2023年高中生做情绪的主人心理健康教案 高中生如何克服厌学情绪班会总结(大全5篇)

作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的教案吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的教案范文，我们一起来了解一下吧。

高中生做情绪的主人心理健康教案篇一

一.班会目的:

1.通过班会,引导学生正确认识自我,客观的剖析自我，查找自己存在的问题，并且想办法克服，以积极的心疼投入到学习中去.

2.针对本班大部分同学学习目的不过明确,学习态度不端正，且有部分同学厌学不自信的现象,进行心理学方面的分析.

3.增强其责任感,珍惜今天的学习环境,严格要求自己,激发学习热情.慢慢摒弃厌学这个坏习惯,使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造.

4.全班同学团结协作，树正气，形成良好的班风学风

二.班会过程：

(一)、班主任就近期复课情况概况小结，重点提出班内一些同学存在的突出问题，存在着懒惰厌学的现象，上课不专心，玩手机，浏览电子书，相互抄作业或者不完成作业等等。深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，以积极的心态全身心投入到复课中去，我们班特地搞了这次的主题班会。

(二)、班长发言：珍惜时间，养成良好学习习惯，刻苦学习，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”

典型案例1

林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢？”

典型案例2

三.班长小结：

厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。

四.班主任寄语

高中生做情绪的主人心理健康教案篇二

全班沉浸在《红日》歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。

我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。

同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应该怎么面对呢?先让我们来看看历史上一些名人是怎么面对挫折的，我们从中来学习。

1、学生讲故事《司马迁》、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：坚强的毅力，坚定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。

2、把学生面对挫折的`反应方式举例。

活动：访问——听了以上故事，请同学来谈谈感想，(注意筛选班里遇到困难挫折知难而退、情绪低落久久不能回到学习状态的学生)其中穿插某学生的成功对待挫折的经验。

小结：活动中提到用名人名言的激励方式让自己成功面对挫折，还可以用很多对待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

活动：诗朗诵，讨论诗中涵义

精神家园若显荒凉就该请雨露阳光耕去荒芜耘出希望昨天是雾，

今天是船明天是岸应让今天的船冲出昨天的雾驶向明天的岸

问题：到底怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”?

举一些对待挫折的方法，在利用群体的力量，群策群力想一些可行的办法。

互赠格言活动，彼此共勉

活动：小组诗朗诵《在春光里播种希望》

放下沉甸甸的种子，不时把你精心浇灌。驱散几多的困惑，收获几多的欢乐。栽下壮实的乔木树，常把你倍加呵护。畅想着繁花缀枝，放飞欢腾的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，别了飞向天堂的梦想。五月的泥土浸润着花香，珍珠飞洒出甜蜜的歌。春风拂面沐浴情，手擎两片浓浓的晾荫。放眼缤纷桃李，满园一片祥和。

欣赏歌曲《梦想》

1、假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度、心情去面对?

2、如果你制定了不切合实际的目标，结果会怎样呢?

3、如果你每天都很勤奋，但成绩似乎不怎么如意，你该怎么办呢?

4、如果老师和同学误解了你，你该怎么办呢?

当我们遇到某次考试失败，班干部落选，没有评上“三好学生”，受到家长的批评，朋友之间的误会，意外刺激等挫折时候，应辨证思考问题，变挫折为动力，敢于摔交的孩子会先走路只要我们迎难而上，就一定能“驶向明天的岸!”

活动在《红日》嘹亮、激昂的歌声中结束。

高中生做情绪的主人心理健康教案篇三

第一段：引言（100字）

作为青春期的高中生，我们面临着学业压力、人际关系的复杂与不确定的未来，这些因素常常给我们的情绪带来波动和困扰。所以，情绪调节对于我们来说变得尤为重要。通过良好的情绪调节，我们能够更好地面对困难，保持积极向上的心态，为自己的成长和发展铺平道路。

第二段：理解情绪（250字）

首先，情绪是人类天生的反应机制，可以帮助我们适应环境。然而，在高中阶段我们常常面临各种情绪困扰，如压力、焦虑、不安、失落等。因此，首要的是我们要学会理解和分析自己的情绪，找出产生这些情绪的原因。例如，我们感到焦虑可能是因为学业负担过重；我们感到失落可能是因为不理想的成绩。只有明确原因，我们才能有针对性地进行情绪调节。

第三段：积极应对情绪（350字）

积极应对情绪是情绪调节的关键。积极的心态和乐观的态度能够帮助我们更好地面对困难和挫折。例如，当我们遇到学习上的困难时，我们可以尝试去找到解决问题的方法，寻求他人的帮助。还可以通过发展兴趣爱好、运动等方式，转移自己的注意力，缓解情绪的负面影响。此外，与朋友、家人进行交流，吐露内心的情感，也是积极应对情绪的有效途径。

第四段：培养情绪调节的技巧（350字）

除了积极应对情绪外，我们还可以培养一些情绪调节的技巧。首先，我们可以运用呼吸法和冥想来放松自己，帮助我们恢复冷静。此外，有时候运动也可以是一个很好的情绪调节方式。运动能够帮助我们释放内心的压力，提高身体的活力。此外，良好的饮食和充足的休息也是情绪调节的关键。另外，学会放空自己，给自己一些时间和空间，让自己的情绪缓慢平复。

第五段：总结（350字）

总之，作为高中生，我们经历了许多情绪的波动和挑战。通过理解情绪、积极应对情绪以及培养情绪调节的技巧，我们可以更好地应对困难和挫折，保持积极向上的心态。情绪调节的过程是一个锻炼和成长的过程，在实践中不断总结经验，我们可以慢慢发现适合自己的情绪调节方式。当我们真正掌握情绪调节的技巧，就能够更好地迎接未来的挑战和机遇。因此，我相信通过我们的不断努力，我们能够成为更强大、更自信的人。

