学舞蹈体会与收获 舞蹈课心得体会(大全19篇)

励志文章可以让人们更加明确自己的人生价值观和追求，从而更加有动力去实现自己的理想。同时，要克服自身的弱点和局限，不断提升自己的能力和素质。以下是一些成功人士的励志经历和心得体会，希望能够给大家提供一些借鉴和参考。

学舞蹈体会与收获篇一

这学期体育课选体育舞蹈，是因为喜爱，所以我始终抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。

一起先的时候，老师先交给我们华尔兹的基本步，对于我没有选过体育舞蹈的人来说，刚起先接触的时候感觉有点难。但重复跳一段时间之后，就渐渐找到感觉了。所以我知道了，要想学好舞蹈，最重要的就是不断地练习。

体育舞蹈还有一个特色就是要和男伴一起跳，一起先两个人都不好意思，但通过渐渐彼此的协作，有了属于彼此的默契。所以两个人的协作对于体育舞蹈跳好是很重要的，即使一个人跳的再好，协作不好也是徒劳无功的。

在华尔兹的学习过程中，老师又教了我们伦巴舞，这两种舞种的感觉和风格是完全不同的。华尔兹是4/3拍，圆润柔滑，须要上下缓慢起伏从而美丽地翩翩起舞；而伦巴在舞的全程腿是直的，不要弯曲，有妩媚扭动地感觉。所以在课上，对两种舞风格切换的把握也是非常重要的。

在刚起先学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地仿照，动作小气放不开，显木讷呆板、没有感染力。只是单纯地照着做而已；后来在一次次的.练习中才渐渐领悟到舞蹈时不仅要留意动作的规范标准，还要在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己特性化的东西，要熔铸感情。这样才可以表达出舞之神韵。

学习了一学期的体育舞蹈，我有许多收获。它让我的姿态变得美丽，走路腰也挺直了，提升了我的气质，有一种自己被熏陶了的感觉。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份安静的心情，一分自信，让我忘掉苦恼，每天都以微笑的充溢朝气的脸庞面对身边的每个人，用欢乐感染四周每个人。舞蹈的学习与平常课堂的学习也有很大联系，增加了我的节奏感。

对于老师教学的评价，我觉得在整个教学的过程中，老师的授课是特别耐性和细致的，老师会一个个细致订正我们的动作，对于比较难跳的舞步老师也会反复示范和教动作要领，老师跳地更是特别完备，把两种舞的神韵全部表达出来了。对于课程，我觉得老师可以在教华尔兹和伦巴之后，再教我们一些舞会上的交际舞，或者更多的华尔兹舞蹈，因为我特别喜爱华尔兹，这样，可以满意对要求更高的学生的要求。在现实生活中我们也会有很好地应用。学到更多的舞步。

学舞蹈体会与收获篇二

体育舞蹈的学习给我带来了许多意想不到的收获。它让我了解了很多与舞蹈有关的学问;在渐渐的学习中提高了身体的协调实力和对音乐的感悟实力。

在学期刚起先选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具好玩味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项爱好来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了许多我以前所不了解的东西，获益良多。

在刚起先的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的学问。出于对体育舞蹈的爱好，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个美丽的舞姿，我的心当时就被震撼了。看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇异可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的欣赏价值，而且具备剧烈的竞技意识。看了听了那么多，就更加坚决我学习它的决心。带着这样的热忱和憧憬我进入到体育舞蹈的实践学习当中。

刚起先上课老师就跟我们讲，舞蹈的'关键就是培育人体正确美丽的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞蹈的过程中还要注意对音乐实力的培育，这是因为舞蹈和音乐是不行分割的。音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿态和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不行停止的进程所制约。我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不行以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。

老师重点给我们教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一种，它起源于古巴是仿照一对企鹅在生活中的各种姿态而创建出来的。跳舞时似乎一对企鹅，兴奋时会相对起舞，不兴奋时女子会转身而去，但男子会舍命跟随，示意和解。多是以女子领舞而男子便跟着跳。在恰恰的学习过程当中，我发觉体育舞蹈并不是想我想象中那样的简洁简单，它要留意许多的细微环节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必需留意。假如不留意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。恰恰在音乐上热忱奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子“掉”到后面。正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是特别重要的。

通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿态，让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。也让我学习到了一些舞蹈的基础学问和了解了许多与舞蹈有关的学问。

学舞蹈体会与收获篇三

听课是教师在教学过程中的另一种学习方式，通过聆听其他老师的课程，能够让我们深刻体会到自己平时教学的一些不足，从而取长补短，共同进步。

听完学校举行的公开课后，我被几位教师的语言深深的吸引住了，教师语言竟有如此的魅力，它能深入学生的心灵深处;语文功底非常扎实，语文素养很高，张文静老师在教学《桥》这一课时，她让学生一边观看图景，一边让学生有感情的读重点语句，声情并茂的语言唤起了学生的思绪。加上背景音乐的烘托，文中那位老支书感动了所有的人，许多老师、学生流下了泪水。教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。东梅老师和蔼可亲的语言，那一句句鼓励的话为学生理解课文内容奠定了基础。本以为诗歌《人生礼赞》很难讲，听过东老师的课，才发觉诗歌也可以这么讲。房丽阳老师是我的偶像，每次听完她的课，对她的崇拜就会增添好几份。几首好听的歌曲学生一句句惊人的词语很轻松的把一堂口语交际课完成了。

