2023年汶川地震写的信 四川汶川大地震演讲稿(汇总6篇)

日子，静静地，进入了五月，往年每到这个季节，就会想到阳光明媚、草木葱茏、燕飞雀舞、花开蝶恋这样一些美丽五月的景致与场面，而这个五月，记忆里更多的却是2015年的那个夏季，那个五月。

2015年的夏季，那个一点也没有夏季迹象的夏季，天始终是阴蒙蒙的，太阳刚露出个笑脸马上就躲到了云层后面，许是累了倦了。如同事所说，五月那场震惊世界的灾难，让老天太伤心了，也在恢复之中，我也在心里默默怨恨，既然这么伤心为什么还要夺取那么多人的生命，让五月的天空阴霾笼罩，让人们的心灵遭受创伤。我知道那场大灾与什么所谓的老天无关，是自然界给予的一场大难，人们无法预料，无法抗拒，只能默默接受，然后坚强的站起挺立。

记忆漫过时间的刻度回到了那个五月，想想，那个五月，我正在为职称计算机考试忙碌，每天往返于40多公里的家和市里计算机培训点，只是偶尔看看电视，上上网，心里对于那场灾难的突然降临并无多大震动。

后来闲下来时，通过报纸、电视、网络，那场灾难就实实在在地走入了我的心里，我悲伤、震惊、同时也感动、也思考，我想这是当时每个中国人的心灵写照，那场灾难的记忆永远烙印在了每个人中国人的心里。

那个五月的记忆，五月十二日下午十四点二十八分，那个魔鬼般的时间让多少人瞬间失去生命，让多少人的心灵瞬间蒙上阴影，让多少家庭瞬间支离破碎、饱受沧桑，也让无数个中国人为之心痛，为之流泪，那种伤痛也同样让我的心灵震颤与悲伤。也是那个时间，人们记住了一个叫汶川的地方，我也同样记住了那个曾扎根于美丽富饶的天府之国默默养育了无数人民而瞬间就轰然倒塌的地方，随着汶川这个名字的延伸从各种媒体上看到了北川、绵竹、都江堰等等多个地方那惨绝人寰的悲惨画面，随着画面我再一次体验到了生命是如此脆弱的无奈与事实。

那个五月的记忆，感动一词也一直充盈心间，无数个画面、无数个名字、无数个故事让人们见证了母爱的伟大，教师的无私，孩子的勇敢，责任的意义，亲情、友情甚至陌生人之间的情意，那老师那雄鹰守护雏鹰的姿势，母亲守护孩子的最后身影，母亲的最后的手机留言以及守护在有掩埋亲人的废墟旁的坚强身影都在人们的眼前走过。

也是那个五月，让我们深切体会到了中华民族的凝聚力与向心力，无数的救援物质源源不断的送往灾区，无数的陌生人都参加了捐款捐物的行列当中，我也和我身边的同事、亲人、邻里们一起站到了那个行列当中，虽然知道自己的力量微不足道，但当时的人们都认为，好像不做点什么，心里不安。我们都懂得了坚强的味道。

曾经也为经历过的一些事情感到炎凉与无情，然而在那样的大灾大难面前，觉得自己的那点苦痛是多么的渺小与微不足道，自己能够生活在如此平静祥和的土地上，沐浴着温暖的阳光活着本身就是一种幸福，突然之间，明白了珍惜生活，善带生命的深刻涵义。

转眼，又是五月，那块土地的伤痛在慢慢减退，祖国和人民始终没有忘记那里，曾经的废墟早已开始重建，希望曙光一次次在那块土地上升起，希望之花一朵朵在曾经的废墟上开放。

人们常说，时间是治愈伤口的最好良药，是啊，人们的伤口会慢慢的结痂、愈合，就像这由冷转暖的天气也在慢慢变得炎热起来。其实，不想揭开那段记忆，不想让自己的心灵再次受到震撼，在这已慢慢平息的又一年的五月，还是有股冲动想把那个五月的记忆静静地沉淀在文字里，因为那个哭泣的五月、生离死别的五月，同样又是坚强的五月、感动蔓延的五月我经历过。

