初中生军训心得体会(实用11篇)

初中生军训心得体会(实用11篇)

ID:4718281

时间:2023-10-15 14:42:21

上传者:文锋 初中生军训心得体会(实用11篇)

学习心得的写作可以让我们更好地回顾学习过程,检查学习效果,并为今后的学习提供指导和参考。希望以下的学习心得范文能给你带来一些思考和启示,促使你在学习中取得更好的成绩。

初中生军训心得体会篇一

作为一名初中生,我参加了一次十分有意义的军训研学活动。在这场活动中,我深受启发和感动,收获颇丰。下面,我将从五个方面分享我的心得体会。

第一,锤炼意志力。军训之所以被广泛应用于教育领域,一方面是因为军训对于锤炼意志力的作用。通过一系列针对性的训练,我得以逐步增强自己的意志力。在经历了长达一个月的训练后,我已经可以坚持做一些我原本难以坚持的事情,并且心态也更加稳定。这些练习对于我未来的成长具有非常重要的意义。

第二,增强体魄。进行长时间的训练,一个重要的意义在于可以增强体魄。在这个过程中,我能够感受到自己的身体得到了很好的锻炼。同时,身体的锻炼也伴随着心理及精神上的训练。在疯狂的跑步中,我能够感受到心情得到了极大的提升。这对于年轻人身心健康具有有益影响。

第三,尊重与纪律。在军训中,尊重和纪律是非常重要的。每次军训都要求我们遵守具体的规则,让我们养成了严格遵守纪律的习惯。并且,尊重教官和其他队友也是一个重要的价值观,这也是我们在训练中学到的。尊重教官能够让我们自觉地去遵守规则,在团队中相互尊重能够增加团队的凝聚力。这一点,在日后的人生道路中也会带给我们很大的帮助。

第四,认识到自我价值。军训研学也有一个排队的训练,这个训练看起来似乎是一个很普通的练习,但是却非常有意义。在每次排队的时候,我都会感受到自己的条件和能力与其他人不同。然后通过攀比,我更加清晰地认识到自己的优点和缺点,使我能够更好地规划自己的未来。

第五,团队合作能力。军训的最终目的是使队员之间建立和谐的关系,并以此为基础进行良好的团队合作。在训练过程中,我们通过步伐统一、跑步、绳索等一系列训练来增加队员之间的互动和信任,从而有效提高了我们的团队合作能力。在以后的学习、工作生活中,这个能力也会为我们扫清很多障碍。

军训研学是一项十分精彩的活动,更是提升个人能力和求职的一个不错的途径。对于中学生而言,参与这样的研学活动不仅可以加强自己的体魄和意志力,还能通过与人互动,成为更好的团队成员。相信这次研学活动对于我未来的成长一定会带来巨大的收益。

初中生军训心得体会篇二

军训前充满了期待,希望能锻炼体魄和意志力。

一到军训场上,被训导员严厉的口令吓了一跳,心里暗暗发誓要严格要求自己。

第二段:初次接触军训

军训第一天,我们充满了疑惑和紧张,不知道未来的训练会是怎样的。

身上的军装让我感到格外崇拜自豪,虽然沉重,但我坚持挺直了腰杆,迈开了有力的步伐。

第三段:不畏艰苦,坚持到底

训练步骤愈来愈复杂,但我不退缩。

烈日下,我不禁有些疲倦,训练场上的汗水仿佛冲淡了一切疲惫,我坚信只要坚持下去,成功就在不远处。

第四段:军训收获

通过军训,我不仅学到了军营纪律和集体荣誉感,更重要的是,培养了坚强的意志力和勇往直前的决心。

我发现自己可以做到比自己想象的更好,只要不怕困难,努力奋斗,就一定能走向成功的道路。

第五段:军训心得体会

军训期间,感受最深的是集体荣誉感的力量,通过一起努力,我们培养了相互间的团结合作精神。

军训让我懂得了不论何时何地,只要有坚定的信念和努力的行动,就能战胜一切困难。

我会把军训期间的经历悉心保存在记忆里,它将成为我成长路上的宝贵财富。

初中生军训心得体会篇三

懵懂的时光悄悄流逝,转眼,初中的生活来临。

作为预备班的我们,平日里衣来伸手,饭来张口,却缺少了独立的.能力。像是温室里的花朵,从暑假磕磕碰碰一路奔来,准备接受阳光的洗礼。

学校特地为我们准备了军训,办着“强健体魄,快乐塑形”的宗旨,提高我们的自身素质。刚开始军训的我们,对军训这个陌生而又熟悉的词颇感兴趣与憧憬。我认为,我们必须提高的不仅是那些军训的动作,更是培养对自身素质的提高。

