最新时政记者感悟（通用15篇）

即兴是一种表演或创作过程中的即时发挥，它能够展现出个人独特的才华和创意。如何在即兴即创设计中发挥个人的创造力？以下是一些即兴表演中的经典瞬间和感人时刻，让我们共同沉浸其中。

时政记者实习个人总结

一、实习目的。

此次在江西日报社《信息日报》的实习，第一是为了完成学校交代的实习任务，第二是为了能够在实习过程中把平时在学校课堂上学习到的理论知识与实践相结合，好进一步了解新闻从业人员的工作流程、工作状态，通过自己的亲身经历，进一步认识到在新闻稿件的采访和写作中需要注意的一些事项和问题。这次实习，既让我更加深刻的理解了之前所学的理论知识，同时在报社实习导师的指导下，也学到了不少在稿件的实际写作过程应用到的写作。

技巧。

二、实习内容。

我主要是在《信息日报》时政部做实习记者，该部门的首席记者王剑华老师是我的毕业实习指导老师。作为实习记者，我主要的任务就是稿件的采访和写作。在稿件的实际采写过程中，由于王老师的业务非常广泛，再加上该部门其它老师的提点，我有幸参与并认识了许多不同类型的报道，其中涉及到的内容有交通(道路改道造成上下班高峰期交通拥堵、居民区地下停车场改革)、医院(快女整容致死事件)、时事(柴油荒事件、上海高层起火事件)、政治(江西省政府高层人事变动、苏荣宣讲会)、刑侦(某省犯罪嫌疑人通缉令、南昌市破获的多起刑侦案件)等等。

根据这些新闻采写方式的明显差别，我把它们分为两类，一类是通稿类新闻，一类是非通稿类新闻。通稿类新闻主要以会议类新闻和刑事案件类新闻为主。非通稿类新闻主要以时事观察和事件采访类新闻为主。

通稿类新闻的主办方一般都有他们自己的新闻发言人，而我们记者在得到任务的时候就会被告知今天参加活动的主要内容，在到达现场之后，他们的对外宣传负责人就会给每一位到场的媒体工作者一份统一打印好的新闻通稿，通稿基本上已经详细概括了会议的主题。不论是会议性新闻还是刑事案件新闻，虽然它们都被我归属到通稿新闻的大类中，但是两者还是有一些区别的。会议性新闻是以政府政策方针宣传为主，所以报道态度风格要端正，报道的内容一般多为从通稿中精确选择摘录的要点、新点、对于老百姓有实用价值的内容。而刑事案件类的新闻除了要严格遵守新闻真实性的原则之外，还讲究报道内容的故事性和细节性。这个时候，如果仅仅依靠通稿的作用是很难达到这个要求的，这时，就需要记者对其中细节的发现与挖掘，通过对受害人、犯罪嫌疑人和侦办案件负责人的采访尽可能多的搜索记录下整个案件中可能隐藏到的信息。在此类新闻的写作上，要注意整个案件报道的故事性描述和细节性描写，以此吸引更多读者的注意和阅读兴趣。

非通稿类新闻既可以是针对时下的某一全国性或者地方本土热点新闻事件的追踪报道，也可以是与老百姓生活中密切相关的一些消息、资讯等内容为主的报道，还可以是社会上新发生的一些新奇的、先进的、具有借鉴价值的一些事件或者现象的采访和报道。顾名思义，非通稿类新闻就是整个新闻稿件它是没有通稿作为材料进行稿件完工的写作依托的，报道稿件的完成是需要记者的实地考察、相关采访和记者对于获得的信息加以逻辑性、条理性的分析和总结，然后写作完成交稿，非通稿类新闻是记者独立创作完成的稿件。例如，在对南昌市八一桥由于改道造成的交通拥堵进行追踪报道时，我的指导老师和我在上下班早晚高峰期时曾到现场实地观察，并采访附近的车主、行人、道路附近店铺的店主以及在场的值班交-警来了解情况，概括出了堵车高峰期的时间、时长和由此带来的不良影响，同时通过对交-警的采访来告诉大家可以绕道等一些路况信息。在对“油荒缓解”进行的追踪报道时，我的指导老师让我到金润广场多家物流公司采访了“油荒”对于物流行业造成的损失，缓解后物流行业整个工作是否逐渐恢复正常，同时，我还到了附近的加油站察看加油排队的情况，并对到此加油的来往车辆的车主也进行了采访，在采访所得信息的基础上，写作并发表稿件。

在报社，新闻稿件在写作过程中，除去一些消息类的稿件是则要发表之外，通讯或者专题性的新闻稿件在对标题的要求上都是比较重视和严格的。标题的作用一方面是对新闻内容的概括，另一方面标题水平的高低也是决定报纸文章对读者是否具有吸引力的一个重要因素，标题对于读者来说就像是一个人在另外一个人眼里的第一感觉，第一感觉的好坏直接影响了对方是不是愿意和有兴趣对这个人进行深层次的了解和认识。我在实习的过程中，发现指导老师对于一篇新闻稿件的标题总是会很仔细的斟酌，这种重视的程度似乎已经超过了对稿件本身的撰写，他总是会力图找到一个既具有概括性又具有趣味性的一条新闻线索作为文章的标题，在小标题上，他也总是会尽力去找“完美新闻点”来组成文章的小标题。而在我以后的稿件写作中，老师的这种写作方式和态度对我也是具有了很深的影响。

在报社的实习生活，就像是人生另一个阶段的重新启程，它应该是我们在自己的本专业上从学校进入社会之后的一个全新的尝试，在这里，我学习到的不仅仅是新闻这个专业领域内的知识，还有报社的管理制度、同事间的人际关系、稿件的印刷和发行等等。除了在一些理论知识上会让我感觉到我与学校还是有所连接的以外，我仿佛就是社会中的一个新人，从对报纸媒介这个行业的知之甚少到漫漫有所了解再到了然于胸，这是一个重新学习、重新出发的过程。在实习的这几个月期间，我增长了至少，也拓展了视野。归根到底，我都是有所收获的，人生的经历就是一笔财富，是为自己未来的工作和生活积累起来的人生积淀。

做记者也是有一些不尽如人意的地方的，例如我经常会跟着我的导师在一天之内跑好几个地方，有时候是为了做一条新闻，有时候是做几条不同的新闻，来回奔跑倒都是其次，关键是在采访一些新闻时，如果采访内容不是受访者感兴趣的话题时，我们也会遭受一些人的白眼和驱逐，但是这也造就了我一定的心理承受能力，我相信大多数的新闻从业者都会面临过这样的尴尬境遇，虽然这种现象，在学校时老师也曾经讲过，但是那时候对于学生的我来说毕竟它只是个遥不可及的传说，而这种切身的体会，也算是磨练了我的心智了。

在新闻的采写过程中，通过对不同类型事件的采访，我对社会也有了一定的认识和思考，这些都是在我以后的生活中有用的宝贵经验。回顾那段实习的生活，我也要感谢的我的实习指导老师王老师，是他的不吝赐教让我学到了很多东西，在生活上他和其他的老师也给过我很多的照顾，还有我们部门的主编，是个很亲切的大姐，还有办公室的主任，是个非常非常勤快的人，他对我非常好。谢谢我的实习，谢谢在这一段生活中出现的人和事，感谢，感恩!

