最新家长心理健康培训心得体会 心理健康培训心得体会(汇总8篇)

心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

家长心理健康培训心得体会篇一

经过本次心理健康教育研究，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真研究，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。研究了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的授课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了实际联系实际的培养。在这次的生理健康教育培训中，我们不仅进修到了对学生的生理健康教育的方法，而且还进修到了老师的人格的气力。

有这样才能充分发掘自己的潜能，施展自己的才干，促进学生的健康成长，进步教育教学的整体效益。

人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过进修，我知道了教师要善于做好自身的生理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

(一)研究心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持生理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

(四)乐于为工作奉献，并合理安排工夫，张弛有度。(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。

不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心理健康课信心不足。

最想说的一句话：“再聚会”

总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

家长心理健康培训心得体会篇二

今天非常荣幸能在此代表xx市的几位老师和大家谈谈我们这几天的学习体会。

我们在这次的心理健康教育培训中可谓是受益匪浅，一周来各位专家学者老师轮番上阵，给我们奉献了一场场精彩绝伦的视听盛宴，不仅给予了我们理论和实践方面的专业指导，还在情感态度价值观方面深深感染了我们。

理论方面：

专家的观点和而不同，在我们的脑海中碰撞出了火花。从赵雪江教授的讲座中，我们了解到当前心理健康教育的发展方向，微观方面：心理健康教育的发展趋势是向内涵发展要质量；宏观方面：受积极心理学影响，心理健康教育由注重补救功能向注重发展功能转变。（具体来说，她由教育的负向功能和非功能想到心理健康教育也应告别负效和无效，打造有效和高效，进而提出有效心理健康教育模式和教学模式以及日常咨询、专题辅导这两种有效心理健康教育辅导的形式。）

刘晓明教授前卫的理论观点又为我们开辟了一种独特的视角。心理健康教育的三个层面的理解使我们对心理健康教育的概念发展有了全面的认识；心理健康教育在整个学校教育中占有重要地位——心理发展既是学科教学的起点，又是学科教学的终点，这更加坚定了我们要做好心理健康教育工作的信念；而现代学习论的发展与教学观转变引起我们对日常教学行为的反思。

实践方面：

1、从岳艳老师的讲座中，我们明白了针对初中生进行心理健康教育，其前提是全面地了解学生，了解他们的流行文化、他们的情感和特点，在此基础上再去挖掘问题背后的原因，正所谓“用他们青春的心态，解决他们青春的问题”。

2、刘志成老师用他那朴实而又诙谐的语言告诉我们学生管理中的心理学智慧，具体阐述了学生管理中的班主任定位、班主任影响策略及情境策略，这些内容可操作性强，对于我们一线教师来说非常受用。

3、白云阁教授的学生心理危机干预讲座介绍了青少年常见心理危机的类型及心理危机的预防策略，理论和事例相结合，让我们对学生心理危机干预有了深入全面的认识。

如果说把前面所讲的理论和实践方面的收获归于知识与技能的话，下面所谈的可以称为情感、态度、价值观。

最让我们感动的是心理剧“我也是个幸福的人”，王老师在工作和生活中的烦恼和压力让我们感同身受，从剧中，我们明白了，当我们面对这些困扰时，应该学会自我调控，换一个角度去思考，为自己找一个快乐的理由；把自己融入团队，感受集体的温暖。而王老师扮演者的亲身经历，让人心痛，更让我们体会到身心健康乃人生之根本。

给我们最多快乐的是于晓良老师的团体心理辅导，我们从各种各样的活动中体会到什么是团队？如何进行团队合作？如何增强团队的凝聚力？等等。

带给我们最多幸福感的是赵哲老师，她给我们的感觉像一个发光体，乐观阳光、积极向上，身上充满了正能量，而她的每一个学生也都受到这种正能量的'感染。我想这不就是我们老师所追求的最高境界吗？曾经听到过这样一句赞美老师的话，与大家共勉：“月亮本是天上的一堆乱石，从来就没有光，没有亮，是慷慨的太阳送给它光芒！”，希望我们每位老师都能成为孩子们心中的那轮光芒四射的太阳。

最后，感谢各位专家和老师的激情洋溢讲座，让我们的思想和视野变得更为开阔；感谢在座的各位教研员和老师的陪伴，有你们并肩作战，以后心理健康教育的路上的种种困难都会；当然最要感谢的是省基础教育教研培训中心，没有你们搭建的学习平台，我们不会有如此丰硕的收获。感谢白主任这几天的辛劳，谢谢，谢谢大家！