一句教育名言说得好：“什么是教育，那就是学生把在学校所学的东西都忘记以后剩下的东西。”我想，我们每一位教师在上完一堂课后，该问问自己：当学生把这堂课所学的知识点忘记以后，还剩下些什么?十年，几十年以后，当学生把所学的知识全忘掉以后，我们给他们留下些什么?我们的教育，能否给孩子们留下正确的思维方式，留下解决问题的能力，留下他们真正需要的种种?几位教师对教材的处理和把握有其独到之处。印象最深的是陈玉娟老师讲的《触摸春天》，陈老师真正的做到“环环相套，丝丝入扣，行云流水，滴水不漏”。以词语春天，联想到“你是怎么发现春天到了的”导入，教学设计是合理，流畅。“把问题抛给学生，让学生自己思索，经历，从而解答疑惑”让他们充分体验思考所带来得成功，树立起学生我能行，我一定行的理念。看似平常的提问，却把学生的思路引向了更高层次的探究世界。

对学生回答问题或对其课堂表现进行评价时课堂教学必不可少的环节。评价是否科学直接影响着课堂教学效果。新课改提倡多鼓励、多表扬和多肯定学生，帮助学生享受成功的喜悦，树立深入学习和研究语文的信心。老师和学生都是评价的一员，学生的自评和互评能让学生明白自己的得失，反思自己的行为，改正自己的缺点，学生的这一过程是他们不断认识自我、发展自我的过程。但是在课堂中多数老师包办了对学生的评价，忽略了学生的自评和互评。

本次听课赞叹、感慨之余，更多是深深的沉思，如何才能像房老师、张老师、陈老师。那样成为学生的引导者与组织者，如何才能让课堂有如此的魅力，让学生轻松度过还意犹未尽?如何让学生乐此不疲、有说的欲望?通过此次听课与评课，我明确了今后的努力方向：

1、充分调动学生资源，让学生互学。

2、培养学生口语表达，让学生在课堂上大胆地说，教学生把话说完整，说得有条理。

3、吃透教材，深入研读教材，了解所教课文内容与背景。努力提高自己的语文素养。

4、巧用心思，精心设计，从学生出发备课，根据自身特点，根据教材设计教法，学法，形成自己的教学风格，提高自己的驾驭课堂的能力。

5、在课堂上多设计互动的成分，让学生不再是听众，而是整节课的重要参与者，真正体现寓教于乐的教学理念!为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的'情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

人际进程的进程分析:

1、彼此陌生

2、单向注意

3、双向注意

4、相切

5、浅度相交

6、深度相交

在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的矛盾，这时我们需要注意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，也许是情绪、行为、价值观等，这时我们不应该要求强行的重合，要体谅以及换位思考，我个人认为换位思考以及相互体谅在人际交往中非常有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我认识，更要常记一句话“你对了，别人就一定错了吗?”

学舞蹈体会与收获篇四

舞蹈实践是一项非常重要的活动，它不仅可以让人们锻炼身体，也可以培养个人的审美能力和情感表达能力。在这次的舞蹈实践中，我深刻感受到了舞蹈对我的影响，同时也有了一些实践探索的体会和心得。在接下来的文章中，我将分享我的舞蹈实践感受和体会。

第一段：仪态的重要性

在舞蹈实践中，我意识到一个人的仪态对于舞蹈表演的成功非常重要。仪态可以分为自信的状态和专注的状态。首先是自信的状态，一个自信的人在表演的时候会有很强的气场和吸引力，能够充分展现出自身的特点和特色。其次是专注的状态，一个专注的人能够更加准确地把控舞姿和步骤，同时能够更好地体现出舞蹈所要表达的情感和主题。

第二段：自我放松的重要性

在舞蹈实践中，我还发现了自我放松的重要性。舞蹈表演需要我们把握节奏和节拍，而这需要身体和心理的高度集中和放松。只有在放松的状态下，才能真正做到舞步和音乐的融合，才能让观众感受到舞蹈的美妙和感染力。

第三段：合作学习的价值

在舞蹈实践中，我也深刻感受到了合作学习的价值。舞蹈表演需要多人协作完成，只有大家心往一处想、力往一处使，才能让演出更加精彩。在充分尊重每个人的特点和特色的基础上，通过团队合作，我们能够共同实现舞蹈的完美呈现。

第四段：不断改善的意志力

在实践过程中，我还发现了不断改善的意志力是非常重要的。舞蹈表演并不是一次完成，需要我们在演出的时候发现问题，及时改变和调整，使表演越来越好。在这个过程中，我们需要有持续不断的努力和耐心，才能让我们的舞蹈呈现更加出色。

第五段：舞蹈的美感与价值

最后，我还想强调一下舞蹈的美感和价值。舞蹈不同于其他形式的艺术表达，它蕴含着更多的情感和感情，同时富有一定的观赏性和文化价值。通过舞蹈，我们不仅可以锻炼身体和情感表达能力，还可以感受到美的力量和文化的精髓。

总之，在这次舞蹈实践中，我深刻感受到了舞蹈对于个人的影响，同时也有了一些实践探索的体会和心得。通过这次实践，我更加坚信了舞蹈的美感与价值，也更加深入地理解了舞蹈所要传达的情感和主题。我会继续坚持舞蹈的练习和表演，希望能够在以后的实践中更好地体验和感受舞蹈的魅力。