时政记者心得体会

时政记者是新闻行业中一支极为重要的力量，他们肩负着报道国家政治动态的重任，为公众提供最新、最准确的政治信息。作为一名时政记者多年来，我深切体会到了这个行业的挑战和崇高使命，也积累了一些宝贵的经验和心得。下面我将结合我的亲身经历，谈谈时政记者的职责、责任、技巧以及对社会发展的影响。

首先，作为时政记者，我们要时刻保持对新闻报道的敏感性。国家政策的变动往往直接影响整个社会的发展进程，因此时政记者需要对各种信息源保持高度警觉，并能迅速发现和把握可能对公众产生重大影响的消息。只有通过敏锐的观察力和辨别能力，时政记者才能捕捉到那些隐藏在庞杂信息中的新闻价值，及时向公众播报。

其次，时政记者必须保持独立客观的原则。政治新闻往往涉及到国家、党派、政府等各种权力机构的利益博弈，这就要求时政记者在报道中时刻保持客观公正的立场，避免被各种利益所左右。在面对政治新闻的时候，我们应该严格把社会公众对新闻的期待放在首位，而不是个人意愿或偏好。只有这样，在新闻报道中我们才能真实、全面地呈现事实，让公众有能力自行判断并作出相关决策。

另外，时政记者需要具备良好的沟通和采访技巧。作为时政领域的代言人，我们需要与各级政府、政党、政治家等建立良好的关系，并且能够在对方获得充分信任的前提下与他们深入接触，进一步获得准确、权威的信息。因此，时政记者需要努力提高自己的沟通和采访能力，学会合适的提问方式和技巧，以获取更多关键信息。同时，我们还应当时刻保持敏感，抓住每个机会，为读者提供独家、深入的报道。

此外，时政记者要不断积累政治知识和专业技能。政治是复杂而广泛的领域，时政记者要不断投入时间和精力在学习上，以积累丰富的专业知识。只有掌握了坚实的知识体系，我们才能更好地辨别政治信息的真伪，并且在报道中做出准确的判断。同时，要学会运用各种工具和技术手段，以更高效、便捷的方式收集、处理和发布信息，提高自己的工作效率。

最重要的是，作为时政记者，我们要明白自己的工作对社会的影响和责任。媒体作为第四权力，具有监督和促进社会进步的职能。时政记者报道的每一条信息都有可能引起公众的关注和讨论，对舆论的引导起到重要作用。因此，我们要始终正确履行职责，遵循新闻职业的伦理准则，正确引导舆论，不断提升新闻的品质和水平，为社会发展贡献自己的力量。

时政记者是一个充满挑战但又有使命感的职业。通过多年的实践和体会，我深切认识到时政记者需要具备敏感的观察力、独立客观的原则、良好的沟通和采访技巧、丰富的政治知识和专业技能，同时要明白自己的工作对社会的影响和责任。只有不断提升自己的能力和素质，时政记者才能更好地履行自己的职责，为公众提供准确、全面的时政新闻报道，推动社会的进步和发展。

时政记者工作总结

自从从事新闻工作以来，时间转瞬即逝，时间更是过得特别快。回顾这一年的新闻工作，我个人可谓感受良多，既学到了很多新的知识和理念，也还感到仍有很多不足之处需要改进。在这一年中，我与的和领导们，共同经历了很多新闻事件的报道和活动的组织、策划以及落实，从中体会到了团队精神的重要性，尤其在领导的部署和指点下，完成了很多意义深远的新闻报道工作。

在去年的4月份，天津首届“津洽会”期间，面对本市有历以来，规模最大，品牌阵容最强的展会，积极主动的参与到会展的前期报道和各项活动中去。从3月中旬就开始为“津洽会”的前期报道开辟专栏，本人在对“津洽会”的报道中也受益匪浅。

在去年7月报社为增强版面可读性和新闻的力度，鼓舞的士气，在报社的各新闻部门中间开展了当日新闻的评选活动，充分调动了的积极性。在这次活动中，在领导的指教和策划下，我的几篇稿件也有幸获奖，但回顾获奖的经历却感慨万千。其中，狗不理在海外遭遇抢注的报道，功夫在于平日于口内的积极联系和多新闻的不懈追踪。而探秘商场假货内幕的稿件，获奖原因主要是能够生动、深刻的挖掘行业内幕。该稿件报道后，也引起了市商业部门、市工商局等部门的高度重视。主管部门还特此对本市商业市场进行了更严格的强化管理。这我从中也体会到，作为一名与事实、新闻和服务社会中紧密而有益的联系。随后，我的又一篇报道，关于对本市商家向未成年人售酒的调查，也获得了好评。并且部门随后还专门开设了关注未成年人消费的专题报道。但在撰写这些新闻报道的同时，我也深刻的感受到部门领导和给予我的支持和帮助，因为受到个人能力的限制，在很多新闻报道中我也经常漏洞百出，有时还会犯错别字、语句不通等很低级的错位，如果没有领导和的把关，就不会有合格满意的报道。

去年中秋节前夕，作为快报经济部负责商业的，我也积极的与行业不盟联系，通过报社给予的优厚条件，与家乐福超市进行了月饼置换。而在这些与外界积极交流的活动中，部门领导总是给予最大能效的支持，使得对外没有后顾之忧。这也是经济部能够促成很多活动的主要因素。在一年一度报纸发行的高峰期，报纸的发行量对于今年快报的成长至关重要，也是关乎我们每个切身利益的大事。在报社部署的整个发行工作中，我虽然完成了订阅的定额，但在订阅数量上，与部门的其他一些仍有差距，这还需要在今年的新闻采访工作中，与各部门各企业间加强协作，再接再厉。

