最新零食惹的祸 拒绝零食进入校园心得体会(模板18篇)

文明礼仪是一种传统文化的延续和发展，为后代树立了良好的行为模范。文明礼仪的培养需要不断的自我反省和自我提升，我们可以借鉴他人的经验和教训。在这里，我们为大家整理了一些关于文明礼仪的优秀文章和观点。

零食惹的祸篇一

随着生活水平的提高，人们对食品的需求不再是简单的填饱肚子，更为重要的是对健康的关注和追求。然而，不良的生活习惯和饮食习惯已成为当今社会的重要问题，而在学校中，零食已成为了很多学生的“重要伴侣”。因此，拒绝零食进入校园，成为了我们应共同面对的问题，本文将从四个方面探讨拒绝零食进入校园的重要性及体会。

第二段：拒绝零食进入校园的必要性

学校作为未成年人走向成熟的重要阶段，其校园环境会对学生的行为产生很大影响。而过多的零食进入校园，不仅会引起学生们的不良饮食习惯，而且会让学生出现过度依赖零食的心态，而无法接受更健康、更科学的饮食方式。

第三段：拒绝零食进入校园的实施形式

实施拒绝零食进入校园，需要各学校建立起比较完善的规范管理机制，制定合理的计划和方法，围绕学生的健康发展，完善生活环境。例如，在学校门口或食堂墙上张贴关于零食的危害和健康食品的介绍，告知学生零食的危害和健康食品的重要性，引导学生自觉拒绝零食。

第四段：拒绝零食进入校园的重要性

一些人认为，拒绝零食进入校园与个人意愿不同，对学生们的自由发展存在一定的限制。但是，学校教育还应该兼顾学生未来的发展方向和对健康的重视。实现拒绝零食进入校园，不仅能够对零食产业的关注度有所削减，更能够推动全社会对健康饮食的重视，而学校应该成为一个良好的引导者。

第五段：总结

我们深信，拒绝零食进入校园，对于未成年人的健康成长具有极大的重要性。学校应该实施相关措施，引导学生拒绝零食进入校园，让学生真正了解零食的危害和健康饮食的重要性，实现孕育一个健康向上的校园文化。通过这样的措施，将较大地减少学生的不良饮食习惯，可持久地保障学生的身心健康。

零食惹的祸篇二

我最爱吃零食，糖果、饼干、蛋糕都是我的最爱，不管是甜的、咸的、辣的、酸的，还有很多种口味，只要是零食，我都照单全收。所以我是个零食儿童，一点也没错。

电视上看见有一家很奇特的餐厅，店名字很特别叫“便所餐应”，它里面的布置也很特别，椅子是马桶的形状，装冰淇淋的容器也是很像假的马桶。我觉得有些恶心，我想开一家糖果餐厅，每样餐具都是糖果做的，端上来的美食，也都是最好吃的零食，一定会吸引更多的食客来光顾我的店。

我喜欢零食，所以将来我一定要赚很多钱，买尽所有我想吃的零食，吃个过瘾。

零食惹的祸篇三

在我的生命，要是没有了零食，那我的灵魂可能会缺少了一大块。

从小到大，不吃过许许多多的零食，有甜、有咸也有些是酸的。

在我的异想世界之中，有着两个不同的.大陆，一个甜甜大陆、一个咸咸大陆，在甜甜之中，有流着融化的白巧克力的巧克力河。在野地之上，还有乖乖等你来吃的跳跳熊软糖。在森林里的树上，挂着一颗颗各种口味的曼陀珠，地上爬行着想快点被吃掉的酸扁带蛇。

而咸咸有像非洲大草原的景观，而在土地上的不是别的，就是一支支的薯条饼干，大陆中还有一个起司大湖，时不时下下来的超人豆雨，湖边有着一个个蝴蝶饼干，因为湖水的涨退，沾上了起司。