学舞蹈体会与收获篇五

舞蹈真的是一种非常有趣又充满挑战的运动，许多人在舞蹈中寻找乐趣，提高自我和放松心情。我呢，近期也开始入门学习舞蹈，想与诸位分享一下我对舞蹈的实心得体会。

一、入门易，深入难：我记得第一次学跳舞时，起初感觉很轻松。动作简单、音乐曲调欢快，但是随着进一步的练习，我逐渐发现舞蹈不仅要求我们准确稳定地跟上音乐节奏，还需要内心情感的投入，以及超强的记忆力和耐力。一套完整的舞蹈，使人动作流畅的技巧和优美的表现艺术融为一体，需要努力练习和定期参加比赛才能真正有所体验。

二、身体姿态与舞感相辅相成：如何获得想要的表现效果？这个问题困扰着我很久。后来我终于明白了，舞蹈并不是简单的动作组合，还要求我们完美地掌握自己的身体姿态。比如，在跳舞消除身体紧张的同时，还要通过肌肉训练使身体更丰满有线条，甚至还要根据音乐的音调和情绪来调整自己的脸部表情进行舞蹈演绎。

三、认真听老师讲解，耐心练习：我们需要认真听老师讲解、练习，坚持不懈。我这个人不是太细心，总爱在有点丢失之后就草率放弃。但随着舞蹈的进一步学习，我明白了，跳舞还需要细致入微、耐心精进才能取得更好的效果。必须认真思考每个动作的关键点和技巧，准确素质且有感知力，进步才能得到提高。

四、培养自信心和合作意识：在学习跳舞的过程中，我最大的收获是建立自信心和合作意识。我们必须克服自己的害羞和不安，同时需要跟舞伴配合和沟通，迎合音乐的唱腔和感受，顺应对方的节奏。学会了这些之后，我们才能更好地展现自己的才能，充分发挥团队的力量，赢得比赛的胜利和喝彩。

五、享受舞蹈带来的快乐和美好：最后，我学习跳舞最大的收获是感受到舞蹈带来的快乐和美好。跳舞可以让我忘记一切烦恼和生活的不顺。有时候，跳舞还可以把自己带到一个完全不同的情境和氛围，接触到更多的人和文化，感受到不一样的美。而这些，都是我无法感受到的价值和作用。

总之，学习跳舞是一种很好的锻炼方式，也是一种享受体验。我们需要克服困难，在生活和工作的闲暇时间去体验这一切带来的快乐，去感受身体和心灵的荡漾，去尝试全新的节奏和感受。生活是美好的！舞蹈献上的成长和贡献，是我们一生都难以忘怀的。

学舞蹈体会与收获篇六

舞蹈是一门充满活力、魅力和技艺的艺术表现形式。在我们日常的生活中，舞蹈已经成为了很多人的爱好和消遣，甚至有些人选择将舞蹈发展为自己的职业。在进行舞蹈训练时，舞蹈室是一个非常重要的场所。在这里，我们不仅可以学到更高水平的技能，还可以与同好们分享自己的感受和心得。本文将从几个方面介绍舞蹈室心得体会。

第二段：环境

首先，我们来谈谈舞蹈室的环境。一个舒适、整洁、空气流通的舞蹈室对于训练的效果非常重要。在我所学习的舞蹈室中，地板铺设平整、光滑，灯光和音响设备也十分齐全。这样的舞蹈室为我们的训练提供了良好的条件，使我们可以更加专注、有效地进行训练。

第三段：教练

除了环境，舞蹈室里的教练也是非常重要的。一个好的教练能够带给我们更多的技巧和知识，还能够给我们提供更好的指导和建议。在我所学习的舞蹈室中，教练们都非常专业、耐心、细致。他们不仅会讲解技巧，还会鼓励我们、调动我们的积极性或让我们找到自身的优势点，以在训练中进步。

第四段：同学

除了教练，舞蹈室里的同学也是非常重要的因素。在一个充满活力的舞蹈室中，与志同道合的小伙伴们一起训练使我倍感快乐。我们互相学习、交流、互助、氛围都是十分友好的。舞蹈室中，我们常常一起讨论舞蹈视频、琢磨动作，一来一往的，相互宣泄疑惑和收获。这样的互动与联想，让我们更快乐、更容易地享受舞蹈的美妙。

第五段：收获

通过在舞蹈室进行的学习和交流，我不仅收获了技巧、知识和经验，更收获了更多的友谊和成长。在这个充满活力、魅力和技艺的场所中，我们一起努力、一起进步、一起分享，这些都是我在舞蹈室中最珍贵的收获。

总结：

正如本文所写，舞蹈室是一个让人们心情愉悦和身心愉悦的舞蹈训练场所。在舞蹈室中，进步与收获并非只取决于技能和知识的积累，更依赖于教练和同学们共同的努力和鼓励。所以，我常常会鼓励自己勇敢地迈入舞蹈室，任凭思绪飞扬，在舞蹈中找到自己的乐趣和成长。

学舞蹈体会与收获篇七

舞蹈室是许多优秀舞者的培养场所，也是许多普通人感受身体力量、自由表达的地方。我第一次进入舞蹈室，感受到了浓厚的舞蹈气息，呼吸着这里的空气，感觉自己也成为了这个大家庭里的一份子。由于我的爱好，我低头看了看脚上的芭蕾鞋，想象着我的舞姿是否也能像这里的舞者一样优雅自信。

二段：分享在舞蹈室中体验到的成长与勇气

在舞蹈室里，我渐渐感受到了身体与心灵的力量。舞者们在静态的时间里，却拥有无限的动态精力。我第一次踩上地毯，感觉到脚下的踏板仿佛连着世界的节奏。我开始懂得，舞蹈是一种需要勇气的艺术。没有舞者的勇气去释放内心的深处，就没有那张感动四方的面孔。舞蹈让我懂得如何去表达自己，通过音乐和动作，去讲述自己的故事，去感受世界中的温暖与美好。在舞蹈室的每一节课中，我都感受到自己的成长和进步。