此外，在个人工作方面，我也还存在一些需要改进和努力的地方。例如，对新闻点的把握方面，有时脑筋比较死，对市场现象的捕捉不够及时和灵敏。在日常采访中虽能够主动积极跑动，但对问题背后的深入思考较少，这些都将阻碍作为一名经济的发展。同时，在稿件撰写方面有时还存在粗枝大叶和偷懒的毛病，这些都应该在今年的新闻工作中加以克服和改进。此外，在今年的新闻采访工作中，还应该加强采访的深入，透过问题的表面对加强深入报道，而不能将新闻仅仅停留在消息快、不漏词的初级阶段。

时政记者心得体会

作为时政记者，我有幸参与了许多重大事件的报道，这些经历让我对时政记者的职责与使命有了更深刻的认识。在这篇文章中，我将分享我作为一名时政记者所获得的心得体会。

时政记者的工作是公众的眼睛和耳朵，我们要及时、准确地报道出政治、经济、社会领域的最新动态。在面对复杂的时政信息时，我们需要具备敏锐的观察力和分析能力，通过严谨的调查和深入的研究，提供真实、客观的报道。我们的责任是将复杂的时政问题以简明易懂的方式呈现给公众，帮助公众理解和参与国家政治生活。

第三段：面对挑战的应对策略。

时政报道是一个高风险、高压力的职业，我们需要时刻保持清醒的头脑和稳定的态度。遇到蓄意误导、信息不明确甚至敏感的政治事件，我们不仅要有批判的思维，还要有敢于追问的勇气。在报道过程中，尊重事实，尽量避免主观臆断，秉持中立、客观的原则，绝不做出违反事实的报道。此外，我们还要善于与各方沟通合作，形成多方面的信息渠道，以确保报道的正确性和全面性。

第四段：关注公众反馈和社会责任。

作为时政记者，我们的报道不仅仅是提供消息，更是承载着社会责任。在报道之后，我们需要仔细关注公众的意见和反馈，及时进行反思和调整。时政报道所传递的信息可能直接影响社会舆论，因此我们的责任是准确传递信息，避免虚假新闻和误导性报道。此外，我们也要倡导社会责任感，通过报道引发社会问题的热议，促进社会的进步和公平。

第五段：个人成长与未来展望。

作为一名时政记者，个人成长是无法避免的。在报道的过程中，我意识到了深入调查的重要性，无论是采访对象的真实态度还是政府的政策调整，都需要通过深入的调查获得准确的信息。同时，我也学会了跳出个人立场去思考问题，以更客观的角度看待事物。未来，我希望能继续深入钻研时政新闻，提升自己的专业能力，为社会提供更有价值的报道。

总结：

时政记者是一项充满责任和挑战的职业，我们需要具备敏锐的观察力和分析能力，始终保持清醒的头脑和稳定的态度。我们的报道不仅要准确传递信息，还要承载社会责任，关注公众反馈并引发社会问题的热议。通过时政记者的工作，我个人不断成长，未来将继续努力提升专业能力，为社会提供更有价值的服务。

时政记录感悟心得体会

时政是指时代的政治状况和政治方向。记录时政的变化和思考其中的道理，对于我们每个人来说都是一种宝贵的经历和收获。通过对时政的关注和记录，不仅可以了解社会的发展脉络，还可以引发我们对社会问题的思考和对未来的展望。在这篇文章中，我将分享我对时政的记录、感悟和心得体会，希望能够为读者带来一些启发和思考。

首先，时政记录是我了解社会发展的重要途径。在日常生活中，我们身处于一个复杂多变的社会环境中，很难一下子就将所有相关的事物了解透彻。然而，通过记录时政，我可以在第一时间了解国内外的重要事件和政策的变化。例如，在COVID-19疫情期间，我通过密切关注各类媒体的报道和信息，记录了疫情的发展情况、政府的举措和民众的反应。这样的记录使我对疫情的整体把握更加准确，也为我之后对于疫情问题的思考提供了重要的依据。

其次，时政记录激发了我对社会问题的思考。社会问题往往与时政息息相关，广泛关注时政不仅可以了解政策的制定和执行，还能够引发我们对各种社会问题的思考。例如，最近几年围绕气候变化的讨论越来越热烈，我通过记录相关的时政和科技新闻，了解到了人类活动对地球造成的巨大压力和风险。这样的记录让我思考如何保护环境、减少碳排放，并开始为自己提出了对地球更负责任的生活方式。

再次，记录时政使我更加关注政府的决策和公共事务。政府是社会稳定和发展的重要保障，关注政府及其行动是每个公民应尽的责任。通过记录政府的行动，我可以更加了解政府的政策和措施，也能够及时了解是否存在效果不佳或者需要改进的地方。例如，我曾记录了政府的扶贫政策和落地实施的情况，通过对比实际情况和政策目标的差距，我能够提出一些具体的改进建议，为政府改进决策和实施提供参考。

最后，通过对时政的记录和思考，我也对未来有了更深入的展望。时政记录是对过去的回顾，也是对未来的投射。通过对时政的了解，我开始有了对未来的预期和期待，并为自己的未来定下了更明确的目标。例如，在记录了一系列国家和地区的发展政策和趋势后，我开始考虑自己在这些方向上的发展机会，并制定了相应的计划和准备。

总之，通过记录时政，我不仅了解了社会的发展和问题，还思考了社会问题的解决方案，并对自己的未来有了更加明确的展望。时政的记录、感悟和体会，不仅是一种获取信息和知识的途径，更是一种对自己思考和行动的激发。在未来的道路上，我将继续保持对时政的关注和记录，不断反思和总结，在时政的变化和思考中不断成长和进步。

时政记录感悟心得体会

时政是指政治方面的时事，激荡着社会的发展和人们的思维。每个时代都会有不同的政治事件和动态，记录下来，成为人们思考和探讨的对象。在这个信息爆炸的时代，我们能够接触到各种各样的时政记录，了解到世界的变化和发展。而通过对时政记录的研究和思考，我认为，关注时政是我们每个人的责任和义务，也是我们个人成长和社会进步的关键。

