最新世界无烟日的 世界无烟日手抄报资料内容(实用5篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

世界无烟日的篇一

”烟草“一词，只要看到或听到它，都会哆嗦一下，因为，香烟是一个体形小的”超级死神“！因为它会一点点入侵你的肺，直到让你死亡为止，所以，吸烟又等于慢性自杀！

但是，许多人会说：”吸烟简单，戒烟难啊！“这是大家都知道的事。我们都知道，兴奋会有依赖性，而烟草中也含有一种叫”尼古丁“的兴奋。”尼古丁“会让人清醒一小会儿，但人们却认为香烟能提神。其实，香烟只能提神一会儿，而在提神时，也把有毒物质带进了身体。

香烟会让人致癌，致的癌有：口腔癌、鼻咽癌、气管癌、肺癌、肝癌等各种可拍的癌症。所以，不想得癌症的话，请远离香烟！

有许多吸烟的人，绝大部分是不想戒烟的，一小部分是想戒烟，但戒不掉。所以，世界上就有了那么多吸烟的人了。

除了”主动吸烟“，还有一部分人是”被动吸烟“的。什么是”被动吸烟“呢？”被动吸烟“就是在你旁边有几个吸烟的人，而你不吸烟，却把香烟燃烧的烟雾吸进鼻腔中了，这也是吸烟。所以叫”被动吸烟“。你在聚会回家后，常常会闻到一股烟味，说明，你的皮肤也被”被动吸烟“了！

说了那么多，总结成一句话就是：吸烟无好处，只有坏处；戒烟无坏处，只有好处。

世界无烟日的篇二

芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。

尼古丁又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。

尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。

1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。

25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。

40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。

一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5—3毫克。吸烟时，约25%的尼古丁被燃烧破坏，5%残留烟头内，50%扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20%，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。

尼古丁可引起胃痛及其它胃病。

尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病。

尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎。

尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状。

尼古丁可促进癌的形成。

世界无烟日的篇三

世界无烟日的篇四

1、易怒、缺乏耐心、敌意、焦虑、情绪沮丧、注意力不集中、失眠、坐立不安

2、食欲和体重增加。体重增加是打算戒烟者通常关心的问题，尤其是妇女。虽然吸烟者应当被告有体重增加的可能性，但是平均增重5—7磅相对于吸烟所致的健康危害几乎可以不可以忽略不计。

二、戒烟小妙招

1、主动承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。

2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。

3、避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾非常重的人在一起。

4、饮食要平衡简单，不要吃的太多。吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。

5、去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。

6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态。

7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次，最好就是淋浴。

8、在平日没有抽烟欲望的时候，寻求可以代替的办法，例如吃糖果，或者吃口香糖。

9、尽量保持情绪的轻松，精神的愉快，避免过大的压力和紧张情绪。

世界无烟日的篇五

(一)

戒烟歌

纸烟纸烟。害人不浅。

精神钱财，损伤胜鸦片。

劝同胞快快戒吸纸卷烟。

纸烟不吸，空气凊新人不厌。

纸烟不吸，名誉保全谁敢轻贱?

纸烟不吸，民壮国强乐永年。

(二)

吸烟有害健康

一损咽喉，咳嗽痰喘。

二损心肺，呼吸困难。

三损肠胃，食欲不甘。

四损口腔，苦臭人嫌。

五损形象，燎指洞衫。

六损资财，浪费金钱。

七损人和，常起事端。

八损环保，空气污染。

九损世风，有伤体面。

十损幼教，贻害家园。

(三)

我劝爸爸戒烟吧

爸爸是个老烟枪，双手批判都熏黄。

乌烟瘴气满厅堂，亲朋好友少来往。

没人和我捉迷藏，心中烦恼对谁讲。

吸烟害人又害己，丢掉烟枪保健康。

爸爸是座挡风墙，快乐与我共分享。

我爱爸爸心坎上，亲亲脸颊做商量。

吸烟害人又害己，丢掉烟枪保健康。