实用个人简历社会实践内容（汇总13篇）

在现代社会中，环保宣传已成为一种必要的社会责任和道德行为。如何在环保宣传中兼顾公益性和商业性的需求，取得平衡？以下环保宣传语能够激励你为环境保护贡献自己的一份力量，为美丽的家园保驾护航。

暑期社会实践个人简历

正值暑假之时，虎门镇大学生成长促进会举办了这个大学生暑期实践活动，正好让我们大学生能够借此来桥梁接触和认识社会，为将来投身社会作出准备。

在这漫长的暑假里身为大学生的我们不能再像以前一样玩耍着渡过暑假，因为我们即将面对的是一个最现实的考验，就是社会对我们的考验，很多人都认为现在的大学生大都缺乏应当的工作能力而且还对工作薪资的要求高，就是俗话所说的“眼高手低”，事实上当今的大学生的却是如此，那么是什么原因会令我们当代的大学生处于这个局面呢？其实答案很简单，就是我们的实践经验太少。当一个人真正试过从事某一种工作的时候，他才会真正的了解到这种工作原来跟他平时所见到别人做这种工作的时候是有很大差别的，他才会了解要做好这个工作需要的并不是他以前所想象的一样，这样才会使他真正的拥有实际的工作能力，同时也能使他认识到自己的能力所应该对应的工资是一个什么的位置，经过这样的一个过程以后，他自然就会认识到这个社会的现状，从而使他摆脱“眼高手低”这个现状。

今天我们参加的活就是到我们虎门镇引以自豪的一家民营企业参观，它就是以纯服装公司，能够参观这么有名的企业我们也感到非常幸运。

首先我们乘车去到了以纯一个专门用来发布新一季服装款式的展厅，说是展厅，但实际进去以后的感觉就像到了一个专门销售时装的商场一样，周围都是以纯即将在新一季要发售的新款时装，确实令人大开眼界，管理人员也告诉我们这里是不能拍摄，因为这些服饰都是经过设计师一手设计的，以防他人抄袭。但即使不能拍照，能够在这里把这些服装都看一遍就已经是很大的满足了。

之后，我们还到了以纯服装的制造厂商东越服装有限公司参观。

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妇产科护理实习是一种复杂的生活，我们既要学会做事也要学会做人。做事，实习中我们要不断地充实自我的理论知识和护理操作技能，争取多一些的操作锻炼机会；在医院我们要处理好自我和同学，带教教师，护士长，医生，病人和家属的关系，而建立良好护患关系是最重要的，能给我们的护理工作会带来方便，护士的工作已不再是简单的打针、发药等技能性操作，而是包括心理护理在内的更为复杂的创造性活动，护士不仅仅要帮忙患者恢复健康，还要帮忙和指导恢复健康的人维护健康。在实习中我体会到了沟通的重要性，深深地体会到了沟通的重要性，体会到了沟通带给我的欢乐。沟通是一门艺术，它是架起人与人之间理解、信任的桥梁。会不会沟通不仅仅影响我们每个人的生活，并且也影响我们的工作。

与病人相处时，我总是用一颗真诚的心尽我所能地与他们交流、沟通。用我的心去感受他们的病痛，体味他们的需求，并给予力所能及的护理与帮忙。仅有良好的沟通，才能建立良好的护患关系，才能充分获得患者的信任。仅有在信任的基础上，患者才会充分表达自我的所思所想，仅有这样，护士才能充分了解病人，给予到位的护理。

在实习当中我意识到要做一名护士很不容易，一名合格优秀，具备有良好素质的护士更不容易。随着当今社会物质礼貌和精神礼貌的不断提高，人们对护理人员的素质和服务水平的需求也不断提高，护士具有良好的素质显得越来越重要，不但要良好的心理方面，专业技术方面，职业道德方面，身体方面的素质，还要有文化仪表方面的素质。

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短短的三周的假生活很快就过去了，这对我们来说是进入高中后的第一个暑假。在这个假期里我们参加了很多社会实践活动，过得颇有意义。

一、丰富的团队活动。

在这个暑假我们高一（x）班的团员同学参加了学校布置的一个名为经典寻访的活动，我们选定的目标是位于xx的xx。刚开始大家觉得xx区是我们土生土长的地方，对于xx也已了解得十分透彻，没有意义。不过当我们到达目的地之后，我们发现我们对于xx得了解并没有我们想象中的那么多。通过寻访和资料搜集我们了解到xx是这座东方大都会最著名的景观。在我们的寻访过程中，我们看到了一幢幢复古优美的高楼大厦和优美的绿化设施。而且我们还发现在新年之际来这里的旅客中有不少都是老外，可见如今的上海已是受全世界瞩目的国际大都市。

