2023年良好习惯的养成演讲稿 养成良好习惯班会心得体会(大全8篇)

即使只有短短的三分钟，我们也可以给予他人关爱和帮助。希望通过以下范文的分享，能够激发大家对和谐社会建设的热情和思考。

良好习惯的养成演讲稿篇一

养成良好习惯是每个人从小学习的重要课程，它决定了一个人的成长和未来。而学校班会是一个很好的学习养成良好习惯的地方。最近我参加了学校组织的养成良好习惯班会，深刻理解了养成良好习惯的重要性，也领悟到了班会的作用，从而学会了如何养成良好习惯。下面我将分享我的经历和体会。

二、听取讲座

在班会中，第一次听到习惯的概念，教练挑选一个成员分别举了三条细节来展示我们养成良好习惯的需要。这三个细节是刷牙洗脸、乘车有序、不说脏话。刷牙、洗脸是英语的说法，我们的语文老师曾经告诉我们说，做好一次自己的事比忘记十次自己的事更可恶。乘车时，不要在道路上奔跑，上车有序，下车不要挤压，尊重别人的乘车顺序。最后，明确我们不会说脏话。这三个细节告诉我们，养成良好的习惯需要一个个小细节的重复，只有这样才能真正养成良好的习惯。

三、实践体验

班会的下一步是体验。我们分两组，一组为发红包，一组为收红包，看看两组的配合是否顺畅，另一个组需要管理好开门关门、同学换时的顺序，从小小的管理工作入手，培养了大家的组织协调能力，认识到养成良好的习惯需要从细节做起，做好每一个细节，才能做好整个事情。

四、互动总结

在班会最后，我们展开了互动总结环节。教练给我们提出了一个问题，“如果你是班长，你会怎么去养成班级良好的习惯？”我们踊跃地发言，提出了一些有用的建议，如定期班会、增加学生宣讲、通过检查、积极家长的参与等等，这些建议都是可以通过组织活动和其他方式去实施的，但是关键是态度。

五、反思与感悟

在这次班会中，我学到了许多养成好习惯的方法和观点。最重要的是，养成良好习惯的关键在于日复一日、不断地重复细节和建立规律。也学会了班会上的互动会议，及时反馈、总结和分享，使我们的思想得到了深刻的反思和感悟。在以后的成长中，我将尽力将这些技能应用到我的生活和工作中。

总之，在这次班会中，我得到了很多的收获。通过听讲、实践体验、互动交流等活动形式，我从不同的角度认识了养成良好习惯的必要性、一些方法和技巧。这次班会不仅让我加深了对养成良好习惯的认识，也让我认识到班会的重要性，它不仅是一个纯粹的学习和交流的场所，更是一个了解自己和他人的地方，在这里，我们不仅能学会生活技巧，还能收获一种内在的提升。

良好习惯的养成演讲稿篇二

1、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。

2、通过本次班会，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。

故事、叙述、谈话、讨论、问答等形式

一、教师讲习惯决定人的一生的故事，引出今天的主题：

故事内容：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。

习惯不是造就你就是毁掉你，那么，作为学生良好的学习习惯是我们走向成功的保障，所以，今天希望大家通过共同讨论、分析，辨识好的学习习惯和不良学习习惯，进一步养成好的学习习惯，为自己的人生开启成功之门。

二、树立身边榜样

主持人：学习对于我们是非常熟悉的一件事了，但学习习惯却不是人人都能做到的。一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们学得轻松自在，又有效率，还有利于我们身心健康发展。

我们班的吴同学每次考试都是优秀，在课堂上回答问题总是第一个举手，再难的题目在他手中很快迎韧而解，被评为三好学生，让我们羡慕不已，让我们先听他的学习习惯吧。

我们的副班长是我们班体育主力，并被评为优秀队员，他天天早上下午都要参加体育训练，都占用到自习时间，在时间并不富裕的情况下，他在学习上又是怎么取得优秀成绩的？请他也来为我们介绍一下他的学习习惯。

