实用自我催眠的感受（模板19篇）

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自我催眠心得体会

第一段：自我催眠的意义和背景（200字）。

自我催眠是一种通过将自己带入放松状态、引导自己进入特定心境，以达到放松、治疗或改变不良习惯等目的的方法。在现代人压力的日益增大和心理健康问题的突出情况下，自我催眠逐渐成为一种被广泛接受和运用的技巧。经过个人多年的探索与实践，我深刻体会到自我催眠对改善心理健康的重要性和作用，下面将结合自身实际经验，分享一些心得体会。

第二段：自我催眠的步骤和技巧（300字）。

实践自我催眠的步骤与技巧对于获得良好效果至关重要。首先需要选择一个安静舒适的环境，使自己能够完全放松。接下来，可以通过深呼吸来调整呼吸节奏，降低身体和心理的紧张程度。然后，通过想象或回忆一些美好的事物、场景或回忆来带领自己进入放松状态，完全沉浸在自己的内心世界之中。在催眠状态中，可以通过自我暗示或自我对话来改变不良习惯、增强自信心，或是解决一些心理问题。最后，慢慢地结束催眠状态，回归到现实生活中。

第三段：自我催眠的好处和益处（300字）。

自我催眠的好处是多方面的。首先，通过催眠可以调整我们的身心状态，减轻压力和焦虑，促进身体的放松，从而改善睡眠质量。经过一段时间的催眠练习，我发现自己的睡眠质量得到明显的提升，早上醒来后感觉精力充沛，疲劳感大大减轻。其次，自我催眠也能够增强自己的自信心和积极心态，通过积极的自我暗示，我们可以潜移默化地改善自己的心态，提升自己的能力和战胜困难的勇气。最后，自我催眠还可以培养自己的意志力和自律性，通过不断的自我引导和调整，逐渐培养出良好的习惯和行为模式。

第四段：自我催眠注意事项和建议（200字）。

自我催眠虽然有很多好处，但也需要我们注意一些事项，以确保达到良好效果。首先，选择一个安静舒适的环境非常重要，这样才能保证自己能够完全放松身心。其次，不应该将自我催眠用作替代正规医疗的方法，如果有严重心理问题，应该及时寻求专业帮助。另外，在催眠过程中应保持自己的警觉性，确保自己能随时从催眠状态中恢复。最后，坚持是成功的关键，只有经过长期的实践和练习，才能获得更好的效果。

第五段：自我催眠对生活的积极影响（200字）。

通过自我催眠的实践，我不仅获得了放松身心的能力，改善了睡眠质量，还在自信和积极心态方面有了很大的提升。同时，自我催眠也成为一种生活中的调节方式，无论是在家里、工作或旅行中，只要有需要，我都可以通过自我催眠来保持平静和放松。自我催眠已经成为我生活中不可或缺的一部分，帮助我更好地面对挑战和压力，提高生活的幸福感。

总之，自我催眠不仅是一种科学的放松和治疗方法，更是一种提升内在力量和改善心理健康的技巧。通过自己多年的实践和体验，我深刻认识到自我催眠的重要性和好处，希望更多的人能够认识并尝试这种方法，从中收获身心健康和幸福的成果。

抒情散文《感受自我》

西安，一个充满神奇和活力的地方。面对他，就像与一位古老英雄对话，你会深刻地感受到他是我们民族魂魄之所系；走近他，如同走进一座中国历史的博物馆，你会为历史遗存的完美博大所震叹，又会为现代建设的勃勃生机所感喟！西安古称长安，在《史记》中被誉为“金城千里，天府之国”，是中华民族历史文化的重要发祥地，有着3100多年的建城史和1200多年的国都史，是中国建都最早、朝代最多、历时最长的古都，也是世界著名的历史文化名城和国际旅游城市。

深厚的历史底蕴和蓬勃发展的时代气息使人顿觉自己的浅薄和渺小。名胜古迹星罗棋布，稀世文物灿若星辰，金匾丹青赏心悦目，古槐青砖意境深邃，一座城市简直就是一部流动的历史。这里荟萃着以蓝田猿人、半坡村为代表的华夏文明的曙光，以丰镐都城、精美青铜器为代表的周文化，以咸阳城、阿房宫、秦始皇陵及兵马俑坑为代表的大秦文化，以汉长安城，丝绸之路起点、阳陵为代表的强汉文化，以大明宫、大雁塔、曲江池、法门寺为代表的盛唐文化，这一切构成了华夏文明由形成到发展并走向强盛的核心历史。

凭吊轩辕黄帝陵，登骊山发古幽情，探索秦始皇兵马俑，上凌云阁，走长安大道，游皇家园林，尽观龙脉锦绣，重温过去时代的辉煌和芳香。循着历史长河遗迹追寻，溢彩流光的西安不但是王霸之地，其上空更充满了艺术的灵光。在西安南侧的东西几百里间，是峰峦叠峰、逶迤相连的有“东方阿尔卑斯山”之称的'秦岭山脉，不仅是西安的绿色宝库，也是中国的中央公园和南北气候的分水岭。在这道美丽的风景线上，有险峻挺拔、号称“奇险天下第一”的西岳华山，有以温泉汤池而闻名天下的临潼骊山，有四季葱绿而内藏珍稀的终南山，有以六月积雪不化堪称奇观的太白山、“洞天第一福地”楼观台、“中国山水故乡”辋川、“猿人故乡”蓝田溶洞等，它们共同形成了一道天然而独特的秀美景群。人文山水、古城新姿交相辉映，构成古老西安特有的神韵风姿。这些数不尽的名胜古迹和稀世文物，在默默地诉说着这座中华人文之都的辉煌与沧桑。

昔日那个万商云集，世人朝拜的经济文化圣地，在历史的暮色中渐渐褪却了容光。然而随着西部大开发的号角吹响，新的西安凭其悠久历史文化积淀和其交通枢纽的地位，西安正向世界展现其独一无二的魅力。宏大的“唐皇城复兴计划”顺利实施，不断建设的旅游新景区让书中的历史走出来，让地下的历史站起来，让往昔的峥嵘岁月重现出来。曲江池遗址公园、唐城墙遗址公园和大慈恩寺遗址公园三大主题遗址公园的建成开放，重现了盛唐景象。大雁塔北广场有亚洲最大的音乐喷泉，大唐芙蓉园皇家园林建筑和大型水景表演、大唐不夜城的中央雕塑景观、步行街和文化场馆更是一派大唐繁华景象。西安周边形成了大片的绿色生态林带，曲江新区和滻灞生态区有了宽广清澈的湖面，“八水绕长安，翠绿满皇都”的美景再现于世。

“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”。西安是神秘的，也是开放的，他向世界展现了文明中国拥有的自信、开放、大气、包容、向上的民族精神和人文气质，造就了各种宗教汇集发展的局面。在佛教八大宗派中，有六大宗派的祖庭都在西安；作为西安标志性古建筑的大雁塔，是唐代高僧玄奘存放并翻译从西域带回的佛教经卷之地；珍藏有佛祖释迦摩尼真身指骨舍利的法门寺文化景区，被誉为“世界佛都”；西安化觉寺，是世界上唯一的中国式伊斯兰寺院，道家始祖老子著书讲经的楼观台，被誉为“天下第一福地”。“一座城市的历史就是一个民族的历史”，西安，这座中国历史文化的首善之都，以世代传承的雍容儒雅，大气恢弘，成为中国历史的底片，中国文化的名片和中国精神的芯片。