这四天里,我们一直盯着炎日,在操场上一次又一次反反复复做着“稍息、立正、跨立、起步走”,九月的阳光下,教官竭尽全力喊着响亮的口号,尽管嗓子都喊哑了。汗水渗透了我们的迷彩服,豆大的汗珠从脸颊上流淌下来。尽管很热,但大家都没有抱怨,一个个英姿飒爽地站立在操场上。班级是一个集体,团结很重要。

四天的军训迎来了成果,将在这一刻——星期五里会操展示评比。

我们比平时还紧张。当轮到我们上场时,我的神经紧绷着。“1,2,1,1,2,1……”教官喊着口号,依旧是那么的响亮干脆。没有一个人是嬉皮笑脸的,以严肃的身份对待这次会操。还是那几个动作,我们却格外整齐,格外认真,比以前都好……结束了,一切结束了,在这次会操结束,却在我们的记忆里烙下了深深的烙印。

多少次想过放弃,但对自己的目标,绝不轻易倒下!有时,应该对自己严格要求,即使再苦再累,也要坚持下去。这时候你就可以骄傲的说:“我做到了!”

许多道理,我们都懂,但在这短暂的军训里,我豁然觉得,那些曾认为耳熟能详的道理,已经有了意义与诠释,但在军训中,我才赫然发觉领悟:一个人,可以不强大,力量小,但绝不能抛掉精神气质!集体里,即使你是微小的,但绝不能因此而不出力,因为,你是属于集体的,要归顺集体,学会团结。一份力量也许微不足道,但两份力量,三份力量……拼凑起来是强大的,要有团队意识!你的一言一行,一举一动,都代表了整个班级的形象!

别让在阳光下挥洒的汗水成虚无,有时,必须训练自己的毅力、体质与品德,脱离对别人的依赖感。想想自己的辛苦,再想想教官的不辞辛劳,让自己严肃对待,去迎接这些风风雨雨!因为在人生道路上,还有更多意想不到的磨难还在等你。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。让辛勤与努力,化作日后勇敢向前的坚韧力量,陪伴着我们,将这力量发扬到更大!坚强刻苦,永不言弃。

珍珠因贝壳的磨砺而光彩照人,我们的清纯也因为有了汗水的洗礼而变得坚韧。犹如那军中绿花般贞洁美丽。为自己鼓掌。

初中生军训心得体会篇四

初中生军训研学是一项重大的体育活动和生命体验,这对于每一个初中生来说都是一个难得的机遇,可以让他们更好地了解军旅生活,培养团队精神和忍耐力。在这次研学活动中,我收获了很多,也想分享一下我的心得体会。

第二段:体验

我们的军训研学实际上是在军营里进行的,这是我第一次踏进军营,第一次看到军营里的训练设施和军人们的训练情况,我感到非常激动和兴奋。在这里,我和同伴们一起学习军体拳、游泳和射击,体验了解放军严格的军事训练。在这个过程中,我非常感受到了军人们的努力和精神,同时也意识到了自己需要更加努力才能达到他们的水平。

第三段:感受

除了训练,我们也有机会和军人们交流,听他们分享他们的军旅经历和故事。我被他们的勇气和坚韧所感染,同时也开始思考军旅生活与平民生活的差异性。我更加珍惜生命,更加感激在和平时期,国家为我们提供的相对安定的生活环境。同时,我也感受到了军人们的职业荣誉和精神面貌,不断提醒着我要保护好自己和家人,为国家的未来尽自己的一份力。

第四段:收获

这次军训研学活动让我认识到了许多新的朋友和同伴,在每个练习和活动中,我们相互帮助、鼓励,在集体中感受到了共同的荣誉和成就感。同时,我也学会了如何目标清晰、分工合作和互相信任,在未来的学习生活中,这些技能和经验将会帮助我更好地与同学、老师和家人一起合作和取得好成绩。

