中小学睡眠管理方案 学校学生睡眠管理工作方案(优秀8篇)

游戏策划是游戏开发过程中至关重要的一环，它涉及游戏的理念、规则和目标等方面。下面是一些活动策划的注意事项和技巧，希望能对大家有所帮助。

中小学睡眠管理方案篇一

“五项管理”是关乎学生健康成长、全面发展的大事，是学校和家庭共同的'重大责任。根据教育部、市教委关于加强“五项管理”的重点工作要求，特制订学校学生睡眠管理实施方案。

家长帮助孩子制定作息时间表，为孩子营造温馨舒适的就寝环境，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。根据文件要求，小学生每天睡眠时间保证10小时。学校中午安排30分钟午休（午睡）并排进课表。建议家长合理规划孩子居家作息，就寝时间一般不晚于21:20。营造孩子睡前轻松环境，关心孩子的入寝时间和睡眠质量,督促孩子按时就寝、不熬夜。

按学校错峰时间到校上学。学生早晨进校时间尽量不早于7：30，学校严格执行小学上午上课时间不早于8：20。建议家长让孩子在家吃好早饭，保证营养均衡，不过早到校。

学校会定期通过问卷、座谈等形式就孩子睡眠状况进行调查监测，根据出现的问题，会与家长进行正向沟通，合力调整教育策略。严格落实20:30后学生作业、学习不接触电子屏幕。对超过就寝时间仍未能完成的作业，允许学生隔天补交。任课教师要对学生作业情况进行及时分析，对长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，必要时可以调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。

中小学睡眠管理方案篇二

为进一步落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，为保证学生享有充足的睡眠时间，探索科学有效的'睡眠管理方法，促进学生身心健康发展，现制定学校睡眠管理实施方案如下：

对师生和家长宣传睡眠的作用，提高认识，从思想上重视，从行动上落实。（一封信、公众号、升旗及班队会）

组长：陈焕娟

副组长：吕其权

组员：邢欣欣、班科任教师

根据小学生年龄特点和身心发展规律，小学生睡眠应达到10个小时，学校与家庭共同努力，按照上级要求，调整作息时间，保证学生有充足的睡眠时间。把科学睡眠宣传教育纳入学校课程体系之中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家委会、家长会等多种途径大力普及科学睡眠知识，广发宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，教师平日要关注学生课堂状态，发现问题及时解决并与家长做好沟通，让养成良好的睡眠习惯，引导家长做好孩子睡眠管理。

加强课堂教学与有效作业研究，严格按照教育部和辽宁省“十要求”做好作业管理，严控作业量，防止学业过重挤占睡眠时间。提升课堂实效，指导学生利用自习课和课后看护时间完成作业，尽量保证校内完成，回家没有作业。关注学生课堂精神状态，发现学生有打瞌睡的现象及时了解情况，并与家长做好沟通，共同促进学生身心健康发展。

指导学生和家长制定学习作息时间表，科学合理有规律完成当天作业任务，就寝时间不晚于晚上9：20，如果到规定时间仍未完成作业，家长应督促按时就寝不熬夜，保证充足睡眠；同时教师应有针对性帮助学生分析原因，加强辅导，提出改进策略。必要时可再缩减作业。

调整作息时间，上午第一节上课时间不早于8：20，中午休息不少于90分钟。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。指导家长营造舒适生活就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。学校通过定期或不定期问卷、访谈等形式与家长沟通，保证学生睡眠时间，促进学生身心健康发展。

中小学睡眠管理方案篇三

为进一步贯彻落实教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20**〕11号）文件精神，抓好学生睡眠管理，提升五育品质，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠治理方法，保证学生享有充分、高质量的睡眠，促进学生身心健康全面发展，结合高新区实际，制定如下方案。

睡眠是学生健康成长的重要环节，积极改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，达成家校共识，是保证学生良好精神状态的重要手段，更是深化“立德树人”工程，注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。

组长：xxx、高新区教育党工委书记、教育局局长

副组长：

成员：

职责：制定落实中小学学生睡眠管理实施方案；将科学睡眠教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、知识讲座以及家长学校、qq群网络媒体等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子的睡眠管理。

（一）根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。系统、科学、合理制定作息时间表，让学生拥有充足的睡眠时间，并引导学生自觉遵守。形成良好睡眠习惯。