春节是举家团圆的日子，可是还有一些老人由于种种原因只能孤单一人度过春节，所以团支部开展了一班一老人的活动。计划给这些老人送去温暖和关怀，而我们班所负责的是一位家住xx路的名叫xx的老人，那是一个头发花白和蔼可亲的老人。我们一行7人代表所有高一（x）班的同学来到了老人的家中，除了嘘寒问暖之外还带去了所有同学写给她的祝福。为了让老人过一个团圆欢乐的大年，我们还准备了一些好吃的东西与老人一同分享。临近尾声之时，大家一同围在老人身旁，为老人唱了一首饱含祝福的歌曲。看到老人高兴得笑着，连声得感谢我们，大家也都不好意思地笑了。

二、多彩的社区活动。

除了以上的团体活动之外，我们班的每一位同学在假期里也都参加了所在社区开展的多彩的社会实践活动。有的为社区打扫楼道，有的则积极为社区出黑板报，还有的则跟随着社区里的居委们一起去慰问孤老，有些爱学习的同学即使在放假的时候也没有闲着，整天穿梭于社区图书馆间、尤为可贵的是几乎所有的同学都在居委会的号召下为社区困难群众捐献了自己的一份爱心。

就这样，短暂而丰富有益的暑假生活过去了，新的学期到来了，所有的同学带着对这次假期的美好回忆，准备迎接新学期的挑战。

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就业是民生之本，大学生就业是高校的生命线。20xx年以来，高校毕业生就业难的问题一直是社会关注的热点问题。它不仅影响到大学生个人的切身利益和高校的.发展，而且也影响到社会和谐与经济协调发展。因此，积极做好大学生就业工作已成为高校亟待研究解决的重要课题。作为一名大学生，要积极了解毕业生就业状况，必须清醒认识就业形势，明确肩负职责，承担起历史使命，深刻领会和充分运用好各项政策措施，千方百计拓宽就业渠道，以便更好实现自己的社会价值。

我们利用暑期实践这个平台，走出校园，深入我们处境相同的同龄人当中，了解当代大学生对自己将来就业的筹划状况，对自己将来就业的畅想，对自己现状与对未来人生道路的期许。我们小组希望通过这次活动了解社会现状，增加自己与社会接触的机会，从而提高自己的实践能力。

作为新世纪的大学生，应该关注社会热点，肩负社会责任，理解社会动态。举办暑期社会实践活动同时也是为了提高燕山大学的知名度，扩大我们学校的影响力，同时也是对大学生自己总结，与外界交流的能力，丰富人生经验，为自己踏入社会做提前的准备！

二、活动目的。

1、扩大燕山大学的社会影响力，提高燕山大学知名度。

2、通过此次参观实习提高我们的动手能力，创新能力，拓宽我们的视野。

3、增强同学们对就业的激情与渴望，给同学们一个很好的机会接触生活，积累一定的经验。

4、增强同学们的团队意识，团结合作精神，以及对现代社会创新意识的新理解。

三、活动安排。

7月25日，起在团长李浩然老师的带领下从燕山大学出发。

7月26日，负责人与国电吉林龙华热电有限公司相关负责人取得联系，并提前为实践。

做好准备。

7月27日，进入车间内部，与企业工作人员进行面对面交流，了解各种设备的使用方。

法及生产情况；

7月28日，在技术人员的指导下，进行实地实习操作，以增强同学们的动手能力和创。

新思维。

7月29日，采访有关领导了解该企业今后发展动态与方向，并请领导介绍工作经验，

为我大学生创业提供经验支持和宝贵意见。

四、实践报告。

作为一名当代大学生，应肩负国家和历史的责任，了解国家的发展和动态，了解国企工作及文化，为国家的发展尽自己的一份力量。因此，利用暑假的时间，我们组建了“车辆与能源学院赴国电吉林龙华热电有限公司实践小分队”，远赴吉林省长春市进行暑期社会实践，探访国家电力企业，通过亲身经历来了解国企工作环境和就业环境，体验一线员工的工作生活，为以后的职业生涯做好充足的准备;我们通过在电厂了解公司的电力供应情况，进一步加深对节约能源的认识，为坚持建设资源节约型、环境友好型社会贡献一份力量;通过探访企业相关领导，了解公司党组织建设。

1、实践过程。

20xx年7月25日，在团委李浩然老师的带领下，我们“车辆与能源学院赴国电吉林龙华热电有限公司实践小分队”全体成员从燕山大学出发，怀着无比激动的心情出发前往长春，开始了我们为期六天的暑期社会实践，在当天下午抵达目的地——长春，并安排了相关的住宿问题。

7月26日，团队负责人与国电吉林龙华热电有限公司相关负责人取得联系，负责人非常热情，表示给予此次活动最大限度的支持。团队成员开始为第二天的实践活动做准备。

7月27日，我们乘坐公交抵到位于长春市宽城区的“国电吉林龙华热电有限公司”，公司的王工程师亲自到车站迎接了我们，并表示对我们的到来非常欢迎，他表示，看到我们他仿佛看到了祖国的明天，民族的希望，并且对我们提出了恳切的寄托。他希望我们现在能够珍惜祖国给予的优越环境，努力学习，运用自己的知识，服务人民，报效祖国。同时，他对我们此次实践的目的深表赞同，并表示将全力支持我们。让我们对此次的调查充满信心。刚看到电厂，公司楼上“永无止境，创造一流”这八个大字映入我们眼帘，让我们顿时感受到国企员工们对于工作的高涨热情及对事业的崇高追求。

