最新健康培训的心得体会 学校健康培训心得体会(实用5篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

健康培训的心得体会篇一

健康是人类最为重要的财富之一，而在我们的日常中，学校教育是构建一个健康生活方式的关键。因此，学校往往会定期进行健康培训，以帮助学生养成健康的生活习惯。最近，我参加了一次学校的健康培训，这让我得以学到许多关于健康的知识和技巧。在接下来的几段中，我将分享我在这次培训中得到的心得体会和思考。

第二段：了解自身身体状况

在本次健康培训中，我们学生首先了解了自身的身体状况。我们的老师把我们分成不同的班级，让每个人测量自己的身高、体重、血压等基本数据，并指导我们如何理解和分析数据。在之后的课程中，我们还学习了如何自行进行家庭健康检测，了解了家族疾病史和基因检测的相关知识。这个环节让我们更加认识到了自身的身体状况，也意识到了预防疾病的重要性。

第三段：养成健康的生活习惯

本次健康培训中，我们的老师还详细介绍了许多健康生活方式方面的知识，例如如何规律作息、如何科学饮食、如何适度运动等等。更重要的是，我们了解到了一些常见疾病的预防与治疗方法，例如心脑血管疾病、糖尿病等等。经过这次培训，我开始关注自己的饮食习惯、坚持锻炼和规律睡眠，这些习惯不仅改变了我的生活方式，而且让我更加健康和有活力。

第四段：心理健康

人的身体健康与心理健康一样重要。在本次培训中，我们的老师也为我们介绍了一些心理健康方面的知识，如何应对压力，如何处理人与人之间的关系，如何建立积极的心态等等。这些知识让我知道了如何平衡自己的情绪，更好的掌握自己的情绪，增强自己的情绪反应能力。在这方面，我也想继续学习和深入研究。

第五段：总结

通过这次健康培训，我收获了很多。我认识到了健康是一种综合性的概念，不仅仅是身体上的健康，还包括心理和社交等方面。同时，在健康方面，良好的生活习惯是我能够得到更好的成果的关键。我希望将来能够继续保持良好的生活习惯，并学习更多关于健康的知识和技能。通过学校健康培训，我更加认识到了自己的身体状况，并获得了改变自己生活方式的机会。我相信，只有坚持养成健康的生活方式，才能够更好地面对未来的挑战。

健康培训的心得体会篇二

今年三月我参加了宜昌市秭归县心理健康网络培训，经过研究，使我更加深入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的重要性，这段时间来，我克服种种困难，认真研究，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我自学了网络课程，倾听了专家的视频专题讲座，即《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的自我调适》，对心理健康知识有了更深入的了解，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。此次培训活动主题明显，重点凸起，任务明确，安排得当，使我在思想认识上都有了很大的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素养的提高都有很大的帮助。在此次培训中，本人受益匪浅，感想颇多，现将研究情况及研究体味总结如下：

通过培训研究，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训活动中，我们不仅了解到教师职业倦怠产生的原因，还研究到了怎样进行职业倦怠的自我调适的方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。

学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为研究，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”,从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素,如单调枯燥的研究生活，也包括家庭、社会因素,如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的'教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

总之，此次培训使我廓清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些原先迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思绪，为以后的心理教育工作提供了理论基础和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有实践经验，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯;同时也感谢我的学校，为我提供了一次心灵洗礼的机会。

xxx我有幸加入了心理健康教育培训，对我来说，此次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很当真的听了多位专家的理论课，另有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在此次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

通过本次研究，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：研究与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会碰到各种百般的压力和苦恼。但如果要做一位受欢送的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随便发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面目展现给学生，并以此来感染学生的研究情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地增进作用。

健康培训的心得体会篇三

健康是人生最重要的财富，而学校健康培训则是保证学生吸收并实践健康知识的有效途径。最近，本人参加了一次学校健康培训，获益匪浅。以下将梳理本人在学校健康培训中的体会与感悟。

二、认识健康

健康不仅指身体健康，也包括心理健康和社交健康。在学校健康培训中，我了解到了儿童青少年的健康应从身体健康、情感健康、认知健康、社交健康、行为健康五个方面来全面呵护。此外，还了解了青少年常见的健康问题，例如近视、肥胖、口臭等，使我意识到我们在平常生活中的小行为也影响着我们的健康。

