2023年大学生心理状况自我评价(实用18篇)

请示的目的是为了向有关人员汇报工作进展、征求意见和建议等，以便更好地完成工作任务和提升个人能力。在请示时，我们要尊重对方的意见，虚心听取，并且要有礼貌和谦虚的态度。请示前可以查阅公司规章制度和相关政策文件。

大学生心理状况自我评价篇一

人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识从认识自我到如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划等。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对自我的分析和一些心得体会。

这门课内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。在课程中也能交到许多朋友，拉近了我们之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。

每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。

我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。

经过心理课学习，我不仅学会了如何认识和完善自己，还学到一些与人交往的方法。

首先从认识和完善自己说起吧，我是个热情开朗，容易和他人交往，合作和适应的能力强的人。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。但是我的情绪不是特别稳定，对于生活中的变化和各种问题，特别是遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目，对人对事热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。

有双重特点，应该避免粗枝大叶和感情用事等消极特点。

专业兴趣上，我比较喜欢理工类的，但由于种种原因，我选择了文科，其实我真的很想学地理，到了大学，文科生却不能选择地理专业。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创新型。我认为这很符合我的专业需要。

我没有心目中特定的英雄或者偶像，因为我觉得每个人都有自己做得好或者独特的地方，人无完人，也没有必要盲目崇拜，做自己，开心就好。

经过这个课程的学习，我也制定了完善自我的方案：

1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。

2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。

3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。

然后再说我学会的很多与他人的相处之道。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。 我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都尽量为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让我们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

当然，心理课给我们的远不止这些。在第一次上心理课时，我很紧张，因为全宿舍就我一个人去上课，后来老师分组了。通过心理课，又认识了很多新的小伙伴，交到了新朋友。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。所以我们要学习大学生心理，来让自己拥有健康的心理。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!通过心理健康教育课，我觉的有些收获。我一直觉的，我的心理还是比较健康的，但是进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理是很容易出现问题的，我在这短短一学期的心理健康教育课中，发现了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在这一学期的心理健康教育课中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些皮毛。我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。非常感谢老师对我的教导!我也会继续努力完善自己的。

大学生心理状况自我评价篇二

今年是我在大学里面的我第三个年头，回首这三年来，有成功有失败，有希望有失望，虽然如此，我依然信心百倍，好钢总是百炼成才的，虽然有很多的困难，但是大学生活正让我逐渐的成为一个能适应社会要求的新时代大学生，并在为以后参加工作打下坚实的基础。我相信，用心做事就一定会有精彩的回报。

大学的三年，是学习的三年，我认真学习，并全面发展自己的综合能力，在学习方面，我学习成绩不是非常好，在学习的'过程中仍然收获了很多，无论是理论知识，还是其他社会知识。而且在这三年当中，也就真正了很多错误，第一让我端正了学习态度。

经过高中的紧张学习，在进入大学时，总是想着放松放松。但是在大三的一年里，我个人觉得自己的能力有了很大的提高，在大三上学期时，我还成功通过了计算机等级三级考试。

大学生活带给了我很多，给我了重新完善自我的机会，在思想上，我积极的向我党组织靠拢，并并且认真研习党的十一届三中全会以来的路线，方针和政策，特别是“三个代表”重要思想的学习，使我从中学到了很多。三年的大学生活，有喜有悲，碰到过很多的苦难，但是在同学老师的帮助下，还是使自己的思想品德，工作能力，知识水平都上了一个新的台阶，现在我即将告别大三，马上将进入大四了，这将会是一个更加紧张的学年，因为我学习的时间越来越少了。我将以坚定的信心、饱满的热情投入到新的一个学年当中，去学习更高深的知识，为以后再社会中拼搏打下基础!

大学生心理状况自我评价篇三

三年的大学生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。

有法律意识，公德意识，本人诚实守信，环境意识，自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人。遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体。遵守公共秩序、爱护公物、维护公共设施和公共卫生的情况。乐于参加集体活动，能够为实现集体目标付出努力。品德优良善于与他人合作共同完成任务。能评价和约束自己的行为，善于与他人交流和分享，尊重并理解他人。

品德优秀，有良好的行为习惯学习目的明确，有理想，善于发现提出问题，努力尝试多种方式解决问题，学习态度端正，能主动学习，有强烈的求知欲和好奇心能有目的的收集与整理使用信息，有独立学习与研究问题的能力，独立思考，合作探究，虚心请教。

