以拒绝为题 拒绝的心得体会(优秀17篇)

开场白可以为你的演讲定下一个好的基调，引导听众进入你的话题。总结应该提炼出核心内容，不要过多罗列细节。下面是一些成功的开场白范文，希望能帮助大家写出更好的开场白。

以拒绝为题篇一

每个人都会遇到拒绝，无论是在工作、学习、人际关系中，拒绝都是不可避免的。但是，我们应该如何应对和面对拒绝呢？经过我的亲身经历，我认为如何正确的面对和处理拒绝是我们应该学习和掌握的能力之一。

第二段：拒绝是必要的

首先，要明白的是拒绝是必要的。不管是在工作还是生活中，拒绝都起到了筛选和过滤的作用。严格的拒绝可以让我们避免一些不必要的麻烦，并更明确的确定我们的目标和方向。所以，在面对拒绝时，我们不应太过看重眼前的成功，而是应该注重长远规划，从拒绝中找到自己的锻炼之路。

第三段：拒绝不是个人攻击

其次，我们要意识到拒绝并不是针对我们本人的攻击，拒绝是对某一个事情的否定，并不是对个人的否定，这凸显了我们应该理智面对拒绝。当我们受到拒绝时，很容易产生情绪上的波动，但是情绪上的波动只会让我们更加烦恼和困惑，这时候我们要做的是冷静下来并反思过去的问题，并在未来做出改善或调整。

第四段：拒绝的重要性

再次，拒绝的重要性不可忽视，它能够帮助我们更加成熟和坚定。当我们被拒绝时，可能会陷入失落和自我怀疑的状态，但是如果能够正确的看待拒绝，我们会更快地从中走出来，并且能够反思自己的问题，找到自己的短板并加以改正，这会让我们越来越成熟，并且更有信心去面对未来的挑战和困境。

第五段：面对拒绝，做好准备

最后，我们需要做好准备来应对拒绝。无论是在面试、提案还是交往中，我们都应该对可能会遇到的拒绝进行提前准备，并针对性的准备应对措施。我们可以从攻略招聘、提高自己的专业素养、改进我们自己的做事效率和理智应对拒绝这些方面入手，从而避免过多的心理压力和情绪负担，也可以让我们在被拒绝后更快的找到自己的方向和目标。

总结：完整的文章思路

面对拒绝，我们应该正确的看待拒绝的角色，它可以帮助我们过滤和避免不必要的麻烦。我们需要理智面对拒绝，不要把它视为个人攻击，而要从各个方面反省自己并找到突破口。认真对待拒绝可以让我们变得更加成熟和坚定，为未来的发展打下扎实的基础。最后，我们还要做好充分的准备，以便在遭遇拒绝时能够从容应对，妥善处理问题。

以拒绝为题篇二

我双掌合十，气运丹田眼神坚毅，屏住气息，双掌慢慢张开，只见一颗乒乓球大的水晶球，隐约间可以看到里面有一只两头的动物，一头是蝎，一头是蛇，水晶球在慢慢变大，显得更加晶莹剔透，看得更加清楚了．水晶球在已经变成一个足球大小了，我酝酿一下，双手向后发力，蛇蝎破球而出，水晶球被冲破之后飞出一些晶莹的碎片，在周围闪闪发光，形成一个防护体保护着我．而蛇蝎怪物则先向蚊子们射出毒液，然后用蝎钳剪掉它们的翅膀，接着（由于内容太过血腥，所以跳过描写）凌迟处死之后，只见地上有几点血珠（从人的角度上看是几点，但是从蚊子的角度上看则是几滩）。

而偶尔瞧见几只打着要“用我的血来祭祀死去的同仁“旗号的敢死队（又名娘子军）来看我，就是少了点礼貌，没带手信，但最后都是死于我的掌下．虽然死伤无数，而我也对造成这样的下场感到惭愧，内疚，但我明白了一个道理，一些事情，如果一味的迁就，也许你的损失将更加的惨重，反之，如果你它，事情才能更好的得到解决。