（二）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合理，倡导家长科学监督学生睡眠，班主任及时了解学生睡眠。学生将引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，给孩子更多的时间发展孩子的兴趣爱好，同时不超前教育，不给孩子安排太多的家庭作业和和辅导班，确保孩子拥有更好的睡眠质量。

（三）所有班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

（四）各校结合学校实际科学合理制定中小学作息时间，小学上课时间不早于8：20，中学上课时间不早于8：00，保障学生有充足的睡眠时间。

（五）各校要严格贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20**〕11号）文件精神，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别学生因家庭特殊情况需提前到校的，需妥善安置，确保学生安全。

（六）各校要合理控制学生书面作业总量，一、二年级不得布置书面作业，引导学生充分利用课后服务时间完成作业，避免学生作业过多，而影响正常睡眠时间。

（七）指导学生和家长制定学生作息时间表，保障学生睡眠时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生不能按时就寝，家长应督促，教师也需有针对性分析原因，提出改进策略。

（二）强化督查，完善评价。高新区教育局定期开展有关学生睡眠情况的检查，及时发现学校存在的睡眠管理问题，并相应提出整改意见。各校将班级学生睡眠情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将睡眠工作的开展落到实处。

中小学睡眠管理方案篇四

根据20xx《国家学生体质健康标准》测试数据上报工作要求，为贯彻落实文件精神，特组织辽宁农业职业技术学院全体学生进行2020年度体质健康测试确保本学年学生体质健康测试工作安全、顺利、有效进行。测试时间定于4月24、25日、5月8、9、15、日。请各系主抓学生工作书记积极配合做好充分准备，现将有关事项通知如下：

大一、大二全体学生。

测试项目分为室内和室外测试项目。

室内项目：身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）。

室外项目：引体向上（男）、50米、1000米（男）/800米（女）。

1、测试时间

4月24、25日大二全体学生

5月8、9日大一全体学生

5月15、16日进行补测

2、测试地点

室外项目：田径场；室内项目：文体馆主馆；

1、测试前的准备工作

（1）熟悉测试流程及测试要求；

（2）认真阅读体质健康测试安全告知书，测试前应保证充足的睡眠与休息，保持良好的身体状态。

2、测试期间注意事项

（1）学生须持本人体测卡、身份证、学生证；

（2）测试时应着运动服和运动鞋，并提前做好准备活动；

（3）服从工作人员和现场志愿者的指挥与调配，有序参加测试；

（5）测试时如出现身体不适，须及时向测试工作人员报告。因隐瞒不适继续参加测试而出现伤害事故的，学生自行承担责任。

3、免缓测申请

因病或残疾申请免予体质健康测试的学生，经医疗单位证明，填写《免予执行国家学生体质健康标准申请表》，因伤、病等其他原因须暂缓测试（以下简称缓测）的学生，申请部分项目缓测的学生须先将能够测试的项目测完，然后参加补测补全所有测试项目。未参加测试的学生本年度体质测试成绩计零分，且本年度测试成绩不能由其它年度测试成绩替代。

中小学睡眠管理方案篇五

随着手机的普及以及手机功能的不断拓展，中学生在校园内使用手机的`弊端日益突出。为避免学生不当使用手机，创造良好的教与学氛围，向学生提供安全的、有保障的学习环境，借鉴区内外中小学手机管理的经验，制定本办法。