西安从历史中姗姗走来，她在接受新时代的洗礼和考验。她像一位睿智的老人，须发间充满学问和智慧；又像一位风华的青年，眉宇间流露胆识和气魄；像书香门第里的大家闺秀，又像叱咤时代的城市小资；她是智慧与力量的结合，是传统与现代的结合。

古都仪象和现代气息，交融并蓄在西安的胸襟之中。历史瑰宝和时代宏图，交相辉映在西安的大地之上。在这里，古老和现代相互和谐，传统和创新相互和谐，发展和保护相互和谐，人和自然、人和人相互和谐。科学的发展观给城市注入新的生机和活力，西安正在向着国际化大都市的目标，步履坚定的迈向美好的明天。

自我催眠心得体会

自我催眠是一种通过意识力量调动身心资源实现自我治疗和自我改善的方法。在工作和生活中，我开始尝试自我催眠，并取得了一些用心体会。通过反复实践与总结，我对自我催眠有了更深刻的理解和认识。以下是我对自我催眠的体会与感悟。

首先，自我催眠需要强大的自我意识。意识是控制身心活动的中枢，对自我催眠来说尤为重要。在自我催眠过程中，我发现只有将注意力集中在自己内心，充分意识到自己的感受和需求，才能更好地进行自我调节和放松。通过自我意识的提醒，我可以更深入地接触到内心的情感和思想，并与自己进行对话和沟通。这种深刻的自我意识帮助我更好地了解自己，提高自我理解和自我调节的能力。

其次，自我催眠需要正确的引导语言。在我实践自我催眠过程中，引导语言起到了举足轻重的作用。正确的引导语言可以帮助我进入放松状态，并在潜意识中达到自我改变和自我治疗的目标。通过反复尝试，我发现简洁、肯定、积极的引导语言更容易被潜意识接受和执行。例如，我会用“我现在很安静，很平静，可以放松”来引导自己进入催眠状态。这样的引导语言既简明扼要，又肯定积极，有助于我迅速达到放松的状态。

第三，自我催眠需要合适的环境和时间。在我实践自我催眠过程中，我发现环境和时间的选择对催眠效果有着重要影响。一个安静、舒适、没有打扰的环境可以帮助我更好地集中注意力，并更容易进入催眠状态。此外，时间的选择也很关键。早上和晚上是我个人进行自我催眠的最佳时段，因为早上清晨和晚上睡前是我相对放松和专注的时候。在这些时间段，我可以更加专注地进行自我催眠，并更好地调节身心状态。

第四，自我催眠需要恒心和坚持。自我催眠不是一蹴而就的事情，需要长时间的实践和坚持。在自我催眠的早期实践中，我可能会遇到各种挑战和困难，如难以放松、思绪不宁、缺乏专注等。然而，只要我保持恒心和坚持不懈地实践，逐渐培养自己的自我催眠能力，就能够克服这些困难，渐渐提高催眠效果。通过不断实践与探索，我逐渐掌握了一些自我催眠的技巧和方法，更加熟练地运用于实际生活中。

最后，自我催眠带给我身心的平静与和谐。自我催眠不仅帮助我调节身心状态，改善睡眠质量，还有助于平衡情绪和提高专注力。在工作和学习中，我常常面临各种压力和困扰，通过自我催眠，我可以放松身心，平衡情绪，提升工作效率和学习成绩。此外，自我催眠也有助于提升自己的能量和积极性，让我更加充满信心和动力去迎接生活中的挑战和机遇。

通过自我催眠的实践与体会，我深刻感受到自我催眠对身心的改善和提升。通过强大的自我意识、正确的引导语言、合适的环境和时间、恒心坚持的实践，我体验到了自我催眠带来的平静与和谐。我相信，在今后的实践中，我将不断完善自己的自我催眠技巧，使自己更加了解自己，更好地运用自我催眠来提升自己的能力和生活质量。

社会实践活动自我感受

“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行”这是古人带给我们的启迪。实践，才能出真知。

作为一个英语非师范类的学生来说，教导孩子对我们来说是一个相当艰巨的任务，但是“学以致用，反哺社会”是当代大学生孜孜以求的目标，同时这也是本次“微笑服务社区，青春奉献社会”羽之翼暑期实践团的初衷。作为外语学院的学生，我们在学好汉语的同时更努力地学习外语，辛勤的汗水换来的是学业上丰硕的成果。在不断学习的同时，不断的促进我们职业素质的养成。但是我们总是希望将自己所热爱的专业以及所学的知识传递下去，虽然我们并没有具备教师方面的经验，但我们的心里充溢着这满满的热情。

于是这个暑假我们这一群人在结束学业的时候并没有马上回家，而是开始了我们为期十天的“教师生涯”，让我们有机会把理论转化为实践。酷热的夏天，火辣的太阳，正是因为这样的环境，更是激起了我们参加暑期社会实践的决心，越是艰苦的环境，越是能激发出我们的潜能。

于是201x年6月28日，宁波城市职业技术学院国际交流学院暑期社会实践团“微笑服务社区，青春奉献社会”暑期实践活动“羽之翼”实践小分队来到了目的地：东南社区，开始了我们的实践。

28，29日一整天，队员们都在东南社区的菜场设点上开始招生工作。虽然当天的招生工作我并没有参与，但是能够想象到家长们的热情询问和孩子们的殷切期待，这一点就足够让我们充满信心地继续进行工作。两天的招生工作共招得学生38人。

6月30日，暑期班开幕仪式在东南社区隆重举行，这次的开幕仪式不像那些那么的拘谨，隆重，但正好迎合了我们以及孩子们的心情。在尾声，孩子们进行了班干部的竞选，而我作为评委，看着他们那时而腼腆，时而胆大的表现，真是感慨万分，曾几何时我也是这样的一个小女孩，现今随着时光的流逝，这样单纯的我早已不在。

我所负责的是给小朋友们上影视欣赏课，为了迎合社区以及今年建国xx周年的纪念日，我们给小朋友们播放的是电影，有利于唤起他们革命使命和主人翁的意识。然而，给这些顽皮的孩子上课哪里有那么的容易，早在昨天知晓今天上影视欣赏课，孩子们早就乐翻了，一个个的争着要看动画片。往常的我当然会随了他们的心愿，但此时我的身份是一个教师，哪能这么胡闹呢，就循循利诱，让孩子们安安静静的观看电影了。虽然爱玩的天性还是存在的，但是都是非常渴求知识的，所以也是非常认真的在观看，对于我们所提出的一些问题，也能够回答的非常准确。

经过时间的磨合，原本的生疏不再存在。盈盈笑语中，结束了一堂又一堂的课。在七天的教程中，令同学们艺术涵养得到了熏陶，英语水平得到了强化。看着他们认真的做着暑假作业，总是会回想起自己，找到自己已失的童真，相信是自己最大的收获吧。

