，列出所需装备和必备物品。心理准备好后，我会更加积极主动地面对骑行中的困难和挑战。

其次是骑行的路线选择。选择适合自己的骑行路线非常关键。在选择路线时，我会综合考虑道路状况、交通情况、风景等因素。另外，我也会寻找一些有趣的景点或者风景名胜来作为停靠和休息的地方。这样不仅能够丰富骑行的体验，还能够在欣赏美景的同时放松身心，更好地享受骑行的乐趣。

第三是骑行的技巧掌握。对于一个骑行爱好者来说，掌握一些骑行技巧是非常重要的。骑行技巧既包括基本的平衡和转弯技巧，也包括一些高级的乘风破浪和跳跃等技巧。而这些技巧的掌握需要一定的实践和经验。通过不断的骑行练习，我逐渐掌握了平衡和转弯的技巧，也提高了骑行的安全性和稳定性。

第四是骑行的身体感受。骑行作为一项有氧运动，对身体的锻炼非常有效。在长时间骑行中，我能够感受到身体的各个肌肉在运动中的酸痛感和疲劳感，同时也感受到了出汗和心跳加快的快感。通过骑行，我能够锻炼身体的耐力和力量，提高心肺功能和身体的抗压能力。每次骑行结束后，身体感到疲惫但又充满了力量，心情也变得愉悦。

最后是骑行带来的心灵愉悦。骑行不仅仅是一种运动，更是一种心灵的放松和享受。在骑行的过程中，我可以感受到清新的空气、阵阵微风以及大自然的美景。这些美景让我暂时忘却了一切烦恼和压力，心情也变得愉悦和平静。而且，在骑行的过程中，我还能够和好友一起交流和分享，增加了彼此之间的情感和默契。这种心灵的愉悦和放松也成为我坚持骑行的重要动力。

总之，自行车骑行给我带来了很多的体验和感受。通过合理的心理准备、选择适合的路线、掌握一些骑行技巧、感受身体的运动感受和享受骑行带来的心灵愉悦，我更加深入地认识到骑行的乐趣和好处。因此，我会继续保持骑行的热爱，坚持适量骑行，让自己拥有一个健康的身心状态。

骑自行车的心得体会篇七

6月2号下午两点半举办的西餐摆台比赛，我，丁亚楠，张琪组成一组，参加西餐摆台比赛。提到摆台，就想起这学期第一节课接触摆台的好奇，不知不觉到现在一学期了，从中餐，西餐和会议的摆台，现在我们都可以参加摆台比赛了。

这次西餐摆台比赛，我负责西餐整体摆台，张琪负责斟酒，丁亚楠负责讲述我们这次西餐台面的主题。首先，是我们组对这次比赛的准备，比赛前几天，我们三个就开始准备，我们西餐主题是订婚，在丁亚楠的辅助下，我一次次练习摆台的标准，把握摆台一步到位的感觉，张琪斟酒，丁亚楠负责解释主题。

6月2号，下午一点所有参赛选手身着正装到图书馆六楼集合，为比赛做最后准备以及布置比赛现场。各套餐具搭配完整，符合我们主题的红色玫瑰花束以及烛台。两点开始抽签，我们组抽到二号。显然这不是一个有优势的号码。我们是第一轮进行比赛。由于第一个上场，我还是有些紧张的。两点半，准时开始比赛。首先检查仪容仪表，计时比赛。一共是15分钟，不超时不加分，超时扣分。