加强学生手机管理主要是为了规避以下可能引发的问题：

1.引发攀比心理；

2.导致偷盗、抢夺和潜在的欺负行为；

3.影响学习，比如分散注意力、干扰课堂、考试作弊等；

4.垃圾短信、不良图片、照片或视频及上网不安全因素等对学生发展产生不利影响；

5.影响家庭教育，比如家长通过手机与孩子谈话而忽略面对面的交流和关心；

6.从微波辐射安全角度来看，学生经常使用手机可能有害身体健康。

1.禁止学生带手机进入学校。

2.如果学生确需带手机进入学校，学生及家长必须填写承诺书，家长务必陈述学生带手机入校的理由。并获得学校批准。

经学校批准同意带手机进校的学生须同时遵守以下规定：

（1）不携带高档手机到校；

（2）在课堂上必须关机；

（4）同学之间不得相互借用手机；

（5）不得在教室、宿舍或教师办公室充电；

（6）出于安全和礼貌，不允许使用耳机；

（7）必须确保手机中没有暴力或低级的图片；

（8）在任何情况下都不能带手机入考场，考试期间可交由老师暂为保管。

经学校批准同意带手机进校的学生使用手机应承担的责任：

（1）在上学或放学路上手机丢失或被盗，学校不承担责任；

（3）若因充电或其他行为造成任何安全事故，责任由手机所有人承担；

（4）建议学生为手机设置密码，学生要对手机涉及的隐私负责，学校对手机中的信息资料的损坏或丢失不负责任。

3.家长如需联系学生，可以通过班主任、老师或门卫等途径传递信息；在紧急或特殊情况下，学生可以使用学校设置的专用电话联系父母。

1.如果学生带手机，而没有提交承诺书或没有被学校批准，手机须交由学校暂收代管，并通知家长一星期后取回。

2.学生违规携带手机到校或获学校批准带手机到校而在校内外违规使用手机，初犯予以全校通报批评，重犯予以校级处分，屡教不改者直至开出学籍勒令退学处理。并对造成严重后果的交由公安机关处理。

其它可以随身携带的移动通信工具，包括各种式样的电子音视、游戏机等便携式无线娱乐设备的使用管理参照本办法执行。

中小学睡眠管理方案篇六

根据《教育部20**年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过6小时，保证学生每天有9小时的睡眠时间，结合省、市、县文件精神和学校实际情况，制定本办法。

（一）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息

按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。

（二）严禁学校利用双休日等组织学生补课

1、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每天有9小时的睡眠时间。

教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当”的原则，以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。

2、七年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；八年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业(按学业成绩中等学生测算，以下同)完成期间不超过30分钟；九年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟；音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。

3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。

4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有9小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。

此项工作列入

学校工作计划

中小学睡眠管理方案篇七

一、《标准》的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育行政部门指导。《标准》由学校负责组织实施。各学校、各地教育行政部门应按照教育部、国家体育总局的统一部署和要求，采集、汇总、上报《标准》的有关数据。

二、本《标准》应在校长领导下，由教务处（科）、体育教研部（体育组）、校医院（医务室）、学生工作部、辅导员（班主任）协同配合，共同组织实施。《标准》的测试应与学生的健康体检有机结合，避免重复测试。各测试项目的成绩，由体育教研室（体育组）汇总，并按照《标准》的要求评定成绩、确定等级，记入《学生体质健康标准登记卡》，在毕业时放入学生档案。

三、学生达到《标准》良好等级及以上者，方可评为三好学生、获奖学金（高等学校）；达到优秀成绩者，方可获奖学分（高等学校或实验新高中课程标准的学校）。对《标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。学生毕业时《标准》成绩达到60分为及格，准予毕业；《标准》成绩不及格者，高等学校按肄业处理。

四、奖励与降低分数的办法

（一）属下列情况之一者，奖励5分，不同项可累计加分：

1、早操、课间操和课外体育锻炼出勤率达到98%以上，并认真锻炼者；

2、获等级运动员称号者；

3、参加校运动会及以上体育比赛获名次者；

4、学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。

（二）对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学年累计超过1/3者，其《标准》成绩应记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。

五、因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医生证明，体育教研室（体育组）核准后，可以免予执行《标准》，年填表格（见附表7）存入学生档案。

六、各地教育、体育行政部门对本地各级各类学校实施《标准》的情况，要认真检查监督，定期抽查，并进行通报，对弄虚作假、徇私舞弊者，给予批评教育，情节严重者，给予行政处分。

七、为使《标准》的实施更加科学、准确、简便易行，各学校选用的测试器材必须是经国家质量监督部门检测达到测试要求的合格产品，同时应积极创造条件使用计算机，努力做到管理的科学化、现代化。

八、各级各类学校在试行本《标准》时，《大学生体育合格标准》、《中学生体育合格标准》、《小学生体育合格标准》即不再施行，与此同时，《标准》成绩即作为《国家体育锻炼标准》达标成绩。

