2023年快与慢散文(模板16篇)

理想是人们心灵深处的那朵花，在风雨中依然鲜艳绽放。我们需要明确自己的目标，并制定可行的计划来实现理想。小编为大家搜集了一些著名人物的理想追求经历，值得我们学习。

快与慢散文篇一

作为一名学生，在阅读和写作的过程中，我逐渐领悟到散文的魅力所在。散文是一种富有情感、思想和智慧的文学形式，它不同于小说和诗歌，而是让读者从自己的角度出发去思考、去领悟生活中的点滴细节。在接下来的文章中，我将分享自己的心得体会，希望能够给读者留下一些启示。

首先，在我的阅读和写作中，我深深被散文的情感表达所打动。散文特别强调作家个人的情感体验和感受，让读者更好地理解和感受到作者想要表达的情感。比如每一篇经典的散文作品都能挑动人的心弦，让读者们产生共鸣。因此，在写作散文时，我们要充分挖掘内心深处的情感体验，并通过精美的语言和形象的描写，表达出来，这样才能使文章更加生动，更具有感染力和吸引力。

其次，在写作散文时，写作者需善于捕捉生活中细微的变化。生活是散文的源泉，即使在平凡的日常中，都会发生一些尤其细碎的变化，然而也正是这些细微的变化构成了我们的生活。因此，作为写作者，我们需要将自己的感性线索引向这些细微的变化，发现影响我们的感官、情感和思想的点滴变化。这样一来，我们的散文作品就能更加生动和深刻地描绘人们日常生活中的方方面面。

此外，散文的思想性也是其他文体所不及的。散文可以是作者自由思考的结果，也可以是对于某一问题的探讨，它可以是作者的一场自我展示、一种个人的发声、一种主观的体验以及一种对真理和自我认识的思考和发掘。通过散文，我们不仅仅可以学习到其他人的思想和吸取优秀的思想之火，也能够激发自己的思考和创新。在我的写作中，我写过类似于“寻求内心能量，感知自我价值”的题目，通过散文，我对自己的内心和价值有了更加深刻的认识。这也让我体会到散文的思想性所在，给了我思考和精神上的鼓励。

最后，散文的美学价值也是我深受感召的。在散文中，写作者无论在语言、结构、风格、体裁上都有很多发挥的空间，从而使散文达到了优美的艺术效果。其中最主要的要素就是语言的表达。在我写散文时，我会忌用客套、空洞的语言，而是会深入到情感的表达，反映出自己的真实思想和情感。同时，我也喜欢咀嚼一些有深度的言辞，比如笛卡尔的“我思故我在”、“道生一、一生二、二生三、三生万物”等等。通过对于语言的理解和研究，让我不断突破自身的写作能力和思考深度。

总之，散文是一种非常有魅力的文学形式，它不仅仅可以记录我们的生活、传递我们的情感，也可以让我们思考自我、提高自我品味。在写作散文时，我们除了要有感性的创作技巧外，还要有深厚的内心积淀，有对于生活的深度判断，有对于语言的高度把握。希望在以后的写作中我能够时刻保持领悟这一点，不断进步和提高。

快与慢散文篇二

作为一个学生，我一直都喜欢读书。然而，近期我对散文产生了特别的喜爱。我曾读过越来越多的散文，并在此过程中获得了许多收获。在这篇文章中，我想向您分享我的一些见解和体验，以及激发您也去阅读散文。

第一段：我发现散文可以启迪我对生活和情感的理解

散文通常写于作者的内心体验和观察，其语言风格自由，思路跳跃，这些特点让我发现了新的方式去看待人类的一些话题，比如人类的情感，自然界，社会现象等等。这样我可以反思自己的情感世界和认识世界。

第二段：散文可以拓宽我的视野和认知世界

散文的主题涉及面很广，比如文化，艺术，历史等等，在阅读中我能够了解到更多的知识和真理。通过了解历史故事和文化遗产，我将会学会欣赏不同的文化和思维方式。这也让我对我们现实生活中的问题有了更积极和批判性的思考。

第三段：散文可以带给我愉悦和安慰

散文的语言风格和主题多样，他们可以让我沉浸在美好与别致的词句组合。更重要的是，不同的诗意和富有的情感表达，通常会给我一种情感上的安慰和慰藉。在阅读中，我甚至可以倾听作者的声音，进一步获得更多的情感“贡献”。

第四段：散文健康地提升我的语文水平

散文风格随意，这也意味着作者可以玩弄语言，并使用极具想象力的单词和短语。这激励我去用语言发掘出更多的内涵，使我的语文水平得到提高。在同学和老师面前我有更多可分享的知识和文化。

第五段：散文激励我养成重视文化和人文关怀的人生态度

读散文不仅可以促进我个人在认知层面和语文技巧上的提升，更是激励我有一个积极的人生态度。我意识到珍视人文关怀是我个人与社会相互连接的主要方式之一，那些关于人类情感，劳动和生活的散文正是这种观点的代表。为此，我想在我的生活中注重这些价值观。

总而言之，阅读散文对我的人生态度产生了积极的影响。除了提升我从文化，知识和语言水平上自我提升，人文关怀成为了我最大的收获。伴随着我长大，我希望一直能够继续阅读散文，这不仅是为了我的人生幸福，也是为了更好地了解我们的文化和整体社会进程。