以拒绝为题篇三

身为差生的我却喜欢上了我们班的班花，她的举手投足无一不吸引我的注意，由于这种原因老师特意把我安排，但她的身影依然犹存，因为这不足以封住我这颗炙热的心。

今天的我惴惴不安，因为今天是我表白一天，可是先前的准备似乎此刻化成了泡影，终于在数学课上将我的话写到一张纸上。然后在老师板书之际将其投出，带着疑惑的她朝我眨着那充满疑惑的大眼睛，这是我的心跳似乎比刚跑完步还要快些，她慢慢展开纸，看似如此平静，终于她提起了笔，一会功夫信又回来了我打开，上面只有一句话，两直线相交，可望而不可及。这句话真的让人费解，由于本人又是老师公认的差生，所以这句话对我来说更加让人费解。老师说过两平行线是不相交的，怎么可以望到相交呢，不可及好难懂。自此以后我变专心听起了课，我的数学和语文成绩都进步异常的快，这件事让老师们费解，后来我问老师这个问题她说自己也不明白，由于快中考了，这件事便被搁置，一直未被提起。

直到有一天才勾起了往日的回忆，这天我开着自己的跑车在公路中间狂奔，这里人烟稀疏，于是可以感受风驰电掣了，突然我似乎明白了当年的话，两平行线相交，可望而不可即。看着两旁的平行的路灯向远方延伸，在远处似乎相交到一点这原来叫可望，可是当我开到看似相交的地点时，这个点却不存在，它似乎永远在远方，我终于明白了当年的话。

不得不说有时候是门艺术可是要直白些才好，不然就会惹人思念到如今了。

以拒绝为题篇四

在我们的生活中，经常会遇到一些拒绝的场景，如工作面试不通过、求职被拒绝、恋爱告白遭遇失败等等。这些情况对我们的打击和压力都是很大的，但是通过总结自己经历的拒绝，我认为我们可以从中收获很多，下面我将分享我的拒绝心得体会。

第二段：理解拒绝

首先，我们需要理解拒绝。拒绝并不是对我们人品、能力的否定，而是对我们在某种程度上与某种标准、期望不符合。在面对拒绝的时候，我们应该认真思考自己存在哪些不足和差距，进而积极改善自己，提高自己。同时，我们还需要学会接受自己的不完美，不应该因为别人的拒绝而放弃自己，应该坚定自信，并继续前进。

第三段：学会承受拒绝

其次，我们要学会承受拒绝。拒绝常常会使我们沮丧、失落，但是我们需要明确的是，拒绝并不是生活的终结，也不是我们的失败，而是我们前行路上路过的一道坎。我们应该用积极乐观的心态去看待拒绝，学会调整自己的心情和心态，从而更好地面对未来的挑战。

第四段：拒绝的积极意义

其次，拒绝也有积极的意义。拒绝常常会让我们对自己进行反思，更好地了解自己的优势和不足，发现自己的短板，从而更好地提高自己。拒绝还可以让我们更加珍惜成功的机会，更加努力地争取未来的胜利，拒绝是一种挑战，挑战可以使我们更具有拼搏精神，最终实现自我价值。

第五段：总结

最后，拒绝并不可怕，甚至是值得庆幸的。不管是面对什么样的挑战，我们都不应该轻言放弃，而是要奋发有为，以冷静沉着的心态去面对。在拒绝面前，我们需要用平常心去理解、承受、挑战，相信自己，相信未来，在今天的辉煌背后，是无数次拒绝、挫折、嘲笑，而我们终于走到了胜利的那一刻，因为我们没有放弃。

拒绝使我们成长，拒绝使我们精进，拒绝是我们前进路上不可或缺的一部分。让我们用一颗坚强、自信、勇敢的心面对拒绝，笑口常开，永不言败，最终成为那个顶天立地的自己。

以拒绝为题篇五

拒绝是生活中常见的一种情况。不论是被他人拒绝，还是自己选择拒绝，都需要处理好这一局面。在经历多次的拒绝后，我开始有了一些自己的心得体会。

第一段：正视拒绝

在生活中，我们必须正视拒绝的存在。因为拒绝是一个人自由选择的一部分，当我们经历拒绝时，我们应该正确对待。我们首先需要进行的是客观地认识到自己是被拒绝的情况，不要因此而心情失落或难过。进而寻找对自己有益的方法，让自己更好的面对拒绝。

第二段：不要轻易畏缩

拒绝是很正常的一种情况，不要因为自己受到拒绝而轻易畏缩。在面对失败的时候，我们首先应该向自己承认失败，而不是退缩或逃避。因为我们永远都不会知道成功就在拒绝之后。所以，我们应该不断地尝试，放手走出自己的舒适区，将自己的心态调整到积极向上的状态。

