2023年健身房暑假活动方案(大全9篇)

“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

健身房暑假活动方案篇一

我健身、我快乐;好体魄、好生活。

时间：

地点：体育广场

主办单位：体育局

承办单位：河南易动体育文化有限公司

协办单位：体育器材经销商

本次运动会项目设臵：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。

1、参赛单位到大会组委会报名

2、拨打热线电话0371报名

1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则(详见项目具体说明)。

2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。

1、各单项均取前8名(报名队数不足8队的减1录取)，颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。

2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。(如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推)

3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。

1、前期准备

(1)悬挂活动横幅

(2)布臵现场

(3)准备道具

(4)组织签到

2、中期安排

(1)运动会开幕式

(2)各代表队入场仪式

(3)领导致辞;

(4)运动员代表宣誓

(5)裁判员代表宣誓

(6)领导宣布趣味运动会开始

(7)各代表队退场

(8)开幕式表演

(9)各项目比赛开始

(10)领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品;

(11)运动会闭幕。

3、后期安排

(1)各组成员拍照留念

(2)工作人员清理现场

(3)体育器材展览交流

1、物品详情请参照附件1《活动物品清单》。

2、费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用，详情请参照附件2《费用清单》。

1.财源滚滚

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛方法：4名队员双脚分别站于比赛器材内侧，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。

计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

2.旱地龙舟

参赛人数：每队10人(男女各半)

比赛方法：每组派10名队员。赛程60米。

比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚(加时间5秒)。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，(加时间5秒)。

计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者胜。

3.动感五环

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛规则：2名队员立于比赛器材内，2名队员在外掌控方向，扶住比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程为60米。

计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

4.毛毛虫竞速

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛规则：比赛开始前,4名队员骑在比赛器材上,双手抓住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程60米。

计分：以器材全部通过终点线垂直面为计时结束，用时少者名次列前。

5.环环相扣

参赛人数：每队5人(男3人女2人)

计分：以各参赛队中的所有队员全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

6.碰碰球

参赛人数：每队1人

比赛规则：在固定的区域内，2人对抗，被推出界线者为输。计分：获胜者进入下一轮比赛。

7.快乐大脚

参赛人数：每队1人

比赛规则：比赛开始前，参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动巨鞋向前行进，赛程60米。

计分：以巨鞋任意部位触及终点线所在的`垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

8.海贝接珠

参赛人数：每队4人(男女各2人)

健身房暑假活动方案篇二

“心语星愿”借“心语”“心海”许下诚挚的.愿，与他（她）共续前世的缘。

2月10日——3月1日

1、献给能够共度情人节的情人们

与他（她）共谱一首浪漫的诗，与他（她）共同立下一个神圣的盟约，与他（她）一同分享心灵深处的语言，今生与他（她）共牵手，共续前世的缘。

倾情推荐：“心语”情侣卡

3399（长长久久）——家庭年卡3344（生生世世）——200次卡

3213（相爱一生）——双年卡2014（爱你一世）——100次卡

2、献给不能共度情人节的情人们

有你也有他（她），不变的真情，永恒的期待，只因为爱在我们的心中。送给他，送给你们一个共同的祝福吧，会实现的，因为它就是爱的化身。

倾情推荐：“心海”祝福卡

2475（爱是幸福）——情侣卡1573（一往情深）——年卡

920（钟爱你）——60次卡720（亲爱的）——季卡

520（我爱你）——30次卡（游泳）

3、献给单身贵族们的

彩碟成双的日子里，让我们暂时放下重担，和流星有个约会，相信它会带着我们的心愿飞向梦想实现的地方。

倾情推荐：“天使之吻”幸运卡258（爱我吧）——10次卡

惊喜：活动期间购卡者均可得精美礼品一份（先到先得，送完为止）。

健身房暑假活动方案篇三

为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味运动会。现将有关事宜安排如下：

我健身、我快乐;好体魄、好生活。

时间：xx

地点：体育广场

主办单位：体育局

承办单位：河南易动体育文化有限公司

协办单位：体育器材经销商

本次运动会项目设臵：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。

1、参赛单位到大会组委会报名

2、拨打热线电话xx报名

1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则(详见项目具体说明)。

2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。

1、各单项均取前8名(报名队数不足8队的减1录取)，颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。