学习态度端正，认真完成作业，学习目的明确学习目标明确，有理想，与同学能够完美的合作，共同完成学习任务，学习态度端正，学习方法恰当，会从失败中找经验正确认识同伴的优缺点，了解同伴的客观评价，能合理调控自己的情绪约束自己的行为。有科学的保健意识方法，能够尊重同伴观点，理解同伴处境，多交一些知心朋友，融合关系。与同学老师关系融洽能正确认识自己的优点与不足，自尊，自信，自己做自己能够完成的事，挑战自我，对错误要虚心请教。

有团队精神，善于与人交流仪表大方，举止文明，去感受生活中的美具有一定审美能力具有一定的审美能力，能表现美能感受到生活中的美有一定的审美能力聪明伶俐用在我身上一点也不夸张，清纯活泼是我可爱的内在因素。我热爱学习，尊敬师长，劳动积极，对一切新事物充满了好奇，强烈的求知欲为我打开了广阔的知识世界，在浩瀚的知识海洋里，我相信我会用理想为舵辛勤做桨，划向成功的彼岸有适合自己的'科学的锻炼方法，有科学的保健意识，身体状况，卫生习惯良好，能够承受一定的压力。

每天坚持锻炼，正确面对挫折坎坷。热爱运动，身体健康有科学的锻炼方法和一定的运动技能。热爱运动，身体健康，心态积极向上。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。

大学生心理状况自我评价篇四

我是一个外向型的人，性格开朗活泼，待人处事热情大方，生活态度端正向上，思想开放积极，能很快接受新鲜事物。我最大的特点是：热心待人，诚实守信，具有创新和开拓意识，勇于挑战自我。为人处事上，我坚持严于律己，宽以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。

短暂而充实的生活中，锻炼了我的动手能力和创新能力，培养了独立工作和解决问题的能力，扩充了我的专业知识面。我乐观、坚强，开朗大方，热爱生活，责任感强，有较强的管理、沟通协调能力，在工作中能协调各类关系，适应各种环境的变化。

天大地大，世界永无尽头，在各方面我都有量的积累和质的飞跃，但我知道自己除了理论知识之外，我的经验与阅历还尚浅。读万卷书，行万里路，这些还需我在以后的实践工作和学习之中不断提高！我已准备好了接受挑战，迎接机遇。微笑面对每一天，我要继续努力，做一个能真真正正奉献于社会的人。

大学生心理状况自我评价篇五

大学生心理状况自我评价篇六

xxxx年的大学生活，师友的严格教诲以及个人的辛勤努力，使我掌握了工程管理方面的基本理论、方法和土木工程技术知识，熟悉了工程造价的基本规则和原理，对合同管理与索赔及相关的经济法律和法规也有了一定的了解，同时对专业英语阅读、写作、口语、翻译以及计算机辅助解决实际问题等方面进行了系统的学习与训练，使我具备了从事工程管理专业工作所需要的基本理论与技能。四年的班级集体生活和每一次实际工作经历，培养了我良好的团队意识与奉献精神。从一开始的小的'班级联欢活动，到代表管理系参加的校内竞赛，从小小的家教到参加商场的促销以及建设工地的实地实习，这所有的经历无不一点一点地打磨着我，让我脚踏实地、认认真真地工作，在培养了组织、协调、领导能力的同时也让我逐渐领会了沟通的重要性。

利用暑假期间，多次进驻工地参与施工生产，练就了吃苦耐劳的品质；在校期间还参加了房屋建筑学课程设计、建筑结构课程设计、工程造价课程设计、施工组织课程设计。

大学期间，通过和班级同学的相处，使我懂得了做人要积极向上、奋发进取，从而使到自己在各方面都取得很大的发展，全面提高了自己的综合素质。同宿舍同学的交流，使我学会了思考，学会了做人，学会了如何与人共事，锻炼了组织能力和沟通、协调能力，培养了吃苦耐劳、乐于奉献、关心集体、务实求进的思想，懂得了如何团结合作。

大学生心理状况自我评价篇七

我是一个大二的.学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人，业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强；总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的理解。

大学生心理状况自我评价篇八

作为一名音乐学专业的大学生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力.开朗、谦虚、真诚、自信。在大学的学习生活中，我所学习的舞蹈内容包括了芭蕾基训、古典舞基训、古典舞身韵、现代舞基训、现代舞编导、民间民族舞、以及成品舞这些专业技能课程和一些舞蹈理论课程。