第三段：学会倾听他人

当他人拒绝你的时候，不要急于表达自己的情绪。我们应该学会静下心来，倾听他人的话语。因为在谈话中，我们往往只关注自己的心情，而忽略了对方的心态。断言和责备是不会解决问题的，只有了解他人的想法，才能更好地处理好这一关系。

第四段：保持平和心态

在被他人拒绝时，我们首先需要做的是保持平和的心态。如果情绪失控，就难以给别人留下一个好的印象。总是保持一份温和的心情，无论是面对他人的拒绝，还是自己拒绝别人，都要用平和的态度去面对。这样会让我们在面对拒绝时，有更多的思考空间，更加理性地看待拒绝。

第五段：坚持自信心

面对拒绝，我们往往会质疑自己的能力。这时候，我们需要坚持自信心。我们需要相信自己在某些方面拥有优势，也需要在人生的道路上勇敢前行，不怕失败，不怕挫折。只有坚定信念，勇敢面对，我们才能走得更远，才能迎来人生的辉煌。

综上所述，拒绝是生命旅途中时常遇见的情况，在生活中，我们需要正视拒绝这一现实，且不要轻易畏缩，更需要做的是分析拒绝所产生的原因，以便于更好地迎接好的生活。这也是增强自己的心理承受能力，以更好地适应生活的必要手段。

以拒绝为题篇六

作为一个社会公民，我们每个人都肩负着维护社会安定的责任。禁毒作为一个与公民安全息息相关的问题，已经成为了全球共同面临的问题。不仅对于社会的稳定、经济的发展、人民的生命安全都有着直接的影响，更关键的是需要每个人的广泛关注和支持。然而，一个一味追求禁毒的社会，可能会误导社会大众认为只有惩罚才能解决问题，而忽略了对毒品问题的深层次思考。在这篇文章里，我想和大家分享一下对于“拒绝禁毒”这个话题的心得体会。

第二段：不能只单纯追求短期禁毒效果

禁毒可不仅仅是管制毒品，更是保障人民身心健康、提高社会安定的重大举措。其中最重要的不是禁毒的短期效果，而是如何将其贯穿到整个社会矛盾的解决过程中，应该注重社会宣传和经济社会发展，以及人类社会精神文化建设等方面的协调、统一和稳定。因此，我们需要的是一种长远的、全面的禁毒方案。尽管在某些情况下走极端、执行高压政策等方式或许可以在短期内取得一些所谓的成效，但这种方法并不可靠，更不会取得持久的成功。而让人民自我主观地认同及配合禁毒与宣传，建立起人民自我约束意识，才是取得成功的长效方案。

第三段：毒品是人需自我保护的危险

实际上，毒品的危害并不只是不良反应，而是在人类的社会发展过程中已经反复证实过的一种极其危险的社会病灶。它不仅仅会严重的损害人的身体健康、影响人的智力水平、腐蚀人的精神状态，甚至会催生黑色产业和贩毒人群。为了人民个体安全意识的增强和公共卫生体系健全，必须在社会层面上全民参与，共同拒绝毒品的侵害。每个社会成员都要牢记自我保护的意识，增强自我防范意识和能力，从而提高自身的安全系数。

第四段：共建禁毒社会需要个人自觉与社会支持

要建设一个有禁毒、防毒、戒毒观念，并注重公民的社会和法律来保障禁毒的稳定和发展的社会，我们就需要每个人都应该较强的社会责任感和社会荣誉感。每一个人都需要时刻保持警觉，避免接触毒品或被毒品侵袭。每个人都应该充分发挥社会责任感和社会荣誉感，向社会宣传禁毒的意义和方法，组织和参与禁毒的公益活动，共同建设毒品自由的美好社会。

第五段：结语

“拒绝禁毒”不是鼓励人们放任自己、自由吸毒，而是通过文化及行为，达到预防、治疗、禁止及修复贯穿其中的目的，要求社会思考更加全面，各制定科学、公正、公平的对策，为建设一个美好的社会而奋斗。希望每个人都用自己的一份力量去参与禁毒的事业，让我们共同建设一个毒品非常社会，创造一个健康和谐的生命空间。