三段：探讨舞蹈室对情绪的宣泄和释放

舞蹈是一种艺术，也是一种生活方式。在日常琐事中，人们常常会被忧愁、烦恼、莫名的情绪所缠绕。而在舞蹈室里，我们可以把这些负面情绪释放出去。舞蹈的音乐、动作，以及在舞蹈中释放的体能，可以让人的情绪得以排解，同时也能让身体得到锻炼，使身心健康得到维持。在舗起的音乐中，我感受到身体和心灵的自由，那种感觉仿佛让我重新找回了自己。

四段：分享舞蹈室的气氛和舞友之情

在舞蹈室里，我感受到了一种亲切的气氛。同为喜欢舞蹈的人们在这里聚到一起，分享着同样的爱好和对舞蹈的热爱。我们互相帮助，在课程中一同学习，一起进阶，也成就了彼此的友谊。在排练室里，我所遇到的舞友们，仿佛是身体与心灵的知己，无需言语，我们都能够瞬间连接到一起。这种连接让我感受到，舞蹈不光是一项艺术，更是一种沟通和情感交流的方式。

五段：总结舞蹈室带给我的收获

终于，我意识到，在舞蹈室里是一种让我感到活力的地方，是一种让我重新找回自我、感受生命的美好、感受自己与生命之间的联系的场所。在这里，我不仅仅学到了舞蹈所需的技能，更学会了如何更加自由地表达自我，如何更加掌握自我，如何和他人交流沟通，以及亲身体验到了生活中的美好。舞蹈室，让我敞开心扉，释放所有的情感，让我感受到无尽的生命与创造力。我将会继续在这条美好的道路上探索自我，探寻更多的美好。

学舞蹈体会与收获篇八

我很高兴为您提供写舞蹈心得体会。首先，我们需要明确舞蹈心得体会的内容，包括以下几个方面：

现在，让我们来看一个具体的心得体会范例：

近期，我有幸参与了一场现代舞的表演。这场表演以“自由”为主题，强调了个人表达和自由奔放的舞蹈动作。

首先，这场现代舞让我学会了如何在不受传统舞蹈规则束缚的情况下自由地移动和表演。通过自由舞蹈，我体验到了身体舒展和释放的压力。

其次，这次表演让我更深入地理解了舞蹈的情感。舞蹈中的某些动作和表情让我感受到了孤独、自由和力量。这种情感共鸣让我更加投入到表演中，与舞者和乐队一起呈现了一个真实而富有情感的表演。

此外，这次表演经历也让我提高了团队合作能力。在与舞者和乐队的其他成员共同表演时，我学会了如何相互协调和沟通，以实现共同的目标。

最后，这次现代舞表演对我产生了深远的影响。它让我更加关注艺术和表演的本质，并激发了我对舞蹈和表演艺术的热爱。我相信，这次经历将对我的未来艺术发展产生积极的影响。

学舞蹈体会与收获篇九

舞蹈实战一直是我最为热爱的领域之一，每一次的实战让我更深刻的认识了舞蹈艺术的内涵，同时也让我更清楚地认识到许多方面的不足。在舞蹈实战所获得的经验和实战体会，对我今后的舞蹈发展道路具有极为重要的意义。下面，我就来谈一谈我的舞蹈实战体会和感悟吧。

一、对舞蹈作品的理解需要从生活中汲取灵感

在舞蹈实战的过程中，我深刻地认识到，一个优秀的舞蹈作品，必须是由精妙的构思、深刻的思想、细腻的情感以及高超的技巧组成。而这些素材和灵感，必须来自于生活本身。真正真实、生动、细腻的表现，都是来源于生活的真实经验、真实情感和真实感悟。在实践中，我会多角度地去寻找舞蹈灵感的来源，如电影、音乐、文学等等，以期能够为自己的舞蹈作品注入更为丰富的内涵和情感。

二、扎实的基本功对于舞蹈实践至关重要

在舞蹈实战的过程中，我曾在一段时间内忽视并低估了基本功对于舞蹈实践的重要性。然而，随着实践的深入，我渐渐认识到，一个优秀的舞蹈者必须要具备扎实的基本功和技巧，这才能够更好的支撑舞蹈作品的实现。因此，我会逐步加强自己的基本功训练，如分解动作、基本步伐训练等，以期能够更好地服务于自己的舞蹈实践。

三、显现个性的关键是舞蹈表现

在舞蹈实战的过程中，我发现自己不够深刻地理解舞蹈表现这方面的内容，表现欠缺个性化和独特性，缺乏生命力和感染力。后来，我会通过多重渠道获取舞蹈知识和信息，提高舞蹈表现的水平。同时，我意识到，更为关键的是，要在日常的生活中自我发掘、自我表达自己独特的特质和现象感悟，才能够在舞蹈作品中显现出自己的个性和魅力。

四、和谐合作的团队才能打造出精品作品

在舞蹈实战的过程中，团队合作是必不可少的，一个好的团队要求互相合作、支持和配合。在团队中，每个人都要发挥自己的特点、发挥自己的优势来共同完成作品創作，同时彼此也要互相取长补短。因此，在实践中，我会努力地尝试更好地与团队进行合作，尊重、理解、支持、配合每个队员，把所有的力量整合起来，共同完成精品作品。