落笔之时，抬头仰望天空，一弯月儿正穿过云层，把柔和的光韵撒向了人间，点点繁星微笑淡然的布满苍穹，默默燃起馨香一烛，把祈福送往远方。。。。。。愿逝者安息无憾，生者幸福平安！

我市社会各界集中收看

纪念四川汶川特大地震一周年活动电视实况转播

纪念四川汶川特大地震一周年活动今天下午在去年“5.12”特大地震的震中所在地--四川省汶川县映秀镇举行。我市社会各界集中收看了纪念活动电视实况转播。

市委组织部、市委办、市民政局的党员干部和社区群众集中收看了纪念活动实况，每一个人都在心中默默缅怀在地震中不幸遇难的同胞和在抗震救灾斗争中英勇献身的烈士。

党员干部纷纷表示，在汶川大地震一周年纪念日到来的时候，纪念那些遇难的人们和在抗震救灾斗争中英勇献身的烈士，2.最好的行动就是将学习实践科学发展观落到实处，用伟大的抗震救灾精神引领我们,在建设和谐海林的进程中不断努力,不断创新,不断跨越!

林-海、英雄、方兴等八个社区分别组织人员共同收看了纪念四川汶川地震一周年活动现场直播，去年在四川务工并幸运生还的吴永刚、吴永强的母亲周宪霞也加入了集中收看的行列。

社区居民们自发的站在了电视机前，一同为四川地震中的遇难同胞默哀，并共同唱响中华人民共和国国歌，以表达全力支持四川灾区人民重树信心，建设美好家园的心愿。

今天下午，我市各中小学纷纷开展了防震减灾宣传教育活动，全面提高师生的防震减灾意识和自救自护能力。

第一， 电视的政治性较强，而广播比较具有人情味。

第二， 广播新闻稿之突出特点，即口语化，播音员面向观众直接口播新闻内容，而电视语言比较正式，书面化。

第三， 电视新闻稿是配合电视新闻图像的播出、供电视新闻播音员播音的文字稿。它与新闻图像互相配合，构成呈现在观众面前的一条条既看又听的电视新闻。所以，电视新闻稿的写作既是一门为听而写的艺术，也是一门为看而写的艺术.而广播只能听见声音,是视觉上的艺术,因此,广播的声音需要更具特色.

在播音方面的不同

第四， 一气呵成与时断时续。由于广播传播信息的方式是单一的，只能依靠声音一字一句地播，因此广播稿必须文字连贯，一气呵成。 而电视新闻则主要是通过图像来叙述新闻事实，图像能显示的地方，解说就要停下来，让观众自己去观看和理解。这样就造成了电视新闻解说词时断时续、起伏跳跃，不完整、不连贯的现象。但在我们的实际工作中，目前真正能充分利用电视优势，具有浓厚电视特点的电视新闻节目，还是比较少的。原因是，由于长期受报刊新闻写作的影响，一般的新闻解说词，去掉图像就是一篇完整的文字稿。

第五， 缓慢平稳与急促快进。广播新闻播报的声音缓慢平稳，电视新闻播报的声音急促快进。实际测试结果表明，电台广播新闻每分钟播出110字左右，电视新闻每分钟播出200字左右。

各位听众，中午好，丹清河小学校园广播现在开始播音。

为了缅怀逝者，告慰生者，丹清河小学特制作“纪念汶川地震五周年”系列节目。 （播放录音《孩子，请抓住妈妈的手》）

（音乐：《生死不离 伴奏》

加油中国

谁也不曾料到，这是如-此-艰-难-的-一-年。2015，我们热切期待的阳光和欢笑，却不料被一路风暴阻隔。

2月肆虐的雪灾，冻裂了中国大地；3月的拉萨暴-力事件，烧伤了美丽的圣地；4月的奥运火炬传递受阻，刺伤了中国人向世界张开的双臂；善变的5月，胶济铁路火车相撞，撞碎了多少旅人的梦；突然传遍全国的儿童手足口病，令全国父母心头纠结；震动传及东南亚的四川大地震，撼及整个中国的灵魂 然而，中国在低头抱怨吗？没有，中国挺起了他的脊梁！全民一心，共同抗灾！

5月12日：当震撼撕裂大地 我们开山辟路!

4月28日：当列车冲出轨道 我们竭诚互助!