进厂后，由王工程师介绍企业经营现状，并对团队成员进行进入车间前的安全培训，虽然我们此时看着周围林立的发电设备激动无比，但对与安全教育我们还是用心倾听，丝毫不敢懈怠。

随后，王工程师带我们参观了电厂的电力输出装置。电厂通过发电机发电后，经由变压器变压后，统一送入电网，再由电网将电力送到各变电所，送入千家万户。

在厂区参观之后，王工程师带我们进入了电厂的内部，近距离的观看那些大型的发电设备。

7月28日，我们再一次来到国电龙华热电有限公司，由王工程师带领，我们有幸进入到整个电厂的控制中心，对电厂设备的运作进行进一步的了解。在电厂的控制室，我们见到了一排排的显示器，时时监控锅炉等设备的运行。

7月29日，我们联系到热电公司的相关领导，请领导介绍工作经验，为我大学生创业计划大赛提供经验支持和宝贵意见，并为我团队的此次暑期社会实践活动给予归纳总结和反馈意见，这使我们受益匪浅。同时，我实践团队为企业介绍燕山大学及燕大科技园的发展状况和取得的重大成就，以扩大我燕山大学对外的知名度，影响力。

7月30号，我们小组的所有成员聚在一起总结了此次实践收获，并畅谈此次实践活动的感想，共同整理活动资料并上报团委。大家畅所欲言，对这几天的实践活动意犹未尽，纷纷表示如果有机会还要多多参加这样的实践活动来开阔自身的视野和增长自己的本领，为今后的职场生活做好准备。

下午，我们一行人离开了长春，结束了为期五天的国电吉林龙华热电有限公司社会实践调查。

五、感想。

通过此次的暑期社会实践活动，我们受益匪浅，在感慨科技进步和祖国迅猛发展的同时，也深刻的看到了我们大学生就业的压力，为此，作为21世纪的大学生，我们应紧跟时代步伐，了解国家政策方针，用知识武装自己，在各个方面不断锻炼自己，使我们成为社会所需要的综合性人才，为祖国明天的建设贡献出自己的一份力量。

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20xx年8月6日下午，我怀着激动而兴奋的心情参加了大岭山镇大学生创业培训班的开幕式，获益良多。加之我是作为学员代表上台发言，可谓感触也良多。

我们都知道，21世纪的中国正处于一个快速发展的阶段，创业同时也成为了这个时代最响亮的字眼！面对来势汹汹的金融危机，在日益增加的就业压力下，很多像我们这样激情澎湃的大学生都会想到去创业。只是苦于对社会经验和创业知识的严重缺乏，我们大学生不免会觉得未来的创业路途充满艰辛与阻碍，未来在我们看来是迷茫的。于是，这一次由镇团委开展的大学生创业培训班对我们当代大学生来说是一次难得的好机会，很多大学生都踊跃报名参加，当然，我也不例外。我想，虽然说创业并不是我们唯一的出路，但它却给我们提供了额外的选择。对于我们这群大学生来说，社会阅历尚不够多，许多必备的知识如工商知识、税务知识、融资渠道等我们尚不具备，在条件还没有完全成熟的情况下走创业之路，其风险也会大大提高。因此，借这一次大学生创业培训班的机会我们可以好好学习，弥补自身在这方面所欠缺的知识，增长见闻，增强自己的市场竞争力。

我在开幕式上是作为学员代表发言，开始的时候有点紧张，可后来就慢慢缓和过来了。在这方面我有很深的感触，因为这些也是需要经验的积累的。第一次我面对这么多人发言的时候，是很紧张的，甚至带颤音，但现在不会了，练习多了，经验丰富了自然会成熟起来。所以人生中的每一次经验都可以被看做一笔财富，精彩的人生的舞台则是由一次次的经验搭建而成的！

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今天是我们暑期社会实践的最后一天，在人文学院沈云波老师的带领下，小分队12人兴致勃勃的来到苏州参观著名的园林建筑。当车子一到苏州城，我们就被苏州美丽的景色迷住了。大家对苏州之行都是充满期待的，今天终于到达目的地当然是迫不及待的想把苏州看个究竟。我们先后参观了饴圆、留圆、定圆还有其他著名的景点。看了之后真是大为观止，小小的园子居然也可以建成如此有特色，如此的建筑，真是意想不到。在参观途中我也懂得了园林建筑的小手段，比如说复廊、框景等等，这些表现手法都可以把有限的面积让游客们感觉山外有山，景外有景。

苏州之行是我们暑期社会实践的最后一个环节，参加这次社会实践让我增加了社会阅历，增长了见识，同时让大家在旅途过程中相互照顾相互体贴，增进了彼此之间的友谊，真是发自肺腑的袒言没有枉费这次机会，今后肯定会更加积极的参加社会活动，在实践中锻炼自己！