刚踏进大学校门的我，音乐素养可以说是一穷二白，因为我是在高二时才有学音乐的意识，以前只是非常喜欢，从没受过专业训练，经过四年的超过常人几倍的努力，我在声乐、钢琴及其他各门基本理论和基本技能课方面有了惊人的进步，丑小鸭已经变成了白天鹅。

通过对专业知识的强化训练，锻炼了我身体的柔韧性和灵活性，使我具备了比较扎实的基本功、表演能力、以及一套学习方法，声乐、钢琴、器乐方面通过一些技能技巧和演唱曲目的训练也有一定的基础，对理论课程的学习则丰富了我专业素质方面的修养。在与专业学习同步的社会实践中我吸收了更多的经验，对于以后我从事的教育方面打下了坚实的基础。

自幼练习舞蹈以来至今已有十九年，长期的舞蹈学习与熏陶，使我的基本功扎实，对于舞蹈有一定的自我理解。湖南省艺术类特长考试中，舞蹈专业考取湖南师范大学、贵州师范大学、海南师范学院、湖北民族学院等国内知名师范院校，随后顺利考入贵州师范大学音乐系，继续从事舞蹈专业。

大学的时候，在学习之外，多次参加校内校外舞蹈比赛及演出，xx年代表学校参赛的群舞《诗乐舞》获得全国大学生艺术节的二等奖;xx年获得xxxx大学“文艺之星”称号;xx年舞蹈《印度舞》进行了为期一个月的“xx市大学生艺术节”的巡回演出;xx年代表贵阳市云岩区武装部参赛的三人舞《忆》获得“多彩贵州舞蹈大赛”的决赛权(因毕业在即无缘参加决赛)，作为师范院校的学生，深刻认识到教学经验的重要性，在校的时候利用业余时间在xx艺术培训中心、xx学校等院校担任兼职舞蹈及形体教师。

大学生心理状况自我评价篇九

大学生心理状况自我评价篇十

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。

情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。

青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。

居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和钢铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。

对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。

和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。

因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

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大学生心理状况自我评价篇十一

回首大三第二学期的这段社会实践生活，有渴望，有追求，有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，使我对我们党有了更为深刻的认识。参加了“市直和中央，省属驻梅单位20xx年度入党积极分子培训班”的培训。本人遵纪守法，爱护公共财产，关心和帮助他人，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

学习上，我热爱自己的`专业还，还利用课余时间专修计算机专业知识，使我能轻松操作各种网络和办公软件，曾获过三等奖学金，在书法和体育运动都获得好面的等级考试已达标。除了在专业知识方面精益求精外，平时我还涉猎了大量网络编程，网络管理与维护，网页设计等知识。并且相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高。

在生活上，我最大的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽，连续担任了分院的乒协的秘书长一职。

在工作上，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，得到了大家的一致好评。

大学生心理状况自我评价篇十二

目前大学生中普遍存在的心理健康问题

(一)学业问题

大学生学习的重要特点是学习自主性，学生成为学习活动的主体，而教师是学习活动的指导者。因而大学生面临学习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，这也包括对自己学习能力的重新评估。

许多学生在中学时代确立自己的学习优势，有着较高的学业期待。在大学，又面临着学业期待的变化，及学业优势的失落及对自己的学业重新定位。如果大学生缺乏足够的思想准备、不能恰当接受和对待学业成绩，就会出现自信心下降、自卑感上升，甚至还会出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。

(二)情感问题

中重新认识与确立自己的方位与坐标，有的大学生面对异性的追求茫然不知所措，不知如何拒绝，也不知如何去爱，如何把握爱的温度;有的大学生将爱情置于学业之上，甚至认为有爱就有一切，当失恋的打击袭来时，没有充分的心理准备，不知如何策略地面对分手，面对自己。

(三)人际交往问题

大学生与人交往和相处的经验相对较少，在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而大学生们往往只感受到这一问题的重要性及其压力，而缺乏必要的经验和技巧。人际关系更多反映人们的一种性格特点和交往模式。因此，大学生的人际关系与自我认知与认知他人相关。一方面，他们对良好的人际关系报有极大的期望，希望能建立和谐、友好、真诚的人际关系。但同时，这种期望又往往过于理想化，即对别人要求或期望太高，而造成对人际关系状况的不满。这种不满又会反过来对他们的人际关系带来消极的影响。渴望交往的心理需求与心理闭锁的矛盾集于一身。