第五段:总结

初中生军训研学是一次珍贵的体验,在这个过程中,我获得了很多有用的经验和信息。我将会把这些经验和心得运用到我未来的个人和学业生活中,同时也希望更多的同学可以有机会参加这样的活动,体验和认识到自己的潜力和能力,为未来的奋斗道路打下良好的基础。

初中生军训心得体会篇五

开学报到的时候,就被通知要军训,看着手中的迷彩服,心里充满的无比的激动。

我从小对军人就十分敬佩,喜欢看他们整齐划一的动作,坚定不屈的意志,无间不拔的团结,都让我感动,也曾梦想着自己有一天能穿上军装,英姿飒爽一回,在这一次的军训中,实现了我的军人梦。

看着镜中一身迷彩的自己,感觉有些陌生,我在心里暗下决心,一定要把握好这次机会。

梦想是美好的,现实是残酷的。当我站在训练场地上的时候,才发现一切都没有我想象的那么美好。有烈日当头,有蚊虫叮咬,也有来自身体各部位的酸痛,此时的我,别说飒爽英姿了,连站军姿都坚持不下来了。

站军姿,稍息,立正,向左转,向右转,走步…….平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。我的身体开始不听指挥,原来那么整齐的队伍是需要付出汗水才能换来的,只有认真听指挥,专心做动作,掌握好技巧后,与队友之间线条协作才能有一个整齐有序的纪律严明的队伍。

军训训练了我吃苦耐劳的精神,磨练了我的意志,使我变得更加坚强和自我。更使我明白了团结的重要性,一个人的`动作做好是不够的,只有一个团体做的好才是胜利。

转眼间,军训结束了,在今后的学习上,我还会继续发扬我吃苦耐劳的精神,和同学们团结友爱。

初中生军训心得体会篇六

军训是每个初中生都会经历的一段特殊时光,在这段时光里,我们感受到了身体上和心理上的巨大变化。下面是我对初中生军训的一些心得和体会。

第一段:对军训的期待

刚开始军训之前,我对军训充满了期待和忐忑。期待是因为我想锻炼身体,培养自己的意志品质;忐忑则是因为我担心自己无法适应严格的军事化管理。不过,我知道,只有经历了军训,我才能变得更加坚强和自信。

第二段:历经艰辛的过程

军训的过程艰辛而不易。早晨起床的响铃就是我们一天开始的号角,我们要迅速整理好被窝和个人物品,几乎没有任何违规的余地。汗水、鼓励和惩罚似乎同时存在,每一个动作和表情都要严格遵守规定。而且,军训还要经历长时间的行军和站立,在样板演练中,我们每个人都需要严格要求自己,保持一身正气,默默忍受着肌肉酸痛和心理的疲惫。

第三段:锻炼身体和意志

虽然军训让我感到极度的劳累和疲惫,但它也让我明白了经历困难和痛苦后的成长和收获。在长时间的训练过程中,我的身体逐渐变得更加强壮,耐力也逐步提升。在长时间的集训下,我们的队伍逐渐形成了默契和合作意识。与此同时,我的意志品质也得到了提升,我学会了坚持和不放弃的精神,面对困难和艰辛时也能保持乐观和坚毅的态度。

第四段:认识到自己的不足

军训期间,我还意识到了自己许多不足之处。训练中的错误动作和不够标准的表现使我认识到自己在细节方面的不够认真和专注。与队友相处的时候,我发现自己在沟通和表达方面有待提高。培养自己的心理素质也是一个需要努力的过程,有时候压力和挫折会让我产生消极情绪,但我明白这些都是可以通过自己的努力来改变和克服的。

第五段:收获与反思

通过军训,我不仅锻炼了身体和意志,还收获了许多其他的东西。我收获了珍贵的友谊,与队友们一起奋斗和团结,让我体会到了团队的力量。我收获了领导和协调能力,在演练中我负责部分同学的训练,这让我学会了管理和调动他人的能力。最重要的是,我收获了自信和坚韧的心态,让我相信只要自己努力,就能够战胜一切困难和挫折。