五、对自身的不断提升和追求，才能不断发掘潜力

在舞蹈实战的过程中，我要时刻保持自我审查、自我评价和自我提升的态度。对于舞蹈技术和艺术水平的不断完善和提高是必不可少的。在实际的学习和训练中，我会从他人、他的舞蹈经验和表现中的优点、长处，以及其他舞蹈作者、编导、舞者、舞蹈作家中，汲取对自己有益的方面作为自己舞蹈实践的经验和借鉴。

总之，舞蹈实践中的重要体悟和感悟，对于我的舞蹈之路具有至关重要的意义。它告诉我：只有通过不断地精益求精，不断地完善和提高自己，才能为自己的舞蹈发展之路注入更为丰富的动力和魅力。

学舞蹈体会与收获篇十

自从我小时候开始学习舞蹈，它就成为了我生活的一部分。通过舞蹈，我不仅学会了身体语言的表达，更收获了人生的感悟。接下来，我将与大家分享我的舞蹈之旅，希望能激发你们对舞蹈的热爱和对生活的热情。

舞蹈的初期，我全身心投入其中，每天练习，努力提高自己的技巧。然而，我很快就发现，舞蹈不仅仅是技术的展示，更是情感的表达。每一次跳跃、每一个旋转，我都需要将自己的情感融入其中，让舞蹈与内心产生共鸣。这时，舞蹈对我来说已经不仅仅是一种技能，更是一种情感的宣泄和表达。

随着舞蹈技术的提高，我开始尝试在舞蹈中寻找灵感。无论是通过观看其他舞蹈者的表演，还是阅读与舞蹈相关的书籍，我都试图从中汲取养分，为自己的舞蹈创作提供灵感。正是这些积累，让我在舞蹈过程中找到了自己的节奏和感觉，让我的舞蹈更具个性和生命力。

舞蹈之旅中，我不仅学会了如何将自己的情感和灵感融入舞蹈，还学会了如何与他人合作。在舞蹈的世界里，合作是必不可少的。与舞伴的默契配合，才能让舞蹈呈现出最佳的效果。因此，我努力与舞伴沟通，互相理解，以达到最佳的配合效果。

回顾我的舞蹈之旅，我深感舞蹈带给我的不仅仅是技能和灵感，更是一种人生的感悟。每一次的舞蹈表演，都是一次自我表达的机会，也是一次对生活的热爱和追求的展现。同时，我也意识到，舞蹈需要技术与情感的完美结合，才能达到最佳的效果。

总之，舞蹈带给我无尽的快乐和成长。它让我学会了如何将自己的情感和灵感融入舞蹈，如何寻找灵感，如何与他人合作，让我在舞蹈的世界里不断成长和进步。在未来的日子里，我将继续努力，让舞蹈成为我生活的一部分，让它带给我更多的快乐和成长。

学舞蹈体会与收获篇十一

舞蹈是一种极具表现力的艺术形式，它通过身体的动作和节奏，传递出人们的情感和思想。对我来说，舞蹈不仅仅是一种艺术表达，更是一种生活态度和一种自我提升的方式。

我从舞蹈中获得了许多收获。首先，舞蹈帮助我提高了身体的协调性和灵活性。在学习舞蹈的过程中，我需要不断练习身体的动作和节奏，这使我的身体更加灵活和协调。此外，舞蹈也让我更加自信和表达能力更强。通过舞蹈，我可以把自己的情感和思想传达给别人，这使我更加自信和更加有表达能力。

在学习舞蹈时，我遇到了一些挑战。最明显的挑战是舞蹈需要长时间的练习和训练，这对我的耐心和毅力是一个很大的考验。另外，舞蹈也需要我不断提高自己的技巧和能力，这需要我不断努力和进步。

在舞蹈中，我学到了许多重要的经验教训。首先，我学会了如何坚持不懈地追求自己的目标。在学习舞蹈的过程中，我不断努力和进步，最终达到了自己的目标。此外，我也学会了如何与他人合作和协作。在学习舞蹈时，我们需要和其他人一起合作，才能完成一个完美的舞蹈。

总之，舞蹈是一种非常有意义的艺术形式。它不仅让我提高了身体的素质和自信，也让我学会了如何坚持不懈地追求自己的目标，以及如何与他人合作和协作。我相信，舞蹈会继续成为我生命中不可或缺的一部分，我会继续学习和探索它的魅力。

学舞蹈体会与收获篇十二

舞蹈作为一种艺术形式，可以受到大家的喜爱和关注。在当今社会中，舞蹈已经成为了人们的日常生活中必不可少的一部分。而在这些舞蹈当中，许多人都会选择到舞蹈室去学习，在这里，他们可以享受到舞蹈带来的乐趣，体验到自身的进步和提升。我自己也是一个舞蹈爱好者，近期去学习了舞蹈，下面让我来和大家分享我的心得体会。

第二段：对舞蹈室的评价

在我的认识当中，舞蹈室是一个十分有趣和温馨的地方。在这里，不同的人们会汇聚到一起，共同分享自己对舞蹈的热爱和体验。舞蹈室所设置的课程都是严谨而详尽的，每一个细节都需要我们去认真的打磨和练习。在课程的教学中，老师们传授的也不仅仅是舞蹈本身，更是对人生态度的引导和提醒。

第三段：舞蹈室所带给我的启示

在舞蹈课程中，我发现，学习一项技能需要一定的耐心和恒心。这对于现在的我来说，也是非常有意义的。在日常的生活中，遇到的每一个困难和挑战，都需要我持之以恒的去坚持，在不断的努力中一步一步的前行。同时，我也从舞蹈中领教到了尊重、信任、合作等一些很重要的品质，希望自己在日后的生活和工作中也能够贯彻这些精神。