大学生心理状况自我评价篇十三

在生活当中我们面临各种各样的压力，而作为大学生的我们，在学习上、人际交往上的压力相对来说是比较多的。有时我们会觉得大学生活简直就是浪费时间，在大学我们没了高中时期努力学习的干劲，我们变得整天无所事事，似乎是虚度光阴;有时我们觉得自己在人际交往上很失败，在大学有些人变得很孤单，很少与人说话。但是自从上了心理课后让我明白很多，比如，大学就是一个自我管理的小社会，很多时候都得靠自觉能力，要想在大学里有所收获，那么就在有所付出，但并不是不会思考与反思的付出，在人际交往方面，大学给予我们提供了一个很好的平台，让我们去认识形形色色的人，为将来出到社会作准备。 在心理课上我们知道所谓的健康不仅仅是身体方面的，还包括心理上、社会上、思想上的饱满状态。在上心理课之前，我觉得应该有不少人认为只要身体健康自己就是一个健康的人，但是事实上却不是这样，有些人身体非常健康，不过他的心理或者思想却有点不正常，这些人是属于不健康的。

我认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态;知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。

通过个人感受和经历，我觉得心理课对大学生尤为重要，对大学生的影响极深，在我们大学四年生活里起着重要的指导作用。通过心理课，我们学会了如何面对各种心理压力，如何让自己的大学生涯过得充实，如何去调节心理上的种种问题……相信心理课可以让我们的大学生活变得多姿多彩。

人处在世界上不能遗世独立，人际交往是作重要的，无论干什么都是与人打交道，以人为本。在人际交往方面不仅要有好的人际交往面，还有和谐的处好人际交往关系。对待他人懂得要尊重，要真诚，用宽容自己的心去宽容他人。还要学会谦虚对待他人。每个人都有自己的想法，都有自己的追求，要理解他人。还有重要的就是信用，不能答应自己办不到的事情。说真话，不欺骗别人。我想，这些东西都是基本的，也是容易做到的。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。

不知不觉中，已不得不和大学生心理辅导课说再见了。在几节心理课的学习中，从开始的微笑握手，让一向腼腆的我性格开始变得外向，开始爱和别人交谈了。然后是初入大学，心理辅导课让自己摆脱了刚入大学时的迷茫，及早的适应了大学生活。另外，关于人格的塑造和意志力的锻炼也让刚从高中紧张后放松的状态中走出来，意志力不如以前坚强的我努力改变着。还有在人际交往方面，纠正了自己以往的一些错误认识，对刚刚步入大学，想结交更多朋友的我们提供了十分大的帮助作用。

在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了;也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。而心理课给予我一个警示：不怕做错事，只怕路越走越黑。当我们做错事时，我们必须学会反省并避免一错再错。

心理课让我得到的启示是“心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。”倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。

通过这学期的心理课，我懂得了如何去面对心理上的种种问题，也让我更好的适应了大学生活。相信心理课对大一新生最大的影响就是这点了。

大学生心理状况自我评价篇十四

我最大的优势是强健的身体和非常强的自学能力和动手能力，机灵好动也是我的天性，大学生自我评价。在校期间我以优秀的成绩通过了各门功课，大一获得三等奖学金、大二大三均获得二等奖学金，并且通过了计算机国家二级、英语四级普通、话二级乙等，同时掌握了autocad、3d等软件的使用。

另外，我有丰富的实习经历，大学以来的三个暑假我均到工地参加生产实习，平时也积极参加学校组织的各项实习和社会实践，每年都独立完成各项课程设计。

最后，我有很强的适应能力，能够很好的和同学打成一片，爱好广泛，足球篮球等体育活动是我的强项。

自我评价中要尽可能全面评述自己的特长、技能和经验，以及在以前的工作中累积了的经验优势（相对于没有工作经验的.应届毕业生来说，则要重点介绍自己在校期间经过锻炼培养出来的能力）。您可以根据招聘方的招聘信息，有针对性地罗列，让人事经理更好地了解到您与所申请职位的符合程度。

用尽可能简要、平实的语句概括描述出您的特长、技能、经验及优势。语言不可过于口语化，内容须实事求是，不夸张。

避免提到您的业余爱好、抱负、对公司的感想等；避免空泛、感性、老套的话。

专业知识扎实，学习成绩优异；有较强的组织协调能力、活动策划能力和公关能力；具有良好的团队精神，善于与人沟通和协作；社会实践能力强，对新事物接受能力快；具有良好的思想品质，爱好广泛，为人诚实守信；善于交际，有较好的语言表达能力，能很好的用英语同外国人士流畅交流；思维敏捷；工作主动性高，做事认真负责，有吃苦耐劳的精神。