三、预防与保护

健康是两段式的，既有预防，也有保护。在学校健康培训中，老师给我们普及了自我防范意识和相关保健知识。例如在食品方面，我们要读懂食品标签，选购正规生产、无添加、存储正确且口感好的食品。在日常生活中，也要注意自我保健，如科学锻炼、良好睡眠、养成良好卫生习惯等。

四、思考和策略

针对目前学生养成不良的负面习惯，学校健康培训提倡主动思考和制定方案，如何保持身体健康、如何减少沉迷网络游戏等，所有策略的核心都是先认真分析，考虑优点和缺点，制定有针对性和可操作性的策略，从而实现解决问题的目标。

五、合理调节和调适

每个人都有自己的特点和需要，他们需要在身体、心理、社会等方面进行个性化调节和调适。学校健康培训也就一些具体的调节方法和技巧，如防他人侵犯、安全遛狗、独立做决定、寻求支持和建议等，帮助学生养成健康的生活方式，使每个学生在学习和生活中都能健康快乐地成长。

六、结论

在学校健康培训中，通过了解健康、预防与保护、思考和策略以及合理调节和调适等方面的知识，我的健康意识大大加强，特别是对自我保健和预防疾病等方面的自我要求上升了一个层次。打造“健康体育强国”，需要学校和家庭的通力合作，更需要每个人的自我管理和自我培训。感谢学校的这次健康培训，让我有了更充分的健康知识储备。

健康培训的心得体会篇四

今年寒假我有幸参加了新疆泰能职业技术学校的心理健康辅导员培训。这十天的课程学习，虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。而且我有了很大收获，感触很深。印象最深的是团体训练，它的内容并不是理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是受益匪浅。下面就本次培训谈一下自己的体会：

以前，培训就是老师在上面讲，我们在下面听。听起来很枯燥，记住的很少。而团体培训，老师和我们打成一片，很亲切。自己有切身体验，就很容易留在脑海。

在团体中，几个陌生人在一起要在短时间内熟悉，需要“破冰”。从破行为到破心态就是“破冰过程”。赵老师用“滚雪球”帮助参加培训的教师加入破冰活动。

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到无条件接纳对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后进行疏导，最后解决问题。因此，教师如果高高在上，学生就不能敞开心扉，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。

这次培训过程中，老师除了讲解外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。例如：心有千千结游戏。老师让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，我们认真地做，发挥集体和个别人的领导的力量，快速解开千千结。通过活动培养了我们的合作能力，发挥有些成员的个人智慧，展现他们的组织才能。

心理学对我来说是一个全新的领域，也是一个大有可为的领域。今后我将以此为突破口，不断学习心理学，不断应用和使用心理学。完善自己的人格，调控自己的情绪，处理好各种压力，正确的面对焦虑。对身边的各种事情和现象尝试用心理学的知识来理解和面对。工作中处理好与同事的关系，处理好与学生的关系以及处理好学生与学生的关系。每天早晨给自己一个笑脸，以全新的'自己面对工作和生活。

健康培训的心得体会篇五

这次的讲座让我有了很深的感受，让我了解到我们不仅仅要重视幼儿的身心安康更要重视我们自己的身体、心理安康。

幼儿因为年龄小不懂得怎么照看自己所以学完。须要教师们时刻

关注正因为教师们把精力全部放在小挚友身上从而忽视了自己的安康。教师这份职业高尚、不为己平常假如不是很紧要的话都是丢在一边束之高阁，教师自身要以身作那么因为你的一举一动都会被小挚友效仿，身体是革命的本钱没有一个好的身体如何去奋斗，如何去实现你的幻想，又如何做一个让孩子们崇拜、敬重的教师呢。

身体安康虽然重要，心理安康更是不行缺少，每个人都要有良好的心态面对社会，沉着的面对你的工作，社会不免有些不公允的待遇、让你无法忍受的言论，遇到这些种种问题时就要看你如何很好的调整心态，让这些问题在你的生活中平淡让你可以随时打算迎接下一个挑战。每个人都有自己不同的方式来调整自己的心态，好的方式让你心情开心、轻松，更好的'对待工作有干劲的迎接生活中的每一个困难调理自身的身心安康，不好的方式让你心情烦躁、心理负担沉重。

有了正确的心态，面对风雨时才会选择坚毅；有了正确的心态，心情不好时才能重新找回欢乐；有了正确的心态，才会发奋学习取人之长补己之短，开展自己的各种实力，积累胜利的资本。