2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。(如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推)

3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。

1、前期准备

(1)悬挂活动横幅

(2)布臵现场

(3)准备道具

(4)组织签到

2、中期安排

(1)运动会开幕式

(2)各代表队入场仪式

(3)领导致辞;

(4)运动员代表宣誓

(5)裁判员代表宣誓

(6)领导宣布趣味运动会开始

(7)各代表队退场

(8)开幕式表演

(9)各项目比赛开始

(10)领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品;

(11)运动会闭幕。

3、后期安排

(1)各组成员拍照留念

(2)工作人员清理现场

(3)体育器材展览交流

1、物品详情请参照附件1《活动物品清单》。

2、费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用，详情请参照附件2《费用清单》。

1、财源滚滚

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛方法：4名队员双脚分别站于比赛器材内侧，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。

计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

2、旱地龙舟

参赛人数：每队10人(男女各半)

比赛方法：每组派10名队员。赛程60米。

比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚(加时间5秒)。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，(加时间5秒)。

计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者胜。

3、动感五环

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛规则：2名队员立于比赛器材内，2名队员在外掌控方向，扶住比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程为60米。

计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

4、毛毛虫竞速

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛规则：比赛开始前,4名队员骑在比赛器材上,双手抓住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程60米。

计分：以器材全部通过终点线垂直面为计时结束，用时少者名次列前。

5、环环相扣

参赛人数：每队5人(男3人女2人)

计分：以各参赛队中的所有队员全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

6、碰碰球

参赛人数：每队1人

比赛规则：在固定的区域内，2人对抗，被推出界线者为输。计分：获胜者进入下一轮比赛。

7、快乐大脚

参赛人数：每队1人

比赛规则：比赛开始前，参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动巨鞋向前行进，赛程60米。

计分：以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

8、海贝接珠

参赛人数：每队4人(男女各2人)

健身房暑假活动方案篇四

组长：xxxx

副组长：xxxx

篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、中国象棋、健身操

以各协会组织开展（羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会），其他活动由文体局组织。

每周五、六周日进行

羽毛球7月份健身队（操）10月份

乒乓球8月份登山、钓鱼11月份

篮球9月份中国象棋12月份

羽毛球、篮球在体校，乒乓球在老干局，钓鱼在昌化江，登山在尖峰岭，中国象棋在文体局四楼，健身舞（操）在县民族文化广场。

县文体局、各协会要组织好队伍，进行赛前训练，统一队服，按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。

健身房暑假活动方案篇五

一、活动时间

2014年10月28日 晚19:30分

二、目标人群

所有本俱乐部会员及其家人、朋友、同事均可参加此次动岚健身俱乐部盛大开业联欢晚会活动。

三、活动前言 主持：首先请允许我代表动岚健身的全体工作人员对今天到来的各位来宾朋友们表示热烈的欢迎并致以由衷的谢意。主持：从动岚健身健身俱乐部筹备、营业到至今，经过了整整3个月的漫长时间，其中感谢所有本俱乐部广大会员朋友的信任、支持与厚爱。同时也希望得到所有会员和非会员朋友们在往后的日子里更大的支持。主持：为答谢广大的忠实会员朋友，此次开业联欢晚会活动的开展将会为大家带来更精彩、更丰富的节目及礼品。

主持：愿您在这里度过一个快乐、难忘、充满活力的夜晚。

四、活动礼品

本次活动奖品由：

（赞助商推广在发放奖品过程当中穿插自身的公司、产品介绍）本次抽奖奖项：

一等奖：1名

由中卫动岚健身俱乐部提供的 商务卡一张，价值2299元；

二等奖：2名

由中卫动岚健身俱乐部提供的 年卡1张，价值1188元；

三等奖：3名

由中卫动岚健身俱乐部提供的 月卡1张，价值420元；

幸运奖：9名

动岚健身提供的200元周卡1张

（当晚办理任一卡种，均可参加现场抽奖，100%中奖，所抽所得：运动背包、健身单次券、电饭煲、电水壶、周卡、单次卡等）

五、活动内容

1、动感单车-疯狂骑士

表演者：刘明、李通、于佳、看 点：英文名称为spinning。是一种结合了音乐、视觉效果、真实临场等独特的、充满活力的室内自行车训练课程。

作 用：动感单车克服了室外骑行的一切缺点后，在原有技术上进行了改进，使得这项运动成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，不但能够增强你的心肺功能，同时还达到减脂塑形的作用。