计时开始，第一检查餐具。第二铺台布，先铺副主人位前的台布，主人位前面的台布盖在副主人位上并超过5厘米。第三，拉椅定位，从主人位按顺时针开始，座位之间等距。第四，摆装饰盘，从主人位开始顺时针方向摆设;盘边距离桌边1厘米;装饰盘中心必须与餐位中心对准;盘与盘之间距离均等;手持盘沿右侧操作。第五，刀、叉、勺定位，西餐宴会中一个套餐里会有多道菜，每道菜都有其搭配的酒水，需要使用不同的餐具。摆台时先从装饰盘右侧1cm起，垂直于桌边沿，从里往外为主菜用刀、一把鱼刀或一把汤勺，头盘菜用刀。再从装饰盘左侧1cm起，垂直于桌边沿，从里往外，一把进主菜的叉、一把鱼叉、一把进头盘菜的叉。再从装饰盘上方1cm起，从下到上，平行于桌边沿：甜品叉(叉头朝右)、甜品勺(勺头朝左)，叉与勺间距;第六，面包盘、黄油刀、黄油碟定位。摆放顺序：面包盘、黄油刀、黄油碟;面包盘盘边距开胃品叉1厘米;面包盘中心与装饰盘中心对齐;黄油刀置于面包盘右侧边沿1/3处;黄油碟摆放在黄油刀尖正上方，相距3厘米;黄油碟左侧边沿与面包盘中心成直线。第七，杯具定位摆放顺序：白葡萄酒杯、红葡萄酒杯、水杯。(白葡萄酒杯摆在开胃品刀的正上方，杯底中心在开胃品刀的中心线上，杯底距开胃品刀尖2厘米);三杯成斜直线，向右与水平线呈45度角;各杯身之间相距约1厘米;其中“红葡萄酒杯”的摆放尤为重要，关系到45度角的成立。操作时手持杯中下部或颈部。第八，花瓶、烛台、牙签盅、椒盐瓶定位。花瓶需置于餐桌中央和台布中线上，花瓶的高度不超过30厘米。烛台与花瓶相距20厘米;烛台底坐中心压台布中凸线;两个烛台方向一致，并与杯具所呈直线平行。牙签盅与烛台相距10厘米;牙签盅中心与压在台布中凸线上。椒盐瓶与牙签盅相距2厘米;椒盐瓶两瓶间距1厘米，左椒右盐;椒盐瓶间距中心对准台布中凸线。第九，餐巾盘花，在西餐宴会中，不同的餐巾花型，蕴含着不同的宴会主题。形状各异的餐巾花，摆放在餐台上，既美化了餐台，又增添了庄重热烈的气氛，给人以美的享受，是饭店服务艺术和情感化的表现之一。我们主要选择了蝴蝶结和王冠两种盘花，简洁大方，典雅梦幻。

就这样，在紧张中结束了摆台，张琪斟完酒。整个流程结束。与平时的摆台考核不同的是，在比赛中我们准备得更多，更多的考虑它的实用性。实践理论相结合，让比赛更有意义。整个比赛一共八组。八组都结束后，王老师开始总结，说赵静静那组更具创意，王涛那组则摆台标准，我们组整个摆台流程很顺畅，流利。我觉得还是挺开心的，摆好一张完美的桌子让人觉得很有成就感。这种比赛让人全身心投入，不管结果如何，都让人有成就感。

骑自行车的心得体会篇八

自行车骑行是一项非常有趣和健康的运动，美好的自然风光和轻松的运动方式也让它成为了越来越多人的最爱。然而，对于初学者来说，学习自行车骑行可能会有一些困难和挑战。今天，我将分享我在学习自行车骑行中的心得体会，希望能够帮助那些正在学习这项运动的人们。

第二段：挑战与克服

在学习自行车骑行的过程中，最大的挑战是保持平衡。初学者容易感到不稳定和害怕。我曾经也有同样的感受，但是我克服了这个难关的方法是——勇敢地抬起脚蹬，开始骑行。最开始，我只是在平稳的地面上试着骑了一小段路，然后逐渐增加了距离。通过不断尝试，我终于学会了如何保持平衡，并且感到自己变得更加自信和安全。

第三段：提高方法

学习自行车骑行并不是一下子就可以完成的事情，需要我们不断练习和提高。在我的学习过程中，我发现通过多加锻炼和不断练习技巧可以帮助快速提高。在我刚学习骑车的时候，我会每天花半小时骑车，不仅可以锻炼身体，还能够提高我骑车的技巧。同时，还要多加观察其他骑车者的习惯和动作，并尝试模仿他们的动作。

第四段：注意事项

在学习自行车骑行过程中，有一些注意事项需要我们谨记。首先，安全第一，一定要戴上头盔和手套，穿着舒适、合适的鞋子和衣服。其次，了解路线，提前做好路线规划，避免迷路和进入危险路段。最后，要时刻关注交通情况，注意遵守交通规则和标志，切忌急于求成和追求速度。

第五段：总结

学习自行车骑行需要我们耐心、勇气和坚定的信心。在学习的过程中，我们需要不断克服自己的难关，提高自己的技巧，并注意自己的安全。学习自行车骑行不仅有益于我们的身体健康，还可以增强我们的自信和勇气。我深信，只要我们持之以恒地努力尝试，一定会掌握自行车骑行这项技能，享受到这项运动的乐趣。