自学能力强，善于思考，吃苦耐劳，有良好的沟通能力，善于与他人相处，富有团队合作精神，热爱运动。但人非完人，自己在某些方面还是有一定的不足，比如知识，社会经验等；不过我相信这些都是可以通过自己努力的学习来提高的，我也正朝着这个方向努力！

大学生心理状况自我评价篇十五

有长期的从军经历，良好的.军人作风和纪律性。三年部队基层工作经验，有良好的管理能力和交际能力。

精通心理学基本理论，掌握企业人员素质测评与选拔技术。能负责eap项目推进、团体培训、效果评估，设计与改善企业员工工作环境，协助处理员工安全危机，以维护企业员工心理健康，提高员工工作绩效，改善企业组织管理。

本人属于学习、实干型职员。性格稳重，严谨自律，具高度责任感，聪明富有才识，善于创新，喜欢变化、有挑战性的工作，有较强的精力投入工作。

大学生心理状况自我评价篇十六

良好的心理素质是人适应社会、生存和发展自我的资本，而大学生又是社会中一个具有相对优势的群体，所以他们不仅应具备较高的科技文化素质，而且还应该具备良好的心理素质来适应不断变化的社会环境。

良好的心理素质是思想道德素质的基础，是科学文化素质的重要保障，直接影响大学生学业和未来发展方向。

任何一种道德品质都包含道德认识、道德情感、道德意志和道德行为4种基本心理因素。这4种要素相互渗透，共同构成了道德品质结构。因此，道德品质的形成和发展是这些基本心理因素共同发挥作用的结果。客观的自我认识、和谐的人际关系、与周围社会协调一致等健康的心理状态，是加强道德品质培养和提高道德水平的重要有利条件。

心理因素对学习动力系统有重要影响。引发学习动机的基本要素是需求和诱因，而学习需求的主要心理因素是求知欲和进取心。求知欲和进取心强的人，学习积极性高，潜能容易发挥，情绪对学习与运用科学文化知识有明显影响，意志对学习与运用知识有重要影响，智力水平差不多，谁的意志坚强，谁就能成为优秀者，性格与学习运用科学文化知识密切相关，良好的性格能促进学生知识的学习与运用并获得优异成绩。

心理学和医学研究表明，不仅精神疾病的主要诱因是心理因素，而且很多生理疾病都与心理因素有关。心理因素对生理疾病的治疗同样有重要影响，心理素质还对身体潜质的发挥有着巨大影响。纵观全国，大学生心理素质普遍存在着问题。

第一，认知性问题。当前我国大学生的认知性问题主要表现为自我意识混乱，有些大学生对自己容貌、身材、体能、气质等吹毛求疵，有些大学生对自我抱有消极的观念，只追求个人本能和物欲的满足，只遵循所谓的“快乐原则”，而完全抛弃社会性的“现实原则”，更不用说道德性的“至善原则”。

第二，强迫症与抑郁症。强迫症和抑郁症等都与人的认知能力有密切关系，强迫症主要以反复、顽固的强迫观念或强迫行为为主要症状，当事人内能感觉到这些观念和行为的荒谬和可笑，但仍然无法控制。

第三，情感性问题。在大学生群体中表现为缺乏激情，当事人对亲人、朋友和同学的喜怒哀乐反应冷漠，缺乏同情，情绪敏感且容易失控，当事人因很小的刺激也会暴跳如雷，唉声叹气，精神萎靡，常常产生内疚感、自劣感甚至罪恶感。

第四，人际性问题。心理距离拉大，具体表现为：同学之间和师生之间的交往带有越来越强的功利动机；大学生的人际交往开始变得形式化和抽象化；大学生的亲情需要和理解需要不能得到较好的满足。

有些大学生待人处事往往以自我为中心，缺乏对他人和社会的理解，更不知道如何关心他人，如何与人友好相处，人际观念错误，使有些大学生对人际交往抱有消极的态度，在大学生群体中还普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影响人际能力发展的心理因素。