快与慢散文篇三

作为一种文学创作形式，散文已经具有相当的历史悠久。散文作品不像诗歌那样需要注意韵律和格律，它是可以表达作者思想和感情的一种纯文学形式。在自己写作的经历中，我也收获了不少关于“心得体会散文类”的体验，下面我将分享一下我的思考和体会。

第一段：什么是“心得体会散文类”

对于“心得体会散文类”，人们通常会有一些比较直观的想象。它并不着重于叙述事件的过程和细节，也不会像小说那样进行造型和想象。相反，它更注重的是作者的个人感受和思考，以及通过这些感受和思考所表达出来的一种人生观和价值观。它可以让读者更好地了解作者的内心世界，也可以成为读者们心灵的安慰和启示。

第二段：散文创作的个人体验

散文在创作之初并不需要有非常严格的创作方法和步骤，因为这种文学表达形式更加注重自由和随心所欲。在我的创作实践中，我通常会选择一些让自己印象深刻的经历和感受，然后在文字中尽可能地表现出我当时的情感状态和思考过程。不论是感慨人生的短暂，还是赋予希望和勇气，散文都可以成为我心灵的一种抚慰和呼唤，帮助我更好地认识自己，洞悉世界。

第三段：散文创作的技巧

虽然散文不需要特别严格的创作流程，但是也需要注意一些创作技巧和文学的基本素养。首先，需要有一个清晰的主题和思想，这就需要作者提前对于自己要表达的意义有所准备，避免文笔纷杂、不知所云。其次，语言的运用也非常重要，必须注重词汇搭配、语法表达以及段落划分等方面的问题，皆有润泽。

第四段：散文创作的意义

散文创作的意义首先在于借助文字表达出心灵感悟，以触动读者的心灵。其次，它可以承载丰富多彩的人类经验和文化内涵，成为一种文学记忆的载体。此外，散文还具有传承人类文化记忆的功能，可以帮助人们更好地了解历史和人文的发展。

第五段：总结与提高

总之，“心得体会散文类”具有非常深刻的文化内涵和人文精神，不同的人都可以从中得到难以替代的满足和安慰。在我的创作实践中，我也希望能够尝试更多的散文创作，不断提高自己的文学素养和表达能力，让我所写的文字可以成为读者们的一种启示和力量。

快与慢散文篇四

有两个人的书我总是反复阅读，有时竟达到了莫名崇拜的地步，一个是韩寒，一个是张爱玲。我最怀念高中时候那个小书店，小巧精致，有着古今中外的书籍，分量不足，于我已受用。我实在听不进老师说什么写作文开头要点题，结尾要照应那样的教诲，我散漫惯了，我搞不懂文不加点天马行空的去写点东西，为什么非得这样那样的。我窃喜自己始终没有带着镣铐跳舞。我是仇恨作文才去写文章的，那时我心里只有一个想法就是让老师看看什么是文章。我起初自以为高中语文老师总是那么没有文笔，什么都不会写，却总是有那么多的写作技巧和理论，总是爱指指点点，后来发现我不是自以为是，还真的是，他们也就那么回事。我暗言要写篇不是作文的好文章来打击下老师，却得到评语“这是作文么”，抑郁之下，我在评语下写道“这不是作文，这是文章”。郁结于胸的愤懑不过是无非是不认同与不重视。这是我对高中老师唯一的怀念。耿耿于怀。

逃于作文之外，我读韩寒简单随意幽默谐趣的文字，读张爱玲主题欠分明的文字。大学时去图书馆总是不经意就拿了韩寒、张爱玲的书。却因着懒惰成性，每读星星点点就仓促还之，然后又借，循环往复。因而怀念高中几节课狂读的时候。我不只一次说过自己所谓的文学梦想已经灰飞烟灭，我只是游戏于文学的边缘。在磅礴的文字面前，我的所有诉说都是微乎其微的，我在一个很小的圈子游戏，最初的读者只是我一个人。我尝试写各种体裁的文字，我记恨以前的“诗歌除外”，所以开始自己写诗歌，后来发现自己写的一点意蕴都没有，就改写歌词了。每当听到好听的曲子，我都尝试去写词，不是宋词的词，我写各种风格的歌，有的很中国风，有的很简单清新。

《遇见旧时光》《封琴》《江城子》……有时会去小改一下，暗自欢喜。我有时写不明题材不明主题的文章，我的不明主题、放任自流、漫无边际，一半源于韩寒，一半源于张爱玲。我有时写些有关时政的杂文，闭着眼睛说真话。我就自己那么说说看法，并且我认为是对的，并且我认为我认为是对的，我闭着眼只是不想管别人怎么看。我写关于领导的恶搞文，睁着眼说瞎话，很有周星星无厘头感觉，我觉得所有不真实的在文字里都是一种漂浮的真实，卑微的文字里贮藏着小快乐。一笑而过。我写有关自己的、朋友们的趣事，以诙谐轻松的文字漫无边际的畅谈，钱钟书的幽默是不容易看出的幽默，我的诙谐一眼看穿，欠一层次。前些天才知道自己以前写的《传奇5616》放到青昱文报上了（文学社没领导通知我这个同志），我自己写时是偷笑，现在明目张胆的拿出来给人看，我只有苦笑了。毕竟只是篇谈笑的文字，确实没有登报的'价值，可能适逢光棍节吧，我写的主题有点符合，就文字本身而言，我只喜欢自己写的那句“时光很薄，可梦想很厚……”。我私下里写过小说，从不示人，我想学张爱玲参差对照的写法，就是葱绿配桃红，就是虚伪之中有真实，浮华之中有朴素，百般尝试，功亏一篑。我还总把小说里的人写丢，好像唯一写不丢的就是“我”这个人物。