首先，从时政记录中我们可以了解到国家和社会的发展状况。时政记录是对政治事件和决策的记录和解读，通过这些记录我们可以了解到国家政策的制定过程和背后的考量，也可以了解到社会的动态和民众的反应。比如，通过《人民日报》和其他一些权威媒体的报道，我们可以了解到经济建设、社会改革等方面的最新进展。这不仅可以让我们了解到国家的发展方向和目标，也可以让我们了解到国家在不同领域的政策和措施，从而帮助我们更好地参与到国家发展中去。

其次，关注时政可以增加我们的政治意识和政治参与能力。时政是政治的具体表现，通过关注时政，我们可以了解到政治环境和政治体系的运行规律，也可以了解到政治事件和决策对我们个人生活和发展的影响。通过对时政记录的学习和分析，我们可以培养自己的政治意识和判断能力，更好地理解和把握政治事件的本质和影响。在这个基础上，我们可以更加积极地参与政治，通过合法的途径和方式表达自己的意见和要求，为社会的发展和改进做出贡献。

再次，关注时政可以拓宽我们的眼界和思维。时政记录是丰富多样的，既有国内政治事件的报道，也有国际政治动态的追踪，还有各种政治思想和理论的探讨。通过这些记录，我们可以了解到不同国家和地区的政治体系和政策，也可以了解到不同政治思想和理论的发展和应用。这样可以帮助我们更好地理解和思考国际形势和国内转变，也可以让我们接触到不同思想和观点，发现自己的局限性和不足之处，从而更好地开拓和发展自己的思维和眼界。

最后，关注时政可以促进社会的进步和改革。时政记录是对政治事件和决策的记录和解读，通过研究时政记录，我们可以了解到政治事件的起因和后果，也可以了解到政策的得失和优化方向。通过对时政事件的分析和讨论，我们可以提出自己的观点和建议，促进政府和有关部门的改进和优化，从而推动社会的进步和改革。比如，通过研究和讨论环境污染方面的时政记录，我们可以提出对环保政策的建议和改进措施，促进环保事业的发展和推进。通过研究和讨论教育改革方面的时政记录，我们可以提出对教育政策的建议和改进意见，促进教育体制的改革和提高。

总之，关注时政是我们每个人的责任和义务，也是我们个人成长和社会进步的关键。通过关注时政记录，我们可以了解到国家和社会的发展状况，增加政治意识和政治参与能力，拓宽眼界和思维，促进社会的进步和改革。在这个信息爆炸的时代，我们要充分利用各种时政记录的资源和机会，不断学习和思考，为自己的成长和社会的进步贡献力量。只有这样，我们才能真正成为一个有责任感和使命感的人，实现个人价值和社会发展的目标。

时政新闻记者心得体会

作为一名时政新闻记者，我时刻感受着媒体的责任和使命。每天在新闻报道中，我面对着政治、经济、社会等各个领域的新闻，也承担着传递公正、客观、全面信息的职责。

在我看来，时政新闻这一领域的报道更需要我们具备一定的专业知识和敏锐的嗅觉。政治的复杂性以及一些特殊的政治事件，要求我们对于规定和法律的敏感度十分高，同样也需要能够将复杂的政治问题看懂，将它变的简单易懂地传递给公众。

除此之外，我们还需要具有严谨的语言表达能力和准确的写作技巧。作为时政新闻的报道者，我们对于信息的收集和整理必须下功课。在获得各方面信息后，依靠准确的语言表达能力和写作技巧，将信息简洁明了地传递给读者并保证内容的真实、准确、客观。

此外，时政新闻记者每天都需要面对严峻的竞争环境和巨大的工作压力。新闻资讯的同质化和竞争激烈的环境，全天候追踪一线热点的新闻报道，这些都需要记者具有高度的自我管理和自我约束能力。

综上所述，作为一名时政新闻记者，我们需要拥有多样化的技能和能力，以及独立的思考和分析能力，才能在这个领域中活得更好、更久。

记者节感言感悟心得【】

20__年，沧海横流，疾风劲草，这注定是中国记者的光荣之年。历史不会成为新闻，但在20__年，中国记者们用高度的责任感、使命感，用满怀热忱、一腔热血写就的新闻，则必然拥有了记录历史的光荣。

11月8日，又是记者节，且展"史记"，细数荣光。

记者的光荣，来自与国同难。再有4天，汶川大地震就过去半年了。这场灾难，已成为中国人20__年的集体记忆。用笔、用镜头、用话筒定格这记忆的，正是记者。借着月光，徒步挺进震后孤岛的，有记者；驻守高山堰塞湖，风餐露宿的，有记者。没有硝烟，但面对生与死的考验，记者们像战士一样冲锋。最近的现场，最近的感动:文字图片传递灾情也传递信念，24小时直播凝聚泪水也凝聚感动。如扬声器，如宣言书，中国记者向世界宣示中华民族的不屈力量，向世界宣示灾难中挺立伟大的中国，同样，也宣示自己的信仰和忠诚:对职业的信仰，对人民的忠诚。.。.。.

记者的光荣，来自与国共进。29个大脚印沿北京中轴线走来的那天，刚好过去3个月。这是运动的竞技场，也是媒体的竞技场。中国记者的表现，也当之无愧于一面"金镶玉"。记得有这样一张奥运照片:马拉松选手在奔跑，而前面一辆拖斗车上斜放一块木板，密密麻麻蹲了几十位记者，举着"长枪短炮"，神情专注。.。.。.其实，每一张照片、每一篇报道、每一个版面、每一期节目背后，都有几十位甚至上百位这样的记者，他们的汗水，流得像运动员一样多。"世界给我16天，我还世界五千年"，奥运会，让中国走向世界，也让世界了解中国。中国记者、中国媒体的表现，像运动员的成绩、志愿者的微笑、中国人的热情一样，写进了奥运会的历史。

记者的光荣，更来自其不断推动社会前行。今年，也是改革开放30周年。从小岗村摁下的鲜红手印，到十七届三中全会允许土地使用权流转，中国走过了漫长的发展之路。十七届三中全会刚闭幕，记者们已经下到农村，了解土地使用权流转的意义，探讨流转中应该解决的问题。在30周年的节点上，面向未来，推进政策的完善，推动时代的前行，是记者的职责，更是记者的光荣。

实际上，每一次有良知的报道，不也是记者在推动时代前行吗？"奶粉事件"后，记者对奶业和食品安全的拷问，推动着相关行业的成熟；"橘蛆事件"的报道，记者反思信息的公开和透明；"瞒报娄烦矿难"、"临汾溃败事故"，因为媒体和记者的参与，或得以公开，或得以澄清。.。.。.而"一周局长"、"红头文件卖柑橘"、"市长回帖自辩"等等，无不在记录中国政治文明进程的同时，也推动着这一进程。"不积跬步，无以至千里"，即使是一小步，也是记者无尚的光荣。

11月8日，记者节。以职业为节，为了记者的光荣，也为了光荣之后，脚步更从容。作为记者，在中国是幸运的。是的，在这里，广泛而深刻的变革正在发生，在这里，30年走完了国外近百年的发展路程。所谓的"幸运"，不仅是事件多、新闻多，也不仅是能记录下日新月异的变化、见证一个民族的伟大复兴，更重要的是，能够参与进来，在风云激荡中，成就记者的职业价值，成就作为记者的人生价值。.。.。.