（感谢几位同学的精彩发言，我们要以他们为榜样！（鼓掌））

良好的学习习惯为他们插上奋飞的翅膀，学习成绩一直遥遥领先，成为我们班的各方面的佼佼者。

三、找出良好的学习习惯

（1）课前，我们应该怎样做？

（2）课堂上，我们应该怎样做？

（3）课后，我们又该怎样做？

将你们理想中的好习惯有条理的由小组长整理到备用纸上。

2、主持人：各小组组长将你们整理的良好习惯展示给大家听，第二组补充，其他组同学认真听和分析，如果想到更好的可以帮他们补充。（展示后将整理的内容粘贴到黑板上。）

3、主持人：（小结）

四、必改坏习惯

1、对比找出自己在学习中的不足和不好的学习习惯，填写不良习惯纠正卡。（主持人：大家都写好了没有？找几名同学说一说你在学习中的不足之处和改正方法。（2-3名同学））现在，就请你的同桌做你的监督人（交换卡），我们不能光说和写，一定要用行动去做！（展示，并请贴到你们小组的宣传栏中）

2、主持人：同学们！好习惯需要培养，坏习惯需要改正。只有我们敢于正视问题，敢于战胜自我才能取得更大的进步。我能改、我能行、我最棒，用这些话语时时提醒自己。（展示课件）请跟我读：我比我的习惯更强大，因此我能改变坏习惯，我能改、我能行、我最棒！

（展示课件）看看对你有什么启迪！

（启迪：习惯的培养不是一朝一夕，更需要有坚强的毅力和积极乐观向上的精神，所以我们不能被困难所打倒，相信我比我的习惯更强大，因此我能改变坏习惯。找到更多的学习方法，培养自己的良好学习习惯，加油！）

五、合作增效，立即行动

主持人：接下来，我想给大家看一幅图，谁能看懂是什么意思？

我们46个人、46颗挚热的心，就像这副图片，只有大家共同努力才能得到丰收的硕果。创造良好的学习氛围，要靠你，要靠我，（点课件）要靠大家，让我们互相帮助与督促交流，3班一定能够形成一个良好氛围的班集体。

良好习惯的养成演讲稿篇三

在现实的教学中，我们经常遇到学生的作业问题，如：不交作业，作业质量差、有的学生为了不写作业而撒谎等等不利于学生成长的习惯。

通过班会活动，调动学生的激情展开讨论，深入分析作业的本质，让学生深刻认识到做作业的重要性，从而自觉自发改正不良作业的习惯。

调查有哪些不良的作业习惯

过程：

（一）主持人宣布活动开始

为端正我们学习态度，为取得优异成绩打下坚实的.基础，我们今天组织召开以“良好的作业习惯的养成”为主题的班会，希望通过这次活动，我们能真切了解到不良作业习惯的危害性，从我做起，能够做到按时独立完成作业，使不良作业习惯彻底从我们学习生活中消失。

（二）故事《优秀作文》

有一个学生做任何事都不爱动脑筋，总是“吃现存”的。有一次学校组织有奖征文比赛。他也参加了，但他不想动脑筋就从网上抄袭了一份文章。结果他那篇当然获奖了，在颁奖典礼上老师让他把文章当众朗读一次，他读着读着同学们都报以掌声，可当他读完时同学们却全都大笑不已，原来他抄袭别人的的文章时把别人的名字也抄了上去。

本故事中反映了什么问题？

生1：抄袭作业

（三）我们平时学习过程中有哪些不良的作业习惯？

学生讨论，总结归纳：不交或迟交作业，作业质量低，抄袭作业。

（四）为什么大家要做作业？做作业的目的是什么？

1、让学生分组讨论，然后轮流发言，总结得出：作业是为了巩固学习效果，是课堂学习的继续，不是多余的，不是为了应付差事。

2、从老师的角度谈老师对作业的感受：老师批改作业时最幸福的感觉，即看到学生指出了最关键所在，看到学生有专业知识分析得恰到好处，这是老师最幸福、眼睛最亮的时候，也是学生从众多学生中在老师心目中脱颖而出的最好方法。相反，迟交晚交或不做，甚至抄袭，老师不但不高兴，反而是最痛苦、最悲伤的时候，因为你在浪费老师的时间！这也是学生想自毁形象的最好方法。