我从没思考过文坛这回事。因为不清楚文坛是怎么一回事。听某某作家说，做文学当作家要先接近作协的，我起初听成做鞋的，我大有站起来问句接近修鞋的行不的想法。后来板书“作协”，才明白理解谬之千里。现实里急功近利想成名当作家，每天都有几亿中国人冒出这样的想法。想出名固然是好的，不想出名的作家不是好作家，张爱玲七八十年前一句“出名要趁早呀，要是来的太晚的话，快乐也不那么痛快”掷地有声。我想说当作家和进不进作协是没什么关系的，作协和文坛是两码事，有些老的弱智的人看到韩寒书卖得好，说“八零后还没进入文坛，没进圈子”，韩寒说“文坛是个屁”“什么坛到最后都是祭坛，什么圈到最后都是花圈”。进了文坛不见得非得进作协。作协连个屁都不是。本是闲云野鹤的作家一进作协就成了闲云野鸭，作家协会就会开会，人多嘴杂，难怪韩寒不进作协。

写到这突然领悟到没写过文章的高中老师总是教导文章结尾要点题，照应题目，还需得是凤尾，给人留下好文章的印象。沉思许久，我觉得自己实在没那个能力写个凤尾，那我能做的就剩下结结实实的去点下题了。另起炉灶。

我写的是《杂的谈》。才疏学浅，阐之未尽，无需再阐。

快与慢散文篇五

人，总是在盼望中生活。

盼望中的人生是充实的。

把生活的相册倒回翻阅，让时光的丝线牵回到那令人难忘的童年：那大眼、小嘴、虎牙、浓眉、圆脸的是我。

那时，我在南国梅县的客家山村。那里山多，地少，水瘦，人穷。照片上的我显得那么幼稚，那大眼睛里没有贫穷的忧虑，却充满对未来的憧憬。那时的盼望是：快长成小伙子，小伙子多帅！

人说，岭南客家山村山灵水秀，人杰地灵，而我却长成个瘦骨伶仃的小伙子。在那开门见山、人穷水瘦的山沟里，我实在帅不起来。故乡真个“开门见山”，穷山恶水，难养活人。难怪解放前村里的男人十中有九下南洋。我父亲就是这样抛妻别子离家去南洋的。

那时叫“三年自然灾害”时期，我的粮食定量是：一个月只供应12斤谷，就是只有8斤米！而且，终年吃不到一两肉、一斤油！那时，我最大愿望是：祈望将来每日能吃到一斤米！

于是，心里发愿：有朝一日，一定要离开穷地方！跑南洋不行就到大上海去闯荡吧！

1961年，考大学时先后七次填志愿，我全部填广东以外的学校，我誓言离开广东家乡，不愿再过一贫如洗的生活！

盼望，成了我生命的原动力。在盼望中使生活过得充实。虽然我依然帅不起来，依然在匮乏的物质生活中挣扎呼号。

那年，终于我如愿以偿，赤着双脚踏进了上海著名的高等学府复旦大学！

记得我离开山村时，老人、妇女、少年等许多人送我，直到山道转湾时，我们才含着泪水，依依惜别。

这时，我才体会到“故乡”二字的份量！生我育我的故乡啊故乡！

人生如斯，足矣，斯世复何求哉？！

然而，“知足常乐”的古训并非人生的真谛。新的企望又在心中躁动。

人，不能仅仅为活命而活着，而应当为大众做点实在的事，服务社会，服务大众才是生命的真谛，才有人生的乐趣。

我盼望当个人民教师，待春花烂漫时桃花李花同盛开;

我祈望当个警官，维护社会治安、挽救失足青年的灵魂。我盼望有个太平盛世的社会空间;

我希冀当个记者、作家，为大众提供精神食粮，为净化社会环境作微薄的贡献……

我一一实践着，我执过教棒，穿过警服，跟笔结缘……

我的理想变成了现实。春华秋实。当我看到秋来红叶遍野，果实处处时，我不由心花怒放。

像自然界的时序变化、日月运行一样，人生也有春夏秋冬：秋色将尽，严冬将临……

在盼望中的失望，失望中的盼望;盼望中的满足，满足之中的失落;对于盼望中的实现和实现之中的盼望，或许这就是生命的严冬。

严冬里，我又充满盼望。

严冬里，孕育我新的盼望。

严冬里，孕育生命的春天。

严冬的严酷才能使春的生命更加纯净，更加美丽……

如今，我又盼望春着，盼望春的讯息……

快与慢散文篇六

在生活中，我们时常遇到各种经历和困惑，通过思考和体验，我们可以从中得到一些宝贵的心得体会。这些心得体会是我们在成长过程中形成的，能够帮助我们更好地应对挑战和困境，让我们的人生更加充实和有意义。

