最新小学足球队训练计划和教案(模板5篇)

时间流逝得如此之快，我们的工作又迈入新的阶段，请一起努力，写一份计划吧。通过制定计划，我们可以更加有条理地进行工作和生活，提高效率和质量。下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

小学足球队训练计划和教案篇一

1、教授内脚背短传技术

2、简单介绍长传技术

1、重点：传球时的触球部位，球与脚的结合。

2、难度：传球的力度、精度

1、足球2个

2、平整、洁净的足球场地

1、教师讲解、示范内脚背传球技术。

2、学生根据教师讲解，每两人一组进行传球练习。

第一课时

1、准备活动：

（1）全班同学慢跑一周；

（2）体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等。

2、教学活动

（1）教师讲解、示范内脚背短传技术，其重点是触球的部位和脚型的控制。

（2）学生根据教师讲解，每两人结为一个小组，结合球进行内脚背短传训练，在练习中寻找球感，掌握技术要领。

（3）教师根据学生练习情况，纠正错误，进行示范。

第二课时

1、足球知识教学：本周主要介绍几家国际知名的足球俱乐部

（1）曼联（manchesterunitedfootballclub）：建队与1878年，是历史上最伟大的足球俱乐部之一，是英格兰足球历史上第一成功的俱乐部。共获得19次英格兰顶级联赛冠军，11次英格兰足总杯冠军，4次英格兰联赛杯冠军（除了英格兰联赛杯冠军外，其他均是英格兰联赛中的最高纪录）。在欧洲赛场上，共获得3次欧洲冠军杯冠军。球队历史上的知名球员有：大卫、贝克汉姆，埃里克、坎通纳，瑞恩、吉格斯，乔治、贝斯特等。

（2）皇家马德里足球俱乐部（realmadridclub）：中文简称为皇马，前称马德里足球会，是一家位于西班牙首都马德里的足球队，成立于1902年3月6日，是现今欧洲乃至世界足坛最成功的俱乐部。20xx年12月11日，皇家马德里被国际足球联合会（fifa）评为20世纪最伟大的球队。20xx年9月10日，皇家马德里被国际足球历史和统计联合会（iffhs）评为20世纪欧洲最佳俱乐部。球队知名球星：劳尔，罗纳尔多，菲戈，c罗纳尔多等。

2、学生分队比赛20分钟

3、放松运动

1、复习内脚背短传技术

2、通过各种媒体，了解国际国内知名足球俱乐部

小学足球队训练计划和教案篇二

进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对三―六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在小学阶段打好足球技术基础。

少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

全面普及学校足球运动，力争在县级学校中脱颖而出，让更多的学生喜欢上足球运动！

（一）提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性。

2、严格的训练自觉性。

比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风。

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

3、严格的比赛纪律。

（二）全面提高队员的基本技术

三、四年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

五、六年级：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数；

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

（三）主要训练手段：

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

（四）训练主要技术：

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

（五）战术：

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期：

1、认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

2、加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

3、注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

比赛期：

选择合适的对手进行各类比赛。

参加县级小学生足球比赛，打出好的成绩。

进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。

加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技能战术训练水平。

休整期：

积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

1、进行积极性休息。

2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。

3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。新学期新的开始

1、提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。

2、提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。

a、学习掌握跑的正确技术。

b、提高速度所需要的肌肉力量。

c、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

3、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。

a、提高活动中控球能力

b、正确掌握传接球技术

c 、提高技术运用能力

d、注意发现学生特点加以培养

4、提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术

a、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则

b、提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力

c、确定基本阵容，初步形成3―2―1全攻全守的基本打法

5、主要训练手段

a、身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习

b、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2―3跑动中传接配合，抢截球等

c 、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。

六、训练分段：

1、低中年级部：3、4年级

a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；

b、培养和发展球感和控制球基本能力；

c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

小学足球队训练计划和教案篇三

优秀作文推荐！20xx年3月，靖边九小足球队正式成立，为了促进校足球队健康、迅速发展，根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就靖边九小足球队训练比赛拟定以下计划。