家长心理健康培训心得体会篇三

家长是孩子的第一任老师，他们应该为孩子健康成长提供正确的引导和支持。然而，在现代社会中，家长们常常承受着巨大的压力，导致心理健康出现问题。为了让更多的家长了解并提高自己的心理健康水平，我参加了一场家长心理健康活动，从中收获颇丰。

第二段：活动介绍

这次活动是由本地社区委员会和心理咨询师合作举办的，共进行了两天。第一天，我们进行了心理测试，了解自己当前的心理状态。第二天，则进行了心理辅导和交流，学习如何正确应对工作和家庭中的压力。

第三段：感悟收获

通过这次活动，我深深感受到，不仅孩子需要关心，家长自己的心理健康问题也要引起足够的重视。我发现自己平时常常把全部的注意力都放在了孩子身上，而对自己的身心健康却漠不关心。通过心理测试，我发现自己的负面情绪比较严重，而且缺乏适当的解决问题的能力。通过和其他家长的交流，我开始学会关注自己的情感需求，也学会了一些实用的缓解焦虑和情绪管理的方法。

第四段：家庭实践

回到家中，我开始实践着我学到的方法。比如，当我感到焦虑时，我首先会进行一些深呼吸和放松的练习；当面对某些烦恼时，我会试着把问题拆解成更小的部分来解决，这样可以缓解压力和复杂性带来的负面情绪。同时，我也把这些方法传授给了孩子。他们也学会了一些控制自己情绪的技巧。

第五段：结语

心理健康是现代社会中面临的普遍问题，对家庭和个人的稳定发展有着关键的作用。作为一个家长，关注自己的心理健康不仅会让自己更加幸福，还能给孩子提供更好的引导和支持。这次活动让我意识到自身的不足之处，并为我提供了一些实用的方法，我相信这些方法也会帮助更多的家长解决自身的心理问题。

家长心理健康培训心得体会篇四

少儿心理健康在当今社会越来越受到关注，为了帮助孩子更好地掌握自己的情绪和心理状态，我参加了一期少儿心理健康培训班。通过这次培训，我深刻体会到了少儿心理健康的重要性，同时也获得了一些宝贵的经验和启发。

首先，培训班让我认识到心理健康是孩子全面发展的基石。在培训中，我们了解到孩子的心理健康与其学业、社交、生活等方面有着密切的联系。只有当孩子的心理状态良好，他们才能更有效地学习、适应社会环境，并与他人建立良好的关系。因此，帮助孩子培养健康的心理状态，对他们未来的成长至关重要。

其次，培训班强调了情绪管理的重要性。情绪是人的一种生理反应，但我们可以通过培养良好的情绪管理能力，将消极情绪转化为积极的力量。在培训中，我学到了一些情绪管理的技巧，如深呼吸、积极思考、表达情感等。这些技巧可以帮助孩子更好地理解和控制自己的情绪，使他们在面对压力和挫折时能更从容地应对。

此外，在培训中，我也了解到了亲子关系对于孩子心理健康的影响。良好的亲子关系能够给孩子提供安全感和支持，促进他们自信心的发展。培训班中，我们学到了一些亲子互动的方法和技巧，如倾听孩子的心声、与孩子共同制定规则等。这些方法可以帮助家长与孩子之间建立更加密切的联系，增进相互理解，从而更好地培养孩子的心理健康。

此外，培训中还提及了网络和社交媒体对孩子心理健康的影响。如今，互联网和手机已经成为了孩子们日常生活中不可或缺的一部分。然而，不正确的使用网络和社交媒体可能会对孩子的心理产生负面影响。在培训中，我们学到了如何正确使用互联网和社交媒体，同时也了解了如何防止网络欺凌和被不良信息侵害。这些知识可以帮助孩子合理利用网络和社交媒体，同时保护自己的心理健康。

综上所述，通过参加少儿心理健康培训班，我深刻认识到了心理健康对于孩子全面发展的重要性。情绪管理、亲子关系、网络使用等方面的培训给了我很多宝贵的经验和启发。我将把这些知识运用到实践中，帮助孩子们更好地掌握自己的情绪，建立健康的人际关系，正确使用互联网和社交媒体，从而促进他们的心理健康成长。

家长心理健康培训心得体会篇五

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了李慧君专家的理论课，最让我受益的是这句话找回职业生活的勇气和幸福感，需要获得对工作的投入感和掌控感。这会受外界环境的影响，但自我的努力与调节更加重要。以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。积极的自我认同寻找自我价值感，建立社会支持系统，用探究打败无聊，积极的自我调节。