第二段：努力和奋斗

在人生的道路上，努力和奋斗是取得成功的关键。人们常说：“天下无难事，只怕有心人。”当我们拥有坚定的目标和强烈的愿望时，只要我们不放弃努力，就一定能够实现自己的梦想。就像马克·扎克伯格创建Facebook的故事一样，他在大学时期付出了巨大的努力和智慧，最终成就了辉煌的事业。对于我们普通人来说，只要我们在遇到困难时能够坚持不懈地努力下去，就一定能够克服困难，取得成功。

第三段：感恩和珍惜

人生中最重要的一点是感恩和珍惜。无论是得到了别人的帮助，还是获得了一些意外的收获，我们都应该时刻心存感激，并且珍惜这些来之不易的一切。正如一句古谚所说：“知足常乐。”如果我们心存感恩和珍惜，就能够更好地享受生活，感受到生活的美好和幸福。同时，也能够以积极的心态去面对生活中的不如意，从中寻找到人生的真谛和价值。

第四段：坚持和追求

人生在于不断地追求和坚持。只有坚持不懈地追求自己的目标和梦想，才能够在人生的道路上走得更远。诸葛亮是一个非常有智慧和才能的人，他一生坚持着为国家和人民做出贡献的信念。正是因为他的坚持和追求，才有了后来的“卧龙诸葛”。生活中，我们也要像诸葛亮一样坚持自己的梦想，不断追求更好的自己。

第五段：积极进取和自我提升

人生应该是积极进取和自我提升的过程。只有不断地学习和进步，我们才能够更好地适应社会的变化和面对挑战。杰克·马是一位非常成功的企业家，他一直坚持着“不断学习，持续成长”的理念。正是因为他的积极进取和自我提升，才有了后来阿里巴巴的辉煌。我们每个人都应该向杰克·马学习，不断提升自己的知识和技能，成为更好的自己。

总结：以上只是一些个人的心得体会，相信每个人都有自己的一些体会和感悟。人生是一个不断学习和成长的过程，通过思考和体验，我们可以汲取他人的经验和教训，不断改进自己，让自己的人生更加充实和有意义。希望每个人都能够积极思考和反思，认真总结自己的心得体会，从中汲取营养，成为更好的自己。

快与慢散文篇七

冬天的早晨，像一场突如其来地燃烧，从河的这边蔓延到河的那边，我还是习惯性地倚在一棵柳上，这棵柳必是陪了我一个冬天，忽而探出一丝微笑，在我的情感即将化为灰烬的时刻。

有的柳变得灰暗，那种暗让我猝不及防，周身是一种频临毁灭的暗，枝上那些残留的叶片，多余的让人愤恨。在这种幽暗中，空气中荡起冬难以观见的慵懒。有的柳却闪着一种光亮的黄色，近似透明的，枝张扬，冬的斗志和决绝就不是一般的了。弄不明白柳和柳之间的微异，就这么目不转睛地远望着对岸的楼群和隐约的山影，用鼻子吸吸晨曦里的阳光，自己，竟是不认识自己了，宛如冬天里的一粒白霜，几时会随阳光散去，切不去管它了。

岸的皮肤粗糙极了，一层层的'霜，像一个抹了劣质化妆品的女人，睡眼惺忪，用脚踏上去，草粒子快速地脱离大地，划出的白痕，伤痛着我。一些树木看似坚强地挺着，土头土脸，掌心里满满的白雾，一会就是湿的，心，渐次软起来。

请寄给我一场雪。

在我无涯的等待中，冬天的漫长，似乎经历了几百个世纪。

这一年，我生命中重要的事情都发生了，该来的还是来了。想见和不想见的朋友都相遇了，有的，在梦中。你高亢的歌声和你爽朗的笑，在寒冷的冬天，镀为一层暖阳，走出五彩的霞光。

你冷吗？

我认定这是一个暖冬。

卷了凉云，耳边飘动着花的声音，若有若无。冬天的花有飞舞的感觉，也不忙碌。如果是叶兰，会更安静。一只稀见的鸟儿千娇百媚地从我眼前飞过，通体是灰褐色的，下半身是漂亮的格子，头上一只翎，高高地，很骄傲的一只翎，像朵带妖气的花。在我看呆了时，它就飞走了，似乎和我开着玩笑。美，属于自然界的每一个角落，却是不能存于我狭小的内心的，来来往往的，开始追忆。

怀念雪。

大如棉絮的雪花，像一群淘气的孩子，也像一个任性的女人，拥着你，钻进你的怀里，当你用尽生命的力量拥抱她时，她不仅会泪流满面，还会逃之夭夭。多数东西的破碎，源于猛烈的爱。

如果是我，我会昂起头，假装天真的样子，雪花躺在手心里，当我把嘴里的空淡传递给雪花时，娇弱的她，瘫软了，泪洒红尘，我的眼里也是泪水，雪水、泪水浑浊了，前生、今世也浑浊了。我的长睫毛上筑起一道雪的篱笆，像一群飞不动的乌鸦。每每在这样飘雪的日子，就是我心境最明朗的时候，所有的誓言与我，都是雪的颜色。

大雪过后，路上冰碴子的声音，很感动，像你五音不全的音律，声是雪声，人是雪人。有一个愿望，在一个大雪的天气，和你堆一个雪人，胡萝卜做他的鼻子，用土豆做他的眼睛，嘴巴么，用手掏两把，只是牙齿要用翠绿的芹菜，戴上我火红色的围巾。