心理素质总体水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下几个方面：

第一，家庭因素。家庭教育方式直接关系到子女能否健康成长，溺爱型家庭往往使孩子形成了随心所欲，任意而为的个性，自我意识和情绪控制的能力偏低，同时，缺乏谦、宽容的品格，人际交往中常常以自我为中心，专制型家庭往往过于沉默或严厉，孩子不敢大声说话，孩子长大后，适应能力差，对人屈从，自信心不足，过分抑郁，放任型家庭往往无暇顾及孩子成长，把教育的任务完全委托给学校，甚至认为“树大自然直”，无需多操心，易使孩子形成我行我素、自以为是的心理。

第二，学校因素。当前，衡量一个中学或老师教育水平的标准往往依据升学率，在此目标和标准主导下，教育方法只能是注重知识灌输，忽视心理培养，学而优则金榜题名，恰恰是这些能够进入高校的大学生，其心理素质水平相对更低，他们往往不善于认识和控制自己的情绪，不能很好地面对和承受各种挫折和压力以及处理各方面的人际关系，经常怨恨他人或自我封闭。

第三，社会因素。市场经济发展中，人们的价值观、道德观以及生活方式发生了很大变化，经济效益的追求一方面促进了经济的发展，另一方面也助长了金钱至上、享乐主义、损人利己的个人主义，淡化了人们的义务意识、社会责任感及全局观念，这些现象必然会摧残腐蚀学生的心灵，使他们道德出现滑坡，另外学校一些不良文化风气的影响，如厌学风、经商风、奢侈浪费风、吃喝玩乐风以及封建腐朽思想等，使心理素质差的学生产生厌恶学习、厌恶学校、厌恶家庭、厌恶社会等不良心理，进而出现一系列其他心理问题。

第四，个体因素。大学生处于青春期的中后期，生理上发育已经成熟，心理上却不够成熟，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性，两者之间的落差很容易导致心理失衡，我们通过对部分存在一定心理障碍的学生进行分析发现，其性格的缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性、神经质、多愁善感又难于表露、自卑感强、适应现实环境较困难、活动范围狭小，因此说，个体的心理素质，特别是一些特殊的人格特征，是导致心理问题的内在因素之一。

所以，要根据实际情况制定合理的大学生心理素质发展的策略，发展认知能力的策略，首先，大学生通过反思的思维训练，构建健全的自我意识，包括合理的自我评价、自我认同、自我尊重、自我激励等，客观和理性地对待自己和社会，就可以有效地防止自我构念系统出现自我意识混乱，其次，在对自我不断反思的基础上，大学生应始终保持自信心，认知疗法理论认为自信心是发展自己认知能力的重要力量，它是对自己各种素质和能力的肯定性评价，这种肯定性的自我评价在很大程度上决定着大学生抵御认知性障碍的能力，在抛弃来自传统文化的陈腐消极的社会观念基础上，与时俱进，不断提高自己承受各种社会性压力的能力，在面对来自考试失败、情感失意、就业挫折等压力时，大学生不仅要认识到人类在生存与发展过程中、失意、挫折和失败等带来的心理压力总是不可避免的、而且更要认识到压力也是促进自己成长和成才的必要动力。

发展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外还存在大量的非理性因素，这种非理性因素主要表现为情感。因此，发展情感能力也是提高心理素质的必不可少的策略，我们认为大学生的情感能力发展策略包括情感的间接转化和情感的直接释放两个方面。所谓间接转化策略指对来自生理缺失性需要的冲动导致的苦闷和烦恼进行情感转换或调节。它主要通过健全大学生的心理防御机制来实现自我保护，具体包括压抑、替代、否定、投射、认同等方式，现代心理健康理论认为、心理防御机制具有转化不良情绪和冲动、并使个体的情感与外界情境相和谐的功能。所谓直接释放策略主要指对来自成长性需要未能及时满足而导致的失意或沮丧进行情感管理或控制。它主要借助理性思维来排谴当事人心理上产生的不良情绪，从而达到减轻心理压力的目的。