以拒绝为题篇七

近几天雾霾严重，人们纷纷职责农民焚烧秸秆所致。前几天去平山输气管线的沿途，确实看到一片片庄稼地里有大量已烧完秸秆的痕迹，也看到了正在燃烧的秸秆。雾霾与秸秆有无直接关系，目前尚无科学论定。倒是每每看到这些秸秆的命运是被焚烧，而且连焚烧这一过程也要遭到质疑和指责，心里有点不舒服，因为秸秆是我童年记忆中比较温暖的一部分。

每到秋天，庄稼收完的时候，农村的姨和舅舅家，还有爸爸的一些农村朋友，就会在来镇上买东西时，顺便给家里捎上一车或半车秸秆，作为冬天点火的引柴。我们住在小镇，用煤来取暖和做饭，不像农村全部烧柴草，但是需要部分秸秆或木材来做引柴，把煤点燃。我们镇上的人因为不种地，这些引柴如果不是亲人或朋友送的话，就要花钱去买。所以每每看到院子里柴垛堆得越来越高的时候，心里是暖暖而且略带自豪的，这保证了冬天的取暖做饭不愁，而且在邻里街坊面前也是很有面子的。记得家里从来都是过了春季，到了雨季还没烧完，以至于被雨淋过还得晾晒。跟妈妈一起做这些事的时候，虽然也觉得很烦，但是能感受到妈妈心里那份过着殷实日子的知足感。

更不能忘的是，学校每年秋季的大型活动之一就是捡柴火，保证教室冬天取暖。我们往往是上午上课，下午分头去捡柴火，天黑前交回学校，规定每人一筐或两筐。到哪去捡呢？就是镇周边的庄稼地里，那时秸秆早已被主人砍掉拉走了，我们捡的，是砍剩下的秸根，我们叫栅子。其实不是捡那么简单，要用铁锹一个一个地挖出来，再捡起来磕掉上面的土，装到筐里。一个下午弄上一筐或两筐，并不是件容易的事情。我们几个女生常常结伴，摸索出流水作业的方式，一人在前面挖，一人在后面捡起装到筐里。我这力气不行的，经常被照顾，干的是捡而不是挖。但无论捡挖，对于女孩子来说都不是轻松的活。偶尔看到地里有几棵农民拉走时掉落的秸秆，如获至宝，兴奋上好一阵子。你想，捡到一整棵相当于少挖好几个栅子呢！而且同样体积的秸秆比栅子要轻一些，装在筐里背起来会轻松一点。有时看到一些堆好还没拉走的秸秆，我们恨不得去偷上几棵，可是又知道不能那样做，何况也没那个胆量，秸秆就是那一时刻的'最大向往。背上满满一筐柴疲惫地往回走的时候，往往已是华灯初上，看到路边屋子里温暖的灯光，真希望那就是自己的家，一步都不想走了。

以拒绝为题篇八

病毒是一种会传染人类的微生物，他们能够使人体内的细胞受到损害，导致人体出现一些症状。在我们的生活中，病毒随处可见，而随着新冠疫情的爆发，我们更加需要了解和学会拒绝病毒。在本文里，我将会分享我从中学到的一些心得和体会。

第二段：了解病毒

了解病毒，是拒绝病毒的第一步。在我们了解病毒之后，就可以有针对性地预防和减少病毒的传播。我们应该关注新闻报道和专家的建议，以及从政府的官方渠道获取最新的信息。

第三段：保持良好的卫生习惯

我们可以通过保持良好的卫生习惯来拒绝病毒。例如勤洗手、避免触摸公共场所的物品、戴口罩、咳嗽时注意掩口等。这些习惯可以帮助我们减少病毒对我们的影响，在病毒传播期间特别需要关注。

第四段：锻炼身体，提高免疫力

锻炼身体可以提高我们的免疫力，这有助于我们拒绝许多病毒，包括病毒感染。在平时的生活中，我们要尽量保持一个健康的生活习惯，通过合理饮食和适当的运动来增强身体的免疫力，从而减少对病毒的感染和侵害。

第五段：响应疫情，共同拒绝病毒

在全球范围内疫情爆发期间，我们应该响应疫情并共同采取措施拒绝病毒。这包括遵守健康部门的指导和政策、保持社交距离、尽量减少外出、避免大型聚会等等。

结论：

总之，了解病毒并采取拒绝病毒的措施，是对自己和他人负责的表现。我们不仅要自我保护，还要为身边的家人和社区的健康尽力。希望大家关注健康、注意自我保护，度过这个特殊的时期。