4月：当病毒吞噬生命 我们用爱弥补!

4月：当圣火遭遇屈辱 我们义无反顾!

3月：当主权面对挑战 我们亮出利剑!

1月：当风雪阻断归路 我们彼此取暖!

所有这些，我们的先人和父辈不曾过多抱怨，而是挺身长足迈入新时代，如今我们又何必沉吟：一个团结、和平和现代化的中国，十数亿心连五洲、身达四海的中国人，我们要坚信必能越过沟壑，越是巨大的挑战我们越要坚强！

（音乐：《就因为爱》）

遥望汶川

站在五月的华夏大地

遥望，五年前，那个让我和我的诗歌 撕心裂肺的地方，那个

让我和我的祖国

泪流满面的地方

汶川啊，喊一声你的名字

泪水还会情不自禁地涌出眼眶

汶川，我知道，在废墟的旁边

你用带血的手搭建起一排排帐篷和板房 我知道，震后余生的家庭

重又飘出生活的芳香

但是，我还是想问问——

那些刚刚缝合的伤口还疼吗

那些哭红了的眼睛还流泪吗

那些被刀扎过的心还滴血吗

汶川，我知道，那些幸存的孩子 又回到了被阳光温暖的课堂

孩子们用哭过喊过的小嘴

读出来的课文唱出来的歌

那声调里，还有多少委屈和创伤

运输的车队来回奔忙

可我还是想看看啊，那块从山上滚落的 “山崩石”，今天是怎样的表情

还有没有惊恐的石块，会突然砸在

曾经伤痕累累的路上

我还知道，五月，是你收获的季节

你在掩埋着亲人的土地上

和着泪水种下的油菜和小麦

现在正铺开大-片大-片的.金黄

可我还是想摸摸啊，那些菜花和麦子

那些懂得感恩的植物

那些大地震后成熟的第一季希望

哪些关于生命意义的又一个闪光的意象

站在五月的华北大平原

遥望，一年中，那个让我和我的诗歌

喊了千遍万遍的地方，那个

让我和我的祖国

牵肠挂肚的地方

汶川啊，喊一声你的名字

我的心依然滚烫——滚烫

（音乐）

毕竟盛世，政通人和。灾祸惨绝人寰，灾区满目疮痍，却无哀鸿遍野。13亿人的体温，13亿人的热血，13亿人的力量。当我们戮力同心、救弱扶倾，风雨同舟、休戚与共，还有什么能被震垮、压倒！

碧落黄泉，一瞬之隔。天上人间，一念之遥。

高山低头，长河呜咽。草木滴泪，六月飞雪。

物迩人远，物是人非。物伤其类，举国同悲。

五年来复，不亦久乎！万众同悼，不亦近乎！

（播放抗震救灾歌曲：《感动》）

各位听众，本期节目到这里就播送完了，感谢您的陪伴！下期节目再见！

“汶川地震周年祭”广播稿

八年级一班

在汶川大地震发生一周年的日子里，让我们为六万多遇难同胞虔诚地献上一朵花，点燃一只烛，祈求一个福；让我们把地震中的故事记录下来，把地震中的瞬间留存下来，把温暖的爱心播撒开来，用不停息的爱之潮，鼓励灾区更多的伙伴坚强而乐观地面对未来。

深深的怀念永远的铭记

-----写在汶川地震一周年

公元2015年5月12日，注定将永远铭记在中国人民的心中。四川汶川的地震震惊了中国，震惊了世界。一幕幕感人肺腑的画面至今让我们心绪难平，感动万分。面对无数的生命被埋在废墟中，失去孩子的父母们对着废墟呼唤，撕心裂肺的声音响彻夜空。山悲水泣天垂泪，星黯云浓地含愁。全国人民举国悼念，国旗第一次为百姓而垂降，汽笛第一次为故去的生灵而哀鸣。

难忘那段哀痛的日子,全国人民心手相连，共度灾难。一幅幅画面让我们惊叹万千，一个个身影让我们肃然起敬，一份份感动让我们记忆犹新。我们的军队在危急时刻排除万难冲到了最前线，空降兵穿过云层落在地震中心，我们的军队遍布所有灾区，实施紧张的救援任务。冲锋艇靠上去了，通往汶川的道路打通了，一个个鲜活的生命因他们的到来而坚强起来。奇迹不断的创造着，无数的幸存被解放军官兵、武警官兵、消防官兵解救出来。他们用生命和鲜血写意着中国的骄傲。