零食，虽然是人类的好伙伴，但是，吃太多的话，小心肥肚上身喔！所以吃吃就好，舒舒压。

零食惹的祸篇四

2.一次品尝，您将成为永久顾客。——某烧鸡店广告

3.正宗烤鸭，驰名天下。——全聚德烤鸭

4.维维豆奶，欢乐开怀。——维维豆奶

5.补钙新观念，吸收是关键。——龙牧壮骨冲剂

6.让你旺一下。——旺旺广告

7.人人都爱吃。——乐之饼干

8.美味带动，情难自控。——营多方便面

9.统一面，非常面，好吃又地道，非同寻常的好面。——统一牌方便面

10.福气多多，满意多多。——福满多方便面

11.食华丰，路路通。——华丰方便面

12.华龙面，天天见。——华龙方便面

13.吃就吃义利的。——义利巧克力

14.不溶在手，只溶在口。——m&m巧克力

15.把美味和营养卷起来。——康莱蛋酥卷

16.“比萨饼买一送一”——比萨饼广告

17.“孩子，快快长大，来热烤的汉堡包店。”——汉堡包广告

18.瑞士最佳风味，只给最爱的`人。——金帝巧克力

19.一颗进口，四季甜蜜。——申丰巧克力

20.安乐瓜耔最得仁(人)心。——安乐瓜耔

21.每一刻都安乐。——安乐瓜耔

零食惹的祸篇五

现代社会中，零食成为了人们生活中不可或缺的一部分。便捷的开袋即食，多种口味满足不同的人群需求，似乎已经成为了生活的一种常态。但是，长期以来，零食与健康之间的关系备受争议，人们对于如何正确地食用零食也普遍存在疑虑和不确定性。在这篇文章中，我将会分享我个人对于零食与健康的看法和心得体会。

二、零食的优劣

在日常生活中，零食的确能够带来些许便利与愉悦，但是我们也必须承认，其对健康的负面影响也应该引起足够的注意。首先，大部分的零食含有过量的油脂、糖分以及盐分，这些成分会导致肥胖症、高血压和糖尿病等慢性疾病的产生。其次，不良的零食摄入习惯往往会影响正常的饮食结构，导致营养失衡。然而，如果恰当地选择零食并且制约摄入量，零食也可以成为一种有益的饮食补充途径，来满足我们对于口感、能量和营养的需求。例如，坚果和水果干等传统的健康零食都含有丰富的维生素、蛋白质和纤维素等有益成分。

三、零食的控制

健康饮食的基本原则是选择适量、多样化的食物，严格控制高油、高盐、高糖和高热量的食品。当然，科学的摄入方法也适用于零食的选择和食用。首先，在购买零食的时候，要学会认识产品标签，了解食品的营养成分和添加物等指标。其次，要减少购买大袋装或一口气吃完的零食产品，分多次食用，避免一次性摄入过多的油脂、糖分和盐分。同时，也应该注重轻食和有营养的零食选择，尽可能多的选择含有蛋白质、维生素和纤维等营养成分的食品，例如无糖果干、烤薯片、烤肉干等。

四、零食与健康的协调

优质的零食能够作为一种补充饮食的途径，增加饮食的多样性和平衡。而如何将零食与健康相结合，进一步发挥食品营养价值，则需要一定的技巧和策略。首先，我们要明确零食的地位和摄入量，定期审视自己的摄入量和饮食结构的均衡性。其次，要注意不同零食的代表营养成分，健康的零食应该含有足够的蛋白质、碳水化合物、纤维和脂肪，同时尽量避免添加剂和铝等有害物质的使用。

五、总结

在快节奏的现代社会中，零食目前的趋势和流行也是不可避免的。我个人认为，零食本身并不是问题所在，而是我们应该学会把握食用的“度”，以科学合理的方式进行饮食补充。一方面，我们应该注意控制食用的数量，严格按照体重和学龄段等因素进行适量摄入。另一方面，我们也应该多多关注食品的质量和卫生条件，通过自己的认识和态度，同时引导人们追求健康的饮食方式。当我们真正了解和控制好零食的食用方法时，无疑可以享受到这种甜美美好的生活方式，同时也会更好地保护我们的身心健康。