（五）分析不良作业习惯的恶果，号召学生改掉不良习惯

1、抄袭作业中最明显、最直接的后果，是该学科学习成绩不断下降，从而以后与同学之间的学习水平差距逐渐加大，由于作业不是自己做的，所学新内容得不到巩固，特别是数学，前后的知识联系比较紧，初一学不好，初二则更难了了，发展下去，就跟不上班。

2、由于长时间的晚交、迟交，整天处于补作业的状态，成绩越来越差。再加上老师经常的批评和同学们的讥讽，心理的压力就会越来越大，退缩心理就会形成，越来越厌恶学习，最后只得自动退学，成为流生。

（六）怎样的习惯是好的作业习惯

1、每节课后，整理知识点，及时完成作业；

2、作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁；

3、不边做边玩，不抄袭作业，不任务观点，不懂的主动向老师请教；

5、每次作业批改后，及时分析，用红笔订正在错题旁边。

6、每天将学案整理好，考前将错题整理成错题集。

（七）全班宣言

良好习惯的养成演讲稿篇四

养成良好习惯是每个学生必须要掌握的技能之一，可以有效地提高学习成绩，培养积极向上的人生态度。为此，我们学校组织了一系列“养成良好习惯班会”，学生们在班会中积极参与，认真思考，广泛交流，让大家更好地了解了养成良好习惯这一重要话题。

第二段：体验

在班会中，老师首先为我们演示了如何养成良好的早起习惯。老师说，早起可以给大脑带来新鲜的空气，帮助我们更好地集中注意力，迎接全新的一天。听完老师的演示后，同学们也分享了自己的经验，并结合自己的实际情况提出了一些有价值的建议。在听取大家的讨论后，我意识到早起确实是提高学习效率的好习惯，我决定从自身出发，调整自己的作息时间，尽量让自己早点起床。

第三段：思考

在班会中，老师提出了一些有关养成良好习惯的思考题目，让我们思考自己是否已经养成了好的习惯，是否还需要进一步挖掘自己的潜力。这些问题让我深刻反思自己的行为，让我进一步了解到自己仍有很多不足之处。通过思考这些问题，我发现自己没有把握好自己的时间，导致经常会出现遗漏作业或者复习不充分的情况。因此，我决定从改善自己的时间管理入手，调整自己的学习计划，合理安排每一天的时间，提高学习效率。

第四段：交流

在班会中，同学们分享了自己的成长历程和养成良好习惯的方法与经验。他们与我们分享了养成良好习惯的技巧和规律，让我们从他们的经验中受益。通过他们的分享，我学会了利用闲暇时间阅读书籍，并结合自己的实际情况，深入思考如何更好地利用时间提高自己的阅读量。

第五段：总结

通过这次班会，我意识到养成良好习惯对于未来的学习和生活有着决定性的影响。从这次班会中，我学习到了许多能够帮助自己养成良好习惯的技巧和方法，也结识了更多优秀的同学。通过四面八方的经验交流和班主任老师的指导，我相信我会养成良好的习惯，并迎接更加优美的生活。

良好习惯的养成演讲稿篇五

习惯是通过长期重复的行为形成的，良好习惯可以让我们更好地生活和工作。因此，培养良好习惯成为一项非常重要的任务，特别是在学生时期。最近我参加了一次以“养成良好习惯”为主题的班会活动，通过这次活动我深刻认识到了培养良好习惯的重要性。

第二段：活动内容

在班会活动中，我们首先用心绘制自己日常生活中的行为图谱，分析并辨别哪些是好习惯，哪些是坏习惯。然后，我们通过团队合作完成了一道又一道关于好习惯的知识问答，进一步加深了我们对好习惯的认识。最后，我们向全班介绍了我们班中的好习惯“模范生”，并通过角色扮演的方式探讨如何培养良好习惯。