人们排起长长的队伍，我们每个人都用自己的方式和心情为灾区奉献着自己的爱心。一批批捐赠物资源源不断的送往四川的灾区。 全国人民万众一心，众志成城，战胜灾难。

有种大爱历经世事变迁，却依然浓厚；有种信念经风沐雨，却历久弥坚；有种情感血浓于水，却饱含真诚。始终有一个胸怀让我们亲挚依偎、温暖绵长。他就是共和国的，一位慈眉善目的长者、一位灾民眼中敬爱的亲人。他是山崩地裂时，废墟之上不倒的旗帜，他是灾难发生时，抚慰心灵的光芒。他在千钧一发时，力挽狂澜，心系苍生。他的慈祥、真切、深情、温暖着每一个华夏儿女的心。

历经了悲痛、镇定、坚强、抗争之后，一种伟大的抗震救灾精神让中华民族更加团结、更加奋进、更加成熟。精神的力量让我们一次次的动容，一次次得到洗礼。让我们看到了伟大的民族精神，让我们看到在和平环境下成长的年轻一代的责任感，让我们看到了民族未来的希望，看到了全世界人民对中国人民的支持。

在汶川地震一周年到来之际，让我们焚起一炷心香，深深地为遇难的同胞祈祷：让我们铭记那些在危难时刻挺身而出的平凡英雄，铭记那些共和国的忠诚卫士，白衣天使，铭记所有为抗震救灾奉献自己力量的人们！

安息吧，汶川地震中的亡灵！安息吧，遇难的同胞们。你们是否感受到了亲人的思念？是否感受到了血脉相连的爱？你们放心吧，我们会用爱筑起摧不垮的家园。让失去了父母的儿女会拥有千万双父母，让失去了儿女的父母拥有千万个儿女。地震无情，人间有爱。我们会手牵手，肩并肩，坚强地挽起手臂筑起爱的长城。我们会心手相连，演绎生死不离的人间真爱。

地震教给我们懂得珍爱生命

您还记得吗？ 2015年5月12日下午14点28分。

您还记得吗？中国,四川,汶川。

那一刻，汶川大地震爆发！

顷刻之间，汶川震动，四川震动，重庆震动，湖北震动，上海震动，北京震动，中国震动，世界震动！

顷刻之间，山崩地裂，公路阻断，桥梁坍塌，房屋倾颓，通讯中断，尸横遍野，哭声震天，大地悲泣！

顷刻之间，美丽的山河变得满目疮痍！

顷刻之间，温馨的家园被夷为平地！

顷刻之间，嗷嗷待哺的婴儿失去了母亲，初婚的新娘失去了丈夫，苍颜的老人失去了儿女

顷刻之间，药品告急，血浆告急，食品告急，饮水告急，棉被告急，衣物告急，医务人员告急，抗灾物资告急！

汶川震颤了，四川震颤了，大地震颤了！

地震灾害，教给我们的是珍惜生命、珍惜生活、珍惜亲情、珍惜我们拥有的一切。哪怕是困苦，哪怕是挫折，哪怕是这样那样的不快。和能生活在这个世界里相比，什么都是微不足道、不足挂齿的。

和生命比起来，金钱不重要。真的遇到了这样的灾难，钱再多又有什么用呢？世

界上许多东西是金钱买不到的，它既不能使生命复生，也不能抵御灾难，甚至在一些特殊情况下换不来一瓶水、一块面包。

不要等到没有电的时候，才知道光明的重要；不要等到没有水喝的时候，才知道它是生命的必需；不要等到失去了的时候，才知道拥有的幸福。没有电，或许我们可以在黑暗中前行。没有水，或许还能生存几天。如果没有了生命，那么一切都将不复存在，一切都无从谈起，一切都化为乌有。