所以，记者的光荣，并不属于一己，而是属于这个伟大的时代，这个伟大的国度。古人有云:"躬逢其盛"，"躬"既可解为"亲自"，也可解为"曲身":面对伟大，个人怎能不心生敬意，怎能不满怀谦卑？细数光荣后，请束之高阁，在这个幸运的时代，从容前行。

这是个幸运的时代，这也是一个复杂而矛盾的时代。"当今世界正在发生广泛而深刻的变化，当代中国正在发生广泛而深刻的变革。机遇前所未有，挑战也前所未有，机遇大于挑战。"这是十七大报告对国际国内形势的基本判断。因此，不能不提到来自美国著名新闻工作者普利策的比喻:"倘若一个国家是一条航行在大海上的船，新闻记者就是船头的瞭望者。他要在一望无际的海面上观察一切，审视海上的不测风云和浅滩暗礁，及时发出警告。"这个比喻，当下中国的记者，尤其该牢记于心。在这个复杂的时代，光荣只属于过去:船头的瞭望者不需要太多行李，他需要的，是一双善于发现的眼睛，一支善于表达的笔，或许，还需要一副能嚷嚷的好嗓门。.。.。.从容，是为了自己的脚步，也是为了国家这条大船的征途。

然而，这也是这样一个时代:很多人汲汲于名，碌碌于利。刚刚发生的"排队领封口费"事件，虽然只是个别行为，但仍然让人警醒。金钱、权力，总有着大于想像的诱惑力。然而同时，绩效考核、评价稿费、收视大战、末位淘汰。.。.。.也让"无冕之王"倍感压力。这些，也需要记者们坦然面对，既须谨记记者的节操、坚守道德的底限，也须争取自己的权利、维护自身的权益。这些，与做"船头瞭望者"，同样重要。

实际上，记者，像教师、工人、农民或者公务员一样，本来只是一种职业。种种光荣，与其说是人为赋予的光环，不如说是由职业派生的责任。记录社会前进年轮，推动巨轮前进，发现暗礁浅滩。.。.。.说到底，这些，都不过是"记者"这个职位的基本要求。做得好，是应该；做不到，是失职。因此，更需要看轻光荣，从容迈步。

新闻界前辈张季鸾，上个世纪40年代，曾对"记者节"作过如此的两个解释:一是记者的节日，一是记者的节操。20__年11月8日，又是记者节，当庆祝节日，共享光荣，也当坚守节操，从容前行。

抗洪抢险记者感悟心得体会

第一段：引入话题，描述抗洪抢险的背景和重要性（200字）。

洪灾是世界各地常见的自然灾害之一，给人们的生命、财产和生活带来极大威胁，因此，抗洪抢险工作一直被世界各国高度重视。作为抗洪抢险行动中的重要力量，记者们将自己的任务定位为守护生命，传递信息，为保障公众安全尽职尽责。抗洪抢险成为一次对记者们毅力和志向的考验，也往往能让他们有更深的感悟和体会。

第二段：讲述记者冒着危险报道洪水的经历（250字）。

抗洪抢险一直被人们认为是一项危险而重要的工作。冒着洪水冲垮道路、拳拳来袭的巨浪和暗礁，记者们肩负着守护居民安全和传递信息的责任，勇敢地投身到救援赶险队伍中去。他们常常要体验到肉眼所无法触及的危险和紧迫感，他们的笔记本常常被淋湿，他们的手机屏幕被浪花迅速模糊，他们经历了种种挑战和艰难，但他们并没有退缩。他们的感悟、体会也值得尤其关注。

在抗洪抢险之中，记者们面对着无尽的困难和挑战，但他们的坚持和努力常常让人印象深刻。在与洪水搏斗的过程中，他们不仅学会了坚韧，更懂得珍惜生命。他们看到了家园被水淹、人们生活的困难，他们用手中的镜头呈现着被洪灾摧毁后宏大而震撼的画面，他们的报导感动和鼓舞了许多人。同时，看到被洪水毁坏的家园，记者们也更加珍惜每一个平凡而美好的瞬间。在抗洪抢险的过程中，记者们不仅身临其境地感受到了人类的力量和团结，而且深深地明白了生命的脆弱和可贵。

第四段：探讨记者的责任与使命（250字）。

记者是社会的观察者，也是传递信息的使者。在抗洪抢险行动中，记者们的任务是守护生命，当然也是体验和报道真实的情况，让公众了解到洪灾的严重性并采取相应的措施。作为记者，他们的责任是坚决地扛起镜头，用相机记录真实，用文字传递信息，告诉全球人们洪灾的严重性，并且带来更多的帮助和支持。他们的工作不仅仅是工作，也是责任和使命，必须要勇敢地面对困难和风险。

第五段：总结感悟和展望未来（200字）。

在抗洪抢险的行动之中，记者们不仅仅是扮演着记者的角色，更是社会的参与者和守护者。通过他们记录真实的画面，传递鲜活的信息，给人们带来希望和勇气。参与抗洪抢险行动的记者们除了传递信息和报道事实外，他们也获得了很多宝贵的体验和感悟。在未来的抗洪抢险工作中，记者们应该更加坚定自己的理想和使命，勇敢面对各种困难和挑战,并且用自己的工作为抗洪行动贡献出更多更有力的报道。

好记者讲故事巡讲活动心得感悟

2006年7月，我收到了恩施山深处的一封信孤儿的来信。尽管他做得不错，但由于年迈的祖父负担不起高中的学费，他仍然面临辍学的风险。他经常饿一天，因为他没有钱吃。他说，他有办法，只要他努力解决问题，他就不会感到饥饿。他说他想读书并想当老师，但是这种生活可能是不可能的。这个绝望的男孩叫胡军。