零食惹的祸篇六

零食惹的祸篇七

随着生活水平的不断提高，人们对食品的需求也变得越来越多样化，其中，零食就是最常见的一种。尤其是在快节奏的现代生活中，吃零食成为了很多人生活中必不可少的一部分。但是，零食的不良影响也越来越严重，成为危害健康的重要因素。所以本文将围绕“零食与健康”这一话题展开讨论，旨在让人们更加关注健康饮食。

二、零食的危害

零食的危害是显而易见的，首先，许多零食都含有过多的脂肪、糖分和盐分，这会导致人们摄入大量热量和卡路里，增加了肥胖和糖尿病等疾病的风险。其次，大多数零食都缺乏营养成分，如蛋白质、纤维等，长期大量食用零食无疑会引起身体营养失衡。此外，零食中常常添加了各种化学添加剂和香料，吃多了很容易引发消化道问题和过敏等不良反应。

三、如何选择健康的零食

虽然零食的危害很大，但是我们并不是必须要彻底抛弃它们。选择健康的零食对于维护健康是非常有益的。首先，我们应该避免购买过于甜、咸、油腻、高热量的零食，同时选择有多种水果、蔬菜、坚果的混合型零食；其次，我们可以选购一些低热量、高纤维、高蛋白质的零食，如果蔬盒、酸奶、脱脂牛奶等，这些食品不仅可口美味，而且营养丰富。

四、合理食用零食的技巧

即使是健康的零食，也不能过量食用。在吃零食的时候，我们应该坚持“三分饥饿、七分饱”的原则，以避免大量短时间内进食零食而导致胃肠功能不良。另外，我们还应该注意控制食用次数和数量，不宜与正餐时间过于接近，以免影响充足的消化和吸收。

五、结语

恰到好处的食用健康零食对于身体健康是有益的，而过量贪食零食则对身体的危害是无法避免的。因此，对于追求健康的人们来说，选择健康的零食和控制食用量是很重要的。最后，让我们养成勤锻炼、清淡饮食、科学合理的生活习惯，做一个注重健康的人。

零食惹的祸篇八

零食作为一种方便快捷、口感美好的食品，在现代社会中越来越受欢迎。但是，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，人们对零食的健康问题也越来越关注。在这个背景下，探讨零食与健康的关系，不仅对于保障我们的健康具有重要意义，也是我们应该重视的社会问题。

二、零食的种类及营养特点

零食是指那些小包装、易于购买、开袋即食的食品。其中包括了众多的品种，比如薯片、巧克力、奶糖、肉松等等。不同的零食具有不同的营养特点。有一些零食含有很高的脂肪、糖分和盐分，如薯片、巧克力等；而有些零食则含有较高的蛋白质、纤维素和维生素等营养成分，如坚果类零食（核桃、杏仁、花生、腰果等）。

三、零食的利与弊

零食的出现，避免了长期空腹和餐饭提前的窘境，为广大忙碌的上班族或学生们提供了便利。同时，有些零食也含有较高的营养成分，如坚果类零食含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。不过，如果长期依赖吃零食，这对身体健康也会不利。因为市场上大部分零食都含有较高的脂肪、糖分和盐分，长期大量摄入会导致肥胖和高血压等慢性病。此外，一些含有添加剂的零食也会对身体产生负面影响。

四、如何健康食用零食

虽然零食的种类繁多，但是在食用时也要有分寸和选择。首先，我们应该根据自己的口味和需求选择零食，避免盲目摄入；其次，在选择零食的时候，要注意查看包装袋上的营养成分表，选择含有较低脂肪、糖分和盐分等营养成分的零食；最后，我们还应该适当控制零食的摄入量，并适当搭配主食和蔬果，确保身体能够获得多元化的营养。

五、结尾

总之，零食是我们日常生活中不可或缺的食品，为我们的生活提供了便捷。但是，我们应该充分认识到零食对我们身体的影响，养成戒糖减盐的习惯，并选取营养扩散的零食种类，以达到健康食用零食的目的。同时，也呼吁厂商要加强零食的质量控制，注重消费者健康需求，致力于推广健康的零食文化。

零食惹的祸篇九

体育课是学校课程中让学生们锻炼身体和增强体质的重要课程。然而，经常参加体育课的学生都知道，这种课程能够让学生们更好地锻炼身体，但许多学生在体育课期间感到饥饿。因此，一些学生开始在体育课期间吃零食来缓解饥饿感。那么，体育课吃零食的做法是否合适呢?这篇文章将探讨这个问题。