九、各省、自治区、直辖市教育行政部门，可以根据本办法，制订具体实施意见。

十、本办法由教育部负责解释。

中小学睡眠管理方案篇八

根据教育部20xx年春季学期延期开学通知、省市教育部门应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组要求，坚决防止和隔断疫情输入校园，打赢疫情阻击战，现就春学期开学及疫情防控工作提出如下方案：

(一)开学前期准备

1、做好人员(学生、家长、老师、员工)排查尤其窗口期防控工作，努力将疫情阻隔在校园之外，为正式开学稳定的教育教学秩序打下坚实基础。

2、从即日起发动所有教职工、家长抓紧采购开学必需物品：一次性医用外科口罩(6000只以上)、手持式红外体温监测仪(80台)、消毒液等。

3、进行一次锅炉、煤气、食堂、宿舍等全方位安全大检查，防止因放假未用产生安全事故。

4、办公室、教室、宿舍、食堂等场所喷雾消毒。

5、制定食堂运转详细方案，严查食堂工作人员身体健康状况，严控食品进货渠道，严管食品进入校园流程。

6、组织部分教师编写《疫情防控知识校本课程》。

7、制订老师、职工先期返校方案，提前做好各项准备工作。

问题与困难：口罩数量不足;体温监测仪网上已经订购目前没有现货。(先行准备部分老式温度计)

(二)开学进校流程

1、通知学生及家长出发前自行检测体温，若体温超过37.2℃，暂时不要返校，继续居家观察休息。

2、学生将分年级、分班级、分时段、分校门进入校门，进门前自觉接受体温检测(由班主任、班级任课老师、年级主任、学校领导共同参与)，体温正常进入校门;若体温超过37.2℃，回家观察休息，必要时到医院就诊。严格控制家长来校人数。

3、进校后自行安排好宿舍床位，打扫卫生，整理环境，做好相关准备。

问题与困难：学生、家长人数较多，体温检测时间可能较长。(错时进校)

(三)开学后续保障

1、组织上好“开学第一课”——疫情防控知识课，通过观看视频、专题图片展多种方式开展防疫卫生健康知识宣传教育。

2、结合全国疫情防控工作，开展感恩教育，引导师生懂得感恩、心存敬畏、珍惜美好、热爱祖国。

3、继续加强疫情防控各项工作，师生正常佩带口罩，切实加强每天师生晨检、午检工作。

4、师生错时、分散、用餐、放学。三个年级分开就餐、分时段就餐，就餐、放学途中不要讲话，减少交叉感染。

5、强化网上教研，保证教研质量，减少老师之间的直接接触。

6、办公室、教室、宿舍、食堂等场所每天喷雾消毒。

问题与困难：在教室、餐厅、宿舍极易形成相互感染。(正常佩带口罩、加强消毒、开窗通风、加强学生个体体育锻炼)

(一)压实防控责任。高度重视疫情防控工作，提高政治站位，立即进入“战时状态”，坚决克服侥幸心理，以最大决心、最严措施、最大努力争取最好结果。切实加强统一领导、统一指挥，坚持“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，以最高等级、最严密措施，做到守土有责、守土尽责、守土负责。各位同志要坚守岗位、靠前指挥，明确职责，做细、落实各项防控措施，及时发声指导，及时掌握疫情，及时采取行动。

(二)全面摸排情况。加强与市局体卫艺处、龙冈卫生院、毓龙居委会、青龙居委会的沟通联系，积极配合开展重点人员筛查、医学隔离、宣传教育等工作。对师生员工进行逐人全面摸排并掌握寒假期间行程，做到一个不少。发现有疑似症状者及时向卫生健康部门和疾控机构报告。

(三)控制聚集活动。在突发公共卫生事件一级响应解除前，暂停学校体育设施(场馆)对外开放，停止百师访千家、学生社会实践、志愿服务等活动。严控学校师生离校参加讲学、参观、评比等活动，暂缓举行跨地区跨学校学习交流活动。

(四)加强综合管控。严格校园管理，严控外来人员入校，所有进入校园人员必须测量体温。按照公共场所现场消毒技术方案要求，全面清理卫生，进行预防性消毒。正式开学前，切实做好疫情防控物资储备、校园集中消毒、排查传染风险、制定在疫区和隔离学生的学习支持方案，做好疫情动态监测和舆情应对等工作，保障顺利开学。