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查说明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

俗话说，“家家都有一本难念的经〞，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑〞，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等根本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康开展打下良好的根底。二是学习生活的困惑期。这一阶段青少年正处于身心开展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益开展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确健康的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受一：认识心理健康重要，促开展。通过本次的'学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素质，助成长通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。

大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块时代的“晴雨表〞自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：

其一，心理与社会环境是否趋于一致。

其二，心理与行为行动是否趋于一致。

其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，开展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会开展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

家长心理健康培训心得体会篇六

经过半个多学期心理健康教育知识的学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。从而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐趣。下面谈谈自己的几点体会:

尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想方法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的根底知识。

心理健康教育主要是针对儿童青少年心理开展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的开展变化，促进儿童青少年心理健康的开展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面开展的重要方面，是素质教育的具体表达。

心理健康问题，是每一位学生在成长与开展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好〞孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好〞学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好〞学生心理开展中不健康的侧面就常常被无视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好〞学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。

教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理健康教育时还必须注重与家长达成共识，打破家长那种认为只要学习好就是开展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的'支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与气氛，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。

通过学习教师心理健康与自我调适，感触颇深。拥有健康的身心是教师从事教育教学工作的根本保障。教师的心理健康直接影响其教育教学工作的效果，影响着学生的身心健康。因此，身心健康是教师应具备的素质，是做好教育教学工作的重要保障和有力支撑。是素质教育的一个重要组成局部。

社会往往重视教师教育质量上下，而很少关注教师的生活质量;重视教师对学生的责任，而无视教师对自己和家庭的责任;强调教师的“牺牲〞“奉献〞精神，而无视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看学生的学习成绩和升学率，迫使教师不断地自我加压，不断地延长劳动时间去参与生存竞争，最终导致心理健康问题的产生。一个教师要对几十个学生负责，家长又把希望寄托在子女身上，“望子成龙〞、“望女成凤〞心切的美好愿望转变为对教师的高期望和高要求，无形中使教师产生极大的心理压力。

假设有健全的教师人格，就会修复心理的不适和缺陷旧能做一个受欢送的老师。当然，不仅如此，要塑造健全的教师人格，必须有高尚的坚强的人格素质，渊博的知识，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不断调适自己。教师的高尚人格素质依赖于丰厚的文化知识底蕴，没有广博的学识水平，没有不断更新探索新知识的能力，就会影响良好的人格素质的形成。扬长避短，培养自己良好的个性，培养多种兴趣和爱好，陶冶情操。努力创造和谐的师生关系，使之信其师，亲其道，用良好的师德，阳光的心态影响教育每个学生，是融洽的师生关系和良好的人际关系、成为讲台上常青树的不竭资源。

一个优秀教师的魅力不仅是具有渊博的知识、出色的才能、精湛的技艺，也必须拥有良好的人格、完美的心理;不仅能成为学生心理的调节者，也能维护自身的心理健康。教师只有学习心理健康的有关知识，掌握心理咨询的理论和方法，加强心理健康的综合训练，才会促进学生全面的健康成长，促进教育教学工作的顺利实施，也更利于教师自身健康心理的维护和开展。

家长心理健康培训心得体会篇七

心理健康对于孩子的成长发展至关重要，而少儿心理健康培训则旨在帮助孩子树立正确的人生观、价值观，提高他们的心理素质。在经历了一次少儿心理健康培训之后，我深感这样的培训对于孩子来说具有重要意义。在此，我将分享我对少儿心理健康培训的体验和感悟。

首先，少儿心理健康培训重视情绪管理。在课程中，我学到了如何分辨自己的情绪，并有效地处理情绪。通过了解自己的情绪，我们能更好地应对生活中的挫折和困难。课程还教会了我如何调整情绪，如深呼吸、运动和思考积极的事物等。这些技巧在我面对挫折时起到了积极的作用，让我能够更好地掌控自己的情绪。

其次，少儿心理健康培训注重自尊心的培养。在课程中，我们学习到了自尊心的重要性以及如何培养自尊心。培训鼓励我们学会欣赏自己的优点和努力，以及接受自己的不足。这种自尊心的培养让我更加自信，不再担心他人的评价和眼光。我学会了为自己辩护，坚持自己的信念，这不仅仅促进了我个人的成长，也对我的人际关系产生了积极的影响。