2、舞韵瑜伽 表演者：吴柄熏 看 点：舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。

作

用：在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。

（注：第一次抽奖。抽取幸运奖并发放。）

3、抢凳子（会员互动环节）

规则：用5张椅子摆成一圈，然后放音乐，6个参加者随着音乐围着椅子转，音乐停，参加者坐下。没抢到椅子的出局。放音乐，剩下的参加者继续抢，直到谁能抢到最后一张椅子为胜。

（进行两轮）

奖品：

1、最后抢到椅子者获得：价值200元周卡一张（共2张）

2、参与者获得：动岚健身俱乐部价值50元单次卡一张（共16张）

4、战斗有氧

表演者：刘明、孟一桦

看 点：搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将武术、拳击、空手道、跆拳道，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操。作 用：可以消耗大量的热量的同时，起到减脂塑形的效果，还具备防身的作用。

（注：第二次抽奖。抽取三等奖并发放。）

5、肚皮舞

表演者：杨娜、李静、邓娟

看 点：是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

作 用：能够有效减少腰腹部多余脂肪的同时，舞姿优雅大方。

7、尊巴

表演者：冯娇、孟一桦、于佳

看 点：它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。

作 用：适合塑形、减脂，增强协调性、韵律感，健身过程充满乐趣。

8、正说反做 要求：参加人数由主持人定

主持人挑参与者（一定要有男有女）游戏规则：

主持人说一些动作，参加者必须做的相反的动作

奖品：第一名获得周卡一张、参与者或者单次卡一张。

（注：第四次抽奖。抽取一等奖并发放。）

9、踏板有氧

表演者：冯娇、孟一桦、于佳

看 点：在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。

作

用：主要针对的部位是下肢和臀部，提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。

（注：第三次抽奖。抽取二等奖并发放。）

10、纱巾舞

表演者：孙玉洁

看 点：纱巾舞也是肚皮舞的一种，利用纱巾为道具，动作非常柔软，充分展现舞者曼妙的舞姿的同时，尽显埃及的舞蹈风格。

作 用：能够有效训练人的协调能力，身体的柔软性，减少腰腹部多余的赘肉，提升气质。

11、谢幕词

主持：真诚的感谢今晚所有到场的贵宾朋友们和一直支持动岚健身的会员们。主持：谢谢你们的热心和支持，为我们的晚会圆满举办增添了色彩。主持：今天的晚会到此结束，祝各位身体健康，合家幸福，工作顺利。女主持：晚安，朋友们。

动岚健身健身俱乐部

健身房暑假活动方案篇六

为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味运动会。现将有关事宜安排如下：

我健身、我快乐;好体魄、好生活。

时间：

地点：体育广场

主办单位：体育局

承办单位：河南易动体育文化有限公司

协办单位：体育器材经销商

本次运动会项目设臵：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。

1、参赛单位到大会组委会报名

2、拨打热线电话0371x报名

1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则(详见项目具体说明)。

2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。

1、各单项均取前8名(报名队数不足8队的减1录取)，颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。

2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。(如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推)

3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。

1、前期准备

(1)悬挂活动横幅

(2)布臵现场

(3)准备道具

(4)组织签到

2、中期安排

(1)运动会开幕式

(2)各代表队入场仪式

(3)领导致辞;

(4)运动员代表宣誓

(5)裁判员代表宣誓

(6)领导宣布趣味运动会开始

(7)各代表队退场

(8)开幕式表演

(9)各项目比赛开始

(10)领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品;