人，是渺小的。特别是在自然灾害面前，但我们可以在力所能及的范围内，珍爱生命、珍爱健康、珍爱亲情、珍爱生活。

珍爱生命，不仅仅是善待自己，更需要对他人生命的关爱。每一项工程，尤其是公共设施建设，一定要确保质量，偷工减料无疑是漠视生命；医生治疗的时候，要谨慎开出每一张处方，因为每一片药都维系着患者的安危；铁路交通要确保安全，所谓的超速、管理不善都是对人民生命的不恭不敬、不负责任。

为那些不幸逝去的生命沉痛哀悼，为那些尚未脱离危险的生命默默祈祷，为那些幸免的人衷心祝福！

用爱创造奇迹

转瞬之间，汶川地震过去已经将近一年了，每回首，依旧会感动、会震憾，感动于生死边缘的无言大爱、震憾于灾难面前的不屈不挠。

2015年5月12日，一个让13亿中国人民刻骨铭心的日子；北川、汶川，一个个让中华儿女泪眼凝望的地方。中华民族走过了太多的坎坎坷坷，经历了太多的风风雨雨，但这永远也难掩我们民族的辉煌，一次次的雪雨风霜，一次次的坚强面对，一次次的负重前行，一次次的勇敢征服，中华儿女们英勇无畏，迎难而上，用爱诠释了奉献的力量；他们不离不弃，休戚与共，用爱展现了人性的温暖；他们勇敢无私，坚韧不拔，用爱创造了生命的奇迹。

这一切，都源于一个“爱”字，爱己爱人，爱国爱家。

地震虽已经渐渐滑入记忆，伤痛后生活会重新开始，但是地震中的精神却前所未有的彰显了中国人的“爱”本色。是慈悲信愿的生命大爱——是对自己生命的自信，是对他人生命的恻隐，就因为这份大爱，我们克服了骨肉分离的痛苦重新站起在废墟上；就因为这份大爱，我们鼓起勇气要再造明天的辉煌。

五千年的历史长河中，中华民族一次次的在艰难困苦中崛起，已经记不起枯荣了多少草木，迎送了多少光辉，只是一直如高山般傲岸屹立，像大海般宽广无际。中华的信念在磨难中坚定，中华的精魂在烈火中重生，中华的壮志在困顿中逸飞。炎黄子孙用爱感动了心灵，用爱感动了生命，中华儿女用爱感动了世界，用爱创造出了一个个中国的奇迹。

一路走好

伤别离是最痛苦的事情，逝者已矣，生者可追。回忆那难忘的一幕，需要承受和面对再一次的痛苦折磨，而我们又不得不真心面对，群山哀号，江河呜咽，用什么样子的追忆可以抚平心灵的创伤，在那些逝者倒下的地方，曙光初升的天府之国。

对于逝者和生者，一样的祝福，别样的感受。废墟瓦砾中长起来的那一片绿意，是春天来临的讯息。曾记去年灾难来临的时候，群情激昂，大家万众一心，众志成城。忘不掉忍着悲伤，向天抱拳，泣语成声：拜托了人民子弟兵，你们是吃着人民的血汗壮大起来的，是你们回报的时候。同样的语录还有：哪怕只有百分之一的生还希望，我们也要尽百分之百的努力。

险恶的路况，频发的余震，阻挡不了人民子弟兵救人的前进的步伐。从来没有的动员，在狭小的岷江两岸，汇聚了来自全世界各地的志愿者，他们急促的步伐掩饰不住急切的救人心情，可爱的脸上，写着悲伤后的自信，向着震中出发，岷江上冲锋舟的破浪是与时间赛跑，公路上轰鸣的作业声响彻寰，向世界宣告我们的力量。

我们在自救的同时，还接受了来自世界其他国家的专业援助，在灾难的废墟上，有时染血的双手成为最原始的救人工具，急切与死亡时间竞赛，为的是早一点从瓦砾中及时救出那一个又一次幸存者。

我们激动，我们自豪，正是这些无私的血肉之躯，构筑了新的钢铁长城，山河咆哮，地动山摇在他们面前低头；战地黄花分外香，一张张疲惫幼嫩的小脸，在他们的手中重生，一个个动人的可歌可泣故事在广泛流传。在没有硝烟的战地，哪里有危险，哪里有灾情，总会看见红旗在山岗上迎风飘扬。