自我催眠抒情散文

我是个没有安全感的孩子，习惯做一样的位置，吃一样的东西，拒绝新口味，要么话很多，要么一句话也不说。怕黑又喜欢被黑夜紧紧包围，晚睡，总是等待一个人给我想要的安全感！

很久开始，不在怀念过去，强迫自己长大，不在容许自己像个小孩子一样撒娇

很久开始，自我催眠，告诉自己我不孤单

喜欢上一个人，不知道会不会有结果，只是在拼命争取

努力上班，却发现怎么也养不活自己？

是我不够努力吗？总是询问自己，不知道，没答案

有的时候感觉有那么多的话要写出来，可是总是坐在电脑前空白一片

很想跟一个人说，喜欢我吗？那么可以给我一份安全的感觉吗？

突然想起朋友曾经说过我的一句话，我是个暧昧的人。。。。

也许吧，暧昧终究带不给我想要的安全感

很累，只是没有休息的时间和余地

好像休息一下，和喜欢的人一起静静躺着，

感受自我作文

每个人都有脆弱的时候，不管他（她）外表是多么的坚强，有的时候，总会需要别人的帮助。就算自己都不想去承认，但是，每个人心里，都有一个脆弱的地方。单别人或自己不小心碰触到那里是，自己都会分难过，可能别人认为没什么但是对于自己，就像一把刀，狠狠的'扎入了自己的心。

眼泪，也许就是这一切最好的表达方法。一滴又一滴的泪水，咸咸的，就像是血的味道。可能自己也告诫过自己：我是最坚强的，任何人都别先把我打到。也许吧，但是，每次真正考验我的时候，我每次都忍不住潸然泪下。

每天的每天，都想开开心心的，以自己最满意的微笑去度过它，可是好像每次都很不顺利。总要在某个地方出个差错，影响了自己一天的心情。事后，我都会去想，事我错了么，错在那里？为什么当时候不能够坚强一点。

虽然每次都试者阻止眼泪流出来，可是，好像又一股无名的力量，超忽我的现象，让我没次在关键时刻，都输给的自己的脆弱，输给自己的眼泪。

朋友都说我事外强内弱，我不想承认，但是当的事实真实的摆在我面前时，我又不得不承认，朋友说得是对的。我的确是这样，只是我没发现，就算是发现了我也不想去承认我真的是这样的人。

就像是跳舞一样，舞步明明错了，但是自己就是不愿去接受别人的提议。还是那样错误的跳下去，当一首曲子跳完后，才发现自己的动作与真实的又多大的差别。不想去虚心的接受别人的意见，在我的世界，只有我是对的，我是唯一的答案，我只相信我自己。

可能这种想法很可笑，我也觉得。但是，我的直觉告诉我，要有自信，相信你自己。有的时候才反应过来，发现自己好可笑，好幼稚。下定决心，以后绝对不再这样，可是，当同样的情况摆再我面前的时候，我就又把当初的决心，抛到了九霄云外。似乎好像从来就没又这么一回事......可能这个习惯，我永远不可能改掉，也又可能再某个事件中，我会一下子明白过来。可能吧......

自我感受作文

记得儿时的我，敬畏我眼里的军人叔叔，正是他们保卫着我们的家园，但同时，他们在我的世界里，记得儿时的我，敬畏我眼里的`军人叔叔，正是他们保卫着我们的家园，但同时，他们在我的世界里，也是遥不可及的。

这是我第二次真正意义的接触军人。第一次是在小学时学校安排的一次整训里，教官陪我们笑笑闹闹，练练站坐姿，也就过了。但这次，看起来可没有那么简单了。

首先，整训的时间从一下午变成了一个周。再者，这次我们班的教官有着一张扑克脸，不爱笑，让我感觉无法放松。最后则是学校给予我们的态度，不像小学时只是让我们体验体验，而是不一般的认真。这样，学校就只剩下严肃，让我憋闷的慌。

果然，我们都长大了，受到的待遇也该不同了。刚开始的时候，只觉得整个人都闷的慌，什么都做不好。但是，我仿佛看懂了那教官平静的眼神中照露出的我们，真的很差很差。所以，我开始认真起来，认真的去做好每一个动作。而这样的结果就是，腰酸背痛脚发软，觉得自己走都走不动。但是，到了最后一点点的时间，我却发现，自己已经丢失了两个月的手腕的力量开始慢慢的回来了，浑身上下都充满了力量。

我也知道此次军训的目的：改变个人的行姿风范；增强自身的能力，时间观念等；其中最重要的则是，集体荣誉感，不能因为自己而连累了大家。对此次军训的目的，我想我们已经有了新的初步的认识，以后会做的更好。

我认为，在走出校门最后那一刻的我，是精彩的。

总而言之，士兵们的优秀往往可以弥补将军们的错误。

抒情散文《感受自我》

悲观的性格，造就着充满人性喜剧的格调，但这种格调自己感觉不到喜悦，充其量只是供别人娱乐的小丑，还乐此不彼的演绎着不同的剧目，在别人眼里全是不值钱的笑料，却感动着自己。

道路本来是曲折的，这无可厚非，关键在于采用怎样的步伐，走快了累了自己，适当的慢下来，欣赏路边的风景，感受另一番滋味。在自然界中，我的生命显得很渺小，与蝼蚁平等，随时都有灭失的可能。可我不会因为这样而坐以待毙。我给母亲打个电话，聊聊家常，时间就这样过去了;更朋友聚聚，喝点小酒，说一些无关紧要的人生感悟，时间也就这样过去了;在闲暇的时候，想想心中的女孩，即使满是忧伤，时间还是这样过去了。其实人生也就这样，不是什么惊天动地，也不是什么波澜不惊，而是点点滴滴的累积，不同的因素汇集成人生。

佛经中说无量无相无我。如果能感觉到痛哭，最重要的是太在乎自己了，如果如佛家所说，人都把自己忘记了，还能感受到痛苦吗?看来主要是修行不够，换句话说，且活且修行。

有太多的是是非非，全不能处之事外，让无关紧要的俗事左右心情，无关得失与对错，爱恨情仇、功名利禄，随他去吧，得之我幸失之我命，执着追求最终无果，反而累了自己，更重要的是活着不是为了感受痛苦的。有许多美好的事物，还来不及去感受，怎能让一些负因素影响人生质量。

远去的背影最让人感伤，终究有一次别离将为永别，更胜于诀别。世间生命千千万，今生的相遇靠的是上一世修来的，缘有深浅，来则聚，去则散，聚有聚的理由，散有散的`原因。不要因分离而伤悲，应该感谢生命中遇到你，陪我走过一段快乐时光。无法接受分离，是因为过分迷恋相聚时的欢乐，终究将成为幻觉，何必苦了自己伤了别人，倒不如握手言别，多些洒脱。

不是你的终究不是你的，曾近无论怎样拥有，终会失去。在失去之前多一份留念，多一份惜缘，多一份付出，等到失去时就少一份痛苦，少一份遗憾，内心能够坦然，不会因为这些乱了心绪乱了生活。