雪人是男的还是女的？

别去管那么多，冬天里有雪，有个雪人，才是最美妙的冬天。时值年末，雪，会来吗？

雪最好是在一个寂静的晚上，悄无声息地来，给我无尽的惊喜。在雪来到之前，我是有心灵反应的，先是坐卧不安，脸上会起红晕，心跳加速。这天夜里，我会失眠，然后闭着眼，想很多事情，许多莫名其妙的感觉挤压在脑海里，还会为自己营造一种情调，想像着阳台玻璃上起伏如群山的冰花，几棵松树，几朵灵芝，陡峭的山头上，一树红梅。

被雪洗白了的世界。

快与慢散文篇八

暑天结束后一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢?这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。

秋季虽然人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。

预防“秋乏”的办法

睡眠充足

先天的白天很长但是夜晚相较而言比较短，天气还很炎热，大部分人都是处在长期睡眠不足的状况下。到了处暑以后，天气慢慢变凉爽了，这个时候就应该改变夏天的晚睡的睡眠方式，争取晚上在10点钟以前睡觉，防止上班的时候犯困。

饮食清淡

保持饮食清淡，合理营养

不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。

不吃油腻食物

大部分的油腻的食物到人体体内都会长生能使人容易疲劳的酸性物质，所以应该少吃，那么大家会问吃什么比较好呢?答案是多吃蔬菜和水果，还有多喝水对身体也有好处，还能起到提神醒脑的作用。

这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。

加强锻炼

室内养植物

“秋乏”状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草。

宜选择盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹和绿萝等。

客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟。这些植物不仅能对付从室外带回来的细菌和小虫子等，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

办公室适宜养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。

[处暑养生防秋乏]

快与慢散文篇九

心得体会，是我们深思熟虑后对某件事情或经历的感悟与领悟。通过写下心得体会，我们可以更好地总结经验，提升自己，同时也能与读者分享和交流。下面，我将通过五段式的结构，来表达我对心得体会的理解和体会。

第一段：介绍心得体会的概念和重要性（200字）

心得体会是我们在经历某件事情后的思考和反思。它不同于一般的记事或总结，它更加深入，更有思想性。心得体会是我们对经验的提炼和总结，是对人生启示的发掘和沉淀。通过写下心得，我们可以记录下自己成长过程中的点滴，同时也可以对过去的经历有更深刻的理解和回顾。心得体会是我们内心的一种升华，它是我们成长和进步的重要组成部分。

第二段：个人心得体会的重要性和好处（200字）

个人心得体会可以帮助我们提升自我认知和思考能力。通过写下对某件事情或经历的感悟，我们可以更好地理解自己的内心和需求。同时，心得体会也可以帮助我们更好地反思和学习。通过总结经验，我们可以发现自己的不足和问题，从而改进和提升。此外，个人心得体会也给我们带来美好的回忆和思考的乐趣。在回忆过去的经历和思考的同时，我们也给自己一个机会来重新审视当时的心态和情绪。

第三段：分享心得体会的益处（200字）

除了个人成长，分享心得体会也有着重要的意义。通过分享心得，我们可以与他人进行交流和互动，从而开阔视野。听取他人的观点和回应，我们可以更好地发现自己的不足和问题，并且从他人的经验中得到启示和提醒。此外，分享心得也可以帮助他人在类似的情况下更好地应对和处理。我们的心得体会可以成为别人的借鉴和指南，帮助他们更好地成长和进步。

第四段：如何撰写一篇有效的心得体会（300字）

撰写一篇有效的心得体会需要我们具备一定的思考和写作能力。首先，我们要确保对该事情或经历有一个清晰的回忆和理解。其次，我们需要理清自己的思路，并将其组织成条理清晰的段落。在写作过程中，我们要注意自身体验的真实性和客观性，给读者留下一个真实的印象。同时，我们也要注意语言的表达和修辞的运用，使文章更加生动有趣。最后，在撰写完成后，我们可以请他人阅读和评价，以获得更多的反馈和改进的机会。

第五段：总结心得体会对个人和他人的积极影响（200字）

总之，心得体会不仅是个人成长的重要组成部分，也是我们与他人分享和交流的重要途径。通过写下心得体会，我们可以更好地总结经验，提升自己的思考能力和认知水平。同时，分享心得体会也可以帮助他人在类似的情况下更好地应对和处理。因此，写下心得体会是一种可以带来积极影响的行为，它是我们成长和进步的重要工具。

快与慢散文篇十

因为持续性疲乏综合症的症状与其他许多疾病——诸如肾炎、贫血、白血病以及艾滋病等的最初症状相似，所以任何人如果怀疑自己得了这种疾病，那么第一个要采取的措施就是排除其他疾病的可能性。你可以向熟悉持续性疲乏综合征的医生进行专业咨询。

随着天气越来越炎热，人也容易感到觉得疲乏，做什么事情都提不起劲。短期内的疲乏适当地调养就行了，但是如果你每天都这样，甚至情况逐渐加重，那就需要警惕了。

引发持续性疲乏的原因是当今最神秘的医学难题之一，甚至它最初侵扰人类的情形也一直是引起争议和研究的中心。发病人群多集中在中高收入、有较高的教育背景的中年人。这种疾病最初的感觉就只是浑身无力，像感冒一样，但是它在几个星期之后并未消退，各种症状——包括发烧、喉咙痛、腹泻、淋巴囊肿等越来越明显。而且还可能出现其他一些症状，比如头疼、失眠、注意力不集中、健忘等。