靖边九小足球队队员热爱足球运动，对比赛充满渴望，训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情，具有较高的训练积极性。队员积极好学，具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障，并且能够得到学校老师和领导的支持，具有较好外部环境。另一方面，队员基本没有接触过足球训练，足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异，三个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质等原因，部分队员在训练过程中注意力不集中，训练纪律性不够强。

通过这一阶段训练与比赛，预期使队员掌握基本的足球技能，掌握正确的足球技术动作，了解基础的局部配合方式，形成良好的训练氛围。

1、运用各种教育手段，培养队员团结友爱，勇敢顽强，刻苦训练，为足球运动奋力拼搏的精神。

2、通过各项训练和比赛，提高队员对足球运动的热情，使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。

3、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握基本的'足球技能，并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。

4、在训练中通过经验的总结，形成一套适合该校球队的训练体系，为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。

为更好的完成上述任务，拟通过为期十周的训练，在共计二十个训练单元中，完成以下训练内容。

训练安排表

靖边九小足球队组织机构

组长：王继龙

成员：

小学足球队训练计划和教案篇四

一、指导思想：

进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对三—六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在小学阶段打好足球技术基础。

二、训练目标：

少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、奋斗目标

全面普及学校足球运动，力争在县级学校中脱颖而出，让更多的学生喜欢上足球运动！

四、训练的基本任务，内容要求及手段

（一）提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性。

2、严格的训练自觉性。

比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风。

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

3、严格的比赛纪律。

（二）全面提高队员的基本技术

三、四年级：

1、 提高队员运控球能力。

2、 掌握正确的传接球技术。

3、 学习简单的传切配合技术。

五、六年级：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数；

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

（三）主要训练手段：

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

（四）训练主要技术：

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

（五）战术：

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期：

1、认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

2、加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

3、注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

比赛期：

选择合适的对手进行各类比赛。

参加县级小学生足球比赛，打出好的成绩。

进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。

加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技能战术训练水平。

休整期：

积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

1、进行积极性休息。

2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。

3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。 新学期新的开始

1、提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。

2、提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。

a、学习掌握跑的正确技术。

b、提高速度所需要的肌肉力量。

c、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

3、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。

a、提高活动中控球能力

b、正确掌握传接球技术

c 、提高技术运用能力

d、注意发现学生特点加以培养

4、提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术

a、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则

b、提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力

c、确定基本阵容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法

5、主要训练手段

a、身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习

b、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2—3跑动中传接配合，抢截球等

c 、战术训练：2对1，2对2，3对2 对抗攻守，半场攻守练习比赛 备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。

六、训练分段：

1、低中年级部：3、4年级

a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；

b、培养和发展球感和控制球基本能力；

c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

小学足球队训练计划和教案篇五

由于管乐演奏磅礴，善于表达辉煌乐思，很多中小学都拥有了自己的管乐队，但是因为缺少正规`实效的管理与训练方法，不能够完美的演奏一定的乐曲，乐器损坏也较大。针对这些问题，笔者经过长期的实践，总结出一套管理规程和训练方法，力求简洁、实效，易于掌握和操作，谨供参考。

第一部分制定管理乐队的各种规章制度

一、演奏人员的管理

一支良好的乐队，首先必须有健全的组织，从乐队的指挥、首席和队长，到乐器和其他物品的保管人员等，每个人必须认真负起自己的工作责任。

指挥的职责主要是指导乐队的合奏训练、个人训练，必要时要针对本乐队的实际情况进行部分改编或重编乐谱。首席的职责主要是助指挥进行训练，通常由第一单簧管或第一小号乐手担任，业余管乐队可不设首席。队长协助组织和管理乐队。

其次是队员的选择。这直接关系到乐队演奏的质量。选择队员一般应具备有以下基本条件：`具有一定的音乐素质，如良好的音准感`节奏感，一定的视谱`听音能力；具有良好的吹奏乐器的生理条件，如牙齿整齐，手指灵活等。