总结:

初中生军训是一个艰辛但值得的过程,在这个过程中,我们面对了很多困难和挑战,但通过努力和奋斗,我们锻炼了身体和心智,收获了自信和坚韧的品质。希望每一个初中生在军训中都能够有所收获,并运用到自己的学习和生活中,不断提升自己,成为更加优秀的人。

初中生军训心得体会篇七

军训研学是初中生学校生活中不可或缺的一部分,它为学生提供了锻炼身体、增强意志力、培养团队合作精神的机会。在军训研学中,学生将以更加严格的纪律训练、高强度的体能训练、饱含历史文化气息的研学活动为契机,感受到了不同寻常的磨炼,也收获到了丰富的成长经验。本文将从个人角度出发,结合研学活动的不同场景、不同任务,来分享自己对初中生军训研学的心得体会。

第二段:研学讲座的体验

在军训研学中,我们有幸聆听了一些退役军人的讲座,他们和老师一起,为我们讲述了军队生活、战争历史和国防建设的重要性。这些讲座贯穿军训研学的整个过程,为我们提供了一个认识中国军人、了解国防意识的机会。通过这些讲座,我们更加深刻地体会到了国防教育的重要性,也使我们深深感到,作为未来祖国的建设者,爱国爱家是我们义不容辞的责任。

第三段:野外拓展的收获

野外拓展是军训研学的一大亮点,我们被分为若干个小组,进行了一系列拓展训练。这些活动对于我们的挑战可不是一般的大:划艇、滑绳、越障、穿越等等都需要我们团队配合密切,寻求最优解,才能顺利完成任务。在任务中,我们要考虑到自己的身体素质、队友的特点、对任务地形的观察,不仅要灵活应变,还要有合理的战略思维和坚定的执行力。这些拓展训练在砥砺我们的团队协作能力和领导力之外,也增强了我们的自我认知和自我管理能力,让我们对自己以后的人生规划有了更加明确的认识。

第四段:苦砺身体、坚定意志

军训中的体能训练可谓是每个人心中的噩梦,半小时的晨跑、无数个俯卧撑、下蹲跳、原地踏步……这种训练不仅考验了我们的体力和耐力,更考验了我们的意志力和毅力。不管是在炎热的夏季还是在寒冷的冬天,我们都要时刻保持高亢的斗志,不抛弃、不放弃,坚持到最后。这种身体的苦砺不仅锻炼了我们的体魄,也让我们懂得了在困境中奋力拼搏、迎难而上的信念,让我们以更加坚定的姿态面对未来的人生挑战。

第五段:总结与展望

通过军训研学,我们在思想、文化、体能等方面都有了很大的提升,更重要的是,这些磨砺让我们收获了更加深刻的人生体验,成长了更加扎实的充实感。我相信,这样的成长经历会伴随我们一辈子,激励我们在今后的学习和生活中能够以更加积极的心态去面对困难和挑战,并始终保持着一颗热爱祖国、热爱生活的坚定心态。

初中生军训心得体会篇八

这个星期,我们桂园中学初二年级的同学举行了为期4天的军训生活。也在这次的军训生活中,学到了我们在学校、家庭等等学不到的东西,领悟到了成熟的心得。

在这次的军训生活中,让我最有感悟是两次的活动。一次是“人肉浮桥”,另一次当然是“领导人与责任心”。在这两次的活动中,不少人因为同班的同学而深受感动,也使得很多人热泪盈框。最后承受不住,终使泪水落下。

“人肉浮桥”是需要班级里的每位同学同心协力才能完成的一项活动。而且需要每两个同学在肩膀上搭上一块木板。如果这两名同学稍微有点把木板弄倾斜了或者没有扶稳的话,在木板上面的同学就很有可能从上面摔下来。这就是体现班级凝聚力的重点之一了。我们班派出了陈少彬和万博文两位同学作为保护木板上同学的帮手。他们两个原本个子就很高,还要在个子不一样的同学搭成的木板下来回穿梭,他们唯有跪在地板上一步步艰难移动。