(11)运动会闭幕。

3、后期安排

(1)各组成员拍照留念

(2)工作人员清理现场

(3)体育器材展览交流

1、物品详情请参照附件1《活动物品清单》。

2、费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用，详情请参照附件2《费用清单》。

1.财源滚滚

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛方法：4名队员双脚分别站于比赛器材内侧，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。

计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

2.旱地龙舟

参赛人数：每队10人(男女各半)

比赛方法：每组派10名队员。赛程60米。

比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚(加时间5秒)。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，(加时间5秒)。

计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者胜。

3.动感五环

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛规则：2名队员立于比赛器材内，2名队员在外掌控方向，扶住比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程为60米。

计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

4.毛毛虫竞速

参赛人数：每队4人(男女各2人)

比赛规则：比赛开始前,4名队员骑在比赛器材上,双手抓住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程60米。

计分：以器材全部通过终点线垂直面为计时结束，用时少者名次列前。

5.环环相扣

参赛人数：每队5人(男3人女2人)

计分：以各参赛队中的所有队员全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

6.碰碰球

参赛人数：每队1人

比赛规则：在固定的区域内，2人对抗，被推出界线者为输。计分：获胜者进入下一轮比赛。

7.快乐大脚

参赛人数：每队1人

比赛规则：比赛开始前，参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动巨鞋向前行进，赛程60米。

计分：以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

8.海贝接珠

参赛人数：每队4人(男女各2人)

健身房暑假活动方案篇七

烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。

二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。

健身俱乐部

不但是科学的代表，也是时尚的'代言人。怎样使健身运动成为人们的一种主体意识?怎样才能使广大消费者参与到健身会中来?这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的消费水平低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的宣传，所以我认为借二周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。

本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部一周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看，意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传;另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。

1、20xx年7月17日、18日两天在几个大的商场门前进行待金券的发放(带金券面额待定)，持带金券可在中心店庆期间免费健身一次，同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页。(地点：)

3、在晚会期间，向大家赠送带有“健身俱乐部一周年庆典”字样的纪念品。

1、时间：2015年7月17~18日早：7:00——9：00

2、地点：

3、人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加

4、活动安排：

1)向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念

2)宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排

(备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的)

主题文艺庆典

1、时间：2015年7月18日15：00——21：00

2、地点：

3、晚会安排：

1)大型的节目表演

2)俱乐部代表讲话

3)歌曲演艺(歌手数目待定)表演节目待定

4)动感的舞蹈，体现时尚动感的时代气息。

5)精彩的游戏环节(学做健美操，赠送精美礼品)

6)精彩的抽奖环节(新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加)

7)主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部，以及健身的科学知识

8)制作一些宣传健身俱乐部一周年庆典的条幅再做一些气球条幅,以配合晚会进行更好的宣传.

的表现，或者说是亚健康的表现，突出健身既可以满足身体方面的锻炼，又可以令你身心愉悦，因为我们中环健身使用最科学的方法来教你健身。

2、倡导健身做到小区、做到家门口，以更好的为广大消费群体服务，以达到健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，也是更好的抓住消费群体。

3、一定要以公益性的形式出现，以倡导本次活动的目的是为了倡导全民健身运动，以公益的角度去宣传周年店庆，去让广大消费者接受中环健身俱乐部，加入到中环健身俱乐部中来。