我出去采访了一个被父母抛弃，自小就没有武器的孩子。我带她去麦当劳，她对我小声说我从来没有想过去麦当劳，因为那是爸爸妈妈带孩子去的地方。也许她太糟糕了，不要跟爸爸妈妈一起去。这个下等女孩的名字叫姜福英。

2009年10月15日，我接到一个小女孩打来的电话：“简然姨妈，我真的很想读书!老师正在教我们写作文。如果我还能看的话，在作文选择上，应该有多好啊!“那个叫黄雅倩的女孩是个盲孩子。

21年零7,000多个晚上，我一边听故事，一边不知不觉地成为故事中的角色，并成为影响故事发生和发展的人。

胡虎军，我在恩施大山深处发现了他四天三夜。他的故事引发了全国听众的热爱。八年后，在听众的帮助下，他以优异的成绩完成了大学学习，并踏上了神圣的三尺讲台。在他的第一堂课上，我坐在教室的最后一排，我松了一口气，但哭了。他的故事说服了山区更多的孩子即使有麻烦也敢做梦!

闵江富英，我们开始与麦当劳建立艰难的关系。十多年来，作为一个孤儿，她已经成长为一名杰出的运动员，受到了许多“母亲”坚定不移的精神交流和热爱的启发。2008年，她在北京残奥会上获得了50米蝶泳冠军，并为祖国赢得了荣誉!去年，她结婚了。我作为妈妈参加了婚礼，并发表了讲话。这一天，她终于相信，即使是一个孤儿也值得拥有幸福!

为了让黄雅倩和她的同学们有像正常孩子一样阅读的权利，我们发起了一项倡议：“用我的声音，成为盲人孩子的眼睛录音有声读物。”五年来，来自全省的数百名志愿者加入了志愿者服务。2010年5月6日，有30名盲人儿童在志愿者的陪同下参观了上海世博会，并得到了vip的礼遇。这是世博会历史上第一次接待盲人儿童小组，引起了世界各地媒体的关注。我们使更多的人关注社会对日常生活的尊重。

21年来，他主持了一个夜间脱口秀，而披星黛月则走了一个晚上。有人说：“您特别喜欢夜晚吗?”不，我喜欢光。因此，当您在黑夜里听故事并参与其中时，您会在夜晚不由自主地踏上寻找与听众并驾齐驱的旅程。

2014年，湖北广播电视台“简然·爱心基金”揭晓。作为媒体人，我们不听故事，报告故事和跟随故事，他们是故事的参与者和美丽梦想的创造者。“不要成为旁观者，我是建设者!”这是湖北媒体人士的庄严誓言!

这个故事每天晚上持续，我们将携手并进，找到一个光明的道路!

今天，我要讲一个采访故事，这是一个发生在普通农村妇女身上的真实故事。

她的名字叫赵__，今年62岁。三十二年前，赵__的岳父在两个月内去世，剩下三个17岁和6岁的弟弟和两个妹妹。看着孤独的兄弟姐妹，赵__发誓说，即使棍棒要饭，也必须将它们拉成大人。家里没有钱，赵__从一家到另一家借钱。赵__和她的丈夫没有房子，竭尽全力修理生产团队中3个没有铺瓷砖的仓库，并为弟弟和妹妹们修理了新房子。她洗衣服，吃饭，拖着两个孩子加班，做饭和缝制整个家庭。

这样，赵__为这个大家庭孜孜不倦地工作。兄弟姐妹长大后，赵__娶了两个漂亮的女人和姐妹，并帮助二，三兄弟建房。新房子甚至为第四兄弟用儿子的宅基地盖了房子。经过多年的努力和体力消耗，她患上了食道癌。

太多和太多的照顾使赵__无法放手。他的坚定信念支持赵__与病人抗争。她的丈夫向亲戚朋友借了两万多元。她去医院进行了三个手术，去除了两根肋骨，并切下了一个25厘米长的食道。经过连续5年的化疗，她奇迹般地奇迹般。已经恢复了。

疾病和尴尬并没有让赵某感到难堪，我的第二兄弟疾病突然去世了，她毅然收养了两个侄子。在过去的30年中，她的家人欠下了超过5万元人民币的外债。作为家庭的祖母和婆婆，“大人物”是她的重任。她拒绝了兄弟姐妹的要求偿还债务的请求，将她虚弱的身体拖到了几个大城市，最后在20__年底还清了债务。。

同一天，从对赵__家人的采访中回来后，我感动得热泪盈眶。一夜之间，我写了时事通讯《平舆大帝》。，《河南日报》出版。

今年6月底，我参加了“河南省道德模范”基层巡回演出，历时一个多月，并宣讲了40多场游戏，传播了赵__遍布中原。听了赵__的感人事迹，无数人感动。开封讲道的那天，赵__也来到了现场。活动结束后，许多人挺身而出与她握手。

第二天，赵__被成功选为第五个全国道德模范。她进入北京人民大会堂，参加了“梦中国·德耀中国”颁奖典礼。省委书记郭庚茂荣幸地回国遇见她时她特别竖起大拇指。

时政记者采访心得体会

时政记者是一项极具挑战性的工作，他们需要迅速了解并准确报道国内外的政治动态。作为一位时政记者，我有幸参与了多次重要的采访任务。通过这些采访，我认识到了作为一名合格的时政记者所需要具备的技巧和态度。在这篇文章中，我将分享我在采访过程中的心得体会。

第二段：充分准备。

准备工作是一次成功采访的关键。在采访前，我会调研相关话题，了解背景知识并收集相关资料。这有助于我更好地理解事件的内在联系和背后的原因，以便提出有针对性的问题。此外，我还会预测可能的回答和重要细节，以便在采访中更好地引导对话。

第三段：与被采访者建立连接。

与被采访者之间的良好沟通和建立连接，对于采访的顺利进行至关重要。我会在开始采访之前用一些非政治性的话题来破冰，例如询问他们最近的兴趣爱好或者某个足球比赛的结果。这样能帮助缓解紧张的气氛，让双方更加舒适地开展对话。此外，我还会尽量保持自己的中立立场，不偏不倚地提问，以增加被采访者的信任感。