第二段：吃零食的好处

首先，让我们看看在体育课期间吃零食的好处。体育课对学生来说既是一种锻炼，同时也是一种消耗。因此，当体育课进行时，学生需要摄入足够的热量来维持身体的正常运转。吃一些轻食物，像水果或蛋白质酸奶，可以提供额外的能量和维生素，帮助学生们更好的完成课程内容。

第三段：吃零食的坏处

虽然吃零食在体育课上有一些好处，但也有不足之处。首先，吃零食可能会分散学生的注意力，让他们无法集中精力完成体育课的任务。其次，如果吃的零食是高糖或高脂肪的食品，可能会导致学生摄入过多的糖分和脂肪，并悄悄地增加了体重。

第四段：建议

为了解决在体育课期间的饥饿感，我们可以提出一些有效的建议。首先，学生们可以选择健康的食品，像水果、坚果或蔬菜。其次，如果学生需要在体育课时一直保持能量，他们可以在上课前吃一些低 GI 的食品，例如一碗白米饭或燕麦片。最后，建议学生们在上课前饮用足够的水，这不仅能防止脱水，还能减少饥饿感。

第五段：结论

总而言之，在体育课期间吃零食并不一定有害，但它有可能会分散学生的注意力，增加他们的饥饿感，甚至导致体重增加。因此，建议学生们选择适当的食品，包括低 GI 食品和健康食品，以保证能量和身体运转。最后，让我们意识到保持健康饮食是非常重要的，我们应该尽可能选择健康的食品来提高我们在体育课上的表现。

零食惹的祸篇十

我最喜欢吃零食了，越吃越胖，现在老妈不给我买零食了。于是我决定去“零食国”！正想着，一只大鸟把我带到了零食国，天哪，这里的'楼房是用薯片做的，这里的衣服是用巧克力做的……这时国王来了，他对我说：“凡是来这里的人都能有一座楼房，但是必须通过我的考试。”于是国王把我带进王宫的一间屋子。

零食惹的祸篇十一

体育课是学校生活中必不可少的一部分。学校安排的体育课可以让学生锻炼身体、培养团队精神，同时也可以增强学生的体质，提高学生的生活质量。然而，在体育课上吃零食这一现象却多少让人感到不适，不利于学生的身体健康。“体育课吃零食”这个话题从不同角度去看，我们或许能够更好地了解这个现象的根源，以及它背后的深层次含义。

一、吃零食：暴露学生的健康习惯不良

在体育课上吃零食，事实上可以反映出学生的健康习惯不良。长期以来，学生的生活方式和生活环境发生了很大改变，承受着诸多的负面影响，生活中一些不良的习惯也随之而来。可以说，吃零食就是其中一种。不少学生都爱吃零食，而且含糖、高能量、低营养的零食是最受欢迎的，如：薯片、巧克力、糖果、饼干等。这些零食的热量很高，如果经常吃会导致肥胖，而且零食大多都不方便消化，对身体健康也有一定的危害。

二、吃零食：反映学生的情感需求

实际上，“体育课吃零食”有时候反映出学生在身体上和精神上的需求。对于身体上来说，吃一些适当的零食-如坚果、干果等有助于补充能量，缓解疲劳。而对于精神上来说，吃零食也可以成为一种情感的释放，减轻压力，并能在短时间内提高学生的兴奋度。那么，学生在体育课上吃零食，也许是希望通过这种方式给自己带来更多的体验，增强自信心，获得更多的满足感。

三、吃零食：反映学生的娱乐追求

学生在体育课上吃零食，还反映出学生对娱乐的需求。因为吃零食是一种娱乐，可以让学生感到快乐和愉悦。此时，学生的兴奋度会提高，注意力会向糖果或薯片等拐杖处集中，这使得他们的精力从体育课的运动内容转向消极行为。因此，学生在体育课上吃零食，不仅影响他们的身体健康，还会影响他们的娱乐观念和健康的生活方式。