活动开始了,一开始都是由个子矮小的同学先行在上面爬过。她(他)们的体重并不会过重,所以在下面支撑木板的每位同学都是在破着嗓子为上面的同学喊着“加油。”随着时间的进行,个子高的、身材过重的同学都要在上面爬过,肩膀上的重力也在增加。有些同学支持不住了,也在咬牙忍着过去。很多女生看到这一幕,不禁被感动了。主席台上还播着《朋友》这一首歌,泪水也落下了。这是军训第一次,被我们班的集体同学的行为感动。

“领导人与责任心”活动则要推选出两名小领袖。我们班的小领袖是辛如意和陈少彬。我们都知道辛如意当时还有着特殊情况的时候,很多同学都劝她不要跑了,我们代替她上去跑。她都只是坚决的摇摇头,一定要去跑。银瓶山军训基地还邀请了中央电视台的主持人大宋老师为我们讲我们人生可能做错的错事,在叛逆时期不经意的一个小举动也许也会让为自己操心的父母和老师伤心难过。从训练的动作中,只要做错了动作,或者是站立的时候动了,一个回合下来你要向前走一步,大声喊道:“对不起,我错了。“如果没有自己承认的话,小领袖就要从原来跑的一圈增加到两圈。一个班里原本就有50几个人,一但有人做错了动作或者是慢的话,就可能会让小领袖承担下所有人的责任的了。每当教官大声的喊出两名小领袖要跑的圈数时,是多么的残忍,教官也许也在心里难受着。甚至连老师也要为我们做错动作而受到惩罚,也要为我们跑圈。那时候的我们心里会有多难受。

当我看到方老师低着头背向我们的时候,我们都清楚的明白,老师哭了。我内心突然反复的播放出我叛逆的时候,与妈妈顶嘴的样子。当时的妈妈也会伤心难过的吧。

虽然这次的军训只是短短的4天而已,但也是在这四天,我们7班,学会了团结,学会了互相关心与帮助,这是我们曾经在学校当中没有领悟到的。

我们是钢7联。钢铁意志,钢铁捍。一群猛虎,钢7联。不抛弃,不放弃,我们7联,无可替。

7连是最棒的!!!

初中生军训心得体会篇九

第一段:导入引言

初中是青春最活跃、充满朝气的阶段,作为初中生的我,初中生活的最初一课,就是军训。军训不仅让我们感受到了军人坚毅的意志和顽强的精神,也增强了我们的团队合作意识和集体荣誉感。在军训中,每一个学生都有了收获和体验,下面我将分享我的军训心得体会。

第二段:积极战胜困难

军训是一项磨炼意志的严峻考验,尤其是对于我们初中生来说,更是一种全新的体验。长时间的站立、军事动作的练习、严格的纪律等,都让我们感到身心疲惫。但是,面对困难,我学会了积极面对,勇往直前。每天早晨的晨跑、跳箱训练,虽然辛苦,但也让我们的体能得到了提高,更加健康了。

第三段:培养团队合作精神

军训中,我们学会了团队合作的重要性。无论是齐刷刷的军姿队列,还是默契十足的集体动作,都离不开团队的配合和默契。每个人的一举一动都会影响到整个队伍的形象,这让我们意识到了集体荣誉感的重要性。通过互相帮助、鼓励和配合,我们逐渐磨合出了团队的默契,也建立了深厚的友谊。

第四段:发扬坚毅精神

军训不仅让我们学会了坚持,也培养了我们坚毅的精神。在漆黑的夜晚,老师带领我们进行“夜训”时,我曾一度感到丧失了希望。但是,逐渐地,我意识到只有坚持下去,才能真正战胜自己。于是,我告诉自己:“不怕困难,不曾退缩。”慢慢地,我克服了自己的懒惰和困难,坚持不懈地向前,最终成功地完成了军训。

第五段:收获与感悟

军训不仅仅是一堂体育课,更是一次人生的历练。通过军训,我学会了坚持、勇敢和团队合作的重要性。我明白了只有经过辛苦的付出和不断的努力,才能获得成功。而在与同学们的相互鼓励和帮助中,我也感受到了团队的力量和友谊的宝贵。这次军训,让我受益匪浅,成长了许多。

总结:

初中生的军训是一次珍贵的经历,通过军训,我们不仅在体能上得到了提高,更在心灵上有了升华。通过积极战胜困难、培养团队合作精神、发扬坚毅精神,我们在军训中来到了一个新的起点,也为我们今后更加艰辛的人生道路做好了准备。因此,我们应该珍惜这次军训的机会,努力行动起来,做一个更好的自己。

初中生军训心得体会篇十

不,身体在军训中强壮,意志在军训中磨砺,风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦,军训中的忍耐、坚持、顽强。短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆,短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。

曾经看到整齐、威武的军队走路过,振奋人心的踏步声让我激动不已,强劲有力的动作更让我心潮起伏,而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来,竟如此让人痛苦。空中荡着大火球,骄阳似火,真热啊!

操场上走着一个个队列,正步操练,真累啊!我的腿都快软了,但我们都挺过来了,坚持住了。我们战胜了骄阳,战胜了疲劳,我们自豪极了!在汗水中,我们脱去稚嫩,渐显成熟;在军训中,我们扔掉脆弱,变得坚强,我们成长着!

“稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕。”这些声音依然还在我耳边游荡!对了我们军训还有比赛,我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍。大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要,重要的是:我们班的心都紧紧“结和”在一起,说明我们大家是团结的。

我坚信只要大家团结一致,我们就会得到我们想要的“成绩”。

这次军训,让我受益匪浅,我学会像军人一样拥有铁一般的纪律,学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中,认真地做好每一件事,调整好心态,以更好的面貌去迎接明天的生活,去挑战自己。让自己的人生过得更精彩,更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中,我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上,永不会丢失,永不会忘记。

初中生军训心得体会篇十一

第一段:军训的初衷和重要性(200字)

初中生军训是学校教育体系的重要组成部分,目的在于培养学生的纪律观念、团队合作意识和自律能力。参加军训的初中生们经历了艰苦的体能训练和严格的纪律要求,通过模拟军队化管理的方式体验了军人的生活,感受到了团结协作的重要性。军训对于初中生的成长和发展具有重要的意义,不仅是锻炼身体的机会,更是培养他们良好品德和习惯的机遇。

第二段:军训给我们带来的收获(200字)

军训虽然辛苦,但收获也是巨大的。首先,通过体能训练,我们的体质得到了显著的提高,不仅变得更健康,也变得更有活力。其次,军训锻炼了我们的意志力和承受力,让我们变得更加坚强。同时,军训还培养了我们的纪律观念和团队合作意识,让我们学会尊重规则,理解集体利益大于个人利益。军训让我们感受到了团结的力量,学会了善于交流和合作,这些都将对我们日后的学习和生活中起到积极的影响。

第三段:军训中的困难和挑战(200字)

军训并非一帆风顺,我们在其中也经历了许多困难和挑战。首先,体力训练的强度很大,对于我们来说是一个巨大的考验。长时间的跑步、俯卧撑等运动让我们精疲力尽,不过,我们沉着应对,坚持到底。其次,军训中的严格纪律要求也是一个挑战,必须时刻保持军姿端正、服从命令。在军训中,耐心和毅力变得尤为重要,只有不断解决困难,才能克服自己的软弱和惰性。

第四段:军训中的友谊和情谊(200字)

军训不仅锻炼了我们的身体和意志力,也培养了我们与同学之间的友谊和情谊。在军训中,我们相互扶持,共同面对困难和挑战,这让我们建立了深厚的情感纽带。我们一起经历了许多奋斗和努力的时刻,一起分享了征战拼搏的快乐,这些经历让我们之间的关系更加亲密。在军训结束后,我们将会怀着对彼此深厚的感情,继续一起前行,共同成长。

第五段:军训心得总结与展望(200字)

通过军训,我们明白了团结协作的意义,提高了自身的纪律观念和自律能力,增强了意志力和坚持不懈的精神。未来的学习和生活中,我们将会继续运用这些宝贵的经验和能力,更加努力地追求成功。我们也期待着未来的军训,因为军训不仅是磨砺自己的机会,也是我们共同成长与进步的见证,我们将用自己的军训心得和体会,为更好的军训做出贡献。军训的经历将铭刻在我们的记忆中,成为我们成长道路上独特的一段旅程。

(总字数:1000字)

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