这样美的世界，我们少了一颗安静的心，在这繁杂的尘世间，能够给自己一个独处的空间，用一盏茶的功夫感受自己，听听内心的声音，或许感悟的人生将是另一番景象。

抒情散文《感受自我》

今天回老家，一路上白雾缭绕，阳光更显明媚，天空愈益蔚蓝。一座座山，一片片林，一个个村，一条条河，算不上陌生，倍感亲切。

坐在车上，左转右绕，离村子越来越近了。走在我上中学的路上，二十多年了，风风雨雨间，山上的松还是那么青那么高，沿途的村子只是多了些红红的瓦片，那些人，有的故去了，有的苍老着，有的搬走了，有的还小，生疏着。但我还是我，只是多了几分苍老，心依然年轻，对故土有深深的亲切。

没有想到，我的村子里没有一点儿雾气，干干净净，透透亮的`。奶奶的院子几年甚至几十年，都是老样子。院墙上一年一度苍老的青苔标志着它的沧桑。十几只鸡悠闲地在院子里逛，不时几声短啼，清清脆脆地，一点儿也不为我贸然地闯入惊慌。推门，奶奶正在那儿和鸡食，看到我，脸上的皱纹都舒展开了。用她那粗糙而温暖的双手紧紧地握着我的手，仰着脸笑呵呵地对我说:“我昨晚梦见你回来了，真准。”奶奶的炭炉子上水壶开了，她给我沁了碗茶汤。浓浓的，香香的。我一边喝，一边听她絮絮叨叨地说着家常。

不久，听到院外说话声，推门一看，半掩的柴门外，二婶和二叔笑盈盈地走进院子。院子里的阳光更显充足与明媚。二婶和面调馅擀面皮，我包饺子。二叔和奶奶坐在一边喝着茶聊天，我感到那口泥墙老屋里满是温馨。中午，五叔赶巧来和二叔喝杯酒。半年不见了。只有五十二岁的五叔老了很多。我以茶水敬他们，说着一些恭敬的话，一字一句间，驱逐着少见带来的生疏。

我为爱吃肉的奶奶夹菜，她虽有些害羞似的脸红，还是高兴地吃了。这是许久以来未吃过的喷香的饭菜。不知不觉，日渐西移，我要走了。奶奶不像往日难过，只是依依不舍地送到院外七八米处，脸庞带着笑。五叔执意送我坐车。坐在三轮车上轻轻地颠簸着，风冷冷地吹来，却觉得爽快极了，清新极了。老家的冬天不冷。熟悉的山水渐渐远了，亲切的人还在挥手处静静地伫立，我知道离开还会回来，我的一生都无法躲开对它的依恋。正如季老所言:黄昏的树影拖得再远也离不开树根，无论你走得多远也走不出我的心。那时候喜欢却不懂，现在是懂了更喜欢。如此，甚好。

自我催眠杂文随笔

(一)姿势：找个位子坐著或躺著，先深呼吸几次，放鬆全身。

(二)时间：告诉自己『我要花分鐘来做这次自我催眠』。

(四)唤醒时的状态：告诉自己『当我完成了整个程序时，我会感觉到』。

(五)执行步骤：

1、(眼睛睁开)将注意力依序注意3种视觉物体、注意听3种声音、注意去感觉3种身体的感觉。

接著，2种视觉物体、2种声音、2种感觉。

接著，1种视觉物体、1种声音、1种感觉。

2、(闭上眼睛)将注意力依序注意3种内在想像的物体、注意听内在的3种声音、注意去感觉内在的3种身体的感觉。

接著，2种内在视觉物体、2种内在声音、2种内在感觉。

接著，1种内在视觉物体、1种内在声音、1种内在感觉。

3、重复步骤(b)，一直做到『不知道』做到哪了，不要去在意你的意识的状态為何，任由你的潜意识作主。

4、直到觉得够了时，就睁开眼睛。

5、观察一下时间，是否与你预期的一样;睁开眼睛后的感觉，是否与预期的一样。

自我催眠杂文随笔

催眠的境界不是在掌握多少催眠技术就能成为你的催眠技能优势，而个人的慈悲和大爱的人品修为才是催眠治疗的根本，试想如果一个催眠师没有对有缘帮助的人拥有一种大爱，怎么能一切以求助者的益处为第一考虑呢？怎么能达到用心疗心的催眠治疗境界呢？所以技术总是在第二位的，心法才是上乘的功力。

觉知当下的感受活动开始了，同学们不断的在闭起眼睛的黑暗中摸索着另一个人，觉知着另一个人，用一种平时从来没有可能用的方法，用自己的内心在感受另一个和自己一样的人，用自己的心在感受另一颗心，老师的每一个叫停潜能开发，就是让我们「定身」，用放大的当下让我们提高对当下的觉知。

是啊，不经意的，我们在以前的人生中到底有多少个当下，多少个觉知的当下，多少个定格的觉知的当下，我感受到老师的教学功力，他永远是一个推动者，而不是引领着，这样的教学方式本身就是一种催眠式的体悟教学，一旦你悟到了你就成长了，这也是灌输式应试式教学方法望尘莫及的。

当下的觉知对掌握催眠的精髓太重要了，很多心理问题都是源于来访者没有在当下，事件情绪一直在以前的某一个时间段上，缠绕不停，或者，在一个未来的时间点上的产生担忧，不在当下觉知的人，往往会因此而产生变种的心理问题，从而来求助。

那么，催眠可以用一些诱导技术让来访者先回到当下，用催眠的方法先觉知当下，再推演时间到他产生问题的时间情景段，让问题和个体分离，也就是让情绪成为那个问题事件的载体，而不是个体成为问题事件的载体，再不断地让来访者站回当下来体验和接纳那个问题情绪，再用催眠技术重构来访者的情绪和情境，从而达到催眠治疗的效果，这是我将当下概念在催眠中的运用的体悟。

事实上，我们平时有很多的憧憬有很多的期望，也携带者以前生活的很多伤痛，这些都可能不断地干扰了我们觉知美好的当下，可惜！可惜！

再一次让我感受一下现在的当下，让我描述一下现在的觉知，美妙的音乐中传出悦耳的鸟鸣，阳光在窗外洒满一幢幢林立的`高楼大厦，寒冷的晴空，隔着窗温暖的空调温度让我感到无比的舒适，心爱的笔记本让我得心应手，一切都是最好的安排！

老师意味深长的让我们学习到一切都是最好的安排的经典故事和理念，特别是面对过去和面对未来难以把握的事，我们何不以一切都是最好的安排来看待，这样才能让我们放下很多对过去的困扰，对未来的担忧。

说实话困扰和担忧会不断消耗我们的心理能量，我们何不以一切都是最好的安排来让他们释然，如果心理能量是守恒的，那么放下了过去和未来对心理能量的占用，我们就可以更加集中地将所有能量放在当下，只有集中全力过好当下我们才会拥有美好的记忆和更有把握的未来！

店长工作感受自我鉴定

作为店面的店长，除了做好自己的本职工作，还需要做好哪方面的工作内容呢？下面是一名店长对自己工作进行的自我鉴定，此文仅供阅览：

身为一名店长，通过工作的经验，让我明白了这样一个道理：对于一个经济效益好的零售店来说，要有一个专业的管理者;要有好的专业知识做后盾;要有一定的管理制度。细心去观察，用心去与顾客交流。在这同时，我认真贯彻公司的经营方案，将公司的经营策略正确并及时的传达给每个员工。