第四段：舞蹈对人的身心健康带来的益处

除了在心理上有所启示之外，在身体上，舞蹈可以让我们的身体得到实际的锻炼和改善，对于身体的健康也有着很重要的作用。无论是舞蹈中繁琐的动作，还是在舞蹈中的各种肢体协调，都能够让我们的身体得到锻炼。同时，在舞蹈过程中也能够释放压力，提高生活质量。再者，舞蹈学习也是一种自我提高和激励的过程，可以带来个人成长和自信心的提升。

第五段：总结

学习舞蹈已经成为了我的爱好之一，也是我在闲暇时间里的最佳选择。通过学习舞蹈，我学到了很多不同的东西，包括技能、情感、人际交流等各方面。舞蹈所带来的对身体和个人成长的作用也是非常明显的。我也希望在日后的生活中，能够继续坚持下去，学习更多的舞蹈技术，同时也能够将舞蹈带给更多人，分享我自己的舞蹈经验。

学舞蹈体会与收获篇十三

舞蹈心得体会社是我大学生活中重要的一个社团，它让我收获了许多珍贵的经验和感悟。首先，加入这个社团让我发现了自己热爱舞蹈的激情和才能。其次，社团活动提供了一个互相学习和交流的平台，让我结交了很多志同道合的朋友。再次，参与社团的表演活动，我克服了很多困难和挑战，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。最后，我认为，舞蹈心得体会社的经历不仅丰富了我的大学生活，也为我的未来人生奠定了坚实的基础。

首先，加入舞蹈心得体会社让我发现了内心深处对舞蹈的热爱。在我加入之前，我对舞蹈只是一种普通的兴趣爱好，并没有深入了解。但通过参加舞蹈心得体会社的训练课程，我发现了自己对舞蹈的热情和天赋。每次练习，我都能全身心地投入其中，沉浸在音乐和舞蹈的世界中。这种热情让我愈加努力地学习和提升自己的舞蹈技巧，同时也让我更加热爱这个社团。

其次，舞蹈心得体会社提供了一个互相学习和交流的平台。在社团中，我结交了很多志同道合的朋友。他们来自不同专业和不同的舞蹈背景，但我们都有一个共同的目标：追求舞蹈的卓越。大家互相鼓励、互相学习，共同进步。在社团的训练课程中，我们一起面对困难和挑战，互相帮助、互相支持。这种团队合作的精神让我在舞蹈之外也受益良多，明白了团结合作的重要性。

再次，参与社团的表演活动让我克服了很多困难和挑战，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。舞台上的每一次表演都是一次对自己的挑战，但同时也让我成长。从初次踏上舞台时的紧张和不安，到后来逐渐克服恐惧，我明白了舞台背后付出的努力是多么的珍贵。通过反复的练习和表演，我逐渐掌握了不同舞蹈风格和技巧，并且在舞台上展现出自己的特色。这些经历不仅提升了我的舞蹈水平，也增强了我的自信心，让我相信自己可以面对并克服任何困难。

最后，我认为，舞蹈心得体会社的经历不仅丰富了我的大学生活，也为我的未来人生奠定了坚实的基础。舞蹈虽然是一门艺术，但其中蕴含的努力、坚持和团队合作的精神是我永远受益的宝贵财富。在将来的工作和生活中，我时刻都会记得这些经验，不断努力追求卓越，并与他人共同合作。舞蹈心得体会社的经历让我明白了成功背后付出的努力，也教会了我如何面对困难和挑战。这些经历将伴随我一生，让我在未来的道路上更加自信和坚定。

总之，加入舞蹈心得体会社是我大学生活中非常重要的一段经历。这个社团不仅让我发现了自己对舞蹈的热爱，还提供了一个互相学习和交流的平台。通过参与社团的表演活动，我克服了很多困难和挑战，提升了自己的舞蹈技巧和自信心。舞蹈心得体会社的经历不仅丰富了我的大学生活，也为我的未来人生奠定了坚实的基础。无论在舞台上还是人生道路上，我将会时刻怀着感激和坚定的心态，去追求我热爱的舞蹈艺术。

学舞蹈体会与收获篇十四

舞蹈是一门深具内涵的艺术，它以舞者身体的动作为语言，传达出创作者的情感与思想。舞蹈的魅力在于它能让人们通过直观的感知和体验，去理解、欣赏和分享艺术的美。下面是我对舞蹈的一些心得体会，与大家分享。

首先，舞蹈是一门全身心的艺术。舞蹈者在表演中不仅要运用身体语言，还需要投入情感和思想。他们通过动作、节奏、表情等多种方式，让观众感受到作品所表达的情感和思想。舞蹈不仅让人愉悦，也可以触动人的心灵深处，激发人们的共鸣和感悟。

其次，舞蹈是一门感性的艺术。舞蹈不仅仅是技巧的展示，更是情感的表达。舞蹈者的每一个动作、每一个表情都是他们对作品的理解和诠释。这种情感的表达需要舞者对生活、艺术有深入的感悟和理解，才能在舞蹈中呈现出生动、真实的情感。

最后，舞蹈是一门动态的艺术。舞蹈通过舞者的身体动作，展现出静态的画面。舞者通过精准的肢体语言，将作品中的情节、人物、情感等元素动态地呈现出来。这种动态的美感，让人们在欣赏舞蹈的过程中，感受到一种流动的韵律和动态的魅力。