四、吃零食：对教师和班级管理的挑战

吃零食也给教师和班级管理带来了挑战。教师无法禁止学生在课堂上吃零食，因为这会引发学生的不满和反感。然而，吃零食会影响学生的健康，因此教师也不能轻易放任。这就需要教师通过引导学生，帮助学生摆脱不良的生活习惯，让学生树立正确的健康观念，并采取措施，如发放果蔬卡等，以减少学生的吃零食行为。

五、构建合理的健康教育体系

面对体育课上吃零食的问题，我们不仅应该关注现象本身，更应该考虑到体系的构建。我们需要从更为根本的角度出发，通过建立合理的健康教育体系，培养学生的健康意识，增强学生的身体素质和综合素质。同时，各级学校和教育部门需要注重学生的营养均衡，多安排新鲜、健康的饮食，以在大环境中推动学生的健康水平的提高。

在结语处，我们可以得出结论：学生在体育课上吃零食，不仅给身体带来消极的影响，也会引发其他习惯、情感和行为等影响。体育课应该成为一种促进学生生活健康的推动器，通过健康教育体系的构建，引导学生树立正确的健康观念和行为方式，让学生从中获得更多的快乐和成就感。这样，既能提高学生的综合素质，又能够让我们的体育教育迈向更为健康的方向。

零食惹的祸篇十二

如果你来到我们班级，随便找一个人问问我的爱好是什么，那个人肯定会说：“吃东西。”要知道我可是一个“名副其实”的吃货，要是我们班里的某某同学带了零食，我肯定是第一个扑上去，摆出可怜巴巴的'样子，伸出两只乞讨的手，说：“给我儿点吧。”而且我一点儿也不会脸红的。而且我还会一直烦他。直到他肯给我为止。

不知道为什么，吃了这么多的零食却一直没有长胖的迹象，这让我更加的肆无忌惮了。我的零花钱，除了买学习用品，就是买零食了。在家里的我更是大吃特吃，妈妈再三告诫，让我少吃点零食，会肚子疼得，没什么营养……我都把这些当耳边风，没放在心上，还是自顾自的吃零食，吃的不亦乐乎，“食量”一点儿也没有减少。可是，有一天我突然肚子疼，痛的让我直流眼泪，连上厕所也不管用，到了医院治疗了几乎整整一天的时间，从那以后我再也不敢那样肆无忌惮地吃了，平时更减少吃零食的量，只不过是隔几天吃一点点零食，之后，可恶的“肚子痛”毛病再也没有干扰我的生活了。

这回儿，我想对零食说：“想说爱你不容易。”大家可不要像我一样，要少吃点零食。

零食惹的祸篇十三

零食惹的祸篇十四

零食作为一种食品，在现代社会中已经成为了人们常见的食品之一。而随着零食店的兴起，越来越多的人选择体验零食店上班，我也不例外。在我刚开始体验零食店上班的这段时间里，我有了一些深刻的体会和心得。在这篇文章中，我将分享这些心得体会，并希望能对其他准备进入零食店工作的人们有所帮助。

首先，零食店上班需要具备一定的服务意识和沟通能力。在零食店，我们需要不断接待顾客，解答顾客的问题。因此，作为一名零食店的员工，我们需要善于与人沟通，尤其是在解答问题时要耐心细致地与顾客交流。当然，服务意识也是十分重要的，我们需要主动询问顾客的需求，积极推介适合他们的商品。通过与顾客的良好沟通和服务，不仅可以提升顾客的满意度，还能为店铺带来更多的回头客。

其次，零食店上班需要具备一定的产品掌握能力和销售技巧。在零食店，我们需要了解店内的产品特点、口感以及适用人群。只有真正掌握了这些知识，我们才能更好地向顾客推销产品。此外，销售技巧也是不可忽视的一点，我们需要通过合适的销售方法来吸引顾客的注意，帮助顾客作出购买决策。例如，我们可以通过合理的商品陈列、产品介绍以及试吃等方式来提高销售效果。