我给员工做好思想工作，团结好店内员工，充分调动和发挥员工的积极性，每一位员工的优点所在都要了解，并发挥其特长，做到量才适用。增强店里的凝聚力，使之成为一个团结的集体。真心实意地关心自己的员工，可以让员工安心地跟着我一起工作。

通过很多渠道，我了解到同业信息，做到知己知彼，使我们的工作更具有针对性，从而避免带来的不必要的损失。其实“以身作则”这个词不是说出来，也不是喊出来的，而是做出来的。只要自己让自己的员工看到自己比他们更积极、更努力，那他们就知道自己应该怎么样做了。我不断的向员工灌输有全局意识，做事情要从公司整体利益出发。用周到而细微的服务去吸引顾客。发挥所有员工的主动性和积极性，为了给顾客创造一个良好的购物环境，为公司创作更多的销售业绩，带领员工在每个方面做好本职工作。

首先，每天的清洁工作都做好，为顾客提供一个舒适的购物环境;其次，积极主动的为顾客服务，尽可能的满足消费者需求;要不断强化服务意识，并以发自内心的微笑和礼貌的文明用语，使顾客满意的离开本店。如今，门店的管理正在逐步走向科学化，管理手段的提升，对店长提出了新的工作要求，熟练的业务将帮助我们实现各项营运指标。新的一年开始了，成绩只能代表过去，我将以更精湛熟练的业务治理好们本店。

面对明年的工作，我将随时保持清醒的头脑，理清明年的工作思路，加强日常管理，特别是抓好基础工作的管理;对内加大员工的培训力度，全面提高员工的整体素质;树立对公司高度忠诚，爱岗敬业，顾全大局，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，一切为公司着想，为公司全面提升经济效益增砖添瓦。

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催眠感受心得体会

催眠是一种神秘的治疗方式，能够帮助人们克服各种痛苦。但是在受过催眠治疗的人中，却存在着对这种治疗方式的争议和不确定性。本文将从我个人的角度出发，分享我对催眠感受的心得体会，希望能为你解决一些疑惑。

第二段：催眠的定义和程序。

在接受催眠治疗之前，我也曾怀疑和恐惧过，不知道催眠是否真的能解决我内心的问题。后来在了解了催眠的定义和程序后，我慢慢地放下了这些疑虑。催眠是通过引导被催眠者进入一种无意识的状态，从而让他们更加容易接受建议和改变自己的想法和行为。在催眠治疗开始之前，治疗师会与被催眠者进行谈话，了解他们的病情和所需的情况。然后催眠师会用专业的技巧让被催眠者进入催眠状态。我感到自己的身体逐渐松弛，心情也开始变得平静，并保持在这种状态中。

第三段：催眠状态下的感受。

进入催眠状态后，我感受到了一种非常特殊的体验。我的意识开始变得模糊，甚至失去了一部分意识，但是我的感知却变得更敏锐了。在这个状态下，我开始尝试回忆自己的过去，从而寻找自己内心深处的问题。催眠状态下似乎听到了催眠师说的每一个字，但是我的脑海并没有去想起其他任何的事情。只有听到催眠师的声音，随着她的指令来改变自己的行为。我知道这样的状态看起来非常奇怪，但是催眠状态其实就是一种类似做梦的状态。

第四段：催眠治疗后的变化。

在经过催眠治疗后，我发现这种状态下面对问题的处理方式与日常不同。我变得更加容易接受命令和建议，更加容易改变自己的观点和行为，但是对痛苦的伤害却并没有减轻多少。对于我而言，催眠治疗是一个适合用来处理内心深处问题的治疗方式。在这其中，个人信任治疗师和适当的放松状态也是非常重要的。

第五段：结论。

催眠治疗是一种非常特殊的治疗方式，有时候可以帮助我们了解内心世界，找到问题，并且改变自己的想法和行为。但是，对于每一个人来说，他们对催眠的感受和想法也是不同的。对于那些想要尝试催眠治疗的人，首先应该要相信并且放下心中的疑虑，充分配合治疗师进行治疗，并且根据自己的心理状态来对这种治疗方式进行探索和体验。在这个过程中，也需要注意到获得良好效果所需要的时间，方法和限制，以免因无所作为而失败。

抒情散文《感受自我》

回家后会碰到惊喜并不在我的预算之列，早已熟悉了那种平淡的气息，如果突然有了一种不一样，就有点意思了！现在回想起来还有激动的心情。是一个浪漫的，令人难忘的夜晚。打记事起我就没有过类似的想法，想想也是一种＂犯罪＂。如今，确实满心的欢喜，一个人能如此慷慨，生命有过一次辉煌，便不会妄加强求什么了。总是短暂，虽然一夜在眼里那么的漫长，但处的环境不同，心情不同，感受自然也就不同。对你，我是毫无保留，不管开心事，伤心事，悔恨事，事事都想找你诉说，也不知道你能不能承载如此重压。

一个人心里有许多秘密，说这个人保守吧，不愿吐露心声，说这个人大方吧，把自个儿的心思都一股脑儿的告诉别人，那么自己的内心是干净的毫无保留，在别人面前自然是纯洁了许多，但害怕也是由此而生。别人都把你看作透明的了，你的所做所想不带有丝毫的隐蔽性，一个人被别人看穿了是件很可悲的事情，那么人生与他自己也就变得毫无意义。

总是在无意识中默默的回想起分离的那一刻，一路的无声无语，这种境界叫做＂此时无声胜有声＂，＂一切尽在不言中＂。假若用语言打破了这种寡静，也便算是一种罪过了。从来没有感受过一种叫做离别的痛，此刻却深有体会。遥想不知何年何月何日我们又将在何地相遇，那时我们的情况又如何呢？不敢多想，也不敢妄加揣测，前途是靠自己来闯的，未来是靠自己来创造的。离别是眼的不舍吗？是脚步的不舍吗？是人的不舍吗？都不是，是心的不舍，有一颗不舍的心。尽管如此，汽车终究会绝尘而去，也不会留下一个孤单的背影，只有一双充满期待的眼睛，虽然略显伤痛，但终究不失青春的'活力。就这样默默的走了，不带走一片云彩。来的干净，去的却累赘。心无形之中肿涨了，伤痛。肩头也觉得挑的担子异常沉重。呆不住了，便想回学校去。但有一处担心，怕胃受不了。在家里优待惯了，想吃什么就吃什么，不用花钱。可是到了学校里，就不一样了，还要时常克制着。不过因节制，生活才有规律，循规蹈矩的生活有什么不好？于是细想起学校的好处来，一刻也不肯耽搁，直奔学校而去。可想而知，只有留下二老沉重的叹息。