下面这些措施可以从日常生活中帮助你缓解疲乏，恢复活力。

1.坚持体育锻炼

由于睡眠过量而导致头晕眼花或由于身体疲乏而习惯于久坐是持续性疲乏对人体造成的最常见的负面影响。因为剧烈运动会加重持续性疲乏的病情。但是这并不代表完全不动，即使只是耍耍太极拳，或者在附近散散步，都是对身体大有好处的。马纽医生说：“也许一开始你并未感到肌肉乏力，但如果不坚持锻炼，你很可能在三个月之后由于长期卧床而感到肌肉无力。”

2.制定合理的菜谱，养成良好的饮食习惯

马纽医生认为，适当的食谱不一定有治疗作用，但肯定会对患者的心理和情绪产生有利影响。他说：“在这方面至今还没有科学的依据，但零星证据也说明了一些问题。如果食谱中没有特别有害的物质，我可以让病人有很大的选择余地。”事实上，禁止食用糖和咖啡因的食谱尤其受到了注意，因为患者往往有过量摄入这两种食物成分的倾向。

3.减缓生活节奏、放松心理压力

心理压力大是患持续性综合征的主要原因之一。纽约希尔塞德医院的治疗主任、医学博士马纽说：“检查一下自己的生活方式，重新制定自己的生活目标，减轻不必要的心理压力。每个人都必须学会在事业和生活之间找到最佳平衡点。”

快与慢散文篇十一

上班族摆脱秋乏的方法

1、规律作息

白领加班是常有的事，睡眠得不到保障，爱养成周末补觉的习惯，加之大多数人爱在睡前玩手机，入睡时间就更晚了。一旦生物钟被打乱，身体会变得更加困倦，还会影响食欲、心情等，使人变得更加烦躁和困乏。建议白领们每晚最好在11点前入睡，养成规律的作息习惯。

2、合理饮食

秋季应少吃油腻的肉食和辛辣食物，多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等。还可多食些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等。

3、加强运动

ol在午后可通过伸懒腰缓解秋乏，可别小看了伸懒腰这个动作，人在伸懒腰时有利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。平时休假期间，可多进行户外运动，如：跑步、登山、骑车、打球等运动。

秋乏吃什么好

1、多吃蔬菜、水果

秋季是水果最丰富的季节，而且，很多白颜色的水果对于秋季养肺都非常的有帮助，比如鸭梨，莲藕、白葡萄等，苦瓜也是秋季降燥的好食物，虽然味苦，但是可以清火。

2、多吃碱性类的食物

容易疲劳的人大都是酸性体质，因此，多补充一些碱性食物可以改善酸性体质，碱性食物一般是根茎类的作物，比如马铃薯、红薯、山药等，此外可以多吃西红柿、茄子，这些都有助于改善秋乏。

3、多吃含蛋白质丰富的食物

蛋白质充足，人才会精力充沛，而且，可以抑制脂肪细胞的增加，所以，建议多喝豆浆，可以多吃八宝粥，因为八宝粥的蛋白质含量和品种都比较均衡。

4、不宜吃的过多

吃的多久容易肥胖，肥胖的人就容易疲劳，因此，要控制食欲，且不可因为喜欢而吃的过多，增加身体的负担，导致乏力。

5、不易吃太油腻的食物

秋天本来就容易上火，如果再吃的过于油腻，会加重热燥，而且，油腻的食物很难消化，更严重的因为脂肪摄入过量，身体代谢不掉，导致血中血脂升高，容易出现心脑血管疾病。

6、不宜过量摄入含有色氨酸的食物

色氨酸是蛋白质的一种，也是必需氨基酸，它促进大脑分泌血清素，血清素有抑制大脑思维的活动，所以，如果吃过多，就会导致乏力。所以，建议大家少吃以下几种食物：香菇、葵花籽、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、肉松、油豆腐等。

快与慢散文篇十二

散文是一种以散逸的笔调、散发的思绪，表达作者心情、感悟和观点的文体。作为一种灵活多样的文学形式，散文不拘泥于特定的结构和韵律，给予了作者充分的即兴发挥的空间，也给予了读者更多的联想和思考的余地。在这一学期的学习中，我深深体会到了散文这一文体的独特魅力和表达方式。

首先，散文给予了我表达情感的自由。在写散文的过程中，我可以随心所欲地抒发自己内心的情感，无需受到严格的结构限制。相比于其他文体，散文更注重文字的美感和流畅性，更加注重用词和句式的选择。这让我可以通过散文展现出更多富有情感共鸣的内容，让读者更好地理解和接受我的思考和观点。

其次，散文让我学会了观察和思考生活。散文是对生活的思考和透视，它通过作者的笔触展示出一个个普通的瞬间、一个个微小的细节，让人们能够更加仔细地观察和感受生活中的美好。在写散文的时候，我常常会用心去观察身边的一草一木、一言一语，更加细腻地体味生活的滋味。通过散文的方式，我能够将那些平凡的瞬间透过文字的表达，使之更加深入人心。

此外，散文也是我与世界对话的方式。通过写散文，我可以将自己的观察和思考展示给读者，与读者进行深入交流和对话。在这个信息爆炸的时代，人们常常被琐碎的事务所累，而散文通过温柔的笔触和细腻的表达，让读者放下杂念，感受文字所带来的真实与美好。在与读者的对话中，我也能够不断反思自己的观点和想法，从而更加全面地认识和理解这个世界。