以拒绝为题篇九

看了这个事例，你有没有什么话要说？近年来，校园暴力这4个字越来越频繁的出现在新闻、报纸上，每一次的报道，总能让我震惊。

也许不知什么时候昨天还欢笑的脸，今天就已消失不见；昨天还充满活力的身影，今天就只剩下冰冷的躯壳；昨天还怦怦博动的心，今天就已经停动。生命是如此沉重，沉重得让我不敢直视。这些孩子在花季的岁月里就失去了生命，给家人留下了无限的悲痛。生命无价，每个人只有一次，我们在保护自己生命的同时，也要懂得爱惜他人的生命。

也许很多人都会认为这种事没什么大不了的，像这种事小孩之间开开玩笑嘛，有什么不可以的。或许有人会这样说。那就再看看下面的事例：

古人说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”这句话告诉我们不要因为恶事小而去做，善事小就无视它。同样“小恶不制，必然发展。”因此，我们少年儿童预防犯罪要从预防不良行为做起，从一点一滴做起，从每一件小事做起。爷爷也曾说过：“法律教育要从娃娃抓起。”的确，我们青少年是祖国的未来，是祖国的希望。因此，我们从小就要养成学法、知法、守法、用法的良好习惯。“法”无处不在，它不是生活的负担，它是生活的准则，是人们用来规范和约束自己的行为准则。

如果，每个社会公民都能用“法”约束自己的.行为，每个青少年从小做到“法治在我心中”，珍视自己和他人的生命，校园暴力，那么，我们的社会必将更加和谐，我们的生活必将更加幸福安定！

以拒绝为题篇十

——题记

朦胧的前方，逐渐变得很清晰，莫首间回头一看，此时我们的人生才悄然开放。而我们那所谓的未来就好像一条路一样。而这条路又被迷雾所覆盖，看不清路的终点。但我们也只能向前走，每走一步就会看到一点，尽管不知道下一步会有什么陷阱，或者岔路。看着身后那条清晰的路，和路上那两个清晰的脚印，我深深地知道，那是我的脚印，我走过来了。虽然我也曾选错过，走到一个绝境，但最终我还是选择原路返回，回到我应该走的道路上。

对于我们这个年龄段的孩子，是赋有梦想的，为梦而拼搏，为自己而努力，为未来而奋斗。但是未来对我好像有点远了，那是因为我不知道该去怀有怎样的一个梦。

看着眼前陌生而又熟悉的一切，看着每天忙忙碌碌的人们，我知道他们在拼，在闯。看着他们我就像是从一个未知的彼岸被拉了回来。我懂我想要干什么，我懂我的梦。就像有些人说的一样：“人生能有几回搏，此时不搏待何时？”

不管在未来有多少种可能，我都会以微笑的面庞面对，因为现在的我有足够的勇气，不会再懦弱。未来？我们不会你，因为我们需要。

以拒绝为题篇十一

“雾霾——地球不欢迎你！”我发出了呐喊，尽情诉说着自己的.烦恼。

正当我迈着欢快的步伐，准备迎接和煦的阳光时，却看见眼前一片灰蒙蒙，伸手不见五指。奶奶从身后冲了出来，硬是给我戴上了厚厚的防霾口罩，还连声唠叨着应该注意的事项。我心中那只欢呼雀跃的小鸟，也伤心地低下了头。不仅如此，应该在操场上尽情蹦跳，散发着青春活力的我们，却因为雾霾，而被关在了教室里。唉！我的体育课啊！雾霾给我们带来的危害真是多得数不清。

我希望，人们能环保出行。一家人一起出游时，踏上自行车，既锻炼了身体，又减少了尾气排放。电动车，也是一种明智的选择。不排放尾气，从自己做起。只要每个人都能这样，雾霾就不会再来影响我们的生活。

以拒绝为题篇十二

第一段：引言（大致80字）

拒绝提拔，是一种不常见却非常重要的决定。在职场中，向上爬升、争取更高的职位是许多人的追求，但有时即使面对升职机会，我们也要慎重考虑自己是否要接受。在我个人的经历中，我也曾面对过拒绝提拔的选择，这让我更加明白拒绝提拔的重要性，并从中获得了一些宝贵的体会。