第四段：灵活应对和倾听。

在采访过程中，信息的迅速更新和突发事件的出现是难以避免的。作为一名时政记者，我需要保持灵活的心态，随时根据面试情况作出调整。在面对复杂的情况时，出色的倾听能力也是至关重要的。尽管我可能在心里已经有了一些预设的问题，但我会尽量聆听被采访者的回答，并根据他们的发言内容来提出更深入的问题。这样不仅能让我获得更多有价值的信息，而且也能展示出我对被采访者的尊重和专业态度。

第五段：全面报道和客观分析。

时政记者在报道时需要保持客观中立的立场，并要有足够的勇气去揭示背后的真相。不论采访对象的身份和背景如何，我都会尽力确保报道的公正性和客观性。在报道中，我会尝试从多个角度来了解事件，并在文章中展示出我对事件的全面分析和独立判断。这样，我就能更好地满足读者对于信息真实性和对事件深入了解的需求。

结尾：

通过我作为时政记者的多次采访经验，我意识到，准备工作、与被采访者建立连接、灵活应对和倾听、客观分析都是一位合格的时政记者所需的关键技巧。只有通过不断地练习和学习，才能在这个岗位上取得更高的成就。我对自己的工作感到骄傲，并希望未来能继续作为一名时政记者，为公众提供准确、全面和可信的报道。

抗洪抢险记者感悟心得体会

第一段：洪水来临，使人们陷入了深深的恐慌之中。然而，在这场严重洪灾中，许多记者毅然决然地前往灾区，不畏艰难困苦，冒着危险，披星戴月地报道抢险救灾的一幕幕。作为其中的一员，我深刻体会到了抗洪抢险中的无私奉献以及人间大爱。

第二段：抗洪救灾，记者们肩负着传递真实信息、唤起社会关注的使命。他们迎着急流猛兽般的洪水，深入灾区，亲历亲为。他们冒着洪水涌来的危险，在瓢泼大雨中，奋战在一线。他们用手中的摄像机、录音笔，记录下洪水席卷而过的一切，用文字、图片、音像的方式，第一时间告诉全国人民。记者们的付出和努力，让人们能够及时了解到灾区情况，也使得社会资源迅速集结起来，有效抢险救灾。

第三段：抗洪救灾，记者们不仅仅是旁观者，他们还是记录者，是证人，是守望者。在与洪水搏斗的过程中，有时他们将自己的生命置之度外，选择为了生命的延续，而离开危险地带。然而，他们却在短暂的喘息之后，再次奔赴到最危险的地方，不断录下被洪水吞噬的惨状。他们默默地工作，用他们的坚守，守护着一个个被洪水淹没的家园。他们的报道让人们看到了生命的脆弱，也让人们感受到了人间的温暖。

第四段：抗洪抢险见证了人性的伟大，不仅是抢险人员的付出，也是记者们所报道的众多感人事迹。有记者坚守在洪水即将来袭的地方，守候着那些被洪水困住的村民，用他们的温暖和信任，将这片危险区域变成了一座安全的堡垒；有记者长时间潜伏在遇难者家属中，亲身体会他们的痛苦和无助，并及时反映、关注他们的需求；还有记者冒着生命危险巡视着水库大坝，记录下它的变化，及时报告可能出现的危险。这些记者们无私的奉献和坚守，让我们看到了人类的善良和真情。

第五段：抗洪记录着一段段感动人心的故事，而这也是我身为一名记者收获的一笔宝贵财富。在抗洪抢险中，我见证了人道主义精神的传递。我学会了感恩生命，珍惜每一天；学会了关注他人，体谅他人的痛苦与困境；学会了坚持，无论在何时何地，都不能放弃对真相的探寻。作为一名记者，我们需要不断锤炼自己的技能，提高敏锐的观察力，不断完善自己的语言表达能力，以更准确地传递信息；同时，我们也需要保持一颗感恩的心，无论面对什么样的困难和挑战，都保持一颗坚定的信念。

通过抗洪抢险的经历，我明白了作为一名记者的责任和使命，也更加坚信了人间大爱的力量。无论是抢险人员还是记者们，所有为了抗洪救灾付出辛勤努力的人们都是无私奉献的英雄，值得我们敬佩和学习。希望在以后的工作中，我能够更加勇敢坚定，用自己的笔和镜头，为推动社会进步，传递爱与希望做出更大的贡献。

电视记者工作心得感悟

200_年绝对是本市、乃至全国媒体、商家、读者、政府职能部门对食品安全关注最多的一年。这一年中，因为食品安全成为每一个消费者不得不面对的一个首要问题，因为食品安全的问题并不仅仅处在一些不规范的小滩、小贩。大型超市、知名企业、跨国公司所代表的安全消费让消费者有了新的熟悉。人们开始了对这些卖场的重新定位。这期间，快报经济版消费栏目做了大量和翔实的报道。包括：雀巢问题奶粉事件、华元公司的薯片铝超标事件等。

此外，经济版根据工商部门的质量监测，完成了将近40篇质量消费监测报道，一方面把不合格的产品信息传达给消费者，另一方面告诉消费者如何鉴别。在200_年315期间，快报和工商、消协、质监、洗染协会等政府部门共同组织了大型现场维权活动。在读者中引起较大的反响。

200_年对霸王条款的关注度也是前所未有，现是根据消协合作，跟踪报道了航空业霸王条款点评的报道，后来又独家推出了岁末霸王别鸡系列报道。这在媒体也是第一次推出，在读者中取得比较好的反响。

能提高记者获得独家消息的几率。

记者在自己的几个报道领域一定要有足够的耐心做持久而深入的关注和累积。消费领域是一个范围很广的领域，所以就需要大量的时间去积累去记录去体验，这样才会深入的了解其中的问题，找出问题的答案。所以对报道领域的持久而专注的积累，才能保证记者跨过报道领域的门槛、获得源源不断的选题与丰富的采访资源、才能保证报道的准确与深度、才能保证我们在偶然获得一些珍贵的独家信息的时候，能在最短的时间里做出比较充分完备的报道。

而这种角度的选择很多时候还是依靠你对事件长期追踪、了解而培养出的准确、敏锐的判定力。所以又回到第一部分“选题的来源”中的结论，要有足够的耐心在你的报道领域深入、再深入。

一年以来的每篇报道完成之后，我都有很多的思考和总结，以上是体会最深切的一些感受。我觉得我在今年的工作中确实解决了一些去年工作中一直感觉困惑的问题，但同时，新的工作状态又给我带来了新的困惑和难题，我仍然面临很多迫切需要再次突围解决的问题。我想明年的工作中，我除了继续在自己的几个报道领域做耐心、扎实的积累之外，要如何让自己已经储备的一些资源在我的报道里体现出优势和最大的价值，是我非凡需要找到答案的一个问题。

记者节感言感悟心得

11月8日，是新中国的第x个记者节，一个不放假的节日。我们向你们———所有奔波在路上的新闻记者，致敬!和很多个日子一样，这是平凡的一天。一切都在缓缓改变，一切也都在缓缓地被改变。不变的，是我们的致敬。

这是几名普通新闻人，他们有着各自不同的名字。他们发自肺腑的话，是我们所有新闻工作者的坚持。让我们并肩前行!