总之，舞蹈是一门深具内涵的艺术，它需要舞者全身心的投入和演绎，才能让观众通过直观的感知和体验，去理解、欣赏和分享艺术的美。我希望我的分享能让你对舞蹈有更深入的了解和欣赏。

学舞蹈体会与收获篇十五

舞蹈是一门最具有表现力的艺术形式，它通过舞者们的身体动作和舞蹈语言来传达情感和故事。我一直对舞蹈有着浓厚的兴趣，因此我选择了学习舞蹈作为我的大学生活的一部分。

刚开始接触舞蹈的时候，我对于舞蹈的基本动作和技巧感到非常陌生。但是，我的舞蹈老师非常耐心地教我每一个动作，使我逐渐地开始了解舞蹈的基本框架和技巧。

学习舞蹈的过程中，最让我印象深刻的是舞蹈的基本功训练，这需要我们不断地重复同样的动作，直到这些动作成为我们的下意识反应。虽然这个过程非常枯燥，但是通过这种训练，我们的身体可以更好地协调在一起，从而更好地表现舞蹈的魅力。

学习舞蹈的过程中，我也曾经遇到过挫折和困难。例如，有一次我因为错误的动作导致肌肉拉伤，这让我非常痛苦和沮丧。但是，我意识到只有通过不断地练习和尝试，才能更好地避免这种问题，并逐渐提高自己的舞蹈技巧。

经过一段时间的学习和训练，我逐渐地掌握了舞蹈的基本技巧和动作，并且开始尝试着用自己的方式去诠释舞蹈。我意识到舞蹈不仅仅是一种技巧的表现，更是一种情感的表达方式。因此，我开始尝试着通过舞蹈来表达自己的内心感受，这让我更加深入地理解了舞蹈的艺术价值。

总之，学习舞蹈让我深刻地感受到了艺术的魅力和力量。通过舞蹈，我们可以更好地表达自己，同时也能够感受到舞蹈带给我们的愉悦和快乐。我相信，舞蹈会成为我生活中不可或缺的一部分，我也会不断地学习和探索，让舞蹈成为我表达自己的一种方式。

学舞蹈体会与收获篇十六

舞蹈心得体会社将舞蹈爱好者们汇聚在一起，共同探讨舞蹈艺术的魅力。在这个社团中，我得以感受到舞蹈所带来的快乐和成长。通过参与各种舞蹈活动，我深刻体会到舞蹈的力量和美妙。在这篇文章中，我将分享我在舞蹈心得体会社的学习与成长。

首先，舞蹈心得体会社提供了一个良好的学习平台。社团每周会组织一次舞蹈课程，由经验丰富的舞蹈老师亲自指导。在这里，我学习到了不同舞蹈技巧和动作，了解了舞蹈的基本要素。在老师的指导下，我逐渐掌握了一些基本的舞蹈技巧，并能够在表演中展示自己的特长。这个学习平台为我提供了不断进步的机会，使我对舞蹈有了更深入的认识。

其次，社团活动带给我很多快乐。除了舞蹈课程，舞蹈心得体会社还组织了各种社团活动。我们常常一起参与舞蹈比赛和演出，与其他社团进行舞蹈交流。这些活动不仅增强了我们之间的凝聚力，更让我感受到舞蹈的魅力和快乐。在舞台上展示自己的舞蹈，在观众的掌声中感受到满足感和成就感，这是一种难以言喻的快乐体验。

第三，舞蹈心得体会社鼓励团队合作和互相学习。在舞蹈演出和比赛中，不仅仅是个人的表现，团队的合作也是非常重要的。我们需要相互协助，磨合动作，在舞台上实现完美的呈现。通过与队友的合作，我学到了如何倾听和沟通。而且，在与其他舞蹈团队比赛中，我们也能从其他团队中学到不同的舞蹈技巧和风格，这对我们的舞蹈水平提升有很大的帮助。

第四，舞蹈心得体会社还举办了一些舞蹈交流和专题讲座，让我们能够更深入地了解舞蹈艺术。我们有机会邀请一些专业舞蹈老师和舞蹈家来给我们上课，分享他们的舞蹈经验和故事。他们的经验和故事激发了我们对舞蹈的热爱和激情，同时也让我们更加了解了舞蹈艺术的深层含义。这些交流和讲座对我们的舞蹈技巧和舞台表演有着深远的影响，让我们变得更加专注和自信。

最后，舞蹈心得体会社不仅仅是一个学习舞蹈的平台，更是一个大家庭的归属感。在这里，我们与舞蹈爱好者们共同分享舞蹈的快乐和成长。我们在彼此的鼓励与帮助下，共同进步。社团也为我们提供了一个展示自我的舞台，让我们的梦想和才华得以得到认可和发展。这种归属感和家庭氛围让我感受到舞蹈的温暖与奇迹。

总而言之，舞蹈心得体会社带给我很多快乐和成长。在这里我学到了舞蹈技巧，体验了舞蹈的魅力，培养了团队合作精神，认识到了舞蹈艺术的深层含义，同时也感受到了舞蹈大家庭的温暖。舞蹈心得体会社不仅仅是一个舞蹈社团，更是一个让我们梦想成真的地方。参与舞蹈心得体会社，让我收获了更多关于舞蹈的知识和经验，也更加坚定了我追求舞蹈梦想的决心。

学舞蹈体会与收获篇十七

这学期体育课选体育舞蹈，是因为喜爱，所以我始终抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。

一起先的时候，老师先交给我们华尔兹的基本步，对于我没有选过体育舞蹈的人来说，刚起先接触的时候感觉有点难。但重复跳一段时间之后，就渐渐找到感觉了。所以我知道了，要想学好舞蹈，最重要的就是不断地练习。