第二段：理解自己（大致200字）

当遇到提拔机会时，我们往往会被外界对职位升迁的描述所吸引，而忽视了自身的真正需求和价值观。因此，在拒绝提拔之前，首先要对自己进行深入的思考和理解。我们需要清楚地认识自己的职业目标和发展方向，明确自己追求成功的方式是否与提拔职位相契合。拥有深刻的自我认知能够帮助我们找到适合自己的道路，并且更加坚定地作出拒绝提拔的决定。

第三段：权衡利弊（大致300字）

决定拒绝提拔需要我们全面权衡其利弊。升迁带来的责任和压力常常超出人们的预期。新的职位常常意味着更大的工作量、更高的工作强度和更多的责任。我们要思考清楚，是否有足够的能力和兴趣应对这种变化，是否有足够强大的内心来平衡工作与生活之间的关系。此外，我们还要考虑拒绝提拔对个人声誉、团队关系以及职业发展可能产生的影响。只有全面权衡好利弊，才能更加客观地做出决策。

第四段：价值观决定一切（大致300字）

拒绝提拔的决定是基于个人价值观和原则的选择。职场中，我们常常会面临种种挑战和诱惑，但我们不能因为利益或者权力而背离自己的价值观。维系自己的人格尊严和职业道德是拒绝提拔的基础。我们要思考新职位是否符合我们的价值观，是否与我们的人生目标相符合。只有坚定守护自己的价值观，我们才能够做出明智的选择，而拒绝提拔可能就是其中之一。

第五段：人生的其他选择（大致200字）

最后，我们要明白拒绝提拔并不意味着放弃了职业发展。人生的价值不仅仅在于职位和荣誉，还在于个人的成长和对社会的贡献。拒绝提拔并不等于停滞不前，而是为了更好地追求自己的内心渴望和真正的成就感。我们可以选择在当前职位上不断提升自己的能力和专业知识，寻求更有挑战性的项目和任务，开展慈善活动等其他形式的发展。忠于自己的内心，才能找到真正属于自己的成长之路。

结论（大致100字）

拒绝提拔是一种真正的勇气和自信的表现。在职场中，我们不能一味追求升迁和地位，而应该时刻保持对自我的审视和思考。我们要了解自己的需求和价值观，并综合考虑各种利弊，最终做出适合自己的选择。只有忠于内心和价值观，我们才能够实现真正的个人成长和职业发展。

以拒绝为题篇十三

拒绝是人际交往中常常会遇到的问题，它可能是因为不同的意见、不合适的请求或各种其他原因。无论是在工作中还是在生活中，我们都经常需要拒绝他人的请求。然而，拒绝他人并不意味着我们缺乏尊重或是冷漠无情，反而是需要在掌握一定技巧的情况下，婉转地表达自己的真实想法。在我过去的经历中，我学到了一些关于拒绝他人的心得体会。

首先，要坚持真实和诚实。在拒绝他人之前，我们应该先认真思考自己真实的想法和感受。如果我们不愿意帮助对方，那么我们应该坦率地表达这个意愿。诚实是建立互信的基础，在表达时我们应该追求真实而不是掩饰。当我们尝试掩饰真正的拒绝时，这只会给对方带来更多的困惑和误解。

其次，要尊重他人的感受。拒绝他人并不意味着我们可以不考虑对方的感受。我们需要认识到，对方可能对自己的请求抱有一定的期望和希望。因此，在拒绝时我们应该尽量考虑他人的感受，并尽量减轻他们的失望。我们可以通过温和的措辞、理解的态度和积极的回应来表达自己的拒绝。

第三，要给予合理的解释。当我们拒绝他人时，我们应该给予对方一个理解和合理的解释。如果我们不能满足对方的请求，我们可以解释为什么这是一件不合适或不可行的事情。这样，我们可以帮助对方理解我们的决定，并使他们更容易接受我们的拒绝。充足的解释还能减少对方产生误解的可能性，有助于维护双方的关系。

第四，要提供其他替代方案。在拒绝他人的同时，我们可以给对方提供一些其他的替代方案。这样可以表达出我们的善意和期望能帮助到对方。提供替代方案不仅能缓解对方对拒绝的失望感，还能为对方提供新的解决思路。这样，我们不仅达到了拒绝他人的目的，还能建立起更好的合作和交流。