在那狭小的地域，这里曾经是魔鬼捣乱的人间地狱，可这里又是展示中国人民战胜自然灾害的天堂。让世界震惊的不是祖国无疆的大爱，看到的是国人在灾难面前的万众一心。

那些在灾难中无私奉献的子弟兵，你们用朴实的情愫感染了天地，你们用惊人的毅力战胜了死亡。那些在灾难来临时远渡重洋的异域专业救助队，千言万语的致谢，总难以忘怀你们在废墟中的努力，你们的专业让我们感动，让我们感动的还有你们其中的代表那个日本救助队员的为没有救起一个生还者的自责。对于生还的每一个幸存者；只有面临生死抉择的考验，我们才有活下去的勇气的希望，一路走好。 我的祖国。多事之秋的考验，再一次证明大爱无言，真爱无语，我们在祖国的怀抱，永远是那么幸福。

谨以此文祭奠那些默默的子民，痛苦的不是灾难本身，众志成城万众一心让我们听到了“天变不足畏”的豪言壮语。眼泪如果能够带走悲伤，文字可以疗伤，擦干泪，昂起头，关山万里，而今迈步从头越。

5.12 防震减灾日

a：敬爱的老师们！

b：亲爱的同学们！

a：大家早上好！开始了，欢迎大家收听红领巾广播，我是播音员 。 b：我是播音员 。

a：本期主题教育栏目的主题是“防灾减灾，从我做起”。

b：生命，如流水一般，没有轮回，不可逆转；生命，如鲜花一般，都曾有过灿烂，有过辉煌；生命，如清茶一般，苦涩过后，醇厚甘美，回味悠远。 a：生命脆弱得就像一张薄薄的纸，禁不起一点点的风吹雨打。生命是短暂的， 只属于我们一次，一旦失去就永远失去了，因此我们要珍爱生命，让我们用有限的生命绘出一幅绚丽多彩的画吧！

b：2015年的5月12日，对于所有中国人来说是个难忘的日子。那天下午2点28分，在我国四川省汶川县发生了8级特大地震灾害。强大的地震波震动全川，摇撼全国。顷刻间，昔日秀美的家园变成了废墟，曾经鲜活的生命骤然消失。

a：8级大地震，强度之大，波及面之广前所未有。许多地方都被夷为平地。地震到来之时，正是学校上课的时间，有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁，许多学生和老师失去了生命。

b：2015年4月14日7时49分，在青海玉树又发生7.1级地震。2015年4月20日，四川省雅安市再次发生7.0级地震。

以来，全世界因地震死亡人数达260万，占全球自然灾害所造成的死亡总和的58％。从某种意义 上说，地震是群灾之首。

b：我国地震灾害频度高，强度大，成灾率高，这是造成我国地震灾害特别严重

的原因。同时，我国民众防灾意识不高，同一震级的地震，造成伤亡的人数可多达数倍。另外，我国大部分城市的基础设施，抗震性能较差。

a：当前，人类还不能阻止地震的发生，也远未达到准确预报地震的水平。但是，

人类也不能在地震灾害面前无所作为，面对地震等自然灾害，我们该怎样呢？

b：我们要学会沉着应付突发地震 。

俗语说："小震不用跑，大震跑不了"。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。如果遇到强烈破坏性的地震时，跳-楼逃跑好不好呢？事实表明这不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，从打开门窗到跳-楼往往需要一段时间，特别是人站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多。有的人慌了手脚，急不可待，用手砸玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房如果很高，跳-楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。

a: 所以，地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。另外

也可转移到承重墙较多，空间较小的厨房、卫生间等处去暂避一时。因为这些地方跨度小而刚度大，加之有些管道支撑，抗震性能较好。

室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。躲过主震后，应迅速撤至户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子、书包等柔软物体护住头部。

a：地震时如果你被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，要相信会有人来救你，最好能做到以下几点：

（1）有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。

（2）不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。

（3）保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。

（4）想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。

虽然我们现在无法避免地震的发生，但我们可通过掌握预防和减少地震灾害的知识本领使损失降至最低。

b： 2015年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2015年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。５月６日至１３日为“防灾减灾日”宣传周。

b：时间过得真快！“红领巾”广播又要与大家说“再见”了！欢迎大家下次继续收听。下期节目再见！