人身上好像会有一种贱性。封建社会，老百姓做奴才做上瘾了，现如今，这种低劣也凸现出来。现成的不知道珍惜，说是＂身在福中不知福＂，失去了又后悔莫及，想起他的种种好处来，之后就唉声叹气。这回家和回学校也就那么回事。一个地方一种生活习惯，久了，惯了，也便厌倦了。学校里的生活也就显现出他的弊端来，开始怀恋在家的日子。特别是日益干瘪的钱包，越发对这种生活缺乏信心。日子过到算是靠打发的地步也就是人穷极无聊的时候了。这个时候，无形中就容易想起一些印象最为深刻的往事来，如同一颗冰糖，丢进嘴里，含着他，细细体味，满嘴里香甜。自然而然的就想起前不久的那一晚，难忘的那一晚，难忘的心情，却有着梦幻般的情绪。想久了，想多了，人竟然沉沉睡去。也不知是人们时常说的日有所思，夜有所梦，还是你在我的心中的重要位置，一连几天，都梦见了你，呆在一起那种愉快的表情，梦中也会露出熟悉的笑容。害怕天明，虽然阳光一直不会引起我的反感，但此刻他的＂暴行＂却深深惹怒了我。狠很的揉了揉眼睛，还有一米阳光，气愤的恨不得把头深深的埋进被褥中，不论鼻中呼出的热浪，硬是逼出满脸的汗珠，命令大脑狠命的去中断那一幕，却只是雾茫茫的一片。你也是，说是要整个暑假都呆在学校，哪儿也不去！独个儿，不怕孤单找你，也应怕你不自觉的找了孤单。到了学校，给你打电话吧，问候一声！一次，两次，三次......总是通，却无人接听。有时想放弃，但久了似乎成了一种习惯，想起来就毫不犹豫的拨过去，内心其实很清楚，这次也会重复前几次的结局，但难免还会有期盼出现奇迹。不过也不会太失望，拨着那个号码，听着嘟嘟声，也是好的！

校园军训自我感受领悟

带着幻想，新奇与迷茫，我们走进了初中生活，迎来了是为四天的军训生活。我知道，军训不仅是对身体的锻炼，更是对人生意志力的磨练。

虽然现在军训生活已经结束，但是那些永不磨灭的画面也已经深刻地印在了我的脑海中。

军训生活的艰辛是我曾所预料到得。一天大部分的时间都在操场上度过。操场上似乎只有嘹亮的口号声，整齐而又一致的步伐。一次又一次重复的动作，让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。

虎视眈眈得得盯着那桌上的饭菜。

再说一说晚上就寝吧。寝室里都是硬板床，六人一个住宿。对于我们这些娇生惯养的子女来说，在家早已习惯谁软软的床。所以在刚到的头两天我晚上转侧难眠，半夜不是被冻，就是睡不着或者早起。

日复一日的锻炼，我学会了坚强;学会了吃苦;学会了坚持，也深深的体会到了军训生活的艰苦和朴素。

经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了一份娇气，多了一份坚强;少了一份依赖，多了一份自强;少了一份怨天尤人，有了一份勇往直前。同时也懂得了自强、自爱和自制。也做到了“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的可贵精神。

这只是短暂的第一步，我们脚下的路还很长，继续努力吧!加油!

店长工作感受自我鉴定

通过这段时间的工作和学习，明白了理论和实践相结合的重要性。

同时了解了连锁药店的大概部门，有采购部，防损部，营运部，行政部，财务部，信息服务部，人事部。

而营运部其下又分为各个连锁分店，而分店主要由店长，营业员和收银员，理货员组成。

现将二个星期的实习报告总结如下:。

一:实习的时间和人数的安排。

首先在不打乱正常的营运工作的情况下，总部把我们全体三十六位学生分在了十三个店里学习和工作，实习时间从xx-x至xx-xx。

同时在时间上使用的是二班倒的工作制度，这样既保持了时间的合理分配，也使我们能够慢慢适应工作的环境，同时也让我们更好的有时间和精力去学习，去讨论。

二:实习阶段的认识和学习。

在刚刚开始工作的几天里。

实习自我鉴定《药店实习自我鉴定》。

在此期间主要学习了首先是认识药，了解药的分类，用途和拿药。

虽然药品的种类很多，但是药品的摆放时按类别来的，先是注射液，胶囊，片剂，滴丸等的分类，再再次基础上分别按抗生素，心血管，呼吸系统，消化系统，外用，非处方药，计生，医药器材，其他分类。

当然取药拿药是最简单也是最重要的一门技术了。

在拿药的时候，对不同的年龄，性别和不同程度的人，药的拿取是不同的，特别是小孩和孕妇的用药要特别小心，谨慎。

其次在拿药取药的时候，药用礼貌的的态度去接受患者的咨询，了解患者的身体状况，同时向患者详细讲解药品的性质，功能，用途和用法及注意事项，同时也要尊重患者的主观意见。

不同得药陈列的位置，环境不一样。

但是有些药品是不同的。

比如有些药品适合在一定的温度下，才能保鲜，这类药品就必须放在温度和湿度调好的冰箱里。

还有易挥发的药品不能和其他药品放在一起。

最重要的是毛利率高的，利润高的药品须放在货架的黄金位置。

最后还必须每天给药品保持清洁。

使我们锻炼了耐性，认识到了做任何工作都要认真，负责，细心，处理好每一次的营业，了解在药店中每一个职业与药店之间联系的重要性。

三:加强自身学习，提高专业知识水平和认识。

通过这二个星期的学习，不仅学到了很多书本上没有的知识，而且还丰富我们的阅历和积累经验。

但是还是使我们认识到自己的学识，能力和阅历还很欠缺，所以在工作中不能掉以倾心，要更加投入，不断的努力学习，书本上的知识是远远不够的，而且理论和实践的相结合才能更好的让我们了解知识，更好的把知识带到现实中，服务大众。

而且我们在实习过程中，也是上班的一员，要遵循药店的各项制度规章，不能向在学校里一样。

在店里做事情要有所顾虑，你能随心所欲，重要的是秉持一种学习，认真的态度。

同时工作不仅需要熟练的专业知识和技巧，还要高尚的职业素质和道德。

最后明白了连锁药房和医院的药房不同，医院的药房的药师只需要药师处方发药，而我们连锁药房的顾客大多是对药品认识较少的非专业人士，所以在拿药和取药的时候，要小心，慎重，对每一位顾客负责。