健身房暑假活动方案篇八

健身房周年店庆策划方案

运动的魅力在美健体现 三、活动时间、内容

不限男女，人数 教练指导并做 多的话 6 人一

计时，运营进行

组，教练记会员 时间登记 时长，所有组员 比赛结束后取 前三名获奖。

游戏

抱团打天下

所有人围成一 个圈，主持人喊 5，则要 5 个人专业资料

报成一团，落单 的人接收惩罚。

卷腹

不限男女，报名 教练指导并做 人数多的话 6 人

计时，运营进行

一组，此项目全 数量登记 部参赛人员比 赛结束后取 1 分 钟个数最多的 前三名获奖。

深蹲 不限男女，人数 教练指导并做 多的话 6 人一

计时，运营进行

组，比赛形式为 数量登记 一分钟个数最 多的获胜，所有 组员比赛完毕 取前三名获奖。

游戏 知识问答 现场问会员五 礼品：五个红 个健身知识，主

包，内有 1 元、持问出问题，抢 2 元、5 元、6 答最快并且答

元、10 元。获奖

案正确的人获 会员随机抽取，专业资料

得一个红包。问 并当中拆开。完问题及止

四人举杠铃

不限男女，四人

拔河比赛

胜。两组胜利的 再对决，最终决 出一组人员。人 数过少则一组，三局两胜决出 获奖人员。

进行数量登记

五、游戏规则 1、平板支撑

平板支撑时，肩要稍微过肘部，收腹，夹臀，不能榻腰，腰背要直，专业资料

1、会籍部从 4 月 12 日开始进行体育竞技比赛宣传，专业资料

会籍销售方案不变与店庆销售相同。

2、邀请会员报名参加比赛，比赛不收取任何费用，比 赛项目共有五个。

3、会籍接到会员报名后将报名信息交给前台进行登 记。

会籍参考话术：

1、您好 xxx 先生/ 女士，我是美健健身的会籍顾问，由于我们店庆活动参与人数过多，为了更好的感恩回 馈会员，我们领导决定将礼品升级，所以店庆活动重 新筹备中，4 月 26 日晚会举办一个体育竞技比赛，邀 请您来参加，我们会有好礼相送。

1、运营负责收集会员报名资料并统计各项目的报名 人数。

2、进行广播通知。

3、配合会籍部、教练部、市场部工作。

4、清点店内仓库物品报数据给市场部 运营部

参考话术：

尊敬的会员朋友，东葛店店庆即将到来，感恩回 馈好礼送不停，为了更好的回馈会员，店庆礼品升级 活动延期至五月，4 月 26 日将会举办美健健身体育竞 技比赛，参赛赢好礼，运动不停息。

教练部

1、与日常上课的会员进行宣传。专业资料

2、为报名参赛的会员提供指导。

3、体育竞技比赛中担任裁判，进行计时、指导。

七、活动流程 前期宣传

1、4 月 12 开始宣传，以店庆礼品升级为由告知会员店庆活动延期至 五月份（礼品可能升级为手机、ipad、车等大礼品），原本的店庆日 改为体育竞技活动，免费参加，现场有冷餐提供 2、为了吸引会员参加，参赛的人员可送五星派对 一张。活动当天送出。

3、运营每天进行不定时广播，保证每天到店人员都获得此活动信息。活动中期

播放音乐，运营 运营 在操厅门前摆

放桌子进行现

负责人 运营

备注

ktv三小时免唱券

专业资料

场报名，报名截 止至 19：40 布置冷餐到场

运营

报名人员进行

分组。主持人控制现

场，召集会员准 备进行比赛

礼品：平板支撑，教练 第一名： 精品运 计时，运营在一

边做时间登记，教练 第二、三名：普 并标记前三名

通运动包

教练

支撑成绩

礼品： 卷腹，教练计 第一名： 精品运 时，运营在一边

做数量登记并 教练 第二、三名：普 标记前三名

通运动包

教练公布卷腹

教练

运营 动包

专业资料

成绩

礼品： 深蹲，教练计 第一名： 精品运 时，运营在一边

做数量登记并 教练 第二、三名：普 标记前三名

通运动包

教练公布成绩 四人举杠铃仰 卧起坐，教练计

时，运营登记数

教练

量并标记前三

名

教练公布成绩

教练

动包

运营

第一名： 精品运

礼品：

运营 动包

两边准备好后

水杯 开始 教练召集所有 获奖人员上台

教练 教练

每人一个运动

领奖，运营颁发 奖品，合影，市

场部拍照

运营 市场部

专业资料

活动后期

物品 冷餐水果 奖状 拔河绳 红包

数量 1 14 1 5

30 24 元

单价 300

总额 300 元

专业资料

健身房暑假活动方案篇九

2、地点：xxx

3、人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加

4、活动安排：

1）向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念

2）宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排

（备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的）