发展人际能力的策略。首先，大学生应树立合理的人际观念。人际能力的发展必须考虑到民族和文化的差异，与西方自由主义和个人主义文化不同，中国是集体和社会取向的文化。在这种文化中，个人只有将自己融于社会关系之中才能获得认同，也就是说，个体的言行举止在考虑自己的需要和情感满足的同时，也要尽可能地考虑和满足他人的需要和期望，因此，发展良好的人际能力，将个人的需要和利益与同学、班级和集体的需要和利益联系起来，对于大学生的成长和发展是非常必要的。其次，大学生应掌握发展人际关系的一些基本原则，这些基本原则包括’平等、互惠、宽容。再次，大学生要不断发展自己人际交往的技能，如牢记对方的名字，待人接物时，面带微笑、善解人意、真诚地赞美他人等。此外，大学生还需要不断提高自己的道德修养，增加自己的人格魅力，调查发现，热情、心胸宽广、善良、善解人意、有正义感、品德高尚、诚实、诚恳等人格特征为大学生所喜欢。相反，自以为是、虚伪、心胸狭窄、自私、小气、虚荣、轻浮、懒散、无责任感、粗鲁等人格特征令人讨厌。

总之，大学生心理素质的发展，并不像生理发展那样是一个自动化的过程。相反，而是一个需要不断学习、主动建构的过程。对我国大学生而言，不仅要不断提高自己的学术素质，而且必须从认知能力、情感能力和人际能力三个方面发展自己的心理素质，才能有效地抵御来自内部和外部的各种有害心理健康的不良刺激。在这个纷繁复杂的信息社会中获得发展和成功。

大学生心理状况自我评价篇十七

四年紧张而充实的大学生活，丰富了我，也磨砺了我。我本着脚踏实地、勤学好问的求学态度努力奋斗，不仅掌握了本专业方面的知识，还积极参加社会实践，培养了较强的动手能力。

我广泛涉猎了《物理》，《机械制图》，《计算机应用基础》，《c语言》，《电工基础》，《模拟电子技术基础》，《数电子技术基础》，《工厂电气设备控制》，《电力及电机拖动》，《单片机原理与应用》，《传感器技术》，《工厂供电技术》，《电力电子变流技术》，《可编程逻辑控制器》，《photoshop图像处理技术》，《数控机床应用技术》，《可编程控制器应用技术》，《组态王》等方面的电气工程及自动化知识。

我注重政治理论学习和思想品德的修养，不断进取，提高觉悟，参加党校学习并成为第四期党校优秀学员，参加了两期的预备党员学习课程，并得到了指导老师的好评。

我满怀信心和热情地度过了我人生中有重大意义的四年。通过四年的学习和生活，我思想变得更加开放，上进和务实，对知识的追求更加渴望。诚信为本，以德立身是我的'做人的原则；工作生活中积极进取，严格要求自己，努力塑造完美充实的自己。大学不但教会了我知识，让我只是为人处事的方式，更磨练了我坚强的意志和必胜的信心。

大学生心理状况自我评价篇十八

由于学习和生活环境的变化，一年级大学生需要调整自己，完成角色的转变，对自我进行重新评价。如果不能正确的认识自己，重新自我评价，会极大地影响到大学生对学习、生活和各个方面的适应。因此，对新入学的大学生来说，客观、公正、有效地认识自己，重新自我评价，进行正确的自我设计，建立新的奋斗目标，对维护适应期的心理健康是非常重要的。

1、客观地认识自我

自知、自鉴是自励、自勉、自控的基础，它对人的各种活动和行为起着调节的作用，是建立理想自我的基础。实践证明：一个人自我认识、自我评价的水平越高，越能促进自身的健康发展;只有全面而客观地评价自己，才能使自己有效地健康发展。大学新生对自己要有一个明确的认识和正确的了解，客观地评价自我，对自己的身材和外貌、品德和才能、优点和不足、过去和现在，甚至将来都应有一个正确的认识，做到全面而客观地评价自己，则有助于适应新的环境。很多大学新生总是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不称心、不如意的事，就开始怀疑自己，产生失落与自卑的情绪。如有一位来自农村的新生，由于在中学，英语课缺乏听力和口语的训练，到大学后每当上英语听力课时，面对老师的问题而不知所措，偏偏老师又记住了她的名字，总提问她，这时她就认为自己不行，变得非常自卑，又怕同学讥笑她，以至一上听力课就紧张，害怕上听力课。像这位同学就不能正确地认识自己，这时应找到合适的尺度来衡量自己，努力使主观评价和客观评价相一致。应采用类比法，将自己与自己的条件相类似的同学进行比较，看别人是否存在同样的问题。如果与自己条件差不多的同学也如此，那么就是基础差的原因，并不是自身固有的能力差，应针对自己的不足，朝着目标努力，改变目前的现状。