最后，散文是我个人情感的宣泄和反思。在写散文时，我常常通过文字表达自己的感受和内心的挣扎。通过散文的方式，我可以将那些不易言表的情感通过文字的表达，从而获得心灵的抚慰和治愈。散文不仅是我情感的宣泄，也是我思考和反思的工具，让我更好地了解自己的内心和成长的历程。

总之，散文是一种独特而自由的文体，给予了我真实和自由的表达空间。通过写散文，我学会了更加细腻地观察和思考生活，通过散文与读者进行对话和交流，同时也找到了一种宣泄和反思的方式。散文不仅是一种文学形式，更是一种情感的表达和思考的方式。在今后的学习和生活中，我将继续用心用笔地写作散文，将我对生活的独特见解和思考与更多的人分享。

快与慢散文篇十三

段落一：引言（150字）

一个人的成长与进步离不开对生活的观察和总结，因此心得体会的散文成为了思考、表达和沟通的重要方式。在我走过的道路上，我接触到了很多故事、人物和事物，这些都成为了我心得体会的来源。心得体会的散文不仅让我明白了生活的真谛，还让我从中得到不同的启示和思考。下面我将从对待困难的态度、珍惜时间、拥抱变化、感恩以及追求梦想等五个方面，分享一些我从心得体会的散文中所悟得的人生智慧。

段落二：对待困难的态度（250字）

人生没有一帆风顺的时刻，我们每个人都会面临各种各样的困难和挑战。而对待困难的态度往往决定了我们能否战胜困难并继续前行。在我的心得体会的散文中，我读到了一篇关于一位战胜重病的女性的故事。她不仅以积极乐观的态度面对病魔，还通过坚强的意志力和医学知识合作治疗，最终战胜了疾病。这篇散文让我明白，无论遇到何种困境，都应该用积极乐观的态度去面对，相信自己能够战胜困难，从而找到解决问题的方法。

段落三：珍惜时间（250字）

时间是我们最宝贵的财富，珍惜时间是一种生活的态度。在我读过的心得体会的散文中，有一篇讲述了一个自由职业者对时间的观察。他通过记录自己每天的时间使用情况，发现自己竟然有很多时间被浪费在无聊和琐碎的事情上。于是他开始规划自己的时间，明确目标并有计划地完成任务。这篇散文让我深刻认识到，我们每一个人都应该明白时间的宝贵，合理规划好自己的时间，才能够更好地充实自己的生活，实现个人价值。

段落四：拥抱变化（250字）

生活是不断变化的，我们要学会适应和拥抱变化。在我阅读的心得体会的散文中，有一篇讲述了一位年过七旬的老人面对改革开放给他的父辈从未有过的机会时的感慨和思考。他明白到生活不同了，社会变了，他要勇敢地迎接这些变化，否则就会被时代抛弃。这篇散文让我深刻认识到，面对变化我们不能退缩，而是要积极主动地去适应和拥抱变化，才能够保持与时俱进的状态，不断提高自己。

段落五：感恩与追求梦想（300字）

人生需要感恩，让我们学会珍惜身边的一切。在我读过的心得体会的散文中，有一篇讲述了一个经历了一系列挫折却从未放弃追逐梦想的年轻人的故事。他从小就喜欢音乐，但是因家境贫寒无法接受更好的音乐培训。然而他从不自怨自艾，努力学习并努力攒钱，最终实现了自己的音乐梦想。这篇散文让我明白，无论环境有多不好，我们都应该保持感恩的心态，努力追求自己的梦想。感恩让我们明白，有人支持和帮助我们，梦想让我们有目标和动力，这两者相互促进，让我们拥有更加充实和有意义的人生。

结束语（100字）

通过读心得体会的散文，我深刻地认识到，生活是美丽而又充满挑战的，我们要用积极乐观的心态面对困难，珍惜时间，拥抱变化，感恩并追求自己的梦想。生活中的点点滴滴都蕴含着智慧，只有用心去感悟和体会，我们才能够真正领悟到生活的真谛。心得体会的散文是我人生的启迪和指引，我将继续通过写作和阅读，不断总结和分享自己的心得体会，让生活变得更加充实和美好。

快与慢散文篇十四

散文是一种以散漫的方式表达心情、抒发感慨的文学形式。近期，我读了一本关于散文的专著，深感散文的独特魅力，也体会到了写作散文的一些要点和技巧。下面，我将以五段式的形式，分享我对散文创作的心得体会。

首先，散文需要真实而深刻的情感。散文之所以能够打动人心，是因为它直接表达了作者的情感。写作散文的时候，我意识到自己应该以真实的情感来触动读者，带给他们共鸣。在写作中，我试着从内心深处挖掘思考和感受，将这些情感和思绪转化为文字，让读者能够感受到我内心的真实感受。真实的情感能够让散文变得生动而质朴，使读者产生共鸣。

其次，散文需要运用令人心驰神往的修辞手法。修辞手法是散文创作中的重要组成部分，它们能够增加散文的艺术性和感染力。在写作中，我尝试使用一些修辞手法，如比喻、拟人、排比等，来丰富我的散文。这些修辞手法能够为散文增添一种鲜明的艺术感，让读者在品味文字的同时，也领略到其中的美好感觉。修辞手法的巧妙运用能够使散文更加精彩，增强读者的阅读体验。