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社会实践是一个富有非常广泛而深刻涵义的概念，社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节,也是教育与实践相结合的具体体现。社会实践的重要意义是无法代替的，下面我们一起来看看暑假社会实践意义。

1社会实践利于锻炼学生实践能力，提高学生综合素质。

大学校园毕竟不是完全的社会化，实践提供这样一个契机，让大学生们更多接触社会，了解社会现象，开阔视野，扩大知识面，从实践中学习新的知识，通过所从事的工作，面挖掘自身潜在的能力，另一方面发现自己的不足之处，综合能力往往是一个学生在社会交往，社会适应多方面能力的体现，在与社会的交流中，已有的能力得到锻炼，亟需提高的能力使大学生对自己缺陷有所了解，社会需要什么样的人才，可以在以后的发展中为社会需求做好准备。

2社会实践是对当代大学生价值观构建与个性塑造与检验的良好方式。

高中时代的应试教育在很大程度上束缚了学生们独立思考的能力，使学生们的视野局限于纯粹的知识中，告别高中时代，大学的自由度提高很多，特别是思想的自由度，价值观通常在这个时期形成，很多学生的思想仍旧停留在高中阶段，思维模式的转变，独立思考的能力与自我判断的能力都有待提高，学生们的思考方式可以在社会实践中得到验证，从而主动积极的吸收利于自身发展的思想方法，由于文化思想的多元并流，社会的不良风气对学生也有影响，这就考验他们的判断力与决策力，种种不同方式的实践从许多不同方面检验学生的价值观，对其价值观的形成修复有积极地促进作用。个性塑造是与性格自身的素质紧密相连的，学生可以在社会大浪中尽力展示自己，也可能遭到前所未有的打击，学生对社会的诸多不适应对学生的心理素质提出要求，实践使学生发现自己性格特点，行为特质，生活习惯与社会标准的距离，为将来完善自己探路。

3社会实践对大学生实现人生价值，认识人生意义大有裨益。

这同时也是价值观的体现，社会主义核心价值体系，要求我们要在实践中学习马克思主义，弘扬民族精神，爱祖国，爱人民，爱劳动，爱科学，爱社会主义，有文化有纪律，社会实践正式这些优良精神品质的试验方式，学生可从中体会劳动的价值，人生的意义，实现自我价值，对学生的价值追求，政治文化信仰都将有影响。

4大学生社会实践意义在于能够推进其职业生涯的建构。

社会实践是大学生职业生涯规划的前奏。高等教育肩负着为社会输送合格人才的重任。然而，要培养适应社会主义市场经济的人才，必须深化大学生的职业规划意识。当前相当多的大学生只是急于找到一份工作，而对于生涯发展意识、生涯决策能力、自我价值认知、职业定位等却一无所知，导致了不少“毕业即失业”的尴尬局面出现。这与高校培养“合格”人才的初衷更是相去甚远。要培养合格的人才，这就有必要以社会实践为方法入手，推进大学生职业规划进程，以“规划”促“合格”。首先，通过行进中的社会实践，大学生个体可以逐步建立与发展一个整合而适当的自我概念(包括职业自我)，并将其转化为实际的选择与生活方式，实现个体的生涯发展目标。至此，大学教育便成为实时调整以满足社会市场需要的一种“液态”教育活动。这在一定程度上改善了当前社会需求与高校在在教学理论、专业和课程结构以及教学手段等方面常与现实脱节的局面，促进高校办学进一步适应市场经济的要求。其次，人生规划中的关键是合理职业定位。定位准确，才能使规划实用有效，否则，规划制订得再好也无法变成现实。通过社会实践，学生将在以活生生的职业情境中，进行正确决策，科学规划人生;认知自身的能力、能力倾向、兴趣、兴趣、个性等，以及明晰个人的职业价值，利于未来将个人追求与社会发展相结合，进行合理定位。

以上几点是对大学生社会实践意义的内在表述，此外，大学生实践从以后走入社会来看，社会实践大多数人关注自己所学的专业，了解此专业的最新动态，关心行情与就业前景，培养职业素质，增强职业技能，为就业找出路，同时也不乏一些学生在实践中获得报酬，增加物质生活来源途径，使自己的大学生活丰富多彩。

暑期社会实践个人简历

炎炎夏日,今天我们跟随着虎门促进会的一行人来到了新湾敬老院。

我印象最深的一位已87岁高龄的老奶奶，她看上去一点也不像87岁，那位老奶奶的腿脚还很灵活，除了听力还不是那么灵敏之外，身体其他方面都很好。当我们进入她房间的时候，她正一个人坐在床边，当我们说我们是看望他们并且我们促进会的工作人员带来慰问演出的时候，她显得很开心，又热情的跟我们打招呼，招呼我们坐下。我们同老奶奶拉拉家常，聊聊天，对她虚寒问暖，表达我们的关心之情。虽然偶尔有一些语言不通的情况出现，但我们仍然聊得很开心。不知不觉，演出的时间到了，我们就跟请老奶奶一起去看表演。老奶奶欣然答应，还连声说以前也有类似的表演，都表演的很好，她每次都去看呢！下楼梯时，由于不放心，我想搀扶着老奶奶下去，她却执意不肯，硬是自己一步一步地走下去，看着她微驼而又坚定的背影，我心中不知何时竟出一丝感动，一种无以用语言表达的感动。