还有一位新生，从一所省重点中学考入了一重点大学的热门专业，在中学时他是班干部，班里的学习尖子，常受到老师、同学、家长的赞誉，又考进了重点大学的热门专业，从他接到入学通知书的那一时起，他就思考如何在大学里显示自己的才能。然而进大学第一学期的期中考试，他的成绩不理想，只是中等水平。这使他从中学的尖子生，一个自尊心极强，一直受到老师、同学关注的人物，一下子变得极为普通平常，他一子接受不了，情绪非常低落，心理负担很重，从自傲变得自卑。其实这位同学就存在着不能调整心理落差，正确认识自己，重新自我评价的问题。这位同学尽管在中学各方面很突出，但入了大学，环境变了、同学变了，大家可能与他都有同样的经历，这时他应摆正自己的位置，认识到自己与同学们是在同一起跑线上进步，这时出现成绩一般的现象也是正常的。因此他此时最重要的是端正自己的态度，正确认识自己，逐渐适应大学的学习内容与方法，提高成绩。

2、反省自我，正视自己的优势与劣势

反省自我即是运用自我观察、自我分析、自我报告的方法进行自我评价。大学新生可以通过对自己的言行举止、心理活动等进行耐心观察，在观察中加强对实际现象的分析，在合理的自我分析中形成自我报告。通过对自我报告的反省，严于解剖自己，达到使自我评价更客观、更加独立与稳定。对自己有了客观的评价，还应接受自己，面对自己的优势与劣势。一年级大学生应有勇气承认自己的缺点与不足，不要过分追求完美。俗话说：“金无足赤，人无完人。”世界上没有十全十美的人，现实中的每个人都有优点和缺点、长处和短处，一个人的能力再强，或者是再优秀，也不可能在每件事上都超越别人。如果不能正确面对自己的优势与劣势，或者只看到自己的优势，而不愿看到劣势，或者只看到自己的劣势而看不到优势，都会影响到自己的情绪，带来适应的障碍。如一位来自农村的女生，自幼刻苦勤奋，成绩优秀，考人大学后，由于城乡环境的差异她觉得自己在服饰、语言、动作以至风度上都不能与城市来的同学相比，内心产生了“先天不如人”的自卑感：上体育课时觉得自己的动作不如别人优美，上课发言时觉得讲话不如别人流畅，与别人交往时觉得没有别人有风度，等等。因此害怕在别人面前表现自己，发展到害怕与别人交往。这位同学的问题就在于只看到自己的不足，而忽视自己的优势。由于生活环境的不同，来自城市里的同学与来自农村的同学相比，有一些他们的优势，如知识面、语言、外语、文体等，但来自农村的同学也有自己的长处，如勤奋刻苦、吃苦耐劳、生活自理能力强等。这位同学应客观地分析自己的优势和不足，自己与别人的差距是可以通过学习来缩小的，而不是采用回避的做法，更重要的是通过分析自己的学习能力来提高自信心。

3、将“理想我”建立在“现实我”的基础上

“理想我”，是指个体理想中的个人自我，它包括自己所希望达到的理想标准，以及希望他人对自己所能产生的看法。“现实我”，即个体实际表现的自我，个体现实存在的水平。如果“理想我”与“现实我”存在一定程度的差异，可以促进个体的发展，但如果对理想我要求太高，反而易丧失信心，出现各种问题。美国人本主义心理学家罗杰斯的很多研究结果都表明，“理想我”与“现实我”的过分失调往往是产生神经症等心理障碍的主要原因。北京大学心理系学者的研究表明，在大学生中“理想我”与“现实我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大学新生应将“理想我”建立在“现实我”的基础上，建立合乎自身实际情况的“理想我”，即不要将“理想我”的标准定得太高;否则，“现实我”与“理想我”之间存在太大差距，别人的评价亦达不到自我的期望，易产生失望、抑郁等消极情绪，带来适应问题。

4、结合自身的优势，确立新的奋斗目标

大学新生还需要在对自我全面、正确地认识与评价的基础上，从自己的实际出发，结合自己的优势，确立新的奋斗目标。有了目标，才能形成前进的动力;才不至于无所事事、无所适从，产生空虚无聊等体验。在确立目标的过程中，必须遵循由近到远、由低到高、循序渐进的原则，一个一个逐步实现。每个目标还应适当、合理，经过努力可以达到。心理学研究表明，一个人从事某种活动的动力，取决于他们行动的全部结果的期望值和达到目标的可能性。因此，确立适合自身实际情况的奋斗目标，对于实现理想、发挥潜力，适应大学生活都是有益的.