高中生做情绪的主人心理健康教案篇四

现代教育观告诉我们，每个学生都有发展的潜能，都具有教育的价值。并且每个学生都有不同的个性，我们正是要引导帮助他们培养良好的个性，树立正确的人生观。以下是小编为您整理的如何帮助克服学生厌学情绪的相关内容。

如何帮助克服学生厌学情绪

学习动机的缺失

当学生对学习缺乏足够的认识,学习不能够满足中学生任何需求的时候,他们是不可能热爱学习的。所以动机缺失是导致厌学的重要原因[6]。另随着高等教育收费制度的实行和大学毕业生找工作难问题的出现,“读书无用论”又在中学生和家长们的心头盘旋。

心理负担过重,造成厌学心理

现代中学生承受着非常沉重的心理压力[7]:无论是家长还是学校都给学生在学习上提出了过多的期望;中学生极少有属于自己的时间和空间,整天被苦闷、焦虑、抑郁、不满的情绪困扰着;而无休止的埋怨、挑剔、批评更使学生产生了无论怎样努力都无法使家长和老师满意的挫折感。这种消极情绪的长期积累,必然造成厌学心理。

客观原因

造成中学生厌学还有另外一个重要的因素———客观原因。客观原因涉及考试制度,教育观念,教育体制,教育内容,课程设置,教学目标,教学方法,教学评估等方面,还有家庭教育环境、社区教育环境、社会大环境及大众传媒等方面的消极影响。本文侧重从学校和家长方面来分析影响中学生厌学的因素。

孩子不喜欢学习怎么办

学习方法很重要。常听见家长说：“你要认真!”你要拿好成绩!””你不能粗心!“做完要检查!”但至于要如何做到，家长却常常置之不理，如果孩子没有达到家长的要求，家长又开始责怪孩子“为什么不认真，为什么不仔细，为什么不好好检查?”然后，父母的教育就终止了，等下次类似的情况发生，父母又重复童同样的做法。

孩子真的很冤枉，如果一个士兵，只被告诉枪是什么构造，却从未被教过如何瞄准，如何射击，却又抱怨他总打不准目标，就是毫无道理的。一个孩子在学习的时候，并非仅仅要学会认字和计算，更重要的是学会如何掌握学习的方法。这才是更重要的事情。因此，家长不要只问孩子要结果，要学习好，要认真，如何让如何。

其实，更重要的是耐心引导还，让她轻轻的踏上通往这些目标的道路。比如，低年级的孩子，考试的时候常常会有不看题的现象，有的时候是因为粗心没看见，有的时候是因为做这道题的时候觉得有些难，本来是想做完试卷再回头做。结果回头就给忘了，再加上这个年龄的孩子还没有养成独立检查的习惯，结果常常因为看题而丢分。

家长如何帮助克服学生厌学情绪

对孩子的变化应早有心理准备。家长应理解孩子青春期的躁动，如果家长对初二学生心理的发展充分了解，就会对孩子的行为多一分理解，即使孩子出现问题，也会用比较科学的态度来解决。

家长应多做些功课，比如订阅相关书籍帮助孩子成长。当孩子变的沉默寡言的时候，正是自己也变得惶恐的时候，这个时候，更应该适当的引导孩子。

当不方便开口时，可以选择其他的一些方式，例如可以订阅一些关于青春期的杂志，或是购买一些关于青少年心理健康的书籍等等，这样就算是孩子自己沉默寡言，也会从书中找到解决困惑的方法。

多与有经验的家长交流，这也可以使自己少走弯路。家长还应善于观察孩子的异常变化，发现问题及时疏导尊重理解孩子，做孩子的朋友。父母要学会尊重孩子，学会换位思考，理解孩子。

初二是初中相对重要的一个阶段，课业负担比较重，父母应多给孩子一些赞赏，想方设法找到他们的优点并放大。家长应尽量做到多引导，少强加;多沟通，少指责。

我们怎样消除厌学情绪

家长不要视厌学为洪水猛兽

很多家长小时候也都有或多或少的厌学情绪吧，所以小孩子有厌学情绪也是很正常的，家长一定不要反应过激粗暴对待。

如果厌学的情绪不严重的话可以采取冷处理

为什么雷锋崔老师建议家长采取冷处理呢，是因为很多家长不懂得如何应对孩子的这种厌学情绪，找不准原因就采取措施很容易适得其反。

如果是因为学习成绩不理想导致的厌学

针对这种原因造成的厌学，家长需要鼓励孩子，让其产生一个积极进取的态度，不能因为一时或是一段时间的成绩不理想就放弃了。

如果是因为学习压力大导致的厌学

这种情况下的厌学就要家长不必再对其施加强制的干预了，可以和其一起做一些放松身心的活动，先让其摆脱繁重的学习压力。

高中生做情绪的主人心理健康教案篇五

1．使学生学会树立自信心；

2．通过故事使学生了解自信的`重要性；

3．通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心；

感受自信，尝试树立自信

帮学生消除自卑，树立学生自信心

八年级学生

讲故事，游戏，讨论，交流

小故事、多媒体课件

（一）导入（2分钟）

下面这个情景是我们在生活中经常见到的：

甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

乙：“我怎么能行啊。”

后来他们认识的好几个外语成绩没有乙好的同学都取得了名次。

这段对话说明什么问题？

（学情预测：学生能够抓住本课程的中心，指出乙没有自信，是自卑的一种表现。）

教师总结：乙没有自信，所以根本不敢去尝试这件事情，因为他从一开始就觉得自己不行了。这是自卑心理的表现。