最后，我们要学会与他人保持良好的关系。拒绝他人并不意味着我们要与对方疏远或断绝关系。相反，我们应该尽量与他人保持良好的关系，建立起合作和友好的环境。尽管我们不能满足对方的请求，但我们可以通过其他方式来帮助和支持对方。保持友好的态度和行为，能够增进互信和共赢的机会。

总之，拒绝他人是人际交往中常常会遇到的问题。在面对拒绝时，我们应该保持真实和诚实，尊重他人的感受，给予合理的解释，提供其他替代方案，并与他人保持良好的关系。通过这些心得体会，我们可以拒绝他人并建立起更健康、积极和互信的人际关系。

以拒绝为题篇十四

拒绝是我们生活中不可避免的一部分。无论是在工作中还是个人生活中，我们都难以避免需要拒绝别人的请求。虽然拒绝可能会让人感到内疚和不舒服，但是合理地拒绝是保持自身利益和健康关系的关键。以下是我对拒绝的一些心得体会。

首先，学会拒绝是一个重要的生活技能。我们不能事事都向他人低头，因为那将意味着我们无法保护自己的时间、精力和资源。学会拒绝别人的请求，意味着我们能够为自己的目标和价值设定界限。这有助于我们更好地控制自己的时间，并专注于自己认为最重要的事情。拒绝是一种自我管理的表现，可以使我们更好地规划和安排自己的生活。

其次，拒绝也要学会委婉地表达。拒绝并不意味着冷漠和无情，而是需要我们以一种温和的方式与他人沟通。我们应该尽可能地考虑对方的感受，并给予合适的解释和理由。委婉地拒绝可以帮助我们维持和谐的人际关系，并保持良好的沟通。此外，要学会根据不同的情况和对象，灵活选择合适的拒绝方式。有时候，我们可以提出替代方案或建议，以减轻对方的失望感。

然后，拒绝不一定意味着绝对的否定。我们应该从拒绝中寻找机会和解决方案，以建立更好的合作关系。有时候，我们可以与对方进行交流，并探讨其他的选择和可能性。通过与他人进行开放和积极的对话，我们有机会寻找到共同的利益和解决方案。这种积极的态度将帮助我们改善人际关系，并建立起长期的合作伙伴关系。

此外，学会拒绝也需要我们学会勇敢地面对可能的后果。拒绝可能引起对方的失望、恼怒甚至是冲突。但是，我们不能因此而害怕拒绝。我们需要认识到，拒绝是我们自己做出的选择，我们有权保护自己的利益。尽管可能会面临不愉快的后果，但我们必须勇敢地面对这些挑战。我们可以通过表达自己的真实感受和态度，来缓解对方的情绪，并寻找共同的解决方案。

最后，学会拒绝也需要我们不断提升自己的沟通和护肤能力。我们可以参加相关的培训课程或读一些相关的书籍来提升自己的沟通技巧。了解如何以积极和有效的方式表达拒绝，可以帮助我们更好地处理类似的情况。同样地，我们也可以通过反思和总结自己的经验来不断改善自己的拒绝能力。不断地学习和成长，可以让我们在拒绝他人时更加自信和冷静。

总之，拒绝是我们生活中必备的一项技能，对于我们的个人发展和健康关系都至关重要。学会拒绝不仅是为了保护自己的利益，更是为了建立更加平衡和良好的人际关系。通过理解拒绝的重要性、委婉地表达、寻找解决方案、勇敢面对后果以及提升自己的沟通能力，我们可以成为更加自信和有效的拒绝者。

以拒绝为题篇十五

我们雾中相遇，只见你隐隐的身姿，我停滞住前行的脚步，回望你千百回。你不会知，或者只是像他人所述，我使你惊恐。我看阳光下照着这一切，好犹忧郁，我寻找过多少次的场景，在此刻上映。我永远是那个幕后的独主角。这场戏没人关注，只是我一个人在那里低吟，独唱，独行还独卧。

一切无语，在夕阳下，我看着银杏落下，觉得我们的缘分到此。

现在，仍然是这样，会上来看你，只是一个星期一次，站在高处往下看，树木不会因为我心伤而凋零，草还是绿的，只是里面的人，和以前不一样了，找不回原先的自然，偶然的碰面，就像溪流，道岔口就分开。

这一切，难道是我错了?在过去的生活中寻找过去的影子。让我们一起拒绝雾霾共卫蓝天吧!