下面说说促进会的工作人员给我们带来的表演!相继上场的有舞蹈，短剧，柔道，唱歌。舞蹈优雅唯美，短剧幽默精彩，柔道震撼人心，唱歌绕梁三日。总之表演精彩纷呈，是一顿真正的视觉大餐，适合老人们观看。慰问演出不仅大大的丰富了老人们的精神生活，而且是演出者的才能展现出来。我觉得这样的活动特别有意义，因为敬老院的老人们由于各种原因，身边的儿女们不能在身边照顾他们，相信我们的看望是对他们的一种最大的安慰！

社会实践内容

这是七月之初，我来到了xx陈列馆进行了假期内头一回的异常工作——陈列馆讲解员。

虽然看上去陈列馆简陋而狭小，以为讲解资料并不是很多，但由于头一回从事这类工作，我和一些小伙伴在最初还是不能很好的做好这份工作。

但这不是问题，在馆里哥哥的细心帮忙与指导下，与他对整个陈列馆各个展厅的历史文化资料的概述中，我们在不断提升自我的知识水平同时，也加强了我们的人际沟通与表达本事。

当然，为了更方便我们对讲解的概述，他还特地为我们准备了一份材料，所以在之后的讲解中我们也就更游刃有余！

负责我们讲解的有11个展厅和两个走廊，壁面上都涵盖了河道整治、河道历史以及河道未来的三大块资料。而我讲解的主要是一楼的2、3号展厅和二楼的9号展厅和2号走廊。此刻，我们来到的是二号展厅，那里主要介绍的是秦至民国时期河道整治的.历史，我们从中能看到杭州始见于秦朝，并由秦始皇设立钱塘、余杭两县。接下来又看到隋朝，隋炀帝将钱塘改名杭州，并设立京杭大运河，是杭州历史上第一条人工河。我们在看到唐朝，属杭州历史强盛富裕时期，并为水利建设开通四条河道。大家能够看一下，同时任杭州刺史的李泌将西湖水引入城内解决了老百姓的用水问题。

我接下来看到那里，3号展厅，大家能够看到杭州古荡留下的历史来源和五代十国吴越王组建的撩浅军经过修堤坝、种植柳树这些沿用至今的防砂美化修整河道的方法。再接下来我们上楼，在这条走廊上我们看到了六位给杭州带来伟大贡献的历史人物。大禹，他在治水的时期给这座城市带来了“杭”字，秦始皇之前就说过了，钱镣疏浚西湖，苏东坡、白居易、杨孟英分别在不一样时期为杭州水利建立了苏堤、白堤、杨公堤。

所以各位来访朋友们和小朋友大家在g20来临之际应当更好的珍惜我们前辈给我们带来的丰厚水资源，跟更爱这美丽的杭州！

这次短短半天的社会实践活动在提升我们自身本事与素养的同时，还能让我认识和结交新的朋友，真是不错的体验。

个人简历内容

个人简历是求职者生活、学习、工作、经历、成绩的概括。写好个人简历非常重要。一份适合职位要求、详实和打印整齐的简历可以有效地获得与聘用单位面试的机会。个人简历一般很少单独寄出，它总是作为自荐信的附件，呈送用人单位。

一般常用的简历格式有两种。一种是按年月顺序，列出自己的学习工作经历。另一种是根据需要有选择地列出自己的学习、工作经历，充分表现自己的技能、品德。但对于刚从大学毕业的求职者来说，采用第一种格式更好。

一般来说，简历应包括四个部分。

第一部分为个人基本情况，应列出自己的姓名、性别、年龄、籍贯、政治面貌、学校、系别及专业，婚姻状况、健康状况、身高、爱好与兴趣、家庭住址、电话号码等。

第二部分为学历情况。应写明曾在某某学校、某某专业或学科学习，以及起止期间，并列出所学主要课程及学习成绩，在学校和班级所担任的职务，在校期间所获得的各种奖励和荣誉。

第三部分为工作资历情况。若有工作经验，最好详细列明，首先列出最近的资料，后详述曾工作单位、日期、职位、工作性质。

第四部分为求职意向。即求职目标或个人期望的工作职位，表明你通过求职希望得到什么样的工种、职位，以及你的奋斗目标，可以和个人特长等合写在一起。

要写出一份出色的个人简历不光是对找工作很用更是让陌生人对本人第一步了解和拉进关系的线。而且必须有原则性。

第一原则是要有重点。一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人，这个人将是数百应聘者中最合适的一人。