黄叶飘飞的季节，我们迎来了第x个属于自己的节日。

飞天周刊一个年轻的实习记者曾写过让我肃然起敬的一句话：喜欢这分艰辛，尊重这分使命，所以固守这分职责。

而事实证明，她的确没有把这句话仅仅停留在口头上。都市新闻人就就应这样，笃信成功的喜悦来自艰辛的采写编，而不是低俗的炒作和无聊的文字游戏。党给了我们使命，不是让我们接到一个热线就急匆匆“打抱不平”，或带着发稿任务满大街找“狗咬人”，更不是让我们居高临下地大喊一通，乱批一顿。为了固守职责，我们务必始终持续冷静、平和与辩证，走进都市生活，体察社会现象，倾听市民声音，继而概括又生动地聚焦我们生活着的都市，让相关部门、相关人甚至感兴趣的相关群体，有所触动，有所思考，有所改善。

———李。

在新闻这个行业中干了这么多年，我始终认为我干的是一件很重要、很神圣的事情。正因如此，我觉得我始终是战战兢兢的，生怕有什么遗漏或疏忽造成大错，以至于晚上做梦都被吓醒。做什么事情必须得做足功课，不然我会个性不自信，怕别人小看我，更怕读者觉得看我修改的版面、采写的稿件是浪费时间。

———兰。

匆忙中，一天又结束了。放下手中的笔，细细回味，十多年的修改记者生涯，赋予了我吃苦耐劳、坚忍不屈的性格，造就了我恪尽职守、是非分明的品德，这是我一生的财富。

这会儿，我想说，将荣光与豪情稍稍收起，让我们肩负职责，从容前行!

———裴。

记者是现实忠实的记录者和守望者。记者的价值，就在于把这种忠实的记录刻录成一段真实的印记。记者就应是现实主义者，以记录我们所处的这个时代为己任;记者也就应是理想主义者，总要想像着让明天的生活更完美，我们的社会更礼貌、更进步。记者这个职业永远是一种人生状态，你务必在一种状态下，在一种学习的状态下，在跑步的状态下做这样一份工作。

———关x。

入行16年，面容已不再年轻，头发已不再浓密，青春已渐渐远去。在还不到回忆的年纪回首这16年的日日夜夜，惟感自豪的是：激情仍在，动力依然，前进的脚步没有停歇!新闻是个充满挑战、需要激情、不怕艰辛、固守职责的行业，选取了它，就意味着要有更多的付出和努力。16年里，有成功、有遗憾、有欢笑、有泪水，但在一个充满朝气、团结如一、力求上进、感动常在的群众里工作，心里是一种别样的温暖。节日来临，应对暖阳，大声说出———我无悔!!!

时政记者采访心得体会

时政记者是新闻界的中坚力量，承担着报道国家政治动态、重大决策和事件的责任。他们必须时刻紧跟时代脉搏，全力以赴采访相关政治人物和场合，为公众提供准确、及时的信息。然而，时政记者采访也面临着诸多挑战，包括政府官员的秘密和回避，在政治风波中保持公正和客观等。在长期的采访过程中，我深感作为时政记者的责任重大，同时也积累了一些宝贵的心得体会。

第二段：备足调研准备工作。

作为时政记者，采访之前的调研准备工作是非常重要的。首先，要了解采访对象的背景和政治立场，以便在采访中得到更准确的信息。其次，通过阅读相关材料和咨询专家学者等途径，明确采访目的和话题，确定问题的方向和角度。还要关注最新的政治热点和事件，时刻保持对国家政治动态的敏感度。只有充分准备，才能在采访中更好地把握机会，提出关键问题，得到有价值的回答。

第三段：灵活运用采访技巧。

时政记者在采访中还需要灵活运用一系列采访技巧。首先，要学会提问的艺术，掌握不同类型的问题，比如开放性问题、封闭性问题、敏感问题等，以便从不同角度获取信息。其次，要善于观察和记录，注意采访对象的表情、言辞和举止等细节，以便从中获取更多的信息。同时，要学会倾听和引导，给采访对象充分表达的机会，并用恰当的引导方式从中获取有价值的信息。最后，在采访过程中要保持冷静和客观，处理好与采访对象的关系，避免双方产生过多的情感干扰。

第四段：保持独立性和客观性。

时政记者在采访中必须保持独立性和客观性。政治领域常常存在各种复杂的利益关系和政治局势，有时候政府官员会有各种限制和压力，甚至有可能进行虚假宣传。作为时政记者，我们不能因为这些因素而失去客观判断，应该保持独立思考的能力，以事实和证据为基础进行报道。在采访中要善于辨别真伪，对关键问题进行深入追问，呼吁政府提供更加透明和公正的信息。只有坚持独立公正，才能赢得广大公众的信任和尊重。

时政记者的使命是为公众提供准确、客观、及时的政治信息，促进社会的进步和公众的参与。在采访中，我们要始终抱有批评和监督的态度，关注政府的行政决策和政策落实情况，并及时向公众反馈。同时，我们还应关注社会底层人民的声音，关注他们的利益和权益，捍卫他们的合法权益。我们要善于表达，用鲜活的文字和图像，让公众听到真实的声音、看到真实的画面。作为时政记者，我们肩负着重要的社会责任，需要时刻保持初心，为社会做出贡献。

总结起来，作为时政记者，我们需要在采访之前做好充分的调研准备工作，运用合适的采访技巧，保持独立和客观的态度，以实现我们的使命和责任。我们要时刻保持对时代脉搏的敏感度，勇敢地探寻真相的途径，用我们的笔触记录时代的变迁和进步，成为新闻界的中坚力量。