第三，少儿心理健康培训强调人际交往的重要性。在课程中，我们进行了很多团队合作活动，例如小组讨论和角色扮演。这些活动锻炼了我们的沟通能力、合作意识和团队精神。通过这些活动，我认识到了与人相处的重要性，人际交往的技巧和沟通的重要性。这对我现在和未来的社交生活都有着积极的影响。我学会了倾听别人的意见，并尊重和理解他人的不同观点，这非常有助于改善我的人际关系。

第四，少儿心理健康培训注重积极心态的培养。通过参加这次培训，我学到了要积极面对生活中的困难与挫折，保持积极向上的心态。培训中的案例分享和心理讲座让我深刻理解到积极态度对于解决问题的重要性。我从心理学家的讲座中了解到，坚持积极的态度可以帮助我们更好地面对困难和挑战，从而取得更好的成果。这个体验让我意识到，积极心态不仅仅是一种思维方式，更是一种人生态度。

最后，少儿心理健康培训注重家庭教育的重要性。我们学习到，家庭是孩子们成长的重要环境，良好的家庭教育对于孩子的心理健康发展起着关键作用。培训中，我们与家长进行了交流，向他们介绍了我们在课堂上学到的知识和技巧。这次交流让我认识到家庭教育的重要性，家长的陪伴和引导对我们心理健康的发展至关重要。现在我更加珍惜与家人的交流和相处时间，并主动寻求他们的意见和帮助。

总之，参加少儿心理健康培训对于我的成长和发展有着积极的影响。通过学习情绪管理、自尊心的培养、人际交往技巧、积极心态的培养以及家庭教育的重要性，我获得了更高的心理素质和更健康的心理状态。这些经历使我对自己和他人有了更深刻的认识，也让我明白了健康心理对我们的人生道路有多么重要。我希望将来能继续参与这样的培训，不断提升自己的心理素质，并将所学应用到我的生活中，做一个更加健康、自信和快乐的人。

家长心理健康培训心得体会篇八

第一段：介绍心理健康培训的重要性（200字）

近年来，孩子们的心理健康问题引起了社会的广泛关注。由于学业压力、家庭纷争、网络暴力等多种原因，越来越多的孩子面临着心理健康问题。为了帮助孩子们更好地应对压力、增强心理素质，少儿心理健康培训成为了各界关注的焦点。我有幸参加了一次少儿心理健康培训，收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：培训内容与方法（250字）

这次心理健康培训采取了多种形式，包括讲座、小组讨论和互动游戏等。培训内容主要涵盖了情绪管理、自我认知、人际交往等方面的知识。在情绪管理方面，我们学习了通过合理调节情绪来减轻压力的方法，如深呼吸、放松训练等。在自我认知方面，培训老师引导我们认识自己的优点和不足，学会积极评价自己，增强自信心。在人际交往方面，我们学习了如何主动与他人交流、尊重他人意见的技巧。通过这些多样化的培训内容和方法，我们不仅学到了理论知识，还锻炼了自己的实际操作能力。

第三段：收获与成长（250字）

在这次培训中，我获得了很多宝贵的收获。首先，我学会了如何正确处理情绪。以前我常常因为一点小事就生气或者难过，而现在我已经学会了通过深呼吸和放松技巧来释放自己的情绪。这不仅有助于我更好地控制自己的情绪，还提高了我的学习效率。其次，我对自己的认识更加深刻。在培训中，我仔细分析了自己的优点和不足，并制定了相应的改进计划。通过这次培训，我增强了自信心，更加相信自己能够成功。最后，我学会了与他人有效沟通和交流。以前，我总是害怕与人交流，不敢表达自己的观点。通过小组讨论和互动游戏，我变得更加开朗和自信，学会了与他人进行良好的交流。

第四段：培训的启示与建议（250字）

通过这次心理健康培训，我深刻认识到心理健康对我们的重要性。我建议学校和家长要重视孩子的心理健康，帮助他们养成良好的心理习惯。学校可以增加开设心理健康课程，教授孩子一些实用的心理调节技巧。家长应该关注孩子的情绪变化，与孩子进行积极主动的沟通。此外，我还建议可以利用互联网平台开展在线心理健康培训，让更多的孩子受益于这项培训。

第五段：总结培训体会（200字）

总的来说，这次少儿心理健康培训让我受益匪浅。我学到了很多关于情绪管理、自我认知和人际交往方面的知识和技巧。通过理论和实践相结合的培训方式，我在心理健康方面有了明显的提升。我相信，只有拥有良好的心理健康，我们才能更好地面对生活的挑战，迎接未来的成功。我希望更多的孩子可以参加这样的培训，让我们的心理健康得到更好的关注和引导。