第二条原则：是把简历看作一份广告，推销自己。最成功的广告则要有简短而富有感召力，并且能够多次重复重要的信息。简历应该限制在一页纸以内，个人情况介绍不要以段落的形式出现，尽量运用动作性短语使语言更加鲜活有力；在简历页面上端写一段总结性的语言，陈述你在求职上最大的优势，然后再在个人介绍中将这些优势以经历和成绩的形式加以叙述。

在编写简历时，要强调工作目标和重点，语言要简短，多用动词，并且要避免可能会使你被淘汰的不相关信息。要知道当你获准参加面试，简历就完成了它的使命。

简历是给企业的第一张"名片"，不可以撒谎，更不可以掺假，但可以进行优化处理。专家说，优化不等于掺假，即可以选择把强项进行突出，将弱势进行忽略。比如一个应届毕业大学生，可以重点突出在校时的学生会工作和实习、志愿者、支教等工作经历，不单单是陈述这些经历本身，更重要的是提炼出自己从中得到了什么具有价值的经验，而这些收获能在今后持续发挥效用。如此一来，hr便不会用"应届生没有工作经验"为由而拒你于千里之外了。

做简历时可以事先结合职业规划确定出自己的求职目标，做出有针对性的版本，运用专门的语言对不同企业进行求职递送简历，这样做往往更容易得到hr的认可，而不是看着千篇一律的海投简历感觉到索然无味。

除了信息真实、求职诚信外，网上求职还要懂得保护个人隐私。姓名、手机、邮箱、固定电话等可以尽量准确、全面。

“一定要找好自己的'关键词！”，招聘公司网上寻觅，通常以学历、资历、薪资要求、职位意向等为关键词，快速筛选求职者。所以，大学生填写网络个人简历时，要将自己条块化，放进相应的关键词里，在每一个标签下，用直观的数字和实例介绍自己。工作经验、兼职经历、性格爱好、个人能力等简介，要避免大篇的文字描述，尽量浓缩量化成“一二三”等几小点，如参与了哪些项目，写清楚项目的软、硬件环境即可；薪资要求要精确到具体数字，少用含糊其词的“上下”、“左右”等；求职意向不要杂，最好是彼此相关地职位群。

网络信息，鱼龙混杂，要懂得识破骗子公司的网络欺诈，别找错“婆家”。建议投简历前先看一下有关防骗的文章，招聘用语暗藏玄机，读懂大小公司的招聘“网语”，有助于大学生网上求职，少走弯路，避免受骗上当。正规大公司有专业的人力资源部门，网络招聘中公司简介、职位描述、招聘要求等往往具体而贴切，如职责能力要求、在公司中的位置、向谁负责、由谁领导、薪资待遇、假期规定等都会条分缕析，一一注明。而那些过于简单、笼统、千篇一律的公司和职位描述，其背后可能潜伏着一个说谎的“皮包”公司。

1、要仔细检查已成文的个人简历，绝对不能出现错别字、语法和标点符号方面的低级错误。最好让文笔好的朋友帮你审查一遍，因为别人比你自己更容易检查出错误。

2、个人简历最好用a4标准复印纸打印,字体最好采用常用的宋体或楷体,尽量不要用花里呼哨的艺术字体和彩色字,排版要简洁明快，切忌标新立异，排的像广告一样。当然，如果你应聘的是排版工作则是例外。

3、要记住个人简历必须突出重点，它不是个人自传，与申请的工作无关的事情要尽量不写，而对申请的工作有意义的经历和经验绝不能漏掉。

4、要保证简历会使招聘者在30秒之内，即可判断出投递者的价值，并且决定是否聘用。

5、个人简历越短越好，因为招聘人没有时间或者不愿意花太多的时间阅读一篇冗长空洞的个人简历。最好在一页纸之内完成，一般不要超过两页。

6、要切记不要仅仅寄你的个人简历给应聘的公司，附上一封简短的应聘信，会使公司增加对好感。否则，成功的几率将大大降低。

7、要尽量提供个人简历中提到的业绩和能力的证明资料，并作为附件附在个人简历的后面。一定要记住是复印件，千万不要寄原件给招聘单位，以防丢失。

8、一定要用积极的语言，切忌用缺乏自信和消极的语言写个人简历。最好的方法是在心情好的时候编写个人简历。

9、不能凭空编造经历，说谎永远是卑鄙的，没有哪个公司会喜欢说谎的员工，但也没有必要写出所有真实的经历。对求职不利的经历你可忽略不写。

10、要组织好个人简历的结构，不能在一个个人简历中出现重复的内容。让人感到个人简历条理清楚，结构严谨是很重要的。

11、最好用第三人称写你的个人简历，不要在个人简历中出现“我”的字样。

12、个人经历顺序应该从现在开始倒过去叙述，这样可使招聘单位在最短的时间内了解你最近的经历。

13、在结构严谨的前提下，要使个人简历富有创造性，使阅读者能产生很强的阅读兴趣。

14、遣词造句要精雕细磨，惜墨如金。尽量用简洁而又不简单的语言。

15、个人资料里的联系方式一定要齐全，包括手机号码，宿舍固定电话，暂住或家庭地址，e-mail等等，方便招聘单位第一时间通知参加面试或发布面试结果。

16、进行了多项个人职业测评后，需注意挑选恰当的测评结论作为第三方推荐来使用。不要把所有的测评结果都显示到个人简历上去。只有把符合职位要求的职业测评结论显示在个人简历上再发到招聘单位，才是最好的。