第三是乐器的分配。乐器的分配要考虑到演奏者的生理、心理等多方面的因素。嘴唇平展的同学可以演奏长笛；嘴唇较厚的同学可以演奏中音号`低音号，大号；手指灵活的可以演奏萨克斯`黑管等。打击乐器则需要节奏感较好的同学去演奏。根据他（她）的生理条件，参考学生的意愿,尽量做到生理上适合、心理上愿意，充分调动、`激发他们的学习兴趣。

最后，要规定个人训练、合奏训练以及演出等方面的纪律，如训练要求`爱护乐器`服从指挥等。

二、乐器的管理

首先是乐队的编制问题。乐队的编制要充分考虑到音响平衡、色彩搭配合理。木管与铜管乐器的平衡；高音`中音`低音乐器的均衡等。

一般的管乐队应有以下一些乐器，即长、短笛、单簧管、`萨克斯管、小号、圆号、长号、短号、次中音号、上低音号、低音号及大军鼓小军鼓和军镲等，条件好的还可以加入双簧管`大管`定音鼓等。注意保持乐队高、中、低音乐器的平衡，用中等强度吹奏时，一支小号的音量相当与两指单簧管；一支bb单簧管的音量相当于两支长笛；一支次中音号的音量相当于一支bb次中音萨克管，根据这个原则解决编制问题。

其次是乐器的保养。精心`细致的保养不但能延长乐器的使用时间，也能反映出一个乐队的整体素养。乐器的保养分配到个人，并且要有专门修理人员调整`维修。并在寒`暑假期间进行一次全面`彻底的保养和维修。此外，乐器及有关附件（哨片`键垫等）、乐谱（总谱，分谱）的保管和保养也要制定制度落实到人。

三、训练时间的管理

排练时间的保证是乐队成功的关键。所以，对乐队排练时间的管理和安排必须严格。无论是个人的基本训练，还是集体合奏训练，都必须严格遵守时间的安排，特别是整体训练时，不能有迟到`缺席的现象。

乐队的排练时间可分为每日排练时间和阶段性排练时间（排练进度）。

乐队可以在早晨、`课外活动和晚上（晚自习）。早晨的时间最好安排为个人训练时间，着重练习各种基本功和演奏技巧。小学生的训练时间可在1小时以内，中学生可在1个半小时左右。课外活动的时间可以安排个别队员的辅导或解决部分队员存在的难点。晚上的时间应安排为整体合奏的训练。

乐队还要制定训练的和排练的进度计划，即在多长时间内达到怎样的程度。

第二部分管乐队的训练步骤

管乐队的`训练包括三个方面：一、掌握管乐器的性能；二、管乐队的基础训练；三、作品的合奏训练。

一、掌握管乐器的性能

1、木管乐器组。

所谓木管乐器，是指以下的吹奏乐器：长笛、短笛、双簧管、单簧管、低音单簧管、大管、低音大管以及各种萨克斯管等。所有的木管乐器都通过起闭音孔，变化空气柱的长度来得到某种音列，并利用泛音，扩展它们的音域，木管乐器的整体音域，是从大字二组bb到小字四组的bb，共七个八度之宽。最常用的是从大字组c到小字4组的bb。木管乐器音色丰富，音质较软而柔和`音量较小，演奏灵活。中小型的管乐队用的较多的木管乐器有bb单簧管`长笛`萨克管等，工作计划《小学管乐队训练计划》。

木管乐器组的记谱：长笛用高音谱表记谱,记谱音与时间音高相同,bb单簧管`用高音谱表记谱，记谱音比实际发音高大二度；萨克管用高音谱表记谱，be高音节萨克管发音比记谱音低大六度，bb次中音萨克管发音比记谱音低大九度，大管用低音谱表实际音记谱。