第三段：感受与体会

通过这次班会活动，我对好习惯的认识有了更深的理解。习惯是我们长期养成的行为模式，是在无意识中形成的。然而，我们可以通过主动意识地选择和坚持一些好习惯，来改变和养成良好的习惯。同时，在活动中我也意识到，良好习惯不是一朝一夕就可以培养出来的，需要长期的坚持和努力。而这种努力，从小养成，终身受益。

第四段：学习与成长

这次班会活动给我带来了很多的启示，让我开始反思自我，致力于培养良好习惯。我意识到坚持健康生活习惯、学会时间管理、学习新知识、尊重他人等好习惯，能够使我更好地发展和提升自身的素质，为未来的成长打下坚实的基础。

第五段：总结

“习惯”这个词不仅彰显了我们的行为模式，也决定了我们的性格、价值观以及未来的发展方向。通过参与这次班会活动，我对于好习惯的重要性有了更深刻的认识，明确了自己发展的目标，并开始付诸行动。我相信，在以后的学习和生活中，我会更加重视和坚持养成良好习惯。

良好习惯的养成演讲稿篇六

良好的生活习惯表现为：

（一）、合理饮食

少吃洋快餐，节制零食，不偏食，吃早餐。

洋快餐主食以高蛋白高脂肪高热量为特点，而小吃和饮料则是以高糖、高盐和多味精为主。高热量的油炸、焙烤食品所含的脂肪量大大超过了一名成人一天所需的脂肪量，不仅加重了消化器官和肾脏的负担，使身体容易处于缺水状态，而且为心血管病埋下隐患。

(二)、保持卫生

勤洗手，防止病从口入，保持洁净。

研究显示，个人卫生中最重要的是养成饭前便后要洗手的卫生习惯。一双未洗过的'手上最多有80万个细菌，一克指甲垢里藏有38亿个细菌。

（三）、睡个好觉

好的睡眠对身体保持健康是必不可少的。8-12岁，每天需睡眠10小时；12-18岁，每天需睡眠9小时；成年人每天需睡眠7-8小时(不宜少于6小时)。

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低。如睡眠时间过长后，心脏跳动减慢，新陈代谢率降低，肌肉组织松弛，久而久之，人会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。

（四）、享受玩耍的乐趣

学习之余娱乐不可少，兴趣爱好美化生活。

培养健康的娱乐爱好，有利于大脑的放松。逛公园、听音乐、绘画等都是很好的娱乐方式。

（五）、用好新媒介

健康上网，不做电视迷。

家长适当控制孩子上网、看电视的时间，每天上网不能超过4小时。每个小时后，要适当休息，站起来活动活动，和向远处眺望，休息眼睛。

（六）、适宜活动

如何养成良好的学习习惯：

（一）、明理导引。讲明道理，让孩子认识到习惯的重要性，引导孩子对养成习惯产生兴趣。

（二）、行为示范。用形象具体的形式和方法展现，引导孩子在实际生活中运用。

（三）行为演练。让家庭生活和学校环境成为孩子养成良好习惯的支持力量，让孩子在实际生活中身体力行好的生活习惯。

（四）、行为评判。对孩子的习惯、行为表现加以适当的评判，而后，引导孩子自我评判。

（五）、榜样激励。提供良好的榜样，伟人的、教师的、同学的等等，对小学生比较行之有效。家长要严格自律，以身作则。

（六）、行为惩罚。对正确的行为予以肯定，错误的行为或不足之处及时纠正，以遏制坏的行为。

良好习惯的养成演讲稿篇七

一、班会目的：

1）充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高培养好习惯的自觉性。

2）让学生能辨识好习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制潜力。

二、班会准备：

让学生以小组的形式，收集组员的意见，写出他们身上存在的好习惯与不良习惯，并归纳成几个方面，如学习习惯，生活习惯，卫生习惯，上课习惯等等。

三、班会的过程：

（听故事）北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换。10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎样回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗？这家公司为什么不录用他们呢？是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。因为，习惯是忘不掉的，它是一种稳定的甚至是自动化的行为。