四:存在的问题。

由于我们每个人的岗位和工作职责不一样，所以在实习期间会存在一些问题。

首先营业员是与人说话和处事的，工作主要是接待顾客，在接待顾客要语气平和，有礼貌。

遇到不懂的地方，不能马虎大意，有时候一些顾客买药时说的是非普通话带点口音，一定要注意力集中，不能漏听和防止听错。

其次是理货员，要分别不同药物的药理作用和药性。

很好的掌握药物的分类，遇见过期，损坏的药品要统一记下，上报有关负责人。

而且注意通道的卫生，脏的话要及时打扫，保持药店清洁的环境。

同时每个人都必须集中注意力，小心偷盗，注意刻意的人。

五:建议。

通过这二个星期的实习和工作，使我们大致的了解了xx-x医药连锁经营有限公司的一些规章制度和体制。

并且在实践中掌握了一些相关知识，是我们更好的记住和运用理论知识。

但是我们需要提出几点建议:。

一:在一些较大的医药卖场配置保安，防止药品被偷盗现象。

二:在发现药品损坏时，要及时换掉及补充。

三:要时时刻刻保持药品的清洁和卫生。

四:领导要与店员之间常沟通，了解店员的想法。

转眼间，20xx年已随着时间的年轮渐行渐远，新的一年即将来临。

回首这一年的工作历程，有艰辛，有喜悦，有收获也有感慨。

20xx年对一洲来说，是有里程碑意义的一年。

我们从单体零售药店成功转型医药连锁公司。

一年时间里，我们增开了3家连锁门店。

因为刚刚起步，开店速度也是在计划之内，只要我们一直秉承公司的`经营管理理念，估计以后的一洲连锁门店会如雨后春笋般在温州这块沃土上遍地开花。

而作为一名一洲连锁门店的店长，今年对我来说也是意义重大的一年。

从卖场主管转换到门店店长，我知道我的角色不仅仅是一位管理者，更应该站到一个经营者的立场。

守业难，创业更难!既然公司给了我这样一个平台，我深感责任重大，新店开张，万事开头难，如果前期工作没做好，以后就会更难管理，所以一切事态的发展必须要在掌控之中。

店长必须要起到一个承上启下的桥梁作用。

上要认真贯彻公司的经营策略，下要正确传达公司的方针决策。

为人处世要公平公正，上要对得起领导，下要对得起员工，决不能有私心。

因为是店长，必须比员工站一个更高的层面;也因为是店长，员工就是你的战友，所以我们要并肩作战。

不要刻意去拉开或拉近与员工的距离，多说无益，唯有真诚，才能让人感同身受。

员工的信任感才是店长最好的执行力。

我是一个深受中国传统儒家思想影响的80后。

我特推崇孔孟之道，修身养性，以仁义治国。

其实管理一个公司也是一样的道理。

企业的发展，关键在人。

一个药店要长期稳定的发展，它必须要有一个好的经济效益为前提，良好的口碑做后盾，实现经营者和消费者的共赢。

如何才能达到这个局面，这就需要一个专业的管理者和一个强大的团队。

作为一店之长，我深刻地意识到人才对于企业的重要性。

如何去发掘人才，如何去培养人才，如何去组建一个团队，这对企业的长远发展才是重中之重。

家和万事兴!一个高素质的、凝聚力强的和谐的团队，必定会为公司带来长远的经济效益。

一个人才为企业创造的价值必定大于他自身的价值!如果一个人在他的工作岗位上体现不了他的价值，那么必须乘早换离或撤离，决不能有“食之无味，弃之可惜”的态度。

那样等于为公司增加负担，也为自己门店埋下隐患。

一粒老鼠屎毁了一锅粥，相信这个道理大家都懂。

作为店长要善于把握每个人的心态，开发他们的潜能，分工合作，才能互补协调，责任到人，“各人自扫门前雪”，每个人都做好自己的事情就不会有“他家瓦上霜”，为他们营造一个和谐、融洽、友爱、互助的工作环境，让他们喜欢自己的工作，进而得到不断的发展。

氛围有了，每个人的积极性自然也就上去了。

快乐地工作，每个人的服务态度自然就好了。

要不是总部经常开展培训，让我们三家门店有机会沟通交流，真的不知道我们梧田店的人其实一直都很低调的。

我们只是做好自己该做的事而已，从没想跟其他的店比业绩什么的，诚然不知他们会以我们为榜样，把我们当竞争对手，超越梧田，可能已成为他们的口号了。

当然这不是坏事，这只会让我们更加督促自己去做得更好!

面对明年的工作，我深感责任重大。

我们已经开业接近一年了，可是业绩始终达不到理想的指标。

神马都是浮云!唯有绩效才是王道!我想重点主要在以下几个方面下功夫:。

一、配合总部对内加大员工的培训力度，加重医学知识的培训，学会联合用药，提高客单价。

二、树立员工爱岗敬业的责任感，对公司高度忠诚，一切以大局为重。

全面提升员工的整体素质。

三、树立高度的竞争意识和创新意识。

客源竞争是关键，必须建立自己的客户群。

任何一种优势都可以打败竞争对手。

四、提高自身的业务水平能力，去掉不和谐的音符，发挥员工最大的积极性，逐步使梧田店成为一个最优秀的团队。

店长工作感受自我鉴定

身为一名店长，通过工作的经验，让我明白了这样一个道理：对于一个经济效益好的零售店来说，要有一个专业的管理者;要有好的专业知识做后盾;要有一定的管理制度。细心去观察，用心去与顾客交流。在这同时，我认真贯彻公司的经营方案，将公司的经营策略正确并及时的传达给每个员工。

我给员工做好思想工作，团结好店内员工，充分调动和发挥员工的积极性，每一位员工的优点所在都要了解，并发挥其特长，做到量才适用。增强店里的凝聚力，使之成为一个团结的集体。真心实意地关心自己的员工，可以让员工安心地跟着我一起工作。

通过很多渠道，我了解到同业信息，做到知己知彼，使我们的工作更具有针对性，从而避免带来的不必要的损失。其实“以身作则”这个词不是说出来，也不是喊出来的，而是做出来的。只要自己让自己的员工看到自己比他们更积极、更努力，那他们就知道自己应该怎么样做了。我不断的向员工灌输有全局意识，做事情要从公司整体利益出发。用周到而细微的服务去吸引顾客。发挥所有员工的'主动性和积极性，为了给顾客创造一个良好的购物环境，为公司创作更多的销售业绩，带领员工在每个方面做好本职工作。

首先，每天的清洁工作都做好，为顾客提供一个舒适的购物环境;其次，积极主动的为顾客服务，尽可能的满足消费者需求;要不断强化服务意识，并以发自内心的微笑和礼貌的文明用语，使顾客满意的离开本店。如今，门店的管理正在逐步走向科学化，管理手段的提升，对店长提出了新的工作要求，熟练的业务将帮助我们实现各项营运指标。新的一年开始了，成绩只能代表过去，我将以更精湛熟练的业务治理好们本店。

面对明年的工作，我将随时保持清醒的头脑，理清明年的工作思路，加强日常管理，特别是抓好基础工作的管理;对内加大员工的培训力度，全面提高员工的整体素质;树立对公司高度忠诚，爱岗敬业，顾全大局，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，一切为公司着想，为公司全面提升经济效益增砖添瓦。

周记。

店长工作感受自我鉴定

回首20xx年，是播种希望的一年，也是收获硕果的一年，在上级领导的正确指导下，在公司各部门的通力配合下，在我们药店全体同仁的共同努力下，取得了可观的成绩。

作为一名店长我深感到责任的重大，多年来的工作经验，让我明白了这样一个道理：对于一个经济效益好的零售店来说，一是要有一个专业的管理者；二是要有良好的专业知识做后盾；三是要有一套良好的管理制度。用心去观察，用心去与顾客交流，你就可以做好。

具体归纳为以下几点：

1、认真贯彻公司的经营方针，同时将公司的经营策略正确并及时的传达给每个员工，起好承上启下的桥梁作用。

2、做好员工的思想工作，团结好店内员工，充分调动和发挥员工的积极性，了解每一位员工的优点所在，并发挥其特长，做到量才适用。增强本店的凝聚力，使之成为一个团结的集体。