标准的求职简历主要由四个基本内容组成：

基本情况：姓名、性别、出生日期、民族、婚姻状况和联系方式等。

教育背景：按时间顺序列出初中至最高学历的学校、专业和主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。

工作经历：按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录，包括公司/单位名称、职务、就任及离任时间，应该突出所任每个职位的职责、工作性质等，此为求职简历的精髓部分。

其他：个人特长及爱好、其他技能、专业团体、著述和证明人等。

一般人事部门的经理往往会收到堆积如山的简历，他们根本没有太多的时间仔细看一份漫长的简历。如果你寻求一个专业或技术职位，写上一两页的简历是正常的。一位忙碌的人事经理根本无暇顾及你那份超过两页的简历，而简短的简历往往又比冗长的简历难写。所以你可以将写出来的漫漫简历尽量压缩，使之简短有力。

毕业生个人简历制作时一定要尽情地表现你自己，而不是别人。在你的个人简历中展现你的技能，并用你自己取得的成果证明它们。如果你写作表达能力差，最好请写作能力比较强的人帮忙，你可以通过自己口述的方式让别人边听边写，用合适的词来描述你自己。另外写简历不必拘泥于格式：简历是你自己的简历，所以不管你写什么，只要看着合情合理就行。简历最好就是实话实说的表现自己，过高的虚夸或者是过于谦虚都不好。

在个人简历中，你千万不要简单地列举你所干过的职务，。一定要重点强调你的特别技能以及所取得的成就和证书，就是一份简单的简历也应这样写。别过分谦卑：像面试一样，你的简历不能太谦卑。

对于用人单位来说，简历是第一关，面试才是第二关。在简历中，人事经理往往会侧重于观察简历是否已经达到了招聘条件，如果达到了则会考虑通知当事人来面试。所以，在写简历时一定要关注对方的招聘条件，并在自己所写的简历中努力达到对方所要求的水平。这样他们就会通知你去面试了。

姓名、年龄（出生年月）、性别、籍贯、民族、学历、学位、政治面貌、学校、专业、身高、毕业时间等等。

主要是高中和大学各个阶段的一个大致情况，但是切记，一定要前后时间连续，

大学阶段的主修、辅修与选修课科目及成绩，尤其要重点体现出与你应聘职位相关的一些东西、专业知识。要突出重点，有针对性。使你的学历、知识结构让用人单位感到与其招聘条件相吻合。

个人简历内容

个人简历是求职者生活、学习、工作、经历、成绩的概括。写好个人简历非常重要。一份适合职位要求、详实和打印整齐的简历可以有效地获得与聘用单位面试的机会。个人简历一般很少单独寄出，它总是作为自荐信的附件，呈送用人单位。

一般常用的简历格式有两种。一种是按年月顺序,列出自己的学习工作经历。另一种是根据需要有选择地列出自己的学习、工作经历，充分表现自己的技能、品德。但对于刚从大学毕业的求职者来说，采用第一种格式更好。

一般来说，简历应包括四个部分。

第一部分为个人基本情况，应列出自己的姓名、性别、年龄、籍贯、政治面貌、学校、系别及专业，婚姻状况、健康状况、身高、爱好与兴趣、家庭住址、电话号码等。

第二部分为学历情况。应写明曾在某某学校、某某专业或学科学习，以及起止期间，并列出所学主要课程及学习成绩，在学校和班级所担任的职务，在校期间所获得的各种奖励和荣誉。

第三部分为工作资历情况。若有工作经验，最好详细列明，首先列出最近的资料，后详述曾工作单位、日期、职位、工作性质。

第四部分为求职意向。即求职目标或个人期望的工作职位，表明你通过求职希望得到什么样的工种、职位，以及你的奋斗目标，可以和个人特长等合写在一起。

一份卓有成效的个人简历是开启事业之门的钥匙。正规的简历有许多不同的样式和格式。大多数求职者把能想到情况的都写进简历中，但我们都知道没有人会愿意阅读一份长达五页的流水帐般的个人简历，尤其是繁忙的人事工作者。这里有三条写简历的重要原则：以一个工作目标为重点，将个人简历视为一个广告，再就是尽量陈述有利条件以争取面试机会。

写作出色个人简历第一原则是要有重点。一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人，这个人将是数百名应聘者中最合适的一个。因此如果简历的陈述没有工作和职位重点，或是把你描写成一个适合于所有职位的求职者，你很可能将无法在任何求职竞争中胜出。