再次，散文需要富有想象力和生活感悟。想象力是散文的灵魂，能够让文字充满无限的可能性。将自己的想象力发挥到极致，能够让散文中的情节更加生动有趣，诱发读者的思考。同时，散文也需要结合生活的感悟，将自己对人生、自然、社会的思考一一表达出来。生活感悟能够让散文的主题更加深入人心，使读者在阅读散文的过程中感受到思考的力量。

第四，散文需要有独特的写作风格。写作风格是散文的个性特点，是作者与众不同的表达方式。在写作散文的时候，我尝试去找到自己独特的写作风格，将自己的个性融入到文字中。这样做不仅能够让散文具有辨识度，也能够让读者更加深入地了解作者的思想和情感。独特的写作风格能够让散文在众多的作品中脱颖而出，更容易引起读者的关注和共鸣。

最后，散文需要简洁明了，富有节奏感。散文是用文字来表达自己的情感和思考，而不是用漫无边际的长篇大论来展开。因此，散文的写作需要简洁明了，尽量用简洁有力的语言来表达自己的观点。同时，散文也需要有富有节奏感的写作，能够在语言和句子结构上给读者带来愉悦的感受。简洁明了的文字和富有节奏感的句子能够让读者更容易理解和吸收作者的意思，更容易被散文所感动。

总之，从这本散文专著中，我深刻体会到了散文的独特魅力和写作要点。散文需要真实而深刻的情感、运用修辞手法、富有想象力和生活感悟、具有独特的写作风格，以及简洁明了、富有节奏感的表达方式。通过这次的阅读和写作，我对散文创作有了更深入的认识，也更加热爱这种美妙的艺术形式。我相信，在今后的写作中，我会更加努力，更加全面地运用这些要点和技巧，创作出更优秀的散文作品。

快与慢散文篇十五

散文是一种文学形式，它不像诗歌那样需要遵守一定的韵律，也不像小说那样需要有一个完整的故事情节，而是通过独立的段落来传达一个主题或表达作者的情感和思想。在我的阅读和写作中，我深深体会到了散文的魅力和作用。

第一段：散文的表达方式

散文的表达方式非常自由和多样化。它可以通过文字、对话、记述等多种方式来传达主题和情感。与诗歌相比，散文可以更自由地运用句子和段落，通过精细的组织和排版来创造出更丰富的意境和氛围。比如，可以运用象征、比喻等手法来表达作者的情感和思想，强化作品的感染力和说服力。

第二段：散文的思想密度

散文在传达主题和情感的过程中，通常也会涉及到作者的思想和哲学观点。因此，散文的思想密度往往比较高，需要读者在阅读过程中有较高的思维参与度。比如，作者在探讨社会问题时，可以通过阐述自己对该问题的认知和观点来表达自己的态度和看法，同时也会引起读者的思考和反思，提高他们对该问题的认识和理解。

第三段：散文的情感表达

散文在表达省思与包容的意境中，也可以很好地表现出作者的情感和个人经历。通过对自己或身边人的情感经历进行散文刻画，可以更好地传达出作者的真实感受和情感表达。这样的散文不能仅仅是一些平淡的文字叙述，要是一种真实而有力的表达，带有深刻的情感相伴。

第四段：散文的启示和劝导

散文在传达主题、表达情感的同时，还会让人们在阅读和思考中获得启示和劝导。许多优秀的散文作品都旨在通过自己的思考和感悟来启发读者，引导他们思考现实生活中的问题和未来的发展方向。因此，散文读后所带来的思考引导和有价值的咀嚼令人难以忘怀。

第五段：散文对写作的启示

在阅读和写作中，我深深感受到散文对写作的启示和有益影响。散文的写作方式更自由和随性，可以让作者自由发挥，更符合个性化创作的需求。同时，散文也在某种程度上要求作者具备一定的思考能力和文学素养，这有助于提高自己的写作素养和视野高度。

总之，散文是一种独特而有价值的文学形式。通过阅读和写作散文，可以感受内心的静谧，体验思考和启示，甚至得到一些人生的指引和启示，让你在日后的生活中受益无穷，让我们一起学习和感悟散文的魅力吧。

快与慢散文篇十六

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。这首酱油诗，实实在在的写出了我们这些人的真是写照，一年三百六十五天，天天都在睡觉，然而困了就睡睡了就困，简直就和煮没有什么差别。

秋天来临，树梢上的叶子悄悄变黄了，慢慢的掉落下来，寒冷的.空气也迎面吹来，这个人都想要缩在里面，晚上睡觉的时候，盖上暖暖的被子躺在被窝里面，一动也不想动，真是一个好去处啊！

被子外面就是冷冷的空气，吹过暴露在外面的皮肤的时候，你会感受到秋天的威力，今年的秋老虎好像是回去睡觉了，所以才会这样的寒冷。

这个气温，睡觉是最好的事情了，美美的躺在被窝里面，那种温度，那种感觉，简直棒极了。

可以一觉睡到大天亮，早上醒过来的时候，都不想起床，能够在被窝里面多待一会是一会，微眯着眼睛，又能给睡上一觉。

睡觉简直就是这个世界上最美好的事情，香香的，甜甜的。