2、铜管乐器与铜管器组

铜管乐器组音色统一，音响强大、洪亮而辉煌，音质具有金属音响的光亮和紧张度。铜管乐器包括：圆号、小号、长号、短号、次中音号、上低音号、大号等。铜管乐器发音依靠演奏者唇部压力与接通附加管的方法获得的，即运用各种谐音的方法得到一系列的音列，铜管乐器组的整个音域是从大字一组的f到小字三组的d。

一般来说，有活塞的铜管乐器都是具备三个基本活塞，第一个活塞可以将整个调子降低一个大二度，第二个活塞可以降低一个小二度。第三个活塞相当于“1+2”，可以降低一个小三度，以此类推“2+3”降大三度，“1+3”降纯四度，“1+2+3”降增四度。

铜管乐器组的记谱：f圆号用高音谱号记谱时，提高纯五度，如用低音谱表记谱时，实际发音比记谱音高纯四度；小号用高音谱表记谱，实际发音比记谱音高低大二度；bb长号，用c调记谱，一般都用低音谱表实音记谱；次中音号和上低音号用高音谱表记谱，实际发音比记谱音低九度；bb大号用低音谱表实音记谱。

二、管乐队的基础训练

管乐队的基础训练是整个乐队的基石，必须要扎扎实实地打牢。它分为三个方面的内容：

1、视唱练耳的训练；视唱练耳的训练着重培养队员的读谱能力以及音准，还有对学生节奏、和声、乐感等音乐语言进行培养。特别是练耳的训练，对培养优秀的乐队队员更为重要。

应运用胸腹式呼吸法。即在呼气时收进，吸气时腰腹部的压力增加，呼吸是吹奏乐的灵魂，要扎实地练习。b吐音（单吐）的方法。这也是管乐最基本演奏技法。要求声音纯正，富有弹性，舌头的放松和灵敏，不同的乐器不同的吐音方法，但他们的共同特点是要舌根放松，舌尖平展，做到即：口型不变、姿势不变、音色不变，“四不变”。c、气息的控制能力，气息的练习要稳、均、圆、有韧性。d、吹奏耐力的训练。

2、音阶的练习。主要熟练各调乐曲的演奏，注意手指要有颗粒性，不能僵，还要注意上下音区的音色控制，吹奏低音区的时候，嘴压较小，但气压较大；吹奏高音区的时候，嘴压较大，但气压较小。

5、连音的练习。应注意：a、不要用身体打拍子，心里有节拍，并且气息要连贯。

b、在音与音连接时，要用气连接吹奏，不可把两音分开、吹断。

（三）集体合奏的基础训练。、集体合奏基础训练

1、一般强度的平稳的长音练习。a、保持呼气时的均匀，使发音音量均衡，不可忽强忽弱、忽高忽低；b、同类乐器，吹奏方法姿势的统一；c、注意音响的饱满、均衡、有力。

三、作品的合奏训练

作品的合奏训练可分为三个阶段

1、个人单声部练习。着重解决乐曲中较难的技巧，如快速乐段，特殊的力度，较大音程等。

2、分组练习，分组练习的目的是为了让队员怎样才能做到音响的平稳，音调的准确以及合奏节奏的对比统一。分组可以以高低声部划分，也可以铜管、木管、打击划分，还可以以配器的手法划分，如旋律组、副旋律组、伴奏组和和声组等，分组练习是合奏的一个缩影，通过分组的训练可以使我们把作品处理得更加细致。

3、整体合奏训练。在整体合奏之前，要让队员更加深刻地去了解作品创作背景，理解乐曲所要表达的意境和内涵。为了保证作品演奏的完整性，在合奏中出现的问题应当在演奏完后再提出解决，不可随吹随停，这样会破坏作品听觉效果的完整性，容易将作品吹“油”了。

乐曲的排练几个原则：a、先唱后吹的原则；、b先慢奏后原速的原则；c、先部分后整体合的原则；d、先抓谱后抓神的原则。对作品的排练最讲究——“细”。

另外，队员应欣赏丰富的音乐作品，培养他们良好的鉴赏、理解及分析音乐作品的能力，不断他们的音乐素养为演奏服务。

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