1）、提出本次活动的主题：养成良好习惯的重要性。主要是说明良好习惯和成功之间的必然联系。

2）、列出学生所写的习惯，将这些典型的习惯写在黑板上，让大家讨论，哪些是好习惯，哪些是不良习惯。并说明理由。

3）、请一些学生谈他们身上的好习惯。能够请学习习惯比较好的学生谈他们的学习习惯，请平时热爱劳动的学生讲讲他们的卫生习惯，还有一些热爱运动的学生说说他们的生活习惯等等。

4）、拓展讨论，该如何克服不良习惯。

1.慎重结交朋友。交友不慎，是青少年养成不良行为的重要社会环境因素。对此，青少年就应予以高度重视。应交哪些朋友，不应交哪些朋友，必须要认真辨别，慎重选取。

2.培养正确的生活态度。有正确的价值观和人生观。

3.防微杜渐。“冰冻三尺，非一日之寒。”不好的行为习惯往往不是一朝一夕构成的，而是潜移默化的、日积月累、逐渐养成的。因此，平时只有经常提醒自己，事事认真，处处严谨，坚持高标准、严要求，从一点一滴做起，就能改掉坏毛病，养成好习惯。

4.加强意志力的锻炼。要养成良好的行为习惯，务必有决心、有恒心、有毅力。

5.制订切实可行的制度。订立制度，有章可循，便于对照落实，严格遵守，好的行为习惯就容易养成。

6.好友监督。结合自我提醒，自我监督，可请有好习惯好行为的朋友严格监督自

己，请他们随时挑毛病，也有助于坏习惯的纠正，好习惯的培养。

四、班主任总结：

首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但必须要说到做到。其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去；认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

良好习惯的养成演讲稿篇八

1、让学生发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。

2、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的重要作用，提高培养好学习习惯的自觉性。

主持人：班主任

活动地点：二、一

一、导入

请大家听一个故事。

生1：这是他当乞丐养成的习惯，已经改不过来了。

生2：这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

这则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握其中了，所以人们说性格决定命运，而习惯塑造性格，所以说养成良好的学习习惯对我们来说是一笔终身的财富。

二、习惯的力量――细节决定成败

师：据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。

习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。

20xx年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考；规则，应该遵守。如果那些习惯踩着铃声进教室的同学还不改掉这个坏习惯，我不敢保证，下个流泪求情的人不是你。

三、引以为戒――说说你我的坏习惯

既然是坏习惯使得我们浪费了时间，那就让我们把这些坏习惯揪出来，大胆说说你我的坏习惯。上，老师给我一次机会吧。”

师：是啊，迟到看起来是小事，但这是个坏习惯。泪水，值得同情。

学生剖析自己的坏习惯：

生1：我有个坏习惯，晚上回家后从来不复习，写完作业就睡觉。

生2：我上课经常做小动作，不是玩笔就是玩小刀。

生3：我上课是老管不住自己的嘴，尤其是自习课，经常说话。

大家对自己的坏习惯剖析得很认真，但有些同学在剖析自己的坏习惯时，并没有意识到有些细节问题也会决定事情的成败。

坏习惯总是不知不觉跟在我们身边，大家稍一疏忽，就让它影响了我们，所以我们一定要改正这些坏习惯，培养好习惯。

四、互相学习――说说你我的`好习惯

每天按时自学预习、专心上课以及善于提问的习惯。善于整理错题，每课都有详细的整理。做题仔细，有课后阅读并记笔记的习惯。

听课特别认真，作业做得也认真。

五、活动总结：

管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶全在于自己的选择。记住爱比克泰德的一句名言“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯”，为了幸福，我们必须改掉身上的坏习惯。我们必须坚定意志去执行我们的计划。希望大家在好习惯的帮助下学有所成，寻找到自己的幸福。