第二条原则是把简历看作一份广告，推销你自己。最成功的广告通常要求简短而且富有感召力，并且能够多次重复重要信息。你的简历应该限制在一页以内，工作介绍不要以段落的形式出现;尽量运用动作性短语使语言鲜活有力;在简历页面上端写一段总结性语言，陈述你在事业上最大的优势，然后在工作介绍中再将这些优势以工作经历和业绩的形式加以叙述。

试阶段所进行的简历筛选的过程就是一个删除不合适人选的过程。如果你把自己置身于招聘者的立场就会明白：招聘时每次面视都需要较长时间，因此对招聘者来说进入面试阶段的应聘者人数越少越好。招聘者对理想的应聘者有也有要求：相应的教育背景，工作经历，以及技术水平，这会是应聘者在新的职位上取得成功的关键。应聘者应该符合这些关键条件，这样才能打动招聘者并赢得面视机会。同时，简历中不要有其他无关信息，以免影响招聘者对你的看法。

记住，写作简历时，要强调工作目标和重点，语言简短，多用动词，并且避免会使你被淘汰的不相关的信息。人力资源管理者都很繁忙，在筛除掉不合适的应聘者前不会花费时间来浏览每一份简历。当你获准参加面视，简历就完成了使命。

一份卓有成效的个人简历是开启事业之门的钥匙。正规的简历有许多不同的样式和格式。大多数求职者把能想到情况的都写进简历中，但我们都知道没有人会愿意阅读一份长达五页的流水帐般的个人简历，尤其是繁忙的人事工作者。这里有三条写简历的重要原则：以一个工作目标为重点，将个人简历视为一个广告，再就是尽量陈述有利条件以争取面试机会。

写作出色个人简历第一原则是要有重点。一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人，这个人将是数百名应聘者中最合适的一个。因此如果简历的陈述没有工作和职位重点，或是把你描写成一个适合于所有职位的求职者，你很可能将无法在任何求职竞争中胜出。

第二条原则是把简历看作一份广告，推销你自己。最成功的广告通常要求简短而且富有感召力，并且能够多次重复重要信息。你的简历应该限制在一页以内，工作介绍不要以段落的形式出现;尽量运用动作性短语使语言鲜活有力;在简历页面上端写一段总结性语言，陈述你在事业上最大的优势，然后在工作介绍中再将这些优势以工作经历和业绩的形式加以叙述。

制作简历的第三条原则是陈述有利信息，争取成功机会，也就是说尽量避免在简历阶段就遭到拒绝。为面试阶段所进行的简历筛选的过程就是一个删除不合适人选的过程。如果你把自己置身于招聘者的立场就会明白：招聘时每次面视都需要较长时间，因此对招聘者来说进入面试阶段的应聘者人数越少越好。招聘者对理想的应聘者有也有要求：相应的教育背景，工作经历，以及技术水平，这会是应聘者在新的职位上取得成功的关键。应聘者应该符合这些关键条件，这样才能打动招聘者并赢得面视机会。同时，简历中不要有其他无关信息，以免影响招聘者对你的看法。

记住，写作简历时，要强调工作目标和重点，语言简短，多用动词，并且避免会使你被淘汰的不相关的信息。人力资源管理者都很繁忙，在筛除掉不合适的应聘者前不会花费时间来浏览每一份简历。当你获准参加面视，简历就完成了使命。

(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等;。

(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况;。

(4)所获荣誉;三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等;。

(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。

(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。

(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。

(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。

(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。

(5)不要写对申请职位无用的东西，切记!

文档为doc格式。

个人简历内容

主要包括姓名、性别、年龄、工作年限、联系地址、联系方式等基本个人信息。tips:在填写联络方式时，请务必填上电话、手机等信息，以便招聘单位在第一时间内能与你取得联系;而且一旦你的联系方式有变化，记得立即上网更新!

主要是对自己的简短评价，字数在150字以内。tips:应该简明扼要地说明你最大的优势是什么，比如“5年出色的销售经验，业绩过千万”等等，而避免再使用一些空洞、老套的话。

说明自己期望工作的地点、行业、职位以及薪资要求。

详细工作职责描述。tips:一份好的简历，工作经验是核心。人事经理在查看简历时，最感兴趣的也是你的工作经验。在填写简历时，要尽量详细的描述你的工作内容和职责。

主要包括项目名称、开发工具、项目描述、责任描述。tips:项目经验能充分证明您的技术实力和才能。

详细描述自己的教育经历，比如学校名称、专业、以及在学校中的表现，获奖情况等。

详细填写培训时间、培训机构、培训课程、获得证书等。

列出自己获得的各类证书，展示自己多方面的专业技能。

展示自己的外语能力。

技能。tips:如果你是it人才，在简历中详细描述你的it技能和项目经验是很重要的，因为它们充分显示了你的技术实力!

展示自己的特长，兴趣爱好，求职目标等。

社会实践内容