3、通过各种渠道了解同行业信息，了解顾客的购物心理，做到知己知彼，心中有数，有理放矢，使我们的工作更具针对性，从而避免因此而带来的不必要的损失。

4、以身作则，做员工的'表帅。不断的向员工灌输企业文化，教育员工有全局意识，做事情要从公司整体利益出发。

5、靠周到而细致的服务去吸引顾客。发挥所有员工的主动性和创作性，使员工从被动的“让我干”到积极的“我要干”。为了给顾客创造一个良好的购物环境，为公司创作更多的销售业绩，带领员工在以下几方面做好本职工作。首先，做好每天的清洁工作，医学。教育网搜集整理为顾客营造一个舒心的购物环境；其次，积极主动的为顾客服务，尽可能的满足消费者需求；要不断强化服务意识，并以发自内心的微笑和礼貌的文明用语，使顾客满意的离开本店。

6、处理好部门间的合作、上下级之间的工作协作，少一些牢骚，多一些热情，客观的去看待工作中的问题，并以积极的态度去解决。

现在，门店的管理正在逐步走向数据化、科学化，管理手段的提升，对店长提出了新的工作要求，熟练的业务将帮助我们实现各项营运指标。新的一年开始了，成绩只能代表过去。我将以更精湛熟练的业务治理好我们药店。

自我催眠杂文随笔

小小地球之上，富翁与乞丐共存，是一件羞耻的事!

所谓永恒，就是消磨一件事的时间完了，但这件事物还在。

在那些虽被判定必死却不想死的人看来，生存的机会是永远存在的。

上小学的第一天，爸爸就教育我，软的怕硬的，硬的怕呆的，呆的怕不要命的。手里拿了刀子，就要让人相信你敢把它捅出去。

麦麦德说过一句话，勇敢的人他的眼睛也成了刀子，怯懦的人他的刀子也成了狗屎。

每个人都可以假装欢笑愤怒或悲伤，却无法控制眼神的深度……。

有一个城市叫无泪之城，因为里面的人只有欢笑，没有泪水……，可是后来变了，这个城市依然叫无泪之城，可是是因为这个城市里的人的眼泪，都流光了……。

朋友总是为你挡风遮雪，如果你在很远的地方承受着风霜，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪，降临在我的身上。

生活，就是这样，永远占领着绝对的领导地位，当无数的傻子高呼着自己控制了生活自己掌握了命运，却没有看到，生活站在更高的苍穹之上，露出的讥笑嘲讽的面容。

师父说：把手握紧，里面什么也没有;把手放开，你得到的是一切!

孤单的你，孤单的我，孤单的灵魂，流离失所。

我怎么能因为蝎子有蜇人的天性就放弃我爱的天性呢?

美若没有几分遗憾,如何能有那千般的滋味?

这个世上永远存在着一些无奈，而这些无奈，你永远无法改变。

人生需要两个月没有动漫没有美剧没有音乐没有写作没有网游，有的只是学习学习再学习。这样的机会，不容易有，也不想再有。

不知从何时起，也不知怎么了，我还是我，你还是你，但是我们早已不是我们了。

上帝给了我一张嘴，却不让我道出实情。

让身体跟上灵魂的步伐，孤独也好，开心也罢。不问苍生的走下去，直到地老天荒。

当你自己一个人跑得已经足够远了，当你已超出了所有一起起跑的人，然后望着周围空荡荡的一切，才发现撇下了所有人和被所有人撇下其实是同一件事。

想你，真的不需要理由。那只是一种感觉，随时趁我不备就会窜入我的脑海，直达心脏。

“得不到”和“放不下”，是多少人的心魔。

烟花再美也只是一瞬间，感情再好也只是一时的。

细数那些回忆，把伤痛留在心里的最深处。

曾被爱伤得彻底，才把自己关的那么紧。

得到智慧的惟一办法，就是用青春去买。

90后的我们，拥有着小小的世界和大大的梦想。

有些陌生人，不知不觉中就成了好朋友;有些朋友不知不觉中就成了陌生人。

是你让我看见干枯沙漠开出花一朵，是你让我想要每天为你写一首情歌。

青春是弯有笑有泪炙热的眼眶，一种受伤也要忠于自己的倔强。

能回忆的东西，证明已经失去了。

拥有你，失去全世界又如何，失去你，得到全世界又怎样。

一切都明明白白，但我们仍匆匆错过。因为你相信命运，因为我怀疑生活。

因为都消逝成为回忆了。时光就这样勿勿流逝了，如沙子般从手缝流掉，一去不返。记忆里的片段也变得朦朦胧胧，似梦一场。那些已经消逝的和将要消逝的，不管我们怎么忘记，在寂寞时还会寂寞，忧伤时还会忧伤。

前世的姻，来生的缘，错在我们今生相见徒增一段无果的恩怨。

女人像是一本书，男人也许用一生的时间都未必能读懂!

梦回般的旋律，流水般的记忆，为何只有留恋。

流水无痕的只是流水，不是时间，也不是记忆。

当时间沉淀下来，只有回忆。

回忆成相思，相思过一生。

你忘了回忆，我却忘了忘记。

当日子成为旧照片当旧照片成为回忆，我们成了背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步一步远离，没有雅典，没有罗马，再也没有回去的路。

这世界上有一种鸟是没有腿的，它一辈子只停下来一次，那次就是它死去的时候。

水总是水，掬了捧在手里，它会潺潺地流走，攥紧它，它反而留得更急----水总是要流走的。我把大学像石块一样紧紧地握住，秦庾却相水似的流完了最后一滴。

日子就这样流淌过去，而那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

为了连接远古的过去和遥远的未来。

红豆本是相思子，一寸相思一寸灰。

山因势而变，水因时而变，人因思而变!---思考是我们的生命，也是我们快乐的源泉。

吸血鬼：被上帝所唾弃的种族，在用鄙视的眼光看着上帝和他的子民。

梦里，有梦里的景致。

月亮一走，风儿也觉无聊。

记得当时年纪小你爱谈天我爱笑，有一回并肩坐在桃树下，风在林梢鸟儿在叫，我们不知怎样睡着了，梦里花落知多少~~~~。

我这辈子说过最让人无从反驳的话就是：被子根本不用叠，本来就是摊开来睡的，但这句话第一个被人反驳掉，懂么，这是规矩，人类之所一悲哀，就是有太多规矩。

大学生活，说它枯燥。上过大学的人很少会有反对意见，但是许多年后，你回忆的将大多是那四年的内容。

人之所以不幸福，也可能是被自己耽误的。

女人是水总有干枯的一天，男人是山总有光秃的一天。所以，山水相伴才能成一个循环~。

在这社会里爱情是因为伤痛绝望而美丽像罗蜜欧梁山泊。

我也很想他，我们都一样，在他的身上。想找到翅膀，只是那时的他，是因为你他开始飞翔。

说不出是喜悦，还是苦涩。头也不回，大步迈向未来。说好n年后，一定会再相聚。我们始终面对勇敢坚持。