另外，零食店上班也需要具备一定的团队合作精神。在零食店，团队合作是非常重要的，因为每个员工都有自己的责任和工作任务。只有大家能够相互配合，相互支持，才能完成店铺的日常运营工作。在我体验零食店上班的过程中，我发现只有与同事们紧密协作，才能更好地满足顾客的需求，并确保店铺的顺利运行。

此外，零食店上班还需要具备一定的耐心和细心。首先，耐心对顾客来说是至关重要的。有时，顾客可能会有各种各样的问题或者需求，作为零食店的员工，我们需要耐心倾听，细心解答他们的问题，并提供相应的解决方案。其次，我们需要细心观察每位顾客的需求以及购买意向，因为只有了解了他们的需求，我们才能更好地推荐合适的产品，并提供周到的服务。

最后，零食店上班也给我带来了一定的快乐和满足感。虽然工作时会感到疲惫，但是当看到顾客因为我们的服务而满意地笑容，或者亲自品尝了我们推荐的优质零食后，我们也会感到一种成就感和自豪感。这种快乐和满足感进一步激发了我对工作的热情和动力，让我更加努力地工作。

总结起来，体验零食店上班给我带来了许多宝贵的经验和体会。通过与顾客的沟通与交流，掌握产品知识和销售技巧，发扬团队合作精神，保持耐心和细心，不仅让我学到了很多，也提升了我的服务意识和能力。而那份快乐和满足感更是激发了我对工作的热情。我相信，在未来零食店的工作里，我会不断积累经验，提升自己，为顾客带来更好的服务体验。

零食惹的祸篇十五

我曾经在一家零食店实习，这是我第一次进入零食行业。刚开始时，对于这个行业的工作内容和环境，我知之甚少。然而，通过一段时间的体验，我渐渐地了解了零食店的运营方式，也对自己的岗位有了更深入的理解。

第二段：多样的工作内容

在零食店上班，我的工作内容非常多样化。除了负责顾客的接待与服务外，我还需要时刻保持店内的整洁和卫生。此外，在备货方面，我需要及时将库存商品摆放整齐，并按照规定将陈旧的产品进行下架处理。这种多样的工作内容使我不仅具备了服务技巧，还培养了一定的组织能力和细节观察力。

第三段：团队合作与沟通

零食店的运营需要团队的合作与沟通。在与同事们的相处中，我学到了很多沟通技巧。互相交流与合作，可以更好地满足顾客需求，提高店面的服务质量。我懂得了团队配合的重要性，也更加注重与团队成员之间的合作，共同努力为顾客提供最优质的服务。

第四段：倾听顾客需求

作为零食店的员工，我们时刻注意倾听顾客的需求，积极地为他们提供帮助和建议。通过与顾客的互动，我了解到市场上的零食口味多样，不同年龄段的顾客对零食的需求也有所不同。因此，我学会了灵活调整服务方式，提供更加个性化的推荐和建议。在这个过程中，我也不断地提升自己的销售技巧和客户服务能力。

第五段：工作对自己的影响

在零食店上班的这段时间，我真切地感受到了工作对我的影响。首先，我变得更加注重细节，对于产品的陈列、整洁和卫生等方面都有了更高的要求。其次，我从工作中学会了耐心和沟通技巧，在与同事和顾客的交流中，我逐渐提升了自己的表达能力和人际交往能力。最重要的是，我了解到了工作的重要性和付出的价值，明白了只有通过不断努力和专注才能取得好的业绩。

总结：

通过这段时间的零食店上班经历，我学到了很多宝贵的知识和技能，也感受到了工作对我的影响。我深切体会到多样的工作内容，团队合作与沟通的重要性，倾听顾客需求的重要性，以及工作对自己的积极影响。这段经历不仅丰富了我的人生阅历，还让我更加明确了自己对工作和服务的追求。未来，我将继续努力学习和提升自己，为顾客提供更好的服务。

零食惹的祸篇十六

同学们：

为建设绿色学校，净化校园环境，培养同学们健康饮食习惯，我校政教处、学生会向全体学生发出禁止吃零食的倡议。

同学们吃零食现象比较普遍，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且学生吃零食也不利于身体健康，尤其在购买零食时不注意食品的质量和卫生，存在着严重的安全隐患，更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