体育舞蹈还有一个特色就是要和男伴一起跳，一起先两个人都不好意思，但通过渐渐彼此的协作，有了属于彼此的默契。所以两个人的协作对于体育舞蹈跳好是很重要的，即使一个人跳的再好，协作不好也是徒劳无功的。

在华尔兹的`学习过程中，老师又教了我们伦巴舞，这两种舞种的感觉和风格是完全不同的。华尔兹是4/3拍，圆润柔滑，须要上下缓慢起伏从而美丽地翩翩起舞；而伦巴在舞的全程腿是直的，不要弯曲，有妩媚扭动地感觉。所以在课上，对两种舞风格切换的把握也是非常重要的。

在刚起先学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地仿照，动作小气放不开，显木讷呆板、没有感染力。只是单纯地照着做而已；后来在一次次的练习中才渐渐领悟到舞蹈时不仅要留意动作的规范标准，还要在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己特性化的东西，要熔铸感情。这样才可以表达出舞之神韵。

学习了一学期的体育舞蹈，我有许多收获。它让我的姿态变得美丽，走路腰也挺直了，提升了我的气质，有一种自己被熏陶了的感觉。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份安静的心情，一分自信，让我忘掉苦恼，每天都以微笑的充溢朝气的脸庞面对身边的每个人，用欢乐感染四周每个人。舞蹈的学习与平常课堂的学习也有很大联系，增加了我的节奏感。

对于老师教学的评价，我觉得在整个教学的过程中，老师的授课是特别耐性和细致的，老师会一个个细致订正我们的动作，对于比较难跳的舞步老师也会反复示范和教动作要领，老师跳地更是特别完备，把两种舞的神韵全部表达出来了。对于课程，我觉得老师可以在教华尔兹和伦巴之后，再教我们一些舞会上的交际舞，或者更多的华尔兹舞蹈，因为我特别喜爱华尔兹，这样，可以满意对要求更高的学生的要求。在现实生活中我们也会有很好地应用。学到更多的舞步。

学舞蹈体会与收获篇十八

第一段: 引言（150字）

舞蹈是一种以舞姿表达情感的艺术形式，它不仅能够展示人们的才华和美感，还能够帮助人们释放压力，舒缓身心。在我参加的舞蹈心得体会社中，我得到了更深入的了解和体验，不仅提高了自己的舞技，还培养了沟通、合作和领导能力。接下来我将从学习经历、团队合作、挑战与进步、自信心培养和乐趣体验等方面详细介绍我在舞蹈心得体会社中的收获。

第二段: 学习经历（250字）

在舞蹈心得体会社的学习中，我接触到了多种舞蹈形式，例如古典舞、现代舞、爵士舞以及街舞等。通过老师的指导和示范，我学习到了正确的舞蹈技巧、姿势和表情，不断提高自己的舞蹈水平。同时，我也了解到舞蹈的历史和文化，明白了每一种舞蹈形式都有其独特的背景和意义。在学习的过程中，我充分发挥自己的想象力和创造力，将个人风格融入到舞蹈中，使得每一次表演都成为我个人的独特作品。

第三段: 团队合作（250字）

在舞蹈心得体会社中，我们经常组成小组进行舞蹈创作和表演。这要求我们要和队友密切配合，相互协作，共同完成舞蹈作品。通过与队友们的交流和合作，我们相互倾听、尊重彼此的意见，互相帮助，共同解决问题。在这个过程中，我不仅学会了倾听和沟通的重要性，还培养了领导能力。有时我会担任小组的领导者，负责组织排练和分配任务，通过这个机会，我更加深入地了解到团队合作的重要性以及如何更好地协调和领导团队。

第四段: 挑战与进步（250字）

舞蹈并不是一项容易的艺术形式，在学习的过程中我遇到了很多挑战。比如，某些舞蹈动作需要我进行繁重的训练和练习，有时候我会遇到困难和疲劳，但我从不退缩。我坚持下来，通过不断的努力和反复练习，我渐渐地掌握了那些难以驾驭的舞蹈动作，并且取得了进步。这让我明白了付出终将得到回报的道理，更加坚定了我对舞蹈的热爱和执着。

第五段: 自信心培养和乐趣体验（300字）

舞蹈心得体会社的学习不仅提高了我的舞技，还增强了我的自信心。每一次成功的表演都让我感到自豪和满足，也让我对自己充满信心。同时，与舞蹈心得体会社的同学们一起学习和表演也带给我了无尽的乐趣。我们一起训练，一起欢笑，一起克服困难，成为了一支紧密团结的集体。在舞蹈的世界里，我感受到了快乐和自由，能够尽情地释放自己的情感和激情。

总结（100字）

通过参加舞蹈心得体会社，我通过学习获得了丰富的舞蹈知识，不仅提高了舞技，还培养了团队合作、领导能力和自信心。在舞蹈的世界里，我不断挑战自我，努力进步，并且收获了无尽的快乐和乐趣。我相信，在以后的学习和生活中，我会继续坚持舞蹈，不断追求自己的舞蹈梦想。

学舞蹈体会与收获篇十九

转眼间舞蹈班的课程已经接近结束，经过半学期的学习，我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是这些天的几点体会：

作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。

从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。

当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学习到很多东西。

正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学习，一起进步。

离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。

很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生平经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。

给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。

记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。

经过这几周的舞蹈实践的学习，我们学习到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学习，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。

相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学习舞蹈的知识。