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以拒绝为题篇十六

赶走雾霾天气，还我蓝天白云。为大家带来的是拒绝雾霾公益广告语，好好阅读参考。

1、保护环境，远离雾霾，杜绝帕莱德。

2、保护空气，就是保护我们的肺。

3、保卫蓝天同呼吸，治理雾霾共行动。

4、倡导环保，拒绝雾霾。

5、大力实施蓝天碧水工程，推进大气污染和水环境治理。

6、发现环境污染请及时拨打环保举报热线12369。

7、防止雾霾，人人有责;绿色生活，人人共享。

8、防治雾霾，从我做起。

9、改善城区空气质量，创建生态宜居城镇。

10、改善空气质量，提高民众环保意识

11、赶走雾霾天气，还我蓝天白云。

12、关注雾霾一分钟，珍惜生命六十秒。

13、还原清新空气，扫霾齐心协力。

14、挥别雾霾蓝天绿草你我同行。

15、加强环境保护，远离雾霾困扰。

16、加强环境治理，赶走雾霾天气。

17、坚定信心，狠抓源头，重拳出击，坚决打好大气污染治理攻坚战。

18、坚决打好生态环境整治攻坚战，让天蓝水清地绿目标早日实现。

19、节能减排，防止雾霾;你我同行，共享蓝天。

20、洁净的空气、幽雅的环境是我们共享的，每个人都应对环境保护尽一份义务。

21、拒绝十面霾伏，还我碧水蓝天。

22、开展大规模植树造林，努力改善城市生态环境。

23、科学发展，生态优先，环境改善，环保先行。

24、每天少开一次车，清新空气再回来。

25、你心我心扫霾同心，你行我行壹块同行。

26、轻轻挥挥手，送别所有霾。

27、请别乱坎树林，让空气更加清新

28、全名参与治理雾霾，共同探寻生态文明路。

29、扫除雾霾，与健康同在。

30、扫除一分钟雾霾，还我两叶健康肺。

31、扫去雾霾，还我清新空气。

32、生命来源自然，健康来自环保。

33、同呼吸、共担当、齐行动。

34、同呼吸、共奋斗，治污减霾我们在行动。

35、雾霾治理，我们在行动。

36、下大力抓好生态环境建设，坚决打好“蓝天、碧水、地绿”攻坚战。

37、消除雾霾，保护环境。

38、消除雾霾保护环境，美丽中国从健康呼吸开始。

39、一起扫走雾霾，只为点滴幸福。

40、壹块扫霾，健康回来。

41、壹块扫霾，健康你我。

42、壹块扫霾，净享呼吸。

43、壹块扫霾，人人有责。

44、壹块扫霾全民行，共筑美丽中国梦。

45、以壮士断腕的勇气，切实加大环境治理力度。

46、远离雾霾环境，建设绿色家园。

47、战雾霾，保健康。

48、植绿草原，净化蓝天。

49、治理雾霾天气，改善空气质量。

50、治雾霾全行动，少开车多骑行。

51、做美城市增福祉，做强环保添分量。

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以拒绝为题篇十七

今天早上，我习惯性地走到阳台上看日出，可是映入我眼帘的是一片灰白色，就像巨大的布蒙在我眼前。原来，“白色魔鬼”雾霾降临了。

早上的雾霾像一锅白白的浓汤，遮住了我的视线，就连太阳光也刺透不了它，太阳就像一颗淡桔色的弹珠，挂在城市上空，显得一点力气也没有。原本的蓝天白云消失了，取而代之的是灰蒙蒙的天空。远处的群山不见了，连火车东站也被雾霾淹没了。

中午雾霾似乎消失了一点儿，但是近处的人、建筑、绿化和其他的东西，似乎还是蒙了一层白纱。这时，小区里的游乐设施上空无一人。小桥边的`长凳上也没有人，要是往常，原本是家长们带着孩子去游乐设施玩、老爷爷和老奶奶去上桥边晒太阳的时候啊!可是因为雾霾，每扇窗都关得紧紧的。

晚上，雾霾悄悄地又出现了，由于夜幕的降临，能见度更低了，即便所有的车都把车灯打开也无济于事。路上行人很少，几乎都戴着口罩，为防止雾霾入侵体内影响健康。

为什么会产生雾霾?雾霾是因为污染太严重而产生的。让我们一起保护环境，阻止雾霾的产生吧!