(五)健全日报制度。成立巡防小组，建立师生员工请假缺课登记和溯源追查制度。班主任加强对学生每日身体状况排查，及时发现并报告异常情况，由学校作出相应处置。继续执行学校疫情防控“日报告”“零报告”制度，发现异常情况须在1小时内向市教育局报送相关信息，按照疫情防控相关程序要求开展应急处置工作。

(六)强化教育宣传。组织上好“开学第一课”疫情防控知识课，通过观看视频、专题图片展多种方式开展防疫卫生健康知识宣传教育。注重学生习惯养成和日常行为引导管控，开设卫生健康校本课程，引导学生培养良好生活习惯、学习习惯和卫生习惯，加强体育锻炼，提高自身免疫力。加强班主任、校医等相关人员防疫卫生管理专项培训，完善相应设施条件，提高校园卫生安全管理水平。

(七)家校防疫一体。健全完善家校疫情防控沟通机制，畅通家校沟通渠道，指导家庭开展疫情防控。引导家长配合学校做好学生身体健康状况排查，第一时间向学校反馈学生身体异常信息。学校对不能按时返校上课的学生给予人文关怀，组织开展必要的心理疏导和线上学习辅导。

(八)规范工作纪律。严格落实值班值守、各处室年级负责人24小时联络畅通、疫情“日报告、零报告”等制度，及时汇总疫情防控工作信息，每天17:00前向学校疫情防控工作领导小组报告有关情况。

(九)有序开展教学。延假期间，三个年级有序开展线上教学、线上答疑和作业辅导，做到“延假不停学，学习不延期”。开学后，做好相关课务安排，高质量开展课堂教学，确保圆满完成学年教学任务。

办公室：通过《给全体师生员工及家长的一封信》，提醒广大师生员工及家长做好相应的科学防护，并正确引导师生员工和家长不信谣、不传谣;通过电子显示屏、微信公众号等方式做好宣传发动工作。(责任人：翟金琪)

教务处：做好全校师生员工的肺炎疫情防控基础信息的全面摸底排查工作，每一名学生都要有专人负责联系，掌握每一名学生及其家长的健康状况;落实好学生的晨检、午检制度;做好肺炎疫情防控每日五点之前汇总上报工作。建立隔离室，配备校医和必要的医用防护用品(如外科口罩、手套、洗手液)和消毒剂(漂白粉、医用酒精等)。对出现“新型冠状病毒感染的肺炎”疑似症状的在校师生，医务室要迅速采取隔离措施，同时报告龙冈镇卫生院(联系人陈健15961986760)和市教育局，并通知其监护人。暂停教师外出学习或组织教师开展集中培训活动;根据市教育局春季开学时间和新学期教学安排，做好相应调整工作。(责任人：陈宏杰)

政教处：督促班主任通过电话、短信、微信等非接触方式向学生及家长做好家访工作，负责开学前后卫生大扫除及校园保洁工作，保持校园环境整洁，保证不留任何卫生死角，切实做到室内通风、空气清新、地面清洁。(责任人：刘德海)

总务处：做好防疫设备采购，提前准备口罩、体温计、医用消毒酒精、84消毒液、洗手液、防护服等物资;严格执行食堂、超市物品采购制度和食品留样制度;在防疫人员的指导下，科学地对教室、办公室、实验室、图书馆、厕所、食堂、学生宿舍等公共场所、重点部位以及师生员工经常触摸的物品进行定期消毒，并做好消毒记录。(责任人：王国林)

保卫处：加强学校安全值班、值守，对所有出入学校人员进行体温测量。校外人员和车辆未经同意不准进入校园，确需进入校园的校外人员和车辆必须经学校领导批准并履行体温测量、车辆消毒及登记程序后方可进入校园。(责任人：刘鸣)

督导处：督促、检查学校肺炎疫情防控工作的组织领导和工作开展情况，积极协调各处室、年级间的疫情防控工作，每天及时向学校上报各条线疫情防控落实情况。(责任人：吴生旭)

特殊时期，特别面对，特别作为。尤其是在疫情没有结束之前，一定要提高警惕，严格执行上级的规定，有条不紊地完成好特殊时期的各项教育教学工作任务。让我们携手并肩，共同打赢这场没有硝烟的战争。