为了引导大家树立正确的饮食观，拒绝拉圾食品，净化校园环境卫生，为大家健康成长创造整洁的校园，向同学们发出如下倡议：

1、全体同学不把油炸食品、烧烤食品、小辣肠、辣条、香肉丝、口香糖、棒棒糖.瓜子等不洁食品带入校园。

2、禁止学生在校园内.教室里吃零食;

3.禁止学生边走边吃零食;有早饭没吃等特殊情况可以征得老师同意，在教师办公室吃。

3、全体同学坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐。

4、不在超市或精品店购买小食品和食用各类零食。

5.不随手乱扔果皮纸屑.

俗语说，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在别人面前折射出我们自己的文明程度。节约创造价值，所以我们也要创建节约型学校!因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，从小事做起。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起!身为一名职中的学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求!同学们，让我们行动起来，做一个有理想、有道德的人，为职中增光，为建设一个文明、卫生、和谐的校园作出我们的贡献!

零食惹的祸篇十七

亲爱的家长朋友：

面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……你的孩子是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常买一些解解馋瘾?家长们，你们知道吗?当孩子享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，而且一些有害物质也悄悄潜入孩子的身体。所以我们特向全体家长发出倡议：关爱健康，勤俭节约，远离流动摊点，拒绝不洁食品。

1.教育孩子远离流动摊点，拒绝“三无食品和垃圾食品”。

2.积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的孩子，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”。

3.合理给孩子零花钱，让零花钱为孩子的学习服务。

4.教育孩子养成良好的卫生习惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。

5.教育孩子养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。尽量在家给孩子做营养早餐吃，外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。

6.为了维护校园卫生和孩子的个人形象，要做到三禁：

(1)教育孩子禁止在校门口的流动小摊上买零食。

(2)教育孩子禁止带流动小摊上的食品到学校里。

(3)教育孩子禁止在校园里乱扔果皮纸屑。

家长朋友们，孩子正处于生长发育的黄金阶段，为了自己孩子的健康，为了能更好的学习，我们呼吁：让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，教育孩子管住自己的嘴，告别流动小摊，告别“三无食品、垃圾食品”!这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!

零食惹的祸篇十八

体育课是学生们喜欢的一种课程，它可以锻炼身体，释放压力。但是，在体育课上吃零食这一现象却时常发生。有人认为，吃零食可以为身体提供能量，有利于身体的锻炼。但是，也有人认为，这样做会对身体造成伤害。那么，我在体育课上吃零食时，所获得的心得体会是什么呢？下面就让我来分享一下。

第二段：感受

第一次在体育课上吃零食，我感到十分兴奋。我觉得吃零食可以为身体提供能量，让我更加强大。但是，在完美的计划下，我很快就感受到了不适。我吃的是巧克力，吃了之后就感到口干舌燥，没有办法专心地完成体育课上的任务。虽然零食有时候可以提供一些能量，但是过度的摄入热量会给身体带来很多负面影响。

第三段：危害

经过一段时间的体验，我明白了体育课上吃零食的危害。首先，食物会增加我们的负担，使体力消耗更多，身体也更容易疲劳。其次，食物的消化需要时间，消耗了更多的能量和血液。再者，不适当的食品会引起一系列的问题，如绞痛、胃灼热等。所以，体育训练期间吃零食是十分危险的行为。

第四段：合适的零食

虽然体育课上吃零食有危害，但不是所有的零食都是不合适的。体育课的训练需要大量的能量，并且训练时需要补充水分。因此，合适的零食是那些低热量、高热量并保湿的食品。例如，饮用运动饮料可以为身体补充水分和电解质；坚果、香蕉、葡萄和苹果等富含微量元素的食品可以为身体提供糖类、蛋白质等营养物质。

第五段：结论

总之，体育课上吃零食并非完全没有好处。但是，我们要明确这种行为的危害性，并选择合适的食品来补充身体的能量。通过这一过程，我们不仅可以为我们的身体提供充足的能量，还可以塑造健康、积极的生活方式。所以，在未来的体育课上，我们应该选择更健康的生活方式，用合适的食品，为我们的身体带来更大的好处。